سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی که خوردن آن در پاییز بیش از حد توصیه شده است
بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش بیماری های قلبی و استفاده از آن در وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف کدو حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و از سنگ کلیه جلوگیری می کند و ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
کنند) نیاز به تحقیقات بیشتری است. 3. زردچوبه زردچوبه ادویه ای حاوی کورکومین است، ترکیبی که نقش آن در سلامت مغز و جلوگیری از اختلالات اضطراب مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات آزمایشگاهی روی حیوانات نشان می دهد کورکومین می تواند باعث تقویت DHA در مغز شود، زیرا به بدن کمک می کند این اسید چرب را بهتر تجزیه کند. نتایج یک بررسی نشان می دهد استفاده از 20 میلی ...
سندرم پیش از قاعدگی در زنان، ناشی از چیست؟
تبدیل غذا به انرژی کمک می کند. تشکیل پروتئین: به ایجاد پروتئین های جدید از اسیدهای آمینه کمک می کند. تعمیر و نگهداری ژن: در ایجاد و تعمیر DNA و RNA کمک می کند. حرکات: بخشی از انقباض و شل شدن عضلات است. تنظیم سیستم عصبی: انتقال دهنده های عصبی، مسئول ارسال پیام های مغز و سیستم عصبی را تنظیم می کند. متاسفانه، مطالعات نشان می دهد که حدود 50 درصد از مردم در ایالات ...
خارج کردن نیکوتین از بدن، پیشنهاد به زنان
نیکوتین نوعی ماده شیمیایی به شدت اعتیادآور است که در دخانیات وجود دارد و ترک آن بسیار دشوار است، ولی با این وجود میلیون ها انسان در سراسر جهان آن را استعمال می کنند. یکی از راه های دفع این ماده مضر، تغذیه سالم و استفاده از برخی مواد غذایی برای دفع آن از بدن است تنباکو یا توتون، گیاهی با برگ های پهن است که به منظور استعمال دخانیات کشت می شود. برگ های برش نخورده این گیاه برای ساخت ...
کبد چرب را با این گیاهان طبیعی درمان کنید
گیاه نیز دارای خواص ضدالتهاب و محافظت کننده کبد است. مدت 20 سال است در ژاپن از شیرین بیان به عنوان دارو در درمان هپاتیت مزمن استفاده می شود. زردچوبه از خانواده زنجبیل است و به طور گسترده ای در درمان بیماری های مختلف در طب سنتی تجویز می شود. این گیاه دارای انواع آنتی اکسیدان های محلول در چربی و آب است که مهم ترین آنها کورکومین است. خواص محافظ کبدی این گیاه به دلیل اثر آنتی اکسیدانی ...
خواص دارویی عناب از ضدسرفه بودن تا کاهش وزن
چند برگ از آن را جوید. حتی عصاره آب برگ عناب برای رفع خارش بدن مفید است. می توان از پودر برگ خشک شده آن برای درمان زخم هایی که دیر بهبودی می یابند، استفاده کرد. عناب و کاهش تب علاوه بر اینها، جوشانده عناب در از بین رفتن تب مفید است. و مصرف عناب خشک و نارس، باعث بهبود اسهال می شود و بهترین زمان مصرف آن قبل از صرف وعده های غذایی است. درمان شقاق سینه با عناب در ...
خواص بی نظیر تخم شربتی و نحوه مصرف آن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،شاید قبلا بارها تخم شربتی را در فروشگاه ها یا عطاری ها دیده باشید و به راحتی و بدون توجه از کنار این دانه های بسیار مغذی عبور کرده باشید اما با خواندن مطالب زیر مطمئنا دیگر این کار را نخواهید کرد. در اینجا قرار است برخی از خواص شگفت انگیز تخم شربتی را که به ریحان شیرین، دانه ی فالوده یا دانه ی Turkmaria نیز معروف است، کشف کنید. به این فکر می کنید که این دانه های سیاه چه هستند؟ این گیاه ریحا ...
نکاتی پیرامون مصرف مکمل آهن در نوزادان و کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، فاطمه دستغیب اظهار داشت: بدن برای ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد، تا اکسیژن را از راه خون به تمام سلول ها برساند و نیز اگر رژیم غذایی کودک فاقد آهن باشد، ممکن است وضعیتی به نام کمبود آهن به وجود بیاید که شایع ترین کمبود تغذیه ای در بین کودکان، به شمار می رود. او افزود: امکان دارد کمبود آهن در بسیاری از سطوح، از کمبودِ ذخایر آهن تا آنمی یا کم خونیِ فقر ...
