خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات باورنکردنی تند غذا خوردن
سرعت غذا خوردن آن ها آهسته هست، 32 درصد سریع غذا می خوردند و بقیه ی شرکت کنندگان معتقد بودند که با سرعت نرمال و معمولی غذا می خورند. مردان در مقایسه با خانم ها سریع تر غذا می خوردند. پس از گذشت 5 سال، تقریباً 12 درصد از گروهی که عادت به تند غذا خوردن داشتند به سندروم متابولیک مبتلا شدند؛ اما این رقم در میان کسانی که آهسته غذا می خورند 2 درصد و در میان کسانی که با سرعت معمولی غذا می خورند ...
شکلات تلخ روند چاقی و اضافه وزن را کاهش می دهد
، شاخص توده بدنی شان (BMI) کمتر از افرادیست که شکلات نمی خورند. پژوهش های جدید همچنین نشان می دهد، خوردن شکلات 5 بار در هفته خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد دچار اضافه وزن کاهش می دهد. محققان با بررسی اثرات شکلات سیاه حاوی کاکائوی زیاد و همچنین شکلات هایی که درصد کاکائوی آن ها ناچیز است به این نتیجه رسیدند که مصرف منظم روزانه 20 گرم شکلات سیاه 70 درصد باعث بهبود جریان خون می شود ...
ایا کاهش سریع وزن برایمان بد است؟
آهسته و پیوسته داشته اند موفق شدند وزن کاهش یافته را برای مدت زمان طولانی حفظ کنند. همچنین برنامه هایی که شما را به کاهش وزن آهسته تشویق می کنند معمولا به ساخت عادات سالم غذا خوردن کمک می کنند مانند خوردن بیشتر میوه و سبزیجات و کاهش مصرف نوشیدنی های قندی. رفتارهایی مانند این موارد کمک می کند وزنتان را برای مدت زمان طولانی تر پایین نگه دارید. با این حال برخی تحقیقات نشان داده ...
بذر چاقی از کودکی کاشته می شود
زیاد می شود، رژیم های غذایی مناسبی نیستند، تاثیر کوتاه مدت دارند و به بدن صدمه می زنند. مرز بین رشد مناسب و چاقی کودکان رشد کودک ارتباطی به زیاد غذا خوردن یا مصرف غذاهای پرکالری ندارد. همچنین افزایش وزن در همه شرایط نشان دهنده رشد مناسب کودک نیست. کودکی را تصور کنید که هنگام به دنیا آمدن حدود سه کیلوگرم وزن دارد و در یک سال به وزن حدود 10 کیلوگرم، یعنی سه برابر وزن زمان تولد می رسد ...
آیا مجازات شکار پاندا در چین مرگ است؟
ارائه نشده است. یکی دیگر از ویژگی های منحصر به فرد پانداها همان طور که پیش تر هم اشاره شد، سختی زادآوری آن ها در اسارت است. چندی پیش یک مرکز نگهداری از پانداها در چین، توله های سه قلو یک پاندا را به عنوان یک رویداد بسیار نادر به معرض نمایش گذاشت. با وجود تلاش های گسترده محققان هنوز نرخ مرگ و میر نوزادان پانداها بالا است. نخستین مورد تولد پانداهای سه قلو به سال 1999 میلادی (1378 هجری شمسی ...
دلیل سکسکه، خمیازه و سیخ شدن مو بر بدن چیست؟
هنگام تند غذا خوردن رخ می دهد یا حتی نوشیدن از طریق نی نیز می تواند عامل جمع شدن گاز در معده باشد. در صورت خوردن نوشیدنی های گازدار نیز معده شما می تواند مقدار زیادی گاز تولید کند که در واقع به دلیل افزایش مقدار دی اکسید کربن موجود در معده است. نوع غذایی که می خوریم نیز در این امر دخیل است زیرا بعضی غذاها مانند حبوبات، کلم، بروکلی و موز نیز باعث تولید حجم زیادی گاز در معده خواهند شد. هر مقدار گازی ...
10 ادویه پرخاصیت برای استفاده روزانه
زیادی دارد. 1. متابولیسم را سرعت می بخشد 2. به قلب تان کمک می کند 3. درد را تسکین می دهد 4. وزن را کاهش می دهد 5. به رفع گلودرد کمک می کند 6. مانع فشارخون می شود 7. به درمان عفونت ها کمک می کند 8. در درمان زخم معده موثر است 9. از سرطان جلوگیری می کند 10. به رشد مو کمک می کند 11 ...
رازهایی که لاغرها به شما نمی گویند؟!
