خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط سریع غذا خوردن و ابتلا به چاقی
....این مطالعه نشان داد که سریع غذا خوردن با افزایش بیشتر وزن، افزایش میزان گلوکز خون و افزایش محیط دور کمر ارتباط دارد. سندرم متابولیک زمانی اتفاق می افتد که فرد داری سه عامل خطر ساز ابتلا به دیابت و بیماری قلبی باشد.این سه عامل عبارتند از چاقی، قند خون بالا ، فشار خون بالا ، تریگلیسرید بالا و پایین بودن سطح کلسترول خوب HDL ...
بیماری های خطرناک درکمین آنها که سریع غذا می خورند
شفا آنلاین سلامت سریع غذا خوردن یک عادت ناپسند است که افزون بر احتمال خطر خفگی می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری های زیادی شود. به گزارش شفا آنلاین : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند افرادی که سریع غذا می خوردند پنج مرتبه بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی همچون چاقی به ویژه در ناحیه شکم، قند خون بالا، فشارخون و کلسترول بالا قرار دارند. براساس این ...
با مصرف قندها چه اتفاقی در بدن می افتد؟
افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی انجام شده بود، محققان به این نتیجه رسیدند خوردن روزانه یک قوطی نوشابه به مدت 6 ماه، منجر به افزایش اسید اوریک که یکی از محرک های التهاب و مقاومت به انسولین است می شود. افرادی که نوشابه رژیمی، شیر یا آب نوشیده بودند هیچ افزایشی در سطح اسید اوریک نداشتند. مصرف نوشیدنی های قندی می تواند سطح التهاب را به شدت بالا ببرد. به علاوه این التهاب می تواند برای مدت ...
تند غذا خوردن بروز چاقی و فشار خون بالا را 5.5 برابر افزایش می دهد
شعار سال : نتایج تازه ترین بررسی ها نشان می دهد، افرادی که تند غذا می خورند، حداقل 5.5 برابر بیش از دیگران در معرض ابتلا به چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا هستند. محققان ژاپنی با بررسی بیش از 1000 بزرگسال دریافتند، افرادی که برای تمام شدن غذای خود عجله می کنند، در واقع خود را در معرض بیماری های گوناگون قرار می دهند که چاقی و فشار خون بالا تنها شروع موج جدیدی از بیماری ها در آنهاست ...
این طور بیشتر چاق می شوید!
دارند تا به سندروم متابولیک دچار شوند – این نامی است که به مجموعه برخی از بیماری ها نظیر فشار خون بالا، دیابت و چاقی داده اند که هر کدام به نوبه خود سلامت قلب را تهدید می کنند. این تحقیقات نتیجه بررسی های 5 ساله محققان بر روی سرعت غذا خوردن و تاثیر آن بر سلامتی بدن بوده است که تقریبا بیش از 10.000 مرد و زن نیز در این مطالعه شرکت داشته اند. محققان دریافته اند که تنها 2.3 درصد از ...
کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و دیابتی با آرام غذا خوردن
، افرادی که تند غذا می خوردند، 11.6 درصد بیش از افرادی که با سرعت معمولی غذا می خوردند، در معرض داشتن سندروم متابولیک بودند. امکان رشد سندروم متابولیک در کسانی که با سرعت نرمال غذا می خوردند، 6.5 درصد بود؛ درحالی که تنها 2.3 درصد افرادی که آرام غذا می خوردند، در معرض خطر قرار داشتند. این گروه پژوهشی تشخیص داد که غذا خوردن با سرعت بالا، موجب سنگین تر شدن، چربی معده بیشتر و گلوکز خون بالاتر می شود ...
با این گیاه دارویی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
برای کنترل موثر قند خون انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد ...
اهمیت تغذیه برای افراد در حال بهبودی از شیشه
بدنتان سرحال بیاید. در این صورت بهتر است در هوای آزاد نفس کشیده و ورزش کنید اگر نمی توانید به ورزش بپردازید بهتر است بخوابید. گام چهارم: میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید! در غذاهای روزانه از خوردن غذاهای شور پرهیز کرده و میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. بدن انسان به نمک کمی احتیاج دارد و مقدار زیاد آن باعث افزایش فشار خون، افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی می شود. گروهی از افراد از نمک ...
