خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت قاعدگی نامنظم در زنان
آیا احساس نفخ دارید، حس می کنید زودرنج شده اید یا فکر می کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است. هورمون ها، پیام رسان های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول ها و اندام های بدن شما تأثیر می گذارند. بنابراین تغییر آنها در دوره های مختلف زندگی طبیعی است ، مثل زمان قبل از قاعدگی یا بارداری یا طی دوران یائسگی. در این میان داروهایی هم هستند که می توانند باعث افزایش یا کاهش میزان ...
خطرناکترین عوارض مصرف سیگار برای زنان
در مقایسه با سایر بانوان دچار می شوند ؛ همچنین زنان سیگاری در معرض ابتلا به بیماری هایی همچون ناباروری هستند . مسجدی با اشاره به اینکه از سال 1968 میلادی آمریکایی ها مبارزه با مصرف دخانیات را آغاز کردند گفت: در این سال ها میزان استعمال دخانیات در مردان از 54 درصد به 22 درصد رسید و میزان مصرف دخانیات در زنان از 20 تا 22 درصد به 18 درصد کاهش پیدا کرد. 88 درصد از صنعت دخانیات ...
فراغت زنان خانه دار به مکالمه تلفنی، تماشای تلویزیون و خرید می گذرد/ سیر تاریخی فراغت زنان
، اظهار کرد: در دوره ای فعالیت زنان شاغل با دستمزد، کم بود. مشکل زمانی شروع شد که زنان یک کار با دستمزد و یک کار بدون دستمزد داشتند؛ البته این موضوع شامل جوانان نیز می شود. به تدریج گفتند فراغت فارغ از اجبار و خودابرازی، لذت آور است و هویت ایجاد می کند. البته در مورد همه این موارد بحث هایی مطرح می شود. معنای فراغت بسیار تغییر کرده است. اگر زمانی فراغت فعال بود، امروزه با پیشرفت های تکنولوژی فراغت ...
اختلالات خواب در مردان، قابل کنترل است؟
ایران با اشاره به اینکه اختلال خروپف در زنان بیشتر از مردان است، گفت: آمارها نشان می دهد 30درصد مردم اختلال بی خوابی را تجربه می کنند و حدود 10درصد این افراد به بی خوابی مزمن و طولانی مدت گرفتار می شوند. **موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم افزایش استفاده از موبایل، شبکه های اجتماعی و تلویزیون های 24 ساعته در سالهای اخیر فرهنگ خواب را تغییر داده است و موجب افزایش اختلال خواب شده است ...
روش های درمان واژینیسموس، بهترینشان کدام است؟
بسیاری از زنان واژینیسموس را درد های ناگهانی و انقباض دردناک توصیف می کنند. بسیاری از خانم ها ممکن است که در هر دوره ای از زندگی شان این اختلال را تجربه کنند. از سویی این اختلال فشارهای روحی و روانی را نیز برای زنان به دنبال دارد و به دلیل مشکلاتی که در ارتباط جنسی به وجود می آورد، درمان آن بسیار ضروریست. واژینیسموس چیست؟ آیا از نظر فیزیولوژی یک بیماری به حساب می آید؟ دکتر سارا مختار ...
خانم ها و دیابت
...، کاهش وزن، افزایش گرسنگی و تشنگی، ضعف، خستگی، تحلیل بینایی، افزایش عفونت ، اختلال در بهبود زخم ها و احساس بی حسی در اندام ها مهم ترین علایم هشداردهنده دیابت است. پیشگیری و کاهش عوارض بیماری رعایت سبک زندگی سالم به معنای تغذیه متعادل و متنوع، پرهیز از بی تحرکی و حداقل 30 دقیقه انجام ورزش روزانه، حفظ تناسب اندام و پیشگیری از چاقی به ویژه در ناحیه شکم و کنترل استرس از جمله ...
خواب آلودگی در فصل بهار، زنان بیشتر بدانید
بهار نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود، بنابراین فرد در اولین مرحله به اختلال خواب از نوع پرخوابی دچار می شود. از سوی دیگر گردش خون در بدن در فصل زمستان و بهار تفاوت عمده ای می کند. در فصل زمستان گردش خون در بدن کمتر و خون رسانی به مغز بیشتر می شود، اما در فصل بهار گردش خون در اندام ها بیشتر می شود و خون کمتری به مغز می رود؛ به این ترتیب به دلیل نرسیدن اکسیژن کافی به مغز فرد احساس خواب ...
