خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 6 ماده معدنی اصلی و منابع آنها
عصر ایران: ما اغلب مواد معدنی را به دو دسته مواد معدنی اصلی و مواد معدنی کم نیاز تقسیم می کنیم. شش ماده معدنی اصلی آنهایی هستند که به مقدار زیاد در بدن وجود دارند. هنگامی که موضوع سلامت و عملکرد عادی بدن مطرح می شود، مواد معدنی غذایی به اندازه ویتامین ها مهم هستند. آنها برای فرآیندهای بسیاری در بدن، به ویژه تعادل مایع، حفظ و نگهداری از استخوان ها و دندان ها، انقباض عضلانی، و عملکرد سیستم عصبی ...
اول استعلام بگیرید، بعد کلنگ بزنید!
به گزارش نیوزدی از ایسنا، این یک درخواست از سوی پژوهشکده باستان شناسی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری در قبال طرح های عمرانی و اجرائی دستگاه هایی مانند وزارت نیرو و راه و شهرسازی است، تا قبل از این که محوطه ای تاریخی تخریب شود یا دستگاهی بگوید هزینه کرده ام، نصف راه را برای اجرائی کردن پروژه رفته ام و این مرکز اجرایی در حوزه میراث فرهنگی را در معذوریت قرار دهند تا کارشان به نتیجه برسد، از سازمان ...
نقش مواد مغذی در کاهش اضطراب
بیش از اندازه در معرض نور خورشید، به طور کلی منابع غذایی را به گزینه ای بهتر برای دریافت این ویتامین تبدیل می کنند. اگرچه داده های موجود یکدست نیستند، نتایج یک مطالعه روی ویتامین D و اضطراب و اختلالات عاطفی نشان داد که سطوح کلسیدول (محصولی از ویتامین D که در بدن تولید می شود) برای بیماران مبتلا به اختلالات اضطراب کمتر بوده است. از این رو، ممکن است که کمبود ویتامین D با اضطراب اجتماعی ...
در وعده صبحانه چه بخوریم تا جوانتر به نظر برسیم؟
پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از ...
زنجبیل، اکسیر جوانی پوست
میوه های نارس دارد. تاثیر معجزه آسای ماساژ موضعی با زنجبیل در درمان روماتیسم عظمایی عنوان کرد: ماساژ موضعی اندام های بدن مانند دست و پا با روغن زنجبیل یا زنجبیل خشک و آب تازه آن و همچنین استفاده از زنجبیل و دارچین با عسل برای درمان روماتیسم مفید است؛ زنجبیل ترشح هورمون کورتیزول را نیز در غدد فوق کلیوی افزایش می دهد. وی اظهار کرد: افراد برای درست کردن یک سس خوشمزه، باید ...
نابودی شپش سر با گیاهان دارویی
عارضه بیشتر در کودکان خردسال و دوران ابتدایی شیوع دارد. شپش با تماس نزدیک سر و به اشتراک گذاشتن کلاه، شانه، روسری و سنجاق بین کودکان منتشر می شود و وقتی کودک مبتلا شود بقیه افراد خانواده نیز در معرض خطر ابتلا قرار می گیرند. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در درمان شپش دارند. درمان شپش با روغن درخت چای از آنجایی که روغن درخت چای بسیار قوی است، آن را با یک قطره ...
آشنایی با انواع زگیل
تزریق می شود تا ویروس را بکشد و آلدارا دارویی که برای ایمن درمانی (immunotherapy) استفاده می شود و در شکل کرم موجود است نیز از دیگر این داروهاست. هرچند آلدرادا برای درمان زگیل تناسلی استفاده می شود، اما در انواع دیگر زگیل ها نیز موفقیتی نسبی داشته است. جراحی جزئی زمانی که زگیل ها با روش های دیگر درمان نشدند، از جراحی برای برداشتن زگیل استفاده می شود. ریشه زگیل با استفاده از سوزن الکتریکی یا کرایوسورجری (منجمد کردن عمیق) نابود می شود.جراحی لیزری در این روش از تشعشع قوی نور برای سوزاندن و نابود کردن بافت زگیل استفاده می شود. منبع/شفا آن لاین ...
رگ های قلب خود را با این خوراکی ها باز کنید
و عروق کمک می کنند. روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از چربی های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم ...
