سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین مورد نیاز بارداری، کدام ها هستند؟
... نیاز به کدامیک از مواد مغذی در دوران بارداری افزایش می یابد؟ نیاز به پروتئین: در نیمه اول بارداری هیچ تغییری نسبت به قبل از بارداری ندارد، اما در نیمه دوم بارداری نیاز به پروتئین حدود 25 گرم در روز به پروتئین روزانه اضافه می گردد. نیاز به فیبر: مصرف روزانه نان های سبوسدار، غلات کامل، سبزیجات دارای برگ سبز و زرد رنگ، میوه های تازه و خشک برای تامین املاح، ویتامین ها و فیبر ...
جلال با وابستگی، بی عدالتی و ظلم مبارزه می کرد
...، یا برای استفاده اعضای خانواده، به عنوان چشم روشنی تولد نوزاد یا هدیه عروسی و... . مثلا به یاد دارم که در یک سفر به مشهد دو قواره کت و شلواری از برک های مشهد آورده بود. یکی از آنها را به دامادمان که خیاط بود، داد تا برای خودش کت درست کند، دیگری را هم به من داد که برای خودم کت دوختم. پرده ها، رومیزی ها، روتختی ها و رومبلی هایش اکثرا از منسوجات محلی خودمان بود، مثل جاجیم و گلیم و... ... البته خانم ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
به این بیماری دچار می شوند. 18. سرطان شاید کمی غیرمعمول به نظر برسد اما سرطان نیز می تواند یکی از دلایل دردهای ناحیه شکم باشد. سرطان می توان در کبد، پانکراس، معده، کیسه صفرا یا تخمدان به وجود بیاید و باعث درد شود. دست دادن اشتها، کاهش وزن، حالت های تهوع دایمی، ورم زیاد و ... نشانه های دیگری از وجود سرطان هستند. یا مثلا اگر فردی عادت داشته است روزی یک بار دستشویی ...
با این 5 ماده پوستتان را سم زدایی کنید
. پوست از دو لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون پیرامونی، و ...
علائم سندروم کوشینگ، قابل توجه آقایان
هنگامی که مقدار زیادی هورمون کورتیزول در بدن تولید شود، سندرم کوشینگ (Cushing’s syndrome) بوجود می آید. یکی از دلایل شایع سندرم کوشینگ، استفاده زیاد از داروهای خوراکی کورتیکواستروئید می باشد. اگر بدن نیز مقدار زیادی هورمون کورتیزول توسط غدد فوق کلیوی (آدرنال) بسازد، موجب بروز این سندرم صورت ماه شکل می شود. و درمان این سندرم با کاهش هورمون کورتیزول در حد طبیعی صورت می گیرد. علل سندرم ...
با تخم مرغ پوست خود را زیباتر از همیشه کنید
سلول های پوستی استفاده می کند. برخی از این پروتئین ها همچون کلاژن و الاستین باعث تقویت و استحکام بافت پوست می شوند. این در حالیست که برخی از آن ها همچون ملانین در رنگ پوست نقش دارند. دو تخم مرغ بزرگ می تواند 12.6 گرم پروتئین وارد بدن کند. همین امر موجب می شود بدن پوست سالمی داشته باشد همین مقدار تقریبا 23 یا 18 درصد از مصرف روزانه پروتئین را برای یک فرد بزرگسال 135 یا 180 پوند تشکیل می دهد ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
دوران نوجوانی تان گرفته تا درخشش دوران بارداری و لکه های پیری. هم سن شما و هم سلامت شما، از روی پوست تان منعکس می شوند. پوست، عملکردهای زیادی دارد که باعث می شود یک عامل چند کاره در بدن انسان باشد. مهمترین نقش پوست این است که اولین خط دفاعی بین بدن شما و دنیای بیرون است و از شما در برابر باکتری ها، ویروس ها و آلودگی ها و مواد شیمیایی که در محل کار و خانه با آنها مواجه هستید محافظت می ...
مشکلات روحی و روانی عامل ایجاد اختلال در دستگاه گوارش کودکان
از خوردن غذا دو تا سه ساعت قبل از خواب، خوردن و عده های کم حجم اما به تعداد بیشتر می تواند مقدار برگشت محتوای معده به مری را کاهش دهد. افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر از ریفلاکس معده رنج می برند، از این رو کاهش وزن این بیماران یکی از روش های درمانی محسوب می شود. خوردن مواد غذایی مانند نعناع، پیاز، سیر، چای پررنگ، شکلات ریفلاکس معده را تشدید می کند؛ همچنین خوردن سوپ و آش بیش از ...
