خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و خواص اسفناج برای سلامتی
گوارش مفیدند. سلامت پوست و مو اسفناج سرشار از ویتامین A است که برای تولید چربی پوست و حفظ رطوبت موها ضروری است. ویتامین A برای رشد تمام بافت های بدن مانند پوست و مو مهم است. اسفناج و سایر سبزیجات برگ دار تیره غنی از ویتامین C برای ساخت و حفظ کلاژن پوست و مو ضروری هستند. کمبود آهن، علت رایج ریزش مو است که می توان با مصرف غذاهای سرشار از آهن مانند اسفناج از آن جلوگیری کرد. ...
غیرمجاز بودن معرفی کلینیک های کاشت مو در شبکه های ماهواره ای
ریزش مو مربوط به مسئله ژنتیکی و هورمونی است که بیشتر در آقایان رخ می دهد. متخصص بیماری پوست و مو افزود: بردی افرادی که درصد ریزش مو های پشت سر آن ها کم باشد، می توان پیوند مو انجام داد. عوامل اصلی کچلی سر کچلی سر و یا عفونت قارچی پوست سر به وسیله قارچ ها ایجاد می شود و به طور طبیعی، قارچ در افراد سالم نیز وجود دارد. قارچ در سلول های مرده ای که سرتاسر بدن ...
برای درمان پوست چربتان لوسیون خانگی بسازید
مردم نیوز : تولید و ترشح چربی زیاد روی پوست مشکلی است که به واسطه تغییر در عملکرد غدد سباسه ایجاد می شود. غدد سباسه وظیفه تولید روغن های طبیعی را بر عهده دارند. این روغن ها علاوه بر مرطوب نگه داشتن پوست، سدی حفافظتی در برابر سموم و ترکیبات منفی و مضر محیط زیست ایجاد می کنند. مشکل اینجاست که با تولید زیاد چربی در پوست، منافذ پوستی مسدود شده و به این ترتیب مشکلاتی مانند جوش های سرسیاه و ...
علت یخ بودن دست و پا
شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند. شما گردش خون ضعیفی دارید: اگر ...
میت لوف قارچ و فلفل؛ بمب پروتیین
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه سفره ایرانی – ستایش پاکدل: راز این غذا تازگی آن است که ترکیبی از گوشت با سبزیجات است که رطوبت و طعم لازم را به گوشت می دهند. این غذای سالم یکی از بهترین وعده های غذایی در دنیاست که با سیب زمینی و قارچ سوخاری سرو می شود. میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: گوشت چرخ کرده: یک کیلوگرم زرده تخم مرغ: یک عدد نان خشک (پودر شده ...
تقویت ناخن با چند ماده غذایی موثر
ناخن ها ؛ زینک ماده غذایی مهمی در سلامت ناخن بوده و سبب استحکام و درخشندگی ناخن ها می گردد . خوردن زینک به صورت قرص های مکمل هم خوب است اما گوشت قرمز و گوشت سفید هم به میزان زیادی زینک دارند که خوردن آنها زینک مورد نیاز بدن از جمله مو و ناخن ها را تامین می کند . کمبود زینک در بدن علاوه بر اینکه باعث ریزش موها میشود ناخن ها را ضعیف و شکننده می کند . برای تقویت ناخن های تان تخم مرغ بخورید ...
رنگ مو و نکته های مهمی که هر خانمی باید بداند
. دوم علامتی مانند قوطی در باز که کنار آن M6، M12، یا M18 درج شده که نشان می دهد مصرف کننده در طول زمان باقیمانده تا اتمام تاریخ انقضا می تواند محصول را به مدت 6، 12 یا 18 ماه بعد از درگشایی مصرف کند. توجه کنید در مورد رنگ مو اگر بعد از مصرف آن را نگه داشتید و خمیر داخل تیوب سیاه شد، رنگ مو فاسد شده است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : abartazeha. ...