پسرانه پوشی به سبک دخترانه
کناری که زنانه فروش است. دخترهایی که لباس پسرانه می خرند، بعضی هایشان کاملاً استایل پسرانه دارند و حتی مدل حرف زدنشان پسرانه است و بعضی هایشان هم خیلی عادی مثل بقیه دخترها هستند. شاید خانواده ها با مشاهده اینکه دخترشان لباس های پسرانه می پوشد و دوست دارد مثل پسرها حرف بزند و رفتار کند، دچار نگرانی شوند و حس کنند فرزندشان دچار اختلال هویت جنسی است. گرچه ممکن است علائم ملال جنسیتی یا اختلال ...
راههای کاهش سکته مغزی، زنان توجه کنید
حالت تعادل و طبیعی خود را از دست می دهد. علاوه بر این کلیه ها، قلب و مغز در هنگام شب استراحت می کنند و از حجم کاریشان کاسته می شود اما در صورت اختلال در خواب و کم شدن میزان آن، اعضای ذکر شده فرصت استراحت پیدا نمی کنند و برای همین ممکن است که در آینده دچار مشکل شوند. به طور کلی آنچه محققان در این پژوهش به آن دست یافتند، کاهش خطر قابل توجه سکته مغزی با داشتن خواب کاملاً منظم و ورزش 20 الی 60 دقیقه ای سه الی شش بار در هفته است. این پژوهش طی نشست سالیانه انجمن سکته مغزی آمریکا مطرح شد. ...
افسردگی پس از زایمان، فصل خاصی داره؟
...> از نشانه های این اختلال می توان به اضطراب، تحریک پذیری و بی قراری، اندوه، بی خوابی، احساس نگرانی بیش از حد، عدم تمرکز، گیجی، از دست دادن اشتها، خستگی و گریه کردن اشاره کرد. این گروه برای انجام پژوهش خود، داده های مرتبط با 20169 زن که از ژوئن 2015 تا اوت 2017 زایمان کرده بودند، را مورد بررسی قرار دادند. از مجموع این افراد، 817 نفر (4/1 درصد) مبتلا به افسردگی پس از زایمان بودند. ...
کمبود ویتامین در زنان، راهی برای جبران
بدن خود مشاهده کردید، امکان دارد به کمبود ویتامین B3 مبتلا شده باشید: ضعف عضلانی، بی اشتهایی و سوء هاضمه و بثورات جلدی. این کمبود با تغییرات پوستی نیز بروز می کند به این ترتیب که نواحی از پوست که در معرض نور آفتاب هستند (دست ها، بازو، گردن و پاها) دچار ترک خوردگی، تیرگی رنگ و درماتیت پوسته ریزی کننده خواهندشد. حتی گاهی کمبود نیاسین سیستم عصبی را هم درگیر می کند که اغلب با نشانه هایی مثل گیجی و ...
علت اختلال گوارشی، زنان آگاه باشید
...: رژیم غذایی افراد معمولا در جشن ها و اعیاد به خصوص در ایام نوروز که فرد باید در مهمانی های متعددی حضور داشته باشد، تغییرهای زیادی می کند. محققان اثبات کرده اند پیروی از رژیم غذایی مناسب نقش مهمی در بهبود بیماری های گوارشی دارد. بیماران مبتلا به اختلال های گوارشی در هر شرایطی باید مراقب سلامت دستگاه گوارش خود باشند، به خصوص در این ایام که غذاهای متنوعی در خانه ها و مهمانی ها وجود دارد. ...
مقابله با عوارض شب کاری
از جمله افرادی هستند که مجبور به کار کردن در شیفت شب می شوند. نکاتی وجود دارد که با در نظر گرفتن آنها می توان با عوارض شب کاری مقابله کرد. مدیریت الگوی خواب برخی از افراد بدون هیچ مشکلی در طول شب کار می کنند. در حالیکه برخی دیگر احساس خستگی و کمبود خواب دارند، زیرا بدن به گونه ای طراحی شده تا در زمان شب به خواب رود. بدن انسان توسط ساعت درونی بدن کنترل می شود که کار ...
دیابت در زنان باردار، شیرینی کمتر حاملگی راحت تر!
بی صدایی است که می تواند کیفیت زندگی مادر و کودک را برای همیشه تغییر دهد. در واقع دیابت حاملگی نوعی از دیابت است که حدود 2 تا 10 درصد زنان باردار در طول دوره 9 ماهه بارداری با آن دست به گریبان می شوند و به همین خاطر یکی از مشکلات شایع دوران بارداری به حساب می آید. دیابت بارداری از کجا می آید؟ وقتی غذا می خوریم، دستگاه گوارش شروع به خرد کردن غذا می کند و آن را به ...
