خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات استفاده از مکمل های ویتامینی برای کودکان
ویتامینی با ظاهری جذاب اما مضر مواد افزودنی و شیرین موجود در مکمل های ویتامینی جویدنی می تواند جذب بدن کودکان شود و آن ها در معرض خطر چاقی، علاقه به خوردن مواد شیرین، چاقی و پوسیدگی دندان ها قراردهد. کارشناسان به والدین توصیه می کنند برای تقویت فرزندان خود از قرص های مکمل ویتامینی معمولی استفاده کنند و درکنار مصرف مکمل غذایی، نظارت دقیق بر رژیم غذایی فرزندان خود و بازی درفضای باز و ...
این خوراکی ها رگ های قلب را باز می کنند
زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
مواد آلاینده می توانند باعث عکس العمل های آلرژیک مختلفی از جمله آبریزش بینی، تنگی نفس، خارش پوست، اشک چشم و عطسه های پی در پی شوند. آلودگی و جدال آن با ریه ها تغذیه مهم است تغذیه انسان موضوع بسیار مهم و موثری است. حتما باید از سبزیجات تازه استفاده کنیم، هم چنین خوردن گردو و پسته برای افرادی که دچار بیماری های ریوی هستند و حتی افراد سالم به شدت توصیه می شود. از طرف ...
هرگز گردن مرغ را نخورید!
تواند باعث مرگ ومیر شود.در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. اینکه می گویند به بعضی از طیور مثل مرغ هورمون های استروئیدی تزریق می شوند به نظر من درست نیست زیرا این هورمون ها بسیار گران هستند و از نظر اقتصادی استفاده از آنها برای ...
حشراتی که انسان ها را نیش میزنند
بسیار سمی است و نیش آن می تواند باعث عفونت و بیماری شود. رنگ آنها از رنگ زرد تا قهوه ای مایل به قرمز با پایه های تیره تر است که حدود یک سانت طول دارند. آنها یک الگوی ویولن مشخص در پشت دارند. نیش این عنکبوت فرورفتگی قهوه ای معمولا بدون درد است، اما ممکن است مانند نیش یک زنبور درد خفیفی احساس شود. علائم نیش عنکبوت فرورفتگی قهوه ای شامل درد شدید در محل نیش زدن است که حدود چهار ساعت پس از نیش ...
درمان های خانگی سوختگی زبان
خیلی داغ، بلعیدن حلال های شیمیایی یا استنشاق بخار خیلی داغ اتفاق می افتد. برای درمان سوختگی گلو باید فورا اقدام شود، زیرا بافت گلو به سرعت ورم می کند و سبب بسته شدن راه تنفسی می شود. - استفاده از ماده ای سرد بر روی سوختگی زبان، یکی از اولین راه ها برای رهایی فوری از درد است. انجمن سوختگی بریتانیا توصیه می کند که برای درمان سوختگی زبان از آب سرد استفاده کنید. این کار باعث می شود ...
روش های افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
ذرات غذا را تجزیه کرده و آنها را تبدیل به انرژی لازم برای عملکرد ارگانهای اصلی و اندامهای بدن می کنند. بنابراین هرچه سوخت و ساز بدن بهتر و سریعتر انجام گیرد، تاثیر بیشتری بر عملکرد اندامهای اصلی بدن مانند قلب، مغز و ... خواهد داشت و علاوه برآن باعث می شود که کالری و چربی بیشتری در بدن سوزانده شود و کاهش وزن بیشتری را به دنبال دارد. راه هایی برای افزایش سرعت سوخت و ساز بدن: ...
7مسکن جایگزین مناسب ایبوپروفن
...> زردچوبه: بررسی های اخیر ثابت کرده اند که کورکومین موجود در زردچوبه اثرات ضد درد و ضد التهاب روی بدن دارد؛ بخصوص در مبتلایان به آرتریت روماتوئید و دیگر اشکال آرتریت. ورزش و حرکت فکر: ورزش منظم یک راه خوب برای دفع دردهای مزمن و توفق توسعه آنها است. اما اشکال خاصی از ورزش اثرات بیشتری روی کاهش درد دارد. اینطور ثابت شده که ورزش تای چی به نفع افراد مبتلا به فیبرومیالژیا است و یوگا نیز ...
