سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ بیماری های خطرناکی که در محل کار به آن ها مبتلا می شوید/ راز های کنترل دیابت/ مسواک زدن با دست ...
اضافه می شود. متخصصان سلامت و پزشکان تغذیه در این مطالعه یادآور شدند: به نظر می رسد که این نوع رژیم غذایی خطر مرگ زودرس در افراد چاق را به طور کلی تا 18 درصد کاهش می دهد. متخصصان علوم پزشکی در اسکاتلند می گویند: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با کمک رژیم های غذایی کم چرب که در عین حال مقدار قند و کربوهیدرات سفید آنها نیز پایین باشد ظاهرا خطر مرگ و میر زودرس را در افراد چاق کاهش داده و به طول ...
رژیم غذایی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود
به گزارش اصفهان شرق ، محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا 18 درصد کمک می کند. دکتر آلیسون آوونل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آبردین اسکاتلند، در این باره می گوید: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با رژیم های غذایی کم چرب که حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده کمی هم هستند، موجب کاهش مرگ زودهنگام در افراد چاق می شود. با این حال هنوز این ...
ترکیبی مرگبار که نباید مصرف شود/با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید/رژیم غذایی کاهش وزن موجب ...
، تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد. رژیم غذایی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا 18 درصد کمک می کند. ورزش رایانه ای مغز احتمال ابتلای سا لخوردگان به زوال عقل را کاهش می دهد نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک نوع ورزش یارانه ای مغز که ...
چاقی و درمان های غیرعلمی
دارند و همچنین 20 درصد کودکان ایرانی چاق هستند. به گفته پزشکان، چاقی عوارض زیادی دارد و بر کیفیت زندگی تاثیر مستقیم می گذارد؛ آرتروز زانو، دردهای کمری، آرتروز مهره های کمری، دیابت نوع 2، اختلالات چربی خون، کبد چرب، مشکلات گوارشی، برخی از انواع سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و مرگ های ناگهانی در خواب در اثر آپنه تنفسی از جمله این عوارض است. تغییر شیوه زندگی با اصلاح سبک تغذیه ...
رژیم غذایی کم چرب باعث کاهش سرطان لوزالمعده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بر خلاف توصیه و سفارش پزشکان و متخصصان تغذیه متاسفانه مصرف مواد غذایی که دارای چربی بالایی می باشند هر روز افزایش می یابد که این رژیم غذایی پر چرب باعث افزایش ریسک ابتلا به سرطان لوزالمعده در بین مردم می شود. در مطالعه جدید بیش از 46 هزار زن چاق و دارای اضافه وزن در رده سنی 50 تا 79 سال که رژیم غذایی پرچرب داشتند حضور داشتند. این ...
شیرینی که به تلخی می کشاند
(بالاتر از 30 سال) چاق و یا دارای اضافه وزن( Overweight ) هستند گرچه توارث نقش مؤثری در ایجاد این بیماری ایفا می کند اما عوامل محیطی همانند زندگی صنعتی و شهرنشینی در بروز این بیماری نقش چشمگیری دارد. 90 درصد مردم به دیابت نوع 2 مبتلا هستند کارشناس مسؤول واحد پیشگیری و مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت شهرستان آبیک اظهار داشت: سوخت اصلی بدن قندخون است که اگر به دلایل مختلف بالاتر از ...
چاقی، زوال عقل را سرعت می دهد
در پلاسمای خون مشاهده شده است. هر چند در بین افراد مورد آزمایش، کسانی بوده اند که روحیه بسیار شاد و ارتباط گسترده ای با جامعه و اطرافیان خود داشته اند اما آثار زوال عقل در این افراد نیز پس از مدتی نمایان شده است. این متخصصان به افراد چاق اکیدا توصیه می کنند که اگر تمایل دارند در کهنسالی دچار ضعف حافظه و زوال عقل نشوند، وزن اضافی خود را کاهش دهند. به گزارش MKRU، دانشمندان BMI یا ...
بیماری سل تا سال 2030 ریشه کن می شود/ کشف راز بیماری هولناک ابولا/ تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟
... رژیم غذایی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند. محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا 18 درصد کمک می کند. سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آبردین اسکاتلند در این باره می گوید: که کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با رژیم های غذایی کم ...
