سایر منابع:
سایر خبرها
یک ترفند ویژه برای شستشوی سبزی و میوه
به مسمومیت، شستشوی صحیح است. افراد در معرض بروز عفونت شامل زنان باردار، افراد مسن و یا هر کسی است که سیستم ایمنی بدنش ضعیف شده باشد. کودکان نیز باید تشویق شوند که بعد از دست زدن به سبزیجات یا میوه های خام، دست های خود را به طور کامل ضد عفونی کنند. زمانی که به رستوران می روید، دست کم از سفارش دادن سالاد کاهو و سبزی خوردن پرهیز کنید و بویژه اگر فرد سالمند، کودک یا خانم بارداری همراهتان است، این نکته را حتما در نظر داشته باشیید. منبع: آوای سلامت ...
مادر شهیدی که مهریه اش را بخشید
شاید فرجی شود و نامش را علی گذاشتیم و پس از 40 روز کم کم رنگ سرخش به سفیدی گرایید و چشم باز کرد و وقتی اولین بار صدای گریه اش را شنیدم از خوشحالی گریه کردم. یکسال بعد فرزند دیگری را باردار بودم که پدر علی گفت شیر حرام (چون قرار بود بچه دیگری بیاورم معتقد بودند این شیر دیگر سهم بچه بعدی است و خوب نیست) به علی ندهم و دیگر شیر نخورد. *مهریه ام را با یک شرط بخشیدم مادر شوهرم همیشه سه شنبه ...
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟!
را پیدا کند. به هیچ وجه کودک نوپا را مجبور به سلام کردن نکنید و برای سلام کردن صرفا از تکنیک جدول تربیتی (ترغیب و تشویق) استفاده کنید. هیچ وقت به او برای انجام ندادن رفتارهای اجتماعی احساس شرم و گناه ندهید و از جملاتی مانند: بد و زشت است و گناه و... استفاده نکنید. اصرار و خواهش هم در انجام این رفتار ها تاثیری نخواهد داشت. کلاس های آموزشی بچه ها را از چه سنی شروع کنیم؟ این ...
چگونه خار پاشنه را درمان کنیم
آزار خار پاشنه راحت خواهد شد. البته اقدامات فوق الذّکر – به جز داروهای شیمیایی و جرّاحی – هم مورد تایید ما هستند؛ امّا میزان اثربخشی آنها کمتر از روش هایی است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم: خار پاشنه یک درد سرد است. طبق یک قانون، تقریباً هر دردی که در شب و یا با استراحت بیشتر می شود و با فعّالیت، گرم کردن و مانند آن کمتر می شود؛ دردی است سرد و راه درمان آن هم استفاده از گرماست ...
رابطه ریزش مو با رنگ آن!
.... اگر موی یک فرد سفیدپوست زودتر از 20 سالگی و سیاه پوست زودتر از 30 سالگی سفید شود، به آن سفید شدن زودرس مو می گویند. و البته سفید شدن مو در مردان در حدود 30 سالگی و در زنان در 35 سالگی رخ می دهد. با این حال عوامل تغذیه ای و ژنتیکی را در تغییر این سن نباید نادیده گرفت. از دید این درمانگران طب سنتی اصلاح هر یک از این اختلال ها می تواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید ...
چراواکنش انسان نسبت به سرما متفاوت است؟
یک تغییر کوچک دمایی می تواند بدن ما را به شدت تحت تأثیر قرار دهد و موجب سکته قلبی در تابستان یا هیپوترمی در زمستان شود. به همین خاطر، بدن ما از نوعی سازوکار بسیار پیچیده برخوردار است که در موقعیت های مختلف نسبت به تغییرات آب و هوایی واکنش مناسب نشان دهد. اولین سیستم دفاعی بدن ما عصب های پوستی هستند، آنها به سرعت تغییرات دما را احساس می کنند و پیامی به مغز می فرستند. با این وجود درک ما از ...
