سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
را گرم کنید و روی قسمت های آسیب دیده بمالید. خوردن چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی هم دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. درمان تهوع برای درمان هر نوع تهوع باید از زنجبیل استفاده کنید. زنجبیل شدت و تکرار استفراغ را کاهش می دهد و بهترین درمان طبیعی برای حالت تهوع است.
چگونه خود را شارژ کنیم؟
فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند، 10 درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر دارد اما چقدر؟ و چگونه؟ ...
13 توصیه برای کاهش اضافه وزن بعد از زایمان
طبیعی بسیار مهم است، مخصوصا اگر برنامه داشته باشید که در آینده دوباره باردار شوید. در این مقاله می خواهیم شما را با نکاتی آشنا کنیم که با استفاده از آن ها می توانید وزن اضافه وزن پس از زایمان را کاهش دهید. وزن بچه چیست؟ متخصصان می گویند خانم هایی که در محدوده وزن سالم هستند در طول بارداری چیزی حدود 11.5 تا 16 کیلو گرم وزن اضافه می کنند. وزن کودک متشکل است ...
مواد غذایی که کمک می کند تا خوابی خوب داشته باشید!
افراد منظم شد و بسیار راحت تر خوابیدند. شما هم می توانید یک میان وعده از دانه های کدو تنبل و سیب زمینی تهیه کنید و میل کنید تا شب بهتر بخوابید. قبل از خواب یک لیوان شیر گاو افراد بسیاری هستند که قبل از خواب عادت به نوشیدن یک لیوان شیر ولرم یا حتی گرم دارند. این نوشیدنی بی شک در به خواب رفتن شبانه به شما کمک می کند. از آن جایی که شیر گاو شامل هورمون ملاتونین ...
در این موارد فرد نباید زنجبیل مصرف کند
مردم نیوز : طب ناب ایرانی اسلامی برای هر بیماری راه علاج و برای پیشگیری از امراض دستورالعمل های اثرگذاری دارد. زنجبیل باعث بروز التهاب های دهانی می شود در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف ...
کشف راز بیماری هولناک ابولا
به گزارش بولتن نیوز، بیماری ویروسی ابولا (Ebola virus disease) یا تب هموراژیک ابولا نوعی بیماری انسانی است که از ویروس ابولا ناشی می شود. نشانه های این بیماری معمولا دو روز تا سه هفته بعد از تماس با ویروس و به صورت تب، گلودرد، دردهای ماهیچه ای و سردرد ظاهر می شوند. معمولا حالت تهوع، استفراغ و اسهال و همچنین کاهش عملکرد کبد و کلیه ها به دنبال این موارد می آیند. در این زمان، مبتلایان دچار خونریزی ...
قبل از خوردن میوه این موارد را بدانید!
کره بادام زمینی این کار باعث می شود میوه باعث فراز و فرود ناگهانی در قند خونتان نشود. میوه باعث افزایش سطح انسولین و پروتئین باعث بالا رفتن هورمون گلوکاگون می شود. این دو هورمون برای ثابت نگه داشتن سطح قند خون با یکدیگر کار می کنند. مخصوصا اگر دیابت یا پیش دیابت دارید خوردن پروتئین به همراه میوه بسیار با اهمیت می شود. در غیر این صورت ممکن است علائم بالا رفتن قند خون از جمله افزایش ضربان ...
اسپند دود کردن چه خواصی برای بدن دارد؟
حلق گرفته، تا اعماق بدن تأثیرگذار است؛همچنین خوراکی آن به صورت شربت وجود دارد و به دلیل مزاج گرم و خشک به عفونت های دستگاه تنفسی، تنگی نفس و انواع عفونت های گوارشی کمک می کند.اسپند دود کردن [کلیک و کشیدن برای جابجایی] وی در ارتباط با ضد عفونی کردن فضا با اسپند، افزود:دود اسپند خواص میکروب کشی بسیار مناسبی دارد؛ توصیه می شود در مکان هایی که ازدحام جمعیت زیاد و در فضا احتمال وجود عفونت است ...