بیماری سرطان پستان، عامل اثرگذار
اثر این بیماری درمقایسه با بیماران غیر دیابتی 38 درصد افزایش یافته است. همچنین خطر ابتلا به سرطان کولون درافراد دیابتی 26 درصد وخطر مرگ دراثر این نوع سرطان درمقایسه با افراد غیر دیابتی 30 درصد افزایش یافته است. دکتر De Bruijnمی گوید: نتایج بدست آمده از متاآنالیز ما با نتایج آنالیزهای قبلی سازگار است. علاوه بر این دراین متاآنالیز نشان داده شد که خطر ابتلا به این دو نوع سرطان درافراد ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
شیمیایی کاملا سرطان زا هستند. پنیرهای شور : حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می توان خطر مرگ ناشی از ...
اثرات زیاد خوابیدن بر سلامتی
دچار اضافه وزن خواهید شد. ممکن است دچار دیابت شوید خواب بیش از حد می تواند روی توانایی بدن شما برای فرآوری قند اثر بگذارد و تحمل گلوکزتان را مختل کند که همان مقاومت انسولینی است که ریسک فاکتور متداولی برای دیابت نوع 2 به شمار می آید. ضمناً، خواب زیاد به معنی فعالیت کمتر است که برای کاهش خطر دیابت اهمیت زیادی دارد. افسرده تان می کند اختلال خواب یکی از ...
دیابت و راه های پیشگیری از آن
باشد و گاه زمانی تظاهر پیدا می کند که عوارض درازمدت آن به وقوع پیوسته باشند. امروزه موارد دیابت نوع دو در کودکان هم مشاهده می شود. دیابت خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. در یک مطالعه چندملیتی، علت مرگ 50 درصد از بیماران دیابتی بیماری های قلبی و سکته مغزی گزارش شد. نوروپاتی اندام در کنار کاهش خون رسانی خطر بروز زخم در پای بیماران و عفونت آن را افزایش می دهد و ممکن است ...
این ماده غذایی از چاق شدن جلوگیری می کند
، افرادی که 5 بار در هفته شکلات می خورند، شاخص توده بدنی شان (BMI) کمتر از افرادیست که شکلات نمی خورند. پژوهش های جدید همچنین نشان می دهد، خوردن شکلات 5 بار در هفته خطر ابتلا به حمله قلبی را در افراد دچار اضافه وزن کاهش می دهد. محققان با بررسی اثرات شکلات سیاه حاوی کاکائوی زیاد و همچنین شکلات هایی که درصد کاکائوی آن ها ناچیز است به این نتیجه رسیدند که مصرف منظم روزانه 20 گرم شکلات ...
کنترل غذایی از دوران کودکی
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ،مسئله چاقی و اثرات جانبی مثل بیماری های قلبی و عروقی که در بزرگسالان وجود دارد، از کودکی و نوجوانی افراد آغاز می شود. به علت شیوع چاقی در سال های اخیر، درصدی از کودکان ما دچار مقاومت به انسولین و دیابت نوع دو می شوند. یکی از مهم ترین دلایل چاقی دوران کودکی نیز فعالیت فیزیکی بسیار کم در مدارس است. مصرف غذاهای سالم و در پیش گرفتن سبک زندگی سلامت محور ...
حواستان به شکر باشد نه چربی!
مطالعات جدید در زمینه تغذیه و چاقی نشان داد که مصرف چربی به تنهایی افراد را چاق نمی کند ولی کربوهیدارت های تصفیه شده و شکر می تواند به سلامت ضرر زده و افراد را چاق کنند. به گزارش تجارت امروز؛ این گفته متعارف که "خوردن چربی در انسان باعث افزایش چربی و وزن می شود"، در دو دهه گذشته در آمریکا سرلوحه رژیم های غذایی افراد بوده است و این در حالی است که تحقیقات نشان می دهد که این گفته کاملا ...
نوعی خوراکی کودکان با مرگبارترین شیرین کننده ها !