سونامی طلاق در قم/تصویر سعید امامی روی تی شرت/واکنش باهنر به شایعه سکه گرفتن از احمدی نژاد
تندتری در مورد من و برخی نمایندگان مجلس به کار برد و ما را وابسته به بیگانگان دانسته بود اما عذرخواهی هم نکرد. من کاملا ساختار قدرت را می شناسم اما خط قرمز های مرسوم را به رسمیت نمی شناسم. با توجه به اختیارات قانونی نماینده مجلس حداکثر استفاده را از ظرفیت های موجود می کنم. ممکن است نتوانند عبور از خط قرمزهای مرسوم را تحمل کنند. به عنوان مثال شاید تاکون کسی با صراحت در مورد رییس قوه قضاییه سوال ...
خاصیت خوردن لبو
خون کمک می کند. لبوخوری پیش از بارداری همیشه پزشکان توصیه می کنند خوب است مادرانی که قصد بچه دار شدن دارند، حداقل 2 تا 3 ماه قبل از باردار شدن از مکمل اسیدفولیک استفاده کنند تا ذخایر کافی این ماده مغذی قبل از بروز بارداری فراهم شود زیرا کمبود اسید فولیک در این دوران آسیب های جبران ناپذیری به جنین وارد می کند که از آن جمله می توان به عقب ماندگی ذهنی و نقص در تشکیل لوله عصبی اشاره کرد. البته مطالعات جدید در شناسایی تاثیر مصرف چغندر در دوران بارداری نشان داده که مصرف مواد غذایی سرشار از فولات ازجمله لبو، باعث حفظ سلامت جنین می شود. ...
این خوراکی ها را بخورید دیگر احساس سرما نخواهید داشت!
لرز ناشی از گرسنگی یا خستگی، یک مشت کشمش یا هر نوع دیگر از خشکبار مانند برگه زردآلو، هلو یا گلابی باعث افزایش قندهای با شاخص گلیسمی در بدن می شود که به سرعت دچار سوخت و ساز می شوند و فورا در بدن انرژی تولید می کنند. فیبرها و آنتی اکسیدان های این خوراکی ها نیز مزیتی بر مفید بودن آنها و انتخابی سالم به جای شکلات خواهد بود. زنجبیل گینگرول ماده فعالی در زنجبیل است که تولید گرما در بدن را ...
هسته آووکادو را دور نریزید
مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن می شود، راهی است برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی بخصوص سرطان های روده بزرگ، ریه، سینه و پروستات. مبارزه با التهاب و درد: آنتی اکسیدان های موجود در هسته آووکادو و فلاونوئیدهای آن دارای خواص ضد التهابی است. مصرف این هسته ها منجر به کاهش درد و تورم، بهبود عملکرد مفاصل بخصوص در مبتلایان به آرتریت می شود. فلاونوئیدهای موجود در هسته آووکادو برای بهبود سلامت ...
بازی خوانی قمار ترامپ
عربی را در این خصوص هماهنگ کند، ضریب موفقیت آن نیز افزایش پیدا خواهد کرد. 2- نزدیکی به ترکیه تقویت مواضع دولت های اسلامی از مجرای عملیاتی شدن تصمیم ترامپ برای انتقال سفارت باعث خواهد شد تا مواضع بازیگرانی مهم و فعال چون ترکیه نیز به ایران نزدیک شود. در واقع ایران می تواند از مواضع ترکیه به عنوان یک دولت غیرعربی اما دارای مواضع قوی درخصوص مساله فلسطین استفاده کند و آن را در چارچوب ...
ارتباط داروهای سوزش سر دل با سرطان معده
. باوجوداین، نتایج این تحقیق این موضوع را به اثبات نمی رسانند که مهارکننده های پمپ پروتون باعث سرطان معده می شوند، بلکه تنها نشان می دهند که میان مصرف مهارکننده های پمپ پروتون و افزایش احتمال سرطان معده رابطه ای وجود دارد. به طورکلی، مهارکننده های پمپ پروتون به عنوان یکی از داروهای سالم و بی خطر تلقی می شوند. دکتر لئونگ می گوید: توصیه ما به افراد استفاده کننده از PPL، مخصوصا افراد مبتلابه عفونت ...
درمان سوختگی زبان و گلو
...> نوشیدن آب سرد درمان های سوختگی زبان و گلو - استفاده از ماده ای سرد بر روی سوختگی زبان، یکی از اولین راه ها برای رهایی فوری از درد است. انجمن سوختگی بریتانیا توصیه می کند که برای درمان سوختگی زبان از آب سرد استفاده کنید. این کار باعث می شود التهاب کاهش یافته و از آسیب بیشتر جلوگیری شود. به محض سوختن زبان، برای چند دقیقه آن را زیر آب سرد بگیرید. اگر این کار برایتان امکان پذیر نیست ...
