سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه راحت بخوابیم ؟
را در طول روز تمرین نکرده اید از آن در هنگام خواب استفاده نکنید زیرا به علت اینکه در آن زمان این روش را به خوبی یاد نگرفته اید بنابراین تلاش بیش از حد شما برای خوابیدن باعث بی خوابی بیشتر شما می شود. در پایان خاطر نشان می سازد که غلبه بر بی خوابی به سرعت بدست نمی آید، بعضی از افراد وقتی یک روش دو یا سه شب نتیجه نداد آن را کنار می گذارند، برای اثر بخش بودن روش های رفتاری (روش های مذکور ...
وقتی رفتم خونه دیدم همسرم خودشو زده به خواب و یه مرد یه گوشه خانه قایم نشده و من هم ...+عکس
دادگاه برای وی صادر کنند. گفت وگوی اختصاصی تپش با مرد جوان را می خوانید. چند سال داری؟ 37 سال. شغلت چه بود؟ در میدان تره بار کار می کردم. به همین دلیل شب ها ساعت 12 به محل کارم می رفتم و صبح ها به خانه برمی گشتم. چند سال با همسرت زندگی کردی؟ 10 سال. زندگی تان چطور بود؟ من و همسرم زندگی خوبی داشتیم. همسرم دختر ...
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟!
در روز و سپس در شب است. بیشتر کودکان بین 2 تا 3 سالگی آمادگی پذیرش کنترل ادرار و مدفوع را در روز و شب به دست می آورند ولی تعداد کمی نیز دیر تر به این آمادگی می رسند. بنابراین آموزش را زود تر شروع نکنید و زمانی که احتمال موفقیت شما و کودک تان زیاد است آموزش را آغاز کنید. به یاد داشته باشید به هیچ عنوان به مدفوع کودک بیش از حد توجه نکنید زیرا کودک از مدفوع نکردن به عنوان حربه ای برای خود ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
همچنین عملکرد سلول های عصبی را بهبود ببخشد. اگر می توانید یک قاشق غذا خوری کوچک زردچوبه را درون یک لیوان شیر گرم بریزد و روزانه میل کنید. می توانید از فواید آن بهره ببرید. همچنین شما با مشورت با پزشک تان می توانید از کپسول های زردچوبه نیز استفاده کنید. در کل برای مصرف زرد چوبه با این شرایط بهتر است با پزشک خود قبل از مصرف آن مشورت داشته باشید. 4. پیاز ماده ای برای مبارزه با آرتروز ...
مربی آنتونی جاشوآ در آرزوی تیم ملی فوتبال ایران
فرصت بهترین استفاده را کردم. وقتی به انگلیس برگشتم خیلی از بازیکنان فوتبال و سایر رشته ها می خواستند با من کار کنند. وقتی می دیدند کار من خوب است و علم جدیدی از ورزش را با خود آورده ام پیشنهادات برای من زیاد شد. بازیکنانی ازNBA، NFL، NHL با من کار جدی و حرفه ای می کردند و این دلیلی شد تا بازگشتم به انگلیس پیشنهاداتی را از فوتبالیست های بزرگ و سایر رشته ها با خودش همراه داشته باشد. * طلای ...
پسرم همه چیز را پرت می کند!!
بیشتر خشم و پرخاشگری شده اید، هم رابطه تان را با فرزندتان خراب کرده اید و هم مانع رشد طبیعی هیجانات کودکتان شده اید. با در نظرگرفتن این توضیحات، پیشنهادهای زیر ارائه می شود: وقتی فرزندتان شما را دوست داشته باشد، با احتمال بیشتری از دستورات تان اطاعت می کند برای داشتن یک رابطه خوب لازم است زمانی را با کودکتان خلوت کنید. در طول این زمان که حتی می تواند دو دقیقه باشد، سعی کنید با او ...
مراحل رشد جنین در رحم، جالب است بخوانید!