علائم بیماری قلبی در زنان، ملاحظه کنید
. ورزش همچنین باعث بهبود ایجاد تغییرات در DNA می گردد و این عمل را از طریق اثرگذاری بر روی بیان ژن در سلول های چربی انجام می دهد. ورزش بیان ژن های خاصی را در سلول های چربی غیرفعال می کند. این تغییرات ذخیره چربی را در بافت های چربی کاهش می دهد. ورزش روزانه با اثرات پرخوری مقابله می کند. پرخوری توانایی بدن را برای کنترل قند خون کاهش می دهد و باعث بیان ژن هایی که باعث تغییرات متابولیک می ...
در گفت وگوی سلامت آنلاین با یک متخصص مطرح شد: کمبودهای غذایی که سبب ناباروری مردان می شود
میوه ها و سبزیجات وجود دارند می توانند سبب جلوگیری از آسیب رسیدن به اسپرم ها شوند و با افزایش تحرک اسپرم، باروری را در مردان تقویت کنند. آنتی اکسیدان ها بیشتر در سبزیجات، هویج، هندوانه، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارند و مردان و زنان باید روزانه حداقل از 5 واحد میوه و سبزی در رژیم غذایی خود از آنها استفاده کنند. این متخصص زنان با تاکید بر اینکه خوراکی های حاوی ویتامین C، ویتامین B ...
درمان شخصی فیبروز سیستیک در راه است
توجه به شرایط بیمار، بهترین گزینه درمانی را پیش روی پزشک قرار می دهد و به نوعی درمان شخصی بیمار است. بیماری فیبروز سیسیتیک (CF) به این دلیل بوجود می آید که بیمار نسخه کارآمد از ژن CFTR را ندارد. البته این بیماری به بیش از دو هزاز جهش ژنتیکی وابسته است. ترکیب ویژه جهش های ژنتیکی در هر فرد در شدت بیماری و نحوه پاسخ به دارو تاثیر می گذارد. بنابراین تاثیر درمان روی بیماران متفاوت است. محققان ...
مصرف گیاهان دارویی در بارداری، اول مطالعه کنید!
خواه شما برای بارداری اقدام می کنید یا باردار هستید ، راه حل های گیاهی به علت قدمت شان مورد احترام و ایمن هستند. چندین گیاه دارویی به طور گسترده بوسیله ماماها توصیه می شود و برای استفاده در طول دوران بارداری ایمن و سالم تشخیص داده می شود. برخی دیگر بحث برانگیز هستند و هنوز در مورد استفاده از آنها شک و تردید وجود دارد. چهار گیاه زیر بهترین گیاهان دارویی در طول دوران بارداری به شمار می روند ...
درمان ویار بارداری، روش طب سنتی!
موثر باشد اما اگر خواستید امتحان کنید حتما با پزشک مشورت کنید. هیپنوتیزم هیپنوتیزم در صورتی که علائمی مانند استرس، اضطراب و ترس دارید میتواند کمک کننده باشد اما شواهدی وجود ندارد که نشان دهد در مبارزه با بیماری های بارداری موثر است. رفلکسولوژی یا بازتاب شناسی رفلسکولوژی بر این اصل استوار است که نقشه بدن انسان در کف پا وجود دارد و هر ارگان در بدن نقطه ای در کف پا دارد. به همین دلیل میتوان با فشار دادن نقطه ای خاص روی پا به کاهش علائم کمک کرد. اما هیچ شاهد قوی برای تایید این نظر وجود ندارد اما اگر برای تان آرامش بخش است میتوانید استفاده کنید. ...
درفصل پاییز از خوردن این میوه همه فن حریف دست نکشید
گرفته است. پتاسیمِ بیشتر به بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش بیماری های قلبی و استفاده از آن در وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف کدو حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته ...
خوب بخوابید و خوابیدن را جدی تر بگیرید
دوقلو را در دوره ای 22 ساله بررسی کرده. طبق این پژوهش افرادی که به صورت منظم کمتر از هفت ساعت در روز می خوابند در مقایسه با کسانی که بیشتر از هشت ساعت می خوابند 21 تا 26 درصد بیشتر در معرض مرگ به هر دلیلی قرار داشتند. خانه تکانی مغز با خواب به طور روشن، خواب تاثیرات بیولوژیکی واقعی بر بدن دارد. آیا مسئله فقط این است که مغز و بدن، بعد از فعالیت روزانه برای بازیابی نیروی تازه ...