در همین بیمارستان حداقل 409 جسد معاینه کردم
چند روز انتقال جسد کودکان بود. صحنه دیگری هم بود که به شدت تحت تأثیر قرار گرفتم، آن هم نوزادی بود که لای پتو پیچانده شده بود و به عنوان بالش زیر سر مادر گذاشته شده بود. من پنجه های بچه را دیدم، پرسیدم این چیست؟ گفتند بالش. پتو را باز کردم نوزاد بود که بر اثر خفگی کبود شده بود. بیشتر اجساد منتقل شده متعلق به زنان بود یا مردان؟ بیشتر مرد بودند. بیماران بدحال را چه ...
عوامل پنهان در ترک خوردن پاشنه های پا
شفاآنلاین سلامت یکی از رایج ترین مشکلات پا، ترک پاشنه پا است، این مشکل در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی ترک می خورد. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از علت های شایع آن، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست ( اپیدرمیس ) را تحت تاثیر قرار می دهد. اضافه وزن: افرادی که مشکل ...
مدیریت بیماری دیابت، خانم های باردار بخوانند
باید -همانند همه ما البته- تغذیه ای سالم داشته باشند: کم کردن غذاهای فوری یا اصطلاحا فستفودی، ناسالم و بدون ارزش غذایی، نوشیدنیهای گازدار، شیرینی و کیک و برعکس، افزایش سبزیجات تازه، میوه، پروتئینهای باکیفیت، چربیهای نوع سالم و توصیه شده همراه با اندکی کربوهیدرات فرآوری نشده. کربوهیدراتهای تصفیه شده ای چون برنج سفید، ماکارونی، شیرینیها و سرخکردنیها نه تنها برای همه ما بل که برای مبتلایان به دیابت هم ...
هوای سرد چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارد؟/ با چای سبز هوشمند شوید!/ راهکاری برای کاهش استرس امتحان/ با ...
در معرض حمله قلبی یا دردهای قفسه سینه هستند. توصیه های طلایی برای چربی سوزی شکم و پهلو اینکه چه مدت تمرینات ورزشی خود را انجام می دهید نیز برای کالری سوزی اهمیت دارد. هرچه طولانی تر ورزش کنید، کالری بیشتری می سوزانید، اما بار دیگر باید توجه داشته باشید، این به معنای آن نیست که هر جلسه تمرینی باید یک ساعت یا بیشتر ادامه داشته باشد. شدت تمرین ها اغلب مدت زمان ورزش را مشخص می ...
نسخه ای برای مبتلایان به بیماری خاموش
بیماران دیابتی، افت قند خون است که برای این کار همیشه یک فرد دیابتی باید تعدادی بیسکویت، شکلات و قند همراه داشته باشد که اگر دچار افت قند خون شد سریع بتواند بخورد و پس از آن بیسکویت را استفاده کند. وی ادامه می دهد: زنان دیابتی اگر می خواهند باردار شوند به پزشک مراجعه کنند و هماهنگی های لازم را انجام دهند زیرا ممکن است در بارداری دچار مشکلاتی شوند. کسانی که مادران دیابتی دارند فرزندان آن ها در آینده ممکن است دیابتی باشند و جنبه ارثی هم دارد. 8006**6081 دریافت کننده: نرگس تیموری**انتشار دهنده: حیدر سرایانی ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
تواند به کاهش نشانه های اضطراب، تهوع، استفراغ، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی کمک کند که بسیاری از آن ها می توانند همراه با سردرد باشند و به این ترتیب کاهش شدت سردرد نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که زنجبیل همچنین می تواند به کاهش احتمال میگرن کمک کند. زنجبیل می تواند یک گیاه قوی باشد، بنابراین مصرف توصیه شده روزانه 4 گرم است. زنان باردار نباید روزانه بیش از 1 گرم زنجبیل مصرف کنند ...
