خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 تکنیک برای تسکین درد عضلانی تازه ورزشکارها
محض ورزش کردن دردش بیشتر می شود. معمولا چنین درد هایی از یک قسمت به خصوص پا احساس می شود. سعی کنید به پزشک تان نوع درد و محل به وجود آمدن درد را به خوبی توضیح دهید تا پزشک با توجه به امکاناتی که دارد مشکل شما را شناسایی و درد آن را درمان کند. گفتن تمام جزئیات درد به پزشک کمک می کند تا زودتر علت درد را جویا شده و به فکر درمان آن باشد. 9. استفاده از برخی داروها برخی ...
بایدها و نبایدهای ورزش در دوران بارداری
دوران بارداری بارداری مشکلات خاص خود را دارد، بسیاری از زنان باردار بعد از گذشت چند ماه از بارداری شان احساس کمر درد، گرفتگی پا، تورم و یبوست به سراغ شان می آید و حتی روال خواب شان نیز به طور کلی بهم خواهد ریخت، درمان همه این مشکلات ورزش است؛ ورزش باعث می شود تا در حین بارداری، کمتر با این مشکلات دست و پنجه نرم کنید و در نتیجه احساس بهتری داشته باشید. زنان بارداری که ورزش می کنند ...
کدام بیماران شلغم نخورند؟
، زکام و گلو درد از زمان های دور تاکنون در تمام دنیا شلغم مورد استفاده قرار می گیرد . این متخصص طب ایرانی افزود: خوردن شلغم پخته برای رفع سرفه، تسکین و نرم کنندگی سینه بسیار موثر است و علاوه بر آن یک داروی ادرار آور است که با افزایش میزان ادرار به دفع فضولات بدن کمک می کند . وی، درمان بیماری های سنگ کلیه و مثانه را از دیگر خواص شلغم یا آب آن دانست و گفت: شلغم در بیماری های مفاصل و ...
نحوه مصرف پنجه شیطان
عصاره آبی گیاه پنجه شیطان با خواص ضد التهاب ، ضد درد و محافظ غضروف می باشد. این دارو برخلاف داروهای گروه NSAIDs دارای عوارض گوارشی کمتر است و تاثیری در افزایش میزان فشار خون ندارد. این دارو در بیماریهای زیر کاربرد دارد : استئو آرتریت ( آرتروز زانو، لگن، مهره کمر،...) کمر درد های مزمن آرتریت روماتوئید نحوه مصرف پنجه شیطان در درمان دردهای ناشی از ...
علائم سرطان بیضه چیست؟
توسط پزشک، هر فرد خود نیز باید بتواند بیضه ها را در فواصل منظم معاینه کند. معاینه بیضه ها فرد را از وجود احتمالی سرطان بیضه مطلع می کند. سرطان بیضه(testical cancer) یکی از شایع ترین تومورهای توپری است که در سنین 20 تا 35 سالگی بیشترین بروز را دارد. علت اصلی اهمیت به این سرطان و طراحی یک معاینه برای آن این است که سرطان بیضه هم مانند سرطان پستان، در صورتی که زود تشخیص داده شود کاملا قابل درمان ...
عوارض یائسگی در زنان، قدم گذاشتن در کوره ای از آتش
می یابد. نور خورشید منبع تامین ویتامین D است. افزایش سن نیز از دیگر علل پوکی استخوان به شمار می رود. در بدن همه ما به طور طبیعی ماده ای به نام آپومورفین ترشح می شود که ده برابر از مورفین قوی تر است. کاهش تولید استروژن سبب می شود که در سنین بالاتر حرکت عضلات و مفاصل با درد همراه شود و این درد تسکین پیدا نکند. برای مقابله با این کاهش هورمون استروژن ، علاوه بر مصرف داروها و مواد معدنی ...
6 علائمی که هرگزنباید نادیده گرفته شوند
ممکن است دچار شرایط خطرناکی باشید، به عنوان مثال شاید یک لخته خون در ریه شما در حال حرکت است. اگر احساس تنگی یا سنگینی در قفسه سینه خود می کنید و این احساس بیشتر از چند دقیقه طول می کشد و یا خوب شده و دوباره بروز می کند، حتما درخواست کمک کنید. سعی نکنید با این شرایط کنار بیایید. 3. حساسیت به لمس یا درد در عضله پشت پا (قسمت پایین و پشت پاها) این ها ممکن است نشانه وجود ...