معجزه های کدو حلوایی؛ از خوش اندامی تا خوش اخلاقی
...؛ ترکیباتی مثل بتاکاروتن که بدن آن ها را به صورت ویتامین A برای تقویت و محافظت حس بینایی به کار می گیرد. 2. با کدو حلوایی خوش اندام شوید نمی دانم می دانستید یا نه، اما کدو حلوایی هم یکی از پرچم داران فیبر است که متأسفانه چندان خوش اقبال نبوده است و نتوانسته مشهور شود. هر فنجان کدو حلوایی 3 گرم فیبر و فقط 49 کالری انرژی دارد. رفاقت با کدو حلوایی به نفع شما خواهد بود، چون برای مدت ...
مطرح ترین صادرکنندگان "شیر" در جهان
پستان و روده بزرگ به اثبات رسیده است. طبق تحقیقات دانشمندان سوئدی، مردانی که روزانه 5/1 لیوان شیر می خورند، 35 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان روده بزرگ مبتلا شوند. * یک رژیم غذایی خوب و سالم نقش مهمی در سلامت سالمندان دارد و حتی به آن ها کمک می کند که برای مدت طولانی تری زندگی شاد و فعالی داشته باشند و از شر بسیاری از بیماری ها در امان بمانند. مصرف روزانه شیر در دوران ...
کجی گردن یا تورتیکولی چیست؟
اگر سر نوزاد شما در موقعیت اشتباه باشد. همچنین می تواند به علت آسیب به عضلات و یا تامین خون به گردن باشد. هر کس می تواند گردن کج را پس از آسیب یک عضله یا سیستم عصبی، گسترش دهد. با این حال، اغلب اوقات علت ناشناخته است. انواع تورتیکولیس تورتیکولیس موقت این نوع معمولا بعد از یک یا دو روز از بین می رود. این می تواند به دلیل: تورم غدد لنفاوی عفونت گوش ...
انواع قرص ضد بارداری، انتخاب شما چیست؟
خون دارند. -تمایل به شیردهی دارند. معایب قرص های ضدبارداری قرص ضدبارداری از انتقال عفونت از راه رابطه جنسی جلوگیری نمی کند. بنابراین برای محافظت در برابر این عفونت ها باید علاوه بر مصرف روزانه قرص از کاندوم نیز استفاده کرد. به علاوه باید هر روز قرص را در ساعت مشخص مصرف کرد و همواره یک بسته قرص جدید تهیه کرد تا پس از اتمام بسته قبلی از آن استفاده کرد. اگر مصرف قرص ...
مراحل لقاح اسپرم و تخمک، سفری به بلندای هستی
آندومتر (بافت پوشش دهنده داخل رحم) متصل می شود. تقسیم سلول های تخمک بارور شده ادامه می یابد. برخی بانوان در یک یا دو روز نزدیک به لانه گزینی با لکه بینی یا خونریزی خفیف روبرو می شوند. پوشش رحم ضخیم تر می شود و دهانه رحم با توده ای از مخاط بسته می شود و تا زمان تولد نوزاد بسته می ماند. رشد خوشه ای سلول ها ظرف سه هفته آغاز می شود و نخستین سلول های عصبی نوزاد تشکیل می شود. هورمون های بارداری ...
انواع سونوگرافی در بارداری، خطرات و عوارض جانبی
...> در این روش، از یک پروب و نرم افزار مخصوص برای تولید تصاویر سه بعدی از جنین در حال رشد استفاده می شود. سونوگرافی چهار بعدی در این روش از اسکنر ویژه ای برای مشاهده چهره و حرکات نوزاد قبل از زایمان استفاده می شود. اکوکاردیوگرافی (اکوی قلب) جنین در این سونوگرافی از امواج صوتی برای ارزیابی آناتومی و عملکرد قلب استفاده می شود. این روش برای ارزیابی نقص مادرزادی ...
رشد نوزاد دو ماهه، دانستنی های لازم
خواب نوزاد دو ماهه در حال تحول می باشد اما در دو ماهگی این الگو ها هنوز هم کامل مشخص نمی شوند. نوزادان در این ماه اغلب به مدت 15 تا 16 ساعت در روز می خوابند که خواب آن ها غالبا به صورت پراکنده است و معمولا نوزادان در این ماه برای خواب شب آماده نیستند. این مسئله به خصوص برای نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می کنند صحت دارد چرا که نوزاد 2 ماهه هر 3 ساعت برای خوردن شیر بیدار می شود. تمام نوزادان نیاز ...
