سایر خبرها
عجب آدم ... هستی دیگه تو +عکس
همسایگی می شناسم، بسته ای پول به من نشان داد و از من خواهش کرد تا آن را به افراد نیازمند برسانم؛ در ادامه، بسته پول را در کیسه پلاستیکی مشکی که داخل آن مقداری البسه قرار داشت، گذاشته و آن را تحویل من داد. زن شاکی ادامه داد: در همین زمان، این شخص با طرح این موضوع که قصد خرید طلا برای همسرش را دارد از من پرسید: به نظر شما چه طلایی برای همسرم خریداری کنم؟ و به این بهانه از من خواهش کرد تا طلاجات ...
اگر نوزاد سالم می خواهید این مطلب را بخوانید
...؛ بهتر است از هفته 16 بارداری به بعد، از دراز کشیدن به پشت برای انجام حرکات ورزشی خودداری کنید، زیرا ممکن است صدمات جبران ناپذیری داشته باشد. هورمون های بارداری باعث می شود تا رباط ها و مفاصل تان نرم تر شده و احتمال آسیب دیدگی در حین بارداری به مقدار قابل توجهی افزایش یابد؛ بعد از سه ماهه سوم بارداری، بهتر است در زمان انجام حرکات کششی احتیاط کنید و به هیچ وجه سراغ ورزش های مبارزه ای ...
با 14 روش عشق خود را به فرزندتان نشان دهید
تواند بازی را انتخاب کند. 9 - یکی از بهترین راه های آشنایی فرزندتان با گزینش و انتخاب درست، تشویق او به آشپزی با شما است. به او اجازه دهید در همه مراحل، از تهیه لیست خرید تا پختن و سرو غذا، همکاری کند. 10 - همانطور که فرزندتان بزرگ می شود، برای گسترش و بهبود مهارت ها و توانایی های گوناگون در محدوده زندگی اش، وقت بیشتری را صرف می کند. باید تا جایی که ممکن است با تشویق و فراهم ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. منبع:آوای سلامت ...
9 خوراکی که باعث می شود بهتر بخوابید
به گزارش بلاغ ، در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می خواهید با احساس بهتری صبح ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذا های زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. 1 ...
متهم خیرنما را شناسایی کنید
خود شد و گفت: خودتان کسی را نمی شناسید؟ زمانیکه به او پاسخ دادم که افرادی نیازمند را در همسایگی می شناسم، بسته ای پول به من نشان داد و از من خواهش کرد تا آن را به افراد نیازمند برسانم؛ در ادامه، بسته پول را در کیسه پلاستیکی مشکی که داخل آن مقداری البسه قرار داشت، گذاشته و آن را تحویل من داد. خانم شاکی ادامه داد: در همین زمان، این شخص با طرح این موضوع که قصد خرید طلا برای همسرش را دارد ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
...> انجام تمرینات روزانه ورزشی: انواع ورزش بخصوص ورزش های تحمل وزن به تقویت استخوان ها کمک می کند و کلسیم و سایر مواد معدنی را به استخوان ها متصل می سازد. بعضی از فرم های ورزشی برای ساخت توده استخوانی عبارتند از: بلند کردن وزنه، راه رفتن سریع، دویدن، اسکیت روی یخ، و یوگا. مصرف روزانه گریپ فروت: تحقیقات اخیر نشان داده که افزودن گریپ فروت به رژیمن غذایی باعث جلوگیری از کاهش توده استخوانی می ...
بد استفاده کردن از زانو یعنی چه؟
عدم ضرورت، کمتر از زانوها بصورت بسته (دو زانو) یا چهار زانو استفاده کنید. اگر می خواهید وزنه یا جسم سنگینی را از زمین بلند می کنید، ابتدا روی زانوها بنشینید و سپس آهسته بلند شوید. همیشه مقداری آب بنوشید بطوریکه حجم ادرار شما با کلیه سالم حدود دو لیتر در بیست و چهار ساعت باشد. از میزان ویتامین D خودتان مراقبت کنید. وزنتان را کاهش دهید و اجازه ندهید توده بدنی شما از 25 بالاتر رود. از نظر خلقی آرامش داشته باشید و ورزش را به ویژه تقویت عضله چهارسر را فراموش نکنید. ...
کدام دارو ها دندان ها را خراب می کنند؟
مطالعات اخیر، در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان، امکان پذیر است. گزارشی از این مطالعه در Journal of the American Geriatrics Society منتشر شده است. محققان می گویند عارضه جانبی شایعی که در اثر استفاده از داروهای تجویزی و غیرتجویزی نمایان می شود، خشکی دهان است.در این حالت، بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان وجود ندارد ...