آمادگی برای بچه دار شدن، اقدامات ضروری
برطرف شود. اگر هم نازایی به علت پرولاکتین بالا باشد، مصرف داروی بروموکریپتین لازم است. جراحی: ا گر لوله های فالوپ گرفته باشد، خانم را لاپاراسکوپی می کنند تا محل انسداد باز شود. روش های کمک باروری: میکرواینجکشن، آی وی اف، آی یو آی از جمله روش های موثر کمک باروری هستند که تا به حال زوج های نازای زیادی را بچه دار کرده اند. البته در صورتی که زوج با این روش های آزمایشگاهی هم بچه دار ...
نشانه های دیابت بارداری، تشخیص آسان است
بدن می شود و تاثیرش در مقابله با عفونت را کاهش می دهد. اگر عفونتتان ادامه دار بود حتما با پزشک برای مشخص شدن علت اصلی صحبت کنید. تحقیقات نشان داده افراد مبتلا به دیابت، بیشتر در خطر عفونت قرار دارند خرناس کشیدن حتی اگر قبلا هم خرناس نمی کشیدید، شرایط بدنی در طول بارداری به گونه ای است که مسیر تنفسی تنگ می شود و خانم باردار ممکن است در خواب خرناس بکشد. اما این مشکل ...
افسردگی پس از زایمان، چگونه به جنگش بروید؟
خود هستند و دچار افکار و ترس های غیرمنطقی نسبت به سلامت نوزاد می شوند. در این دوره اختلال هراس هم ممکن است رخ دهد که البته هر دو این مشکلات ممکن است با افسردگی همراه باشد. نکاتی برای مقابله با افسردگی پس از زایمان فرد مبتلا باید از دیگران درخواست کمک کند و اجازه بدهد اطرافیان بدانند چگونه می توانند به او کمک کنند؛ -از توانایی های خود و نوزادش انتظارات واقع بینانه ...
جلوگیری از چاقی با ترک چند اشتباه ساده قبل از خواب
وجود دارد . در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند. وب گردی این وضعیت نیز می تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل است ...
نکات ریز خانه تکانی، آگاهی برای زنان
احساس بی توجهی کنند و گاهی غیر از بی قراری و بهانه گیری، دچار افسردگی شوند. کارشناسان به پدرها و مادرها توصیه می کنند خانه تکانی یا هر نوع تمیز کردن خانه را زمانی انجام دهند که کودکان در منزل نیستند. مثل زمان مدرسه یا بازی آنها یا دست کم زمانی که آنها یک اتاق ایمن و تمیز، خواب هستند.
درمان کیست تخمدان، بستگی به نوع آن دارد؟
تخمدان ها وجود دارد که می تواند بارداری را دچار اشکال کند. بارداری این بیماری در طول دوره بارداری نیز ممکن است ایجاد شود. بیشتر کیست ها خوش خیم (غیرسرطانی) و بدون ضرر هستند. کیست هایی که در طول دوران بارداری رشد می کنند، ممکن است بترکند، پیچ بخورند یا زایمان را دچار اختلال کنند. نگران نباشید، پزشک زنان در طول معاینات معمول دوران بارداری، کیست را هم معاینه و بررسی می کند. ...
خوابیدن با سوتین خطرناک است یا خیر؟
مضر و برای سلامتی زنان زیان آور باشد خطر سرطان سینه رد شده است پژوهشگران موسسه شاخص های زیستی و پیشگیری اپیدمیولوژی سرطان در پژوهشی به این یافته علمی دست یافتند که پوشاندن سینه های زنان با هر پوششی و در هر سنی نمی تواند هیچ تاثیر و نقشی در ابتلای زنان به بیماری سرطان سینه داشته باشد از این رو، با قاطعیت تمام می توان حکم داد که هیچ دلیلی برای نپوشاندن سینه ها به هنگام خواب ...
اقدامات قبل از بارداری، آنچه باید بدانید اینجاست!
منجر به ناباروری در بسیاری از زنان می شود. با استفاده از مواد غذایی کافئین دار، تولید هورمون های زنانه در بدن فرد کاهش یافته و این شرایط، می تواند منجر به ناباروری در او شود. در دورانی که خانمی برای باردار شدن است خود تلاش می کند، مصرف روزانه 200 تا 300 میلی گرم کافئین برای او بی خطر می باشد. اما اگر شما جزو خانم هایی هستید که بیش از حد عاشق قهوه هستند، برای محدود کردن میزان مصرف خود، می توانید به ...
گرمازدگی در دوران بارداری، چند توصیه کارساز
زنان باردار به دلیل تغییر سطح هورمون های بدنشان معمولا به شدت احساس گر گرفتگی و گرما می کنند. یکی از اصلی ترین مشکلات زنان باردار در تابستان ٬ تعرق زیاد و ازدست دادن آب و املاح بدن شان است. این مشکل وقتی تشدید می شود که زنان باردار در تابستان مجبور به سفر شوند و در معرض گرمازدگی قرار بگیرند. اگر زنان باردار گرمازده شوند ٬ فرزندشان نیز از این مشکل بی نصیب نمی ماند و او نیز دچار مشکلاتی می شود ...
