خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
که دارد شما را سیر می کند. اسفناج، حجم وعده ی غذایی تان را افزایش می دهد بدون اینکه کالری اضافی به بدن تان وارد کند. ضمنا اسفناج کلسیم دارد که به روند چربی سوزی کمک می کند. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد عصاره ی اسفناج حاوی غشای برگ های سبز آن است که تیلاکوئید نام داشته و اشتها به غذاهای ناسالم را تا 95 درصد کاهش داده و کاهش وزن را تا 43 درصد افزایش می دهد. می توانید از این سبزی با ارزش در سالادها ...
چه کنیم که پیری زود سراغمان نیاید؟
...، اسفناج و تره وجود دارد. اما اگر کلسترول خون دارید از تخم بلدرچین استفاده کنید و دور جگر را خط بکشید و نیاز خود را با سبزیجات تازه رفع کنید. این ویتامین در ترمیم بافت های بدن نقش بسیار پر اهمیتی دارد. ویتامین A نوسازی پوست را افزایش دهد. ویتامین C نیز در مکانیسم تولید کلاژن نقش دارد و مصرف آن به کشسانی پوست کمک کرده و از بروز پارگی و زخم جلوگیری می کند. اغلب میوه ها و سبزی های تازه این ...
چگونه شب ها بدون استرس بخوابیم؟
به درون بدن بکشید و همزمان با آن شانه ها را منقبض کنید و سپس با 4 شماره درحالی که هوا را از بدن بیرون می دهید شانه هایتان را منبسط کنید. 7- در مورد چانه ها و دهان: چانه ها و دهان را به نحوی رها کنید که لب هایتان به آرامی از هم باز شوند و این عمل همراه با عمل دم و با 4 شماره صورت می گیرد، عمل انبساط (بستن دهان) نیز با عمل بازدم و در 4 شماره انجام می شود. 8- چشم ها: با فرو رفتن آن ها در ...
8 ویتامین و مکمل برای کنترل دیابت
کامل نقش مهمی در پردازش موثر کربوهیدرات ها ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم کم است، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به عوارض خطرناک دیابت افزایش می یابد. زینک: روی مانند منیزیم، زمانی که سطح قند خون بالا می رود، از طریق ادرار از بدن دفع می شود و این خطر ابتلا به کاهش سطح روی را در افراد مبتلا به دیابت بالا می برد. روی نقش مهمی را در تولید انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می یابد، قند ...
دردهای خود را با مسکن های طبیعی کاهش دهید
...، از مدت ها قبل برای سلامتی انسان از جمله کاهش خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان سینه، سرطان ریه و برخی از انواع فراموشی مفید تشخیص داده شده بود. پژوهشگران هنگامی متوجه این خاصیت روغن زیتون شدند که مشاهده کردند روغن زیتون فرآوری نشده مانند ایبوپروفن موجب ناراحتی در قسمت عقب گلو می شود. سیر: سیر به طور موقت می تواند درد دندان شما را تا رسیدن نزد دندان پزشک کاهش دهد. آلیسین موجود ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
با عسل هم بسیار مفید است. نارنج نبات صبح ناشتا یک عدد نارنج را از وسط به دو نیم کنید و دانه های آن را خارج کنید و روی آن، کمی پودر نبات بپاشید و درون یک ظرف(بدون آب) روی شعله کم قرار دهید تا آب نارنج درون خودش جوش بیاید. حالا آب نارنج را به آرامی بمکید. این دارو برای تخلیه ترشحات سینه بسیار موثر است. در صورت نبودن نارنج می توان از پرتقال هم استفاده کرد؛ اگر چه اثر درمانی آن به ...
مواد غذایی تخمیر شده و 10 فایده آنها برای بدن
است که فشار خون و نرخ ضربان قلب را کاهش داده و آرامش و خواب را بهبود می بخشد . *کولین choline: یک ماده مغذی محلول در آب است.کولین جزئی از ویتامین های گروه B می باشد (Vitamin B4) . کولین برای متابولیسم و سوخت و ساز چربی لازم است. کولین را برای سوزاندن چربی در بدن مصرف میشود. این ماده بسیار مهم می باشد. اگر مقدار کولین در بدن شما خیلی کم باشد، چربی اضافی در کبد جمع می شود. منابع کولین ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟
طبیعی به کاهش التهاب کمک می کند. این غذاها عبارتند از آجیل ها، دانه ها، ماهی های چرب و روغن زیتون. فعال بمانید: فعالیت فیزیکی مرتب، شامل تمرینات هوازی و قدرتی، می تواند بدن را در برابر افزایش وزن و التهاب کمک کند. سطح استرس خود را مدیریت کنید: با استفاده از تکنیک های آرامش بخش، سطح استرس خود را کنترل کنید. ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن نیز می توانند بسیار موثر باشند. ...