میل به خوردن خواهید داشت. افراد لاغر یا آنهایی که تناسب اندام دارند به جای نوشیدنی های پرکالری مدام آب می نوشند، به این ترتیب هم متابولیسم بدنشان را بالا می برند و هم جلوی اشتهای کاذبشان را می گیرند. هول زدن ممنوع یک ضرب المثل روسی می گوید هیچ لاغری در غذاخوردن هول نمی زند؛ مگر قصد چاق شدن داشته باشد! این یک باور کاملا درست است. خوردن یک پیش غذای کم کالری قبل از غذا ...
سوپ چگونه باعث می شود به راحتی وزن کم کنید؟
پیدا می کنند. محققان دریافته اند که دوستداران این غذا کالری و چربی کمتری را در روز دریافت می کنند. دوستداران این غذا سدیم بیشتری هم دریافت می کنند. مطالعات پیشین نشان می دهد که مصرف این غذا در روزبه نحو بسیار خوبی اشتها را برطرف کرده و احساس گرسنگی را رفع می کند. به عنوان مثال در مطالعاتی در سال 2007 دیده شد ، افرادی که این غذا را به عنوان پیش غذا قبل از غذاهایی مثل حتی پیتزا ...
تغییر فرهنگ غذایی در زندگی امروز ایرانی ها و نادیده گرفتن خاصیت دارویی ادویه ها
ادویه عالی برای طعم دادن به گوشت چرخ کرده و سبزیجات است. مصرف روزانه یک یا دو قاشق چایخوری دارچین با غذا کار راحتی نیست ولی بهتر است مصرف آن در برنامه روزانه قرار گیرد. گفتنی است که اگرچه بسیاری از ادویه های نایاب و کم نظیر را نمی توان به راحتی و در کلان شهرها یافت اما به دست آوردن انواع مشهور آنها مثل انواع فلفل و زنجبیل و... بسیار آسان و ارزان است. با اضافه کردن ادویه ها به خوراک خانواده هم می شود فضای با نشاط از وعده های غذایی ساخت و هم می توان سلامت جسم و روان خانواده را تضمین کرد. مطالب مرتبط ...
چاقی بیش از حد دردوران بارداری ممنوع!
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مادرانی که در دوران بارداری مواد غذایی بیش از حد می خورند و این تصور اشتباه را دارند که جنین به این ترتیب بهتر رشد می کند، ناخواسته فرزند خود را در معرض خطر ابتلا به این بیماری های مرگبار قرار می دهند. براساس پژوهش ها، جنین اگر رشد غیر طبیعی و بیش از حد داشته باشد در سال های آینده دچار بیماری هایی، چون قند و فشارخون ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در منزل
بیان می کنیم که علائم بیماری را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و سرعت بهبودی شما را بالا می برد. در ادامه این مطلب را بخوانید. برنامه غذایی برای سرماخوردگی برخی از علائم سرماخوردگی مانند تولید مخاط ، پاسخ التهابی بدن به پاتوژن هستند بنابراین علاوه بر استفاده از درمان های شناخته شده سرماخوردگی، مصرف مواد غذایی که التهاب را کاهش می دهند، می تواند به شما کمک کند که ...
نمونه های نابی از برخورد امام مجتبی(ع) با مردم
پرداخته است. 1- رفتار با کودکان روزی امام حسن مجتبی (ع) از کوچه ای عبور می کرد. به کودکانی که مشغول بازی بودند برخورد، بچه ها ضمن بازی از تکه های نانی که در مقابلشان بود می خوردند. چشمشان که به حضرت افتاد از وی خواستند پیاده شود و با آنان غذا بخورد. آن بزرگوار بدون درنگ فرود آمد و همراه آنان مشغول خوردن شد. پس از اندکی حضرت نیز آن کودکان را به خانه خود برد و با دادن ...
انگار چشمان آسمان بر آنها گریسته اند
امدادهای مردمی را به سمت آن شهر می بردند. جاده شلوغ نبود. کرمانشاه هم آرام بود. بعضی ها انگار نه انگار که اتفاقی افتاده در شهر می چرخیدند و در رستوران های طاق بستان غذا می خوردند و صدای خنده شان تلنگری می زد که زندگی با همه تلخی هایش هنوز ادامه دارد. اما از چشمان نگران برخی دیگر نمی شد گذشت. مردمی که از ترس زلزله و پس لرزه های شان سرما را به جان خریده و بلوارها و پارک های شهر را با چادرهای شان قرق کرده ...
خاطره ای متفاوت در مورد شهید زین الدین
هر غذایی دوست داشت سفارش بدهد. بچه ها هم هر چی دوست داشتند سفارش دادند. بعد رفتیم بالا، نماز جماعتی خواندیم و آمدیم نشستیم روی میز.آقا مهدی همین طوری روی سجاد نشسته بود، مشغول تعقیبات. بعضی از مردم و راننده ها هم در حال غذا خوردن و گپ زدن بودند. موی بدنمان سیخ شد. این مردم هم با ناباوری چشمهاشان متوجه بالکن بود که چه اتفاقی افتاده است! شاید کسانی که درک نمی کردند، توی دلشان ...