از نظر طب سنتی کدام گوشت را استفاده کنیم بهتر است؟
.... به غیر از این دسته از افراد، کودکان در حال رشد هم باید از گوشت به مقدار کافی استفاده کنند. امان از کباب خوشمزه گوشت باید تازه باشد و طب سنتی مصرف گوشت یخ زده را منع می کند. علاوه بر این، نوع طبخ گوشت مساله بسیار مهمی محسوب می شود و بر کیفیت آن، اثر می گذارد. طبخ گوشت باید متناسب با بدن افراد باشد، ولی به طور کلی، طب سنتی گوشت کباب شده را گزینه بهتری به نسبت گوشت آب پز و ...
کدام مادران در معرض خطر هستند ؟
باید غذاهایی که احتیاجات انرژی ایشان را برآورده میکنند، به لیست غذاهای خود اضافه کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار میگیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی میباشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین پروتئین است که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر ...
زن 24 ساله ای که کاملا شبیه دختر 3 ساله است +تصاویر
هر نوزادی پس از آنکه به دنیا می آید خیلی سریع رشد کرده و بزرگ می شود. سرعت رشد در چند سال ابتدایی زندگی بسیار بیشتر از باقی عمر است اما گاهی این رشد دچار مشکلات وحشتناکی می شود. ساری رزیتا آریانتی (Sari Rezita Ariyanti) زن اندونزیایی با 87 سانتی متر قد و 20 کیلوگرم وزن کاملا شبیه یک دختر 3 ساله به نظر می رسد، اما سن واقعی او 24 سال است. ساری که در 16 اکتبر 1993 میلادی به ...
خواص گیاه آروگولا یا شابانک برای سلامتی
اکسیدان هاست. این گیاه حاوی مقدار زیادی اسید فولیک، ویتامین A، C و K همراه با سایر مواد معدنی مانن پتاسیم، منگنز، آهن و کلسیم است. این سبزی برگدار خوشمزه، فیبر و فیتوشیمایی های زیادی نیز دارد، قند کمی داشته و کم کالری و کم کربوهیدارت و کم چربی است. گل و دانه ها و برگ های آروگولا همگی قابل استفاده هستند. مزه ی خاص و تند برگ های آن برای سالاد و سایر غذاهای سرد بسیار مناسب است. همچنین می ...
بهترین روش خواب برای زنان باردار
.... در این بررسی 291 مورد بارداری که به مرده زایی منجر شد و همچنین 735 زایمان دیگر که به تولد نوزاد سالم انجامید، مورد مطالعه قرار گرفت. پزشکان همچنین اظهار داشتند: در واقع وضعیت بدن زنان باردار در لحظه به خواب رفتن مهم تر است و بنابراین در صورتی که هنگام برخاستن از خواب فرد طاق باز باشد جای نگرانی نیست. از هر 225 مورد بارداری در انگلیس یک مورد به مرده زایی منجر ...
نکاتی پیرامون مصرف مکمل آهن در نوزادان و کودکان
غیرعادی و تند، مشکلات رفتاری، عفونت های مکرر، گرایش غیرمعمول برای مواد غیر تغذیه ای مانند یخ، خاک، رنگ یا نشاسته باشد. این کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه، اضافه کرد: نوزادانی که در موعد مقرر به دنیا می آیند، در اواخر بارداری، آهن مورد نیازشان را از مادر دریافت می کنند، که تا حدود 4 تا 6 ماه نیاز بدنشان را برآورده می کند، پس از آن نوزادان هفت تا 12ماه روزانه یازده میلی گرم ...
آزمایش های هورمونی زنانه، قبل از بارداری کدام مهمترند؟
...، افزایش فشار خون مادر، مسمومیت بارداری و زایمان زودرس شود بنابراین توصیه می شود زنان قبل از بارداری مشکلات تیروئید خود را برطرف کنند. وی استفاده از داروهای ضد تیروئید، عمل جراحی و دادن ید رادیواکتیو را سه روش درمان تیروئید عنوان کرد. عزیزی اظهار کرد: اگر درمان به صورت جراحی یا دادن ید رادیواکتیو باشد، باید حداقل بین 6 ماه تا یک سال پس از اتمام درمان، وضعیت تیروئید بررسی ...
خواص معجزه گر ماست یونانی!