چگونه خاطرات بد را فراموش کنیم؟
. مطالعات نشان می دهد که برخی از هورمون ها، مناطقی از مغز و ژن ها ممکن است مسئول آن باشند. 1- خاطرات اجتماعی منفی شما ممکن است سخت تلاش کنید تا خاطره بدی را فراموش کنید؛ فرقی نمی کند که SAD دارید یا نه. ممکن است احساس کنید که شما یک “بانک حافظه” را پر کرده اید که فقط موقعیت هایی را که به نظر شرم آور وناخوشایند است، به یاد می آورید. با آن که خاطرات خاصی که باعث آزار شما می شوند ...
10 نکته برای انتخاب و خرید نیم بوت زنانه
نیم بوت های نوک تیز به طور کلی، نیم بوت های نوک تیز کفش هایی رسمی و شیک هستند. نوکِ تیز این نیم بوت ها و پاشنه های پهن آن ها باعث می شود در دنیای مد جایگاه ویژه ای داشته باشند. نیم بوت های نوک تیز را باید همیشه تمیز نگه دارید تا ظاهر خوش سبک این مدل نیم بوت زنانه بتواند به بهترین شکل خودش را نشان بدهد. البته اگر پنجۀ پای به نسبت بزرگی دارید، از کفش های نوک تیز ...
بارداری در سنین بالا، مستلزم رعایت نکاتی است
...، ناهنجاری های جنین و خطر مرگ و میر مادر و جنین افزایش پیدا می کند، اما این مساله به آن معنا نیست که در سنین بالاتر و حتی پس از 40 سالگی به هیچ وجه نمی توان بارداری سالم و بی خطر داشت .بی شک برای حفظ سلامت مادر و جنین در سنین بالای 40 سالگی باید به اصولی توجه داشت، اما نباید نسبت به عوارض بارداری در این سنین هم بی توجه بود. دکتر آمنه لاهوتی اشکوری، متخصص زنان و زایمان معتقد است ...
دمنوش گیاهی پرخاصیت برای روزهای سرد سال
.... ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تن ها آز آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. در واقع این گل باعث بهبود سلامت درون و بیرون بدن و حفظ جوانی آن می شود. گل محمدی برای تسکین درد چای گل محمدی همچنین در بهبود دردهای ماهیانه بانوان مؤثر است. اگر شما نیز از سندرم پیش از قاعدگی رنج می برید ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
به اسید چرب حائز اهمیت است. بروکلی: مصرف انواع مختلف سبزیجات برای بیماری کبد چرب مفید است اما بروکلی یکی از گیاهانی است که باید نسبت به گنجاندن آن در رژیم غذایی توجه ویژه ای داشت. بررسی ها نشان می دهد مصرف طولانی مدت بروکلی از تشکیل چربی در کبد موش ها جلوگیری می کند. چای: مصرف چای برای اهداف پزشکی روشی است که از هزاران سال قبل کاربرد داشته است. همچنین نتایج یک تحقیق نشان می ...
14 نسخه بعد از 40 سالگی
منفی بر رابطه و احساسی که نسبت به خودتان دارید، ایجاد می کند. جملات منفی بر روحیه شما تاثیر می گذارند و عزت نفس را از شما می گیرند. چه کسی دوست دارد که همچین حسی نسبت به خود داشته باشد؟! پس نگاه خوش بینانه تری به خودتان داشت باشید. یوگا مناسب افراد جوان است تحقیقی روی 56 خانم در سنین 50 تا 79 سالگی انجام شد. طبق این تحقیق آنها به مدت 20 هفته هر روز 90 دقیقه در کلاس های یوگا حاضر می ...
هجمه به روحانیت و ارکان نظام به دلیل اقتدار نظام سیاسی جمهوری اسلامی است
تاثیرگذاری انقلاب اسلامی در احیای تفکر دینی تحقیقاتی به انجام رسانیده اند. این امر نشان دهنده این است که امروز جمهوری اسلامی و نظام مبتنی بر دین مبین اسلام، مورد توجه دنیاست و این وظیفه روحانیت را برای پاسخ به سوالات اساسی و بنیادین پیرامون اسلام و نظام سیاسی مبتنی بر دین، سنگین تر می کند. وی با بیان این که امروز انواع تشکیک ها درباره اسلام توسعه یافته است، به برخی دیدگاه ها مبنی بر عدم امکان ...
بیماران نو موفوبیا !
