خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عصبانیت، بیمارتان می کند
قلب نیز زیاد شده و قلب نمی تواند آرامش داشته باشد و ادامه دار بودن این وضعیت، فرد را در خطر بیماری های قلبی قرار می دهد. از مشکلات دیگری که عصبانیت برای فرد به وجود می آورد ، سردرد است. احساساتی مانند هیجان بیش از حد و خشم، در بدن هورمون های استرس، آدرنالین و تستوسترون تولید کرده و این مواد شیمیایی جریان خون در مغز را افزایش داده، موجب تورم رگ های خونی و اعصاب اطراف مغز می شوند. فشار ...
خواص شلغم برای سلامتی
عملکرد مناسب سیستم هایش به سلول های قرمز خون نیاز دارد. بنابراین آهن بیشتر به معنای خون رسانی بهتر به تمام اندام های بدن است. کمک به هضم فیبر رژیمی می تواند به درمان علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
نتیجه اش بروز سرطان خواهد بود. 2-گوشتهای فرآوری شده: گوشتهای فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیتراتها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشتها مواد سرطانزایی دارند که خطر ...
اثرات مخرب آلاینده های جوی بر ژن انسان ها
به گزارش خبرگزاری مهر ، قاسم آهنگری عضو کمیته علمی همایش مدیریت آلودگی هوا و صدا درباره مهم ترین تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر ژنتیک گفت: آلاینده های مختلف موجود در شهرهای پر جمعیت دنیا به طور مستقیم و غیرمستقیم بر روی ژن اثر می گذارند و باعث بروز بیماری های اعصاب وروان، بیماری ام اس، سرطان و بیماری آسم آلرژیک به خصوص در کودکان، می شود. وی ادامه داد: درمان این بیماری ها بسیار پیچیده بوده ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی
، تاثیرگذار است. نتایج یک مطالعه نشان داد که منیزیم ممکن است در درمان اضطراب خفیف موثر باشد. با این وجود، مطالعات بیشتری برای تایید نقش منیزیم در درمان اضطراب باید انجام شوند. روی روی در غذاهایی مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند، گوشت ماکیان، مغزهای خوراکی، غلات کامل، و حبوبات یافت می شود. نتایج یک مطالعه روی موش هایی که با رژیم غذایی فاقد روی به مدت یک تا دو هفته ...
درآغوش گرفتن نوزادها بر ساختار ژنتیکی آن ها تاثیر می گذارد
تغییرات بیوشیمیایی دی ان ای را که با عنوان متیلاسیون شناخته می شود و در آن بخش هایی از کروموزوم با استفاده از مولکول هایی از جنس کربن و هیدروژن نشانه گذاری می شود، مورد بررسی قرار دادند. این مولکول ها امکان تنظیم میزان فعالیت ژن ها و در نتیجه عملکرد سلول ها را فراهم می کنند. محققان در این بررسی ها بین کودکانی که با والدین تماس بدنی زیادی داشتند و کودکانی که تماس بدنی آن ها با والدین کم بود ...
لک های دوران بارداری، شایع ترین علت!
شایع ترین علت لک صورت، لک حاملگی یا ملاسما است که مشکل بیشتر خانم ها مراجعه کننده برای درمان لک صورت می باشد، پوست بدن، یک عضو زنده می باشد که متشکل از چند لایه است. دکتر درخشان پور متخصص طب سنتی با اشاره به درمان قطعی لکه های دوران بارداری اظهار کرد: رنگ پوست ناشی از رنگدانه ای به نام ملانین بوده و در اثر تماس با نور خورشید دستخوش تغییراتی می گردد. ملانین نقش مهمی برعهده دارد و آن ...
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
طور که می دانید کدو حلوایی جزو سبزیجات پاییزی و زمستانی است که در حال حاضر به وفور در بازار وجود دارد. پس حیف است که از خیر خواص آن بگذریم و این مجموعه ی نارنجی رنگ سرشار از عناصر قدرتمند و مفید برای سلامتی، مخصوصاً سلامت قلب را نادیده بگیریم! در رابطه با خواص درمانی کدو حلوایی باید گفت که مصرف این ماده ی غذایی از ابتلاء به آنفلوانزا پیشگیری می کند و برای درمان بیماری های چشمی، فشارخون و ...
