سایر منابع:
سایر خبرها
درمان برفک دهان نوزاد، مراقب انتقال باشید!
...؛ - در صورت ابتلا به برفک دهان، به کودک غذاهای سبک و مایع بدهید تا خوردن آنها آسان تر باشد؛ - دست های کودک را مرتب بشویید تا عفونت از دهان به مقعد یا برعکس منتقل نشود؛ - در صورتی که هنوز کودک را پوشک می کنید، تا حد امکان سعی کنید پوشک را باز کنید و مقعد را در معرض هوا قرار دهید ، زیرا رطوبت و فضای بسته پوشک به رشد قارچ کمک می کند. برفک سینه معمولا در مادران به دنبال ...
چرا بدن برخی افراد همیشه کبود است؟
بیشتری نسبت به پوست افراد تیره دارند. برخی از افراد، کبودی ناشی از بالا رفتن سن را فقط در سنین خیلی بالا تجربه می کنند اما برخی دیگر از 40 یا 50 سالگی، شاھد ایجاد این کبودی ھا در پوست خود ھستند. با این حال استفاده از کرم ضد آفتاب، از کلاژن پوست به مدت طولانی تری محافظت می کند. مصرف برخی از داروھا: داروھای رقیق کننده خون مثل وارفارین و ھپارین، احتمال بروز کبودی ھای پوستی را ھم بیشتر می کنند ...
آیا قرار گرفتن در معرض سرما برای کاهش وزن بدن مفید است؟
اساس مطالعات انجام گرفته در صورت 5 درصد کاهش یافتن دمای اطراف احتمال وقوع سکته و حمله قلبی در افراد مستعد تا 11 درصد افزایش خواهد یافت. در واقع بر اساس مطالعاتی که کاجیمورا و همکارانش انجام داده اند در صورت قرار گرفتن در معرض سرما بخش از سلول های چربی سفید به سلول های چربی قهوه ای تبدیل می شوند. اما سوال این است که چه مقدار سرما باید به بدن خود وارد نمایید که سطح سلول های چربی قهوه ای ...
چند ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
گالوت بیشتریست. گریپ فروت قرمز: 20٪ اختلاف خوردن یک گریپ فروت قرمز در روز به مدت یک ماه، میزان کلسترول مضر را در حدود 20٪ کاهش می دهد، یکی از مطالعات در این زمینه نشان داد که به احتمال زیاد این امر ناشی از لیمینوئید و لیکوپن موجود در پالپ آن می باشد. همچنین گریپ فروت حاوی پکتین است که در کاهش میزان کلسترول مضر شرکت دارد. اما به یاد داشته باشید که گریپ فروت تاثیر داروهای قلبی از قبیل استاتین ها و مسدودکننده های کانال کلسیم را افزایش می دهد. در صورت مصرف این داروها، پیش ازخوردن میوه گریپ فروت یا آب میوه آن با پزشک خود مشورت کنید. ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
کردند نسبت به سایرین، کاهش قابل توجهی داشته است. از آنجایی که این نتایج امیدوارکننده است، بررسی های بیشتری روی بابونه انجام شده ولی برای ارزیابی دقیق اثر ضداضطراب چای بابونه (که افراد زیادی آن را مصرف می کنند) نیاز به تحقیقات بیشتری است. 3. زردچوبه زردچوبه ادویه ای حاوی کورکومین است، ترکیبی که نقش آن در سلامت مغز و جلوگیری از اختلالات اضطراب مورد بررسی قرار گرفته ...
درمان آپنه در نوزادان، توصیه های مهم برای والدین
ساعت تغذیه شبانه، مصرف مایعات و شیر خوردن آنها قبل خواب دقت کرد.دادن مایعات به کودک قبل از خواب کار درستی نیست و باعث اتساع مثانه او و احساس ادرار می شود. در نظر گرفتن جای خواب ثابت با دمای مناسب و روشنایی بسیار کم (در صورت ترس کودک) بسیار مهم است.نباید به کودک اجازه داد پایان شب به بازی های رایانه ای یا تماشای تلویزیون بپردازد. متاسفانه بیشتر والدین عوارض دیر خوابیدن کودک را نمی دانند و تلاشی هم برای برقراری روال عادی خواب در او نمی کنند. پدر و مادر باید آگاهی خود را از کمیت و کیفیت خواب طبیعی متناسب با سن تقویمی و تکاملی کودک بالا ببرند. ...