...، زنان بیشتر از مردان وابسته شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، اینستاگرام، تلگرام و ... می شوند. مطالعات نشان داده افرادی که میزان اضطراب و نگرانی در رفتارشان بیشتر است، کاربران همیشگی شبکه های اجتماعی هستند چراکه این افراد معاشرت های مجازی را به ارتباط های درون جامعه ترجیح می دهند. همین ضعف شخصیتی می تواند باعث شکل گیری وابستگی های نامتعارف و مشکلات پس از آن شود. توصیه هایی به خانواده ...
ظرورت طرح توجیهی برای راه اندازی کسب و کار
می باشد که می تواند سود و زیان پیش بینی شده، تجزیه و تحلیل بی سود و زیان ها یا در واقع فروش های سر به سر، پیش بینی های جریان نقدی و ترازنامه ها را شامل شود. شما همچنین می توانید در طرح توجیهی، یک ضمیمه ای در مورد صورتهای مالی شخصی، تاریخ اعتبار و بازپرداخت مالیاتی را برای نشان دادن به افراد خاص، اما نه همه، ایجاد کنید. طرح توجیهی (http://www.tarhtojihi.com) به شما کمک می کند تا مسیر خود ...
چه صفحاتی را در اینستاگرام فالو نکنیم؟
که بار اطلاعات دارند دنبال کنید و هر روز برخی از مطالب خوب آن ها را یادداشت کنید. 10- از فالو کردن صفحات کاربرانی که هیچ عکسی از خود منتشر نکرده اند و تنها به ارائه تصاویر و گل و گیاه و حیوان و تخته و چوب و در و دیوار بسنده کرده اند حتی اگر فرد معروفی هست، خودداری کنید. فالو کردن چنین صفحاتی، چیزی به شما یاد نمی دهد و بر اطلاعات شما نمی افزاید. تنها باعث می شود که حجم دانلود شما در طول ...
7 چیزی که نشان می دهد همسرتان به شما احترام می گذارد
خوب هرگز تلاش نمی کند به شما دروغ بگوید زیرا به خوبی می داند که چنین کاری چقدر ازاردهنده است. چنین افرادی در همه موارد صادق هستند و نشان می دهند به هوش و ذکاوت طرف مقابل احترام می گذارند. همچنین این موضوع نشان می دهد آن ها به اندازه کافی به رابطه خود اعتماد دارند و می توانند کاملا صادق باشند. دروغ گفتن تحت هیچ شرایطی زیبا نیست و اگر فردی به شما احترام بگذارد هرگز چنین کاری را انجام نمی دهد. ...
ساخت و ساز خشک، راهی برای کاهش خسارت زلزله
اعتقاد ندارم به خاطر کم بودن مبلغ ساخت مسکن مهر یا مبلغ نظارت، از کیفیت بدزدیم. ما باید این فرآیند طراحی و ساخت مسکن مهر را بررسی کنیم. باید ریشه یابی کنیم و بدون بررسی نمی شود فردی را مقصر بدانیم. *شما در نظام مهندسی کشور آیا تصمیم گرفته اید برای وضعی که در مسکن مهر سر پل ذهاب و اسلام آباد غرب بعد از زلزله کرمانشاه به وجود آمده است بررسی و تحقیقات خاصی انجام بدهید و خودتان هم به عنوان یک ...
تاثیر خرما در درمان زخم معده
در اثر افزایش کلسترول بد خون بروز می کند و مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث می شود که تری گلیسیرید ها در بدن به میزان 15 درصد کاهش پیدا کند و چربی در خون به میزان 33 درصد اکسیده شود و همه این موارد بدون افزایش قند خون رخ می دهد. زخم معده را به جای دارو با خرما درمان کنید. خرما، به دلیل خاصیت تنظیم کننده ای دستگاه گوارش، از قرن ها پیش برای درمان زخم معده مورد استفاده ...
داستان پهلوان دلاور ایران بهرام فرزند گودرز و برادر گیو در شاهنامه فردوسی
او را نابود کنم . بزرگان لشکر در پاسخ گفتند با این همه سپاه و سردار ، چرا خودت می خواهی بروی ، سرداری را گزین کن که به جنگ برود ، کاووس گفت من کسی را نمی بینم که تاب مقاومت و توان جنگ با افراسیاب را داشته باشد . سیاوش که در جلسه حضور داشت ، فکر کرد : بهتر است فرماندهی و رفتن به جنگ را قبول کند هم در جنگ لیاقت خود را نشان دهد و هم از مکر و حیله سودابه و گفت و گوی پدر خلاصی یابم . ...