آموزش ماساژ جنسی بدن
، شما قادرید تا یک حس یگانگی و کمال را در بدن شریکتان پدید آورید. 5. مالشهای بادبزنی و دایره ای مالشهای بادبزنی و دایره ای در حین ماساژ جنسی باعث خارج شدن تنش و آزاد کردن فشارها از بافتهای نرم بدن گشته، یک حرکت هیپنوتیزم کننده و یک جریان دلپذیر و لذت بخش را در یک ماساژ جنسی به همراه می آورند. مالشهای دایره ای برای کلیه مناطق با سطح گسترده در بدن مانند، کمر و کناره ...
دلایل فشار خون پایین در زمان حاملگی
مادر و جنین را به خطر می اندازد. وی در مورد علل فشار خون پایین در بارداری بیان داشت: از علت های فشار خون پایین در بارداری، مصرف بعضی داروهای ضد افسردگی است. همچنین جراحات شدید بدن مثل خونریزی و سوختگی که باعث از دست رفتن خون زیادی از بدن می شود از علل پایین آمدن فشار خون است که در مراحل شدیدتر ممکن است سبب شوک نیز شود. وی تصریح کرد: بعضی بیماری های عصبی، نارسایی و حملات قلبی ...
ماجرای ارتفاعاتی که شب به شب میان عراق و ایران دست به دست می شد
اشراف و تصرف کامل داشت و ما به هیچ وجه قادر به استفاده از این جاده نبودیم و پس از آزادی جاده به سمت مهران توانستیم بعد از آن عملیات کربلای 3 و عملیات های بعدی و ادامه پاکسازی نقاط مرزی را انجام دهیم. عملیات محرم 2 ماه طول کشید و اولین مرحله این بود که ما خودمان را به ارتفاعات رسانده و در آنجا مستقر شویم اما منطقه تپه ماهور بود یعنی مانند دشت نیست که بتوان براحتی دشمن را غافلگیر کرد و جلو ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
معنای همان کیلوکالری بکار می رود. محاسبه گر مصرف کالری معادله هریس – بندیکت که به اصل هریس – بندیکت هم معروف است برای برآورد میزان متابولیسم پایه و نیاز های روزانه فرد استفاده می شود. مقدار کل میزان متابولیسم پایه شما در عدد دیگری که نشانگر سطح فعالیت فیزیکی شما است ضرب می شود. عدد حاصله همان مصرف توصیه شده کالری روزانه شما برای ثابت نگه داشتن وزن بدنتان می باشد. ...
مزوتراپی؛ تزریق کمکی برای زیبایی بیشتر
مزوتراپی که یک عمل غیر تهاجمی است، استفاده کرد. البته در کنار مزوتراپی باید از سایر روش ها ماند میکرودرم ابرژین (لایه برداری مکانیکی ظریف) و بوتاکس نیز بهره برد. دقت داشته باشید که در درمان های ترکیبی برای رفع چروک و آسیب های پوستی نتیجه بهتری دارند. برخی داروهایی که به وسیله تزریق در مزوتراپی وارد پوست می شوند عبارتند از انواع آمینواسیدها، ویتامین ها (مانند ویتامین C برای روشن شدن پوست ...
عرض ارادت شاعران و نویسندگان به امام مهربانی ها
و بدبخت می کنی، امام رضا به تو احتیاج نداره، تو به امام رضا احتیاج داری بدبخت! پیرمرد ویلچر را چرخاند و همان جا روبه قبله تکبیر گفت به نماز. کنار حوض نشستم، دستم را فروبردم توی آب، سرد بود خیلی؛ دو دستم را پر از آب کردم، به آب نگاه کردم، آب را پاشیدم توی صورتم، سوز دوید توی پوست صورتم، دوباره دست هایم را پر کردم از آب و پاشیدم توی صورتم، صورتم یخ کرد، دوروبرم را نگاه کردم، مدت ها بود ...