با تغییرات هورمونی چه اتفاقی برای مردان رخ می دهد؟
تستوسترون در محدوده بین 2.7 و 17.3 نانوگرم در میلی لیتر برای مردان بزرگسال در بازه سنی 20 تا 49 سال، و 2.1 تا 7.6 نانوگرم در میلی لیتر برای مردان بزرگسال 50 ساله یا پیرتر قرار دارد. به ترتیب، سطوح کمتر از 2.5 نانوگرم در میلی لیتر و 2 نانوگرم در میلی لیتر به عنوان سطوح کم در نظر گرفته می شوند. اما جدا از سن، عوامل دیگری مانند چاقی، دیابت، عفونت های شدید، بیماری های کلیوی و کبدی، اختلالات هورمونی دیگر، و ...
به این دلایل رژیم های سخت کاهش وزن نگیرید!
مراجعه کنید. کم کردن وزن به صورت ناگهانی و به میزان زیاد حتما شما را دچار اختلالاتی در سلامتی می کند. بهتر است برای لاغرشدن از روش های علمی و بهداشتی که مورد تائید پزشکان است استفاده کنید. منبع: نت نوشت
این داروها دندان را خراب می کند
... ادوین تان مسئول مطالعه و از اعضای Aging Research Center در استکهلم، می گوید که سالمندان به طور خاص در معرض خطر قرار دارند، چون آنان بیشتر از انواع داروها استفاده می کنند و معمولا مجبور می شوند که سراغ داروهای مخصوص بی اختیاری ادراری بروند. به گفته دکتر تان، خشکی دهان فقط خطر ابتلا به پوسیدگی دندان ها را بیشتر نمی کند، بلکه می تواند وضعیت تغذیه ای افراد را هم تحت تاثیر قرار بدهد ...
تغذیه سالم مهمترین عامل نشاط و سلامتی سالمندان
...، استرس، افسردگی، سنگ کلیه، درد مفاصل، کاهش شنوایی و بینایی و ... کاهش می دهد. این استاد دانشگاه توصیه هایی به سالمندان داشت و گفت: کنترل وزن بدن، استفاده از میوه و سبزیجات، استفاده بسیار پایین از نمک، کاهش حجم وعده های غذای و افزایش میان وعده ها، مصرف مواد مورد نیاز بدن از جمله پروتئین ها، ویتامین ها، چربی، آب، املاح معدنی و مواد انرژی زا در حد اعتدال باید در بازنشستگان رعایت شود. وی یاداوررشد: با رعایت یک برنامه غذایی سالم همراه با انجام حرکات بدنی مناسب سالمندان می توانند زندگی خوب همراه با نشاط و سلامتی و لذت داشته باشند. ...
کبد چرب را با گیاهان دارویی درمان کنید!
...، دیابت یک علت مهم و شناخته شده در ایجاد کبد چرب است و هر چه طول مدت ابتلا به دیابت طولانی باشد یا درمان آن ناقص انجام شود، احتمال ابتلا به کبد چرب در این افراد بیشتر است و در آنها ابتلا به التهاب ناشی از کبد چرب بیشتر از افراد عادی است. اما یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به کبد چرب اعتیاد به الکل است. بعضی از داروها همچون آسپرین، داروهای استروئیدی، تاموکسیفن و تتراسیکلین و اختلالات ...
سرما سبب چربی سوزی می شود!