خون یا خلط در مدفوع نوزادان: آیا جای نگرانی دارد؟
را به خطر بیندازد. از این رو، توصیه می شود در صورت مشاهده خون در مدفوع، سریعاً به پزشک مراجعه کنید و نوزاد خود را مورد بررسی قرار دهید. برای جلوگیری از خونریزی چه اقداماتی می توانیم انجام دهیم؟ اگر خون در مدفوع کودک شما شدید نمی باشد کودک سالم است و با انجام چند راهکار ساده می توانید از خون ریزی جلوگیری کنید: 1- اگر این علت خونریزی مربوط به رژیم غذایی است، ساده ...
هیچ وقت تملق کسی را نگفته ام
با ممیزی اشعاری موافقم که به سود مردم نباشد؛ اما نه اینکه شعر زبان حال مردم باشد و به خاطر سلایق سیاسی ممیزی شود. مهرنامه (علی شریعتی): آقای سبزواری، شما شاعری هستند با اشعار انتقادی قبل از انقلاب؛ این اشعار تحت تأثیر شخصیت امام بود یا انگیزه دیگری برای سرودنش داشتند؟ سبزواری: من درد مردم را می دانستم. تاکید داشتم که شاعر باید ابعاد مختلف داشته باشد. مجموعه شعر سرود درد من را ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
. هرگز از سونا استفاده نکنید. هرگز دو حرکت خوابیده به پشت را به صورت پی در پی انجام ندهید.بهتر است یک حرکت خوابیده به پهلو بین دو حرکت خوابیده به پشت انجام دهید. تایم و مقدار مصرف مایعات و غذا همانطور که می دانید ورزش کردن، کالری زیادی می سوزاند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که بدنتان به اندازه کافی کالری دریافت می کند زیرا بدن شما به طور طبیعی با رشد جنین، اضافه وزن پیدا می کند ...
دختری که به اغلب پدیده های زندگی حساسیت دارد! +تصاویر
...> گبی علاوه بر موارد ذکر شده، به ماهی تن و سالمون، استروئیدهای موضعی، گلوتن، موادشیمیایی و پلی استر نیز حساسیت دارد و قادر به تحمل انواع عطرها نیست. حساسیت های او گاهی با تورم و التهاب، جوش و استفراغ همراه است. او تمام این علائم را در کنار اسهال یا یبوست، دشواری در تنفس و در موارد حاد نیز کاهش هوشیاری ناشی از مصرف حتی ذره ای از مواد غذایی حساسیت زا تجربه می کند. این حساسیت و اگزما، جنگی ...
چرا برخی افراد بیشتر احساس سرما می کنند؟
بخواهید برای شما آزمایش خون فریتین بنویسد. فریتین، سلول پروتئینی خون است که دارای آهن است. این آزمایش کمک می کند تا پزشک بفهمد بدن شما چه مقدار آهن ذخیره دارد. با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن از جمله گوشت قرمز، جگر و قرص آهن، میزان آهن بدن خود را افزایش دهید. 3- کمبود خواب: با کمبود خواب، سیستم عصبی که در تنظیم دما به بدن کمک می کند، دچار مشکل می گردد و در نتیجه احساس سرما می کنید. ...
ستاد مبارزه با قاچاق، نیمه تعطیل شد/ نان ها با کوچک شدن چانه، گران شدند/ اذعان وزیر راه به سیاسی کاری ...
خواهد شد. اینکه چرا اوزان جدید چانه نان های سنگک، بربری، لواش و تافتون مورد تأکید رئیس اتاق اصناف تهران و ایران است، به پرسش وطن امروز انجامید. فاضلی در پاسخ به اینکه وزن چانه در سال های گذشته چه تغییراتی داشته است، به اعلام قیمت های مصوب در سال 1393 اشاره کرد و گفت: در آن سال قیمت های جدید نان پس از تأخیری چند ساله اعلام شد. آن زمان افزایش قیمت با اعلام وزن چانه ها همراه بود اما در سال های ...
روش های سلامتی در فصل سرما
همیشه آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید، آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کم شود و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید، زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مساله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید، زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
بارداری است که به خاطر افزایش هورمون پروژسترون خون پیش می آید و به شما حس خواب آلودگی می دهد. 5/افزایش ضربان قلب حدود هفته هشتم تا دهم بارداری ممکن است سرعت پمپاژ خون بالا برود، پس بروز تپش و بی نظمی ضربان قلب امری طبیعی است. دلیل این اتفاق تغییرات هورمونی است. البته افزایش جریان خون که به دلیل وجود جنین در رحم پیش می آید متعلق به مراحل اولیه بارداری نیست. اگر مشکل قلبی دارید باید ...
