خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبغوره بخورید لاغر شوید
آبغوره خواص شگفت انگیزی دارد و در درمان و بهبود بسیاری از بیماری ها مفید است. غوره میوه ی سبز رنگ نارس انگور است دارای طعم ترش می باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند: اسید مالیک، اسید فرمیک، اسید سوکسینیک، اسید اگزالیک، اسید گلوکولیک و قند می باشد. غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. هم چنین اگر با سالاد میل شود، برای لاغر کردن ...
درمان درد آرتروز زانو
به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته اند. کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم ها و پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به طور موقت از ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می شود) استفاده می کند و همین امر باعث می شود بدن درد مفاصل را احساس ...
دلایلی که نشان می دهد نوشیدن آب گرم به آب سرد ارجحیت دارد
ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، آب گرم گلو را تسکین داده و کاهنده هر گونه تحریک است. آب گرم بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن است: مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم ...
بهترین گزینه های غذایی برای کاهش وزن
ورزش و رژیم غذایی که اتخاذ کرده اید کمک می کنند و باعث می شوند کاهش وزن موفق تری داشته باشید. چای سبز : این نوع چای به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها در آن به کاهش وزن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که پلی فنول های موجود در چای سبز از جمله اپیگالوکتشین گالات، کاتچین، اپی کتیچین و پروآنتوسیانیدین، منجر به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه کاهش وزن می شود. چای اولانگ: این نوع چای ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی
توان به این موارد اشاره کرد: ابتلا به اضافه وزن: فیبرها به لاغری کمک می کنند. فیبرهای محلول در آب در لوله گوارشی ژلی درست کرده و به چربی ها می چسبند و هضم کربوهیدرات ها را کندتر می کنند. به همین دلیل هم جذب کالری محدودتر می شود. علاوه بر این فیبر جلوی ترشح زیاد انسولین را می گیرد. ترشح انسولین زیاد باعث ذخیره سازی بیشتر چربی ها و چاقی می شود. توجه داشته باشید که عدم مصرف فیبر کافی باعث ...
مردم جهان به "همه چیزخواری" روی آورده اند!
ظرفیت شگفت انگیز غذاهای سنتی ایرانی تأکید کرده اید. با توجه به اشراف شما بر غذاهای ایران و جهان، بی آن که تعصبات مربوط به ایرانی بودن را در قضاوتتان دخیل کنید، تحلیل شما از جایگاه غذاهای ایرانی در جهان چیست؟ آیا می توانیم قضاوت کنیم که خورشید گرم نیست؟ خورشید می درخشد و به همان نسبت آشپزی ایرانی هم مثل خورشید در جهان می درخشد. حرارت و نور آشپزی ایرانی تمام کره زمین را فراگرفته است. این ...
چرا باید تب را جدی بگیرید؟
به گزارش تهران پرس، در یک فرد بزرگسال سالم، درجه حرارت دهانی طبیعی بین 36 تا 37 درجه سانتی گراد است. هر درجه ای بالاتر از 37 درجه در بزرگسالان، تب محسوب می شود. بالا رفتن درجه تب بعضی بیماری ها باعث می شود، دماسنج دهانی درجه پایینی از تب (کمی بالاتر از 38 درجه سانتی گراد) را نشان بدهد. این میزان تب را براحتی می توان با مصرف مایعات و استراحت و آرامش کنترل کرد. زمانی که تب به ...
شناخت کامل تضادهای غذایی
که مصرف همزمان موارد ذیل باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری کرده،مثل زمانی که دوست دارید همراه غذا ترشی میل کنید، بهتر است دقت کنید که دچار سوءهاضمه نباشید؛ ضمن اینکه از ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. غذاهایی که نباید باهم خورده بشوند ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب ...