آنهایی که فقط از کالری مصرفی شان کم کرده بودند، 22 درصد بیشتر وزن کم کردند و 61 درصد چربی بیشتری سوزاندند. محققان همچنین دریافتند یک میان وعده در بعد ازظهر که شامل ماست یونانی بود، 24 گرم پروتئین داشت که منجر به کاهش گرسنگی، افزایش احساس سیری و به تاخیر افتادن خوردن های بعدی در زنان سالم شده بود. ضمنا ماست یونانی مقدار مناسبی کلسیم دارد که می تواند تولید چربی در بدن را محدود کند. یُد موجود در ماست ...
هر نوزاد یک اکسیر شفابخش دارد
بی آنکه هیچ ضرری به مادر یا جنین برساند می تواند جمع آوری شده و در خدمت سلامت در بیاید. به همین خاطر هم خیلی از افراد سلول های بنیادی فرزندشان را در بانک های خون بند ناف عمومی یا خصوصی ذخیره سازی می کنند. بانک خون بند ناف خصوصی امکان استفاده از مزایای این سلول ها را تنها برای خانواده ای که آن را ذخیره کرده اند، فراهم می آورد، اما سلول های موجود در بانک عمومی برای هر بیماری که تطابق ژنتیکی لازم را ...
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و ...
پیشگیری از سرطان پستان، راه های کاهش خطرش
درمانی پس از یائسگی: زنانی که از ترکیب داروهای استروژنی و پرژسترون برای درمان علائم و نشانه های دوران یائسگی استفاده می کنند، بیشتر در خطر ابتلا به این سرطان قرار دارند. زمانی که خانم ها مصرف این داروها را قطع کنند، این احتمال نیز کاهش پیدا می کنند. -مصرف الکل راه های پیشگیری از سرطان سینه چیست؟ راه های کاهش خطر سرطان پستان برای زنان با خطر متوسط به شرح زیر می باشد ...
بررسی دیجیاتو: دستگاه تصفیه هوا و رطوبت ساز ال جی آکوا
دستگاه نگاهی داریم به طراحی ظاهری آن. تصفیه کننده هوای ال جی آکوا 10.2 کیلوگرم وزن دارد و ابعاد دستگاه 450 (عرض) در 635 (ارتفاع) در 305 (عمق) میلی متر در نظر گرفته شده است. با وجود وزن و ابعاد نه چندان کم، روی بدنه یک دستگیره تعبیه شده که به راحتی با استفاده از آن می توانید حتی با یک دست محصول را جابجا کنید، البته در صورت خالی بودن مخزن آب. نمای روبروی دستگاه کاملاً ساده طراحی شده و ...
غذای نوزاد شش ماهه، قاعده خاصی دارد؟
رشد فیزیکی و ذهنی کودک کمک می کند. قبل از یک سالگی کودک از دادن سفیده تخم مرغ به او خودداری کنید. -استفاده از پوره سیب زمینی و هویچ قبل از مصرف حبوبات توصیه می شود.حبوبات سرشار از ویتامین ها، پروتئین و مواد معدنی می باشند و ماده غذایی عالی برای اضافه کردن به رژیم غذایی کودک شش ماهه می باشد. -هرگز بیش از حد به کودک خود غذا ندهید از دادن مقدار زیاد پروتئین به کودک شش ماهه ...
میزان شیر خوردن نوزاد، درست برنامه ریزی کنید
سینه مادر می آید پرچرب تر و با غلیظ بیشتر می شود. بهترین راه برای رشد ذهنی و جسمی نوزاد استفاده از شیر پرچرب خامه ای مادر است. هنگامی که کودک از این شیر غلیظ تغذیه می نماید مدت زمان بیشتری را به خواب فرو می رود، این مسئله به این دلیل است که هضم این نوع شیر به آرامی صورت می گیرد و نوزاد احساس سیری کامل می کند. از این رو اگر نوزاد شما از این شیر غلیظ تغذیه شد اجازه دهید تا به مدت دو تا سه ساعت در خواب ...
تغذیه نوزاد پنج ماهه، دو غذای متفاوت
در این مطلب طرز تهیه غذای کمکی نوزاد 5 ماهه حریره بادام و فرنی را تهیه کرده ایم که برای شما همراهان گرامی قرار دادیم امیدواریم از دستور پخت ما نهایت استفاده را ببرید. یکی از مهم ترین مواردی که در سنین 5 ماهگی باید خانواده ها در نظر بگیرند این است که قانون استانداردی برای شروع کردن غذای کمکی برای نوزادان وجود ندارد، غذای مغذی و سالم برای رشد کودکان بسیار مفید است. و می تواند در وزن گیری ...