با این روش مقدار کالری که سوزانده اید را محاسبه کنید
، دارای BMR معادل 2610 خواهد بود. 3- سطح فعالیت از آنجا، شما باید سطح فعالیت خود را پیدا کنید. شماره سطح فعالیت به صورت زیر تعریف می شود: - 1.2: آرام (اندک و بدون ورزش) - 1.375: فعالیت کم (ورزش ملایم 1 تا 3 روز در هفته) - 1.55: فعالیت متوسط (ورزش به طورمتوسط 3-5 روز در هفته) - 1.725: بسیار فعال (تمرین سخت 6-7 روز در هفته) ...
علایم هپاتیت در کودکان، همه آنچه باید بدانید
که به دنبال برزو زردی به وجود می آید (زردی قابل توجه در چشم و پوست). این زردی به علت افزایش غیرطبیعی بیلی روبین (یک رنگ دانه زرد) در خون است که به علت التهاب کبد تظاهر می کند. احتمال کمی وجود دارد که هپاتیت B، علاوه بر زردی، کم اشتهایی، تهوع، استفراغ و درد شکم با تب و لرز نیز همراه باشد. اگر مشکوک به این هستید که کودک تان دچار یرقان است به پزشک او مراجعه کنید. با آزمایش خون معلوم خواهد ...
8 ماده غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان، نباید مصرف شوند
...، طبیعی و بدون مواد نگه دارنده و بدون نیترات آنهاست که البته باید آن را در عرض کمتر از یک هفته مصرف کنید. مخلوط سبزیجات اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که به مقدار خیلی زیاد سالاد می خورید، احتمالا می دانید که مخلوط سبزیجاتی مانند اسفناج، کاهو و سایر سبزیجات برگ پهن و نیز سالادهای مخلوط بسته بندی شده، چون ماندگاری زیادی ندارند و باید هرچه تازه تر مصرف شوند، مدت زمان ...
راهکار هایی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده
، بیماران مبتلا به مشکلات تنفسی چون آسم، بیماران قلبی، افرادمبتلا به سرطان که شیمی درمانی می شوند از جمله گروه های خطر هستند که در روزهایی که هوا آلوده است نباید از منزل خارج شوند و درصورت نیاز به رفت و آمد در شهر باید از ماسک های فیلتردار استفاده کنند. در صورت بروز مشکلاتی همچون سرفه، تنگی نفس شدید، تپش قلب، استرس و حالت تهوع در روز هایی که هوا آلوده است به متخصص مراجعه کنید تا با تشخیص کامل مشکل، توصیه های درمانی و پیشگیرانه را به شما معرفی کند. ...
تنظیم هورمون زنانه، موادغذایی مفید
کیستیک موثر است؟ در پاسخ به این سوال باید گفت سویا به دلیل داشتن فیتو استروژن های طبیعی عملکرد شبه هورمون جنسی استروژنی دارد و منجر به بهبود اختلال هورمونی بدن زنان مبتلا به این سندروم می شود و مطالعات مختلف نشان می دهد مصرف سویا باعث بهبود قدرت باروری در زنان مبتلا به این سندروم می شود. مطالعه ای روی 147 زن نابارور مبتلا به این سندروم انجام شد، این زنان به دو گروه تقسیم شدند گروه اول علاوه بر ...
6 بلایی که فقدان فیبرسر بدن می آورد
اندام مفید است. با این حال بدن شما برای عملکرد موثر نیاز به کربوهیدارت و فیبر دارد. یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و در نتیجه کم فیبر، می تواند شما را دچار احساس خستگی مداوم همراه با حالت تهوع کند. قند خون بالا: فیبر یک ابر قهرمان برای کمک به حفظ سطح قند خون در حد پایین است. مواد غذایی سرشار از فیبر (روزانه 50 گرم و یا بیشتر) می توانند در کاهش قند خون موثر باشند. یکی از دلایل پایین آمدن ...
ضرورت توجه به حالت اسیدی و قلیایی بدن در سنین مختلف
نیز در اثر حالت اسیدی و ترشی بدن دچار التهاب و کلفتی شده و مجاری تنگ شده و افرادی که بیشتر به پرخوری عادت دارند دچار تنگی مجاری و فشار خون شده که این حالت تا سنین پیری ادامه می یابدو افرادی که به رژیم غذایی و کار و فعالیت توجه نمی کنند ممکن است دچار خرابی های عروق و سکته شوند.از این زمان و هنگامی که دوباره PH بدن تغییر می کند نرمی رگ ها ظاهر شده و برای مرتبه بعدی فشار خون و مایعات بدن کم شده و ...
