خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه عادت های خوب روزانه بسازیم؟
لغت و یکی دو جمله یاد بگیریم؛ وقتی این کار ادامه پیدا کند یعنی سه چهار هفته تا 40 روز و بعضی ها می گویند دو ماه، این دیگر تبدیل به عادت خواهدشد. عادت که شد بعدها می توانیم این 10 دقیقه را یک ربع، یک ربع را 20 دقیقه یا حتی تا نیم ساعت و بیشتر هم تبدیل بکنیم، چون مانند خیلی از کارها تبدیل به عادت می شود و انجامش می دهیم حتی دیگر آن موقع سختی اش هم برایمان چندان مهم نیست. به این ترتیب باید ...
شکنجه، پسر شاه سابق عربستان را راهی بیمارستان کرد
رسانه گزارش داد: به کارکنان بیمارستان گفته شد که جراحات وارده به (این شش شاهزاده) در نتیجه "تلاش برای خودکشی" بود. همه (شاهزاده ها) به شدت کتک خورده بودند اما هیچ کدام شکستگی نداشتند. اثرات باقی مانده بر بدن های آنها مانند اثرات به جا مانده از پوتین های نظامیان است . گفته شده که حداقل 17 نفر از دستگیرشدگان در جریان پاکسازی های اخیر به بیمارستان منتقل شدند اما برخی منابع خبری معتقدند که ...
با این آبمیوه به جنگ با سرفه بروید
.... آنزیمی به نام بروملین در آناناس عامل کلیدی در این زمینه محسوب می شود. چرا آب آناناس در درمان سرفه موثر است؟ آب آناناس ممکن است به درمان سرفه پایدار، زمانی که دلیل این شرایط یک بیماری جدی مانند سینه پهلو نیست، کمک کند. برای مقابله با سرفه خفیف استفاده از آب آناناس ممکن است ایده خوبی باشد. مواد مغذی کلیدی در آب آناناس وجود دارند که ممکن است به تسکین علائم ...
نصف جهان عهده دار بازسازی سر پل ذهاب
در همین زمینه بیان کرد: اثرات روانی ناشی از این حادثه در کنار سردی هوا و کمبود امکانات موردنیاز مردم، شرایط را برای آسیب دیدگان دشوارتر کرده است. همکاری تمام دستگاه ها برای کمک به مردم کرمانشاه رضاپور تأکید کرد: تمام دستگاه ها در تلاش هستند زندگی عادی را به شهرهای زلزله زده کرمانشاه بازگردانند. در این زمینه قرار بر این شد که بخش شهری به ارتش و بخش روستایی نیز به بسیج سازندگی و سپاه ...
درمان اگزما با گیاهان دارویی
...، لطیف کننده پوست و مفرح قلب است. این دمنوش برای درمان بیماری های مغز و اعصاب مانند سردرد، تشنج، افسردگی، کابوس و وسواس استفاده می شود. موارد منع مصرف دمنوش افتیمون مصرف ( Consumption )زیاد دمنوش افتیمون برای گرم مزاجان مضر است. طرز تهیه دمنوش افتیمون از آن جایی که گیاه افتیمون بسیار ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن این گیاه سبب از بین رفتن خاصیت ...
6 خاصیت گیاه اسفرزه یا پسیلیوم برای سلامتی
مقدار 5 تا 10 گرم به همراه غذا، حداقل یکبار در روز استفاده شود . مهم است که حتما به همراه آب مصرف شود و سپس در طی روز پس از مصرف آن مرتبا آب نوشیده شود . اگر به عنوان یک ماده مسهل به کار می رود، در ابتدا برای شروع باید 5 گرم از پودر آن سه بار در روز با یک لیوان آب خورده شود و سپس به تریج تا جایی که با بدن سازگار است، مقدار آن اضافه شود اگر به صورت سبوس پسیلیوم باشد، در هر ...
قتل شبه عمد شهروندان زلزله زده و لزوم اعلام جرم دادستان
احتمالی مقررات ملی ساختمان و مقررات مذکور و آیین نامه های اجرایی مربوطه، از عوامل اصلی احراز مسئولیت از سوی عوامل ساخت و ساز، پیمانکاران، مدیریت شهری و سازمان نظام مهندسی و شهروندان، حسب مورد، می تواند باشد. بعلاوه، ع دم به روز رسانی مقررات ملی ساختمان و افزایش استانداردهای ملی و بین المللی مربوطه به مانند قانون تشکیل ستاد مدیریت بحران کشور و عدم بازنگری به روز در آن؛ نکته قابل توجهی است که حسب ...
سپاه "سازندگی" در مناطق زلزله زده را آغاز کرد/ افزایش حمایت مجلس از زلزله زدگان/ جان باختن 100 نفر در ...
