سایر خبرها
با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید
مری و دیگر مشکلات گوارشی افزایش می یابد. با مصرف مکمل آنزیم های گوارشی به همراه وعده های غذایی می توانید تجزیه پروتئین را بهبود بخشیده و به مبارزه با علائمی مانند گاز، نفخ، و سوزش سردل کمک کنید. مدیریت استرس استرس و اضطراب می توانند به رفلاکس معده و دیگر مشکلات گوارشی منجر شوند. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند، افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند با افزایش قابل توجه ...
مسکن قوی برای اعصاب
دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده اش، می تواند در درمان سفلیس موثر واقع گردد و دارای مقادیر فراوانی ویتامین A نیز میباشد و برای پیشگیری از سرطان مفید میباشد. مسکن خوبی برای سلسله اعصاب محسوب شده و این میوه خون را تصفیه و ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
توانید برای تامین روزانه این ویتامین روی آن حساب کنید. به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. • جگر گاو نیز منبع سرشار از ویتامین D به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی ماننده ویتامین A، آهن و پروتیین است و می تواند منبع مناسبی برای جبران کمبود این مواد باشد. • مواد غذایی مختلفی مانند شیر، آب پرتقال و غلات هم به تازگی توسط ویتامین D و به شکل صنعتی غنی شده اند ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
، تنفس، فشار خون، گوارش، و دمای داخلی بدن را کنترل می کنند. اعصاب حرکتی این اعصاب با ارسال پیام ها بین مغز، نخاع و عضلات حرکات را کنترل می کنند. فعالیت هایی مانند بلند کردن یک فنجان، تایپ با صفحه کلید، و پیاده روی زمانی امکان پذیر هستند که اعصاب حرکتی در حال کار باشند. اعصاب حسی این اعصاب به اطلاعاتی که از پوست و عضلات به نخاع و مغز باز می گردند، متکی هستند ...
5 راهی که شنا کردن به مبارزه با دیابت کمک می کند
، مناسب ترین گزینه است. شنا کردن برای سلامت قلبی عروقی شما نیز بسیار مفید است. در صورت ابتلا به دیابت، شما در معرض خطر بالاتر سکته مغزی، حمله قلبی یا سایر بیماری های قلبی قرار دارید. شما می توانید با شنا کردن، گردش خون در بدن تان را بهبود ببخشید و سلامت کلی قلب تان را افزایش دهید. این، خطر ابتلای شما به مشکلات قلبی رایج در بین افراد دیابتی را کاهش می دهد و باعث می شود که احساس کنید سالم تر ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
درمانی سرطان روی تخمدان ها مثل پرتودرمانی، هورمون درمانی و شیمی درمانی – برداشتن تخمدان ها با عمل جراحی – اختلالات سیستم ایمنی بدن – کشیدن سیگار 2- داروها برخی داروهای آلرژی و سرماخوردگی حاوی دکونژستانت هایی (ضد احتقان) هستند که باعث کاهش رطوبت در بسیاری از قسمت های بدن از جمله واژن می شود. شستن واژن با مواد مایع شوینده، باعث به هم خوردن تعادل شیمیایی طبیعی ...
خطرات استفاده از قرص های خواب آور
سرعت نسبت به قرص های خواب آور تحمل ایجاد کنید هنگامی که قرص های تجویزی خواب آور را برای مدت طولانی مصرف می کنید، بدن شما به دارو عادت کرده، و شما نیاز به دوز های بالاتر و بالاتر برای به دست آوردن همان اثرات مشابه سابق برای خواب دارید. اما اگر شما یک دوز به اندازه کافی بالا مصرف کنید، این می تواند منجر به تنفس افسرده در هنگام خواب شده که می تواند حتی باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به ...
گیاهان قدرتمند برای بهبود آسیب های ریوی و تقویت سلامت آن
ریه می کند.همچنین جریان خون را در ریه بالا برده و تنفس عمیق را راحت تر می کند. 4- آویشن این گیاه معروف می تواند با گرفتگی سینه مبارزه کند.آویشن شامل روغن ضدعفونی کننده قدرتمندی است که خاصیت ضد قارچ و آنتی بیوتیک را دارد.چای این گیاه می تواند بدن شما را از ویروس و باکتری پاک کرده و با عفونت مبارزه کند. 5- پونه کوهی پونه کوهی شامل ویتامین ها و مواد مغذی می باشد که به ...