از پدرخوانده های آلودگی هوا تا مصوبات جدید برای سربازان مناطق زلزله زده
بخش دولتی خدمت دریافت کنند. همچنین حق بیمه آنها که به صورت سالیانه تعریف می شود، سال قبل حدود 38 هزار تومان تعریف شده و این قرارداد تا آخر سال جاری ادامه دارد. معاون شهرداری تهران: افتتاح خط 7 مترو بازی تبلیغاتی با جان مردم بود معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران به اظهارات امروز قالیباف در دانشگاه علم و صنعت واکنش نشان داد و با اعلام آمادگی برای مناظره با قالیباف درباره ...
مصرف استروژن در زنان، نیازی ضروری است؟
توصیه های پرستاری با استفاده از فرم واژینال این دارو می توان در زنان یائسه نسبت طبیعی 2 به 1 مربوط به استرادیول سرم به استرون را ایجاد کرد. بیمارانی که از استروژن ها برای مدت طولانی استفاده می کنند لازم است به صورت سالانه معاینه شوند. وضعیت سطح چربی خون، فشار خون، وزن بدن و عملکرد کبدی را مرتبا کنترل نمایید. بخاطر داشته باشید برای درمان خونریزی از رحم یا کاهش ...
تماشای بیش از حد تلویزیون با خطر ایجاد لخته خون همراه است!!
مضرات تماشای بیش از حد تلویزیون اگر شما هم یکی از افرادی هستید که تعطیلات آخر هفته را به تماشای مجموعه ای از سریال های طولانی اختصاص می دهید و واقعا از این کار لذت می برید، بهتر است که هرچه زودتر درباره این عادت خودتان تجدید نظر کنید. یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه نشان می دهد که نشستن مقابل تلویزیون برای مدت طولانی می تواند خطر شکل گیری لخته های خون مرگ بار را تا 70 درصد افزایش ...
درمان کم خونی در کودکان، اهمیت مصرف قطره آهن
روده کودک اثر منفی می گذارد و در صورت وجود حساسیت شدید به پروتئین گاوی حتی منجر به خونریزی گوارشی می شود که از عوامل دیگر موثر در بروز کم خونی در کودکان است. چراغ نه چندان قرمز کم خونی دکتر ایزدیار در زمینه علائم کم خونی فقر آهن، می گوید: مهم ترین علامت فقر آهن در کودکان در سن مدرسه به صورت کاهش قدرت یادگیری و کاهش و ضعف حافظه نمایان می شود. در سنین پایین تر علایمی همچون ...
باورهای نادرست درباره غش کردن
در حال غش کردن است، به دلیل رسیدن خون کمتر، ابتدا دچار رنگ پریدگی شده و سپس هوشیاری خود را از دست می دهد. احساس سبکی سر، ضعف عمومی، تاری دید و سوت کشیدن گوش، تهوع و استفراغ، رنگ پریدگی و تعریق، گزگز دست و پا، نبض ضعیف، تنفس سطحی و افت فشار خون و در نهایت از دست دادن تعادل، سقوط و بیهوش شدن از علایم شایع غش هستند. علت های شایع غش شایع ترین علت غش، بروز شوک عروقی است. غش می تواند در ...
خوردن اسفناج در بارداری، فواید و مضرات
شامل یک ماده ضد التهابی می باشد که می تواند باعث تسکین درد در طی دوران بارداری شود. 7-می تواند به کاهش فشار خون کمک کند: اگر باردار هستید ، کنترل فشار خونتان یکی از مهمترین کارهاست.فشار خون بالا در طول بارداری می تواند برای مادر خطراتی از جمله مرگ به همراه داشته باشد.اسفناج حاوی نیترات می باشد که می تواند فشار خون شما را کنترل نماید. 8-به سلامتی سیستم ایمنی بدن کمک ...
علائم باردار شدن، تهوع یا سرگیجه؟
سوال مخاطب نی نی بان: این ماه لتروزول و hcg مصرف کردم. دو روز مونده به وقت پریودم دل دردهای خفیف، حالت تهوع و سرگیجه دارم. آیا ممکن است باردار شده باشم؟ درضمن ماه سوم اقدام هستم و تنبلی تخمدان هم دارم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند ...
