خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص چای گل محمدی
رنگ سر شار از ویتامین C است. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنا براین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل محمدی تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و ...
5 ماده برای سم زدایی کامل پوست
می کند. افزودن یک قاشق چایخوری آب لیمو و نصف قاشق چایخوری عسل به یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح روشی عالی برای حفظ ظاهر سالم پوست است. فیبر فیبر یک ماده ضروری برای حفظ سلامت گوارش محسوب می شود. نوعی فیبر به نام سیلیوم هاسک به بدن در خلاص شدن از شر قارچ ها و مخمرها کمک می کند، که از حضور و دفع آنها از طریق پوست جلوگیری می کند. دفع قارچ و مخمر می تواند زمینه ساز ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، فسفر، روی، منگنز، آهن و مس است. هر زمان که احساس گرسنگی می کنید می توانید مقداری پاپ کورن هواپز شده را مصرف کنید و احساس سیری را بدون افزودن مقادیر زیاد کالری حفظ کنید. گریپ فروت گریپ فروت یکی از میوه هایی است که می توانید برای کاهش وزن در رژیم غذایی خود جای دهید. گریپ فروت سرشار از ویتامین C، فیبر و آب است که به کاهش وزن ...
تغذیه در نوزادان نارس، نکات مهم
نوزادان ممکن است دچار کم آبی یا پرآبی شوند • این نوزادان ممکن است آب بیشتری از طریق پوست یا سیستم تنفسی خود به نسبت نوزادان دیگر از دست دهند. • کلیه های نوزادان نارس به حدی رشد نکرده است که تعادل آب را در بدن حفظ کند. • گروه بخش مراقبت های ویژه نوزادان میزان ادرار نوزاد را از طریق توزین پوشک نوزاد تحت نظر می گیرند تا از تعادل دفع آب از بدن نوزاد و دریافت مایعات نوزاد اطمینان حاصل ...
آموزش های دوران بارداری؛ راهکاری مناسب برای افزایش خودباوری در زنان
علاوه بر همراه ، همسر نیز حضور داشته باشد. افرادی که در این کلاس ها شرکت می کنند باید چه ویژگی هایی داشته باشند؟ افرادی که دراین کلاس ها شرکت می کنند باید گواهی سلامت خود را که از طرف پزشک متخصص زنان ، پزشک و یا کارشناس مامایی شاغل مراکز سلامت یا پایگاه بهداشتی صادر گردیده به همراه داشته باشند. به همراه داشتن این گواهی الزامی است . همچنین مادران باید هیچ گونه ممنوعیتی جهت انجام ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
مشکلات تنفسی مانند آسم مفید است. روغن لیمو ترش برای دفع مورچه و حشرات دیگر مفید است. روغن لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد و برای پاک کردن بدن، سطوح فلزی، ظروف و لباس مورد استفاده قرار می گیرد. روغن لیمو ترش برای داشتن موهای قوی، سالم و براق استفاده می کنند. روغن لیمو همچنین می تواند برای از بین بردن شوره سر استفاده شود. روغن لیمو را به ناخن های خود بمالید تا آ ن ها را رطوبت رسانی ...
معجزه این میوه در درمان زخم معده !
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ خرما ماده غذایی خوش طعم و پرطرفداری است که خواص زیادی برای سلامت بدن به ویژه قلب دارد، انواع خرما به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید برای اندام های بدن محسوب می شود، مطالعات زیادی در دنیا در زمینه خواص خرما انجام شده است که نتایج شگفت آوری از خواص این ماده غذایی برای سلامت انسان را نشان می دهد، در ادامه با خواص شگفت انگیز خرما آشنا شوید. ...
درفصل پاییز از خوردن این میوه دست نکشید
بیشتر به بازگرداندن تعادل کامل الکترولیت های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش بیماری های قلبی و استفاده از آن در وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف کدو حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و از سنگ کلیه ...
