سایر منابع:
سایر خبرها
فواید مصرف اسفناج، خانم ها فراموش نکنید
، کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، منیزیم ، لسیتین ، کلروفیل ، کاروتن ، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک دارد و به علت داشتن منیزیم، جلوی پیشرفت سرطان را می گیرد. خواص غذایی و سلامتی : برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است، یعنی نه سرد است و نه گرم. برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A ، B3 ، C و آهن و پتاسیم می باشد. بدن را قلیایی می کند. خنک کننده است و برای پایین آوردن تب مفید است. ورم روده کوچک را رفع می کند. برای ورم ریه مفید است. ...
مهمترین عامل نارسایی کلیه در نوزادان را بشناسید
رئیس بخش اورولوژی بیمارستان قائم(عج) گفت: اگزالات یک ماده بسیار مهم است که در بسیاری از غذاها در رژیم ایرانی ها وجود دارد به نحوی که تمام سبزی های مورد استفاده و دارای برگ سبز حاوی اگزالات می باشند؛ اما بیماران دارای این نوع سنگ از پنج سبزی اسفناج، ریواس، کلم، چغندر و در میوه ها توت فرنگی استفاده نکنند. دکتر احمد نیا در پاسخ به راه های حفظ سلامت کلیه گفت: یک دسته از بیماری های کلیوی به ...
عرق رازیانه سینه را بزرگ می کند؟
بنابراین برای گرم مزاجها خوب نیست و اینگونه افراد باید آنرا با سکنجبین مصرف کنند . مصرف زیادرازیانه معده راسست کرده و باعث تشنج عضلانی و توهم می شود. تمام بخش های مختلف این گیاه یعنی دانه، برگ و ریشه آن خوراکی می باشد، اما روغن به دست آمده از دانه های رازیانه، سمی است و حتی مصرف کم آن، باعث ایجاد دانه های پوستی، مشکلات تنفسی و حالت تهوع می گردد. بنابراین جواب سوال اول مثبت است جواب سوال دوم و سوم خیر است. ...
تقویت قوای مردانه، مربای شلغم موثر است؟
شلغم از پر مصرف ترین سبزیجات دنیاست و نقش مهمی در رژیم غذایی مردم در کشورهای مختلف دنیا از جمله ایران دارد. شلغم دارای خواص درمانی بسیار زیادی است و مصرف قسمت های مختلف این گیاه در طب سنتی برای درمان امراض مختلف توصیه شده است. زمستان را با شلغم سر کنید شلغم در فصل زمستان رویش خوبی دارد و در درمان سرماخوردگی در فصول سرد تاثیر بسزایی دارد؛ مصرف این گیاه، چه به صورت خوراکی و چه ...
تاثیر شلغم در بارداری، غافل نشوید!
و ترمیم کننده سریع زخم ها بوده و برای تقویت کبد مفید است. * عصاره شلغم در درمان سرفه و گلو درد و سرماخوردگی مؤثر است. * شلغم برای رشد و استحکام استخوان بندی بسیار مفید است. * قرقره کردن آب شلغم گلودردهای باکتریایی را تسکین می دهد. * ترشی شلغم، مقوی احشاء ، اشتها آور و بی نفخ است. عصاره شلغم برای گرفتن عصاره شلغم می توان قسمت بالایی آن را برش داده و داخل آن ...
بهترین نوشیدنی های سرد در روزهای سرد
با رادیکال های آزاد می رود. ویتامین ث به تولید گلبول های سفید خون و آنتی بادی و در نهایت مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند. کمبود ویتامین ث می تواند منجر به تاخیر در بهبود زخم، ناتوانی در مبارزه با عفونت( Infection ) و اختلال در پاسخ ایمنی شود. آب کلم: کلم سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... محسوب می شود. کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب 6، مس و آهن است. مصرف ...
مهمترین علامت وجود مشکل در کلیه
بود همچون کریستال های کلسیم، اگزالات و اسید اوریک و مایع موجود نیز قادر به رقیق سازی آنها نخواهد بود و به موازات تشکیل کریستال ها ادرار دچار کمبود موادی است که از چسبیدن کریستال ها به یکدیگر و تشکیل سنگ جلوگیری می کنند . در چنین شرایطی احتمال تشکیل سنگ های کلیوی ایجاد می شود . یکی از علل تشکیل سنگ کلیه ارثی و اختلالات متابولیکی است که باعث تشکیل سنگ درناحیه کلیه می شود، مصرف برخی از غذاها ...