دولت به جای افزایش کیفیت، قیمت نان را بالا می برد/ توزیع بنزین های بی کیفیت در جایگاه های سوخت /ادعاهای ...
نارضایتی را ایجاد کرده است. با این حال به گفته رییس اتحادیه اصناف، این گرانی به دلیل افزایش هزینه های تولید است. در این میان مسئولان گفته اند همراه با افزایش قیمت نان، کیفیت آن نیز افزایش پیدا خواهد کرد اما بارها همراه با این وعده، شاهد گرانی اقلام مختلفی بودیم و هیچ زمانی افزایش کیفیت در برنامه قرار نگرفته و عملی نشده است. از طرفی برخی می گویند قرار نیست در وزن چانه نان تغییری صورت گیرد و شرایط و ...
مطب و داروخانه دکتر نوروزیان تا پکیج رشد مو
بسیاری بدون قرص هورمونی از پکیج رشد مو دکتر نوروزیان رضایت کامل دارند و اصلا نیاز اساسی و اجباری به استفاده از این قرص نمیباشد زیرا پایه اصلی پکیج دکتر نروزیان محلول و تونیک تقویتی و محرک رشد مو در کنار مکملهای دیگر میباشد، چنانچه به گفته خود دکتر نیز این پکیج قطعا بدون قرص هورمونی هم در صورت واکنش مثبت بدن شخص در جهت رشد مو تاثیر گذاری خوبی خواهد داشت البته با تاخیری 1 الی 6 ماهه. قابل ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
...> خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می دارد. در مطالعه ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته ...
هرآنچه باید درباره روغن زیتون بدانیم!؟
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیر مسعود طایفه سلطانخانی : روغن زیتون، عصاره میوه زیتون است و یکی از پرطرفدارترین روغنهای گیاهی است که نه تنها طعم خوبی دارد بلکه سرشار از خاصیت است. تمام چربی هایی که می خوریم بد نیستند و در واقع لازم است در برنامه غذایی خود حتما مقداری چربی، بگنجانیم چرا که چربی ها، کمک خوبی برای جذب مواد غذایی در بدن هستند. برخی از چربی ها به سلامت بدن کمک می کنند و برخی ...
رابطه ریزش مو با رنگ آن!
سفید شدن می کند و این اتفاق در مردان زودتر دیده می شود چون موهای ریش و سبیل زودتر از موی سر سفید می شوند.معمولاً از ناحیه شقیقه شروع شده به سمت فرق سر پیشرفت می کند؛ اما همیشه سفید شدن مو به دلیل بالا رفتن سن نیست و بسیاری از شرایط دیگر نیز موها را سفید می کنند. در پایین ترین لایه پوست و در محل پایه و تکیه تار مو، سلول هایی به نام ملانوسیت قرار دارند که ترکیبی به نام ملانین تولید می کنند ...
فواید وازلین را بیشتر بشناسید
فواید وازلین شامل ساخت پمادهای دارویی برای درمان سوختگی،کرم های صورت، لوسیون پوست و در صنعت به عنوان عامل نرم کننده، جوهر چاپ و ... است. به گزارش بازتاب، وازلین مخلوطی یکنواخت از انواع هیدروکربنهای نیمه جامد تصفیه شده می باشد . این محصول بدون بو و طعم بوده و امروزه در انواع مختلفی از لحاظ نفوذپذیری و رنگ در بازار وجود دارد. وازلینیا پترولئین یا چربی معدنی از تصفیه روغن های سنگین ...
با دیدن این عکس های عجیب میکروسکوپی با جهانی شگفت انگیز آشنا شوید
قرار می گیرد. عکس های برتر بر اساس تکنیک، موضوع عکس، و زیبایی ذاتی انتخاب می شوند. برای دیدن عکس های برگزیده این رقابت گالری زیر را مشاهده کنید. این عکس که ساختار کراتین در سلول های پوست انسان را نشان می دهد موفق به کسب مقام نخست این رقابت شد. مطلب پیشنهادی این عکس نشان دهنده سر پر از بذر گیاه groundsel است. مطلب پیشنهادی عکس زیر که ...