واکسن بهترین راهکار برای مقابله با ابتلا به آنفلوآنزا /تیزی کشیدن روی ویروس
آنفلوآنزا در نیمکره شمالی از ماه نوامبر تا مارس (آبان تا فروردین) است که هوا در سردترین زمان خود قرار دارد. در نیمکره جنوبی نیز از ماه مه تا سپتامبر (اردیبهشت تا مهر) است. در مناطق گرمسیری نیز، سرماخوردگی چندان رواج ندارد. در راستای پاسخ گویی به پرسش اصلی، یعنی اینکه چرا زمستان، فصل سرماخوردگی است فرضیه های گوناگونی مطرح شده است: برخی اعتقاد دارند که چون در این فصل سرما، مردم بیشتر در ...
گفتگوی وقایع استان با مریم نظیفی عضو هیات مدیره انجمن دیابت استان مرکزی/بزرگترین علامت دیابت بی علامتی ...
پزشک باشد و دارو مصرف کند. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از قیمت بالای داروها و بالاخص انسولین شکایت دارند با توجه به اینکه دیابت جز بیماری های خاص است چرا همچنان داروها با قیمت بالا به فروش می رسد؟ البته این را بگویم که بیماری دیابت فعلا جز بیماری های خاص نیست اما به ما خبر دادند که به زودی جز بیماری خاص قرار می گیرد. قیمت دارو بخصوص داروهای خارجی بالاست اما داروهای ایرانی را بیمه ...
عجیب ترین شهرهای جهان
به راحتی در خانه های زیرزمینی زندگی می کنند. بهترین زمان بازدید از این شهر بین ماه های اکتبر و مارس است که هوا نه خیلی سرد و نه خیلی گرم است. جزیره کشتی جنگی، ژاپن هیچ وقت برای ترسیدن از یک داستان ارواح، داستان جزیره هاشیما یا کشتی جنگی دیر نیست. جزیره هاشیما داستان هزاران زن و مرد و کودکی را بیان می کند که برای توسعه کشور مجبور به کار در مناطق معدنی بودند. یکی از کارگران سابق ...
مزوتراپی؛ تزریق مساعدتی برای زیبایی بیشتر
برای گروهی از اشخاص و افرادی که بیماری های زمینه ای دارند منع شده هست و انجام این مورد برای آنان سفارش نمی توان: * زنانی باردار * مریض ها قلبی – عروقی * * * * * * در زمینه انجام مزوتراپی ضروری هست قطعا این مورد را در نظر گرفت که برای هر حیطه کاندیدها به صحیحی انتخاب گردند تا خوب ترین دستاورد های را برای فرد به دنبال برخوردار باشد. با این وجود میزان جواب گویی و آسیب ها مزوتراپی از فردی به فرد دیگر متمایز و غیر قابل تعیین هست. ...
زلزله زدگان همچنان در انتظار امداد مناسب
اکیپ ها با خود حمل می کنند لوازم بهداشتی برای زنان و کودکان و همچنین لباس های گرم است. خیرانی که در محل حضور دارند، می گویند آنچه مسلم است، مردم به همه چیز نیاز دارند و نمی توان گفت چه وسیله ای از دیگری واجب تر است، اما نکته اینجاست که منطقه به شدت سرد است و نبود وسایل گرمایشی بیشتر به چشم می آید اما حتی داروهای کمکی مثل قرص سرماخوردگی یا مسکن نیز بسیار لازم است چراکه کودکان و افراد مسن ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
جانبی زیادی دارد. شما می توانید درمان خانگی سیاتیک را امتحان کنید. علاوه بر این در بیشتر موارد پس از 6 هفته بیماری درمان می شود. درمان خانگی سیاتیک در 10 روش جدید 1- کمپرس سرد و گرم استفاده از کمپرس سرد و گرم برای کاهش درد و تورم سیاتیک مفید است. گرما، گرفتگی عضلات را آرام می کند، که ممکن است این عضلات عصب سیاتیک را تحت فشار گذاشته و ایجاد درد کند. ...