می دهد که افزایش قند خون در کودکان یک مسئله رو به رشد است. در حال حاضر، یکی از چهار کودک زیر پانزده سال در جهان چاق و یا مستعد چاقی هستند. این بیماری در یک کودک 13 ساله که طی چند سال از کبد طبیعی به کبد چرب و التهاب کبدی می رسد؛ نسبت به افرادی که 30 سال اضافه وزن دارند، بسیار نگران کننده تر است. همچنین کودکان قند بیشتری نسبت به بزرگسالان می خورند، بنابراین فروکتوز ممکن است حتی در سال ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
به دست آمده باشد، منبع بزرگی از اسید لینولئیک است. این اسید چرب تاثیر زیادی بر متابولیسم دارد و حتی به طور مجزا به عنوان مکمل چربی سوز تجاری هم فروخته می شود. این اسید خواص ضد سرطان هم نشان داده و درصد چربی بدن انسان را کاهش می دهد. البته بعضی از تحقیقات هم نشان داده اند که اسید لینولئیک هیچ تأثیری در آرایش بدن انسان ندارد. به هر حال یا مفید است یا بی ضرر. 6 - کره با خطر کمتر چاقی همراه ...
شلاق طناب زنی بر چربی های اضافه و دیابت!
سرم خون و درصد چربی بدن به طور تأثیرگذاری کاهش یافتند. به گفته این محققان، نتایج این مطالعه نشان داد، انجام تمرین طناب زنی به مدت هشت در هفته باعث ایجاد تغییرات مثبت در متغیرهای آنزیم پاراکسوناز-1، شاخص مقاومت انسولینی، بیشینه اکسیژن مصرفی و برخی شاخص های لیپیدی و تن سنجی در دختران جوان دارای اضافه وزن و چاق می شود و اثر خوبی در حفظ سلامت دارد. به گزارش ایسنا، به پیشنهاد ...
دلایل چاقی نوزادان، حواستان باشد
...: دخترم 11ماهشه . وزن تولدش 2800 با قد49 بود. با شیر خودم و شیر خشک خارجی به وزن خوبی رسید. الان 10/200 کیلو هست اما خوراکش خیلی خوبه. من و پدرش هردو اضافه وزن داریم. نگرانم با این خوراک بعدا چاق بشه. یک نفر گفت سلولهای چربیش الان دارند شکل میگیرند اگر اینطوری بخوره بعدا خیلی چاق میشه. چون مریض شده بود و خیلی لاغر یک نوع شیر خشک خارجی بهش میدم که درصد چربیش بالاست. با اون خیلی سرحال میاد ...
7 نوع آجیل برای دفع 7 بیماری
...> گردو؛ دشمن التهاب گردو علاوه بر اینکه حاوی میزان زیادی از آنتی اکسیدان هاست، در محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی که می تواند منجر به بیماری های قلبی، سرطان و پیری زودرس شود، نقش مهمی دارد. گردو ثروتمندترین آجیل از نظر داشتن اسید های چرب امگا 3 است که به مبارزه با تورم و التهاب می رود. بادام؛ مفید برای روده بادام غنی ترین آجیل از نظر داشتن ویتامین E به شمار می ...
هشدار؛ مراقب هپاتیت گیاهی باشید
وزن و ورزش است. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: از زمان شروع کبد چرب تا زمانی که به مرحله نهایی برسد 30 تا 40 سال زمان نیاز است بنابراین زمان زیادی برای تشخیص و درمان آن در اختیار است. وی اظهار کرد: افراد چاق ، دیابتی و چربی خون بالا باید از لجاظ کبد چرب خود را مرتب کنترل کنند اما افراد عادی نیازی به کنترل مداوم ندارند. وی گفت: بررسی ها نشان می دهد شیوع کبد چرب و ...
سرما سبب چربی سوزی می شود!
معتقد است با بالا رفتن سن، ذخایر چربی قهوه ای تغییر می کند و اغلب کاهش می یابد. وی می گوید: ما در میان افرادی با سطح بالاتر چربی قهوه ای، میزان حساسیت انسولین بیشتر، سطوح پایین تری از اسیدهای چرب و همچنین سطوح پایین تری از تری گلیسیرید می بینیم. انربک افزود: تغییرات متابولیک مربوط به چربی قهوه ای در برخی موارد دقیقا برعکس آن چیزی است که در افراد مبتلا به دیابت نوع دو رخ می دهد ...