بررسی پیرامون اثرات آلودگی الکترومغناطیسی (Electrosmog)
اکسیداسیون در میتوکندری – که فرآیندی بسیار مضر برای سلول تلقی می شو د – با افزایش میزان یونها در میتوکندری نسبت مستقیم دارد . مرگ یک سلول عصبی بدلیل افزایش رادیکالهای اکسید کننده، فرآیندی است که از تداوم همزمان سه پروسه از بین رفتن غشای سلول، صدمه دیدن DNA و تخریب میتوکندریها حاصل می شود و لذا غیر قابل پیشگیری است. بررسیهای انجام گرفته در خصوص واکنشهای درون سلولی در بافتهای مغزی و ...
چرایی ارتباط بین دیابت و ورزش
وحید بخشعلی پور* ؛ یکی از چالش های مهم بهداشتی که در دهه های اخیر مشکلات و بار اقتصادی فراوانی را به جامعه تحمیل کرده، دیابت ملیتوس می باشد. ابتدا لازم است بدانیم، دیابت ملیتوس به گروهی از اختلالات متابولیکی اطلاق می گردد که به علت ناتوانی بدن در تولید و یا مصرف انسولین ایجاد می شود و سندرمی است که به دنبال عدم تعادل بین نیاز به انسولین و تامین آن به وجود می آید. اما شایع ترین انواع ...
مواد غذایی مناسب کودکان، ازش تست بگیرید!
غذا طعم می دهم و همچنین باعث افزایش تعداد گلبول های سفید خون می شوم الف:سیر ب: پیاز ج: زنجبیل جواب: سیر. علاوه بر اینکه در طعم دهی به غذا عالی است ، سیر کمک به درمان سرماخوردگی، بیرون ریختگی پوستی، گوش درد ،مسائل روده ای مثل اسهال می کند. -این ویتامین از سیستم ایمنی بدن و رشد حمایت می کند، و همچنین به عنوان ضد حساسیت هم شناخته می شود . شما می توانید از بزرگترین منبع ...
10 دلیل درد پا و راه تسکین درد پاشنه و زیر پا
اغلب بعد از دوره های طولانی غیر فعال بودن بدتر می شود. این نوع التهاب زمانی که استراحت می کنید و می خوابید آرام می شود و تورم کمتر می گردد. زمانی که بر روی پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان کاهش التهاب، استراحت کردن(اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند)، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر ...
7 ماده غذایی پاییزی برای کاهش وزن و التهاب
... همگی در ایجاد التهاب در بدن نقش دارند. بنابراین اگر شما به طور مداوم از این آیتم های غذایی استفاده می کنید، ممکن است در معرض خطر التهاب مزمن قرار بگیرید. خطر دیگر این است که این رژیم باعث افزایش چربی شکمی، کاهش سطح پروبیوتیک های برای داشتن روده سالم، افزایش وزن، درد مفاصل، نفخ و خستگی می شود. در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی شده اند. ...
خشک کردن لباس در خانه باعث این بیماری خطرناک می شود!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، پهن کردن لباس های خیس داخل خانه باعث افزایش رطوبت هوا شده و محیط را آماده تکثیر هر چه بیشتر مایت ها و حشرات موذی می کند. در محیط هایی که رطوبت آن بیش از حد طبیعی است، قارچی به نام آسپرژیلوس فلاووس فرصت رشد پیدا می کند. این قارچ در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند باعث بروز عفونت های ریوی شده و تنفس را برای مبتلایان به آسم سخت می کند. ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
در رشد سلول های سالم پوست نقش دارد و ویتامین K و فولات موجود در اسفناج، آکنه، تیرگی دور چشم و لکه ها را از بین می برد. عدس عدس ها حبوباتی غنی از پروتئین و آهن هستند. هردوی این ترکیبات، موهای تمام بدن را تقویت می کنند. هنگامی که ریشه های مو قوی و سالم باشند، شما پوست خوب و درخشانی خواهید داشت. عدس یکی از بهترین موادی است که می توانید در سوپ از آن استفاده کنید. ...
