سایر منابع:
سایر خبرها
آیا چای های لاغری واقعا لاغر می کنند؟
تبلیغات متعدد در مورد چای های کاهش وزن وجود دارد اما آیا مصرف این نوشیدنی ها نتایج مورد نظر را برای فرد به همراه دارد؟ تاکنون هیچ مطالعه تخصصی در مورد مصرف چای های لاغری برای کاهش وزن انجام نشده اما مطالعاتی روی چای سبز و چای سیاه صورت گرفته است. در بازبینی پنج آزمایش پزشکی، تغییرات وزن بدن در بیش از 300 فرد بزرگسال که در معرض فزاینده دیابت نوع دو و بیماری قلبی بودند مقایسه ...
بیماری کولیک در نوزادان، نگرانی والدین
گرم وزن اضافه می کند و در هفته دوم حدودا 240 گرم به وزن نوزاد اضافه می شود، پس اگر فرزند شما تا پایان هفته اول به سه کیلو رسیده بود، می توانید انتظار داشته باشید تا پایان هفته دوم حداقل سه کیلو و چهارصد گرم وزن پیدا کند. لاغری های نگران کننده بسیاری از نوزادان در روزهای اول بعد از تولد کمی وزن کم می کنند اما اگر نوزاد 10 روزه شما هنوز به وزن اولیه تولدش برنگشته، برای مراقبت ویژه ...
سیر نشدن نوزاد، شیر مادر کمه؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسر 35روزه ای دارم با وزن بدو تولد 4110 قد 52 دور سر 38 و الان وزن 4650 قد 56 دور سر .39 شبی سه تا چهار بار واسه شیر خوردن بیدار می شه و روزها زمانی که بیدار است باید مدام سینه در دهانش باشه. آیا میزان شیر من کم است یا نه اگه کم است چیکار کنم که زیاد بشه؟ پاسخ دکتر شادی نعیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز نه شیر شما کم است نه نوزادتان مشکلی دارد فقط پر اشتها است ...
مشکلات بیضه کوچک، تاثیرش بر باروری
، اندازه گیری شد. سپس نمونه اسپرم گرفته شد. نتایج نشان داد که در بیضه های کوچک تر، تعداد، حرکت و حجم اسپرم ها پایین تر است که بر باروری تاثیر می گذارد. داشتن بیضه های کوچک می تواند نشانه ای از عدم تعادل در هورمون ها باشد که تاثیر منفی بر سلامتی خواهد گذاشت. شما شروع به توجه کردن به دیگر تاثیرات آن بر روی بدن خود، مثل کمبود انرژی، مشکلات تولید مثل، افزایش وزن، از دست دادن توده عضلانی ...
علائم شایع ورم معده؟
با روش های کاهش استرس مانند یوگا، در طول روز 30 دقیقه فعالیت و یا ورزش داشته باشید. 8 درمان خانگی برای درمان گاستریت: مصرف شیرین بیان قبل از وعده غذایی مشکلات گوارشی را برطرف می کند برای درمان گاستریت باید در شیوه زندگی خود تغییراتی بدهید: – برای شروع سیگار را ترک کرده و نوشیدن الکل را محدود کنید. – از خوردن غذا هایی که اشتها را افزایش می دهند ...
هیچ کشور توسعه یافته ای جز با مقاوم سازی اقتصادی پیشرفت نکرده است
ای برای پیشرفت، به راهبرد دفاعی و مقاومتی روی آورده اند. مطالعه کشورهایی مثل ژاپن، آلمان، چین و ... نشان می دهد آن ها تا سالیان طولانی هیچ نقش و فعالیتی در عرصه تجارت بین الملل نداشتند و در پی مقاوم سازی پایه های اقتصاد ملّی خود بودند. تاریخ نشان داده است که حتی آمریکایی ها در دوره ای برای مقاوم سازی اقتصاد داخلی خود، کالاهای انگلیسی را به دریا ریخته اند. نمونه همچین اتفاقاتی را در کشورهای کمونیستی ...
دیابتی ها این 4 نوع آجیل را در شب یلدا با خیال راحت بخورند
تواند تاثیرات نامطلوبی روی وزن تان داشته باشد و باعث افزایش وزن تان شود. پس سعی کنید در هنگام خوردن آجیل ها روی خود کنترل داشته باشید تا بتوانید از مزایای بهداشتی آن نهایت بهره را ببرید بدون آنکه با اضافه وزن روبرو شوید. وقتی شما از بیماری دیابت رنج می برید بی شک یکی از دغدغه های همیشگی تان خوردن غذا است. یک شخص دیابتی حق خوردن هر نوع غذایی را ندارد از این رو باید به دنبال یک میان وعده ...