.... طول جنین 31 سانتی متر و وزنش 1 کیلو گرم است. در پنج ماه و نیمی گوش خارجی شکل گرفته ولی نظریات در این مورد که او می شنود یا خیر مختلف است. ماه هفتم در ماه هفتم اتفاق جدیدی برای کودک شما رخ می دهد و آن بیداری حواس است. حتماً این کشفیات شما را شگفت زده می کند که کودکتان هم اکنون نسبت به صداها، برخی رفتارهای شما و حتی اعتقادات مذهبی تان واکنش نشان می دهد. بله ...
چگونه در خانه کالری بسوزانیم؟
چیدنشان بصورت منظم، راهی عالی برای سوزاندن کلی کالری است. حتی می توانید محتویات کابینت های آشپزخانه تان را نیز دوباره بچینید. اغلب زمان ها، هنگام انجام این کارها می ایستید. بعلاوه، با توجه به اینکه بطور مداوم چیزها را بیرون می آورید و دوباره برشان می گردانید، کلی فعالیت خواهید کرد. این کارها زمان زیادی نخواهد گرفت، اما راه هایی راحت برای کاهش وزن هستند. کمی به گل و گیاه هایتان برسید ...
راهکارهای مناسب برای پسردار شدن
. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم هایی است که پریود منظم و 28 روزه دارند. از کیت تخمک گذاری هم می توانید استفاده کنید. کیت تخمک گذاری وسیله ای شبیه بی بی چک است که باید از داروخانه تهیه کنید و در ادرار بگذارید. وقتی 2 خط قرمز روی آن ایجاد شد یعنی زمان تخمک ...
روستاگردی از دل کویر تا قلب نیشابور
دو بخش حمام کوچک و حمام بزرگ تقسیم می شود که هر دو دارای تمام اجزای حمام کامل ایرانی همچون ورودی، هشتی، سربینه، میاندر، بینه، خزینه، تون، گرمخانه و گلخن هستند. حمام کوچک مخصوص زنان بوده و حمام بزرگ از صبح تا شب در اختیار بانوان قرار داشته است و از شب تا صبح آقایان از آن استفاده می کردند. در اواخر دوره پهلوی با تعطیل شدن خزینه و کاشی شدن دیوارها و کف، مشخصات یک حمام نمره را به خود می گیرد تا اهالی ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
به گزارش چالوس ما ، مقدار کالری که شما در روز نیاز دارید به عوامل متعددی از جمله سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی شما بستگی دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین می خوانیم. معلوم شده است که عواملی از قبیل: آنکه شما چگونه غذایتان را می خورید می تواند بر مقدار کالری که وارد بدنتان می شود تأثیر بگذارد. به عنوان مثال گروهی از دانشمندان کشف کردند که هر چه ...
از پاشیدن نوشابه بر حاج آقای موتورسوار تا تمرین ژست حاج حسین انصاریان (بخش نخست)
روزی خاص و ویژه بود، چون کسانی که مایل بودند معمم شوند در مراسم جشنی که در این روز در مدرسه برگزار می شد، رسما معمم می شدند. مدیر مدرسه حاج آقا موسوی فر چند هفته مانده به عید غدیر خیاطی را به مدرسه آورده بود تا اندازه ی طلبه ها را برای دوخت عبا و قبا بگیرد، البته قبلش به ما گفته بود توجه داشته باشید که لباس ها مجانی نیست و هر کس لباس می خواهد پولش از شهریه اش کم می شود، گرچه شهریه هم پول ناچیزی ...
روش های انجام تست پاپ اسمیر
تست پاپ اسمیر یا آزمایش اسمیر یکی از آزمایش هایی است که برای تشخیص سرطان دهانه رحم یا سرطان گردن رحم و عواملی که منجر به این سرطان می گردد، استفاده می شود. این آزمایش با نمونه برداری (بیوپسی) و آزمایش سلول شناسی از گردن رحم دستگاه تولید مثل زنان انجام می گیرد. پزشکان توصیه می کنند، زنان پس از اولین آمیزش جنسی، تست پاپ اسمیر را به صورت منظم سالی یک بار تا سن 60-55 سالگی انجام دهند و از سن 60 سال ...
