سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
. هنگام خوردن جو دوسر به آن شکر اضافه نکنید، در عوض از عسل یا ادویه های مانند دارچین یا جوز هندی برای طعم دادن به آن استفاده کنید. همچنین می توانید از میوه ها و مغزهای سالم و خوشمزه به عنوان تاپینگ استفاده کنید. 2. ماست یونانی یک انتخاب خوب و سالم دیگر برای صبحانه، ماست یونانی است. این ماست حاوی باکتری های پروبیوتیکی است که می توانند عملکرد روده های تان را بهبود بدهند که در ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
و شورباهای ساده که علاوه بر دارا بودن خصوصیات فوق، اثر نضج (پختن) اخلاط فاسد را نیز دارند و باعث تسهیل و تسریع درمان می شوند. استفاده از کدو، شلغم، زردک یا هویج، تره، روغن بادام و آرد جو یا آرد برنج در این غذاها مفید است. اگر بیمار در طول دوره بیماری دچار ضعف هم شده باشد؛ می توان از گوشت های سبک و زودهضمی مثل گوشت پرندگان کوچک در طبخ غذا استفاده کرد ولی بهتر است در دوره تبداری از مصرف گوشت به ...
مادر شهیدی که مهریه اش را بخشید
کشتند و شوربا (آبگوشت) درست کردند و گندم ها را هم آرد کردند و نان پختند و ظهر به مردم غذا دادند. بعد از اینها بزرگان فامیل جمع شدند دور ددگو (اجاقی که با گل درست و درون آن با چوب آتش درست و رویش غذا می پزند) که روی آن نذر (غذای عروسی) پخته شده بود. وقتی عقد را خواندند رسم بود یک چمچه (ملاقه) روغن به داماد بدهند، داماد عروس را دور ددگو دور می دهد و بعد روغن را روی آتش می ریزد. پدرشوهرم سالها ...
5 نکته عالی برای صرفه جویی در هزینه های تعطیلات
داشته باشید. 4. در فصل زمستان سفر کنید! در فصل زمستان معمولا هزینه های سفر نسبت به زمان تعطیلات تابستانی و عید نوروز کمتر است. همچنین توریست ها و گردشگران کمتری به سفر می روند، و این فرصتی برای یک سفر کم هزینه تر است. 5. وزن چمدان خود را بررسی کنید! در تمام فرودگاه ها وزن چمدان و بار شما اندازه گیری می شود و اگر وزن بار شما بیش از اندازه ای که ایرلاین تعیین کرده است، باشد، شما می بایست هزینه بیشتری برای حمل بار خود پرداخت کنید، پس وسایل اضافی و غیرضروری همراه خود نداشته باشید. ...
در 3 مرحله به یک آدم شجاع تبدیل شوید
من از جراحی فردا ترس دارم. استفاده کنید. 2. تایید احساسات شما باید به این درک برسید که احساساتتان عادی هستند. ترس در بخشی از مغذ به نام آمیگدالا تولید می شود، بخشی که آن را مغذ مارمولکی هم می نامند، چون با احساسات قدیمی شما سر و کار دارد. قضاوت کردن خودتان راه درستی نیست و به هیچ عنوان به شجاعت ختم نمی شود. - خوب است داستان هایی درباره افرادی بخوانید که با ترس ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. داور بین المللی کشورمان به مداوای زلزله زدگان پرداخت بیژن حیدری داور دربی برای کمک به مصدومان زلزله استان ...
پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید
انواع بدون پوشش در دسترستان است، آن را به همراه غذا مصرف کنید تا از محیط تهاجمی نجات پیدا کنند. یک زنجیره از پروبیوتیک ها مناسب همه بیماری ها نیست دکتر متیو سیبورا Matthew Ciorba متخصص بیماری های معده و روده که روی میکروبیوم روده انسان در دانشگاه واشینگتن مطالعه کرده ، می گوید: حتی با وجود اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک که خودش بهترین شاهد است، ممکن است به 7 نفر پروبیوتیک ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. داور بین المللی کشورمان به مداوای زلزله زدگان پرداخت بیژن حیدری داور دربی برای کمک به مصدومان زلزله استان ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. داور بین المللی کشورمان به مداوای زلزله زدگان پرداخت بیژن حیدری داور دربی برای کمک به مصدومان زلزله استان ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. داور بین المللی کشورمان به مداوای زلزله زدگان پرداخت بیژن حیدری داور دربی برای کمک به مصدومان زلزله استان ...
دستور پخت دمپختک به همراه نکات طلایی
دمپختک یک غذای ایرانی و سنتی است که پایه آن برنج است و در مناطق مختلف بر اساس ذائقه افراد به شیوه های گوناگون طبخ می شود. رایج ترین نوع دمپختک، دمپختک باقالی است. دمپختک باقالی غذایی خوشمزه است که درست کردن آن بسیار ساده است و کمتر کسی پیدا می شود که این غذا را دوست نداشته باشد. دستور پخت دمپختک برای 4 نفر و زمان پخت 2 ساعت می باشد مواد لازم برای تهیه دمپختک برنج ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 مصدوم تاکنون / کمبود آب در روستاهای زلزله زده/تولد 2 نوزاد در بیمارستان صحرایی سرپل ...
به بیمارستان امام رضا غذا بفرستید. زنگ زدیم بیمارستان امام رضا(ع) پرسیدیم که میشه غذا درست کنیم ببریم براشان؟جواب دادن که حتی شده نان خالی هم بیارین خیلی زیادن... تعداد زیادی مجروح با همراهاشان اینجا هستند. مردم اضطراب دارند و بعد از گذشت دور از زلزله مردم زیر آوار هستند مردم گرسنه هستند کسی صدای سرپل ذهاب رو می شنود مواد غذایی نیست فقط آب آشامیدنی توزیع می شود، بیسکویت شام و ناهار ...