7 جفت خوردنی که باید همیشه با هم میل کنید
به گزارش تابش کوثر،از بین ترفندهای هوشمندانه برای تغذیه که متخصصین روی آنها قسم می خورند، مصرف ترکیبی یکی از بهترین ها است: با انجامش به سادگی ارزش غذایی وعده های روزانه خود را افزایش می دهید، آن هم با تلاش بسیار کم. قطعا مخلوط کردن غذاهای سالم مزایایی دارد اما در اینجا به معرفی 7 جفت غذایی می پردازیم که در کنار هم ارزش غذایی فوق العاده ای دارند. 1. ماست و موز (پروتئین و ...
صبحانه ای عالی برای تقویت قوای جنسی
تأثیری بسزا در افزایش این ویتامین در خون ندارد. قارچ منبع خوبی از ویتامین D2 به شمار می رود. برخی انواع قارچ ها به ازای هر 100 گرم بیش از 2300 واحد ویتامین D دارند. قارچ های تجاری به دلیل این که در تاریکی رشد می کنند، ویتامین D کم تری دارند. با قرار دادن قارچ ها در معرض نور UV می توانید به تولید بیشتر آنتی اکسیدان ویتامین D کمک کنید. محققان معتقدند قارچ هایی که کلاهک دکمه ای سفید رنگ دارند، فاقد ویتامین D هستند اما با قرار دادن آنها در معرض نور می توان تا 824 درصد نیاز روزانه ویتامین D بدن را تأمین کرد. ( سلامت آنلاین / ترجمه: ندا اظهری) ...
سردمزاج ها برای تقویت قوای جنسی خود سیر بخورند
کننده سیستم ایمنی بدن است و از بروز پروستات در مردان و گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. این پزشک متخصص اضافه کرد: سیر به دلیل داشتن میزان بالایی پتاسیم، تنظیم کننده فشار خون است. مبتلایان به پرفشاری خون اگر می خواهند تنها با خوردن سیر فشار خونشان را کنترل کنند نیز باید بدانند که این گیاه تنها یک داروی کمک کننده و مکمل درمانی است و در نتیجه برای کنترل موثر بیماری پرفشاری خون باید تحت نظر متخصص در کنار استفاده مرتب و منظم داروهای شیمیایی مصرف شود. ...
اگر احساس افسردگی یا اضطراب دارید باید تیروئید خود را چک کنید!
شماست که هورمون هایی تولید می کند که چگونگی استفاده بدن از انرژی و موارد زیاد دیگری مانند دما و وزن بدن را کنترل می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : کم کاری تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟ علائم کم کاری تیروئید hypothyroidism: خستگی شدید افزایش وزن یبوست افکار آشفته فشار خون پایین نفخ کردن و پف کردن افسردگی عکس العمل های آهسته علائم پرکاری تیروئید ...
درمان سرطان با داروی قدیمی مالاریا
محل تومور موردنظر می رسند و بقیه از طریق سلول های ایمنی کبد و طحال فیلتر می شوند. محققان موسسه تحقیقات هیوستون آمریکا دریافتند استفاده از دارو "کلروکین" نه تنها موجب افزایش گردش نانوذرات در بدن می شود، بلکه فیلتر نانوذرات را توسط بدن کاهش داده و همچنین موجب بهبود تحویل دارو به تومورهای سینه می شود. دکتر مایرو فراری، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کلروکین با سلول های ...
5 آذر ارتودنسی ثابت چیست
، فعالسازی مجدد دستگاه ارتودنسی منجر به حرکت دندانی بیشتر نخواهد شد. در واقع 21 تا 30 روز حداقل زمان ممکن بین 2 ویزیت ارتودنسی است. در طی درمان ارتودنسی، دندانها در داخل استخوان فک جابجا می گردند و لقی مختصری پیدا می کنند. لازمه این حرکت، تحلیل و تشکیل استخوان در اطراف دندانهاست، بنابراین با افزایش سن فرد و کاهش پتانسیل سلول های استخوانی، حرکت دندان ها به سختی صورت می گیرد. دوره ...
