خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب پسردار شدن، راهنمایی کنید
غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو – لوبیا سبز – مارچوبه – کاهو سبز – ماکارونی – گوشت 100 گرم در روز – ماهی که با بخار پخته شده باشد و آبش کاملاً گرفته شده باشد. نکاتی که باید در نظر داشت اگر چه اصول کار ساده است، ولی روش اجرای آن آسان نیست و دقت ...
رژیم برای پسردار شدن، پیشنهادهای لازم!
- گوجه فرنگی- پیاز- چغندرقرمز- زیتون- قارچ- کلم- ذرت- نخودسبز- سیب زمینی- سبوس- گندم- شاه بلوط- تره شاهی- کنسرو ماهی- ژامبون- کره- ماء الشعیر- کلوچه- نوشابه گازدار- نقل- قهوه- چای- مایونز. برای دختر دار شدن باید از مواد غذایی حاوی کلسیم بالا استفاده شود و مصرف سدیم و پتاسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود : پنیر سفید- ماست – شیر – تخم مرغ – بادام و بادام زمینی بدون نمک – گردو ...
رژیم لاغری قبل از بارداری، بخوانید!
میوه ها و 4 واحد یا بیشتر را به سبزیجات اختصاص دهید. هر واحد شامل: * 1 عدد میوه * نصف لیوان میوه تازه، کنسرو شده و یخ زده * یک چهارم لیوان میوه خشک شده * 1 لیوان سبزیجات تازه * نیم تا یک لیوان سبزیجات پخته شده * نیم لیوان آب میوه یا سبزی * 1 عدد کوچک سیب زمینی پخته شده گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لوبیا غذاهای این گروه دارای مقدار زیادی ...
بارداری بعد از سقط، چه کنم تکرار نشه؟
به بدن مان می رساند. پروتئین ها و مواد نشاسته ای و قندی در هر گرم 4 کیلو کالری (کالری) به بدن می رسانند ولی چربی ها و روغن ها (مرئی و نامرئی) در هر گرم 9 کیلو کالری تولید می کند. تنوع تنوع یعنی بدون این که اضافه بخوریم از مواد مختلف غذایی که در 4 گروه اصلی غذایی قرار دارند بهره ببریم. سلول های بدن ما گوناگون هستند و نیاز های متفاوتی دارند تنها با تنوع دادن به نوع مواد ...
داروهای مصرفی قبل از بارداری، کدامند؟
اختصاص دهید. هر واحد شامل: * 1 عدد میوه * نصف لیوان میوه تازه، کنسرو شده و یخ زده * یک چهارم لیوان میوه خشک شده * 1 لیوان سبزیجات تازه * نیم تا یک لیوان سبزیجات پخته شده * نیم لیوان آب میوه یا سبزی * 1 عدد کوچک سیب زمینی پخته شده گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لوبیا غذاهای این گروه دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین B و آهن می باشند ...
سوغان سوی اهر
بسیار مفید خواهد بود. در ادامه با سیری در ایران همراه باشید تا مواد لازم و طرز تهیه این غذای محلی خوشمزه را باهم بیاموزیم و در کنار عزیزانمان آن را نوش جان کنیم. مواد لازم برای 4 نفر: 1. پیاز متوسط 1 عدد 2. روغن مایع 1 استکان 3. رشته 250 الی 300 گرم 4. تخم مرغ 2 عدد 5. آب 1 لیتر طرز تهیه: ابتدا پیاز خرد شده رو در روغن سرخ می کنیم و آب رو بهش ...
چگونه از نفخ نوزاد جلوگیری کنیم؟
کودکان تأثیر می گذارند. در بعضی خانواده ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوارشان ایجاد حساسیت و آلرژی می کند که می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فرآورده های سویا اشاره کرد که بهتر است از برنامه غذایی حذف شوند. نفاخ ها : موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند . خیار نفاخ است . مصرف زیاده از حد گوجه ...
طرز تهیه بورک گوشت و گردو
. 8٫ مخلوط مواد میانی را روی یک لبه خمیرها پخش کرده و با دقت رول کنید. 9٫ رول های خمیر را به سینی فر انتقال دهید. تخم مرغ را کمی زده و با برس روی آنها بمالید و دانه کنجد بپاشید. 10٫ آنها را در فر از قبل گرم شده با دمای 170 درجه سانتی گراد (325 درجه فارنهایت) قرار دهید تا طلایی و برشته شوند. 11٫ سپس سرو کنید. Asr Ahwaz News Agency ...
