سایر منابع:
سایر خبرها
بهداشت کودکان در استخر، مراقبشان باشید!
استخرها ایجاد می شود)، ازجمله بیماری های عفونی ناشی از شناکردن در استخر است. دکتر ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران در این مورد به ایرنا گفت: اگر مقدار آب بلعیده شده زیاد باشد، به ویژه در مورد کودکان، به دلیل وجود کلر و موادضدعفونی کننده سبب بروز مسمومیت و تحریک معده و به علت وجود آلودگی ها سبب بروز عفونت در دستگاه گوارش و بیماری هایی مانند اسهال و استفراغ می شود. وی ...
ضرورت شناسایی اماکن آبی قابل توسعه ایران گردی در کردستان
...: اشرافیت به تمام جنبه های روحی و روانی لازمه کار غواصان است. وی با بیان اینکه تعداد 28 استخر خصوصی و دولتی در استان کردستان وجود دارد، تصریح کرد: باید استخرها را از لحاظ تاسیسات، تجهیزات و استانداردهای لازم بررسی کنید. به گفته این مقام مسؤول، نجات غریق ها از قابلیت ها و هوشمندی بارزی برخوردارند که در دیگر ورزش ها این حساسیت به این شفافی موجود نیست. میرسلیم ...
تفریحات رایگان ریو دو ژانیرو را از دست ندهید
زیبای تالاب رودریگو فریتاس (Rodrigo de Freitas) را نیز خواهید دید. در بین راه شاید با میمون هایی روبرو بشوید که راه را به شما نشان می دهند، پس مواظب خوراکی های خود باشید! بهترین زمان بازدید از این آبشار 8 صبح تا 5 بعد از ظهر است، در فصل بارندگی نیز عالی است زیرا در استخر آن به راحتی می توانید شنا کنید. البته می توانید اول به ساحل بروید و بعد در اینجا نمک ها از تن خود بشویید. 7 ...
امیدوارم یک آب استخر خورده رئیس شود/ نتایج واترپلو و شنا ایران نسبت به امکانات موجود، خوب است
؟ می دانم اگر کسی خارج از این خانواده رئیس شود، این ورزش نابود خواهد شد. واقعا مدیریت شنا و واترپلو که از ورزش های پرهزینه هستند دشوار است. همین محسن رضوانی و وحید مرادی واقعا کاربلد بودند که توانستند به خوبی مسابقات داخلی را مدیریت و نام شنا و واترپلو ایران را در آسیا زنده نگهدارند. اصل کلام را به شما بگویم، واترپلو ایران کار می خواهد همین بچه های آب استخر خورده کار بلد هستند. محسن رضوانی از ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
... چه موقع نزد پزشک برویم؟ خشکی واژن در بسیاری از زنان اتفاق می افتد. اگر این مشکل، زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است، به خصوص اینکه در هنگام نزدیکی با همسر خود دچار مشکل شده اید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. علل خشکی واژن 1- کاهش هورمون استروژن کاهش میزان هورمون استروژن در بدن، علت اصلی خشکی واژن است. استروژن که یک نوع هورمون زنانه است، با حفظ ترشحات ...
آب آوردن زانو
دیگری به نظر بیاید . پف کردگی به علت آب آوردن زانو در اطراف قطعات استخوانی زانو هنگامی که با زانو های دیگر مقایسه می شود باعث می شود زانو برجسته به نظر برسد. هنگامی که مفصل زانو حاوی مایع بیش از حد باشد ، ممکن است خم شدن و یا راست کردن زانو در بعضی از موارد دشوار شود . اگر در یک فرد زانو مجروح شده باشد، ممکن است کبودی در جلو، کناره ها و عقب زانو(التهاب زانو) وجود داشته باشید ...
چگونه بارداری کم درد داشته باشیم؟
؛ حرکت های ورزشی که نیاز به چرخش بیش از حد داشته باشد؛ در انتهای حرکت شنا هیچ گاه با یک پا، کف استخر نیایید، با هر دو پا حرکت شنا را تمام کنید؛ حرکت لگن به چپ و راست در حالی که زانو زده اید و در حالت چهار دست و پا قرار گرفته اید. نکات کلیدی برای ورزش در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری نباید اصلا درد داشته باشد، باید هنگام انجام تمرینات ...
