سایر منابع:
سایر خبرها
درمان فشار خون بالا با این ماده لبنی خوشمزه
تواند مانع از بالا رفتن فشار خون بالا شود. مصرف ماست به همراه میوه و سبزی می تواند سبب بالا رفتن ارزش تغذیه ای این ماده خوراکی شود. از جمله میوه، سبزی و ادویه هایی که می توان همراه مواد غذایی مصرف کرد می توان، هویج، سیب زمینی، آناناس، بلوبری، شاه توت، تمشک، کرفس، خیار، سبزی نعنا و گلبرگ ،گل سرخ، فلفل و ذرت را نام برد. ماست همچنین منبع لبنیات است و سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود. منبع:Dailymail انتهای پیام/ راهکاری فوق العاده برای حفظ سلامتی در روزهای سرد سال ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
...> پتاسیم موجود در لیمو ترش برای تشکیل استخوان ها توسعه سلول های مغزی و عصبی در جنین کمک مفید می باشد. همچنین لیمو ترش به درمان فشار خون بالا، کم خونی در حاملگی و تورم پاها کمک می کند. پیش از مصرف هر گونه خوراکی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید. فواید لیمو ترش برای مردان ویتامین C و تیامین موجود در لیمو ترش می تواند به افزایش کیفیت اسپرم و باروری در مردان کمک کند. ...
عادت های خاص نویسندگان مشهور
...> کابینت روشویی مرمری اتاق خواب جای خوبی برای نوشتن بود. میز اتاق غذاخوری در ساعات بین غذا هم همچنین. او در جای دیگری می نویسد: خیلی از دوستانم می گویند: نمی فهمیم تو کی کتاب هایت را می نویسی؟ چون هیچ وقت تو را در حال نوشتن ندیدیم. احتمالا رفتار من بیشتر شبیه سگ هایی است که استخوان به دهان به گوشه ای پناه می برند. آن ها به شکلی مخفیانه از بقیه جدا می شوند و تا نیم ساعت کسی نمی بیندشان. بعد با اعتماد به ...
خواص دارویی یونجه
و حتی هروئین به کار رفته و نتایج عالی داده است. خواص عرق یونجه یونجه طبیعت معتدل دارد. * معالج رعشه و ناراحتی های عصبی * چاق کننده * نیروبخش * کاهش قند خون * ضد شبکوری * درمان نرمی استخوان * تصفیه خون * نرم کننده سینه * قابض * ازدیاد شیر مادران * قاعده آور * موثر در ترک اعتیاد * دارای ویتامین آ و ب روش مصرف سه فنجان در طول روز میل شود. منبع: بیتوته ...
ورزش های مناسب بانوان
شان به ارمغان می آورند. خانم های نوجوان از ورزش ژیمناستیک دوری کنند ژیمناستیک گرچه در گروه ورزش های کششی جا می گیرد، اما ورزش سختی به شمار می آید. به خصوص حرکاتی که ورزشکار روی تشک انجام می دهد، نیازمند توان استخوانی بالایی است. این حرکات ممکن است ضرباتی را به مچ دست وارد کند، مچ را دچار شکستگی و له شدگی یا اینکه رشد استخوان را دچار مشکل کند. به همین دلیل انجام حرفه ای این ورزش ...
ماجرای "پیوند عضو شبیه سازی شده به انسان"؛ گرگ "حنا" را خورد
دنیا برنامه های زیادی برای آن وجود دارد و اخیراً کانادایی ها کار زیبایی کرده بودند که از حدود 20 فرد سلول های مغز استخوان مثل بند ناف گرفته بودند و بعد آن ها را شیمی درمانی کرده بودند. همه سلول های زاینده (چون می دانید پادتن های ما از مغز استخوان ساخته می شوند) آن ها را از بین برده بودند. یعنی مموری ساخت آنتی بادی ها را از بین برده بودند و بعد دوباره سلول های خودشان را به خودشان برگردانده بودند و ...
درمان10درد با مصرف منظم آناناس
، گلو و سینه است. بهبود مشکلات گوارشی: آناناس منبع غنی از فیبرهای محلول و نامحلول برای درمان مشکلاتی از جمله یبوست، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد ...
ستون فقرات هم پیر می شود؟
داشته باشد. تغذیه مناسب و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بویژه کلسیم به همراه بهره مندی از نور خورشید می تواند به افزایش تراکم استخوان ها و جلوگیری از تخریب مهره ها منتهی شود. واشقانی همچنین توصیه کرد: مردم سعی کنند در فعالیت های روزانه خود سعی کنند نحوه ایستادن یا نشستن خود را اصلاح کنند تا با حفظ راستای درست مهره ها از تغییرات نامناسبی که به دیسک بین مهره ای و ریشه های عصبی فشار وارد ...
برگزاری نخستین دوره آموزشی تغذیه سالم ویژه بازنشستگان کشوری همدان
...، گفت: تغذیه به عنوان یکی از عوامل تقویت کننده جسم و روح است که در حیات فرد از ارزش بسیار زیادی برخوردار است. وی با بیان اینکه تغذیه مناسب مانع ایجاد سوء تغذیه و عوارض ناشی از آن در فرد می شود، تصریح کرد: باید کاری کنیم که پوکی استخوان، فشار خون و خطر ابتلا به بیماری ها در جامعه کاهش یابد. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه برای حفظ سلامت افراد در سنین بالا توصیه می شود که ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنا براین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل محمدی تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش مؤثری دارد. گل محمدی منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان ...
خواص دارویی عناب
، مثانه، بیماری های کبد و ناراحتی های مقعد مفید است. برطرف کردن خارش بدن با عناب از لوسیون عناب می توان در درمان و جوش خوردگی هر چه سریع تر شکستگی های استخوان سود برد. برای کاهش حس چشایی و بی حس کردن زبان نیز می توان چند برگ از آن را جوید. حتی عصاره آب برگ عناب برای رفع خارش بدن مفید است. می توان از پودر برگ خشک شده آن برای درمان زخم هایی که دیر بهبودی می یابند، استفاده کرد. ...
خدا یک تیکه از بهشت را در این منطقه قرار داده است+عکس
زمینی ، پیاز ، کاهو ، نان تازه ، برنج سفید ، گوشت قرمز گاوی ، تخم مرغ ، شیر ( سبک غربی ) ، سینه ی مرغ ( پوست کنده و بدون استخوان ) ، پنیر محلی ( سبک غربی ) و ... می باشد و قیمت تقریبی آن ها برای یک هفته در حدود 77 تا 97 دلار می باشد که ممکن است با توجه به نیازتان بیشتر یا کمتر شود اما صد در صد از غذا خوردن در رستوران ها مقرون به صرفه تر خواهد بود . این مبالغ را با خیالی آسوده بپردازید چرا که ...
با این ژریم غذایی استخوان هایی سالم داشته باشید
حدود 500 میلی گرم کلسیم را جذب کند، بنابراین مصرف آن را در تمام طول وعده های غذایی خود گسترش دهید. لبنیات کم چرب و بدون چربی را انتخاب کنید (به طور مثال شیر و ماست کم چرب یا بدون چربی). از مصرف پنیرهای پرچربی دوری کنید. کنسرو ماهی قزل آلا و ساردین را امتحان کنید (شما حتی میتوانید استخوان های نرم آن را نیز بخورید!). سبزیجات دارای برگ سبزتیره (به جز اسفناج)، بروکلی، انجیر خشک و آجیل را مصرف کنید. ...
چه مقدار ویتامین D از بیماری روماتیسم مفصلی جلوگیری می کند؟
بیماران مبتلا به روماتیسم مورد استفاده قرار گیرد، ممکن است پزشکان را وادار کند که دوز داروهای تجویزی را افزایش دهند و یا روش درمانی ارایه دهند که مسئله غیر انعطاف پذیر بودن ویتامینD در سلول های ایمنی در مفصل را اصلاح کند. ویتامین D یکی از اساسی ترین ویتامین ها در ساخت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن است. به طور خاص، ویتامین D می تواند باعث التهاب در بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید ...
علت ودرمان بی خوابی شبانه
، با دیدن فست فود فعال می شود که باعث کم شدن قدرت این افراد در کنترل هوس غذایی شان می شود. به همین دلیل است که از نظر محققان کسانی که خواب کافی ندارند، نمی توانند تغذیه سالمی هم داشته باشند. خواب کافی ضامن سلامتی شماست تاثیر کم خوابی در ایجاد کمر درد • کمردرد می گیرید درد استخوان های تان در پیری را به گردن نخوردن شیر و ماست نیندازید. محققان می گویند میزان ...
تولید داروهای ضدسرطان ایرانی
به گزارش شهدای ایران ، نیما سپهری در مراسم رونمایی از دو نوع داروی ضدسرطان تولید داخل اظهار داشت: این داروها حتی از کیفیت داروهای خارجی نیز بالاتر بوده در حالی که قیمت آنها نیز یک سوم داروی مشابه خارجی است. وی با اشاره به اینکه مثلاً فقط یک ویال نوعی از این داروهای خارجی ضدسرطان بالغ بر 28 میلیون و 500 هزار تومان بوده و بیمار باید برای پیوند مغز استخوان 4 ویال این دارو را استفاده می ...
10 نکته بهداشتی درمورد زنان
بیماریهای مقاربتی و روش های غربالگری که برای حفظ سلامتی لازم است، صحبت کنید. 9- برای سالم نگهداشتن استخوانهای خود، قدم بزنید. پوکی استخوان یک بیماری پیشرفته است که به وسیله تراکم استخوان کم، شکنندگی استخوان و داشتن آمادگی برای شکستگی های ران، ستون فقرات، و مچ دست تشخیص داده می شود. آیا می دانید که هشتاد درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان، زنان هستند؟ اطمینان حاصل کنید که کلسیم و ...
نشست سوچی خرد شدن استخوان های تروریسم تکفیری بود
به گزارش خبرگزاری مهر، حسین امیر عبدالهیان در توئیتی نوشت: نشست سوچی"پیروزی صلح" و "خرد شدن استخوان های تروریسم تکفیری" بود."توان مقاومت و میدان" ضامن موفقیت دیپلماسی است ،باید آن را با قدرت حفظ کرد. منبع: مهر مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
امیرعبداللهیان: توان مقاومت و میدان، ضامن موفقیت دیپلماسی است
به گزارش خبرنگار حوزه سیاسیون گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حسین امیر عبداللهیان مدیرکل امور بین الملل مجلس شورای اسلامی و دستیار رئیس مجلس با انتشار پستی در حساب توییتر خود با اشاره به نشست سوچی ، این نشست را "پیروزی صلح" و "خرد شدن استخوان های تروریسم تکفیری" دانست. وی همچنین با تأکید بر مقاومت در عرصه نظامی، ابراز داشت که "توان مقاومت و میدان" ضامن موفقیت دیپلماسی است و ...
مصرف قهوه می تواند مفید باشد
فنجان قهوه - در روز مصرف کنند و مصرف بیش از این می تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. همچنین زنانی که با خطر شکست استخوان روبرو هستند نیز بهتر است مصرف قهوه را به حداقل کاهش دهند. اما برای افراد بالغ و سالم، مصرف حدود 400 میلیگرم یا کمتر در روز - یعنی سه تا چهار فنجان - مشکلی ایجاد نمی کند و ممکن است مفید باشد. ...
همه چیز درباره بیماری ویلسون
...> بیماری ویلسون کبد، کلیه، چشم، سیستم مغز و اعصاب، در موارد نادرتر مفاصل، استخوان، غدد و قلب را درگیر می کند. شیوع بیماری یک نفر در سی هزار تا چهال هزار تولد است و در صورت عدم درمان، کشنده می باشد. خوشبختانه، امروزه روش های موثری برای تشخیص و کنترل بیماری وجود دارد. تاریخچه بیماری ویلسون بیماری ویلسون برای اولین بار در سال 1912، دکتر ویلسون علایم بیماری کبدی را عنوان نمود و این ...
یادی از دلاوری در محاصره
داده می شود که به عقب برگردد و پیام فرمانده گردان را به لشکر برساند که در حین بازگشت در دید و تیر دشمن قرار می گیرد و دشمن شدیدا ایشان را زیر آتش تیربار و خمپاره قرار می دهد تا این که زخمی می شود و در میدان مین عراقی ها گیر می افتد هوا هم تاریک می شود و در همان محل به شهادت می رسد و تا 16 سال جسد وی در همان نقطه باقی ماند که بعد از جنگ گروه تفحص مقداری استخوان و پلاک و کارت شهید را به ما تحویل داد ...
مدافع تیم ملی در تمرین استقلال حضور پیدا کرد ! + عکس
به گزارش سرویس استقلال و پرسپولیس نوداد (سکوی اجتماعی خبر) پژمان منتظری که به دلیل شکستن استخوان ترقوه اش مدت ها دور از میادین است در تمرین امروز استقلال حاضر شد تا سری به هم تیمی های خود بزند. منتظری در هنگام ورود به محل تمرین حدود 5 دقیقه با شفر صحبت کرد و در مورد زمان دقیق بازگشتش به میادین با او صحبت کرد.منتظری به دلیل مصدومیت نیم فصل اول فوتبال ایران را از دست داده است اما با شروع نیم فصل دوم می تواند در ترکیب این تیم به میدیان برود. امروز نوروزی هم در تمرین استقلال حاضر بود و چند دقیقه ای در مورد وضعیت منتظری به شفر توضیح داد. ...
امیرعبدللهیان: برچیده شدن داعش بازی قدرتهای منطقه ای و فرامنطقه ای را برهم زد
حسین امیرعبداللهیان که جهت شرکت در دهمین نشست مجمع بین المجالس آسیایی به استانبول سفر کرده است، روز پنجشنبه در مصاحبه با خبرنگار ایرنا افزود: جمهوری اسلامی ایران و متحدان منطقه ای توانستند با غلبه بر گروه تروریستی داعش خدمت بزرگی به صلح و امنیت بین المللی بکنند و آرامش را برای همه کشورهای منطقه به ارمغان بیاورند. وی نقش جمهوری اسلامی ایران در خرد شدن استخوان های داعش را محوری و مهم دانست و ...
نشانه هایی که خبر از تغییرات هورمونی می دهند!/با تغییرات هورمونی چه پیشامدی برای مردان رخ می دهد؟
تستوسترون در مردان مبتلا به آندروپاز می تواند موجب انرژی کم و بی خوابی شود. یکی از وظایف تستوسترون در مردان تنظیم خواب است. از این رو، مردانی که آندروپاز را تجربه می کنند و سطوح تستوسترون آنها افت کرده، ممکن است با اختلالات خواب و بی خوابی مواجه شوند. پوکی استخوان از آنجایی که تستوسترون در حفظ تراکم استخوانی نقش دارد، آندروپاز می تواند به شکل گیری استخوان هایی شکننده تر منجر شده ...
مراسم غبارروبی مزار شهدا در گلستان شهدای اصفهان برگزار شد
دست به خیرات برده اند و زندگی خود و فرزندان خود را از بزرگی و از خود گذشتگی آنها می بینند، همه و همه به وجود این قهرمانان بی ادعا افتخار می کنند. هر سویی سر برگردانی کسی را گریان می بینی، یکی بر مزار فرزند خود و دیگری در حسرت آن، کسی که پس از سال ها انتظار کماکان در حسرت چند استخوان فرزند خود است. به هرجا که بروی بر سر قبور یک شاخه گل می بینی، قبور فرزاندان روح الله نیز با گل و گلدان ...
اختلال رشد در کودکان، ضرر بعضی ورزش ها
آیا ورزش هایی مانند کشتی، وزنه برداری و حتی ژیمناستیک باعث کوتاه شدن قد می شوند؟ برای پاسخ به این پرسش بهتر است نگاهی به فرآیند استخوان سازی و رشد قد بیندازیم. فرآیند رشد قد در بدن 206 استخوان وجود دارد که به انواع مختلفی تقسیم می شوند؛ به عنوان مثال، استخوان های دراز از یک تنه تقریبا استوانه ای با یک قسمت پهن در 2 انتها تشکیل شده اند. این گروه بیشتر استخوان های اندام فوقانی ...
فلاونوئیدهای گیاهی، منشا داروهای ضدمیکروبی جدید هستند
به گزارش ایسنا در طول دهه های اخیر بروز عفونت های باکتریایی و قارچی به طور قابل ملاحظه ای، در بیماران دچار نقص ایمنی، دریافتکننده مغز استخوان و سایر پیوندها، معتادان تزریقی و همچنین استفاده کنندگان کاتترهای داخلی یا لوله های جایگذاری شده درون بدن افزایش یافته است. افزایش شیوع این عفونت ها به عنوان یکی از مهم ترین عوامل مرگ ومیر در این بیماران، باعث افزایش اهمیت توجه به آن ها بالاخص در مورد عفونت ...
روشی نوین برای درمان تومورهای هیپوفیز
به پرده های مغز بدون اینکه به پرده مغز آسیبی وارد شود، پرده مغز را به شکل دلخواه می سازیم و به داخل استخوان جمجمه می بریم و سپس روی آن را با استفاده از چربی ترمیم می کنیم. وی در خصوص عوارض احتمالی روش ابداعی متخصصان ایرانی توضیح داد: این روش عارضه ای ندارد و با دلایل علمی و پزشکی این موضوع ثابت شده است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: این تکنیک در کنگره سال ...
هر آنچه باید از پوکی استخوان بدانید
به گزارش نخست نیوز :گرچه نمی توان منکر شد در کشور ما به دلیل تغذیه نامناسب و پایین بودن سطح دریافت کلسیم و ویتامین D، کم تحرکی، نحوه نشستن، شکل سرویس های بهداشتی و ضعیف بودن عضلات در زنان خانه دار، آمار ابتلا به بیماری های روماتولوژی بویژه پوکی استخوان، آرتروز و روماتیسم بسیار بالاست، اما تصور این که همه در پیری، پوکی استخوان می گیرند اشتباه است. نه تنها این تصور، بلکه باورهای درست و اشتباه ...