بروز دیابت بارداری، چند ماهگی؟
دیابت بارداری در 3 تا 6 درصد زنان باردار دیده می شود و معمولا در سه ماهه دوم بارداری خود را نشان می دهد. اگرچه نشانه های این نوع دیابت مانند انواع دیگر دیابت است، اما برخی نشانه های خاموش نیز حاکی از ابتلا به دیابت بارداری هستند: افزایش تشنگی: فرد باردار مبتلا به دیابت بارداری دچار تشنگی زیاد می شود، زیرا بدن برای رقیق کردن گلوکز بالا در خون، آب و مایعات بیشتری طلب می کند. همچنین بدن ...
غربالگری رایگان دیابت در همدان رایگان
.... وی گفت: پرنوشی، پر ادراری، تاری دید، افزایش وزن، استعداد ابتلا به عفونت های قارچی و وجود زخم هایی که به سختی خوب می شوند از مهم ترین نشانه های ابتلا دیابت است. رئیس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه خوشبختانه روش تشخیص دیابت در دسترس است، اظهار داشت: با گرفتن نمونه قند خون ناشتا، قند خون دوساعت پس از مصرف غذا و اندازه ...
اطلاعاتی در مورد بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی
دهلیزی در صورت ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی باید این موارد را رعایت کنید: کنترل دیابت و فشار خون احتمال ابتلا به سکته قلبی در افرادی که دچار بیماری قلبی فیبریلاسیون دهلیزی هستند، 5 برابر بیشتر از دیگران است. دیابت و فشار خون بالا نیز این احتمال را افزایش می دهد. خوردن غذاهای کم نمک و کم شکر، کنترل فشار خون و قند خون، خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش می ...
علائمی که از افزایش قند خون خبر می دهند
(گلوکز) به عنوان سوخت برای تولید انرژی استفاده کند. برای همین انرژی بدن کم می شود و فرد احساس خستگی می کند. افزایش وزن: قند اضافی یعنی کالری اضافی. مصرف بیش از حد قند همچنین مقاومت در برابر هورمون لپتین را موجب می شود. لپتین از سلول های چربی ترشح می شود. هر چقدر چربی بیشتری در بدن موجود باشد لپتین بیشتری ترشح می شود. مقاومت در برابر این هورمون و جلوگیری از ترشح آن، باعث زیاده روی در خوردن ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
نداشته و بدن کلسترول هستند. ضمنا بنشن و حبوبات سرشار از آهن، منیزیم، پتاسیم و اسید فولیک هستند و شاخص گلیسمی پایین دارند، یعنی کربوهیدرات های موجود در آنها، قند خون را زیاد بالا نمی برد. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد خوردن تقریبا سه چهارم فنجان بنشن در روز می تواند موجب کاهش وزن قابل توجهی شود. 9. پنیر کاتج پنیر کاتج از شیر بریده شده درست می شود که هم در فروشگاه ها موجود است و هم ...
دیابت در زنان باردار، شیرینی کمتر حاملگی راحت تر!
دیگر را اینجا بخوانید. چی بخوریم دیابت نگیریم؟ می گویند تمرهندی کلی خاصیت دارد که یکی از آنها مقابله با دیابت است؛ در واقع میوه تمر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون می شود. بعلاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد. حتی خوراکی هایی مثل سویا، سیر و پیاز هم می توانند مانع از بروز ...
این داروها شما راچاق می کنند
به گزارش شفاف، ت نها رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک نیستند که مقصران اصلی افزایش وزن به حساب می آیند. گاهی داروهایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. داروهای ضد بارداری: این داروها باعث آزادسازی ھورمون پروژسترون در بدن می شوند. پروژسترون منجر به افزایش اشتها می شود. ضمنا داروھای ضدبارداری، باعث احتباس آب در بدن می شوند. داروهای مسدود ...
خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن غذا نخورید
ممکن است عامل مهمی در ایجاد هیپرلیپیدمی (چربی خون بالا) باشد. بر اساس نتایج به دست آمده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است همچنین موجب افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید می شود و همین موضوع نیز در نهایت منجر به افزایش احتمال حمله قلبی می شود. یک رژیم غذایی سالم که مصرف کلسترول را به حداقل می رساند، اولین گام در استفاده از غذا برای کاهش میزان کلسترول در خون است؛ مصرف گوشت کم چربی و سبزیجات ممکن است به کاهش سطح LDL در جریان خون کمک کنند. ...
بی خوابی های دوران بارداری، باعث تشدید ویار می شود؟
...> مصرف خوراکی ھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. پیش دیابت یا دیابت میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات ...
این داروها شما راچاق می کند
بتای جدیدتر، یا داروھای مسدودکننده کانال کلسیم و یا محدودکننده ھایACEرا تجویز کند. ھمچنین باید مراقب رژیم غذایی خود باشید تا قند و شکر کمتری داشته و در عوض، میوه و سبزیجات تازه بیشتری مصرف کنید و فعالیت بدنی بیشتری نیز داشته باشید. انسولین: برخی از داروھای انسولین در برخی از افراد به افزایش وزن منجر می شود. علاوه بر این، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، یا چاق ھستند و یا در معرض ابتلا ...
انواع برنامه های رژیم غذایی، معرفی به بانوان
دانشمندان انستیتو بهداشت ملی دریافتند که ترکیب رژیم غذایی و ورزش می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 58 درصد کاهش دهد. دراین تحقیق افراد شرکت کننده دارای اضافه وزن با متوسط نمایه توده بدنیBMI 34 و میزان قند خونشان بالاتر از نرمال بود اما در حد ابتلا به دیابت نبود. دکتر Cathy Nonas می گوید: کاهش 5 تا 10 درصد وزن درافراد دیابتی موجب کاهش چشمگیر مقدار قندخون آنها می شود. در اکثر مواقع نیاز ...
دیابت ، بدمزه ترین شیرینی دنیا
برای ابتلا به دیابت نوع دو خطرساز است. یکی از عوامل خطر دیگر در ابتلا به دیابت نوع دو، دیابت حاملگی است. حدود 3 تا 5 درصد خانم های باردار در ماه های آخر حاملگی دچار قند خون بالا شده اند که معمولا در درصد بالایی از آنها پس از زایمان، میزان قند خون نرمال خواهد شد ولی گروهی از مبتلایان به دیابت حاملگی، در سالهای بعد مبتلا به دیابت نوع دو می شوند. محبوبه دربان متخصص بیماری های داخلی ...
بیماری های خطرناک در بارداری، کدامند؟
بیماری در بارداری های بعد یا ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده می شود اما مطمئن ترین راه برای کنترل قند خون در این دوران، انجام آزمایش های مداوم در منزل و مراجعه منظم به پزشک است. اگر یک مادر خود قادر به کنترل قندخون با مراقبت در غذا خوردن و ورزش نباشد، ناچار به استفاده از انسولین می شود. تنگی دریچه میترال در بارداری در این بیماری افزایش برون ده قلبی با مقدار خونی که قادر به ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
(91 سانتیمتر) فراتر رود. اگر شما زنی با 5 فوت و 4 اینچ (163 سانتیمتر) قد باشید، اندازه کمر شما نباید از 32 اینچ (81 سانتیمتر) فراتر رود. چگونه دور کمرم را اندازه بگیرم؟ بر طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، شما باید متر را بین دنده پایینی و تاج لگن (استخوان لگن و کمر) قرار دهید. کالری ها و رژیم های غذایی مختلف کسب 500 کالری از این غذا برای سلامتی ...
تست قند خون در بارداری، زمان مشخصی دارد؟
مدت زمان ابتلا به دیابت استرس بیماری عادت های زندگی و سطح فعالیت در یک فرد بدون دیابت، بدن مقدار کافی از انسولین را برای کاهش قند خون بعد از یک وعده ی غذایی ترشح می کند. انسولین به اندازه لازم توسط سلول های جزیره ای در پانکراس برای مقابله با قند خون ساخته و توسط سلول های بدن به طور موثر استفاده می شود. سلول ها به کمک انسولین قند را از خون می ...