آمادگی برای بچه دار شدن، یک تصمیم کبری!
زیادی را با آنها بگذرانید. از بچه ی دیگری برای چند ساعت مراقبت کردن، شبیه داشتن بچه ی خودتان نیست اما دست کم کمی از این احساس را به شما می دهد. 3. در مورد بچه بیشتر حرف بزنید. با همسرتان بیشتر اوقات در مورد بچه حرف بزنید، موضوع بچه را وارد مکالمات، برنامه های آینده، و زندگی روزمره تان کنید. این کار به هردوی شما فرصت می دهد تا تصور و پیش فرضی از زندگی با بچه را داشته باشید. 4 ...
آیا زن ها ذاتاً بدخلق هستند؟
این آمار برای مردان یکی از هر ده نفر است. کاری از دست ما ساخته نیست: علم امروز این ایده را تایید می کند که مغز خانم ها برای بالا بردن اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی ساخته شده است. این با برخی عوامل اجتماعی قابل توضیح است – زنان در مقایسه با مردان بیشتر به دنبال درمان برای علائم خود هستند. اما در یک تحقیق جدید دو تفاوت عمده در طریقه پردازش سروتونین که همان هورمون شادی آفرین است ...
ارگاسم شدن زنان، تاثیر در روابط زناشویی
ارگاسم به طور گسترده ای به عنوان قله هیجان جنسی شناخته می شود. این احساس، حسی قوی از لذت و رضایت است که شامل ترشحات متراکم وابسته به عشق شهوانی است. به طور کلی، نظریه های مختلف در خصوص ارگاسم و طبیعت آن به طور چشمگیری تغییر کرده است. به عنوان مثال، کارشناسان بهداشتی اخیرا در خصوص ارگاسم زنان بحث کرده اند، اما بسیاری از پزشکان در دهه 1970 ادعا کرده اند که برای زنان عادی است که ارگاسم را تجربه ...
نقش پدر در تربیت پسر، نمی خوام تیتیش مامانی باشه!
زنان است مانند بچه داری و کارهای خانه مشکل دارند. به نظر می رسد مادران احساس می کنند که کودک، هم زمان به هر دو جنبۀ مراقبت و پرورش ازیک طرف و ایجاد محدودیت از طرف دیگر، نیاز دارد و یکی بدون دیگری تعادل سالمی برای کودک که بسیار تأثیرپذیر است به وجود نمی آورد. اگر پدری نظم و ترتیب را در خانه ایجاد نکند، مادر این کار را خواهد کرد. گرچه قاطعیت در مادران و دختران نقشی به اهمیت مهربانی در پدران ...
5 روش رفع خستگی در پاییز و زمستان
خستگی نقش به سزایی دارد. استرس باعث ایجاد احساس خستگی در شما می شود. برای درمان و کنترل استرس یک راهکار سریع و زودبازده وجود ندارد، اما نکات کوچکی هستند که با انجام آن ها می توانید استرس را کاهش دهید. یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی به کاهش استرس و ایجاد حس آرامش کمک می کنند. 5٫ به اندازه غذا بخورید. داشتن اضافه وزن و یا کمبود وزن در میزان انرژی روزانه و القای حس خواب ...
دلایل فشار خون پایین در زمان حاملگی
...> مقتدری در مورد درمان فشار خون پایین بیان داشت: برای درمان فشار خون پایین در بارداری نخست باید به علت به وجود آمدن آن توجه داشت. اگر کاهش فشار خون در اثر مصرف دارو باشد فرد باید دوز مصرف آن را کم کرده یا به طور کامل قطع کند تا دچار افت فشار نشود. این متخصص زنان ادامه داد: همچنین اگر افت فشار خون در اثر خون ریزی باشد با استفاده از تزریق خون می توان به درمان آن کمک کرد. وی تاکید کرد ...
روشهای مختلف پیشگیری از بارداری، موجب ناباروری می شوند؟
باشد یا دچار مشکلات لگنی، دهانه رحم یا رحمی باشد یا همسرش مشکل داشته باشد. آیا به کمک روش خاصی می توان ابتدای زندگی مشترک، متوجه شد زوجین می توانند باردار شوند یا خیر؟ این سوالی است که بیشتر مراجعه کنندگان از پزشک خود می پرسند و می خواهند پزشک به آنها بگوید قطعا بچه دار می شوند یا نه. متاسفانه راهی قطعی برای جواب دادن به این سوال وجود ندارد. زوجین باید امتحان پس بدهند یعنی یک سال ...