اعجوبه ای به نام بامیه! | از خواص شگفت انگیز تا مضرات بامیه
دقیقا مشخص نیست که زادگاه اصلی بامیه کجاست ولی مطمئما در مناطقی از قاره آسیا یا آفریقا بوده است. بامیه از خانواده پنیر کیان است و در قرن 12 و 13 توسط مصریان کاشته می شده است. بامیه مانند انبه در مناطق گرمسیری کاشته می شود. البته اگر این گیاه در مناطق سرد کاشته شود رشد کمی می کند و اگر محصول بدهد محصول خیلی کمی خواهد داد. حداکثر رشد ارتفاعی این گیاه 2 متر است. بامیه تقریبا در کل جهان مصرف می ...
یک شاخه رزماری یک دنیا خاصیت
مصرف رزماری را برای تسکین اعصاب، رفع بی خوابی و استرس نیز توصیه می کنند. باید بدانید که یونانی های باستان از رزماری برای تقویت حافظه شان استفاده می کرده اند. در نهایت اینکه اگر دوست دارید موهای بلند و پرپشتی داشته باشید نیز به رزماری نیاز خواهید داشت. روش استفاده خواص رزماری در برگ ها و سرگل های آن تجمع دارد. راحت ترین روش های استفاده از رزماری استفاده از جوشانده و یا ...
خواص دارویی عناب از ضدسرفه بودن تا کاهش وزن
چند برگ از آن را جوید. حتی عصاره آب برگ عناب برای رفع خارش بدن مفید است. می توان از پودر برگ خشک شده آن برای درمان زخم هایی که دیر بهبودی می یابند، استفاده کرد. عناب و کاهش تب علاوه بر اینها، جوشانده عناب در از بین رفتن تب مفید است. و مصرف عناب خشک و نارس، باعث بهبود اسهال می شود و بهترین زمان مصرف آن قبل از صرف وعده های غذایی است. درمان شقاق سینه با عناب در ...
برای شکست پوکی استخوان سنجد بخورید
این میوه کم کالری است از این رو افرادی که رژیم های لاغری دارند، می توانند آن را در برنامه غذایی خود قرار دهند و در سردردهایی که علامت مشخصی ندارند هم بهتر است از سنجد استفاده شود. پودر هسته سنجد هم برای بهبود التهاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را بهبود می بخشد. همچنین برای ساختن غضروف در بدن مناسب است و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می توان آن را با شیر استفاده کرد. از گل آن نیز برای التیام زخم ...
نگهداری از رنگ خودرو در فصل سرما و بارندگی
آن جمع شود را بشویید. برای مثال، داخل گلگیرها، زیر سپرها و غیره همه توده نمک را که به فرآیند خوردگی سرعت می بخشد، بشویید. مطمئن شوید که تمام کثیفی از شیشه جلو برداشته شده است. نمکی که روی شیشه جلو باقی می ماند، توسط تیغه های برف پاک کن گرفته شده و هنگامی که برف پاکن ها عمل می کنند به شیشه خش می اندازند. به طور منظم برگ ها و بقیه خس و خاشاکی که در زیر شیشه جلو یا کانال های آب در زیر در ...
رژیم گیاهخواری در بارداری، اشکالی ندارد؟
ضروری است. مصرف این ماده معدنی از دوران جنینی تا پایان عمر برای همه افراد اهمیت زیادی دارد . افراد گیاهخوار کلسیم مورد نیاز خود را از سبزیجات دارای برگ سبز تیره، سویا و سایر حبوبات و مقدار کمی نیز از غلات دریافت می کنند . بهترین منبع کلسیم، شیر و لبنیات است که حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم با کیفیت جذب بسیار خوب می باشند . همچنین ماهی ساردین و سایر ماهی هایی که با استخوان مصرف می شوند از منابع غنی ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
...> کرکیمن از زمانهای بسیار قدیم در طب سنتی به عنوان درمانی برای اختلالات گوارشی به کار می رفته است و به کاهش درد ناشی از سندروم تحریک پذیری روده کمک کرده و مدت زمان هضم غذا و دفع را کم می کند و کیفیت زندگی افراد مبتلا به عوارض این بیماری را بهبود می بخشد. جلوگیری و درمان آلزایمر کرکیمن موجود در زردچوبه باعث کاهش بیماری زوال سلسله اعصاب یا همان آلزایمر می شود. قدرت آنتی اکسیدانی و ضد ...