خون در مدفوع کودک علامت چیست؟
که به صورت رگه هائی روی مدفوع را می پوشاند دارای اهمیتی متفاوت با خون موجود در اسهال خونی است. مقدارخون نیز باید معین گردد. از والدین بایستی در مورد درد هنگام دفع مدفوع و یا یبوست سوال شود. آیا درد شکم نیز وجود داشته؟ آیا تب هم وجود داشته؟ آیا استفراغ وجود داشته؟ رنگ واقعی مدفوع چه بوده است؟ به تازگی مریض چه مواد غذائی مصرف کرده؟ آیا اخیرا خونریزی از بینی وجود داشته؟ آیا فرد دیگری در خانواده بیمار ...
رابطه عصبانیت و بیماری های جسمی ناشی از خشم
ایران آنلاین / خشم زیاد باعث بیماری قلبی می شود. اگر شما گاهی خشمگین و عصبانی می شوید، طبیعی است. در واقع ابراز خشم به شیوه درست و منطقی می تواند نشان دهنده سلامت باشد. ولی به طور مکرر دچار خشم و عصبانیت شدن، عادی نیست و نیاز به درمان دارد.افرادی که در هنگام عصبانیت وسیله ای را پرت می کنند و یا داد می زنند، و همینطور افرادی که خشم خود را می خورند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند ...
تاثیر مصرف پودر سنجد در چاقی صورت
سنجد باعث بهبود بیماری هایی مانند اسهال، دستگاه گوارش، قلبی و عروقی، موخوره، پوکی استخوان، سردرد، تب بر و خونریزی می شود. سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند و برای رشد مو مفید است . سنجد سرشار از فیبر است و مصرف آن گرسنگی را کاهش می دهد و خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد، از این رو برای کاهش وزن مفید است . ارزش غذایی سنجد قسمت گوشتی سنجد دارای 17 نوع ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
آفتاب قرار بگیرید، این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. اگر ویتامین دی زیاد مصرف شود ممکن است علائم مسمومیت با آن ایجاد شود که مهمترین آن افزایش سطح کلسیم خون و بروز علائمی مانند تشنگی، ادرار زیاد، تهوع و استفراغ، گیجی و سردرد است. علایم کلی کمبود ویتامین D در بزرگسالان • درد مبهم و پراکنده در تمام بدن • ضعف کلی بدن ...
به این دلایل هر شب کف پایتان را ماساژ دهید
ماساژ نه تنها باعث تحریک پاهای شما خواهد شد بلکه باعث تحریک سایر قسمت های بدن هم می شود. به عنوان مثال، انگشت بزرگ با ریه ها و مغز در ارتباط است در حالی که انگشت کوچک می تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایر انگشتان می تواند باعث کاهش درد دندان شود. تصویر بالا نشان دهنده اثراتی است که می توانید با ماساژ منظم پا بدست آورید. لازم به توضیح است، باید به صورت منظم هر شب قبل از رفتن به رختخواب پاهایتان را ماساژ دهید. این درمان نباید بیش از 15 دقیقه به طول بیانجامد. 2024 ...
مشکلات جفت جنین، حواستان باشد
عوامل متعددی وجود دارد که می تواند طی بارداری بر سلامت جفت تاثیر گذارد، مثل: دیابت ها، گذشتن از موعد زایمان، افزایش فشار خون طی بارداری، پره اکلامپسی ، اختلال لخته خونی، سوء مصرف مواد مخدر و الکل ، ضربه شدید شکمی، سن زیاد مادر، بارداری چند قلویی، سابقه جراحی های رحمی مثل سزارین، دیابت بارداری و چاقی مادر. معمول ترین مشکلات جفت جنین کدامند؟ پارگی یا جداشدن جفت این ...
مایع دور جنین، چه وظیفه ای داره؟
...> این مایع همچنین از تغییر شکل اندام های کوچک و در حال رشد مانند انگشتان پا و دست جنین جلوگیری می کند. اگر جنین در خشکی قرار بگیرد، بین انگشتان، پَره پوستی ایجاد می شود، یعنی بین آنها چسبندگی به وجود می آید. • حفاظت از بند ناف: مایع آمنیوتیک از فشرده شدن بند ناف جلوگیری می کند. بند ناف مواد غذایی و اکسیژن را از جفت به جنین در حال رشد می رساند. در شرایط عادی، سطح ...