این علائم را جدی بگیرید
...> این ها ممکن است نشانه وجود لخته خون در پاها باشد. این شرایط ترومبوز ورید عمقی deep vein thrombosis یا DVT نامیده می شود و ممکن است پس از نشستن طولانی مدت بروز کند، به عنوان مثال در یک پرواز طولانی یا اگر به دلیل بیماری مدت زیادی مجبور به استراحت در تخت خواب خود بوده اید. اگر علت این احساس مربوط به لخته شدن خون باشد، درد را بیشتر در هنگام ایستادن یا راه رفتن احساس می کنید. به علاوه ممکن ...
باید ها و نباید های ورزش در بارداری
خانم هایی است که دچار کمردردهای دوران بارداری و به خصوص دیسک کمر شده اند. اگر در شنا تبحر دارید، بهترین ورزش، شنا به پشت است (کرال یا پروانه)، پادوچرخه زدن در آب هم بسیار مفید است. اگر شنای تان خوب نیست، کافی است در آب پیاده روی کنید. نکته: استخرهای شلوغ و کثیف اصلا مناسب شما نیستند. یک استخر کاملا تمیز را انتخاب کنید و اولین سانس صبح را به استخر بروید که آب در تمیز ترین حالت ممکن است. بعد ...
جواب سوالات ساده و پیش پا افتاده
باشند که به سمتش حرکت کنند روی مسیرهای دایره شکلی می چرخند و هیچکس نمی داند چرا. دانشمندان آزمایش های زیادی روی این موضوع انجام داده اند و راه رفتن افراد با چشمان بسته را مشاهده یا حتی با جی پی اس نقشه آن را تهیه کرده اند و متوجه شدند هرچه آسمان تاریک تر باشد، افراد بیشتری در دایره ها می چرخند، اما هنوز نمی دانیم چرا این اتفاق می افتد. چندین نظریه وجود دارد. برخی دانشمندان آن را به علت تفاوت نیمکره ...
سه نمونه از بهترین گوشی های هوشمند ضدآب
رسیده است و دوست دارید همان موقع آن را توئیت کنید و یا به هر علت دیگری به یک گوشی تلفن همراه محافظ در برابر آب احتیاج دارید. اما سوال اساسی این است که کدام گوشی ضدآب بهتر است؟ در این مطلب ما بهترین گوشی های هوشمند ضدآب موجود در بازار را به شما معرفی کرده ایم. ضمن اینکه اگر خواهان خرید گوشی جدیدی نیستید، راه کاری برای محافظت گوشی فعلی شما در برابر مایعات ارائه داده ایم. Samsung Galaxy S8 ...
لاغر شدن در دوران شیردهی، چگونه؟
...> • یک عدد میوه 3- محدودیتی برای مصرف سبزیجات وجود ندارد. مثل گوجه فرنگی، خیار سبز، کاهو، کلم و... (ترجیحاً قبل از صرف وعده غذایی، برای کاهش اشتها) 4- مصرف ماست کم چرب: کلسیم موجود در ان می تواند در سوخت و ساز چربی ها موثر باشد و اثر کاهندگی وزن ان ثابت شده است. 5- مصرف سالاد: به علت وجود فیبر معده شما را پر می کند و جلوی اشتها شما را می گیرد. 6- کنترل اشتهای کاذب: اشتهای کاذب ...
خواب شما چه چیزهایی درباره سلامتی تان می گوید؟/ خروپف و خستگی دائمی، نشانه های آپنه هستند
...، خواب شبانه مطلوب و استراحت بیشتری را برای بدن به ارمغان می آورند. تشنگی و نیاز بیش از حد به دفع ادرار می تواند از نشانه های ابتلا به بیماری دیابت باشد. اگر به بیماری دیابت مبتلا باشید، قند اضافی (گلوکز) در خون شما تجمع پیدا می کند. در این حالت، کلیه ها مجبور می شوند که بیش از حد به فعالیت بپردازند تا بتوانند این قند اضافی را فیلتر یا جذب کنند. اگر کلیه ها نتوانند در این عملکرد ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه
. 9:54 ** مدیرکل نوسازی مدارس استان کرمانشاه :44 مدرسه در پنج شهرستان استان تخریب و غیرقابل استفاده شده است. 9:50 ** وزارت خزانه داری آمریکا از طریق 'دفتر کنترل دارایی های خارجی' خود موسوم به (OFAC) و در پی وقوع زمین لرزه در غرب ایران، راه کارهایی را برای ارسال کمک های بشردوستانه آمریکا به ایران باتوجه به وجود تحریم های تجاری موجود را ارائه کرد. 9 ...