3 روش برای درمان ترک های پوستی
: سوختگی های خفیف، سوزش و خارش و ترک های پوستی است. آلوورا به این دلیل که منبعی از ترکیبات فعال ومغذی است، چنین تاثیرات شگفت آوری دارد. دو روش برای استفاده از آلوورا در درمان علائم ترک پوست وجود دارد: _ کمی ژل آلوورا برداشته (از هر داروخانه ای می توان این ژل را تهیه نمود) و به آرامی روی ترک ها بمالید. به مدت 15 دقیقه این عمل را تکرار کنید سپس با آب ولرم آبکشی نمایید. _ برگ آلوورا را از وسط نصف نمائید و لایه خارجی آن را در بیاورید. ژل آلوورا را در کمال ملایمت روی سطوحی از بدن که ترک وجود دارد بمالید. نکته: برای اثربخشی این فرایند را روزی یک بار انجام دهید. ...
قند خون بالا در بارداری، خطرناکه؟
های غذایی یا میان وعده های خود را فراموش کنید. در هنگام بارداری ، نیازهای تغذیه ای شما بالا می رود و از سوی دیگر جنین نیز به تغذیه ی متعادلی نیاز دارد. نشاسته غذاهای نشاسته ای درنهایت به گلوکز تبدیل می شوند بنابراین نباید در خوردن آنها زیاده روی نمود اما نشاسته باید درهر وعده ی غذایی شما وجود داشته باشد اندازه ی قابل قبول مصرف نشاسته یک فنجان درهر وعده ی غذایی یا دو برش نان است. شیر شیر غذایی سالم ...
برنامه های ورزشی موثر در پیشگیری و درمان آلزایمر/ دکتر امیر مردانی از نقش ورزش بر آلزایمر می گوید
سایر عوامل خطر و ریسک عوامل موثر در ایجاد آلزایمر را کاهش دهد. به عنوان مثال وقتی ما ورزش می کنیم بیماری هایی مانند فشارخون، دیابت ، کلسترول بالای خون و... تحت کنترل درمی آیند و آثار مثبتی روی مغز و سایر اندام های بدن می گذارند. مطالعه ای که حاصل جمع آوری نتایج تحقیقات حداقل 10 کشور دنیا در سال 2016 است، در مورد تاثیر ورزش های هوازی روی کسانی که به بیماری آلزایمر مبتلا شده اند نیز نشان می ...
علت و راههای درمان طبیعی تورم غدد لنفاوی
گرفت و سریعا به پزشک مراجعه کرد. یکی از رایج ترین درمان ها برای کاهش هر تورمی، استفاده از کمپرس گرم است. یک کیسه آب گرم یا یک حوله گرم شده را روی محل متورم قرار دهید و نگه دارید تا گرمای آن از بین برود. اگر لازم بود، چندین بار این روند را تکرار کنید. برای کاهش تورم غدد لنفاوی و درد آن، می توانید یک قرص ساده مانند استامینوفن، ادویل، ایبوپروفن یا آسپیرین مصرف کنید. برای کودکان و ...
10 گام سالم برای تجربه زندگی با کیفیت تر در مبتلایان به اچ آی وی/ ایدز
داشته باشند، نه تنها برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم و دیگر بیماری های ناشی از آن، بلکه برای بارداری، جلوگیری از انتقال به همسر و پیشگیری از انتقال بیماری به نوزاد. زنان باید برای شروع بارداری برنامه داشته و مرتبا تست های ماموگرافی انجام دهند ( یک بار در سال برای زنان بالای 50 سال و تکرار گاه به گاه برای سنین 40 تا 49 ). شروع درمان های دارویی: تحقیقات ثابت کرده اند تجویز داروهای ضدویروس ...
فیبروز سیستیک و نقش مهم فیزیوتراپی در آن
(موکوس) را در غدد موکوسی و عرق و سیستم گوارشی تولید می کنند، تاثیر می گذارد. سیستم مخاطی بدن در حالت طبیعی مایعات لغزنده و روان تولید می کنند اما در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک یک ژن معیوب باعث می شود که ترشحات چسبنده و ضخیم تولید شوند. بنابراین با وجود این ترشحات، کانال ها و راه های ریوی و پانکراس و کبدی مسدود می شوند. زمانی که موکوس، ریه ها را مسدود می کند، سبب ایجاد مشکلات تنفسی و تسریع در رشد ...
چگونه مقاومت بدن به انسولین را کاهش بدهیم
یاد داشته باشید که استفاده از شیر یا لبنیات پرچرب خود عاملی برای بدتر شدن مقاومت به انسولین است و آنهم به دلیل وجود چربی های اشباع. اگر عدم تحمل لاکتوز را تجربه می کنید، می توانید از شیر برنج، شیر بادام، شیر سویای غنی شده و ... به جای لبنیات استفاده کنید. غلات سبوس دار: غنی از ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی است و یک رژیم غذایی دیابت پسند محسوب می شود. سعی کنید در انتخاب غلات هنگام خرید، نوع ...