14 اشتباه که هر صبح مرتکب می شوید
صبح به آرامی کشیده می شود، ماندن در اتاق تاریک وسوسه انگیز است. اما این کار را انجام ندهید. نور روز به شما کمک می کند که ساعت بدن خود را با آن تنظیم کنید. این کمک می کند تا شما بهتر بخوابید و به بدن شما کمک می کند تا عفونت و التهاب را از بین ببرد. در خارج از منزل، نور خورشید به شما کمک می کند که ویتامین D. کسب کنید، واضح تر فکر کنید و بیشتر ورزش کنید. این کار حتی می تواند شما را خوشحال تر کند. پس ...
5 عامل افزایش چاقی شکمی
وجود نخواهد آورد. شما نیاز به ورزش با شدت بالا و روی سطوح شیب دار دارید چرا که هدف نهایی سوزاندن کالری بیشتر و در پی آن آب کردن چربی های اضافه است. استرس: استرس داشتن بیش از حد ممکن است باعث کاهش وزن های ناخواسته شود و برای جبران این مشکل، تمایل به خوردن غذای زیاد و مخصوصاً غذا های چرب و پر کالری بیشتر شود که این تنها باعث بزرگ تر شدن سلول های چربی در بدن و بالارفتن سطح کورتیزول برای جمع ...
حال سینمای دفاع مقدس خوب نیست
دیگر هم که ذی نقش در تولید فیلم هستند در این خصوص که تولید سینمای دفاع مقدس کم شده است، قطعاً مقصر هستند. سال گذشته دوستان ما از نهاد فرهنگی سپاه پاسداران خدمت مقام رهبری رسیدند و گزارشی از تولیدات خود را که شامل 3 اثر بود به ایشان ارائه دادند و مقام معظم رهبری فرمودند: شما به این 2-3 کار بسنده نکنید و خیلی خودتان را راضی نشان ندهید و حداقل سالی 20 فیلم سینمایی باید تولید کنید. نویسنده ...
آخر هفته با فیلم های سینمایی و تلویزیونی
کارکردهای مخرب و درمانگر دارد از شر تبهکاران حفظ کنند. اما روسلینی می میرد و ویروس به دست تبهکاران می افتد.... شبکه شما فیلم سینمایی غریبه به کارگردانی بهادر اسدی، پنج شنبه 2 آذرماه ساعت 24 از شبکه پنج پخش می شود. در خلاصه داستان آمده است: بابک و دانیال دو دوست صمیمس که جویای کار هستند به پیشنهاد نامزد بابک قرار می شود در خانه سالمندان مشغول به کار شوند. یکی از افراد ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
همچون چین و چروک، لکه های مرتبط با افزایش سن، بیماری آلزایمر، خستگی، از دست دادن بینایی، ضعف عضلانی و سایر شرایط جلوگیری کنند. 6-بهبود بینایی ترکیباتی که در خرمالو یافت می شود مزایای تأیید شده ای برای سلامت چشم ها دارند. زآگزانتین (عضوی از ویتامین B کمپلکس) که در خرمالو یافت می شود، می تواند به دلیل رفتار آنتی اکسیدانی خود، سلامت چشم را بهبود بخشد. 7-کنترل فشار خون ...
شگردهای کنترل ذهن دیگران
های مخصوص، زمان، تمرکز و مجموعه ای از مهارت های خاص یاد بگیرند. خواندن ذهن کاری نیست که تنها از عهده روانشناسان بر بیاید. اگرچه این افراد تخصص لازم برای انجام اینکار را دارند اما سایر افراد نیز می توانند این موضوع را به خوبی یاد بگیرند. قبل از اینکه به شما نشان دهیم چگونه می توان ذهن افراد را خواند، باید بدانید که اطلاعات پس زمینه برای خواندن ذهن افراد بسیار مهم است. زمانی که دانش و علم ...
جاذبه های گردشگری سنگاپور که باید دید
. مادامی که مهمانان آن بالا هستند، این امکان را دارند که اسنک یا قهوه ای از رستوران بالای بام تهیه یا از جایگاه خرید سوغاتی، هدیه ای به یادبود انتخاب کنند. از آنجا که هتل در تمام شب نورپردازی می شود، می توانید عکسی از خودتان در مقابل آن با پس زمینه سبز بخرید و البته فراموش نکنید که قیمتش گزاف است. 50 دلار سنگاپور. بهتر است از یک توریست بخواهید که از شما عکس بگیرد. تجمل و ظرافت مارینا بای سندز مثالی از ...