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
...> باتوجه به این موضوع، محققان DN نزدیک به 130 نفر را آنالیز کردند. آن ها با تمرکز روی دو ژن که بیشتر از بقیه تحت تاثیر قرار می گیرند، توانستند سن شخص را با تقریب 5 سال تعیین کنند. این یافته می تواند به کارآگاهان برای شناسایی مجرمان کمک کند، ولی به پزشکان هم می تواند کمک کند. جالب است که سن DNA ما که سن بیولوژیکی نیز نامیده می شود، همیشه با سن تاریخی ما مطابقت ندارد. به همین دلیل محققان سن را در ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
منجر می شود. تستوسترون مهم ترین هورمون در ظرفیت جنسی مردان محسوب می شود، از این رو کاهش سطح آن با افزایش سن اثر منفی بر فعالیت جنسی آنها دارد. محدوده عادی سطح تستوسترون به طور میانگین، سطوح تستوسترون در محدوده بین 2.7 و 17.3 نانوگرم در میلی لیتر برای مردان بزرگسال در بازه سنی 20 تا 49 سال، و 2.1 تا 7.6 نانوگرم در میلی لیتر برای مردان بزرگسال 50 ساله یا پیرتر قرار دارد. به ...
رنج کودکانی که باید نقش پدر و مادر را ایفا کنند
پژوهش تجربی ای انجام نشده است. پژوهشگران تأیید می کنند که در پژوهش دربارۀ روابط فرزندان با یکدیگر شکاف هایی وجود دارد -به خصوص درباره نحوۀ تأثیرپذیری این روابط و نقش ها از محیط خانوادگی سوءاستفاده گر، درک کافی وجود ندارد. نگهداری کیزل از برادر کوچکترش وقتی که خودش کودکی بیش نبود، باعث شده بود سال های سال با برادرش رابطه ای نامستحکم و آشفته داشته باشد که پر بود از تعارض بین احساس ...
نشانه های بیماری پروستات چیست؟
و اضطراب شدید روانی بیشتر می شود. برای درمان معمولا از داروهای شل کننده عضلات پروستات، داروهای ضدالتهابی و دیگر شل کننده های عضلانی استفاده می شود اما باید یادآور شد درمان این نوع پروستاتیت دشوار است. 2. بزرگی خوش خیم پروستات علل و علائم: بزرگی خوش خیم پروستات از بیماری های شایع دستگاه تناسلی در آقایان با سنین بالاست. اندازه این غده به طور طبیعی در 2 دوره از زندگی ...
تاثیر شلغم در بارداری، غافل نشوید!
و بسیاری از امراض مجاری ادرار را درمان می کند. * ریشه شلغم اثر نرم کنندگی دارد و در رفع سیاه سرفه و آسم به صورت جوشانده های غلیظ و مخلوط با عسل ، مورد استفاده قرار می گیرد. * شلغم حاوی فسفر ، کلسیم ، آهن و ویتامین های B , C است و سبب افزایش نیروی جنسی و تقویت عمومی بدن می شود. * چنانچه شلغم را در ظروف سربسته یا درون خمیر بپزید ، چون آب و اسانس های آن خارج نمی شود ، باعث زیاد شدن ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
به گزارش شفاف، کوآنزیم Q10 یکی از آنتی اکسیدان های مورد علاقه پژوهشگران و دانشمندان است. این ویتامین بطور طبیعی در سلول های بدن یافت می شود. بدن آن را تولید و از آن برای ساخت آدنوزین تری فسفات استفاده می نماید. محققان مدت زیادی را صرف تحقیق درباره این ماده غذایی جذاب نموده اند. برخی از مطالعات حتی حدس می زنند که افزایش سطح این آنتی اکسیدان می تواند حدود نه سال به طول زندگی فرد اضافه نماید. ...
جلوگیری از سرطان پروستات، چگونه؟
درحال حاضر سرطان پروستات در میان تمامی انواع این بیماری خطرناک به دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در میان مردان آمریکایی تبدیل شده است. اما روش هایی طبیعی وجود دارند که با رعایت آن ها می توان از ابتلا به این نوع سرطان در آقایان پیشگیری کرد، مثل نوشید آب انار. مکمل های غذایی مانند آب انار که از خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی برخوردار هستند به دلیل داشتن ترکیباتی چون لوتئین و الاژیک ...
با بواسیر در دوران بارداری چه کنیم؟
موفقیت این روش درمانی پس از گذشت 4 سال از درمان حدود 70٪ است که نسبت به روش درمانی بندآوری توسط نوار زخم لاستیکی میزان موفقیت بیشتری است. درمان بواسیر به کمک سوزاندن زخم روش های متعددی از سوزاندن زخم وجود دارد که در مورد هموروئید موثر است؛ اما این روش ها معمولاً هنگامی استفاده می شود که روش های دیگر بی نتیجه باشد. این کار را می توان از طریق سوزاندن برقی زخم، سوزاندن به وسیله اشعه ...
کودکانی که پروانه ای شدند و درد کشیدند/ آقای رئیس جمهور EB ها منتظر امضای شما هستند!
