سایر خبرها
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
به شمار می رود. * عسل: اگر می خواهید با از دست دادن حافظه و زوال عقل مبارزه کنید، خوردن روزانه یک قاشق چایخوری عسل چاره آن است چراکه این ماده شیرین حاوی گلوکز است؛ اما آنچه در زمینه ارتباط عسل و خواب مهم است این که گلوکز ترشح اورکسین را در مغز مسدود می کند. اورکسین عنصری شیمیایی است که باعث ایجاد هوشیاری می شود و با کاهش میزان ترشح اورکسین، خواب راحت تری نیز در پی خواهید آمد ...
تقلب برای لاغری! | برای لاغری چه بخوریم و چه نخوریم؟
را تایید می کند. یک مطالعه در دانشگاه یانگ نشان داده که زنانی که فیبر بیشتری مصرف می کنند، به میزان قابل توجهی کمتر در معرض خطر افزایش وزن هستند، نسبت به زنانی که این ماده غذایی را کمتر مصرف می کنند و احتمالا، به همین دلیل میزان کالری دریافتی روزانه آنها نیز کمتر است. همه غذاها را در حد تعادل مصرف کنید تقریبا، همه افراد این توصیه را شنیده اند که مصرف هرچیز و همه چیز تا زمانی که تعادل ...
علائم ریفلاکس معده را جدی بگیرید/سه علامت خطرناک
آسیب شده و به مرور برای فرد زخم مری و التهاب مری ایجاد خواهد شد همچنان در درصد کمی از افراد می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان تحتانی مری شود. این فوق تخصص گوارش و کبد، خاطرنشان کرد: کاهش اضافه وزن، عدم مصرف غذاهای چرب و محرک همچون فلفل و ادویه، انواع سس و نوشابه در درمان ر یفلاکس بسیار مؤثر است همچنین توصیه می شود افراد فاصله شام خوردن و خوابشان حداقل دو ساعت فاصله بگذارند تا علایم ...
چاقی بعد از یائسگی، راه حل چیه؟
...> چرا باید از چاقی پس از یائسگی ترسید و از آن دوری کرد ؟ بیشتر خانم هایی که در امریکا یائسه می شوند اضافه وزن دارند . این وزن اضافه باعث افزایش نگرانی ها درباره سلامتی افراد می شود . شکم چاق و چربی گرفته با مشکلات قلبی ، سکته ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، سرطان پستان و سرطان کولون در ارتباط است . حتی زمانی که ایندکس جرم بدن ( BMI یا همان فشار چربی بدن بر اساس وزن و قد ) نرمال باشد ، باز ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
- عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود. درمان درمان کمبود این هورمون مصرف و تامین آن از منابع متعدد است. ویتامین دی را می توان به صورت خوراکی و یا تزریقی مصرف کرد. تزریق یک آمپول آن می تواند نیاز بدن را تقریبا تا شش ماه تامین کند. یکی از راه های ویتامین D از طریق تغذیه است. خوردن مواد غذایی که از نظر منابع ویتامین D غنی هستند، چه مواد غذایی ای که به طور طبیعی دارای این ...
شیک پوشی بهانه ای برای هنجارشکنی اجتماعی/ مشکل مُدگرایی در جامعه قابل کتمان نیست
جامعه پیدا کرده اند. ترنم ادامه داد: رسانه های مختلف از ابزار ترویج مدو ورواج مد گرایی و مصرف گرایی محسوب می شوند و دوستان ما همگی از این رسانه ها الگو می گیرند ما زمانی که در جمع حاضر می شویم دوست داریم که چون دوستانمان باشیم و به قول معروف خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو! در همین راستا، به سراغ یکی از بانوان محجبه ارومیه می رویم او با بیان اینکه برای خرید یک لباس که پوشش ...
زمانی که دارچین چربی سوز می شود!
نشان دادن مزایای تقویت متابولیسم در این ماده موجود در دارچین به شمار نمی رود اما اولین باری است که درمان با سینامالدئید روی سلولهای چربی انسان اعمال می شود. این محقق دانشگاه میشیگان همچنین اضافه کرد هنوز باید مطالعات بیشتری انجام شود تا مشخص شود که چطور می توان از فواید سینامالدئید دارچین بهتر بهره مند شد و از عوارض جانبی احتمالی ان برحذر ماند؛ اما استفاده از دارچین درون رژیم غذایی به نحوی که زیاده روی در مصرف آن صورت نگیرد فواید خود را برای کمک به کاهش وزن خواهد داشت. ...