عوارض ترسناک بیماری دیابت
...: براساس گزارش انجمن دیابت فرانسه، بیش از 30 هزار نفر مبتلا به دیابت از آمبولی رنج می برند، بیش از 35 هزار نفر از بیماری دیابت کور شده اند و بیش از 300 هزار نفر قربانی حملات قلبی هستند. عوارض دیابت در نقاط مختلف بدن خود را نشان می دهد که از جمله آن می توان به چشم، اعصاب، قلب و غیره ببینیم، بیماری دیابت اگر کنترل نشود بزرگ خواهد شد. به گفته دانشمندان، این بیماری خطر بیماری های قلبی و عروقی ...
بایدها و نبایدهای آتورواستاتین
کلسترول خوب ، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و به جلوگیری از سکته های مغزی و حملات قلبی کمک می کند. علاوه بر داشتن رژیم غذای مناسب مانند رژیم کم کلسترول و کم چربی، تغییرات شیوه زندگی که به عملکرد این دارو کمک می کنند عبارت اند از: - ورزش کردن - کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن - توقف سیگار کشیدن برای طلاعات بیشتر در این زمینه با پزشک خود مشورت کنید. چگونگی ...
دانستنی هایی جالب درباره بدن انسان ها
.... 7- اسنک های نیمه شب باعث بالا رفتن وزن نخواهد شد سفرهای نیمه شب به سمت یخچال با افزایش وزن همراه خواهد بود اما غذایی که می خورید دلیل چاقی نیست. اسنک هایی که در طول شب می خورید ما را چاق تر از اسنک هایی که در طول روز می خوریم نخواهند کرد. علت اصلی که باعث چاق شدن می شود عدم تحرک در دراز مدت است که بیشتر در طول شب فرد را درگیر می کند. 8- دندان درآوردن باعث تب ...
مزایای شگفت انگیز دارچین
کسیدان ها، در یافته اند که دارچین در این زمینه قوی ترین ماده غذایی است که از سیر و پونه هم بالاتر است. این ماده آنقدر قوی است که از آن میتوان برای نگهداری و محافظت از مواد غذایی استفاده کرد. خواص ضد التهابی دارچین مشکلات التهابی در بدن بسیار مشکل ساز هستند؛ دارچین دارای خواص بی نظیری است که که به بدن برای مبارزه با عفونت ها و ترمیم بافت ها کمک فراوانی میکند،تحقیقات نشان داده است ...
اضافه وزن در بارداری، بیماری های در کمین
چاقی یکی از مشکلات بهداشتی جدی در بسیاری از کشورها از جمله ایران است.چاقی از جنبه های مختلف روی سلامت انسان اثر منفی دارد.یکی از مخرب ترین آثار چاقی در زمان بارداری است که می تواند برای مادر و جنین عوارض خطرناکی داشته باشد. برای بررسی فرد از نظر چاقی از شاخصی به نام BMI استفاده می کنیم.BMI شاخص توده بدن است.روش محاسبه، تقسیم وزن بر حسب کیلو گرم به مجذور قد بر حسب متر است.مقدار طبیعی 18.5 تا ...
سفر رفتن در بارداری، نکات ضروری
نیز میتواند باعث افزایش فشار خون شود. مواد غذایی سالم بنابراین زنان باردار باید حین سفر از مواد غذایی سالم و مطمئن، کم چرب، کم نمک و لبنیات پاستوریزه استفاده کنند.زنان باردار باید از پوشیدن لباسهای تنگ یا ساق تنگ پرهیز کنند، اما پوشیدن جوراب واریس برای این افراد توصیه میشود . در ضمن باید این افراد، مایعات فراوان مانند آب سالم، دوغ کم نمک و میوه های آبدار مصرف کنند، زیرا زنان ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
...، B1، C، D و E است که با هم به صورت یک عامل مرطوب کننده پوست عمل می کند. دانه چیا دانه های چیا سرشار از فیبر، پروتئین و امگا 3 هستند. این دانه های کوچک فواید بسیاری برای پوست و مو دارد. مشخص شده، دانه های چیا تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کنند و می توانند برای مدت زیادی آب مورد نیاز پوست شما را تامین کنند. اسید چرب امگا 3 موجود در این دانه ها باعث کاهش التهاب و خشکی و افزایش جریان خون می شود و پوست درخشانی برای شما به ارمغان می آورد. منبع: جام جم ...