روز اول اقلامی مانند چادر، پتو، کنسرو و لوازم بهداشتی میان مردم توزیع و اکنون نیز بیشتر مردم لوازم مورد نیاز خود را دریافت کرده اند. پیوندی افزود: تمامی اقلامی که بین زلزله زدگان توزیع می شود در دفترچه امدادی ثبت خواهد شد تا همه افراد اقلام مورد نیاز را به صورت عادلانه دریافت کنند. وی با بیان اینکه از روز شنبه تا دوشنبه اقلام 72 ساعته میان مردم توزیع می شود، بیان کرد: از روز ...
دلیل بوی بد دهان پس از بیدار شدن از خواب
بیماری قلبی و سکته مغزی پیوند خورده است. در موارد دیگر، بوی بد دهان می تواند نشانگر یک عفونت، مانند یک آبسه یا مشکلی گوارشی مانند بیماری بازگشت اسید معده به مری باشد. در صورتی که بوی بد دهان به ناگاه شدیدتر از حالت عادی خود شده است، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. اگر قصد دارید بوی بد دهان صبحگاهی را کاهش دهید مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پیش از خواب شبانه را فراموش نکنید ...
اسپند دود کنید تا این خواص به شما برسد
...> وی در ارتباط با ضد عفونی کردن فضا با اسپند، افزود: دود اسپند خواص میکروب کشی بسیار مناسبی دارد؛ توصیه می شود در مکان هایی که ازدحام جمعیت زیاد و در فضا احتمال وجود عفونت است مانند مهد کودک ها، مدارس و پادگان ها اسپند دود شود. وی در پایان گفت: معمولاً از گیاه اسپند بیش تر به عنوان خوشبوکننده هوا استفاده می شود و شکل خوراکی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد، چرا که مصرف ناصحیح آن باعث تهوع و ترشح بیش از حد بزاق می شود. ...
مراقبت از موی رنگ شده با چند نکته ساده
با سرعت بیشتری از بین خواهد رفت. عدم استفاده از نرم کننده مو رنگ مو معمولا روغن طبیعی مو را از بین می برد و موها را خشک و بی روح می سازد، از این رو استفاده از نرم کننده ضروری است. در واقع نرم کننده ها مانند یک سد عمل کرده و از موها در مقابل خشکی بیشتر محافظت می کنند. فقط یادتان باشد که حتما پس از هر بار شامپو، به موهایتان نرم کننده بزنید، حتی اگر موهای خشکی ندارید. ...
آتش سوزی و یخ زدگی در کمین زلزله زدگان
کردیم و حتی کابل و سیم های مقاومتی به آن جا فرستادیم و همین طور توانستیم حدود 30 کانکس برای زلزله زدگان ارسال کنیم اما کافی نبود. حدود 10 روز طول می کشد تا کانکسی که سفارش داده شده است کامل شود و کمترین مبلغی که باید برای هرکدام از آنها در نظر گرفته شود هم حدود 2 تا 3 میلیون است. کانکس ها مدت زمان یک سال و نیم تا دو سال قابلیت استفاده دارند و البته مردم آذربایجان همچنان بعد از گذشت 5 ...
پایش منطقه ای تهران برای کنترل آبیاری مزارع با فاضلاب/توصیه شورای شهر به صنایع آلاینده
نمونه گیری هایی از آب، خاک و محصولات به عمل آمده، انجام شد، کدگذاری کردیم و همزمان نمونه ها به دو آزمایشگاه ارسال شدند. در حال حاضر منتظریم تا هر دو آزمایشگاه نتایج را به ما ارائه دهند. اگر ببینیم که میزان مواد و فلزات سنگین مانند سرب و نیترات در آنها بالاست و مواد آلاینده ای مانند انگل یا مواد شیمیایی مضر دارند، حتما به مردم اطلاع رسانی می کنیم و به طور شفاف به مردم می گوییم که چه چیزی مصرف می ...
بررسی عملکرد تلویزیون در زلزله کرمانشاه
از سوی مسئولین ،در جریان جزئیات ریزتر نیز قرار بگیرند. جزئیاتی مانند میزان کمک های دقیق مردمی چه مالی و چه کالایی، شرح و جزئیاتی از شهرها و روستاهای آسیب دیده و مقایسه قبل و بعد از زلزله در آنها، وضعیت بیماران در بیمارستان های صحرایی و نحوه دقیق مدیریت کمک رسانی به افراد حادثه دیده، جزئیات نحوه مصرف کمک های مالی که به نهادهایی مانند هلال احمر شده و همچنین ریز وعده های مسئولین و پی گیری آنها که با ...
