خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 7 علامت مردانه هشدار دهنده دیابت هستند
...، چون بدن سطح بالایی از انسولین را جهت پایین آوردن سطح قند خون تولید کند. حضور سطح بالایی از انسولین در بدن می تواند باعث افزایش گرسنگی گردد، به همین دلیل برخی از بیماران دیابتی شروع به خوردن غذای بیشتری می کنند. برخی مواقع، افزایش اشتها می تواند منجر به افزایش وزن بیماران گردد. با این حال، برای از افراد دیابتی می توانند به رغم خوردن غذای بیش از حد، باز هم دچار کاهش وزن شوند. عفونت ...
هرگز گردن مرغ را نخورید!
خودش می تواند باعث مرگ ومیر شود.در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. اینکه می گویند به بعضی از طیور مثل مرغ هورمون های استروئیدی تزریق می شوند به نظر من درست نیست زیرا این هورمون ها بسیار گران هستند و از نظر اقتصادی استفاده از ...
علائم پنهان تیروئید
...، از سوی دیگر اشتها را نیز افزایش می دهد. بنابراین جدا از افزایش سوخت و ساز بدن ممکن است به خاطر زیاد خوردن، وزنتان افزایش هم پیدا کند. همین موضوع درباره کم کاری تیروئید نیز صادق است و در آنجا با اینکه سوخت و ساز کند می شود، اشتها نیز از بین می رود. بنابراین فرد ممکن است با غذا نخوردن موجب کاهش وزن خود نیز شود. ممکن است مجبورتان کند همیشه لباس گرم بپوشید پر کاری ...
تمریناتی برای قوی تر شدن مردان
بدنتان مانند یک خط راست، روی زمین قرار گیرد؛ سپس بعد از 3 ثانیه مکث، این تمرین را دوباره تکرار کنید. عضلات هدف: شانه ها، قفسه سینه، پشت بازو چگونگی انجام حرکت: برای انجام این تمرین فقط به یک جفت جوراب و یک سطح لیز نیاز هست. حرکت شنای سوئدی را تصور کنید و دست های تان را ثابت نگه دارید. بدن خود را اول به سمت عقب و سپس به سمت جلو سر دهید تا وقتی که شکم شما روی دست های تان قرار گیرد ...
لاغری فوری و ساده با چند ترفند ساده
؛ مطمئن باشید که با همین مشی غذایی آسان، به سرعت لاغر خواهید گردید. سعی کنید کمی زیادتر غذای تان را بجوید. برپایه مطالعه ای که در چین انجام شد، اشخاصی که هر لقمه از غذا را 40 بار می جویدند، کالری زیاد کمتری نسبت به آنهایی که 15 بار غذای شان را می جویدند، دریافت می کردند؛ علاوه بر این با نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا زودتر سیر خواهید گردید. یک میان وعده خوشمزه بخورید یک میان وعده ...
دانستنی هایی جالب درباره بدن
بهبود بخشد و کالری هایی را به بدن شما برساند که در هنگام بیماری به دلیل بی اشتهایی به بدن شما نمی رسند. 14- قارچ ناخن قابل درمان است البته که درمان قارچ ناخن می تواند سخت و طولانی باشد اما این که این مشکل هیچ گاه درمان نمی شود نیز صحت ندارد. تنها کاری که باید بکنید این است که به مدت کافی داروهای ضد قارچ مصرف کرده و دوره درمان را کامل نمایید. همچنین دستورالعمل های خانگی وجود دارند ...
چگونه بهترین مسافرت هوایی را داشته باشیم؟
جلوگیری از خواب رفتن و جمع شدن مایعات در پا کمی در هواپیما قدم بزنید تا خستگی در شما برطرف شود. برای رفع سردرد و احساس تهوع می توانید مقداری زنجیبل همراه خود داشته باشید و مقدار کمی از آن را بجوید؛ جویدن آدامس و آب نبات های کم شیرین هم می تواند سبب بهبود حال شما شود. در طول پرواز بهترین زمان برای استراحت و خواب است به ویژه اگر مقصد مسافرتی شما دور بوده و امکان دارد دچار برهم خوردن چرخه خواب در مقصد شوید. با رعایت راهکار های فوق می توانید مسافرتی دل چسب داشته باشید و از پرواز خود لذت ببرید. ...