زندگی کوچک ترین دستگاه ضبط جهان درون باکتری
بخواهیم به زبان ساده تر توضیح دهیم باید گفت زمانی که یک عامل مهاجم درون بدن به سلول ها حمله می کند، این باکتری زمان و مشخصات دی ان ای مهاجم را به صورت آنی درون خود ثبت می کند. ذخیره اطلاعات درون یک باکتری دانشمندان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیای ایالات متحده آمریکا با ویرایش ژن Crispr-cas که در سیستم ایمنی باکتری Escherichia coli قرار دارد، توانستند تا از قابلیت طبیعی آن برای ثبت ...
این مواد غذایی سلامتی شما را تضمین می کنند
به گزارش جام نیوز ، مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم می شود. انجام دادن ورزش هایی همچون دوچرخه سواری و پیاده روی سریع باعث می شود که خطر ابتلا به "آب سیاه" کاهش یابد. این بیماری ممکن است منجر به نابینایی شود.بهتر است حداقل هفت هزار قدم در روز راه بروید تا از ابتلا به این گونه بیماری ها در امان ...
درمان قطعی سرطان تا سال 2018
زیاد این روش در درمان سرطان است بلکه به اندازه ای نوید بخش محسوب می شود که دانشمندان اعتقاد دارند از سال آینده می توان آن را به عنوان یک روش درمانی روی بیماران به کار برد. در این روش درمانی جدید از سلول های نتروفیل ( neutrophil cells ) که بخشی از اولین خط دفاعی بدن در برابر مهاجمان و عوامل خارجی محسوب می شود، استفاده شده است. نتروفیل قادر است سلول های سرطانی را هم به طور مستقیم و به ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
به گزارش بهداشت نیوز : مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا باشد، نه خیلی پایین بلکه باید در حد درست و متعادل بایستد. کوئیز ...
روش های خانگی رفع تیرگی زیر بغل
. یک قطعه نازک خیار را در زیر آرنج خود قرار دهید یا یک خیار را رنده کرده، ناحیه تیرگی زیر بغل را به این محلول آغشته کنید و پس از 15 الی 20 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. انجام روزانه یک یا 2 بار با این روش سبب سفیدی و درخشندگی پوست می شود. روش خانگی سفید شدن و رفع تیرگی زیر بغل روش دیگر استفاده از خیار برای سپیدی پوست به این ترتیب است که خیار را رنده کرده و از صافی ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
. دوباره بالا بروید. در حرکت پل بر روی کمر دراز بکشید، پاها را خم کرده و کف پاها را بر روی زمین قرار دهید. عضلات شکم را منقبض کرده و عضلات لگن را سفت کنید و از روی زمین بلند کنید. در این حالت شانه ها را بر روی زمین قرار دارند. چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس دوباره بدن را پایین بیاورید، این حرکت را 12 تا 15 بار تکرار کنید. حرکات شکمی مختلفی وجود دارند، می توانید هر حرکت را که بهتر می توانید انجام ...
قند دوران بارداری باید چقدر باشد؟
برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این بدان معنی نیست که دوران بارداری ایجاد محدودیت غذایی می نماید، بلکه تاکید بر درست انتخاب کردن مواد غذایی می باشد. برای مثال مغزها، میوه ها، سبزیجات و غلات پرفیبر را جایگزین غذاهای فرآوری شده، بیسکویت و شیرینی جات کنید تا سلامت شما و ...
راه های کاهش روند رو به رشد ابتلا به بیماری دیابت در ایران/ پیشگیری از دیابت با یک آزمایش ساده
تحویل می دهند و بیمه ها هم سقفی برای پرداخت هزینه دارو ها دارند و بیشتر از آن را تقبل نمی کنند. دکتر رجب با یادآوری این که بیماری دیابت تا آخر عمر با فرد است و چون درمان قطعی ندارد، بیمار باید با این بیماری کنار بیاید وقند خونش را به طور مداوم آزمایش کند، می گوید: هدف انجمن دیابت ایران در طی 30 سال گذشته پیشگیری و آموزش بیماران دیابتی بوده است؛ اگرچه در این زمینه کار های زیادی انجام شده است ...