تغییرات هورمونی در مردان و روش های مدیریت آن
با افزایش سن مردان، تغییر قابل توجهی در توانایی بدن آنها برای تولید DHEA، تستوسترون، و همچنین آندروژن های دیگر رخ می دهد. این شرایط به کاهش سطوح تستوسترون از 40 سالگی به بعد منجر می شود. اگر فکر می کنید تغییرات هورمونی تنها برای زنان رخ می دهند، بهتر است دوباره فکر کنید. اصطلاح یائسگی به طور معمول برای زنان استفاده می شود، اما با افزایش سن تغییرات هورمونی در مردان نیز رخ می دهند. ...
راه های ساده برای درمان بی خواب شدن
خطر مرگ را به همراه می آورد. از نظر محققان کسانی که حداقل 6 سال با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند، بیشتر از دیگران در معرض خطر مرگ قرار دارند. دلایل بی خواب شدن بی خوابی دلایل متعددی می تواند داشته باشد و از نظر محققان کامل شدن قرص ماه می تواند یکی از آن دلایل باشد.محققان در بوداپست کشف کرده اند که ماه می تواند بر اختلالات خواب و همینطور سلامت روانی انسان ها تاثیر داشته باشد ...
آنچه باید درباره صرع بدانید
وضعیتی باشد که حین تشنج به خود آسیب برساند. در صورتی که بیمار روی زمین خوابیده باشد باید زیر سر اتو را با بالش، پتو یا لباس پر کنید تا با حرکات سر روی زمین به خود آسیب نرساند. اگر هم فرد حین مصرف مواد خوراکی دچار تشنج شده باشد باید محتویات دهان او را تخلیه کنید و سرش را به پهلو نگه دارید. همچنین باید اشیای تیز، برنده و آسیب رسان را از اطراف او دور کنید. با پایان علائم تشنج و بازگشت تدریجی هوشیاری می ...
2 آذر تغییرات ساده با اثرات بزرگ
...، ارزان قیمت بودن آنها است. در واقع آنها ارزان ترین منابع پروتئین محسوب می شوند و با صرف هزینه ای کمتر شما را به هدفی که می خواهید می رسانند. حبوبات کمک می کنند تا میزان قندخون را بهتر کنترل کنیم. پژوهشگران کانادایی تحقیقاتی را در این زمینه روی 1674 نفرر انجام دادند تا به فواید استفاده از لوبیا، عدس و نخود پی ببرند و نتیجه گرفتند افرادی که به طور مرتب بنشن ها را مصرف می کنند، قندخون ...
عواملی که قلب شما را نشانه گرفته است!
کلسترول است. اگر چربی LDL از استانداردی که با توجه به سن و وزن است، بالاتر باشد، می تواند باعث گرفتاری و تصلب عروق خونرسان قلب شود؛ در نتیجه آن فرد دچار سکته قلبی یا مغزی شود. افراد باید سعی کنند به اندازه نیاز بدن چربی بخورند. قسمت اشباع چربی مصرفی کمتر باشد. همچنین بیشتر از چربی های گیاهی سالم وخالص، مثل روغن زیتون، کنجند و آفتابگردان و مشابه استفاده کنند. عامل بسیار موثر بعدی که ...
صبح ها با معده خالی این را بنوشید
...> جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. ...
10 نکته بهداشتی درمورد زنان
الکل و اعتیاد به آن بر سلامت، که در زنان می تواند جدی تر باشد، صحبت کنید. توصیه هایی را برای مراقبتهای بهداشتی معمول انجام دهید، از جمله تست های منظم و ایمن سازی، مراقبتهای قبل از زایمان، بینایی، شنوایی و مراقبت از دندان. 4- درمورد مسائل بهداشتی که در زنان شایع تر است مراقبت کنید. زنان ممکن است نسبت به مردان، مشکلات پزشکی بیشتری مانند مشکلات دستگاه ادراری شامل: عفونت مجاری ...