ستاد مبارزه با قاچاق، نیمه تعطیل شد
...، گسل بازار مسکن –شکاف بین عرضه و تقاضای خانه های پرفروش- بدترین وضعیت دست کم یک دهه اخیر را پیدا کرده و نوسان وارد مرحله خطر شده است. حجم عرضه واحدهای نوساز ناشی از تکمیل ساختمان های نیمه کاره در سال گذشته، 30 درصد سقوط کرد. این، سومین سال پیاپی افت دورقمی عرضه نوسازها به بازار ملک محسوب می شود که پیامد آن به شکل کسری 50 درصدی خانه های جدید بروز کرده است. مطابق نیازسنجی صورت گرفته از ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
وب سایت نی نی بان: از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم فشار و قند خون مادر در بارداری، خون رسانی بهتر به جفت و در نتیجه رشد بهتر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل فشارها و تغییرات بارداری، کم کردن عوارض بعد از ...
بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی!
برخی از افراد، ممنوعیت دارد. مثلا افرادی که دموی مزاج یا مزاج گرم و تر دارند، نباید در مصرف گوشت زیاده روی کنند. داشتن بدن سرخ و برافروخته، فشار خون بالا، تعریق زیاد، گرمایی بودن و احساس طعم شیرین در دهان، از ویژگی های این دسته از افراد است. آن دسته از بیمارانی که به اختلال حافظه ، پرخونی (هموگلوبین بالا)، درد مفاصل و... مبتلا هستند، نباید بیش از اندازه گوشت مصرف کنند. وقتی نگرانی برای ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
هستند که با رادیکال های آزاد تولیدی دربدن دراثر استرس مقابله می کند. رادیکال های آزاد یکی ازدلایل اصلی ابتلا به سرطان و بیماری های سخت درمان است. ازدیگر خوراکی های حاوی مقداربالای آنتی اکسیدان برای سلامت بدن می توان توت ها، سبزی های دارای برگ سبز، مارچوبه، آووکادو، کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم، انبه، توت فرنگی، گوجه فرنگی، پیاز و پاپایا را نام برد. خوراکی های استرس زا نیز شامل ...
تبلیغات محصولات آسیب رسان به سلامت در رسانه های ارتباط جمعی ممنوع شد
تا 5 سال محکوم می شود در صورتی که به مصرف کننده خسارتی وارد شود علاوه بر جبران آن معادل 2 تا 5 برابر خسارت وارده به عنوان جزای نقدی به مجازات مذکور اضافه می شود. همچنین لازم به ذکر است تبصره 1 مصادیق اطلاعات نادرست و تبلیغ خلاف واقع عبارت است از: اطلاعات یا ادعاهای اثبات نشده و یا تأیید نشده توسط وزارت بهداشت و درمان، آموزش پزشکی درباره روش فرآوری، تولید، نامگذاری تجاری، خواص ترکیب ...
در رژیم غذایی دیابت هویچ را خام, پخته یا آب هویچ بخورند؟
افزایش می دهد . از طرف دیگر، آب هویج نیز به دلیل اینکه حاوی قند زیادی هست و فیبر آن کمتر است، برای افراد دیابتی اصلا مجاز نیست . به عبارت ساده تر، اگر دیابتی ها آب هویج یا پخته شده آن را مصرف کنند، به علت فیبری که دارد سرعت جذب قند در بدن بیماران بالا می رود. در این صورت دیگر نمی توان هویج را به عنوان یک ماده بدون قند حساب کرد." دکتر فرح بخش در پایان با اشاره به اینکه در تغذیه ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
شماره 4 خوردن عسل یکی از مواد غذایی که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، عسل است. این ماده مفید در کودکان یک سال به بالا راهکاری خوب برای تسکین سرفه است. می توان یک قاشق مرباخوری عسل را در نصف لیوان شیر حل کرد و روزی 2 بار آن را مصرف کرد. یکی دیگر از راه های مصرف عسل، حل کردن آن در چای و لیمو ترش است. تحقیقات متعدد نشان داده است این ماده غذایی با ارزش غذایی بالایی که دارد می تواند ...