دندانپزشکی قبل از بارداری، اهمیتش چیست؟
استفاده کنید و در نظر داشته باشید که این کار برای جلوگیری از استفاده آنتی بیوتیک در آینده، برای نوزادتان است. آیا مورد مهم دیگری جهت آگاهی بیشتر راجع به دندان وجود دارد؟ می دانیم در بزرگسالانی که بیماری پریودنتال دارند باکتری فقط در دهان وجود ندارد و می تواند باعث آسیب در سایر قسمت های بدن او نیز شود. به عنوان مثال، در افراد مسن، اکثر عفونتهای دستگاه تنفسی فوقانی به دلیل بیماری ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
. در طول روند کنسروسازی، گوجه ها در معرض ماده ای به نام بی.پی.آ قرار می گیرند. این ماده به دلیل خاصیت اسیدی زیادش بیشتر مواد مغذی خود را از دست می دهد. علاوه بر این، بی.پی.آ در کنار بیماریهای قلبی و مشکلاتی که برای دستگاه تناسلی ایجاد می کند، درصد ابتلا به سرطان را نیز بالا می برد. 6-ماهی سالمون پرورشی: مصرف ماهی سالمون نیز مانند گوجه فرنگی واقعا برای سلامت بدن مفید است اما به شرطی ...
چند راه حل برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی
قرار دهید. شکر مایعی که در نوشابه ها وجود دارد نشانه های سیری طبیعی در بدن را کنار می گذارد. مطالعه ای مصرف شکلات های ژله ای و نوشابه را در افراد مورد بررسی قرار داده است. افرادی که عاشق این شکلات ها هستند ناخودآگاه کالری کمتری نسبت به افرادی که نوشابه می خورند، مصرف خواهند کرد. البته مصرف بی رویه این شکلات ها نیز می تواند باعث افزایش وزن شود. از لیوان های بلند و نازک استفاده کنید ...
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
به گزارش شفاف، لخته های خون خطرناک بسیار شایع هستند، گاهی اوقات لخته ها در قسمت هایی از بدن قرار می گیرند که خون نیاز به جریان دارد. لخته ای که در پا شکل می گیرد یا همان ترومبوز ورید عمقی می تواند از محل شروع خود دور شده و به ریه های شما برسد. آمبولی ریوی در نتیجه این لخته ها اغلب جدی و حتی مرگبار است. *آسیب پذیرترین افراد در معرض خطر لخته های خون افرادی که اضافه وزن ...
موز دادن به نوزاد، جایگزین مناسب غذا است؟
به محض اینکه متوجه می شوید کودک شما برای خوردن اولین غذایش آماده است سوالات زیادی شروع به ظهور در ذهن شما می کنند تا چیزی متفاوت از شیر مادر به او بدهید. آنچه در اینجا مهم است این است که غذاهای فرآوری شده کارخانه ها یک غذای سالم برای کودک شما نیست. غذای سالم برای نوزادان موضوعی است که نمی توان آن را نادیده گرفت. بدن کوچک کودک می تواند بدتر از بدن یک فرد بالغ تحت تاثیر این مواد بد قرار گیرد. همه ...
تقویت اسپرم با میوه، خوش به حال آقایان است
نیز با مجوز طبیب حاذق مصرف شود تا تاثیرات خاص خود را داشته باشد. برای تقویت اسپرم نیز باید مواد و داروهای گیاهی مناسبی مورد استفاده قرار گیرد تا در کنار اصلاح این مشکل، مشکل جدیدی در بدن ایجاد نشود و این اهمیت طب سنتی را مشخص می کند. داروهای گیاهی مختلفی برای تقویت اسپرم وجود دارد؛ اما بهترین درمان خوراکی ها و میوه هایی است که در طول روز و با لذت تمام نوش جان می کنید. تحقیقات نشان داده ...
عرق کاسنی در دوران بارداری، معجزه می کند
دوران بارداری دارد. کاسنی در طب سنتی طبیعت گیاه کاسنی سرد و تر است. برخی خواص دارویی این گیاه عبارتند از: ریشه کاسنی با افزایش جریان زردآب، به بدن کمک می کند تا مواد غذایی و مایعات موجود در بدن بهتر هضم شوند. پماد تهیه شده از برگ های له شده آن برای درمان التهاب و ورم چشم استفاده می شود. کاسنی در پیش گیری از پوکی استخوان، سرطان روده و سینه موثر ...