کربوهیدرات؛ ضروری ترین ماده برای بدن/قند نوع دوم؛ مضرترین نوع قند است
سن 35 سالگی باید مدام میزان قندشان را بررسی کنند و روزانه به طور میانگین 400 گرم سبزی، کاهو، میوه و سالاد مصرف کنند. وی ادامه می دهد: روغن و چربی 5/2 برابر نیاز بدن استفاده می شود در صورتیکه بدن هر فرد به این مقدار چربی نیاز ندارد و افراد باید تحرک لازم را داشته باشند در غیر اینصورت رگ های قلب دچار گرفتگی می شود و همین موضوع باعث سکته قلبی خواهد شد. این متخصص پزشکی اجتماعی نمک ...
طرز تهیه پیتزا مارگاریتا کلاسیک
پیتزا به بخش نان ها در آشپزی ستاره مراجعه فرمایید. سیر را ریز خرد کرده و با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در یک تابه کوچک تفت دهید. سپس سیر و روغن را روی سطح خمیر (پس از پخت اولیه) بریزید. خمیر را به ترتیب با سس گوجه فرنگی مورد علاقه خود، پنیر پیتزای ورقه شده و حلقه های گوجه فرنگی پوشش دهید. خمیر پیتزا را به مدت 15 تا 20 دقیقه در فر با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد قرار دهید تا پنیر به خوبی ...
فندق ،خوراکی معجزه آسا برای سلامتی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در میان میوه های روغنی، فندق قابل هضم ترین و مغذی ترین آنها به شمار می رود. فندق خشک حدود 70 درصد وزن خود مواد چربی و 15 تا 20 درصد مواد پروتئینی دارد و به دلیل فقدان مواد هیدروکربنی، مصرف آن به مبتلایان دیابت توصیه می شود. فندق سرشار از ویتامین های آ، ب1، ب2، ث و ویتامینE بعلاوه املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است ...
عرق رازیانه سینه را بزرگ می کند؟
...: من سه سوال داشتم، آیا عرق رازیانه باعث بزرگ شدن سینه ها میشود یا نه؟ آیا مصرف خودسرانه عرق رازیانه روزی یک فنجان برای دخترخانمها مضر است یا نه؟ آیاعرق رازیانه باعث نازایی میشود یانه؟ پاسخ: دوست گرامی برای استفاده از هر دارویی بایستی مزاج و خواص دارو را شناخت و مضرات آن را دانست و حتما با مزاج خود متناسب نمود البته سن و جنس مصرف کننده هم شرط است. بعضی دارو ها را لازم نیست در مجردی ...
قبل از اینکه میوه را گاز بزنید این موارد را بدانید
گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند ...
با خواص بی نظیر ماست یونانی آشنا شوید
و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس ...
استفراغ نهنگ کیلویی 270 میلیون تومان! عکس
که تمام عطرها از گل ها تهیه می شوند؛ اما امروزه مواد اولیه بیشماری از جمله مرکبات، ادویه ها، انواع چوب ها و ... در عطرسازی به کار می روند . هرچه مواد مورد استفاده در عطر کمیاب تر باشد گرانتر است مانند عود – عنبر – اسانس گل محمدی و .... عنبر که در فرانسه به آن عنبر خاکستری – Ambre Gris یا Ambergris نیز می گویند در طیف رنگی بین خاکستری روشن تا مشکی وجود دارد، ماده ای قابل اشتعال ...
25 نوآوری برتر سال 2017 از دید مجله تایم (بخش اول)
مشکل به دنبال راه حل گشت و امبر ماگ (Ember Mug) را از جنس استیل ضدزنگ طراحی و ابداع کرد. این ماگ با پوشش سفید سرامیک تقویت شده است و دمای قهوه یا چای را از طریق یک اپلیکیشن به مقدار دقیق (از 48 تا 62 درجه ی سلسیوس) حفظ می کند. امبر ماگ دمای نوشیدنی را به مدت یک ساعت بدون نیاز به هیچ اتصالی حفظ می کند و در صورت قرارگیری روی بشقاب شارژ، به مدت نامحدود نوشیدنی شما را گرم نگه می دارد. این ماگ دومین سری ...