مورد استفاده بدن در سرما پرخوری نشود، بدن در واکنش به گرما، چربی های اضافی را می سوزاند. در این صورت شک نکنید، در واکنش به سرما مقداری وزن از دست خواهید داد. تغییرات متابولیک مربوط به چربی قهوه ای در برخی موارد دقیقاً برعکس آن چیزی است که در افراد مبتلا به دیابت نوع دو رخ می دهد. در میان دانشمندان این نظر وجود دارد که شاید بتوان از قرار گرفتن در معرض سرما و تشکیل چربی قهوه ای، برای مقابله و ...
نکاتی که باید در مورد بیماری رفلاکس معده بدانید
تاکید کرد: مصرف ترشیجات، آبغوره و آبلیمو افراد را مستعد ابتلا به رفلاکس معده می کند چراکه این مواد به خصوص ترشیجات حاوی مقداری نمک هستند و در افرادی هم که رفلاکس معده دارند سبب تشدید این بیماری می شود. این فوق تخصص گوارش و کبد یادآور شد: رفلاکس معده در افرادی که از مکمل های ویتامین C و قرص آهن استفاده می کنند و پس از آن بلافاصله می خوابند نیز به وجود می آید بنابراین ضرورت دارد که افراد سبک صحیح زندگی را رعایت کنند و بلافصله بعد از نوشیدن یا خوردن غذاها نخوابند همچنین توصیه می شود برای پیشگیری از این مشکل هنگام خواب افراد به پهلوی راست دراز بکشند. خبرگزاری سلامت ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، این دوره سرنوشت ساز!
می توانند بخش عمده ای از نیاز کالری ما را تامین کنند، در صورت زیاده روی در مصرف می توانند منجر به اضافه وزن و بروز اختلال در باروری شوند. هم سدیم هم پتاسیم بررسی روی مدل های حیوانی نشان داده تغییر تعادل بین کلسیم، سدیم و پتاسیم می تواند با تغییر اسیدیته و تمایل سلول تخمک ماده در ترکیب با اسپرم های نر یا ماده در تعیین جنسیت جنین تاثیر داشته باشد اما انحصار به رژیم پر سدیم و پتاسیم ...
کاهش نرخ رشد سالمند در کشور نیازمند برنامه ریزی است
اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند که باید وزن افراد در سنین بالا ثابت بماند و در برنامه غذایی روزانه از میوه وسبزی استفاده شود، گفت: باید از مصرف نمک، چربی و قند در مصرف روزانه جداً خودداری کرد. شیرازیان با بیان اینکه برای آنکه بدن سالم بماند نیاز به مواد غذایی مقوی و به اندازه است، خاطرنشان کرد: بدن به موادی همچون انرژی، پروتئین، چربی، ویتامین، مواد معدنی و آب نیازمند است. وی با ...
کامل ترین روش تهیه رُب گوجه فرنگی
.... بنابراین رب گوجه فرنگی از این نظر گزینه مناسبی است. اما نکته قابل توجه آن که وقتی گوجه فرنگی در معرض فرآیند حرارتی قرار گیرد، علاوه بر آن که اصطلاحا پخته می شود، حرارت زیاد سبب کاهش ویتامین ها و املاح معدنی موجود در آن می شود، به طوری که میزان ویتامین های آن براساس فرآیند حرارتی احتمال دارد از 5 تا 40 درصد کاهش یابد که این اتلاف مواد مغذی در روش خانگی به دلیل استفاده از حرارت مستقیم و کنترل ...
تست عرق اطفال، چگونه است؟
خارج ار کنترل اپراتور بود 2- به شدت تحت تاثیر تغییرات روشهای اپراتوری بود روش cup-collection توسط Websterمورد مطالعه و آزمایش قرار گرفت و این پدیده را دریافت که علت اصلی خطا در این روش تشکیل میعان در دیواره های cupپلاستیکی است .این خطا با استفاده از cupفلزی که در دمای بالاتر از بدن بدست آمده بود توسط تحریک الکتریکی cupمرتفع گردید و میعان صورت نگرفت .درسال 1978 کمپانی wescorسیستم جمع ...
مادران باردار لاغر، راه های افزایش اشتها!