عوارض دوران قاعدگی، جوش زدن هم شاملش هست؟
دارید و یا خودتان در این سن هستید گفتگوی این شماره با دکتر تورج مکرمی متخصص پوست و مو و زیبایی می تواند اطلاعات شما را به روز کند. جوش غرور جوانی که اصطلاح علمی آن آکنه ولگاریس است به قدری در نوجوانان شایع است که بعضی ها به خصوص آقایان نه تنها آن را بیماری تلقی نمی کنند بلکه یک نشانه ی کاملا طبیعی و فیزیولوژیک بدن می دانند. غالبا جوش غرور از شروع بلوغ حکایت می کند که در ...
خواص هلیله سیاه در طب سنتی
رنگ سیاه می باشد این درخت بومی هندوستان است اما در بنگلادش و پاکستان هم وجود دارد. خواص درمانی و روش مصرف چنانچه بدبویی دهان دارید و نتوانسته اید آن را علاج کنید می توانید به طور دائم یک دانه کوچک هلیله در دهان بمکید به مدت یک هفته تقویت معده: کوبیده سه گرم آن که خوب نرم شده باشد بلکه باید آن را مانند دانه گندم بلغور شود برای هرگونه ناراحتی معده به مدت سه روز صبح ناشتا ...
پسرانه پوشی به سبک دخترانه
. سمیه، دوست نگار همان دختری که مثل او لباس پوشیده، به حرف می آید: ببین ما که نمی خوایم لزوماً پسرونه بگردیم اما شرایط جوریه که آدم اینجوری راحت تره. من موهامو از ته تراشیدم که دیگه کسی کاری به کارم نداشته باشه. ببین اصلاً تو مو می بینی؟! راست می گوید. موها ماشین شده و سفیدی پوست سر دختر کاملاً مشخص است. حتماً شما هم این روزها با این نوع مد روبرو شده اید: چه گناهی کردیم که دختر به دنیا ...
نسخه ای برای مبتلایان به بیماری خاموش
دراین مطلب آمده است: بیماری خاموش؛ شاید این عنوان برای دیابت مناسب تر باشد. بیماری ای که به صورت خاموش در بدن گسترش می یابد بدون آن که فرد متوجه شود و زمانی علایم آن بروز می کند که شاید دیگر دیر شده باشد. بیماری که شاید به اپیدمی قرن مشهور باشد و به گفته محققان شایع ترین بیماری مزمن و غیر واگیر در جهان است. در کشور ما 19 تا 25 آبان ماه هفته دیابت نام گذاری شده است. باید و نبایدهای غذایی ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
... دانه های کامل مانند برنج قهوه ای، ارزن، بلغور جو دوسر و بذر کتان. روغن زیتون یا کانولا زیاد آب بخورید نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز را هدف قرار دهید. کم آبی اغلب منجر به سردرد، سرگیجه، گرفتگی عضلات، فشار خون پایین، تغییرات در دمای بدن و تشنج می شود. اگر نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنید، یک لیتر آب برای هر فنجان کافئین مصرف کنید. منیزیم مصرف ...
10 دستور روتوش برای عکاسان حرفه ای
ها استفاده کنید، رنگ آن ها بیشتر تغییر می کند. بسته به نوع مانیتور می توانید رنگ های مختلف را از آخرین کالیبره سازی مشاهده کنید. به همین دلیل است که سیستم های کالیبره سازی از شما می خواهند هرچند ماه یک بار مانیتور را کالیبره کنید. هما ن طورکه هر شش ماه یکبار باید به دندانپزشک مراجعه کنید برای مانیتور هم باید این کار را انجام دهید. 5. به فرم بدن سوژه احترام بگذارید ...
برای کاهش اثرات منفی آلودگی هوا چه بخوریم؟!
های آزاد در بدن می شوند. در نتیجه مقدار رادیکال های آزاد در بدن افزایش چشم گیری پیدا می کنند و بدن نمی تواند با این مقدار رادیکال آزاد مقابله کند. بنابراین این رادیکال های آزاد اضافی به سیستم قلبی و عروقی آسیب می رسانند و منجر به بیماری هایی مانند دیابت و انواع سرطان ها می شوند. وحید گفت: افراد باید در روز های آلوده مصرف چربی های اشباع و جامد را به حداقل ممکن برسانند و از روغن هایی ...