توصیه های تغذیه ای در شیردهی، حتما بخوانید
کودکان تأثیر می گذارند. در بعضی خانواده ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوارشان ایجاد حساسیت و آلرژی می کند که می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فرآورده های سویا اشاره کرد که بهتر است از برنامه غذایی حذف شوند. نفاخ ها : موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند . خیار نفاخ است . مصرف زیاده از حد ...
این میوه با پوست معجزه می کند!
خیساندن آن در سرکه، ترشی ساخت. وی با بیان اینکه مربا و ترشی پوست نارنج، تقویت کننده معده است افزود: مصرف حدود چهار گرم پوست خشک آن برطرف کننده حالت تهوع و استفراغ است و باعث خارج شدن انگل های دستگاه گوارش میشود. ***نارنج، نرم کننده طبیعی پوست و مو عسکر فراشاه اظهار داشت: اگر نارنج را به صورت کامل، با حرارت کم و به همراه کمی آب، پخته (برای جدا شدن اجزای آن) و سپس آن ...
روشی شگفت انگیز برای لاغری شکم | لاغری شکم با رژیم غذایی
دیده اید که بعد از تمام شدن رژیمشان علاوه بر لاغر شدن از ریخت و قیافه هم افتاده اند؟ دلیلش این است که پروتئین در این رژیم ها کم است و بدن مجبور می شود از عضلاتش هم استفاده کند تا سرپا بمانید. اما این رژیم به دلیل داشتن پروتئین کافی که از طریق گوشت، مرغ و تخم مرغ به دست می آورید، باعث می شود که فقط چربی تان بسوزد ولی برای عضله تان اتفاقی نیفتد. *بهتر است برای سبزیجات تازه تان، از سبزیجات رنگی ...
سیب زمینی تنوری با فلفل کبابی
1- کباب پز یا منقل را روشن و گرم کنید. فلفل را روی آن کبابی کنید تا برشته شود. سپس آنها را داخل کاسه بریزید و به مدت 5 دقیقه در یخچال قرار دهید تا خنک شوند. سپس آنها را خرد کنید. 2- فر را با دمای 400 درجه فارنهایت روشن کنید. کره را کف ظرف بمالید. دو قاشق غذاخوری را در یک تابه بزرگ روی حرارت ملایم گرم کنید. پیاز، سیر و آویشن را اضافه کنید و حدود 5 دقیقه تفت دهید تا برشته شوند. سیب زمینی ...
آنجه در بار تیروئید بدانید + تفسیر آزمایش
غده ی تیروئید یکی از غدد مهم بدن است که میزان سوخت و ساز انرژی بدن را تنظیم می کند. این غده شکلی شبیه پروانه دارد و در جلوی نای قرار گرفته است. غده ی تیروئید، یُد موجود در غذا را جذب کرده و هورمون های T3 و T4 (تری یدوتیرونین و تترایدوتیرونین یا تیروکسین) را می سازد. این هورمون ها در غده مزبور ذخیره شده و به تدریج در مواقع لزوم به داخل خون رها می شوند. غده تیروئید ...
پیشنهاد هواشناسی به کشاورزان در روزهای آتی
بستر جهت جلوگیری از بروز بیماریهای تنفسی اجرای آماده سازی سالنهای پرورش طیور به طور کامل جلوگیری از ورود پرندگان آزاد پرواز به داخل انبار و به خصوص سالن های پرورش طیور استفاده از اهک برای ضدعفونی جایگاه دام و طیور گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها بسترریزی قبل از جوجه ریزی با ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
تواند رژیم غذایی شما را بر هم زده و یا حتی برای سلامت بدنتان مضر باشد. به عنوان مثال اگر نان تست را با مقدار زیادی مربا یا مارمالاد بسیار شیرین مصرف کنید، مقدار زیادی کربوهیدرات وارد بدنتان کرده اید که به مرور آسیب زیادی به سلامت بدن می زند. به جای آن می توانید تست را به همراه تخم مرغ یا پنیر کم چرب و گردو میل کنید. قهوه مصرف متعادل قهوه برای شما مفید است اما نباید جایگزین وعده ...
مشاهدات بی تعارف زیباکلام از مناطق زلزله زده
داده می شد، پیش نماز یا بزرگان محله ها می گفتند که ما می خواهیم هفته آینده برای جبهه ها کمک بفرستیم و مردم می آمدند و حتی اگر کسی 5 عدد تخم مرغ داشت همه آنها را برای کمک می بخشید . سوالی که مطرح می شود این است که ما بعد از 30 سال با مردم چه کرده ایم که به جای این که کمک های شان را مثل همان دوران جنگ به مراکز رسمی و هلال احمر یا کمیته امداد خمینی بدهند، می آیند و به امثال صادق زیباکلام می دهند؟ من ...