باردار لاغر (BMI کمتر از 18.5) تعیین دلایل لاغری مادر یکی از اقدامات اولیه، تعیین دلایل لاغری مادر یا وزن گیری ناکافی او می باشد. دریافت ناکافی مواد غذایی در دوران بارداری یکی از دلایل وزن گیری ناکافی در این دوران است. علاوه بر دریافت ناکافی مواد غذایی، عوامل دیگری مانند کم اشتهایی، فعالیت زیاد بدنی، مشکلات بهداشتی از دلایل لاغری زنان در دوره بارداری می باشد. در این مواقع همچنین باید ...
زنان در دوران بارداری، چرا مستعد عفونت هستند؟
مثانه بماند و فرد را مستعد عفونت های دستگاه ادراری قرار دهد. کاندیدیاز (عفونت قارچی) نمونه دیگری از عفونت های رایج است. تأثیر افزایش استروژن در دستگاه تولیدمثل، شما را مستعد عفونت های قارچی مکرر می سازد. چون ریه های شما در دوران بارداری حاوی مایعات بیشتری است و فشار بر ریه ها از سمت شکم (به خاطر بزرگ شدن رحم) خروج این مایعات را دشوارتر می سازد، احتمال ابتلا به ذات الریه نیز در شما افزایش ...
دربارداری این مدل خوابیدن از مرده زایی پیشگیری می کند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، متخصصان انگلیسی معتقدند خوابیدن به پهلو در سه ماه آخر بارداری به زنان حامله کمک می کند که نوزاد مرده به دنیا نیاورند. مطالعه انجام گرفته روی بیش از 1000 زن نشان داد در صورتی که زنان باردار در سه ماه آخر حاملگی به پشت یعنی در وضعیت طاق باز بخواند، دو برابر بیشتر احتمال دارد دچار مرده زایی شوند. وضعیت طاق باز حالت درازکش به پشت است به طوری که شکم و سینه رو به بالا ...
کاهش اشتها با مصرف نوشیدنی غلیظ
انجام پذیرفته شده، از شرکت کنندگان خواسته شد که نوشیدنی هایی با غلظت های متفاوتی را بنوشند. تمامی این نوشیدنی ها، کالری مابین 100 تا 500 داشتند. علاوه بر این هر نوشیدنی، 50 درصد کربوهیدرات، 20 درصد پروتئین و 30 درصد چربی داشت. سپس از شرکت کنندگان این پژوهش خواسته شد که که به مدت 3 ساعت قبل از شروع این آزمایش معده خود را خالی نگه دارند. آنها با استفاده از نی و بدون آگاهی از نوع رقیق یا ...
مشکلات ادراری نوزادان، راهکارهای مفید
بزرگسال است. البته امروزه شیرخشک هایی مانند بیومیل پلاس و سوپرامیل وجود دارند که با استفاده از ترکیب مناسبی از پری بیوتیک ها، همان باکتری های مفید شیر مادر را ایجاد می کنند. اگر مدفوع شل باشد یا با حالت انفجاری دفع شود می تواند به این معنا باشد که ورم معده ای – روده ای (اسهال عفونی) وجود دارد. وجود لکه های قرمز در پوشک نوزاد احتمال اینکه این لکه ها خون باشد کم است. لکه های ...
اما و اگرهای مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی
دنبال می کنند باید از گوشت گوساله به شکل موردی حتما استفاده کنند. سراغ گوشت نرو از دیدگاه طب سنتی، مصرف گوشت به صورت زیاد برای برخی از افراد، ممنوعیت دارد. مثلا افرادی که دموی مزاج یا مزاج گرم و تر دارند، نباید در مصرف گوشت زیاده روی کنند. داشتن بدن سرخ و برافروخته، فشار خون بالا، تعریق زیاد، گرمایی بودن و احساس طعم شیرین در دهان، از ویژگی های این دسته از افراد است. آن دسته از ...
