خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست سالم می خواهید؟ این توصیه ها را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز: محمد رضوانی متخصص پوست گفت: اگر تمایل به داشتن پوست سالم دارید، باید 5 توصیه مهم را رعایت کنید. نخستین نکته برای داشتن پوست سالم پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم است، به عبارت دیگر اشعه ماوراء بنفش که در نور خورشید و لامپ های کم مصرف وجود دارد که برای پوست مضر است. وی در ادامه گفت: نور اشعه ماوراء بنفش باعث شکستن الیافت پوست انسان می شود؛ به طور مثال اگر به ...
خواص هل و معجزاتش
خود هل دارای طبع گرم است و خواص بسیاری مانند رفع سردرد،خوشبو کننده،تقویت کننده روده و معده و... دارد.این عرق را میتوانید به همراه شربت،شیرینی و چای مصرف کنید. هشدار های مصرف هل توصیه میشود زنان باردار و شیرده از آن استفاده نکرده و در صورت استفاده در حد آشپزی و مصرف آن در غذا ها باشد مصرف بیش از اندازه هل در افرادی که دچار سنگ کیسه صفرا هستند باعث افزایش درد میشود. منبع : ساعت 24 ...
این خوراکی ها استرس را ضربه فنی می کنند
دوپامین در مغز باعث ایجاد مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند ...
اثبات خوکی بودن بخشی از ژله های بازار کشور
یا گاوی باشد. اما در حال حاضر تقریباً تمام ژلاتینهای تولید شده در سطح جهان غیر از ژلاتین تولیدی در ایران، دارای منشأ خوکی است و دلیل اصلی استفاده از پوست و استخوان خوک در تولید ژلاتین، قیمت بسیار ارزان تر آن به نسبت ژلاتین گاوی است. با توجه به واردات بسیار گسترده ژلاتین به کشور و مصرف آن در صنایع مختلف غذایی کشورمان در قالب ژله ها، پاستیلها و... اطلاع از منشأ این ژلاتینهای وارداتی و ...
فقر آهن با بدن ما چه می کند؟
برنج و نان های غنی شده یافت می شود. برای افزالیش جذب آهن منابع گیاهی، توصیه می شود که آن ها را به همراه گوشت قرمز، غذا های دریایی و یا گوشت طیور و یا به همراه منابع ویتامین سی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روش های خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد ...
تکنیک های سرآشپزهای ماهر
خمیری را در قابلمه بزرگی بریزید که آب آن با حرارت بالا به جوش آمده است و قل می زند. این کار باعث می شود آب پس از ریختن محصول خمیری درون آن سریع تر به نقطه جوش برسد و از سوی دیگر فضای کافی برای فاصله گرفتن رشته های ماده غذایی از هم و کمینه شدن امکان به هم چسبیدن آن ها وجود داشته باشد. این درست است که ریختن مقدار برابری ماکارونی درون ظرف کوچک تر می تواند دمای آب در حال جوش آن را نسبت به ظرف بزرگ تر ...
8 خاصیت ماکارونی که باید بدانید
خود از آن استفاده کنید. ماکارونی همراه با چاشنی ماکارونی برخلاف دیگر مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات (مانند نان و بیسکویت)، هیچ گاه به تنهایی مصرف نمی شود و بیش تر با مواد غذایی دیگری که دارای پروتئین بالایی هستند مانند پنیر، گوشت، ماهی و ... مصرف می شود. از این طریق ارزش بیولوژیکی آن نسبت به هر غذای دیگر به خاطر تکمیل شدن پروتئین آن و همچنین تأمین اسید آمینه های ...
خار پاشنه را اینگونه درمان کنید
افراد چاق دیده می شود). - افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری. - صاف بودن کف پا. - مشکلات بیو مکانیک (ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود). - التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل. - پوشیدن کفش نامناسب (پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و ...) - دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن کمتر ضرر دارد). - ایستادن به مدت طولانی. - مصرف چای ...