چطور با وجود ابتلا به ویروس HIV زندگی سالمی داشته باشم؟
، در حفظ سلامت سلول های T موثر است. در ضمن، مصرف نکردن داروها یا مصرف آن ها به صورت نامنظم و خارج از برنامه زمانی، احتمال بستری شدن افراد مبتلا به ویروس HIV را افزایش می دهد ، روند پیشروی HIV به ایدز را بیشتر می کند و حتی می تواند به مرگ فرد بیمار منجر شود. * درمان ضد رتروویروسی Antiretroviral: درمان ضد رتروویروس یا رتروویروسی نوع اصلی درمان HIV یا ایدز می باشد که البته شفابخش نیست اما ...
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
درصد بیشتر وزن کم کردند و 61 درصد چربی بیشتری سوزاندند. محققان همچنین دریافتند یک میان وعده در بعد ازظهر که شامل ماست یونانی بود، 24 گرم پروتئین داشت که منجر به کاهش گرسنگی، افزایش احساس سیری و به تاخیر افتادن خوردن های بعدی در زنان سالم شده بود. ضمنا ماست یونانی مقدار مناسبی کلسیم دارد که می تواند تولید چربی در بدن را محدود کند. یُد موجود در ماست یونانی برای عملکرد ...
ماجرای حلالیت طلبی آیت الله
زمان منطقه جمال زاده منطقه بهایی نشین بود و خیلی از کسانی که آنجا ساکن بودند، بهایی بودند و در همان اثنا مرحوم آقا، کتابی در رد بهاییت نوشته بودند به نام جمال ابهاء. گفته بودند چون شما در این مسائل کار کرده اید و آن منطقه نیز بهایی نشین است و مردم نیز برای اینکه جو را به گونه ای تلطیف کنند، مسجد را احداث کرده بودند، قرار شد پدر به طور موقت در تابستان به آنجا بروند؛ اما این موقت رفتن تقریبا 20 سال ...
در وعده صبحانه چه بخوریم تا جوانتر به نظر برسیم؟
سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. ...
راز تناسب اندام ستارگان خوش اندام هالیوودی که فاش شد!!
آنجا که ستاره ها سرشان شلوغ است و معمولا وقت کافی برای غذا درست کردن ندارند، اسنک ها انتخاب خوبی برای آنهاست. بهترین زمان هم از نظر نیکول بین ساعات 3 تا 4 بعدازظهر است. مصرف پروتئین در این ساعات از روز متابولیسم بدن را افزایش داده و در آن واحد از میزان قند خون می کاهد. راز تناسب اندام کریسی تیگن : تخم مرغ برای صبحانه کریسی تیگن به عنوان یک مانکن به تغذیه خود اهمیت زیادی می دهد ...
تسلیم کم کاری تیروئید در برابر گیاهان دارویی
، ضعف و خستگی، یبوست، کم خونی، کاهش سوخت و ساز بدن، ورم صورت، اختلال قاعدگی، کاهش تعریق و رنگ پریدگی لب ها اشاره کرد؛ این بیماری به صورت دوره ای بروز می کند و معمولاً با مصرف دارو های شیمیایی علائم آن تا حدودی رفع می شود؛ در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در درمان کم کاری تیروئید دارند. نسخه ای گیاهی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید مغز گردو به علت داشتن ید ...
با این خوراکی ها با سرطان مبارزه کنید
التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذا های تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم می کند. مقدار سولفورافان در کلم بروکلی بیشتر از بقیه کلم هاست. سیب: سیب یک آنتی اکسیدان است و علاوه بر آن، ماده ای به نام کوئرستین دارد. این ماده خطر سرطان ریه و رشد سلول های سرطان پروستات را کم می کند. ...
بدخواب ها بخوانند
بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
...، ویتامین E با سلول های سرطانی مبارزه می کند. فندق و تقویت عملکرد مغز ویتامین E موجود در فندق خواص ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب می شود و در نتیجه در سلامت مغز تاثیرگذار است افزون بر این، فندق یک منبع غنی از ویتامین های B1، B2 و B6 است که برای حفظ سلامت مغز و خون سازی مخصوصا در کودکان در حال رشد ضروری هستند. ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
استفاده نکنید. بهبود سلامت پوست ما هر روزه در معرض آلاینده های محیطی هستیم و تمام این سموم می توانند زیر پوست ما تجمع کنند. اتاق بخار به شما کمک می کند این مشکل را حل کنید چون باعث باز شدن منافذ پوست تان می شود. رطوبت گرم و پُر چگالی، آلودگی و سلول های مرده ی پوست را از آن جدا کرده و اجازه نمی دهد این عوامل به پوست تان آسیب بیشتری وارد کنند. در نتیجه پوست شفاف تر، روشن تر و سالم ...
سوختگی پای نوزاد را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش تابش کوثر،سوختگی و التهاب ممکن است در ناحیه چین های بدن یعنی محل هایی که دو قسمت پوست بدن با هم تماس دارند به وجود آید، مانند کشاله ران یا چین بین اعضای تناسلی و ران. در این قسمت ها ترشح عرق، گرما و رطوبت سبب می شود که ابتدا پوست پرخون و سپس تحریک گردد و چون رطوبت در این قسمت ها تبخیر نمی شود و همچنین این نواحی کاملا شسته و خشک نمی گردد، میکروب های مختلف نیز در این محل ها تکثیر می یابند ...
دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن
برخی مواد غذایی مصرفی مانند سیر، نوشیدن الکل، یا مصرف برخی داروها نیز باشد. تشخیص بروم هیدروز به راحتی قابل تشخیص است. پزشک بر اساس بوی بدن شما باید قادر به تشخیص این شرایط باشد. اگر عرق نکرده باشید یا به تازگی دوش گرفته باشید، ممکن است بدن بوی قابل تشخیصی نداشته باشد. بر همین اساس، پزشک ممکن است درخواست معاینه پس از انجام ورزش را ارائه کند. همچنین، پزشک سابقه پزشکی ...
8 روش برای بهبود خشکی پوست
آغازگر خشکی پوست شما باشند؛ آیا درمان خانگی و موثری برای خشکی پوست وجود دارد؟ چگونه می توان در منزل، خشکی پوست ناشی از تغییر فصل (به خصوص فصل پاییز) را بهبود بخشید و رطوبت از دست رفته را بازیابی کرد؟ برای رسیدن به پاسخِ تمام این پرسش ها، با ما همراه باشید تا از بهترین درمان های خانگی و گیاهی آگاه شوید. برطبق مطالعات صورت گرفته، وازلین یکی از محصولاتی است که حتی می تواند پوست ...
دیدنی های کاستاریکا | جاذبه های گردشگری تراز اول کاستاریکا
. جنگل ابر نزدیک به مونته ورده است و سانتا النا به یکی از محبوب ترین مقاصد گردشگری طبیعی در کاستاریکا تبدیل شده است. برای کسانی که می خواهند بیش فعالی خود را در طبیعت پوشش دهند و گیاهان و حیات وحش منحصر به فردی را ببینند بدون اینکه به مناطق و مسیر های سخت قدم بگذارند، این منطقه قطعا جایی است که باید به آنجا بروند. ابر هایی که جنگل را پوشیده اند رطوبت لازم برای حفظ زیستگاه های منحصر به فرد ...
روش های سنتی برای مقابله با آنفلوانزا
مهم ترین توصیه جهت تقویت بدن در شرایط ضعف و بیماری این است که سعی شود بیمار استراحت کافی داشته باشد، محل استراحت مبتلایان به این بیماری باید گرم و به دور از هرگونه رطوبت اضافی باشد؛ صبح و شب، پشت ساق پا با روغن زیتون خوب ماساژ داده شود و بادکش گرم و خشک گذاشته شود. بایدهای تغذیه ای در مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا دم کرده آویشن خواص درمانی بالایی دارد؛ بدین صورت که اگر ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین C اسفناج در رشد سلول های سالم پوست نقش ...