درد لگن در اواخر بارداری، درمان مناسب
. تنظیم مهره ها: تنظیم مهره ای (ردیف کردن مهره ها)، خصوصاً برای مفصل ساکروایلیاک (باسن) باعث تسکین درد لگن در بارداری می شود. در طول بارداری روش انجام توان بخشی و طب فیزیکی به شکلی مطابق شرایط مادر اصلاح می شود که تعادل لگن بهبود یافته و فشار وارده بر ستون مهره ها و خصوصاً مفاصل و رباط هایی که در آخر دوره بارداری بیشترین بار روی آن ها قرار می گیرد کاهش یابد. انجام ماساژ: یکی ...
شنا کردن در دوران بارداری، مزایا
شنا کردن جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد، و استقامت عضلات را به ارمغان می آورد. اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش برای دوران حاملگی آن است که در حین شنا، شما که افزایش وزن دوران بارداری را تحمل می کنید در هنگام ورزش احساس بی وزنی می کنید و از طرف دیگر می توان گفت که تقریبا احتمال صدمه و جراحت در این ورزش وجود ندارد. وقتی که در حالت شناور در آب قرار ...
تغییرات بدن در بارداری، این علایم را جدی بگیرید!
تنفسی و علائمی نظیر آنفلوانزا و با سوزش و درد مفاصل همراه باشد حتما با پزشک تماس بگیرید زیرا حتما باید با استفاده از برخی داروهای تجویزی پزشک میزان تب را کاهش دهید. بهتر است قبل از دوران بارداری ، بدن خود را در برابر ابتلا به آنفلوانزا واکسینه کنید. خارش و ترشحات واژینال این علائم از علائم هشداردهنده عفونت های قابل درمان یا بیماری های مقاربتی است که نهایتا عوارض ناخوشایندی روی ...
چگونه از زخم پای دیابتی جلوگیری کنیم؟
(گردش خون را محدود می کند) نکته: زخم های پای دیابتی در مردان مسن بیشترین میزان را دارد. درمان زخم های دیابتی پا کاهش فشار بر روی پا که باعث کاهش درد شود در هر نوع زخم پا موثر تر است.فشار ناشی از قدم زدن باعث بدتر شدن عفونت می شود و در افرادی که وزن زیاد دارند، فشار زیاد ممکن است باعث درد پا شود. کفش های دیابتی می تواند کمک کننده باشد.پزشکان زخم های پای دیابتی را با دبریدمان ...
چاقی بعد از یائسگی، راه حل چیه؟
هم دور کمر خیلی بزرگ ( 35 اینچ و یا بیشتر در خانم ها ) باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت در خانم ها می شود . چگونه با چاقی پس از یائسگی مقابله کنیم ؟ کمی کم تر بخورید : از آن جا که هدف شما کاهش وزن است و دیگر نمی خواهید وزن اضافه کنید ، در سن 50 سالگی روزانه 200 کالری کم تر از حد معمول مصرف کنید . چیزهای خوب بخورید : این خیلی مهم است که چه غذاهایی را انتخاب می کنید ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند. نتایج یک مطالعه که در سال 2016 در نشریه Nutrients منتشر شد، نشان داد که مصرف کوتاه مدت و بلند مدت جو دوسر اثرات چشمگیری بر کنترل قند خون بالا، کاهش چربی های خون و کاهش وزن دارد. یکی دیگر از گزینه های خوبی که برای کاهش وزن می توانید مد نظر قرار دهید، ماست یونانی است. این ماست حاوی باکتری های پروبیوتیک است، که می توانند عملکرد ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
وزن و لاغری مفید می باشد و شما پس از چند هفته می توانید اثرات آن را ببینید. خواص لیمو ترش در دوران بارداری برای زنان باردار و جنین استفاده از لیمو ترش در دوران بارداری هیچگونه عوارض جانبی ندارد و ویتامین C موجود در لیمو ترش نیازهای زنان باردار به مکمل های ویتامین را کاهش می دهد، لیمو ترش به درمان یبوست و سو هاضمه در بارداری کمک می کند. پتاسیم موجود در لیمو ترش برای ...
مصرف فست فودها بیماری التهاب روده را تشدید می کند
تا اخر عمر فرد را درگیر می کند البته قابل کنترل است و در صورتی که به موقع تشخیص و درمان نشود عوارضی همچون انسداد روده، خونریزی شدید و پارگی روده ایجاد می شود بنابراین علاوه بر ضرورت اهمیت تشخیص به موقع بیماری مصرف داروهای مربوطه که توسط پزشک متخصص تجویز شده نیز در کنترل بیماری بسیار حائز اهمیت است. قناعی خاطر نشان کرد: این بیماری به راحتی با دارو قابل کنترل است و همه داروهای مورد نیاز نیز در کشور وجود دارد. ...