این 10 خوراکی را در وعده صبحانه نخورید
سرویس سبک زندگانی فردا: صبحانه بعنوان با اهمیت ترین وعده غذایی هر روز از ارزش خاصی بهره مند هست، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای آغاز فعالیت های هر روز تهیه می کند، اما بیشتر اشخاص در غالبا روز ها وقت قدر کفایت برای مهیا کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با استفاده مواد ناسالم و غیرمغذی نه صرفا انرژی لازم از خوردن صبحانه را به دست نمی آورند، لکن به تندرستی بدن خود نیز لطمه می رسانند.به نقل از ...
فواید آلو در دوران شیردهی و بارداری
منیزیم است که می تواند عضلات را شل و جلوگیری از انقباضات زودرس کند. به جذب آهن کمک می کند: آلو حاوی ویتامین C است که برای جذب بهتر آهن حیاتی است. جلوگیری از یبوست و هموروئید: آلو سرشار از فیبر است، به هضم غذا و حرکت روده کمک می کند. حذف استرس و خستگی: بسیاری از زنان از احساس خستگی در دوران بارداری شکایت دارند. علت هرچه باشد، نتیجه این است که این حس ...
فواید بازکردن پنجره موقع خواب
خود پیدا می کند که این امر موجب مبتلا شدنی فرد به حساسیت انسولین و افزایش وزن می گردد. گروسمن اضافه کرد : تحقیقات نشان می دهد که نظریه ” سردی بدنت را محافظت کن ” وی اظهار کرد: تست ها نشان می دهد که کاهش چند درجه ای دمای بدن از مسیر برخورد هوای خنک به آن توان دارد مانع افزایش قدر قند خون گردد. گروسمن یادآور گردید: تست ها علاوه بر این نشان می دهد که خواب قدر کفایت ...
برای داشتن شکم صاف چه بخوریم؟
کنند بخصوص در مناطق شکمی. چای نعناع: نوشیدن این نوع چای قبل از رفتن به خواب را از خود دریغ نکنید. نعناع علاوه بر این که آرامبخش عضلانی است، به عنوان یک ضد التهاب قوی نیز عمل می کنند و افزایش دهنده سلامت کبد است. چای سبز: در ترکیب با ورزش می تواند به شما در از دست دادن وزن کمک کند. محققان می گویند موادی در چای سبز شناخته شده است که سبب تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از ...
مکافات یک قرن سکوت
بخرید و به ما بدهید چون ما زن هستیم، فروشنده ممکن است دمپخت را کم کشیده و ما متضرر شویم. یک چارک دمپخت خریده و در کاسه آنها ریختم. همان جا مشغول خوردن شدند و به طوری سریع این کار را انجام دادند که من هنوز فکر خود را درباره وضع آنها تمام نکرده بودم، دیدم که دمپخت را تمام کردند. گفتم: اگر سیر نشده اید یک چارک دیگر برایتان بخرم، گفتند: آری بخرید و مرحمت کنید، خداوند به شما اجر خیر بدهد و سایه تان را ...
عوامل بیماری های قلبی را بهتر بشناسیم
، سیگار کشیدن، چاقی، کم تحرکی و انجام ندادن فعالیت های بدنی، اختلال در انعقاد خون است. از جمله نشانه های مهم بیماری های قلبی را، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، ضعف و خستگی پذیری زودرس، تعریق سرد، سرگیجه و ادم را می توان نام برد. اصول پیشگیری از بیماری های قلب و عروق شامل کنترل فشارخون، قند خون، کم کردن وزن، ورزش، عدم مصرف دخانیات و الکل است. در دسترسی به امکانات در ...
به این دلایل هرگز گردن مرغ را نخورید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در خوردن بال و گردن مرغ احتیاط کنید، بسیاری از مواد شیمیایی و مواد سمی که در دنیای خارج از بدن شما وجود دارد در بال مرغ انباشته می شوند و شما با خوردن این قسمت لذیذ مرغ، خود را دچار بسیاری از بیماری ها می کنید. اینکه می گویند به بعضی از طیور مثل مرغ هورمون های استروئیدی تزریق می شوند به نظر من درست نیست زیرا این هورمون ها بسیار گران هستند و از نظر اقتصادی استفاده ...
چند داروی گیاهی فوق العاده برای درمان یبوست
. حرکت روده کمک می کند مدفوع از بدن خارج شود. اضافه کردن فیبر و مایعات به برنامه غذایی در افرادی که دچار یبوست هستند، ضروری است. در ادامه می خواهیم پنج داروی گیاهی را به شما معرفی کنیم که در صورت ابتلا به مشکل یبوست می توانید از آن ها استفاده کنید. 1- ارجنگ ارجنگ یکی از گیاهان دارویی شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته می شود. این عصاره باعث ...