دانشمندان "ژن چاقی"را پیدا کردند
بیماران دارای پتانسیل اضافه وزن را فراهم کند. به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ، بنت می گوید: با این ژن، ما قادر به تشخیص افراد در معرض خطر هستیم که باید مراقب باشند چه نوع کالری هایی استفاده می کنند و برای کنترل وزن بیشتر ورزش کنند. مرحله بعدی این پژوهش، تایید بیشتر این یافته ها در سطح بالاتری از جامعه است. نتایج این پژوهش، در "ژورنال یافته های آکادمی ملی علوم آمریکا" (Proceedings of the Nationa Academy of Sciences) چاپ شده است. ...
اضافه وزن بعد از زایمان، عواقب
...> متخصصان می گویند خانم هایی که در محدوده وزن سالم هستند در طول بارداری چیزی حدود 11.5 تا 16 کیلو گرم وزن اضافه می کنند. وزن کودک متشکل است از جنین، جفت، مایع آمنیوتیک، بافت پستان، خون بیشتر، بزرگ شدن رحم و ذخیره اضافی چربی. چربی اضافی مانند ذخیره انرژی برای زایمان و شیردهی عمل می کند. با این حال اضافه کردن بیش از حد وزن منجر به ذخیره چربی زیادی می شود. این همان چیزی است که ...
عوامل موثر در سقط جنین، خطرآفرین ها را بشناسید
حتما این مراقبت های دارویی را قبل و حین حاملگی داشته باشید و به خاطر پیشگیری از آسیب های احتمالی به جنین مانند لب شکری شدن ،مرگ و میر ،نارسایی تنفسی،مشکلات هوشی و... از آنان دوری کنید. زنان حامله و سیگاری سلامت فرزندشان را به خطر می اندازند، منواکسید کربن باعث کاهش فشار اکسیژن به جنین شده و نوزاد کم وزن میشود. علاوه بر این موارد دیگری هم هست که مادران در دوران بارداری باید نسبت به ...
چه زمانی چای بخوریم تا سرطان نگیریم
و میر افراد در مطالعه کوهورت گلستان رییس پژوهشکده بیماریهای گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه، روند اجرای مطالعه کوهورت گلستان را با دستاوردهای مهم آن تا کنون، تشریح کرد و گفت: شناسایی عوامل خطر ابتلا به سرطان در گلستان و دستاوردهای مهم آن با پیگیری انجام شده بر روی نمونه های 50 هزار نفری این مطالعه در طول سالهای اجرا، موجب ثبت 6 هزار و 524 مرگ در افراد سنین 40 تا 75 سال در ...
رازهایی که لاغرها به شما نمی گویند؟!
هایمان در تعطیلات آخر هفته نمی شویم و بیشتر از هر روز دیگری غذا می خوریم؛ بدون این که بفهمیم همه این کالری های مصرفی اضافی به افزایش وزن منجر خواهند شد. البته لاغرها توجه ویژه ای به این موضوع دارند و به محض این که آخر هفته پرخوری کنند روز بعد با افزایش تحرک یا کم خوری همه چیز را جبران می کنند. جادویی به نام باشگاه ورزشی شاید شما هم جزو افرادی باشید که فکر می کنید تنها افراد چاق ...
اصلاح الگوی غذا به خاطر بچه ها
چاق شدن بچه ها بهتر است میان وعده های چرب، شور و شیرین را در برنامه غذایی آنها محدود کنید و حجم میوه ها و سبزی ها را در رژیم غذایی شان بالا ببرید. برای مثال، به جای کیک و شیرکاکائوی عصرانه، 2 میوه فصل به آنها بدهید یا به جای انواع چیپس و پفک، یک لقمه کوچک از نان و پنیر برای شان آماده کنید. 4٫ اگر فرزندتان دچار اضافه وزن است، می توانید حدود 1 ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی، یک میوه فصل به ...
پیش بینی دیابت نوع 2 با اسیدهای چرب خون
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از مدیکال ساینس، گروهی از محققان انگلیسی میزان 27 نوع مختلف از اسیدهای چرب معمول خون 15 هزار و 919 بیمار را از سال 1991 تا 1998 میلادی در هشت کشور دانمارک، فرانسه، آلمان، ایتالیا، هلند، اسپانیا، سوئد و انگلیس بررسی کردند. در سال 2007 میلادی، 12 هزار و 132 مورد از این افراد به دیابت نوع 2 مبتلا شده بودند. محققان مجددا به نتیجه ...
چگونه نوزاد خود را تپل کنیم؟
بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد. 13- شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند. 14- شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی ...