سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
سیستم سوخت و ساز بدن آسیب وارد می کنند. به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت 10 تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد. بر همین اساس است که محققان تاکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را تا ...
درمان سرفه خشک در کودکان، عسل مفیده؟
اگر عامل بیماری ویروس باشد از انتقال آن به دیگر کودکان جلوگیری می شود. راهکار شماره 8 مصرف مایعات همیشه برای درمان انواع سرفه بسیاری از مایعات تسکین دهنده هستند. از جمله این مایعات می توان به چای و شیر گرم اشاره کرد. علاوه بر این نباید از سوپ مرغ غافل شد. مصرف غذاهای آبکی و گرم مانند سوپ مرغ، انواع آش و سوپ های ساده همواره در طول بیماری سرماخوردگی، سینه درد و سرفه از جمله ...
انواع بیماری کودکان، میشه خودسرانه دارو بدم؟
نیازی به دارو خوردن نیست اما اگر فرزندتان زیاد استفراغ می کند و بدنش کم آب شده، او را به متخصص اطفال نشان دهید. 4.داروهای بزرگسالان: بعضی از والدین تصور می کنند داروهای بزرگسالان و کودکان از لحاظ ترکیب شیمیایی کاملا مشابه اند و فقط میزان مصرف آنها به سن افراد بستگی دارد. چنین افرادی به تجویز خودشان، داروی بزرگسالان را به مقدار کمتر به فرزندشان می دهند و انتظار دارند با این کار ...
ویتامین دی برای کودکان، چقدر لازمه؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسر دو سال و نیمه ای دارم. آزمایش ویتامین دی داد. 19 بود. دکتر گفت کمبود ویتامین دی داره. گفت قطره آ.د بهش بده. ولی یادم نیست گفت روزی چقدر. به بچه دو سال و نیمه ای که ویتامین دی بدنش 19 است، چه مقدار ویتامین آ.د باید بدم؟ پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز، فرزند شما با این میزان، ویتامین دی بدنش کم است و فعلا باید روزانه به اندازه یک سی سی یا یک قطره چکان ویتامین آ.د به او بدهید. ...
درمان نفخ شکم در کودکان، روشهای خانگی
می دهد. مدرکی بر اثبات سودمندی دارچین : تحقیق و آزمایش روی بزرگسالان تاثیر دارچین برای کاهش قند خون را تایید کرده است. این ادویه را می توان به غذا یا نوشیدنی اضافه کرد و از اثرات مفید آن بهره گرفت. در این آزمایش، افراد دیابتی نوع دو نیز حضور داشته اند که با مصرف 2.5 قاشق چایخوری پودر دارچین به صورت روزانه به طور چشمگیری قند خونشان کاهش پیدا کرده است. نکته: برای بهره بردن از ...
آب معدنی بهتر است یا آب آشامیدنی؟
پوستتان را سم زدایی کنید
شفا آنلاین:سم زدایی پوست مسئله بسیار مهمی است که به سلامت پوست و بدن کمک می کند. روش ها و مواد غذایی مختلف به سم زدایی پوست کمک می کنند که در ادامه این مقاله به آن اشاره می کنیم. موادی برای سم زدایی پوست به گزارش شفا آنلاین :مصرف مقدار فراوان آب، بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع ...
یادی از دلاوری در محاصره
بعد از سه ماه که دستم بهبود پیدا کرد به جبهه آبادان اعزام شدم. آنجا تحت عنوان گروه خمپاره فارس فعالیت می کردیم و دو قبضه خمپاره انداز در اختیارمان گذاشتند. در ایستگاه 7 آبادان مستقر شدیم. چهار نفر بودیم. روزانه دو گلوله سهمیه داشتیم که البته بعد ها با بچه های ارتش دوست شدیم و تعدادی گلوله هم آنان به ما می رساندند. در پرتاب خمپاره به خوبی ماهر شده بودیم و هر نقطه ای را اراده می کردیم می توانستیم ...
استقلال کودک در غذا خوردن، بهش اجازه بدم؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم یک سالشه. وزن تولدش 3 و وزن الانش 8200. آیا کمبود وزن داره؟ خیلی کم از دست من غذا می خوره. همش می خواد خودش بخوره و بچرخه که اونم همش به لباسش می ماله. روی صندلی غذا نمی شینه. به نظرتون چی کار کنم یه جا بشینه بخوره یا از دست من بخوره؟ پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: وزن فرزند شما می توانست نه کیلو باشد ولی به نظر می رسد یک مقدار کمبود وزن ...
با این 5 ماده پوستتان را سم زدایی کنید
ادامه با برخی از بهترین مواد برای سمزدایی پوست بیشتر آشنا می شویم. آب مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سمزدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند. همچنین، مصرف آب به میزان کافی در روز از خشکی، پوسته پوسته شدن و ریزش پوست پیشگیری می کند. افزودن یک قاشق چایخوری آب لیمو و نصف قاشق ...
درمان خانگی برای کودکان، روی همه بیماری ها موثر است؟
. درمان اطفالیکه دچار ادرار سوختگی میشوند : مالیدن آسیاب شده برگ گیاه مورد روی موضع. مالیدن روغن جامد روی موضع . درمان بچه هاییکه زبانشان دیر باز میشود : خوردن 1 قاشق مرباخوری عسل روزانه . حریره بادام . تخم کبوتر و گنجشک . درمان یبوست نوزادان : مالیدن روغن زیتون روی شکم . گرم کردن شیر مادر (خوردن عرق رازیانه و عسل توسط مادر). میتوان 7 ...
10 راز نهفته در سلامت
با پزشک Doctor شان در مورد یک برنامه ورزشی شخصی مشورت کنند. درد شانه:درد شانه تجربه ای بسیار رایج بین عموم افراد است که می تواند خطرات جدی مانند حملات قلبی و مشکلات کبدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. دمنوش زنجبیل:برای تهیه این دمنوش زنجبیل باید یک قاشق چای خوری زنجبیل را با مقدار کمی دارچین و یک چهارم قاشق مرباخوری زعفران مخلوط و با 2 لیوان آب دَم کنید. نوشیدن روزانه 2 ...
املاح و مواد معدنی ضروری در بارداری
یابد تا احتمالاً به عنوان منبع تأمین نیاز کلسیم دوران شیردهی استفاده شود. بیشترین ذخیره جنینی در سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. با کمبود کلسیم در دوران بارداری، خطر پوکی استخوان مادر را در سال های بعد بیشتر می شود و می تواند خطر مسمومیت حاملگی را افزایش دهد. شیر و سایر محصولات لبنی، سبزی های برگ تیره، کلم برکلی، ماهی های کوچک مثل ساردین که با استخوان خرده می شوند، انجیر خشک، بادام و کنجد از ...
شروع غذا کمکی به نوزاد، چه موقع؟
که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمکی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. ...
میزان غذا خوردن در کودکان
سوال مخاطب نی نی بان: دختر 1 سال دو ماهه دارم که غذای خانواده بیشتر از 2 قاشق غذاخوری نمی خوره. حجم این غذا برایش کافیه؟ فاصله بین غذاها و میان وعده ها چقدر باشد؟ پاسخ دکتر مهدی میرطاهری، متخصص نوزادان و کودکان: بچه ها دوست ندارند به سرعت از شیر مادر به غذای عادی برگردند اما با صبر و حوصله مادر باید این تغییر اتفاق بیفتد. باید کم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار ...
بهترین شیر برای نوزاد، چی خوبه؟
قطع کرد؟ پاسخ دکتر محمد خاتمی، متخصص اطفال: زمانی که نوزادی به پروتئین شیر حساسیت دارد، این که شیر گوسفند باشد یا گاو، فرقی نمی کند. خیر شیر سویا هم نمی توانید بدهید، چون باعث ایجاد حساسیت می شود. تا یک سالگی هم نوزادتان باید این پرهیز غذایی را داشته باشد. بعد از این مدت، چون بچه به غذا خوردن می افتد، عوارض مصرف شیر کمتر خواهد بود. ...
دلیل گریه نوزاد در شب
مورد هیچ محدودیتی وجود ندارد. برای اینکه بیدار نشود اجازه بدهید یک مقدار از خوابش بگذرد و عمیق شود، بعد سینه را در بیاورید. ولی اگر واقعا هر بار با درآوردن سینه بچه از خواب بیدار می شود و واقعا تبدیل به یک مسئله شده است، می توانید با رعایت بهداشت به فرزندتان پستانک بدهید. پاسخ از دکتر قمرتاج خان بابایی، متخصص اطفال: هر طور که نوزاد را عادت دهید به همان صورت می خوابد. بعد از شیر ...
وجود شن در کلیه نوزادان، چه باید کرد؟
کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. ...
غذای کمکی برای نوزاد، چه جذابیتی دارد؟
مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. ...
چگونه غذای کمکی نوزاد را شروع کنیم؟
مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر ...
تغذیه نوزاد در ماه هشتم، راهنمایی کنید
در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا را بیشتر شود و روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. از اواسط شش ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. علاوه بر این به توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. ...
بهترین غذای کمکی برای نوزاد، چی خوبه؟
کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا را بیشتر شود و روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد.از اواسط شش ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. علاوه بر این به توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. ...
برنامه رژیم چاقی سریع در هفت روز
ها می باشند. برای چاق شدن بهتر است در طول روز کالری بیشتر از آن مقدار کالری که بدن روزانه می سوزاند مصرف کنید. پروتئین مصرف کنید بدن شما روزانه به ازای هر کیلو از وزنتان به 5/1 گرم پروتئین نیاز دارد. همچنین بدن شما روزانه به مقداری چربی خوب نیاز دارد پس مصرف چربی برای چاق شدن نیز مفید است. همچنین بهتر است عادات غذایی 3 وعده در روز را بهتر است فراموش کرده و در عوض روزانه 5 تا 6 وعده کوچک میل ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
انگل ها موثّرند: - پرهیز از مصرف غذاهای بلغم زا و رطوبتی به ویژه در طول دوره درمان. - رعایت بهداشت فردی ازجمله شستشوی دست ها به ویژه پس از استفاده از توالت. - عدم استفاده از غذاهای خارج از خانه. - ضدّ عفونی کردن مناسب سبزی ها: یشنهاد ما این است که سرکه انگور خانگی را با هفت برابر آب رقیق کرده به عنوان محلول ضدّ عفونی استفاده کنید. - استفاده ...
طرز تهیه رول سبزیجات
گروه اجتماعی - هنر آشپزی: طرز تهیه رول سبزیجات به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه رول سبزیجات این را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: کدو سبز 2 عدد بادنجان 2 عدد برگ نعناع 6 الی 7 عدد روغن زیتون یک الی 2 قاشق سوپ خوری مواد لازم میانی: ...
زردی نوزاد یک ماهه، ناشی از شیر مادره؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزادم 34 روزه هست. ولی هنوز به زردی می زنه. آزمایش انجام دادم. گفتن 6 هست. بهم گفتن زردیش از شیرمادره. باید من چی کار کنم؟ تا کی طول می کشه؟ پاسخ از دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: زردی ناشی از شیرمادر و این مقدار زردی، مشکلی ایجاد نمی کند. تا دو ماهگی هم ممکن است زردی بچه ها طول بکشد. بنابراین نگران نباشید. ...
چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو در زنان
به گزارش ایران خبر ، این که روزانه 50 تا 100 مو را از دست بدهیم طبیعی است. اگر موهای بیشتری از این میزان از دست می دهید، احتمالا شما دچار ریزش مو شده اید. ریزش موی شدید و یا "آلوپسیا" زمانی اتفاق می افتد که چرخه رشد مو قطع شود یا فولیکول مو ی شما از بین برود. ریزش مو می تواند روی پوست سر یا کل بدن شما تاثیر بگذارد. شما می توانید به دلیل وراثت، تغییرات هورمونی، شرایط پزشکی یا داروها موهایتان را از ...
زردی گرفتن نوزاد، علت و راهکار
فتوتراپی (نوردرمانی) در کاهش زردی، استفراغ، خواب آلودگی، تغذیه ضعیف، کاهش وزن شدید، مدفوع بی رنگ و ادرار پر رنگ. زردی ناشی از شیر مادر هم به دو نوع زودرس و دیررس وجود دارد. نوع زودرس قبل از روز هفتم شروع می شود و عوامل خطر آن عبارتند از کاهش مصرف شیر مادر و خوراندن آب قند به نوزاد. درمان آن هم شیردهی مکرر مادر (بیش از 10 بار در 24 ساعت) و منع مصرف آب و آب قند است.نوع دیررس آن بعد ...
آیا نوزاد آبله مرغان میگیرد؟
، حتما به پزشک متخصص اطفال وی اطلاع دهید. اگر کودک شما یک بیماری مزمن تضعیف کننده سیستم ایمنی مانند لوسمی دارد یا در حال مصرف مقادیر بالای کورتیکواستروئید است (که مثلا در بیماری آسم استفاده می شود)، ابتلا به عفونت آبله مرغان می تواند عوارش خطرناک برای وی ایجاد کند. بعضی تدابیر پیشگیری کننده مانند تزریق سرم ایمونوگلوبولینِ واریسلا یا واکسن آن تنها اگر مدت کوتاهی بعد از تماس با ...
علت تشنج در نوزادان، آب بدنش کم شده؟
تا شش ماهگی بعد از تولد به غیر از شیر مادر به مصرف آب دیگری نیاز ندارند. اما برای کودکان7 تا 12 ماهه که از نوشیدنی ها و مواد غذایی جامد هم استفاده می کنند، مصرف آب کافی حیاتی است. خطرات مصرف بیش از حد آب در کودکان: به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد آب، حتی زمانی که کودک شما شروع به خوردن غذاهای جامد کند، هم می تواند برای حفظ سلامتی او بسیار خطرناک باشد. جالب است بدانید ...