خواص شگفت انگیز روغن شتر مرغ
که برای سلامت قلب مفید است. امگا 6 اسید لینولنیک ، اسید چربی است که تسکین دهنده ی درد های عضلانی و مفصلی و کمک کننده ی حفظ سلامتی کلی بدن است. امگا 9 بازسازی کننده سلول های پوستی بوده که مورد تایید قرار گرفته است. ترپینز (Terpines) به عنوان یک ضد عفونی کننده شناخته شده است. روغن شتر مرغ نه تنها بهبود دهنده ی التهاب بلکه ...
10 اشتباهی که ممکن است در استفاده از تردمیل مرتکب شوید
. ایجاد تنوع در تمرین باعث می شود که ماهیچه ها و مفاصل شما از زیر بار فشار ناشی از هل دادن و کشیده شدن که مدام تکرار می شود کمی خارج شوند. 5- دست های شما همه جا هست! حرکت دست ها و شانه های شما در جلو و اطراف بدن به سادگی انجام می شود اما حرکت کارامدی نیست! شما با این حرکت انرژی بیشتری مصرف می کنید ولی نمی توانید مدت زمان زیادی را تمرین کنید. 6- گام های شما خیلی بلند است ...
افتادگی مثانه در زنان، سیستوسل و رکتوسل چیستند؟
شوند عبارتند از: -سن: بعد یائسگی -سابقه زایمان واژینال سخت -چاقی -سیگار کشیدن شکایات سیستوسل (افتادگی مثانه) کدامند؟ -ریزش ادرار هنگام خندیدن، عطسه و سرفه کردن -تخلیه ناکامل مثانه -درد و فشار در لگن -درد حین رابطه جنسی سیستوسل (افتادگی مثانه) چگونه تشخیص داده می شود؟ معاینه فیزیکی ...
دستگاه پساری چیست؟
... -زخم های باز در دیواره واژن -خونریزی -قرار گرفتن در محل نامناسب و فشار آوردن به دیواره واژن -فشار به دیواره مقعد و جلوگیری از دفع صحیح غذا با استفاده از یک پساری مناسب می توان عوارض را به حداقل رساند. و بهتر است به طور مرتب توسط متخصص زنان معاینه شوید تا مطمئن باشید که پساری مناسب شما را در حال استفاده هستید و یا پساری آسیبی به دیواره واژن شما وارد ...
طب سوزنی و درمان چاقی
، آرتروز مهره های کمری، دیابت نوع 2، اختلالات چربی خون، کبد چرب، مشکلات گوارشی، برخی از انواع سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و مرگ های ناگهانی در خواب در اثر آپنه تنفسی از جمله این عوارض است. تغییر شیوه زندگی با اصلاح سبک تغذیه و مصرف غذاها با حجم بیشتر و کالری کمتر، انجام فعالیت های های بدنی مناسب روزانه و همچنین استفاده از روش دارودرمانی اولین راه درمان چاقی به شمار می رود. اما برخی ...
آثار پزشکی نماز چیست؟
راه برای دفع این امواج زائد، آب است و در وضو باعث انتقال بارهای ساکن از بدن به اطراف می شود. بنا به تحقیقات پروفسور لای، امواج مغناطیسی خارجی به DNA سلول های مغزی آسیب می زند و در طول روز مغز در برابر میدان های مغناطیسی بیرونی ناشی از امواج و نیروگاه ها و از طرفی میدان مغناطیسی زمین قرار می گیرد که به شدت برای مغز مضر است، وقتی انسان در نماز رو به قبله می ایستد و در هنگام سجده، میدان ...
عوارض سریع کاهش وزن
بسیاری نشان داده افرادی که کاهش وزنی آهسته و پیوسته داشته اند موفق شدند وزن کاهش یافته را برای مدت زمان طولانی حفظ کنند. همچنین برنامه هایی که شما را به کاهش وزن آهسته تشویق می کنند معمولا به ساخت عادات سالم غذا خوردن کمک می کنند مانند خوردن بیشتر میوه و سبزیجات و کاهش مصرف نوشیدنی های قندی. رفتارهایی مانند این موارد کمک می کند وزنتان را برای مدت زمان طولانی تر پایین نگه دارید. ...