پیشخوان + قیمت
پانصد تومان و در برخی از نقاط شهر تهران به پانزده هزار تومان رسیده است. کاهش قیمت گوشت گوسفندی در بازار ایرنا : رئیس مجمع ملی صادر کنندگان دام زنده از کاهش 45 هزارریالی قیمت گوشت گوسفندی تولید داخل خبر داد و گفت: طی ماه های اخیر قیمت هر کیلوگرم از لاشه داخلی390 هزار ریال بود که با استمرار واردات گوشت گرم و منجمد گوسفندی قیمت این محصول به 350 هزار ریال رسیده است. ...
واردات شتر مساوی با ورود گوشت قرمز است/ مجوز واردات تخم مرغ صادر شد
مناطق مرزی به ویژه استان سیستان و بلوچستان وارد کشور ما می شود که البته تحت نظارت کامل پروتکل های دامپزشکی قرار دارد که در استان ذبح و تبدیل به گوشت قرمز و به مناطق مختلف کشور عرضه می شود. ** مجوز واردات تخم مرغ صادر شد معاون اموردام وزارت جهاد کشاورزی درباره افزایش قیمت تخم مرغ و پیشنهاد 116 هزار ریالی هر شانه تخم مرغ به وزارت جهاد کشاورزی اظهارداشت: اتحادیه مرکزی مرغ ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 24 آذر ماه
...> اعمال مدیریت بستر جهت جلوگیری از بروز بیماریهای تنفسی اجرای آماده سازی سالنهای پرورش طیور به طور کامل جلوگیری از ورود پرندگان آزاد پرواز به داخل انبار و به خصوص سالن های پرورش طیور استفاده از اهک برای ضدعفونی جایگاه دام و طیور گرم کردن سالن های پرورش طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها بسترریزی قبل از ...
طرز تهیه دسر توت فرنگی خامه ای
دسر توت فرنگی خامه ای دو لایه اصلی دارد. لایه اول مانند نان تارت عمل می کند و از آرد، شکر و کره تهیه شده است. این لایه همچنین مقداری گردو دارد که زیر دندان می رود و طعم خیلی خوبی به دسر می دهد. لایه بعدی دسر، خامه و توت فرنگی و سفیده تخم مرغ زده شده است که بافت نرمی دارد و همراه با نان ترد لایه قبلی عالی می شود. دسر توت فرنگی خامه ای قبل از سرو چند ساعتی در فریزر قرار داده می شود. به ...
لیست قیمت پلوپز - (20 آذر)
قیمت-تومان پلوپز هاردستون مدل RCP2003 Hardstone RCP2003 Rice Cooker 76,950 پلوپز هاردستون مدل RCP3006 Hardstone RCP3006 Rice Cooker 77,000 پلوپز هاردستون مدل RC2902-J 129,000 Hardstone RCS4700 Rice Cooker - 252,000 Hardstone SCS1215 Rice Cooker پلوپز هاردستون مدل SCS1215 79,000 تخم مرغ پز هاردستون مدل 528 ...
نکته های ظریف آشپزی
...> اگر ته چین شما شل می شود حتما نسبت مواد اصلی که برنج و مرغ و ماست است بیشتر از تخم مرغ شماست یا اینکه زمان پخت کم است ومواد خودش را نگرفته است. • پختن حبوبات هنگام پختن حبوبات، داخل قابلمه چند قطره سرکه یا آبلیمو بریزید تا هم ظرف سفید بماند و هم طعم حبوبات بهتر شود. • آرد سوخاری خانگی را چطور درست کنیم؟ پودر نان 500 گرم، پودر سیر، پودر تخم گشنیز، فلفل ...
درمان کودکان بیش فعال، رژیم غذایی مخصوص
.... یکسری از غذاها را حذف کنید تا ببینید کودکتان نسبت به آن ها حساسیت دارد یا نه. با حذف برخی از رایج ترین مواد غذایی، مانند گندم، لبنیات، تخم مرغ، ذرت، صدف و بادام زمینی شروع کنید. نسبت به هر یک از این غذاها چه احساسی دارید و چگونه رفتار می کنید و سپس دوباره به رژیم غذایی خود برگردید. 3- سبزیجات و میوه به مقدار زیاد مصرف کنید سبزیجات سبز برگ دار سرشار از ویتامین ها هستند و ...
پوست موزرادورنیندازید،ازآن استفاده کنید!