20 شرکت برتر جهان در ارائه مزایای شغلی
...، می تواند چهار ماه مرخصی والدین دریافت کند، صرف نظر از اینکه کارمند یکی از فروشگاه ها است یا دفاتر مرکزی شرکت. رتبه شرکت از نظر مزایا: 4.4 چه چیزی درباره این شرکت شما را به وجد می آورد؟ پاسخ کارکنان: حقوق بالا، مزایای فوق العاده و فرهنگ قدرتمند. هرچند آیکیا یک شرکت بین المللی است اما احساس می کنید در کنار خانواده تان هستید. مرخصی استعلاجی و تعطیلاتی که به کارکنان ارائه می ...
این دلایل مرموز موجب پادرد می شوند!
شما با افزایش سن صاف می شود، بنابراین اگر برای مدت ها از یک نوع کفش استفاده کرده اید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که در نوع آن ها تجدید نظر کنید (درد پاشنه پا نشان می دهد نیاز به حمایت بیشتری از قوس کف پا دارید). متخصصان پا در ارزیابی نوع قوس پایتان و راه رفتن می توانند به شما کمک کنند. آب و املاح بدن تان کم شده است از دست رفتن آب بدن و یا کاهش میزان پتاسیم، سدیم، کلسیم یا ...
چرا دچار استرس می شویم؟ 18 علت شایع در بروز استرس
هر فردی که یک دوره استرس شدید مزمن را تجربه کرده است، با عوارض منفی و استثنایی که آن برای بدن به همراه داشته، آشنایی دارد. هنگامی که ما نمی توانیم به نحو موثری از واکنش های استرس بهبود یابیم، در این زمان، کنترل خود را از دست داده و حتی نسبت به آن، تحمل ناپذیرتر می شویم. قابلیت و توانایی جسمی و روحی و روانی تشدید یافته که در طی مرحله ترس و وحشت ایجاد می شود، مفید می باشد. هنگامی که هورمون ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدن تان را جذب کنید؟ این اما تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د کافی دریافت کرده است ...
امداد رسانی مانع خودکشی کهنه سربازان آمریکایی
آب و هوای گرمسیری که با بوی بد اجساد فاسد قاطی شده، آرزوی امدادرسانان بود. بعضی صحنه ها بدتر از چیزی بود که در مناطق جنگی دیده بودند. زلزله به هیچ کس رحم نکرده بود. روز بعد، تیم روبیکان 220 مریض را ویزیت کرد. مک نالتی می گوید: از داروهای رایج در زمان جنگ داخلی استفاده می کردیم. فقط با بوی بدن بیمار می توانستند تشخیص دهند که قانقاریا گرفته است. دست یکی از بیماران باید قطع می شد، اما اره ...
نان سفید و عاقبت تیره
نمی دهد. متاسفانه قند بدون ویتامین هم نمی تواند به انرژی تبدیل شود و در نهایت قند به بدن وارد شده و به چربی تبدیل شده و زمینه ساز چاقی، فشار خون ، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. با توجه به حدیث شریفی از امام صادق (ع) که می فرمایند: تن بر نان بنا شده است و اصل معاش و زندگی انسان بر نان و آب است ، نان در زمان گذشته از گندم کامل تهیه می شد و قوت جان بود اما امروزه ...
4 شایعه معروفِ ورزش در حاملگی
...> اما به محض اینکه احساس عجیبی به شما دست داد، با پزشک متخصص مشورت کنید. البته منظور ما از دویدن این نیست که سعی کنید رکوردهای قبلی خود را بشکنید! هیچ گاه شرایط فعلی خود را با قبل از بارداری مقایسه نکنید، باید مراقب وضعیت حساس و خاص خود در این دوران باشید. حقیقت یا شایعه: درباره آسیب دیدگی با ورزش ورزش در حین بارداری احتمال آسیب دیدگی را بیشتر خواهد کرد. حقیقت این است که در این ...
مزیت های مصرف باقالی
به گزارش پیک نکا ، فواید باقالی انواع باقالی محبوب آسیایی ها ست. اسم دیگر این گیاه، لوبیای شاخه ای یا سویای سبز است. این لوبیا را پیش از آن که غلافش سفت شود، یعنی در حالت نارس می چینند و با همان غلافش بخار پز یا آب پز و در غذاهای لذیذ و یا میان وعده ها مصرف می کنند. در این مطلب فواید بی نظیر باقالی به شما معرفی می شود: مصرف باقالی چه مزیت هایی دارد؟ پروتئین در حکم سنگ بنای ...