بهبود هضم با تغذیه
.... سپس موادغذایی جذب نشده و هضم نشده که باقی می مانند به روده بزرگ منتقل می شوند. در این مرحله موادمغذی و آب بیشتری جذب می شوند. باقی مانده در رکتوم ذخیره می شود تا زمانیکه از طریق حرکت روده از بدن خارج شود. نکاتی برای بهبود هضم یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید غذاهای گیاهی که منبع فیبر هستند از جمله سیب، حبوبات و غلات کامل می توانند به داشتن ...
ناندرلون داروی محبوب بدنسازها با عوارض شدید
با عوارض شدید را برای شما آماده کرده ایم. دکا دکادرابولین یک استروئید روغنی تزریقی است و پر استفاده ترین داروی استرئیدی در بین ورزش کاران می باشد. دکا دارای خاصیت آنابولیک بالا و خاصیت استروژنی بسیار کم می باشد و شاید به خاطر حجمی که به بدن می دهد مورد تقاضا باشد، ولی عوارض دکا باعث خواهد شد هر ورزشکار هوشمندی از آن دوری کند. موارد مصرف پزشکی ناندرلون : ...
روند پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
می شود. سبزی های حاوی کارتنوئیدها اغلب به رنگهای زرد، قرمز، نارنجی و یا برگ های سبز تیره هستند که از مهمترین آنها می توان به اسفناج، کلم بروکلی، فلفل سبز و قرمز، هویج و سیب زمینی شیرین اشاره کرد. چای: آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین موجود در چای به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کنند. همچنین چای حاوی کاتچین؛ یک آنتی اکسیدان قوی است که تصور می شود به جلوگیری از آسیب سلولی منجر به سرطان کمک ...
دو عامل مهم در ابتلا به سینوزیت های مزمن
مردم نیوز : خشایار احمدی با اشاره به اینکه ذرات معلق در هوا منشاء ابتلا به سینوزیت های مزمن است، گفت: زمانی که میزان ذرات مسموم کننده همچون سرب و نیترات موجود در هوا به بالاتر از میزان استاندارد افزایش می یابد، خطر ابتلا به این عارضه نیز بیشتر می شود وی اضافه کرد: ورود مواد مسموم کننده و آلوده از مجاری تنفسی فوقانی به ویژه از مجاری تنفسی بینی و سینوس ها باعث ایجاد سینوزیت های مزمن می ...
آشنایی با کاروتنوئیدها
دژنراسیون ماکولا را تا 43 درصد کاهش دهد. سلامت قلبی عروقی: خواص آنتی اکسیدانی کاروتنوئیدها منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. خواص ضد التهابی کاروتنوئیدها در واقع با بهبود سلامت قلب و عروق همراه است. کاهش التهاب مانع مسدود شدن دیواره شریانی می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان: آنتی اکسیدان ها از سلول های شما در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مصرف کاروتنوئیدها با کاهش خطر ابتلا به ...
بهترین ویتامین برای رشد مو
) در روز شروع کنید و کم کم آن را به 800 تا 1000 واحد بین المللی در روز برسانید. واحد بین المللی مثل میلی گرم، یکی از واحدهای اندازه گیری است. روی – با تقویت ایمنی بدن، رشد موها را تحریک می کند. – مقدار مصرف: 50 تا 100 میلی گرم در روز . بیشتر از این مقدار مصرف نکنید. سیر تازه سیر خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد آلیسین، ماده فعال موجود در سیر تازه ...
غذاهایی که باعث نقرس می شود
پنجه نرم می کنند اصلا خوب نیست. این ماده نه تنها سطح اسید اوریک را افزایش می دهد بلکه پاکسازی این ماده از بدن را مشکل تر می سازد. نوشیدن شراب نیز در این شرایط به هیچ عنوان توصیه نمی شود. گوشت قرمز: زمانی که صحبت از محتوای پورین به میان می آید، باید بدانید که همه گوشت ها به صورت مساوی ایجاد نشده اند. به طور کلی، گوشت سفید بهتر از گوشت قرمز است اما خوردن چند نوع از گوشت قرمز به صورت ...
6ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه
شبه استروژنی موجود در این مواد غذایی مرتبط است، که خطر ابتلا به سرطان را تا 46 درصد کاهش می دهند. این ترکیبات استروژن مانند که منشا گیاهی دارند به نام فیتواستروژن ها شناخته می شوند و در مطالعات گذشته نیز اثر محافظتی در برابر برخی تومور ها را نشان داده بودند. غلات کامل به جای استفاده از نان سفید، برنج سفید، و پاستای سفید بهتر است جایگزین هایی که از غلات کامل تهیه شده اند (از ...