تولید گوجه فرنگی ضد پیری با اصلاح ژنتیکی
پوست مناسب است. اما گوجه فرنگی جدید و بهبود یافته در حال حاضر حاوی حدود 500 درصد ویتامین E بیشتر و بیش از 100 درصد لیکوپن بیشتر از همتایان خود هستند. خردل هندی برگ، ساقه و دانه های خوراکی دارد. همچنین حاوی یک ژن به نام HMGS است. اصلاح این ژن و معرفی آن به گوجه فرنگی سبب شد تا گوجه فرنگی هایی با حدود 90 درصد آنتی اکسیدان بیشتر از گوجه فرنگی های معمولی تولید شود. “چایمی ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
و یا حتی زخم معده را موجب بشوند. 3. آماس لوزالمعده تورم لوزالمعده می تواند باعث ایجاد سوزش در معده و شکم بشود. حتی برخی از بیماران در نتیجه این ورم، دردی را متحمل می شوند که از پشت کمرشان تیر می کشد. بهتر است بیمار در این حالت به کمر دراز بکشد تا درد، حالت تهوع و استفراغ کاهش پیدا کنند. مصرف بیش از اندازه الکل نیز موجب ناراحتی و سوزش معده می شود. 4. رفلاکس ...
اما و اگر های مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی/ چه مقدار باید میوه بخوریم؟/ مضرات تند غذا خوردن
هنگام تعویض پانسمان، به زخم نمی چسبد و درد کمتری برای بیمار ایجاد می کند. برای پانسمان سوختگی های درجه یک تا درجه سه ، عسل و روغن زیتون کهنه را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید و بعد از شستشوی خوب زخم ، ناحیه موردنظر را با این ترکیب پانسمان کنید. برای پانسمان زخم بستر ، عسل و پودر برگ گیاه گزنه را به نسبت مساوی با هم مخلوط کرده و بعد از شستشوی خوب ناحیه زخم بستر، این ترکیب را به ناحیه موردنظر پانسمان ...
کاهش دیابت بارداری، سریع ترین راه!
(چربی هایی که با چشم دیده می شوند) و پوست مرغ را حتماً جدا کرده و مصرف سینه مرغ را به ران مرغ و سایر قسمت ها ارجحیت دهید. -کباب کردن، بخارپز کردن و روش های پخت سریع را بر سرخ کردن در روغن ارجحیت بدهید. - خوردن ماهی احتمال ابتلا به دیابت نوع دوم را 50 درصد کاهش می دهد. ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا- 3 است، بنابراین مصرف ماهی به میزان حداقل دو بار در هفته و هر بار 90 گرم بسیار ...
کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat خبر خوب این است که سوای مصرف دارو های ضد افسردگی، راه های آسانی برای مقابله با این کمبودها وجود دارد: آهن : رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو ...
این خوراکی ها رفلاکس معده را درمان می کنند
.... در معده غذاها با اسید معده به قطعات کوچک تجزیه می شوند. عضله اسفنکتر بین مری و معده بسته می شود تا اسید معده در همان قسمت باقی بماند. وقتی دچار رفلاکس اسید می شویم، عضله اسفنکتر شل می شود و اسید معده به مری نشت می کند و باعث احساس سوزش و درد می شود. کاهش وزن، خوردن وعده های کوچک، پرهیز از غذاهای چرب، الکل، غذاهای تند و اسیدی، کافئین و نیکوتین می توانند به بهبود رفلاکس معده کمک ...
چگونه بر احساس افسردگی غلبه کنیم؟
آفتاب نیوز : کاهش احساس بی قراری و افسردگی با مصرف منظم 10 ریزمغذیبه خبر خوب این است که سوای مصرف داروهای ضد افسردگی، راه های آسانی برای مقابله با این کمبودها وجود دارد: آهن: رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت ...
رفع حالت تهوع بارداری، شانزده نکته طلایی!
خون را بهبود می بخشد. برای تهیه این دم کرده، حدود یک قاشق غذاخوری پوست خرد شده پرتقال را درون آب جوش بریزید و پس از 10 تا 15 دقیقه آن را میل کنید. 14- رب انار برای بهبود کم اشتهایی ، تهوع ، ضعف عمومی ، تصفیه خون و میگرن بسیار مفید است. 15- میوه سنجد از نظر طب سنتی، طبیعت سرد و خشک دارد و ضد تهوع و صفرا بر است. 16- ویتامین B6 از جمله ویتامین های محلول در آب است که در رفع تهوع موثر ...
5 مزیت نوشیدن آب کرفس
کامل این دو ترکیب بتوان پی برد. 5- سلامت گوارش محققان می گویند اضافه کردن کرفس به برنامه غذایی و مصرف مرتب آن می تواند به کاهش التهاب معده کمک کند. التهاب معده مشکلی است که در آن پوشش معده دچار التهاب شده است. خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان نظیر کرفس همچنین کمک می کند از ایجاد زخم معده پیشگیری شود. نوشیدن آب کرفس نمی تواند تضمین کند که التهاب یا زخم معده کاملا ...