بخور نخورهای سکته مغزی
...، گوشت قرمز و مارگارین تا حد امکان مصرف نشود زیرا مصرف روزانه گوشت قرمز می تواند احتمال سکته مغزی را 2 برابر کند. به جای روغن های هیدروژنه توصیه می شود روغن کلزا، کانولا و سویا میل شود. 3. مصرف ماهی در برنامه غذایی افراد دچار سکته مغزی باید افزایش پیدا کند. البته ماهی های دریا برتری دارند زیرا سرشار از امگا3 و آلفالینولئیک هستند که به جلوگیری از تشکیل لخته های خون کمک می کنند. ...
زمان تحویل خودرو های برقی ایرانخودرو و سایپا+عکس
لزوم ایجاد زیرساخت برای استفاده از این مدل محصولات، از جمله ضرورت های استفاده از خودروهای برقی به شمار می رود. به گفته آنها، برای رسیدن به تولید خودروهای برقی در ایران نیاز به حمایت های دولتی است، به خصوص اینکه طبق آمارهای موجود، سالانه هزار نفر در کشور بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند؛ از همین رو نیاز است دولت برای تولید و توسعه خودروهای برقی در کشور، در کنار خودروسازان قرار گیرد. ...
سورتسی، جزیره ای که تازه به دنیا آمده است!
...، یکی از نوپاترین جزایر جهان محسوب می شود و مانند دیگر جزیره های دنیا، سورتسی هم در اثر فوران های آتشفشانی در زیر آب به وجود آمده است، فوران هایی که در عمق 130 متری دریا اتفاق افتاده است. این فوران آتشفشانی در روز 14 نوامبر سال 1963 اتفاق افتاد و بعد از آن بود که سورتسی به صورت رسمی متولد شد! و جالب است بدانید که این تولد را ماهیگیرانی که در دور و اطراف این جزیره روی آب بوده اند به چشم دیده اند ...
شکلات تلخ مانع چاقی می شود
بار در هفته شکلات می خورند، شاخص توده بدنی شان (BMI) کمتر از افرادیست که شکلات نمی خورند. پژوهش های جدید همچنین نشان می دهد، خوردن شکلات 5 بار در هفته خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد دچار اضافه وزن کاهش می دهد. محققان با بررسی اثرات شکلات سیاه حاوی کاکائوی زیاد و همچنین شکلات هایی که درصد کاکائوی آن ها ناچیز است به این نتیجه رسیدند که مصرف منظم روزانه 20 گرم شکلات سیاه 70 ...
وقوع زلزله 4.3 ریشتری در سرپل ذهاب/ افزایش حمایت مجلس از زلزله زدگان/ جان باختن 100 نفر در مسکن مهر ...
باران بیاید هوا سردتر می شود، و پلاستیک نداریم که روی وسایل و چادرهایمان بکشیم. این جوان آهی از روی ناامیدی کشیده و به خبرنگار تسنیم می گوید: هواپیما مواد خوراکی زیادی می آورد، اما همه آن ها را در بیابان رها می کند، هر کس که موتور و ماشین داشته باشد همه چیز گیرش می آید، اما پیرمردها و افراد ناتوان نمی توانند بروند و سهم خود را بردارند و هیچ چیز گیرشان نمی آید. وی به اعضای ...
از این 5 کلمه به شدت دوری کنید!
به گزارش خبرگزاری دانا،کلماتی که هر روز استفاده می شوند ساختار ذهنی را تشکیل می دهند و موفقیت یا ناکامی گوینده خود را رقم می زنند. در مشاهداتم از افراد بازنده با پنج کلمه مواجه شدم که در جملات این افراد نمود بیشتر داشت و اغلب افراد بازنده خیلی بیشتر از افراد برنده از آنها در مکالمات روزمره شان استفاده می کنند: 1 شانس با وجود این حقیقت که رخدادهای پیش بینی نشده می توانند بر ...
لحظه های وحشت زیر آوار
چادر در میان خیلی از روستاها توزیع نشده. حالا چطوری می توانستیم بمانیم تا کسی بیاید و جواز دفن برایمان صادر کند. تنها کاری که از دستمان برمی آمد این بود که افراد هر خانواده را در یکی از این قبرها در کنار هم دفن کنیم. البته در آن لحظات چاره ای نبود، نمی توانستیم در آن شرایط برای هر کدام قبری جداگانه بکنیم. برق رفته بود و آب هم نداشتیم و هر لحظه هم هوا گرم تر و گرم تر می شد. حسرت های برآورده ...
استاندار کرمانشاه امروز از ادارات مناطق زلزله زده بازدید می کند/جهانگیری سه شنبه به کرمانشاه می رود
اضافه با اشاره به مهمترین نیاز فعلی حادثه دیدگان، متذکر شد: نایلون برای پوشش روی چادرها از نیاز مهم زلزله زدگان است تا هنگام بارش باران از نفوذ آب به داخل چادرها جلوگیری شود. بهرام نژاد یادآور شد: پتو نیز از نیازهای جدی است چرا که با توجه به برودت هوا مورد استفاده قرار خواهد گرفت. مشاور و مدیر کل حوزه استاندار کرمانشاه افزود: استاندار کرمانشاه امروز از ادارات مناطق زلزله زده ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. ...