دلایل اصلی تعریق شبانه چیست؟
غذای در روزهای قبل باشد. خوشبختانه این حالت با داشتن یک تغذیه متناسب و متنوع قابل درمان است. اختلالات ارثی هورمونال در بدن مانند اختلال در عملکرد غدد درون ریری مانند تیروئید، پانکراس و ... که می توانند باعث بروز تعریق شبانه در فرد گردند. مشکلات سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن مانند بیماری های ضد سیستم ایمنی که بدن خود را به عنوان یک مهاجم خارجی تشخیص می دهد و به مقابله با خود می پردازد. در این مورد چون بدن تصور می کند که با عامل خارجی در حال مبارزه می باشد، پس واکنش های خاصی مانند تعریق شبانه را به عنوان یک نشانه بهم خوردن ریتم شبانه روزی خود بروز می دهد. منبع: سیمرغ ...
درمان های فوری برای سرماخوردگی/عکس
که مکمل های غذایی هرگز نمی توانند جایگزین مناسبی باشند. پروتئین ها و چربی ها علاوه بر میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها که مقدار بالای آن در گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، انواع ماهی ها، محصولات دریایی و گردو وجود دارد موجب تولید آنتی کورها؛ مولکول های اساسی سیستم ایمنی می شوند. مصرف به اندازه آنها که 2 یا 3 سهم را شامل می شود باید حتما در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود. البته انواع کم ...
خواص تخم شربتی
مصرف تخم شربتی در پیشگیری از سرطان نیز موثر است و باید میزان بالای مواد آنتی اکسیدان را یکی از خواص تخم شربتی دانست که برخی دیگر از خواص تخم شربتی نیز از آن ناشی می شود. شاید بدانید که زغال اخته بخاطر داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان همیشه مورد ستایش بوده است. این در حالی است که میزان آنتی اکسیدان موجود در یک وعده از تخم شربتی سه برابر قوی تر و بیشتر از مواد آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته ...
7 نشانه عجیب کمبود ویتامین C !
سالم است. خشکی مو در مقابل از کمبود ویتامین سی خبر می دهد. مو به کلاژن برای حفظ سلامتی نیاز دارد. کمبود ویتامین سی منجر به کاهش تولید کلاژن و تضعیف و شکنندگی موها می شود. خشکی پوست: ویتامین سی یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئین های پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلول های پوست شده و مشکلاتی از قبیل ترک، زخم، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد می کند. کمبود ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید!
.... تخم مرغ : یک تخم مرغ معمولی دارای 70 کالری است. 5 گرم چربی، 6 گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ منبع قابل توجهی از انرژی را برای بدن محیا می کند و همچنین میزان تستوسترون را افزایش می دهد. تخم مرغ حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 است که به انعطاف مفاصل و سلامت سلولهای بدن کمک می کند. یک عنصر به نام کولین نیز هست که در زرده تخم مرغ پیدا می شود. کولین باعث کاهش ساخت چربی در قلب می شود و به بازسازی سلول ها کمک می کند. همچنین مشخص شده روی خلق و خو هم تاثیر دارد. منبع: سلامانه ...
راه های درمان خشکی وترک پوست آرنج
پوستهای خشک و آسیب دیده مناسب هستند. مرطوب کننده های مناسب انواع مختلف مرطوب کننده موجود است که عملکردهای متفاوتی دارند ، مرطوب کننده ها حاوی لاکتیک اسید و گلیسرین پوست را مرطوب و از پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می کنند. بعداز حمام سریع مرطوب کننده استفاده کنید متخصصان پوست توصیه می کنند وقتی از حمام بیرون می آیید سریع مرطوب کننده به بدن بزنید این عمل باعث می ...
خاگینه اسفناج و سیب زمینی
در این صبحانه خوشمزه پروتئین ، کربوهیدرات سالم، چربی سالم و فیبر وجود دارد که همگی برای یک وعده کامل مورد نیاز هستند. سیب زمینی دارای یکی از با ارزش ترین کربوهیدرات ها است، اسفناج مقدار زیادی فیبر و دیگر مواد مغذی دارد، تخم مرغ از منابع کامل پروتئین و روغن زیتون نیز حاوی چربی های سالم است. با این اوصاف، خوردن چنین صبحانه ای کمک می کند از همان ابتدای صبح انرژی پایداری را وارد بدن کنید و در طول روز ...