این روزها از همسایه داری خبری نیست!
امور خیریه استان، سخنان استاندار در نشست شورای سیاست گذاری هفته پژوهش و فناوری، بازسازی گیلانغرب و 200روستای زلزله زده توسط بنیاد مسکن استان قزوین، داربستی شدن300هکتار از باغات انگور استان و صحبت های رئیس هیات جودو استان مبنی بر توانایی این هیات در برگزاری اردوهای بلند مدت از دیگر مطالب این شماره روزنامه ولایت است. نشریه ولایت به سردبیری محمدحسن سلیمانی تنها روزنامه محلی استان قزوین است که ...
آیا کاهش وزن با کالری شماری صحت دارد؟
آید تنها چیزی نیست که روی تعادل انرژی تاثیر می گذارد. کیفیت آن کالری ها نیز یکی از اجزای مهم این معادله به حساب می آیند. بدن چگونه از کالری غذاها استفاده می کند؟ درشت مغذی هایی که کالری مهیا می کنند عبارتند از پروتئین، چربی و کربوهیدرات. به صورت متوسط کربوهیدرات( carbohydrate ) و پروتئین در هر گرم 4 کالری دارند، الکل 7 کالری و چربی 9 کالری در هر گرم دارند. ...
بیماری سل تا سال 2030 ریشه کن می شود/ کشف راز بیماری هولناک ابولا/ تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟
نفس و انواع عفونت های گوارشی کمک می کند. دود اسپند خواص میکروب کشی بسیار مناسبی دارد؛ توصیه می شود در مکان هایی که ازدحام جمعیت زیاد و در فضا احتمال وجود عفونت است مانند مهد کودک ها، مدارس و پادگان ها اسپند دود شود. معمولاً از گیاه اسپند بیش تر به عنوان خوشبوکننده هوا استفاده می شود و شکل خوراکی آن کمتر مورد استفاده قرار می گیرد چراکه مصرف ناصحیح آن باعث تهوع و ترشح بیش از حد بزاق می شود. ...
غلبه بر سرما با چند راهکار ساده
استعمال دخانیات سیگار پرهیز کنید چون سبب انقباض عروق خونی گشته و بدن را سرد میکند. 6- گوشت بخورید زیرا مصرف غذاهای غنی از آهن نظیر گوشت قرمز و سبزیجات سبز رنگ به گرم شدن بدن کمک میکند و بدن ما را برای ساختن هورمون تیروئید که به آهن نیاز دارد اماده می کند. این را هم بدانید که هورمون تیروئید تولید گرما را در بدن تحریک میکند. 7- بهتراست مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های حاوی کافئین را در ...
7 خوراکی خوشمزه که شما را برای چند ساعت گرم نگه می دارد
به گزارش ستاره ها به نقل از فردانیوز؛ وقتی هوا سرد می شود ما به طور طبیعی به غذاهایی چون سوپ داغ و نوشیدنی های گرم همچون چایی رو می آوریم. ما با مصرف مواد غذایی گرم سعی می کنم بدن مان را گرم نگه داریم. برخی افراد در روزهای سرد سال بیشتر از سایر مردم احساس سردی می کنند و به همین علت مجبور می شوند کمتر از خانه و یا از محل کار خود دور شوند؛ چرا که توانایی تحمل سرمای محی ...
شیر کمکی برای نوزاد، چه میزان کافیه؟
...: چند روزی است که خداوند فرزندی (اولین فرزند) را به ما عطا کرده. کودک ظاهراً سالم است. دو سه روز اول پس از زایمان چونکه مادر بچه شیر کافی نداشت از شیر خشک هامانا به عنوان شیر کمکی استفاده کردیم و هنوز هم در انتهای شب هنگام خواب از آن استفاده میکنیم. کودک با خوردن شیر کمکی آرام میشود و برای مدت 4 الی 5 ساعت میخوابد. البته در بقیه ساعات فقط از شیر مادر تغذیه میکند که کودک ممکن است حتی یک ساعت ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای کارآمد
جلوگیری می کنند. نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تامین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. مادران شیرده برای پیشگیری از کم ابی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در ...