چطور در مترو و بی آر تی، از خودمان مراقبت کنیم؟
که در آن گیر کرده اید توجه نمی کنید. غذا خوردن در راه خطر تصور کنید تازه در صندلی تان در اتوبوس مستقر شده اید و معده تان شروع به سروصدا می کند، بنابراین دست در کیف تان کرده بسته ای بادام در می آورید و چندتایی از آن را در دهان تان می گذارید. اما صبر کنید! آیا وقت سوار شدن به اتوبوس هیچ جا را نگرفته اید، جایی که خیلی خیلی افراد دیگر هم همانجا را لمس کرده اند؟ اگر این طور است ...
تند غذاخوردن باعث چاقی میشود
...: تیرنگ نیستانی مدیر گروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص ارتباط سریع غذا خوردن و بروز بیماری های گوارشی توضیح داد: سریع غذا خوردن می تواند نقش زیادی در افزایش وزن افراد و همچنین بروز برخی از اختلالات گوارشی داشته باشد. وی گفت: در زمانی که فرد به سرعت غذا را صرف می کند، سیگنال هایی که باید در خصوص میزان انرژی مورد نیاز بدن به مغز ارسال شوند، به کندی به این ...
تواضع و فروتنی در زندگی امام حسن مجتبی علیه السلام
گزارش افتاد که روی زمین نشسته و پاره های نانی پیش روی خود نهاده و می خوردند. وقتی چشمشان به امام مجتبی افتاد عرضه داشتند: فرزند رسول خدا! بفرمایید از غذای ما تناول کنید، حضرت از مرکب فرود آمد و فرمود: ان اللّه لا یحبّ المستکبرین ؛ خداوند متکبران را دوست ندارد و با آنان شروع به خوردن کرد تا همگی سیر شدند و به برکت وجود امام علیه السّلام غذا هم چنان باقی بود، سپس امام حسن علیه السّلام آنان ...
خطر مرگ در انتظار افرادی که با عجله غذا می خورند!
به گزارش جام نیوز ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند افرادی که سریع غذا می خوردند پنج مرتبه بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی همچون چاقی به ویژه در ناحیه شکم، قند خون بالا، فشارخون و کلسترول بالا قرار دارند. براساس این پژوهش که توسط دانشمندان ژاپنی دانشگاه هیروشیما (Hiroshima) بر روی 1000 مرد میانسال اهل آن کشور انجام شده است، آرام خوردن غذا سبب سلامت دستگاه ...
افزایش وزن تان به دلیل این اشتباه در غذا خوردن است!!
سال 84 نفر از این افراد دچار سندرم متابولیک شدند. در مجموع آشکار شد که سریع غذا خوردن با افزایش وزن، بالا رفتن قند خون، افزایش سطح کلسترول بد و بیشتر شدن اندازه دور کمر مرتبط است. به گزارش مدیکال نیوزتودی، همچنین افرادی که تند غذا می خورند در مقایسه با افرادی که سرعت غذا خوردن آنان معمولی است بیشتر احتمال دارد دچار سندرم متابولیک شوند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : isna. ...
سیاه پوش بیست و هشتمین روز صفر/هنگامه رنج ، غم و ماتم
سیر شدند و به برکت وجود امام علیه السّلام غذا هم چنان باقی بود، سپس امام حسن علیه السّلام آنان را به میهمانی خود فراخواند و از آن ها پذیرایی نمود و لباس نو بر اندامشان پوشاند. ب) روزی بر جمعی از کودکان که مشغول غذا خوردن بودند، گذشت. حضرت را برای خوردن غذا همراه خود دعوت کردند. امام علیه السّلام دعوت آن ها را اجابت کرد و پس از غذا خوردن، آنان را به منزل خویش دعوت کرد و مورد ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
چندانی دارد؛ چرا که با تغذیه و شیر خوردن و خواب آنها تداخل دارد. از این رو باید در درمان آن اهتمام ویژه ای به خرج داد. در این رابطه نکات ذیل قابل ذکر است: 1- استفاده از بخورها: یکی از بهترین راه های باز کردن بینی است که شرح آن در بالا گذشت. 2- ماساژ ویکس روی بینی: این کار به سرعت بینی را باز می کند؛ به خصوص در کودکان کوچک تر می توانید از این روش استفاده کنید. 3 ...