املاح و مواد معدنی ضروری در بارداری
.... ید در محصولات لبنی، تخم مرغ، سبزیجات و غذاهای دریایی وجود دارد اما با توجه به اینکه در کشور ما غذاهای گیاهی و حیوانی از نظر ید فقیر هستند، برای پیشگیری از کمبود ید در بارداری مصرف نمک یددار تصفیه شده به مقدار کم در طبخ غذا لازم است. روی روی برای رشد مغز، بهبود زخم، سلامت پوست و مو لازم است و یکی از مهم ترین املاح مورد نیاز دوران بارداری است. در طول بارداری روی به تکامل ...
خواص گیاه آروگولا یا شابانک برای سلامتی
های زیادی نیز دارد، قند کمی داشته و کم کالری و کم کربوهیدارت و کم چربی است. گل و دانه ها و برگ های آروگولا همگی قابل استفاده هستند. مزه ی خاص و تند برگ های آن برای سالاد و سایر غذاهای سرد بسیار مناسب است. همچنین می توانید از آروگولا به عنوان تاپینگ سالمی برای پیتزا، ناچو و ساندویچ استفاده کنید. برگ های نرم آن را هم می توانید برای از بین بردن بوی بد دهان بجوید. فرقی نمی کند آروگولا را ...
چایی های گیاهی مخصوص فصل پاییز
به گزارش جهان نیوز ، فصل پاییز رسیده. برگ ها می ریزند و اگر از نزدیک، گوش فرا دهید لباس های گرم تان از داخل کمد شما را صدا می زنند. فنجان ها هم همینطور چون هیچ چیزی بهتر از یک لیوان چای گرم در این فصل نمی چسبد. به گفته زو کیسام Zoe Kissam گیاه شناس در طب سنتی، چای های داغ یک راه ساده برای مراقبت از خود در روزهای پاییزی است. اولویت بندی موارد ضروری برای خواب بهتر و مصرف مواد غذایی مانند ...
بوتاکس با سیر
هیالورونیک کمک می کند؛ اسیدهیالورونیک از بروز چین و چروک در صورت و علایم پیری در قسمت های دیگر بدن پیش گیری می کند. برای حفظ شادابی پوست باید لوبیا مصرف کنید. بوتاکس طبیعی پوست صورت با فلفل تند غنی از ویتامین است و روند شکل گیری کلاژن را در پوست تحریک می کند. همچنین غنی از ویتامین ها ی متعدد و مواد معدنی است. از آن جا که در زمان پخت خاصیت خود را از دست می دهد ،فلفل را به سالاد ...
مارچوبه برای زنان باردار، مفید است؟
... این گیاه حاوی ویتامین E است: مارچوبه منبع غنی از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قوی و مهم محسوب می شود. این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدنکمک می کند و بدن را از تاثیرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می نماید. برای اینکه بتوانید از مزایای مارچوبه به صورت کامل بهره مند شوید، آن را با مقدار کمی از روغن زیتون تفت دهید. بدن ویتامین E را به همراه چربی جذب می کند. زمانی که مارچوبه به همراه ...
لیسانسه ها روی آنتن پاییز
این مجموعه از شنبه آینده ساعت 20 و 45 دقیقه از شبکه سه سیما مهمان خانه ها خواهد بود. دردسرهای 3 دوست حبیب، مسعود و مازیار، سه ضلع اصلی داستان لیسانسه ها را تشکیل می دهند. سه دوست صمیمی و سه رفیق همیشه همراه که مدرک تحصیلی لیسانس دارند و با مشکلات مختلف دست وپنجه نرم می کنند. مسعود در گیر و دار ازدواج است، حبیب از بی ازدواجی (!) رنج می برد و ...
10 گیاه دارویی ضدسرماخوردگی
را در سالاد خود بریزید یا از این گیاه برای تهیه چای استفاده کنید. نکته مهم : اگر باردار هستید از مصرف این گیاه خودداری کنید. دارچین: زمانی که دچار سرماخوردگی شدید تنها قسمت بیرونی بدن خود را گرم نکنید. در چنین شرایطی گرم کردن درون بدن نیز می تواند مؤثر باشد. دارچین برای گرم نگه داشتن بدن و پاک کردن احتقان مخاطی مورد استفاده قرار می گیرد. نکته مهم ...