ورزش های در آب؛ میانبری برای تناسب اندام و آمادگی جسمانی
افراد در خشکی انجام می دهند در آب هم دنبال می شود که قطعا سخت تر خواهد بود چرا که باید بر مقاومت آب هم غلبه شود. چون در این حالت وزن سبک تر می شود و برای حفظ تعادل در آب قدرت بیشتری از سوی عضلات لازم است. اما همین حالت بی وزنی در آب باعث می شود تا فشار کمتری به مفاصل وارد شود و درجه حرارت آب هم کمک می کند تا عروق سطحی و حتی پوست زودتر گرم و آماده شود. اما بیرون از آب وظیفه گرم کردن بدن به عهده قلب ...
صبحانه ای برای تقویت مغز
به گزارش کرج رسا ، اینطور ثابت شده که 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تاثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت: دانه های کتان: این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت عملکرد مغز هستند. دانه های کتان و مصرف آنها همراه با گردو و دارچین خاصیت آنتی اکسیدانی آنها را چند برابر می کند. فراموش نکنید که آنتی اکسیدان ها به خلاص شدن بدن از ...
آزمایش خون تان را در خانه تفسیر کنید
شماری می توانند باعث تداخل و ایجاد نتیجه کاذب شوند از جمله مصرف دارو ها، ورزش کردن، زمان خون گیری (صبح یا عصر)، حاملگی، اضطراب، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما (ضربه) و ... بنابراین همیشه باید مسئول پذیرش آزمایشگاه را از این موارد آگاه کرده و توصیه به ناشتا بودن را رعایت کنید. آیا دریافت نتیجه خارج از محدوده طبیعی نشانه بیماری است؟ وجود یک نتیجه خارج از محدوده طبیعی به تنهایی ...
هومیاپاتی یا مشابه درمانی چیست؟
ریزوضعیت برای بیمار تجویز شود – حتی اگر ابتدا باعث شدت علائم شود – ولی علائم به سرعت کاهش پیدا می کند و وضعیت بیمار بهتر می شود. فرآیند آن هم به این صورت است که نیروی حیاتی یعنی مجموعه ای از سیستم روحی ذهنی، عصبی، غددی و روحی را که می توان به آن سیستم ایمنی بدن هم گفت، تحت الشعاع قرار می دهد. داروهای هومیوپات داروهای هومیوپات در کارخانه های مخصوص، رقیق و آماده می ...
شیر پاستوریزه برای نوزاد، چند ماهگی بدهم؟
کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 30 آبان ماه
...> تمیز کردن پوشش های گلخانه ای برای استفاده بهتر از نور کنترل دریچه های سقفی و مقاوم سازی تاسیسات گلخانه ها و سالن های پرورش قارچ در مقابل وزش باد جمع آوری و بسته بندی مناسب سیب درجه سه(زیردرختی) و عرضه به مراکز خرید تضمینی زراعی: کشت غلات پاییزه با رعایت اصول فنی کاشت و مصرف کودهای استارتر تا قبل از آغاز بارش ها از روز یکشنبه هفته آینده انجام ...
8 دستور آشپزی خوشمزه با کدو حلوایی
بیکینگ پودر را الک کرده و اضافه کنید و در آخر عرق بهار نارنج را اضافه کنید. خمیر به دست آمده را خوب ورز داده تا یکدست شود. حال خمیر را برای 30 دقیقه استراحت داده و سپس روی سطح آرد پاشی شده باز کرده و با قالب گرد متوسط قالب زده و در سینی مافین چیده و در فر با حرارت 180 درجه سانتی گراد برای زمان 15 تا20 دقیقه قرار دهید. برای مواد میانی: ...