بوسیدن زبان مار سمی توسط دختر نوجوان+ عکس
پادزهر مُلیوالان و پُلی و الان استفاده می کنند. می گویند در منطقه ای که شما زندگی می کنید، بزرگ شدن در کنار حیوانات، حتی حیوانات سمی و خطرناک عادی است. درست است؟ استان چهارمحال وبختیاری، استانی سردسیر و کوهستانی است. اگر بخواهیم کلی بگوییم، مردم روستاهای استان ما به دلیل آب و هوا و منطقه کوهستانی نسبت به جاهای دیگر از نظر چابکی و زرنگی برتر هستند، اما این که با حیوانات زندگی کنند ...
5 نکته کلیدی از 15 گزارشگر ورزشی
این ترتیب صدای بهمنش نزد مردم ایران صاحب شناسنامه می شود. چند نمونه از گزارش های خاطره انگیز و جملات قصار او در آن سال ها دهان به دهان میان مردم می چرخد که برخی از آنها هنوز هم در خاطر علاقمندانش باقی است. نمونه ای جالب از این کلام شیرین را می توان در جام جهانی 1970 مشاهده کرد. در گزارش بازی آلمان و مراکش و زمانی که هنوز طنّازی و تکه پرانی به سبک گزارشگران امروزی مد نشده است. ...
این خوراکی ها استرس را ضربه فنی می کنند
مواد شیمیایی خاص می شود که به آرام شدن شما کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 بر روی 2800 فرد میانسال و بزرگسال انجام شد روشن کرد افرادی که فولات بیشتری مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند نسبت به افرادی که کمتر این ماده غذایی را دریافت می کنند. مطالعه دیگری در سال 2013 در دانشگاه اوتاگو مشخص کرد که دانشجویان در روزهایی که میوه و سبزیجات مصرف کرده اند، آرام تر، شادتر و ...
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
، ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شوند. این مواد مغذی برای حل کردن چربی ها و کلسترول ضروری هستند، بنابراین مصرف شکر خالص تا حدی بی معناست. بنابراین زمانی که شما بیش از حد قند بخورید، فقط به خاطر کالری آن، وزن اضافه نمی کنید، بلکه به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد. از جمله ی مزایای شیر عسل، مراقبت از پوست و افزایش ایمنی بدن می باشد. برای افرادی که ...
چرا پُر خوری می کنیم؟
پولش را داده اید! در نهایت خواهید دید خیلی بیشتر از آنچه نیاز داشتید خورده اید. یک وعده غذای رستوران می تواند حاوی کالری بیشتر از مقداری باشد که یک نفر در روز به آن نیاز دارد! بو و عطر غذا هم می تواند وسوسه تان کند. جنبه های حسی غذا گاهی به عنوان ویژگی های مربوط به لذت محسوب می شوند که میل به خوردن را حتی بدون گرسنگی افزایش می دهند. مطالعات نشان داده افراد چاق یا دچار اضافه وزن نسبت به ...
چگونه در یک عکس بهتر دیده شویم
داشته باشید. سه قانون طلایی نیز برای لاغر دیده شدن در عکس ها وجود دارد که ذکر آنها خالی از لطف نیست: قانون اول: هرگز کنار فردی لاغر عکس نگیرید، به خصوص اگر هر دو یک لباس پوشیده باشید! قانون دوم: در عکس های دسته جمعی، سعی کنید شما نزدیک ترین فرد به دوربین نباشید. قانون سوم:از هر وسیله ای برای پوشاندن شکم خود استفاده کنید. نکته جالب و مهم: از دست ها غافل ...
چند توصیه هوشمندانه برای آب کردن سریع شکم و پهلو
: بعضی محققان اعتقاد دارند که هر فرد دارای یک وزن مشخص است که بدن در برابر تغییرات ایجاد شده در این وزن مقاومت از خود نشان می دهد. علاوه بر این افراد در سنین، جنسیت و اندازه بدن یکسان اغلب دارای نسبت های متابولیک متفاوت هستند. مقدار مصرف غذا و ناهنجاری های مربوط به آن: اگر شما به مقدار زیاد غذا مصرف می کنید و بطور خاص غذاهایی مصرف می کنید که میزان چربی و کالری آنها بالا است، می توانید به ...
با خوردن موز لاغر شوید
نوآوران آنلاین - مفید بودن مصرف میوه برای بدن انسان یکی از حقایق اساسی است که هر فردی درباره سالم غذا خوردن آن را می آموزد. از این رو، عجیب است که بسیاری از رژیم های غذایی کم کربوهیدارت به این نکته اشاره دارند که باید از مصرف موز پرهیز کرد. موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند ...