سبزیجاتی اعجاب انگیز برای کاهش وزن
فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. تخم کدو: تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریھای قلبی را نیز کاهش می دهد. اگ تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا ھمان خواص این دانه را دارد. انتهای پیام/آوای سلامت ...
اینفوگرافی/ بهترین خوراکی های ضد خستگی و افسردگی
...> وقتی کمبود آهن شما را افسرده می کند شایع ترین کم خونی در بین افراد که بر رفتار تاثیر می گذارد، کم خونی ناشی از فقر آهن است که بیشتر در بین زنان دیده می شود، اما یکی از روش های ساده و ارزان به جای استفاده از دارو برای درمان کمبود آهن که موجب ایجاد احساس خستگی و افسردگی می شود و تحریک پذیری فرد را بالا می برد، تامین آهن بدن از راه مصرف موادغذایی مانند ماهی،گوشت قرمز، مرغ است. ...
20 فایده علمی خردل که باید بدانید
فواید مصرف خردل زرد در سلامت خود آگاه هستید؟ زینک موجود در خردل زرد آن را به گزینه ای مناسب برای پیشگیری از کم خونی تبدیل می کند. ما خوب می دانیم که وجود زینک در بدن برای خون بسیار مهم است، زیرا زینک وظیفه تولید هموگلوبین و گلبول قرمز را بر عهده دارد. کمبود زینک علت اصلی بیماری کم خونی است و در صورت نیاز به گلبول قرمز بیشتر مصرف زینک- و خردل زرد حاوی زینک- نیز توصیه می شود. 12. محافظت از ...
با این 10 ماسک صورت خانگی پوستتان را شاداب کنید
به گزارش بلاغ ، برخی از مواد طبیعی هستند که می توانید از آن ها به عنوان یک ماسک عالی برای صورت تان استفاده کنید. در ادامه این مطلب به نقل از بیتوته چندین روش درمانی یا ماسک خانگی را برایتان انتخاب کرده ایم که به بهبود هر چه بیشتر زیبایی و سلامت شما کمک شایانی خواند نمود. آموزش ساخت 10 ماسک خانگی برای شفافیت و زیبایی بیشتر پوست احتمالا می دانید که برخی از مواد خوراکی که هر ...
14 درمان خانگی موثر برای تسکین درد گوش
...، به عنوان یک عامل ضدعفونی کننده شناخته شده است. این روغن در ترکیب با روغن زیتون، درد گوش شما را کاهش می دهد و همچنین تمام ارگانیسم های عفونی را حذف می کند. احتیاط: از روغن درخت چای به صورت رقیق نشده استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود. 8. روغن معدنی مواد لازم: – روغن معدنی روش انجام کار: – دفعه ی بعد که می ...
درمان یبوست با 5 گیاه طبیعی
.... 1- ارجنگ ارجنگ یکی از گیاهان دارویی شناخته شده با خاصیت ملین است که از عصاره پوستِ درختی با همین نام گرفته می شود. این عصاره باعث تحریک روده می شود تا به حرکت در آید. استفاده کوتاه مدت از آن، معمولا برای بدن به خوبی قابل تحمل است، اما ممکن است باعث بروز درد های شکمی و یا نا متعادل شدن الکترولیت های بدن شود. استفاده بلند مدت از این گیاه، می تواند منجر به مشکلاتی برای کبد ...
استفاده از فتوسنتز مصنوعی جهت تولید اتیلن
یک تیم از دانشمندان دانشگاه ملی سنگاپور دستگاهی توسعه داده اند که مانند فتوسنتز طبیعی، از نور خورشید، آب و دی اکسید کربن جهت تولید گاز اتیلن استفاده می کند. این روش جدید که فرایند تولید اتیلن در دمای اتاق و مواد شیمیایی پایه انجام می شود، در صورت توسعه می تواند به عنوان یک روش پایدار و سازگار با محیط زیست جهت جایگزینی با روش های مرسوم و قدیمی مورد استفاده قرار گیرد. چالش های حال حاضر ...
قدرتمندترین ادویه ها برای کاهش علائم 6 مشکل بهداشتی
... پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرنها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی ...