تناسب اندام به چه عواملی بستگی دارد؟
نفس می زنند و به سختی نفس می کشند. البته اگر یک جلسه ی تمرین سخت و شدید را پشت سر گذاشته باشید و از سرد کردن بدن هم فرار کرده باشید، به احتمال زیاد نفس کشیدن تان با سختی روبرو خواهد شد. اما اگر بدن تان را به خوبی سرد کنید و ضربان قلب تان به حالت تندتر از زمان استراحت برگردد، معیار نسبتا خوبی است که نشان می دهد سالم هستید. 9 علامت اینکه از سلامت خوبی برخوردارید با وجود اینکه ...
چگونه دوره پیش دیابت را تشخیص دهیم؟
...> ذاکرکیش ادامه داد: با وجود اینکه دیابت زنان باردار پس از دوره بارداری به حالت طبیعی برمی گردد ولی این افراد تا آخر عمر با دیابت نوع دو درگیر هستند به این ترتیب اگر تغییرات سبک زندگی برای این افراد اعمال نشود در 10 تا 15 سال آینده نیمی از این مادران به دیابت نوع دو مبتلا می شوند. وی گفت: دیابت، جنین و کودک را نیز درگیر می کند و این کودکان در بزرگسالی نیز با چاقی و سندروم متابولیک مواجه می ...
پیکرتراشی و لاغری موضعی
برای دفع سلولهای چربی و سفت کردن پوست به صورت همزمان استفاده می کند که علاوه بر اثربخشی بی نظیر، هیچگونه عوارض جانبی نداشته و بدون نیاز به عمل جراحی و بستری در عرض چند هفته اندام شما را به شکل مطلوب پیکرتراشی می نماید. البته همچنان در کنار این کار بایستی به ورزش و رژیم غذایی و نوشیدن آب کافی برای دفع سلولهای چربی به اندازه کافی ادامه دهید. لازم به ذکر است این درمان برای چاقی های بیش از حد کاربرد ...
شیوع دیابت در یزد 5٫4 درصد بیشتر از میانگین کشوری است
قابل کنترل خواهد بود اظهار کرد: سیر افزایش این بیماری در استان، شیب تندی داشت اما در حال حاضر به خاطر اطلاع رسانی و همراهی رسانه ها ملایم است. این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه استان یزد در سالهای گذشته در زمینه شیوع دیابت در رتبه های نخست کشور قرار داشت گفت: اکنون با توجه به اقدامات و فعالیتها انجام شده در زمینه پیشگیری از دیابت در استان ، یزد در رتبه پنجم کشور قرار دارد. ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
خسته شدید، کودک را به یک فرد بزرگسال قابل اعتماد دیگری بسپارید. اگر با کودک تنها هستید، او را در مکان امنی مانند اتاقش قرار دهید. • شخص دیگری از کودک مراقبت کند تا شما استراحت کنید. گوش کردن به صدای گریه کودک به مدت طولانی استرس زاست لذا زمانی برای استراحت خود قرار دهید. از قبل زمانی را برای شخص دیگری که قرار است از کودک مراقبت کند، تعیین کنید و چند لحظه ای را برای خودتان وقت بگذارید. ...
زلزله زدگان و اقلام مورد نیاز آنها و شرایط اهدای خون
... • لوازم شوینده و بهداشتی • داروهای ضروری • شیر خشک و وسایل بهداشتی نوزاد • نواربهداشتی • لباس زیر مردانه و زنانه • لباس گرم برای آنکه شما بتوانید خون خود را اهدا کنید باید واجد شرایطی باشید که بواسطه آن؛ اهدای خون؛ نه برای سلامتی بدن شما عوارضی داشته باشد ونه برای فردی که قرار است خون شما به وی تزریق گردد . ارائه کارت ...