راهکار خانگی برای درمان جوش صورت
که تأثیر شگفت انگیزی در از بین بردن جوش های صورت دارد. سیرها را له کنید و روی قسمت های دارای جوش پوستتان بگذارید و پس از چند دقیقه آنها را بشویید . عسل یکی از خواص بسیار مهم عسل، آنتی باکتریال بودن این ماده است. عسل ضمن از بین بردن آکنه های پوستی از بروز عفونت هم جلوگیری می کند. عسل را به کل صورتتان بمالید و بگذارید تا 10 الی 15 دقیقه روی پوست شما بماند. این کار را حداقل دو ...
هدیه ای از خورشید و شیر
می کند، لذا افراد چاق نسبت به افراد لاغرتر نیاز به ویتامین D بیشتری دارند. افراد با پوست تیره هم نیازی 10 برابر افراد با پوست روشن به جذب ویتامین D از طریق نور خورشید دارند. کمبود این ویتامین می تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی -عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. درمان درمان کمبود این هورمون مصرف و تامین آن از منابع متعدد است. ویتامین دی را می توان بصورت ...
آقای رئیس جمهور EB ها منتظر امضای شما هستند
پانسمان هایی مخصوص از ایرلند برای این بیماران وارد کشور شده است که بخش از هزینه های مربوط به آن را ایزلند به عنوان یکی از حامیان این بیماری پرداخت می کند. علی داوودیان مدیر عامل بنیاد بیماری های نادر در پاسخ به سوال خبرگزاری ایلنا مبنی بر اینکه آخرین آمار مبتلایان به بیماری ای بی چقدر است و مشکلی که بر سر راه این بیماران قرار دارد، چیست؟ اظهار کرد: حدود 6 سال پیش 12 نفر از خانواده های ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
است که 3 قاشق غذاخوری پودر جوز هندی و یک فنجان روغن کنجد را ترکیب کرده و حرارت می دهیم. سپس زمانی که از حرارت آن کم شد، ناحیه ی مورد نظر را با آن ماساژ می دهیم. شما همچنین می توانید در ناحیه سیاتیک (نقاط فشاری) با توجه به شکل زیر ماساژ بدهید. چون دردی که در ناحیه ی پایین کمر، پشت و ران شما وجود دارد معمولا همراه با نقاط فشاری (trigger point) در عضلات کمر و پشت است. 4- ورزش ...
فرمول طب سنتی برای درمان سنگ کلیه
، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود. ترکیب آب لیمو و روغن زیتون ترکیب آب لیمو و روغن زیتون در دفع و درمان سنگ کلیه موثر است. پس از رویت نخستین نشانه های سنگ کلیه 150 گرم روغن زیتون را با 150 گرم آب لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را یک بار صبح و یک بار عصر بنوشید. این روش درمانی را به مدت 7 روز انجام دهید تا زمانی که سنگ ها دفع شود. آب لیمو سنگ کلیه را از ...
24 روش جالب برای تقویت و رشد موهای سر
روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید، بگذارید نیم ساعت بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. در روشی دیگر مقداری رزماری را در دو فنجان آب گرم بریزید و بگذارید پنج دقیقه بماند و سپس از این ترکیب برای شستشوی موهای خود استفاده کنید. شما می توانید این روش ها را چندین بار در هفته استفاده کنید. 6. تقویت موهای سر با روغن سیاه دانه روغن سیاه دانه برای تقویت و افزایش رشد مو مفید می باشد ...
بهترین ماسک هایی خانگی برای مو سر
تقویت کننده مو روغن زیتون را در یک ظرف ترجیحا مسی جوش بیاورید و پس از خنک شدن دو قاشق عسل به آن اضافه کنید سپس به مدت 15 دقیقه این ماسک را بر روی موی سر قرار دهید و پس از آن با آب سر را بشویید . می توانید شیرنارگیل و روغن را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید و آن را از ریشه تا نوک مو بزنید و سرتان را ماساژ دهید و به مدت 15 دقیقه سر با یک نایلون بپوشانید و سپس آن را بشویید. ...
علایم سندرم کورساکوف، تنها در مردان بروز می کند؟
(توهم) ممکن است این علائم را در ترک الکل مشاهده کنید. تشخیص و آزمایشات پزشک موارد زیر را در بیمار بررسی می کند: – حرکات غیرطبیعی چشم ها – کاهش و یا فقدان رفلکس ها و عکس العمل ها – ضربان سریع قلب – کاهش دمای بدن – تضعیف عضلات و آتروفی (از دست دادن بافت ها) – مشکل در راه رفتن و مشکل در هماهنگی ...