6 نوع نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان با اثرات قابل توجه ضد پیری
برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب کلم: برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای ...
ساخت دستگاه چاپ سه بعدی بافت های بدن
تشکیل شده اند و در تولید بافت، محل قرارگیری سلول ها در کنار هم بسیار بااهمیت است، استفاده از بایوپرینتر، نسبت به روش های سنتی، در اولویت قرار می گیرد. وی افزود: با این دستگاه، می توان روی بافت های مختلفی کار کرد، ولی درحال حاضر ما روی بافت های پوست و استخوانی متمرکز هستیم. شرکت ما در حقیقت یک شرکت مهندسی است ولی به دلیل نیازی که به تست دستگاه وجود داشت، وارد بخش بیولوژی نیز شده ایم تا تاییدات ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
سلامتیسم انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می شوند. هرچند که همیشه این گروه از مواد غذایی به دلیل وجود پروتئین و آهن گیاهی در گروه گوشت ها قرار می گرفتند، اما اخیرا و به دلیل این که فاقد هر گونه چربی و کلسترول هستند، از گروه گوشت ها خارج شده اند و می توان مصرف آن ها را به صورت روزانه در برنامه غذایی گنجاند. این در حالی ...
اقتصاد بازار مد دنیا با فناوری گره خورده است فناوری آینده صنعت مد را میسازد
صنعت مد، چالش های زیادی برای محیط زیست به همراه دارد. در تولید پنبه، به عنوان یکی از اصلی ترین مواد مورد استفاده در بخش پوشاک، آب بسیار بالایی مصرف می شود. استفاده از الیاف شیمیایی نیز به عنوان جایگزین پنیه، خطرات زیست محیطی در پی دارد. حجم بالای تولید پوشاک، کیف و کفش اغلب بی کیفیت در کشورهای شرق آسیا بویژه چین، باعث افزایش تولید زباله در جهان شده است که هزینه های زیادی را برای ...
یک متخصص تغذیه در گفتگو با سلامت آنلاین: نوشیدنی ها بتنهایی موجب لاغری نمی شوند
نوشیدنی ها می کنند و در کنار آن از خوردن خیلی از مواد غذایی نیز پرهیز می کنند، به همین دلیل پس از مدتی حتی ابراز می کنند که لاغر هم شده اند، اما دلیل آن مصرف نوشیدنی نیست. به گفته این متخصص تغذیه در حقیقت فرد ممکن است با خوردن و یا نوشیدن برخی موادغذایی دچار بی اشتهایی شده و کمتر غذا مصرف کند، بنابراین تصور می کند به دلیل مصرف ماده غذایی خاصی دچار کاهش وزن شده است. عضو هیات ...
آب کردن سریع شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
.... از نظر ورزشهای مخصوص برای چربی های شکمی در صورتی که پزشک منع نکرده باشد و یا باعث مشکل پزشکی در ناحیه کمر نشود، بهترین روش دراز و نشست به همراه رژیم غذایی صحیح می باشد.استفاده از وسایل کمکی غیر استاندارد دراز و نشست مورد تایید نبوده و دراز و نشست غیر صحیح ممکن است باعث بروز عوراضی در مهره های پشت و گردن شود. به غیر از موارد بالا اصولا پیاده روی تند ( نه به حالت دویدن)بهترین ...
فقر چطور کار می کند؟
یکجای حقوق معوقه، به پر شدن این شکاف امیدوار شویم. ماه ها محروم شدن اعضای خانواده های کارگری از مواد خوراکی ضروری مورد نیاز بدن، در هزینه های آتی سلامت خانوار تاثیرگذار است. آنها مجبورند هزینه ای بیش از آنچه باید برای خوراک شان صرف می کردند را در هنگام بروز عوارض ناشی از سوءتغذیه بپردازند. بخشی از این خسارت در میان مدت به سازمان های بیمه گر کارگران تحمیل می شوند اما در طولانی مدت، کارگران با سلامتی شان - تنها سرمایه شان – مجبور به پرداخت هزینه فقر هستند. ...
روغن هسته انار را بشناسیم
از تمیز کردن پوست، بر روی موضع مالیده شود و به مدت دو دقیقه با نوک انگشتان دست و با حرکات دورانی، به آرامی ماساژ دهید. در افراد دارای پوست های حساس به صورت یک شب در میان استفاده شود. کارشناس صنایع غذایی و عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی بااشاره به تاثیر روغن هسته انار در جلوگیری از افزایش وزن یادآور شد: مصرف خوراکی روغن هسته انار، از افزایش وزن جلوگیری ...
نظارت ها بر مواد غذایی ضعیف است
وزارت خانه ها را که متولی سلامت غذا هستند متهم شوند چرا که قوانین ضعیف است و چنین مسائل و مشکلاتی را در حوزه غذا به وجود می آورد. در همین ارتباط خبرنگار 19دی با سید مرتضی خاتمی عضو کمیسیون بهداشت ودرمان مجلس شورای اسلامی در مورد نحوه نظارت ها بر مواد غذایی و تولید و همچنین مصرف محصولات تراریخته که امروزه بحث داغ دغدغه مندان این عرصه است به گفت وگو پرداخته است که مشروح آن را در ادامه می ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید
می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب را وارد روده بزرگ می کنند و سرعت دفع را افزایش می دھند. در نتیجه شکم صاف تر شده و فرد احساس سبکی می کند. کاهش مصرف سدیم: سدیم موجود در نمک، باعث تجمع آب در بدن شده و شکم را بزرگ می کند. سدیم مصرفی اکثر ما ...
درمان های طبیعی برای کاهش ورم معده
جهت تسکین دردهایشان استفاده کنند. برای مثال جهت تسکین درد های عضلانی و مفاصل، می توان از روغن های گیاهی، همچون روغن نعناع، استفاده کرد. افزون بر این، مصرف مکمل منیزیم و مدیتیشن نیز می توانند در تسکین درد ها مؤثر باشند. با همه ی این احوال، اگر اصرار بر مصرف قرص های مسکن باشد، می توان از برچسب استامینفن استفاده نمود. در واقع در هر صورت بایستی از قرص های مسکن اجتناب شود، اما تا کنون نشانه ای ...
هشت مزیت شگفت انگیز بِه
صبحانه یا سایر وعده های غذایی به کار ببرید. کشورهای مختلف به را به شیوه های متفاوتی مورد استفاده قرار می دهند. با این حال مزایای واقعی به زمانی آشکار می شود که آن را به صورت تازه و با پوست مصرف کنید؛ زیرا این ماده سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات فنولی، آنتی اکسیدان ها و فیبر غذایی است. ارزش تغذیه ای به: به علاوه بر اینکه میوه خوشمزه ای است، دارای ...
بنزین واقعا 1500 تومان می شود؟
جدید اول دی ماه خبر داده شده بود. نکته قابل توجه در افزایش قیمت بنزین این است که چنانچه بنزین در سه ما پیش رو و قبل از سال جدید گران شود بر اساس بودجه سال 1396 بوده که در آن به دولت اجازه داده شده بود قیمت حامل های انرژی را تا 5 درصد افزایش دهد . در بند (د) تبصره یک لایحه بودجه سال 1396 آمده بود وزارت نفت از طریق شرکت تابعه ذیربط مکلف است نسبت به نوسازی و توسعه شبکه خطوط لوله انتقال نفت ...
طب سنتی و خوراکی های شب یلدا
، از آجیل های شیرین که حاوی مویز، توت و انجیر خشک باشند، بیشتر استفاده شود. پوست مغزها را زود نگیرید توصیه می شود مغزها را با پوست تهیه کنیم و در زمان مصرف، به اندازه مورد نیاز، آنها را از پوست اصلی و سخت شان خارج کنیم تا خاصیت خود را از دست ندهند چرا که ماندگاری آنها در مجاورت هوا کوتاه است و به علت واکنش هایی، خواص خود را از دست می دهند. مغزهای مانده (به ویژه در مورد ...