7 سفارش کاربردی لاغری بدون رژیم
ایست که می توان با مشغول کردن خود به بعضی بازی های مناسب آن را نابود کرد. 4- رژیم گرفتن می تواند به شما مساعدت چندانی نکند! شاید به دیدگاه تعجب آور برسد، اما در بسیاری مورد ها رژیم گرفتن حتی می تواند موجب اضافه وزن شما گردد. اشخاصی که بر بر اساس مرسوم از رژیم های مکرر پیروی می کنند، پس از اتمام رژیم با اضافه وزن روبه رو می شوند. نمونه اش می تواند کنترل در میزان وعده های غذایی و ...
فواید و مضرات پودرهای پروتئینی
قابل توجهی ترکیبات پروتئینی نیاز دارد. همچنین بسیاری از افراد گیاهخوار، از این ترکیبات به عنوان جایگزینی برای منابع غذایی جانوری مانند گوشت قرمز، لبنیات و تخم پرندگان استفاده می کنند. میزان قابل مجاز برای مصرف پروتئین به طور روزانه حدود 8 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که برای یک فرد حدود 70 کیلوگرمی چیزی در حدود 54 گرم در روز خواهد بود. البته به گفته دکتر لیزا درایر که متخصص تغذیه ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
میل تا حجم معده پر شود در این صورت دیگر تمایلی به خوردن غذا وجود ندارد. صفوی گفت: مکمل هایی وجود دارد تا جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند. در حال حاضر این مکمل ها به صورت ترکیباتی نظیر سرکه سیب، چای سبز،کرفس و شوید وجود در دسترس است که به صورت قرص های گیاهی دارای پروانه ساخت، می توانید تحت نظر پزشک مصرف کنید. وی در ادامه افزود: این قرص های گیاهی دارای فیبر ...
عوامل موثر بر ناباروری، وزنتان چه نقشی دارد؟
ارتباط است. چاقی آقایان هم مهم است همین موضوع در مورد آقایان هم صادق است. در مطالعه ای در دانشگاه هاروارد مشخص شد مردان دارای اضافه وزن و چاقی نسبت به همسالانشان اسپرم کمتری تولید می کنند. زنان کم وزن سطوح پایینی از لپتین، هورمون تنظیم کننده اشتها را دارند که می تواند وزن را کنترل کند. اگر بدن به اندازه کافی چربی برای بازتولید نداشته باشد از توقف تخمک گذاری به عنوان یک ...
مایع آمنیوتیک جنین، چه طعمی دارد؟
. جالب است بدانید که تحقیقات اخیر نشان داده انسان می تواند هزار میلیارد بوی مختلف را تشخیص دهد و بو حس غالب است. مایع آمنیوتیک یکی از اولین غذاهایی است که حاوی مواد شیمیایی بو و مزه دار است و جنین آن را تست میکند. آگاهی نسبت به عطر و طعم پنج ماه قبل از تولد حس بسیار خوبی است چرا که وقتی نوزاد به دنیا می آید با طعمها آشنایی دارد و می تواند خود را برای لذت بردن از انواع غذاها آماده کند. واقعیت ...
کاهش استرس خانم ها، ورزش مفید است؟
استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. همچنین، این نوع از ورزش معمولا به تجهیزات اضافه خاصی نیاز ندارد. تنها کافی است تا در استخر شنا کرده و آماده جلسه تمرینی خود شوید. ورزش کردن در آب یک نوع فعالیت درمانی است که هم از نظر جسمانی و هم از نظر روانی برای انسان مفید است. در ادامه با برخی از فواید ورزش در آب بیشتر آشنا ...
دل دردهای نوزادی، دلایل متعددی دارد
دهید و پشت او را مالش دهید. بعضی از والدین از قطره هایی که باعث دفع گاز در نوزاد می شوند، استفاده می کنند (در داروخانه ها در دسترس است)، اگرچه مطالعات نشان می دهد که این روش خیلی موثر نیست. 4- رفلکس اکثر نوزادان بعد از کمی غذا خوردن غذا را برمی گردانند و یا حتی استفراغ می کنند. این وضعیتی است که ریفلاکس گوارشی (یا فقط ریفلاکس) نام دارد و در نوزادان، کودکان و حتی بزرگسالان ...