با این نکات تاثیر گذار اضافه وزن بعد از زایمان را کاهش دهید
کربوهیدرات های تصفیه شده معمولا سرشار از کالری هستند و مواد مغذی بسیار کمی دارند. برنامه غذایی که سرشار از این موارد باشد معمولا باعث افزایش وزن، دیابت، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها می شود. می توانید به سادگی مصرف چنین موادی را کاهش دهید فقط کافی است کمتر از غذاهای فرآوری شده استفاده کنید و بیشتر به سمت غذاهای کامل مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، حبوبات، گوشت، ماهی، تخم مرغ ...
اسنک های لاغری برای صبحانه
... به گزارش پریونشن، کری گانس، پزشک، می گوید: زمان بین صبحانه و نهار به اندازه کافی زیاد است (حداقل چهار تا پنج ساعت)، بنابراین افراد معمولی در این فاصله گرسنه می شوند. هر چه در این زمان گرسنه تر باشید، احتمال پرخوری تان بیشتر خواهد شد. اگر قصد لاغری داشته باشید، با این کار دوباره در مسیر اضافه وزن قدم برمی دارید. علاوه بر آن، اگر زیاد گرسنه بمانید، بدن به حالت "قحطی" فرو می رود و دست ...
با خواص درمانی سبزی های قرمز رنگ آشنا شوید
. نوشیدن آب چغندر میزان نیاز روزانه به ویتامین های C، K و A را نیز تا حد زیادی تامین می کند. فلفل قرمز دلمه ای این سبزی شیرین دوز روزانه ویتامین A را تامین می کند ضمن اینکه سه برابر بیشتر از میوه های خانواده مرکبات حاوی ویتامین C است. یک عدد فلفل قرمز تنها 30 کالری دارد و مصرف آن، یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت بالای ویتامین Cموجود در این ...
افزایش گرایش به مصرف مواد مخدر صنعتی در اردبیل
ایران آنلاین / محمد خیرخواه بشر در نشست تخصصی آسیب شناسی مصرف مواد افیونی در اردبیل اظهار کرد: با توجه به اینکه سن اعتیاد در کشور و استان اردبیل کاهش یافته گرایش به موادمخدر صنعتی روز به روز بیشتر می شود و این زنگ خطر را برای همه افراد جامعه و خانواده ها به صدا درآورده است. وی تنوع و تعدد موادمخدر صنعتی را یادآور شد و خاطرنشان کرد: با توجه به در دسترس بودن این مواد و تبلیغات گسترده ...
مصرف زیاد شیرینی مهمترین علل پوسیدگی دندان کودکان است
دکتر محمد رستگار خسروی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیشترین پوسیدگی دندان کودکان و نوجوانان را ناشی از رژیم غذایی نامناسب اعم از مصرف مواد قندی، عدم رعایت بهداشت و مسواک نکردن دانست. وی اظهار کرد: از آنجا که مواد شیرین و چسبنده سبب اسیدی شدن ph دهان و تجمع باکتری ها بر روی دندان و در نهایت پوسیدگی دندان کودکان می شود. وی تاکید کرد: خانواده ها باید از قراردان شیرینی و شکلات در ...
آخرین خبرها از مناطق زلزله زده
مانند چادر، پتو، کنسرو و لوازم بهداشتی میان مردم توزیع و اکنون نیز بیشتر مردم لوازم مورد نیاز خود را دریافت کرده اند. پیوندی افزود: تمامی اقلامی که بین زلزله زدگان توزیع می شود در دفترچه امدادی ثبت خواهد شد تا همه افراد اقلام مورد نیاز را به صورت عادلانه دریافت کنند. وی با بیان اینکه از روز شنبه تا دوشنبه اقلام 72 ساعته میان مردم توزیع می شود، بیان کرد: از روز دوشنبه نیز با ...
همه آنچه باید درباره کالری غذاها بدانید
داده واکنش بدن به یک غذای کامل با یک غذای فرآوری شده کاملا متفاوت است. این یعنی چه؟ یعنی بدن برای پردازش غذاهای کامل انرژی بیشتر مصرف می کند در حالی که غذاهای فرآوری شده کمتر نیازمند صرف انرژی هستند. برا مثال هضم پروتئین از کربوهیدرات به انرژی بیشتری نیاز دارد. شاید به همین دلیل باش که برنامه های غذایی سرشار از پروتئین برای کاهش وزن توصیه می شوند. بدن کالری که از یک غذای سرشار از پروتئین آمده را مانند کالری یک غذای سرشار از کربوهیدرات پردازش نمی کند. نویسنده: هولی کلامر منبع: سایت دکتر کرمانی ...