15درمان خانگی برای سرفه بچه ها
ایستاده نگه دارید، چون این حالت به آسان شدن تنفس اش کمک می کند. آلرژن ها را حذف کنید مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضدعفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبوکننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کرده، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر علت سرفه ها ناشی از آسم یا حساسیت باشد برای بهبود فرزندتان نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده ...
بررسی تخصصی میوه انار
. مصرف انار با پیه ان زردی دندان را برطرف می کند. مصرف انار با پیه ان بدبوئی دهان را از بین می برد. خوردن انار موجب تقویت ذهن و قوت پردازش ان می شود. در درون انار دانه ای از انار بهشتی قرار دارد. انارداخل بدن انسان نمی شود مگر انکه به هر بخشی از بدن که برسد ان را اصلاح می کند. محبوب ترین میوه اقا رسول الله صل الله علیه واله و سلم انار بود. اهل البیت علیهم ...
علائم زخم بستر و درمان آن
رسد یک زخم بسیار عمیق که ممکن است به عضله و استخوان برسد اگر شما در بیمارستان یا خانه مراقبتی هستید، اگر در معرض زخم های فشار قرار بگیرید، در اسرع وقت به گروه مراقبت های بهداشتی خود اطلاع دهید . احتمالا به نظر می رسد که اگر چیزی در مورد آن انجام نشود بدتر می شود. شما باید به طور منظم تحت نظارت و ارائه مشاوره و درمان برای کاهش خطر زخم، اما گاهی اوقات آنها حتی با بالاترین استانداردهای ...
تکنیک هایی برای تسکین درد عضلانی تازه ورزشکارها
این رو با تپش قلب، درد عضلانی و گرفتگی پهلو ها رو برو خواهید شد. سعی کنید مسیر دویدنتان مسطح باشد بالا رفتن و پایین آمدن از سطوح شیب دار می تواند فشار بسیار زیادی روی ماهیچه های شما وارد کند. 4. تقسیم کردن زمان دویدن و یا گرم کردن بدن اگر درد پای شما با دویدن بیشتر شد سعی کنید دویدن را در زمان های متناوب تقسیم کنید به جای اینکه 30 دقیقه به طور مستمر بدوید این کار ...
چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟
...، خطر آسیب های ورزشی و دردهای پایین کمر را افزایش می دهد. در موارد شدیدتر، بیش از حد نشستن می تواند منجر به کوتاه شدن مزمن فلکسورهای لگن شود؛ بیماری به نام چرخش قدامی لگن (APT). لگن شما به دلیل سفت و کوتاه شدن فلکسورها، به جلو فشار داده شده و پایین کمرتان نیز سفت می شود. آنهایی که دچار این مشکل هستند، انحنای زیادی به طرف داخل در پایین کمر داشته و شکم شان بیرون زده است. این وضعیت بدنی برای دیسک ...
علائم تغییرات هورمونی در مردان
خو نقش دارد، کاهش آن در مردان مبتلا به آندروپوز می تواند به افسردگی منجر شود. انرژی کم تستوسترون نقشی کلیدی در سطوح انرژی مردان بازی می کند. به همین دلیل، تغییرات هورمونی در مردان طی آندروپوز، از جمله سطوح کاهش یافته تستوسترون، به افت سطوح انرژی منجر می شود. از نشانه های انرژی کم می توان به خوابیدن سریع پس از یک وعده غذایی اشاره کرد. بی خوابی اگر فکر می ...
گزینه های مطلوب غذایی برای کاهش مقاومت به انسولین
...> چاق بودن یا اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت و عوارض مرتبط با آن را افزایش می دهد. با این حال از دست دادن تنها چند پوند وزن می تواند مخاطرات جدی مرتبط با سلامت را کاهش دهد و به کنترل هرچه بهتر قند خون کمک کند. مطالعات نشان داده است که از دست دادن 7 درصد وزن بدن با کاهش خطر 50 درصدی ابتلا به دیابت در ارتباط است. بهترین راه برای از دست دادن وزن ورزش منظم در روز است. اما باید واقع بین بود و ...