دمنوش دارچین و زنجبیل، معجونی برای خانم های باربی
دمنوش زنجبیل و دارچین از دمنوش های گیاهی پرخاصیت است که شناخته شده ترین خاصیت آن کمک به لاغری و کاهش وزن است. این چای گیاهی انرژی زا با تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز سرماخوردگی در فصل زمستان پیشگیری کرده و به رفع پرخوابی و ضعف عمومی بدن کمک میکند. در این مطلب خواص درمانی و طرز تهیه دمنوش دارچین و زنجبیل را به شما معرفی میکنیم. خواص دمنوش زنجبیل و دارچین طبیعت دو ماده اصلی این ...
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
است که باعث کاهش چربی می شود، اما محققان معتقدند کرفس دارای بسیاری از دیگر ترکیبات مفید دیگر است که هنوز در تحقیقات نشان داده نشده است. - در مطالعه ای که توسط گروه فارماکولوژی دانشگاه سنگاپور انجام شد، هنگامی که موش ها رژیم غذایی با چربی بالا به مدت هشت هفته مصرف کردند، گروهی که عصاره کرفس مصرف کردند، سطوح چربی خون پایین تری نسبت به گروه شاهد که عصاره کرفس مصرف نکردند نشان دادند. ...
سبزیجاتی که چربی های اضافی بدن را آب می کند
. ھمچنین، ویتامین ث به بدن در جذب آھن کمک می کند. کلم پیچ: این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاھش سایز دور کمر کمک می کند. ھمچنین، حاوی آھن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تھیه انواع سوپ استفاده کرد. لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموھایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان ...
مزایای دمنوش های گیاهی چیست؟
آورده است. دمنوش های نیوشا صددرصد گیاهی بوده و دارای نشان سیب سلامت، علامت استاندارد، ایزو 22000 و کلیه ی تاییدیه های سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت می باشد. دمنوش لاغری نیوشا با عملکرد فوق العاده موجب کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و با چربی سوزی عالی و طبیعی باعث کاهش وزن می شود. با استفاده از این دمنوش ها افراد می توانند بدون تحمل رژیم های سخت و عوارض آنها و با ورزش سبک به ...
تیپ بدنی خودرا بشناسید
بهانه آوردن می کنند؛ به عنوان مثال آیا تاکنون از تست شخصیت برای تشخیص اینکه درونگرا هستید یا برونگرا استفاده کرده اید؟ مثلاً چون تست شخصیت، شما را یک فرد درونگرا نشان داده، دیگر در هیچ جمعی شرکت نکنید و بگویید ببخشید بنده درونگرا هستم؟! همان طورکه می دانید، این کار غیرمنطقی است. تیپ های بدنی به این معنی نیست که اگر شما اندومورف هستید دیگر هیچ وقت لاغر نخواهید شد، خیر اینطور نیست؛ فقط به ...
چراخواب می بینیم؟
، ارتباط دارند. مطالعات نشان می دهد زمانی که در ساعت های بیداری چیز های جدیدی یاد می گیریم، رویا های ما در طول خواب زیاد می شود. شرکت کنندگان در مطالعه خواب که یک دوره یادگیری زبان را طی می کردند فعالیت خواب بیشتری نسبت به بقیه داشتند. این مطالعات این ایده را مطرح می کند که ما از خواب خود استفاده می کنیم تا خاطرات کوتاه مدت را طبقه بندی کرده و به خاطرات بلندمدت تبدیل کنیم. نظریه ای دیگر ...
دهان شما درباره سلامت تان چه می گوید؟
می شوند! دندانپزشک ممکن است اولین شخصی باشد که متوجه یک اختلال خوردن مانند بولیمیا* bulimia در شما شود. اسید معده ناشی از استفراغ کردن های مداوم باعث فرسایش شدید مینای دندان می شود. همچنین استفراغ عمدی و استفاده از ملین ها باعث التهاب دهان، گلو و غدد بزاقی و همچنین بد بو شدن دهان می شود.آنورکسیا* Anorexia، بولیمیا و سایر اختلالات خوردن ممکن است باعث کمبود جدی مواد مغذی در بدن شوند که ...
رژیم غذایی ویژه بیماران مبتلا به پارکینسون
موثر شناخته شده اند. محققان این مواد شیمیایی را در مغز بیماران پارکینسون بیشتر پیدا کرده اند و میزان بروز پارکینسون در مناطقی که بیشتر از این مواد شیمیایی استفاده می شود هم بالاتر است. همچنین مصرف سمومی که خود فرد از طریق رژیم نادرست غذایی وارد بدنش می کند مانند الکل و کافئین در صورتیکه کمتر وارد بدن شوند مسیرهای سم زدایی بدن عملکرد بهتر و کاملتری از خود نشان خواهند داد. ...