خطر مصرف غذاهای پرکالری برای زنان لاغر
گلیسرید در بدن فرد سالمی هستیم. متخصصان می گویند: در واقع افرادی که بیشتر از غذاهای پرکالری مصرف می کنند تمایل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم نظیر انواع میوه و سبزی، دانه ها و غلات دارند. همین امر موجب کمبود فیبر، ویتامین ها و انواع ریزمغذی ها و املاح ضروری در بدن این افراد می شود و این کمبودها به نوبه خود خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را تشدید می کند. ...
میوه هایی برای تجربه خواب عمیق تر
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی ...
با این همه آرایش و جراحی، باز هم زشتم
! در کنار این، تزریق ژل و چربی و... به لب و گونه و دیگر نقاط بدن، جراحی به حساب نمی آید اما این روزها بسیار رواج پیدا کرده و متاسفانه در تزریق ها، بیشتر از آن که به طبیعی تر شدن و ترمیم نقص های احتمالی فکر شود، به زیبایی و متفاوت شدن توجه می شود. سن عمل های زیبایی در ایران پایین آمده و افراد بین سنین 18 تا30 سال بدون توجه به عوارض، صرفا به خاطر وسواس بیجایی که روی ظاهرشان دارند، عمل می کنند و البته ...
راه های درمان درد پاشنه
قرار می دهد. سال ها حرکت ناهنجار و فشار بر روی مفصل شست پا می تواند شکل آن را تغییر دهد. با خارج شدن تدریجی استخوان ها از تراز اصلی شان، این برآمدگی ها نیز ظاهر می شود. افرادی که نوع خاصی از پا را دارند( قوس اندک یا پای صاف)، بیشتر در معرض خطر توسعه این برآمدگی ها و انحراف ها هستند. از آنجایی که ساختار مکانیکی پا اغلب ارثی است، انحراف شست پا را می توان در اعضای خانواده نیز مشاهده کرد. زمانی که راه ...
7 ماده غذایی پاییزی برای کاهش وزن و التهاب
ایجاد التهاب در بدن نقش دارند. بنابراین اگر شما به طور مداوم از این آیتم های غذایی استفاده می کنید، ممکن است در معرض خطر التهاب مزمن قرار بگیرید. خطر دیگر این است که این رژیم باعث افزایش چربی شکمی، کاهش سطح پروبیوتیک های برای داشتن روده سالم، افزایش وزن، درد مفاصل، نفخ و خستگی می شود . در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی شده اند . ...
مهمترین عامل سرماخوردگی
دهد البته ترب سیاه هم تمام خواص شلغم را دارد . مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه افزود: مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا 3 ، 6 و 9 می شود (که در ماهی، روغن زیتون ، کلزا، گردو و بادام وجود دارند )، علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی می شوند. همچنین پروتئین ها و چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند، مصرف مایعات گرم مانند شیر، سوپ و آش و همین طور استراحت می تواند در کاهش مدت زمان درمان و بهبود و تسکین علائم بیماری کمک کننده باشد . ...
کلسیم برای کودکان، چرا اهمیت دارد؟
استخوان های قوی و محکم، دندان ها کمک می کند و برای کودکان نقش بسزایی دارد. عظله ها و عملکرد عصب ها را بهبود می بخشد و به انعقاد خون کمک می کند. کلسیم همچنین برای فعال سازیآنزیم هایی که در تبدیل شدن غذا به انرژی کمک می کند مهم است. در بدن کودک، دندان ها و استخوان ها 99% کلسیم وارد شده به آن را ذخیره می کنند. در این سن، استخوان ها، دندان ها، عظله های جدید در تمام مدت در بدن کودک در حال رشد ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
شدت عرق می کنید به پزشک مراجعه کنید. اگر عرق کردن تان همراه با علائم زیر است فورا به پزشک مراجعه کنید: . تب 40 درجه یا بالاتر . درد قفسه سینه . تنگی تنفس . ضربان تند قلب چطور کالری سوزی سالمی داشته باشیم برای کاهش وزن، نیاز دارید تا بیشتر از کالری که می خورید را بسوزانید. 3500 کالری تقریبا معادل نیم کیلوگرم چربی است. بنابراین برای کم کردن یک کیلوگرم از وزن تان باید 3500 کالری بیشتر از میزان مصرفی تان بسوزانید. بهترین راه برای کاهش وزن سالم، داشتن سبک زندگی فعال و تغذیه ای سالم از غذاهای طبیعی و ورزش منظم است. ...