ژاپن من در ذهنم وجود دارد
بزرگسالی برای زندگی به ژاپن بازخواهم گشت، برای همین تلاش هایی برای ادامه آموزش ژاپنی صورت می گرفت. هر ماه یک بسته از ژاپن شامل کتاب های کمیک، مجلات و نشریات آموزشی برایمان فرستاده می شد که همه مشتاقانه آن را می خواندند. ارسال این بسته ها از زمان نوجوانی من (شاید بعد از مرگ پدربزرگ) متوقف شد، اما صحبت های والدین من از دوستان قدیمی، بستگان، قسمت هایی از زندگی آن ها در ژاپن، منبع ثابتی از تصاویر ...
بیماری زردی در نوزادان، بدو تولد
کرده و عقب ماندگی ذهنی نوزاد را همراه دارد. به دستش نگاه کنیم یا چشمش؟ زردی اولین اثرش را روی چشم ها می گذارد و سفیدی چشم ها به زردی می گراید. پس از چشم ها روی گونه ها، سپس صورت خودش را نشان می دهد. با بالا رفتن درجه بیلی روبین در بدن، زردی در سینه، پشت و شکم نوزاد بروز می کند. پس از آن انتظار این است که دست ها و پاها درگیر زردی شوند. اما چون میزان گردش خون در این قسمت ها ...
از خواص بی مثل باقالی چه می دانید؟
ها پیشگیری می کند. علاوه بر این مس موجود در باقالی، احتیاج هر روز زنان را تا 60 درصد تهیه می کند. باقالی موجب افزایش تندرستی قلب می شود یکی از دلایل کلیدی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم هست. اگر به تفکر تندرستی این عضو بنیادی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. باقالی سرشار از آنتی اکسیدان های متفاوت است چون باقالی در بر دارنده آنتی اکسیدان هست، به سم زدایی ...
عفونت خون نوزادان، علت چیست؟
به همراه خواب آلودگی، تحریک پذیری و گرگرفتگی باشد. علائم عفونت خون در نوزادان در بالا به چند مورد از علائم سپسیس در نوزادان اشاره شد، در ادامه به علائم دیگر اشاره خواهیم کرد: عدم تمایل به غذا خوردن یا اشکال در غذا خوردن تب یا پایین آمدن غیرطبیعی درجه حرارت بدن سستی و ناتوانی گرفتگی یا کاهش تن صدا تنفس سریع یا دیسترس تنفسی (سندرم دیسترس تنفسی مجموعه ای ...
شهادت هفت تن از اعضای خانواده در نخستین روز جنگ تحمیلی
به جهت اینکه به مسئولان نظامی بفهماند که مردم پشتیبان روحانیت هستند، طرح جالبی ریختند. وی به مردم گفت که هر کدام یک قابلمه غذا و یک پتو به شهربانی ببرید تا به دست آیت الله یزدی برسد. مردم با حضور در شهربانی شروع به شعار دادن کردند. روز بعد آیت الله یزدی به کرمانشاه منتقل شد. اردیبهشت سال 57 پدرم نیز در مسجد سخنرانی کرد. آن زمان من سرباز بودم. آن شب به همراه دیگر مردم به سخنرانی پدر گوش دادم ...
درمان اسهال در نوزادان، چی نباید بخوره؟
. زمانی که اسهال کودک بند آمد، باید غذاهای بیشتری به کودک بدهید، چون در این زمان یعنی زمان بهبودی، کودک بیشتر از روزهای عادی به غذا احتیاج دارد. کودک باید انرژی از دست رفته را دوباره باز یابد. در صورتی که وزن او به اندازه قبل از بیماری نرسید، هنوز به مراقبت و غذاهای سالم نیاز دارد. ویتامین A در بهبودی کودک بسیار مؤثر است. شیر مادر، جگر، ماهی، لبنیات، پرتقال و میوههای زرد رنگ و سبزیهای ...
علایم بیماری متابولیک در نوزادان، نفس و ادرار بدبو
متابولیسم به معنی انرژی است که بدن در اثر مصرف غذا تولید می کند. بدن غذا را به اسید و قند تبدیل می کند که به عنوان سوخت برای بدن عمل می کنند. این سوخت می تواند مصرف شود یا به صورت چربی، ماهیچه یا کبد ذخیره شود. بیماری متابولیک هنگامی اتفاق می افتد که تغییرات شیمیایی در بدن وجود دارد که بر متابولیسم تاثیر می گذارد. در این شرایط بدن مقدار زیادی یا مقدار بسیار کمی ماده برای سالم ماندن در اختیار دارد ...