علل بی اشتهایی در کودکان، یکجا بند نمیشه!
غذا خوردن نکنید در کنار آمدن با بی اشتهایی کودکان قبل از هر چیز باید علت اصلی بی میلی را که در اکثر قریب به اتفاق موارد هم روحی و روانی است، شناسایی کنید و از راه درست به درمان آن بپردازید. یادتان باشد در چنین شرایطی اجبار به غذا خوردن و رفتار اضطراب گونه نادرست ترین روشی است که شما به عنوان پدر و مادر می توانید به کار بگیرید، چون انتخاب این روش ها نه تنها شما را به هدف تان نزدیک نمی کند بلکه ...
هر آنچه درباره لابیاپلاستی باید بدانید
استفاده از پماد انتی بیوتیک در برخی موارد میگردد . بیشتر بیماران دو تا سه روز بعد از عمل به محل کار و فعالیت خود ادامه میدهند گاهی اوقات در موارد جراحی ترکیبی واژینوپلاستی و لابیاپلاستی نیاز به 6 تا 7 روز نیاز به استراحت دارد تا 23 روز بعد از عمل نباید ورزشهای کششی انجام داد . 5 تا 6 هفته بعد از عمل مقاربت جنسی بهترین زمان است . و توصیه میشود که مقاربت به اهستگی و با متد ...
هشدار اورژانسی در مورد دیابت نوع 2
...> بریدگی ها، زخم، یا تاول روی پا که به درمان آهسته پاسخ می دهند بی حسی، سوزن سوزن شدن و یا احساس سوزش در دست ها یا پاها از جمله انگشتان درد شدید که بخصوص هنگام شب بدتر می شود ضعف عضلانی که باعث دشواری در راه رفتن می شود عفونت مثانه و یا مشکلات کنترل مثانه نفخ، درد معده، یبوست، تهوع، استفراغ یا اسهال، اختلال نعوظ در مردان و یا خشکی واژن در زنان. بیماری کلیوی: دیابت ...
7 فایده جالب که با 30 دقیقه پیاده روی بدست می آید
.... وضعیت روحی و روانی تان بهبود می بخشد احتمالاً تا به حال برای تان پیش آمده است که نوشیدن یک فنجان قهوه به هنگام بازگشت از محل کار چقدر در تغییر وضعیت روحی تان تاثیر دارد، یا اینکه خوردن یک تکه چهارتایی شکلات تلخ (یا سه تایی) همانند مسکنی برای تحمل روزهای سخت و پر از مشغله است. _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ آیا تا به حال تجربه کرده اید؟ محققان اظهار دارند که رفتن به یک پیاده روی یک تاکتیک(صفر کالری) با دارا بودن همان مزایا است. “تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی منظم در واقع سیستم عصبی شما را تا حد زیادی تغییر می دهد و شما کاهش خشم و ع ...
اختلالات اسیدهای آمینه، علائم سلامت نوزاد
هموسیستئینوری اختلالات قلبی - عروقی، انفارکتوس مغزی، اختلالات چشمی و مشکلات یادگیری دیده می شود. تشخیص: انجام تست پروفایل اسیدهای آمینه پلاسما به روش HPLC: به صورت افزایش یا کاهش اسیدهای آمینه متیونین، گلیسین، لوسین، ایزولوسین، والین، فنیل آلانین و تیروزین نمودار می شود. - انجام تست پروفایل اسیدهای آمینه ادرار: به صورت افزایش دفع ادراری اسیدهای آمینه فوق مشخص می شود. ...