هله هوله خوردن کودکان، هوس هایش را پاسخ دهیم؟
کشد و یکی از دلایلی که کلیه خوب عمل نمی کند. دیابت قندی که در نوشابه ها ، نوشیدنی های گازدار دیگر وجود دارد خیلی بالاست. و نبود مواد مغذی در این هله هوله ها باعث اثرات بد این مواد قندی بر بدن کودک می شود. باعث دیابت نوع دوم در کودکی بچه ها یا در سنین بزرگسالیشان می شود. بهره عاطفی کمتر عدم تعادل هورمون ها در سنین 6 تا 12 سال برای همه ...
چرا افراد در زمستان چاق تر می شوند؟
متابولیسم نمی شود بلکه احساس سرما شرایط کاهش متابولیسم را به وجود می آورد . عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی با اشاره به اینکه نقش تیروئید در تنظیم متابولیسم و حفظ چربی ها برای گرمایش بدن است و با این حال متابولیسم در هوای گرم سرعت بیشتری دارد، ادامه داد: هنگامی که فرد به طور مداوم در معرض هوای سرد قرار دارد متابولیسم بدن آن ممکن است کاهش یابد تا انرژی و گرما را حفظ کند، اما قرارگرفتن در دمای پایین ...
مثلث طلایی در درمان آرتروز زانو
به گزارش کرج رسا ، به گفته دکتر سیداحمد رئیس السادات، دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران و عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، آرتروز جنبه های مختلف زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. از اختلال خواب و عوارض روانی در طول دوره درد گرفته تا کاهش توان فعالیت های فیزیکی که همه این موارد می تواند موجب اختلال عملکرد و کاهش کیفیت زندگی شود. کنترل آهسته و پیوسته آرتروز زانو در فرآیند این بیماری تغییراتی در غضروف مفصل زانو، استخوان و ب ...
چربی های سالم کدام هستند؟
...، انواع متفاوتی از چربی ها وجود دارد که می توانند تأثیر منفی یا مثبت بر سلامتی داشته باشند . چربی های چند غیراشباع و تک غیراشباع: چربی های سالم این نوع از چربی که باید بخشی از رژیم غذایی سالم باشد (امگا 3 و امگا 6)، برای عملکرد طبیعی بدن مهم بوده و نقش اساسی در تولید هورمون ها، حفظ ساختار سلولی و خیلی چیزهای دیگر دارد. منابع خوب این چربی ها، ماهی، غلات، بادام، بادام ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
به گزارش کرج رسا ، کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج ...
ساخت ماهیچه مصنوعی برای ربات های نرم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از فیز، ابداع ربات های نرم موجب جهشی در دهه اخیر شده و پژوهشگران مواد و طراحی های خاصی را آزمایش کرده اند تا به ماشین های خشک و نامنظم، قابلیت خم شدن و انعطاف پذیری ببخشند تا بتوانند از موجودات زنده تقلید کنند و با آنها تعامل طبیعی تری داشته باشند. اما قابلیت انعطاف و چابکی بسیار، موجب کاهش قدرت می شود بطوریکه عموما مواد نرم تر، قدرت یا ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
بسیاری از موارد علائم بتدریج شدت یافته است. مشکلات قلبی و عروقی، دیابت و اضافه وزن، انسداد رگ ها، پرکاری غده تیروئید، التهاب و تورم بیضه ها، درد هنگام انزال یا حین رابطه جنسی در آلت تناسلی، عوامل فیزیکی بروز اختلالات جنسی است. هنگام بروز چنین علائمی بهترین راه حل مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های مرتبط است. چراکه معمولا این عوارض جسمی می تواند نشانه وجود بیماری های مختلف در بدن، انواع سرطان ...