رنگ جرم گوش نشان دهنده چه بیماری هایی در بدن است؟
خون است، احتمالا پرده گوش شما آسیب دیده است. در چنین مواقعی، احتمال اینکه پرده گوش تحت تاثیر عفونت ها قرار گرفته و به التهاب و آماس گوش منجر شود، زیاد است. در نتیجه چنین امری، ممکن است شنوایی فرد دچار مشکل شود و به همین خاطر، لازم است حتما به پزشک مراجعه نماید. جرم گوش به رنگ قهوه ای اگر واکس داخلی گوش بیشتر از همیشه، غلیظ تر و تیره تر است، نشانگر این است که بدن فرد تحت تاثیر ...
یک تمرین جالب برای جلوگیری از آلزایمر
های زمانی پس از 6 هفته، 1، 2، 3، 5 و 10 سال بعد مورد ارزیابی قرار گرفت. از 1220 شرکت کننده، 260 نفر به زوال عقل دچار شدند؛ اما محققان تأکید کردند که خطر ابتلا به زوال عقل در بین افرادی که تمرینات سرعت پردازش را انجام داده بودند، 29 درصد کمتر از گروه کنترل بود. جری ادواردز (Jerri Edwards) روانپزشک دانشگاه فلوریدای جنوبی عنوان کرد: تمرین سرعت پردازش منجر به کاهش حدود 30 درصدی ...
عرق کردن، سبب سوزاندن کالری بیشتر نمی شود!!
... عرق کردن و بیرون راندن وزن آب بدن می تواند کمک کند برای مت زمان محدودی وزنتان کم شود. کشتی گیرها و اسب سوار ها که برای رقابت های خود باید در وزنی معین قرار بگیرند معمولا از این تکنیک استفاده می کنند. با این حال کالری سوزانده شده در این روش زیاد چشم گیر نیست و به هیچ وجه راهی ایمن برای کاهش وزن نیست. اگر سعی دارید وزن کم کنید، بهترین کار این است که به مرور پیش بروید تا ...
تاثیر باکتری های روده در شروع علائم ام اس
به گزارش تابش کوثر در این بررسی آمده است تغییر در ترکیب باکتریاییِ روده در سنین جوانی می تواند در شروع و پیشرفت بیماری ام اس در افرادی که به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری خود ایمنی هستند موثر باشد. گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا پس از انجام یکسری آزمایشات روی تاثیر باکتری های تغییریافته روده در موش هایی که به لحاظ ژنتیکی در معرض فزآینده ابتلا به ام اس قرار دارند به این ...
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
طرفداران زیادی دارد اما خوب است بدانید که در این مورد یک فنجان کدو حلوایی با 546 میلی گرم پتاسیم از موز که 422 میلی گرم پتاسیم دارد پیشی گرفته است. پتاسیمِ بیشتر به بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش ...
نکات جالبی که درباره بزاق نمی دانستید
آن هم استفاده از مارمولک هایی است که در آمریکای شمالی زندگی می کنند. همه از نیش خطرناک هیولای هیلا (Gila monster) می ترسند، اما بزاق این حیوان می تواند برای همیشه به اعتیاد و اشتهای شما نسبت به غذا پایان دهد. محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، کشف کردند که بزاق هیولای هیلا سرشار از ترکیب اکسندین- 4 است. اکسندین- 4 مثل مواد مخدر، مناطق انگیزه و پاداش مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و بدون ...
خطرناک ترین نژادهای سگ در دنیا +عکس
برترین ها - ترجمه از ساره محمدی: عوامل مختلفی برای تعیین میزان خطرناک بودن سگ ها وجود دارد، و البته این مسئله از نظر بسیاری از محققان مردود است. پس شاید درست نباشد که بی رحمانه به یک سگ برچسب خطرناک بزنیم. با اینحال می دانیم برخی از سگ ها، در صورت حمله به افراد و حیوانات، پتانسیل بیشتری برای آسیب رساندن به آن ها دارند و بر این اساس 25 نوع از خطرناک ترین سگ ها را انتخاب و معرفی می کنیم و معیار ...