روش های افزایش متابولیسم بدن
توانید سوخت و ساز کالری های بدن خود را با قدم های ساده ای که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، افزایش دهید: بالا بردن متابولیسم بدن با تند کردن خوراکی ها مطالعات نشان می دهد کپسایسین، آنتی اکسیدانی در فلفل ها که طبع آنها را تند می کند، سرعت متابولیسم را اندکی بالا می برد. ما این روش را پیشنهاد می دهیم چرا که به جای اضافه کردن کرم و خامه و امثال آن، می توانیم از این چاشنی برای غذاها استفاده کنیم و ...
تصاویر باورنکردنی فروشگاه والمارت در چین
فروشگاه می روند تا مواد غذایی را از نظر آلاینده ها که یکی از آن ها آفت کش ها هستند مورد بررسی قرار دهند. اردک های پوست کنده در معرض دید اردک مزه خوبی نزدیک به مرغ دارد، اما احتمالا دوست ندارید اردکی را خرید کنید که در فضای باز آویزان شده است. والمارت مجبور شد به خاطر فروش اردک های منقضی شده دو میلیون دلار در سال 2011 پرداخت کند. مجبورید برای پیدا کردن راه در میان جمعیت بجنگید ...
روشهای درمان بیش فعالی کودکان، برخورد چقدر مهمه؟
رفتارهای پرخاشگرانه دارند و حتی دیگران را نیز تهدید می کنند. این کودکان به سرعت حواسشان پرت می شود و به کوچک ترین محرک بیرونی واکنش نشان می دهند. به علت دقت پایین، اغلب دچار اشتباه می شوند و مرتبا مورد انتقاد قرار می گیرند. حدود نه درصد از کودکان دچار اختلال تمرکز و بیش فعالی هستند. احتمال تشخیص این اختلال در پسران سه برابر دختران است؛ ولی علت آن مشخص نیست. کودکان بیش فعال بدون ...
هشت عضو اضافی بدن که کارکرد اصلی خود را طی تکامل از دست داده اند
بسیاری از اعضای بدن انسان قبلا ناشناخته بودند، اما به لطف پیشرفت تکنولوژی، نقش و کارکرد آنها معلوم شده است. اما هنوز هم ارگان هایی در بدن ما وجود دارند که دانشمندان از عملکرد آنها درک کامل و درستی ندارند و در این مورد اختلاف نظر های زیادی وجود دارد. برخی اعتقاد دارند این اعضا، کاملا اضافه و بی استفاده هستند ( اندام های وستیجال ) و برخی نیز معتقدند، نبود آنها در بدن، یک نقص محسوب می شود و زندگی ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
...> خوردن صبحانه مقوی شما را در طی روز هشیارتر نگه می دارد. در مطالعه ای که در دانشگاه کاردیف انجام شد نشان داد افرادی که از غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته ...
دیر شام خوردن، بچه ها را چاق می کند؟
محققان کینگز کالج لندن دریافتند که خوردن شام بعد از ساعت هشت شب، افزایش خطر چاقی کودکان را به دنبال ندارد. در حالی که پیشتر، تصور می شد خوردن دیرهنگام شام باعث بروز چاقی در کودکان می شود، محققان در مطالعه ای تازه به نتایجی متفاوت دست یافته اند. به گزارش ایندیپندنت، محققان انگلیسی با مطالعه بر هزار و 600 کودک چهار الی 18 ساله متوجه شدند که خطر افزایش بروز چاقی و یا اضافه وزن ...
نوشتار آیت الله صافی گلپایگانی به مناسبت 28 صفر
، تجارت، اقتصاد، کشاورزی، دامداری، باغداری، همسرداری، فرزندداری، ارث، سیاست، داوری، حل و فصل دعاوی و اختلافات، کیفر و مجازات و اخلاق و آداب حتی آداب غذا خوردن، لباس پوشیدن، خوابیدن، راه رفتن، نشستن، بیمارداری و بهداشت و احکام اموات و غیره با گفتار و عمل، هزاران هزار مواد جامع و کامل و قانون و برنامه ی زندگی به بشریت عرضه کند- غیر از پیغمبر اسلام روی صفحه ی تاریخ و دنیا ظاهر نشده است. هر کس این موضوع ...
تند غذا خوردن بروز چاقی و فشار خون بالا را 5.5 برابر افزایش می دهد
شعار سال : نتایج تازه ترین بررسی ها نشان می دهد، افرادی که تند غذا می خورند، حداقل 5.5 برابر بیش از دیگران در معرض ابتلا به چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا هستند. محققان ژاپنی با بررسی بیش از 1000 بزرگسال دریافتند، افرادی که برای تمام شدن غذای خود عجله می کنند، در واقع خود را در معرض بیماری های گوناگون قرار می دهند که چاقی و فشار خون بالا تنها شروع موج جدیدی از بیماری ها در آنهاست ...