میخوام جنینم پسر باشه، چه کار کنم؟
...: اینجانب قصد بارداری داشته و دوست دارم جنسیت فرزندم پسر باشد - فرزند اولم دختراست و 8 ساله لطفا در مورد مواد غذایی راهنمایی بفرمائید و همچنین بهترین زمان مناسب. پاسخ: تحقیقات انجام شده در خارج نشان داده که تغذیه نیز تا حدودی در تعیین جنسیت مهم است. به دلیل تنوع و تفاوت عادت های غذایی در کشورهای مختلف ، رژیم غذایی استانداردی برای تعیین جنسیت جنین وجود ندارد . اما طبق تحقیقات می ...
میوه ای با 10 ویتامین
...> ویتامین E یک عدد سیب متوسط 33/0 میلی گرم ویتامین E دارد. این ویتامین برای بهبود بافت های پوست مورد نیاز است. همچنین این ویتامین در پیشگیری از بروز چین و چروک کاربرد دارد. ویتامین K مصرف یک عدد سیب متوسط 4 میکروگرم از ویتامین K را برای بدن فراهم می کند. این ویتامین برای کاهش چربی ها، انعقاد خون و تنظیم سطوح کلسیم در خون مورد نیاز است. ...
حاملگی با وزن بالا، مشکلی ایجاد نمی کند؟
رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند در دوران بارداری باید انرژی فراوانی دریافت کنند، دریافت کالری شما باید روزانه به طور متوسط 300 کالری بیش از آنچه که قبل از بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را ...
علت دوقلو شدن جنین، چی میتونه باشه؟
دست دادن شنوایی، مشکلات بینایی و آسیب مغزی در نوزادانی که قبل از هفته 32 بارداری به دنیا می آیند بسیار بیشتر است. پره اکلامپسی این بیماری منجر به فشار خون بالا و مشکلات دیگر می شود. همچنین می تواند در هر بارداری به وجود آید اما احتمال ایجاد آن در بارداری دوقلوها شایع تر است. بالا رفتن فشار خون از اولین علائم پره اکلامپسی به شمار می رود و از دیگر علائم آن نیز می توان به سردرد ...
علائم عجیبی که نشان می دهد شما فرد باهوشی هستید
نوآوران آنلاین - نشانه هایی وجود دارد که توسط دانشمندان تایید شده و نشان می دهد شما فرد فوق العاده باهوشی هستید. در این مقاله قصد داریم 6 مورد از نشانه های شگفت انگیز و البته غیر عادی با هوش بودن را با هم مرور کنیم. پس همراه ما باشید. شما اولین فرزند خانواده هستید: تحقیقات انجام شده نشان می دهد که کودکان اول هر خانواده نمرات IQ بالاتری نسبت به سایر خواهران و برادران خود ...
عوامل موثر در تخمک گذاری، تکرار مکررات
بدانید و آن ها را چک کنید تا مطمئن شوید آزاد شدن تخمک در هر چرخه ماهانه تان صورت می گیرد، نشانه خوبی از باروری شما است (دانستن علائم تخمک گذاری همچنین به شما در برنامه ریزی برقراری رابطه با همسرتان برای بچه دار شدن، کمک می کند). بیشتر خانم ها 14 روز قبل از شروع عادت ماهانه بعدی شان، تخمک گذاری می کنند (در یک چرخه 28 روزه، این به معنای روز 14 است؛ در یک چرخه 32 روزه این به معنای روز 18 ...
رژیم غذایی برای بارداری، مناسب ترین!
...: وزن من 70 کیلو است و الان میخواهم باردار شوم باید چه رژیمی داشته باشم؟ پاسخ: لطفا قدتان را نیز ذکر کنید تا راهنمایی تان نمایم. از امروز روزی یک عدد قرص اسیدفولیک بخورید و هرم غذایی دوران بارداری را به خاطر داشته باشید. هرم غذایی در دوران بارداری مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر ...
روزهای پریودم کم شده، آیا باردارم؟
اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست بتا عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان معمولا با بی بی چک هم که چک کنند جواب مثبت است. اما در مورد خانم هایی که قاعدگی های منظمی ندارند ممکن است بعد از تاخیر در پریود آزمایش بدهند و نتیجه منفی باشد اما چند روز بعد که ...