؟ پوست موز حاوی سالیسیلیک اسید، سیتریک اسید، منگنز، منیزیم و پتاسیم است که بی شک می تواند لکه های دندان را بدون آسیب زدن به مینای دندان از بین ببرد. براق کردن نقره جات روغن موجود در پوست موز می تواند نقره کدر شده را بدون نیاز به مواد سمی درخشان کند. با ترکیب مقداری پوست موز و آب شیرین در مخلوط کن یک خمیر درست کنید. سپس با استفاده از یک دستمال نرم، جواهرات، ظروف یا هر وسیله ...
املت تگزاسی مکزیکی یک شام فوری
پودر زیره سبز، فلفل قرمز و پاپریکا بپاشید. سپس لوبیا های پخته شده را اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و فلفل دلمه ای ریز شده را اضافه کنید و دو دقیقه دیگر تفت بدهید. سپس، شعله را خاموش و مواد را داخل کاسه بریزید. 3- در یک کاسه دیگر، شیر و تخم مرغ ها را با هم مخلوط کنید. داخل یک تابه دیگر نصف قاشق غذاخوری کره بریزید و روی حرارت متوسط گرم کنید. نیمی از مخلوط تخم مرغ را بریزید تا پخته شود ...
خوردن سس مایونز در بارداری، مجاز است؟
بارداری به شدت در خطر ابتلا به عفونت ها هستید، مخصوصا زمانی که سیستم ایمنی بدنتان ضعیف می شود. شایع ترین نسخه های مایونز حاوی تخم مرغ خام یا نیمه پخته هستند، این یعنی به شدت در معرض باکتری های خطرناک قرار می گیرید، مانند سالمونلا، که می تواند روی روده تاثیر بگذارد و منجر به مسمومیت شدید غذایی شود. سالامونلا می تواند داخل و خارج تخم مرغ زندگی کند، و توسط چشم های غیر مسلح قابل مشاهده نیست. از این رو، به ...
کیک ژله ای توت فرنگی
...> پودر کیک توت فرنگی 1 بسته مواد لازم ذکر شده روی بسته پودر کیک برای تهیه کاستارد: تخم مرغ 4 عدد پنیر خامه ای 225 گرم شیر عسلی 1 قوطی (حدود 380 گرم) شیر 1 و 1/4 پیمانه اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری برای تهیه ژله: پودر ژله توت فرنگی 2 بسته شیر 4 پیمانه طرز تهیه: ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید و اجازه بدهید ...
7 نکته مهم که درباره مصرف گوشت مرغ باید بدانید
...، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیز های ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آن ها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا دل مرغ نسبت به گوشت قسمت های دیگر بدن مرغ گرم تر است، گفت: بهترین زمان ذبح و مصرف مرغ، قبل از شروع دوران تخم گذاری و درمورد خروس، اوایل شروع به خواندن است. وی بیان داشت: گوشت جوجه گرمی و خشکی بیشتری دارد؛ بنابراین به اعتدال نزدیک تر است و سریع تر هم از بدن دفع می شود، لذا گرم مزاج ها نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. ...
زیباکلام: صدا و سیما با روحانی زاویه دارد/ من از هلال احمر حلالیت طلبیدم اما صداوسیما باید هزار بار ...
هم بی اعتمادی را قبول دارم و هم این بی اعتمادی را به صورت مطلق قبول ندارم. برای توضیح این موضوع یک مثالی بزنم از چیزی که با چشمان خودم دیدم ؛ در هیچ روستایی نبود که چادری از هلال احمر وجود نداشته باشد. در برخی از روستاها از 5 تا 20 تا چادر هم بود. خب این نشان می دهد که هلال احمر یک کارهایی کرده است. بنابراین درست نیست که بگوییم بی اعتمادی مطلق وجود دارد. به صورت نسبی اعتماد وجود دارد ولی ببینید اعتمادی که می بایست وجود می داشت، نه متاسفانه آن اعتماد وجود ندارد؛ یعنی مردمی که به حساب صادق زیبا کلام سه میلیارد تومان واریز کردند یا به آقای علی دایی و خانم نیکی کریمی دادند، همان مردم دوران جنگ هستند. ...
طرز تهیه اشترودل با مرغ و سس سوپرم
...> طرز تهیه کاسه های اشترودل با مرغ ابتدا فر را روی حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. پیاز نگینی خرد شده را با دو قاشق غذا خوری روغن زیتون تفت دهید. فیله مرغ نگینی خرد شده، قارچ خرد شده و فلفل دلمه ای (ترجیحا رنگی) را به تابه بیفزایید و سپس نمک، فلفل سیاه و قرمز، پاپریکا، آویشن را اضافه کنید و حدود 10 دقیقه با حرارت متوسط تفت دهید. (در صورت تمایل می توانید ژامبون مرغ و یا گوشت چرخ شده را ...