غذاها، خوابتان را تعبیر می کنند!/ دمنوشی برای خواب راحت
خواب در زمان مناسب عنوان می کنند. این فرآیند موجب شده از دیدگاه طب سنتی معده اغلب ما بلغمی و سرد شود. وقتی معده سرمازده می شود، فرقی نمی کند طبع شما گرم باشد یا سرد، عوامل مذکور می توانند معده هر کدام از ما را به یک عضو سرد و بلغمی تبدیل کنند و بدن به منبعی سرشار از مواد زاید و دفعی تبدیل شود. مصرف مصلحات را جدی بگیرید متخصصان طب سنتی تأکید دارند غذاهای سرد باید همراه با ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
گزینه نه تنها ارزان تر است، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند. مصرف روزانه سیب نه تنها می تواند از مراجعه شما به پزشک پیشگیری کند، بلکه در کنترل وزن بدن نیز می تواند نقش داشته باشد. برای سلامت پوست و مو با خود نمک به حمام ببرید! برنا: نمک می تواند انواع اگزمای پوستی را التیام بخشد و موها را نرم و لطیف کند. برای اینکه تاثیر نمک را حس کنید ابتدا به صورت عادی موهای تان را بشویید و ...
قرص سنتروم چیست؟ (موارد مصرف و عوارض دارویی)
50 هزار تومان دارد. لازم به ذکر است که این قرص ها صرفا مکمل رژیمی-غذایی بوده و دارو محسوب نمی شود لذا نمی توان از آن به عنوان دارویی برای پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری استفاده کرد. هشدار: حفظ تندرستی به مواد غذایی کافی و متوازن نیاز دارد که بستگی به انتخاب درست و صحیح ترکیب غذایی دارد. مکمل های غذایی ویتامین ها و مواد معدنی را در اختیار بدن ما می گذارند اما این به شرطی است که مکملی را ...
پژوهش بیشتر شبیه به بازی کردن است تا کارکردن/ مهم مسیری است که فرد بدون در نظر گرفتن منافعش انتخاب می کند
این رو به عنوان پوشش پانسمان فیبری مناسب نیست. اختراع من منجر به ترکیب این دو ماده به روشی کاملا منحصر به فرد و تشکیل یک فیبر ترکیبی است که دارای خواص ترکیبی از آلژینات و کیتوسان است، به این معنا که هم جذب بالایی دارد، هم به طور طبیعی خاصیت ضدمیکروبی دارد و هم اگر توسط بدن جذب شود، عوارض جانبی ندارد. محصولی که ساختیم به خوبی در بازار بانداژ زخم رقابت می کند. نزدیک ترین رقیب این ...
کاهش وزن را با این خوراکی های ارزان قیمت تجربه کنید!
دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند. نتایج یک مطالعه که در سال 2016 در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر اثرات چشمگیری بر کنترل قند خون بالا، کاهش چربی های خون و کاهش وزن دارد. زمانی که جو دوسر مصرف می کنید، از افزودن شکر پرهیز کنید. به جای شکر می توانید از استویا، عسل یا ادویه هایی مانند دارچین برای بهبود عطر و طعم استفاده کنید. همچنین، می ...
بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به کبد چرب
.... بررسی ها نشان می دهد مصرف طولانی مدت بروکلی از تشکیل چربی در کبد موش ها جلوگیری می کند. چای: مصرف چای برای اهداف پزشکی روشی است که از هزاران سال قبل کاربرد داشته است. همچنین نتایج یک تحقیق نشان می دهد چای سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون کمک می کند . گردو: مغز گردو سرشار از امگا 3 است. بررسی انجام گرفته در سال 2015 حاکی از آن است مصرف گردو عملکرد کبد را ...
با این مواد طبیعی، ترک های روی بدن را از بین ببرید
قابل ملاحظه ای از علائم ترک های پوستی می کاهد. مواد لازم: 1عددلیموترش -روش کار: لیمو را از وسط نصف کنید نیمی از لیمو را با ملایمت روی علائم و ترک ها به صورت دایره وار بمالید حداقل به مدت 15دقیقه این حرکت را تکرار کنید (زمان لازم برای جذب موثر خواص لیمو)بدن را با آب ولرم آبکشی کنید تا کار به اتمام برسد نکته: برای اثربخشی روزی یک بار این فرایند را تکرار کنید 2-آب سیب ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
بردن یبوست مفید می باشد. خواص لیمو ترش برای سرطان لیمو ترش دارای خواص ضد سرطان می باشد، تحقیقات نشان داده که لیمو و سایر مرکبات به دلیل وجود فلاونوئیدها می توانند برای پیشگیری و درمان انواع سرطان ها و تومور ها مفید است. معجزه ی آب گرم و چند قطره لیمو ترش تازه لیمو ترش یک منبع عالی و غنی از ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. لیمو ترش ...