چرا نوزادم کم شیر میخورد؟
، دچار کمبود ویتامین B9 (اسید فولیک) می شوند. گاهی کمبود این ویتامین، به علت کمبود ویتامین B6 رخ می دهد. لذا این مادران باید منابع این ویتامین ها را مصرف کنند. اسید فولیک در کلم، ذرت، نخود، اسفناج، گندم و آب پرتقال موجود است. * مکمل روی و کلسیم برای مادران باردار و شیرده لازم است. * مادر باید از نیکوتین (سیگار) جدا خودداری کند. نیکوتین مستقیما وارد شیر ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
روده را بهبود ببخشند و این شرایط در برابر التهاب و مقاومت به لپتین، محرک هورمونی اصلی چاقی، از شما محافظت می کند. محتوای بالای پروتئین در ماست نیز به احساس سیری بلند مدت و مهار گرسنگی به واسطه پایدار نگه داشتن سطوح قند خون کمک می کند. اگر به مصرف پاپ کورن علاقمند هستید، به جای نمونه های تجاری حاوی نمک یا کره و پنیر، پاپ کورن هواپز شده در خانه را امتحان کنید و آن را با ادویه ها مختلف ترکیب کنید. این ...
ضد آفتاب برای کودکان، نحوه مراقبت
خوردن روی سنگریزه ها یا کف خیابان برای آنها به وجود بیاید. عفونی شدن زخم ها در اثر همین زمین خوردن های ساده می تواند بچه ها و شما را به دردسر بیندازد. نگاه متخصص پوست پوست ها در ساحل در خطرند هوا که گرم می شود، طرفداران رفتن به استخرهای روباز و دریا برای شنا یا آفتاب گرفتن بیشتر می شود اما در اثر قرار گرفتن در چنین محیط هایی پوست نازک، حساس و لطیف بچه ها در معرض آسیب قرار می ...
چه چیزی باعث بیماری هیدروسفالی می شود؟
موارد علت شناخته شده ای وجود ندارد. اگر شما هر کدام از موارد زیر را تجربه کرده اید، ممکن است در معرض خطر بالاتر باشید: عفونت های مرتبط با مغز مانند مننژیت جراحت سر خونریزی از یک رگ خونی در مغز شما جراحی مغز تغییر در راه راه رفتن شما اختلالات عملکرد ذهنی مانند مشکلات حافظه مشکل کنترل ادرار مشکل کنترل مدفوع سردرد شناخت علائم بالقوه ...
خدا یک تیکه از بهشت را در این منطقه قرار داده است+عکس
بودجه کافی را ندارند و هم افرادی که توان بالایی دارند از این سفر بهره مند شوند با این تفتوت که برای افراد ب توان مالی بلیت های گلد کلاس وجود دارد تا شما بتوانید در عین حالی که از مناظر بر روی صندلی های راحت لذت می برید انواع نوشیدنی و غذا را میل کنید . بنابراین بازدید اینجا که یکی از مناطق دیدنی کنز هست را به هیچ عنوان از دست ندهید. 3) پارک فرهنگ بومی های اولیه جاپوکای (Tjapukai Aboriginal ...
اختلال رشد در کودکان، ضرر بعضی ورزش ها
(مانند بازو) و اندام تحتانی (مانند ران) را دربرمی گیرند. در استخوان های دراز صفحات رشدی وجود دارد که صفحه ای غضروفی است که بین 2 قسمت اپی فیز و دیافیز استخوان های بدن قرار دارد و رشد طولی آنها را امکان پذیر می کند. این رشد از دوران جنینی آغاز و در انسان (حدود 20 سالگی) با استخوانی شدن کامل آن خاتمه می یابد. سلول های غضروفی موجود در عمقی ترین لایه صفحه رشد با تکثیر و نمو خود مقدمات تشکیل ...