با داشتن این رژیم غذایی، لاغر شوید
چرب انتخاب کنید. افزودن سبزیجات و میوه به رژیم غذایی تان به شما کمک خواهد کرد. یک روش برای افزودن بیشتر سبزیجات و میوه به رژیم غذایی و کاهش کالری به طوری که هنوز هم بتوانید از غذای مورد علاقه تان لذت ببرید این است که سبزیجات را به صورت پوره به بشقاب غذا اضافه کنید. محققان دریافته اند که افزودن سبزیجات به صورت پوره به بشقاب می تواند به شما کمک کند چند صد کالری کم تر غذا بخورید. سبزیجات علاوه بر ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های قلبی را اینجا بخوانید
پیشنهاد عمل باز قلب راداده اند میخواستم ببینم عمل جدید دیگری بجر قلب باز واستتنت گذاری وجود ندارد منظور سلولهای بنیادی _عمل های بسته دیگه خواهشمندم راهنمایی بفرمایید جواب: صفوی زاده گفت: جز عمل قلب باز و استنت روش دیگری وجود ندارد. سوال: گاهی اوقات قلبم درد می گیرد و می سوزد، انگار چیزی در قلبم فرو کردند آیا مشکلی هست ؟ لطفا راهنمایی کنید جواب: صفوی زاده گفت: احساس فروکردن ناگهانی چیزی در قلب اگر تداوم داشته باشد و مدت زمان آن طولانی باشد نشان از درد قلبی است اما اگر یک لحظه باشد به درد قلبی مرتبط نیست. انتهای پیام/ ...
راه های جلوگیری از ایدز، باور کردنی نیست!
مایعات بدن مواجه می شود که می توانند ویروس را حمل کنند باید همیشه در کار خود با احتیاط عمل کنند. بعد از استفاده وسایل تیز (سرنگ، لانکشن و غیره) آن هارا برای بیرون انداختن در یک ظرف مطمئن قرار دهید، تا از تماس تصادفی جلوگیری شود. هنگام کار با خون یا سایر مایعات، لباس های ایمنی مناسب (دستکش، لباس، عینک، و غیره) را بپوشید. اقدام پس از قرار گرفتن در معرض HIV اگر شما یک متخصص مراقبت ...
8 راهکار طلایی برای اینکه به کتاب خواندن عادت کنیم
وجود دارد. در ادامه با این راهکارها آشنا می شویم. برای شروع هر کاری مقدماتی لازم است اگر بخواهید کاری را به طور روزانه انجام دهید، باید به آن کار عادت کنید و عادت کردن به هر کاری شرایط خاص خودش را دارد. یکی از موارد مهم برای رسیدن به یک برنامه ریزی منظم، دوست داشتن کاری است که قرار است آن را انجام دهید. شما برای اینکه بتوانید به کتاب خواندن عادت کنید، ابتدا باید به آن علاقه ...
چطور نوزاد خود را بغل کنید؟!
باشد و به روبه رو دید داشته باشد. در واقع شما بچه را از شکم بغل کرده اید و دستان تان را دور شکمش حلقه کرده اید؛ کاری که باعث می شود ناخودآگاه فشار زیادی به شکم و معده نوزاد شما بیاید و در بلند مدت برایش دردسرساز شود. پس از چنین روشی بپرهیزید. 2. به منظور آرامش بخشیدن به نوزادتان راه خاصی برای بغل کردن او وجود دارد. در این روش باید از دست مسلط خود استفاده کنید. سر نوزاد باید کف دست مسلط ...
جولان رنج در پیرخوشاب /کمیته امداد در این منطقه چه می کند؟
سلامت نیوز : صنم را در همین جاده از دست داده. وقتی نیمه شب، داغی تب صورتش، دست مادرش را سوزانده، همان شبی که از سوز سرمای کوهستان، دستپاچه، بچه را پیچیده لالوی یک پتوی وصله شده و بعد هم با موتور مرتضی، خودشان را رسانده اند به اول جاده، همان وقتی که بعد از 3 ساعت رسیده اند به یک مامای محلی در چاه ابراهیم و بعد هم ناامید، مسیرشان را پی یک دکتر قابل به سمت زه کلوت کج کرده اند، اما وقتی به درمانگاه ...