474 کشته و 9388 مصدوم تاکنون / کمبود آب در روستاهای زلزله زده/ استقرار آشپزخانه آستان قدس
میشه غذا درست کنیم ببریم براشان؟جواب دادن که حتی شده نان خالی هم بیارین خیلی زیادن... تعداد زیادی مجروح با همراهاشان اینجا هستند. مردم اضطراب دارند و بعد از گذشت دور از زلزله مردم زیر آوار هستند مردم گرسنه هستند کسی صدای سرپل ذهاب رو می شنود مواد غذایی نیست فقط آب آشامیدنی توزیع می شود، بیسکویت شام و ناهار مردم است، رسانه ها صدای مردم باشند مردم به چادر پتو وسایل گرمایشی دارند به داد ملت ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
لذت و هیجان خرید پیتزا از سیب 360
مجموعه ی سیب 360 تمام نیازهای مشتریان برای یک سفارش غذای هیجان انگیز را شناسایی و مرتفع کرده است . وقتی مردم درباره ی غذای سالم صحبت می کنند؛ معمولا منظورشان پیتزا و ساندویچ نیست. اما باید بدانید که خوردن پیتزا و ساندویچ برای بدن شما مزایای زیادی دارد. سبک پختن این غذاها و مواد اولیه ی آن تاثیر زیادی روی تبدیل کردن آنها به یک غذای سالم دارد. انتخاب درست مواد اولیه و تازگی و سلامت آنها ...
نحوه استفاده از فریزر، نکاتی برای خانه دارها
نی نی بان: بیشتر والدین نمی توانند بدون مایکرویو زندگی کنند اما وسیله ای دیگر که قهرمان ناشناخته آشپزخانه است، فریزر نام دارد. شما می توانید مواد غذایی مثل گوشت، ماهی، نان و سیب (برای درست کردن پای سیب) را به صورت عمده بخرید و آن را تا زمانی که احتیاج دارید، در فریزر نگه دارید. یا مقدار زیادی سوپ درست کنید و آن را برای چند روز ذخیره کنید. شما هم چنین می توانید باقی مانده سوپ یا خورش را برای وعده ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
: گروه های ما در حال توجیه کردن مردم هستند تا نگرانی آنها برطرف شود و به آرامش برسند تا بتوانند از برخی مسیرها و خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. ...
474 کشته و 9388 مصدوم تاکنون / کمبود آب در روستاهای زلزله زده/ استقرار آشپزخانه آستان قدس
میشه غذا درست کنیم ببریم براشان؟جواب دادن که حتی شده نان خالی هم بیارین خیلی زیادن... تعداد زیادی مجروح با همراهاشان اینجا هستند. مردم اضطراب دارند و بعد از گذشت دور از زلزله مردم زیر آوار هستند مردم گرسنه هستند کسی صدای سرپل ذهاب رو می شنود مواد غذایی نیست فقط آب آشامیدنی توزیع می شود، بیسکویت شام و ناهار مردم است، رسانه ها صدای مردم باشند مردم به چادر پتو وسایل گرمایشی دارند به داد ملت ...
انواع برنامه های رژیم غذایی، معرفی به بانوان
...، می رساند. برای نگه داشتن کالری و قند خون در محدوده طبیعی، شما از یک نوشیدنی جایگزین غذا، در صبحانه و ناهار برای شش هفته اول استفاده می کنید. برای شام (همچنین صبحانه و ناهار، پس از 6 هفته)، می توانید از میان 14 فهرست غذایی همراه با روش پخت، منوی خود را انتخاب کنید. در این برنامه، گزینه های اسنک هم فراهم شده است. به طور متوسط، مصرف 6 تا 8 اونس ماهی، مرغ و گوشت بدون چربی در وعده شام ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
خانه های سالم خود استفاده کنند. وی بیان کرد: در اینجا مردم به آب،غذا، نان و چادر نیاز دارند و این بحث مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. ایلخان اظهار کرد: کار اصلی نیروهای ما از بعد از اسکان موقت شروع می شود که در حال بررسی و برنامه ریزی برای این امور هستیم. داور بین المللی کشورمان به مداوای زلزله زدگان پرداخت بیژن حیدری داور دربی برای کمک به مصدومان زلزله استان ...
24 آبان راهکارهای افزایش مصرف سبزی و میوه در کودکان
...، بستنی و دیگر دسرها: اگر شما دسر تهیه میکنید، همیشه به دنبال راهی برای افزودن میوه به غذایی که بچهها میخواهند بخورند، باشید: برشهای آناناس، تمشک، هلوها، و انبه برای دسرهای یخی یا کیکها بهترین هستند. یا حذف بستنی و درست کردن یک دسر نرم با میوهای یخی که با آب میوه یا شیر مخلوط شده است. - در پخت سبزیجات ادویه اضافه کنید شما مجبور نیستید که به سبزی و میوه، شکر، نمک یا چربی ...
زلزله چه بر سر سلامت روان ما می آورد؟
زلزله غرب ایران، کرمانشاه، قصر شیرین و ازگله دیشب 21 آبان ماه 1396، طبق آخرین اخبار رسیده جان بیش از 348 نفر از هموطنان مان را گرفت. خدا کند پیش بینی های کارشناسان درباره زلزله احتمالی تهران هیچ وقت درست از آب درنیاید اما بالاخره عقل سالم حکم می کند که همیشه برای هر حادثه ای آماده باشیم. حداقل فایده این کار آن است که ذهن مان از لحاظ روانی برای حوادث غیرمترقبه و اتفاقات بعد از آن آماده می شود ...