آیا هرچه بیشتر عرق کنید لاغرتر میشوید؟
بدان معنا است که بدنتان سریع تر می تواند خود را سرد کند. سریع عرق کردن کمکتان می کند برای مدت زمان طولانی و با شدت بیشتری ورزش کنید. مزایای عرق کردن چیست؟ مزیت اصلی عرق کردن، پایین آوردن دمای بدن است. برخی دیگر از مزایای عرق کردن عبارت اند از: داشتن پوست سالم تر: ورزش با شدت بالا باعث گردش خون در سراسر بدن می شود و این باعث می شود اکسیژن و مواد مغذی در بدن به جریان ...
بیماری پیکا را بشناسید
مرتب تکرار می کنند . رفتار باید حداقل به مدت یک ماه برای واجد شرایط بودن ابتلا به پیکا ادامه یابد. اگر پیکا دارید، ممکن است به طور منظم چیزهایی مانند: یخ صابون دکمه ها خاک رس مو خاک شن باقی مانده از سیگار استفاده شده خاکستر سیگار رنگ چسب گچ مدفوع شما همچنین می توانید سایر اقلام غیر غذایی را مصرف کنید. ...
دیابت بارداری از کجا می آید؟
از جمله دیابت را در فرزندتان کاهش دهید. خواب خوب هم شاید موثر باشد اخیرا چند تحقیق انجام شده که نشان می دهند احتمالا زمان خواب تان می تواند دیابت بارداری را از شما دور کند. این پژوهش ها نشان داده اند مادران بارداری که هر شب کمتر از 6 ساعت می خوابند، در مقایسه با زنانی که خواب شبانه طولانی تری دارند، 2 تا 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت بارداری هستند. این تحقیقات ...
ارتباط ناراحتی های روحی با کمبودهای تغذیه ای
هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات داروهای ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند. اسیدهای آمینه : اسیدهای آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسیدهای آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد. منبع: آوای سلامت ...
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟
...: اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی تاثیر بگذارند اما انتخاب های آگاهانه برخی مواد غذایی اثر برعکس و خاصیت سم زدایی شگفت انگیز دارد. کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را ...
عکس/ ماجرای اولین آگهی لاغری بانوان در ایران
زنان ایرانی در آن دوره برخلاف دوره های گذشته به ویژه عصر قاجار، پدیده لاغری و تناسب اندام می توانسته به گونه یک ارزش دست کم از نظر سلامت و پزشکی مطرح شده باشد. دقت در متن آگهی، چند نکته را بیان می کند؛ یک، دواهایی در آن روزگار برای لاغرشدن وجود داشته که درست یا غلط، برای متقاضیان تجویز می شده است. دو، پرهیز از خوردن برخی غذاها و رژیم مخصوص به عنوان راهی برای لاغرشدن توصیه می شده ...
سلول بنیادی انسان موش های فلج را شفا داد
استفاده می کنند. همچنین برای دفع مدفوع آموزش می بینند تا این کار را بصورت نیمه ارادی و تحت کنترل در آورند. در ابتدا اندام های درگیر خصوصا پاها به حالت شل و قابل انعطاف است، اما در صورت عدم انجام ورزش های مخصوص به حالت فلج اسپاستیک یا انقباضی در می آید. در این پژوهش گروهی از محققان اروپایی به رهبری دکتر لونبرگ، سلول های بنیادی را از پرده غشای دهان داوطلبان برداشتند ...
انجام 835 مورد بازرسی از منابع آب مناطق زلزله زده
میکروبی از آب آشامیدنی 256 نمونه، نظارت بر دفن بهداشتی لاشه های حیوانات تلف شده 73 مورد و بازدید از مراکز تهیه و توزیع و انبارهای مواد غذایی را 1262 مورد عنوان کرد. حضرتی از سمپاشی 35 هزار و 895 متر مربع از سطوح مورد نیاز خبر داد و گفت: گند زدایی سطوح مورد نیاز 33443 متر مربع، معدوم سازی مواد غذایی فاسد و غیر قابل مصرف 1735 کیلو گرم، نظارت و بازدید از بیمارستانها و سایر مراکز بهداشتی ...