دیابت در کمین افراد چاق و دارای اضافه وزن
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ؛ دکتر محمد جعفر صادقی افزود: از هر 10نفر مبتلا به دیابت نوع 2 معمولاً 8 نفر چاق هستند و نیاز به کاهش وزن دارند، بنابراین فرد مبتلا به دیابت باید همیشه وزن خود را در حد طبیعی نگه دارد. وی گفت: تحقیقات نشان داده خطر ابتلا به دیابت در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند تا 80 درصد کاهش می یابد . مدیر پیشگیری ومبارزه با ...
افراد جوان دیابتی 7 برابر بیشتر در معرض مرگ ناگهانی قلبی
دریافتند مرگ ناشی از بیماری قلبی در افراد مبتلا به دیابت نوع2 پنج برابر بیشتر و در افراد مبتلا به دیابت نوع1، 12 برابر بیشتر است. به گفته محققان، نوسانات قند خون، کلسترول غیرعادی و تری گلیسیرید بالا که در بسیاری از افراد مبتلا به دیابت وجود دارد، ریسک تصلب شریان و بیماری قلبی عروق کرونر را افزایش می دهد. و در نهایت ریسک مرگ ناگهانی قلبی یا نارسایی قلبی نیز افزایش می یابد. محققان برای پیشگیری از ابتلا به دیابت بر ورزش منظم و کاهش وزن تاکید دارند. مطالب مرتبط ...
شیرینی که به تلخی می کشاند
...> به گزارش فارس، طبق نظر واحد گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی قزوین افراد چاق، کم تحرک، افرادی که خویشاوند درجه اول مبتلا به دیابت دارند (والدین، خواهر، برادر)، افراد مبتلا به فشارخون و چربی خون بالا، خانم هایی که سابقه دوبار یا بیشتر سقط خود به خودی (بدون علت مشخص) و یا سابقه مرده زایی و یا به دنیا آوردن نوزاد با وزن چهار کیلوگرم را دارند و خانم های باردار در هر گروه سنی و ...
یک برنامه غذایی مفید برای افزایش طول عمر
بیماری ها و فاکتورهای خطرزا مثل دیابت نوع 2، بیماری قلبی و فشار خون و کلسترول، خطر مرگ زودرس را تشدید می کند. به گزارش یونایتدپرس، جزئیات این مطالعه در مجله های BMJ منتشر شده است. شفقنا- بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که یک “رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن” را دنبال می کنند چند سال به عمرشان اضافه می شود. به گزارش ایسنا، متخصصان سلامت و ...
روغن ها چگونه موجب چاقی می شوند؟
به گزارش ، افزایش چربی خون، تری گلیسیرید و کلسترول خون از جمله این تغییرات است که با نوع تغذیه و میزان تحرک بدنی ارتباط نزدیک دارد. چربی خون و افزایش بیش از اندازه کلسترول و تری گلیسرید این روزها شایع شده که موجب نگرانی های فراوانی در افراد شده است. ریحانه شهرستانی فر کارشناس ارشد تغذیه شبکه بهداشت و درمان نوشهر در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه چربی ها و روغن ها از مهم ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
درصد ازآمریکایی ها بیش از مصرف مجاز روزانه سدیم مصرف می کنند (2،300 میلی گرم در روز برای اکثر افراد و 1500 میلی گرم برای بزرگسالان بالای 50 سال و برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا) سدیم در اکثر غذا ها (چون سوپ و نان و غذا های شور) وجود دارد. بهتر است هنگام مصرف این غذاها، مقدار بسیار زیادی آب بنوشید. بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از نفخ و از بین بردن آن 1. خیار ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
...، قند خون بالا، سطح تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا یا سطح پایین کلسترول خوب است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 در ایران ، تاثیر مکمل های حاوی زرشک را بر روی بیمارانی که سندرم متابولیک داشتند مورد بررسی قرار داد. این مطالعه بررسی هایی را بر روی PAB داشت که طیفی اس فاکتورهاست و می تواند استرس اکسیداتیو را ترویج کرده و کنترل کند. PAB ممکن است با فاکتورهای خطر بیماری عروق کرونری قلب مرتبط ...