حرارت درمانی چیست وچه دردهایی را درمان می کند؟
دهید حتی بعضی کیسه ها طوری تعبیه شده که هنگامیکه درمحل کار یا ماشین هستید بتوانید استفاده کنید. درمان سریع سردرد با حرارت درمانی از نوع مرطوب گرمای نم دار و مرطوب خیلی بهتراز گرمای خشک عمل میکند ، با این روش خونسریع به گردش می افتد و روند درمان شروع میشود اگر از این درمان استفاده کنید احساس آرامش هرلحظه درونتان بیشتر میشود. سم زدایی بدن با حرارت درمانی استفاده ...
7 نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب!
.... دانه های کامل: مصرف کربوهیدرات های پیچیده به تولید یک منبع منظم انرژی کمک کرده و افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. علاوه بر این، دانه های کامل سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به عملکرد کبد کمک می کند. برنج قهوه ای، کینوا، جو، و چاودار سرشار از کربوهیدرات های پیچیده هستند. پروتئین آب پنیر: مطالعات محققان آمریکایی نشاندهنده اثر محافظتی پروتئین آب پنیر در ...
این نقاط را در کف دستتان فشار دهید +عکس
باشگاه خبرنگاران نوشت اغلب افراد از روش هایی مانند مصرف داروهای مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند، اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داد و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد. به این منظور کافی است این نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده و نفس عمیق بکشید تا معجزه این کار ...
متخصصان قلب هیچگاه این 8 ماده غذایی را نمیخورند
در بیکن ها مواد شیمیایی کاملا سرطان زا هستند. پنیرهای شور: حتی اگر پنیر جزو اصلی وعده صبحانه شما است، نوع شور آن در هر فنجان می تواند 700 میلی گرم سدیم داشته باشد. پس بدنبال انتخاب پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می توان ...
تاثیرات موز بر عملکرد بدن شما
گروه سبک زندگی تیتریک ، ،موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها عملکردی مطابق با آن چه انتظار می رود، نداشته باشند. اما آیا مصرف یک موز در روز می تواند از بیماری قلبی پیشگیری کند؟ قلب یک عضله است و پتاسیم به تحریک این عضله برای انقباض و پمپاژ خون به سراسر بدن کمک می کند. پتاسیم به حفظ ریتم قلب و فشار خون ...
مصرف این داروها باعث خراب شدن دندانها می شوند
به گزارش ایران خبر ، داروهای تجویزی می توانند نتیجه فوق العاده مثبتی برای مشکلات آزاردهنده مانند انواع آلرژی ها و فشار خون بالا داشته باشند، اما آیا تا کنون به این فکر کرده اید که همین داروها می توانند سلامت دندان های شما را به خطر بیندازند؟ یکی از مطالعات اخیر، در همین زمینه نشان می دهد که وجود ارتباط بین مصرف داروهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به مشکلات دهان و دندان، امکان پذیر است. گزارشی ...
آب آوردن زانو
دارید . ازن تراپی بهبود آسیب دیدگی در بافت های بدن به وجود جریان خون در این بافت ها بستگی دارد. بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن نیاز دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود. اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده موجب کاهش جریان خون،اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن ...
عمر آنتی بیوتیک ها رو به پایان است
درمان بسیاری از بیماری ها بود اما از سال 1940 بحث مقاومت میکروب ها در مقابل آنتی بیوتیک ها آغاز شد و روز به روز در حال افزایش است که این یک تهدید بزرگ برای سلامت همه افراد جامعه محسوب می شود. براساس برخی آمارها و به گفته کارشناسان؛ مردم هیچ کشوری در جهان به اندازه ایران، آنتی بیوتیک مصرف نمی کنند و این مصرف بی رویه و خودسرانه این داروها موجب بروز مقاومت های میکروبی و عفونت های بیمارستانی ...
چه زمانی کلسترول خونتان بالاست ؟
گلیسیرید و LDLدر خون شما بالا باشد، خطر ابتلا به سکته قلبی در شما بیشتر خواهد بود. علائم کلسترول خون بالا کدامند ؟ کلسترول خون بالا باعث احساس مریضی نمی شود. هر موقع که متوجه می شوید کلسترول خون شما بالاست، ممکن است قبلا سرخرگ های شما تنگ شده باشد. بنابراین بایستی سریعا آن را درمان کرده و کلسترول خونتان را کاهش دهید تا حالتان خوب شود. علل بالا رفتن کلسترول خون چیست ؟ ...