مرحوم علامه طباطبایی هم فقیه بود و هم اصولی؛ هم می توانست درس خارج فقهِ مفصلی بدهد
رشیدیِ تبریز و صاحب کتاب مجمل التواریخ - یک شخصیت علمی است؛ از کار او در رَبع رشیدی میشود فهمید که او مرد علمی است. شما ببینید این مرد هفتصد سال قبل در تبریز دانشگاهی ساخته که شش هزار دانشجو داشته و اینها در فنون مختلف درس میخواندند. پنجاه یا صد نفر پزشک فقط در رَبع رشیدی جمع شده بودند و علم پزشکی را تدریس میکردند. این سلسله ی نسب علمی حوزه ی همدان را باید به یاد داشت؛ اینها را نباید فراموش کرد ...
افراد موفق چگونه رفتار می کنند
.... خواب برایشان الویت دارد دانشمندان مدت هاست که فهمیده اند خواب با استرس، ارتباط مستقیم دارد. افراد بسیار موفق و کارآمد، درک بسیار درستی از خواب انرژی بخش دارند و می دانند که خواب با کیفیت، لازمه بی قید و شرط ِ تندرستی است. افراد موفق یاد گرفته اند برای دور ماندن از اضطراب، خواب منظم را بخشی حتمی از زندگی خود کنند. خوب است شما هم دقت بیشتری به ساعت درونی تان داشته باشید و ...
پیشنهاد محسن رضایی، با اجرای رحمانی فضلی/تهدید احمدی نژادی ها به بست نشینی/راز کثیف رقه/ زلزله زدگان ...
نظامیان مورد حمایت آمریکا در زمان تصرف رقه، به حدود 250 عضو داعش اجازه خروج امن از شهر را داده اند. شبکه بی بی سی، در گزارشی با عنوان "راز کثیف رقه" نوشت: "داعشی ها، بر مبنای توافقی با شبه نظامیان کرد اجازه یافته اند که بدون در اختیار داشتن سلاح های خود، به همراه بیش از چهارهزار نفر از ساکنان غیرنظامی شهر باحدود صد اتوبوس از رقه خارج شوند. همچنین مشخص شده است که در آستانه بازپس گیری شهر، از جمله ده ...
درد سیاتیک در دوران بارداری، چگونه درمان می شود؟
سیاتیک در عرض چند روز یا چند هفته از بین میرود و باعث هیچ ضرر پایداری نمیشود. تسکین سیاتیک: یخ و گرما مراحلی وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید و درد سیاتیک خود را تسکین دهید.: گذاشتن حوله گرم یا کیسه یخ میتواند مفید باشد. اعمال گرما یا یخ به مدت 20 دقیقه هر دو ساعت باید انجام شود. به تجربه درخواهید یافت که کدامیک برای شما منفعت بیشتری دارد و یا اینکه متناوبا از سرما و گرما ...
این هالیوودی ها، بدجوری طرفدار حیوانات اند!
آدم ها می تواند فریب دهنده باشد! این خانم یک گربه از نژاد اسکاتیش فولد به نام مِرِدیث دارد که تیلور این نام را از روی کاراکتر محبوبش، دکتر مردیث گری، از سریال تلویزیونی Grey's Anatomy انتخاب کرده است. تیلور سوئیفت که به تازگی از نامزدش کالوین هریس، دی جی اسکاتلندی، جدا شده، در هالوین سال 2011 این گربه را که خیلی کوچک بود به خانه آورد و از آن زمان تابحال بطور منظم عکس ها و ویدئوهایی از ...
سن پوکی استخوان در زنان، چند است؟
30سالگی به بعد با کاهش تراکم استخوانی مواجه می شود، بنابراین با رعایت رژیم غذایی و ورزش منظم از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کنید. وقتی به 50سالگی می رسید، خطر ابتلا به این عارضه به طور قابل توجهی کاهش می یابد. آموزش اولیه: سعی کنید یک مصرف کننده آموزش دیده باشید تا از بهترین روش های موجود برای حفظ سلامت استخوان های خود استفاده کنید. خوردن غذاهای سرشار از کلسیم و دریافت ویتامینD از اهمیت ...