با انجام بافت برداری بفهمند یک شخص مبتلا به چه نوع ای بی است؛ تکنیک های اخیر این امکان را به وجود آورده اند که ژن های معیوب را در بیماران مبتلا به ای بی و اعضای خانواده آنها تشخیص دهند. مبتلایان به بیماری ای بی علاوه بر تحمل درد و مشکلات ناشی از بیماری شرایط سختی را به منظور تامین داروها و پانسمان های خود سپری می کنند. هزینه پانسمان و پمادهای این بیماران در حدود 750 هزار تومان در ماه ...
رژیم گیاهخواری در بارداری، اشکالی ندارد؟
، نوزاد و شیرخوار بسیار ضروری است، همچنین شیر وظایف مهم دیگری مانند ترمیم، تولید هورمون ها، آنزیم ها و آنتی بادی ها در بدن انسان به عهده دارد. در دوران جنینی، پروتئین از طریق خون مادر به بدن جنین وارد شده و وظیفه خود را در تشکیل سلول ها و تکامل جنین انجام می دهد . در دوران شیرخواری، پروتئین از طریق شیر مادر به کودک می رسد. در مادرانی که از رژیم گیاه خواری استفاده می کنند و هیچ نوع ماده حیوانی در ...
رشد سریع تر سرطان در زنان چاق
. مطالعات محققان دانشگاه سوئد نشان می دهد، رشد سلول های سرطانی در بافت چربی سریع تر است و به همین دلیل، رشد سرطان سینه تهاجمی در زنان دچار اضافه وزن بیشتر دیده می شود. دکتر فریدیک، محقق ارشد این پژوهش از مؤسسه کارولینسکا می گوید: زنان دارای شاخص توده بدنی بالا باید فواصل زمانی کوتاه تر را برای غربالگری خود در نظر بگیرند . سرطان سینه شایع ترین نوع سرطان در بین زنان است؛ از ابتدای سال 2017، بیش از 250 هزار مورد سرطان سینه تهاجمی و حدود 63 هزار و 410 مورد سرطان سینه غیر تهاجمی در ایالات متحده آمریکا ثبت شده است. منبع:فارس ر/ ...
کنترل کم کاری تیروئید در زنان
در این مطلب 5 آزمایش ضروری را معرفی می کنیم که لازم است بعد از 45 سالگی به طور مرتب آنها را انجام دهید. آزمایش قند خون برای کنترل دیابت دیابت از وجود میزان زیادی قند در خون ناشی می شود. قند به جای جذب شدن توسط سلول ها، در خون انباشته شده و باعث افزایش قند خون می شود. با انجام آزمایش خون می توانید به میزان قند خون تان واقف شوید. اگر میزان قند خون زیر 1.10 گرم در لیتر ...
علائمی که نشان از تورم لوزه سوم در کودکان است
راحتی دیده نمی شود. در این مطلب درباره لوزه سوم در کودکان بیشتر آشنا می شویم. لوزه سوم در کودکان و مراقبت های لازم برای آن و زمان مناسب جراحی لوزه سوم مانند دیگر لوزه ها به وسیله محبوس کردن باکتری ها و ویروس های مضر که در هنگام بلعیدن و تنفس وارد بدن می شوند, به حفظ سلامت بدن کمک می کنند. در نوزادان و کودکان لوزه سوم نقش مهمی در مقابله با عفونت ها دارد. اما با بزرگتر شدن و رشد نهایی ...
تغییرات هورمون در بارداری، چی باید کرد؟
آتلانتیک می شود. 9. آجیل درست مانند آووکادو، اغلب آجیل ها نیز منبعی فوق العاده از sterol beta –sitosterol گیاهی هستند. بادام به طور خاص، حاوی پروتئین، فیبر، استرول گیاهی و چندین ماده ی مغذی دیگر برای سلامت قلب است. بعلاوه بادام موجب به تعویق افتادن جذب کربوهیدرات ها در بدن می گردد که همین امر در کنترل دیابت موثر است. تحقیقات مرکز دانشگاه پزشکی تگزاس که در مجله ی تغذیه ...
چه فصلی؟ چه پوستی؟ چه لباسی؟
. حتی در صنعت برای تولید لباس های سفید ساده از آلکالین استفاده می کنند که ترکیبی سمی است. استفاده از برخی ترکیبات مثل رنگ ها، ازونیک یا نونیلفنول ها در اروپا ممنوع است، اما در کشورهایی مانند چین مورد استفاده قرار می گیرد. خوشبختانه تمام این ترکیبات با شستشوی لباس با مواد شوینده پاک می شود، به همین دلیل توصیه می شود لباس های نو مخصوصا لباس های کودکان، لباس های زیر و لباس های خواب را حتما قبل از پوشیدن بشویید. منبع: هفته نامه سلامت ...