شلغم، کیمیای پنهان فصل سرما/ کدام بیماران شلغم نخورند؟
... دکتر عسکر فراشاه تصریح کرد: شلغم در حقیقت، غده زیرزمینی است که پس از هضم، خون زیادی در بدن تولید می کند و برای افراد کم خون میتواند موثر باشد. وی با بیان اینکه شلغم را میتوان در پیشگیری و درمان سرما خوردگی تجویز کرد یادآور شد: در سرما خوردگی ها، زکام و گلو درد از زمان های دور تاکنون در تمام دنیا شلغم مورد استفاده قرار می گیرد . این متخصص طب ایرانی افزود: خوردن شلغم پخته ...
تضمین سلامت کامل جنین با کمک زایمان فیزیولوژیک
منطقه را زیاد می کند و باعث آرامش و راحتی می شود. همچنین گرما باعث تسکین درد کمر ناشی از خستگی خواهد شد. رایحه درمانی، درمان با بوی خوش است. در این روش از روغن ها، شیر گیاهان، علف ها و درختان استفاده می شود. اسطوخودوس، زاج و برکاموت برای آرامش مادر استفاده می شود. همچنین می توان چند قطره از آن را درون یک وان آب گرم ریخت. زایمان فیزیولوژیک سلامت کامل جنین را تضمین می کند ...
اول شدن یزدیها در دیابت
، زخم پای دیابتی را از دیگر عوارض مهم بیماری دیابت اعلام کرد و گفت: 15 درصد دیابتی ها دچار زخم پا می شوند و این افراد باید مراقب های لازم را به عمل آورند تا دچار قطع عضو نشوند. مهاجری اظهار کرد: در سال های گذشته هر 30 ثانیه یک بیمار دیابتی در دنیا پای خود را از دست می داد که با توجه به شیوع بیماری، این زمان در سال گذشته به هر 19 ثانیه رسیده که در اغلب موارد می توان از بروز آن پیشگیری کرد ...
آیا روی زخم ها بتادین ریخته بریزیم یا خیر؟!
مجله بویرنیوز- زخم عبارت است از گسیختگی اپی تلیوم یا پوشش در هر قسمتی از بدن اعم از پوست، مخاط دستگاه گوارشی و... که بر اساس نوع زخم در هر قسمتی از بدن، درمان ها متفاوت خواهند بود. پس زخم ها می توانند در نقاط مختلفی از بدن، چه در ارگان های داخلی مانند دستگاه گوارش یا در ارگان خارجی مانند پوست ایجاد شوند. اما به طورکلی زخم ها را به دو نوع حاد و مزمن تقسیم بندی می کنیم. برای تعریف زخم ...
فواید شگفت انگیز بادمجان در سلامتی
مجله بویرنیوز- تغذیه یکی از تأثیرگذارترین عوامل در تعیین سطح سلامت افراد است. بادمجان را می توان یکی از جمله مفید ترین مواد خوراکی برای سلامت انسان به شمار آورد. دانشمندان بر این باورند که مصرف روزانه بادمجان تاثیرات شگفت انگیزی را در بالا بردن سطح سلامتی شما خواهد داشت. بادمجان با رنگ بنفش تیره خواص غذایی متنوعی دارد که آن را به یک ماده غذایی فوق العاده تبدیل کرده است. این ...
ترش و شیرین های درمانگر
.... ترشی پوست لیمو مسکن صفرا و مقوی معده گرم است. فارس: در مورد مربا توضیح بدهید که کدام مرباها در طب قدیم توصیه شده است و چه خواصی نیز دارند: آرزوفر : خواص و طرز تهیه انواع مرباها در کتاب خواص الأشیاء محمد بن زکریای رازی آمده است برای مثال مربای سیب که برای معده و دستگاه گوارش به غایت مفید است که پوست و دانه آن را پاک کنند و در یک من قند و سه من آب بجوشانند تا به قوام آید ...
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می شود ...
4 آذر چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
دکتر ابوالفضل شفیعی سورک؛ متخصص دندانپزشکی کودکان دهان اولین دروازه عبور مواد غذایی به سیستم گوارش است و بنابراین سلامت آن، نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. در داخل دهان، نقش اصلی جویدن وآماده کردن غذا قبل از ورود به مری به عهده دندان ها می باشد. دندان ها در کنار نقش جویدن غذا، در تلفظ صحیح کلمات و درست صحبت کردن و همینطور حفظ فرم و زیبایی صورت نقش اساسی دارند. ...