خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بعضی از باشگاه ها به داروهای نیروزا به چشم اقتصادی نگاه می کنند
استفاده می کنند و عوارض روحی روانی شدید در آن ها ایجاد کرده است. حق شناس بیان کرد: مشکل ما در نوشابه ها، مکمل ها و یا هر چه که افراد استفاده می کنند بحث اصلی نیست چون یک ورزشکاری می خواهد یک ورزش قهرمانی و جهانی انجام دهد و باید وزنه های سنگین جابه جا کنند نمی توانند به همان اندازه غذا بخورند بنابراین به آن ها مکمل می دهیم. افسر کنترل دوپینگ با اشاره به اینکه مشکل امروز جامعه ما ...
شکر با سلامتی چه می کند؟
شکر وجود دارند عبارتند از: 1 - کاهش مصرف شکر یکی از مهمترین مواردی که باید در هنگام تغییر رژیم غذایی مورد توجه قرار بگیرد، تغییر تدریجی است. بدین معنا که یک رژیم غذایی که میزان مصرفی شکر بالایی دارد، باید به صورتی آرام و روندی آهسته مقدار شکر آن کاهش پیدا کند. این ممکن است همراه با حذف کردن مشخص ترین منابع قندی از رژیم غذایی باشد. به طور مثال، در ابتدا می توان با ...
بادام زمینی به حفظ چابکی مغز کمک می کند
خورده بودند انجام شد تا قدرت سیگنال های موج مغز اندازه گیری شود. نتایج نشان داد پسته موجب تولید بیشترین واکنش موج گاما می شود که در پردازش شناختی، حفظ اطلاعات، یادگیری، ادراک و حرکت سریع چشم در طول خواب نقش اساسی دارد. از سوی دیگر، بادام زمینی که جزء حبوبات رده بندی می شود، موجب تولید بالاترین واکنش دلتا می شود که با سیستم ایمنی سالم، التیام طبیعی زخم های بدن و خواب عمیق مرتبط است. لی برک ...
چگونه می شود در 2 هفته یک سایز از لباس مان را کم کنیم؟
سالم است بدون اینکه وزن اضافه کنید یا بیش از حد غذا مصرف کنید برای مدت زمان طولانی احساس سیری خواهید کرد. فراموش نکنید در وعده های غذایی تعادل را رعایت کنید، کربوهیدرات های سرشار از فیبر ( میوه، سبزیجات و غلات کامل ) پروتئین و چربی تا قند خونتان ثبات پیدا کند. مقدار وعده ها کاهش مقدار وعده ها هنگام کاهش وزن چیزی است طبیعی. با این حال وقتی با غذاهای سرشار از مواد مغذی و کم کالری به ...
بیماری کولیک در نوزادان، نگرانی والدین
خواهید شنید). این نوع گریه و جیغ ممکن است به علت نفخ شکم، گیر کردن پای کودک در فاصله نرده های تخت یا فرو رفتن سنجاق پوشک در بدنش باشد. گرسنگی: گریه های کوتاه و موزون و ریتم دار که ناامیدانه به نظر می رسند. اجابت مزاج: بیشتر با یک گریه یا خرناس شروع می شود و اغلب حین غذا خوردن صورت می گیرد. احساس گرمای زیاد، بیماری یا تب داشتن: گریه ناله مانند. عصبانیت یا استیصال: کودک ممکن است ...
گزارشی از همایش بین المللی فرآورده های حلال در مشهد
سالیانه چندین هزار تن ژلاتین وارد می کنیم، در حالی که ظرفیت تولید داخلی وجود دارد، ولی به جهت گران بودن تولید ژلاتین حلال گاوی هنوز نتوانستیم واردات این حوزه را کاهش بدهیم. مسلمانان جهان متعهد به بالا بردن کیفیت مواد غذایی حلال هستند محمدرضا صابری، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و دبیر اجرایی اولین همایش بین المللی فرآورده های حلال، گفت: روزی حلال برای مسلمانان به ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان با 8 گام غذایی کم کنید
به غذا: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد زائد را که در شکم انباشته شده اند، تخلیه می کند. اگر از دو نوع فیبر (یعنی فیبر محلول که در پسیلیوم وجود دارد و فیبر نامحلول که در سبوس یافت می شود) ھمزمان استفاده شود، تاثیر بھتری دارد. این فیبرھا دست به دست ھم داده و آب ...
علائم شایع ورم معده؟
به جای مصرف 2 وعده ی بزرگ در طول روز، 4 یا 5 وعده ی کوچک تر داشته باشید. در واقع، افزایش تعداد وعده ها و کاهش میزان هر وعده را تجربه کنید. همچنین به هیچ وجه از وعده ی صبحانه صرف نظر نکنید؛ و آخر آن که آخرین وعده ی غذایی خود را 3 ساعت پیش از خواب مصرف کنید. نکته ای دیگر که در باب غذا های مضر ذکر آن لازم است این است که بهتر است علائم خود را پیگیری کنید و ببینید که مصرف برخی ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
، آرتریت و درد عضلات را از بین می برد. راه های بسیاری برای آن وجود دارد که زنجبیل را در وعده غذایی تان بگنجانید؛ مثلاً تهیه چای زنجبیل با انداختن تکه های زنجبیل پوست گرفته در آب جوش و دم کردن آن به مدت یک ربع یکی از این راه هاست. یا مخلوط پودر زنجبیل با آب لیمو و عسل و آب سرد . سالمون و ساردین هدف: کمردرد، گردن درد یا درد مفاصل میزان مصرف: حدود پنجاه تا نود گرم در هفته ...
5 نوع ویتامین برای کاهش خطر ابتلا به یبوست!
حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشک تان مشورت کنید چون بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ... ممکن است مفید نباشند: ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را میتواند ...
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
به گزارش دولت بهار، آیا کالری موجود در عسل موجب از بین رفتن اثر کاهش وزن نمی شود؟ عسل حاوی قند است، با این حال بر خلاف شکر تصفیه شده، عسل همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مفید می باشد. شکر تصفیه شده که اغلب مردم برای شیرین کردن مواد غذایی خود استفاده می کنند به عنوان منبع “کالری خالی یا تهی” محسوب می شود چون هیچ مزیتی در خوردن آن وجود ندارد. به طور معمول برای هضم شکر ...
چرا پُر خوری می کنیم؟
تان باقی بماند چون به هر حال پولش را داده اید! در نهایت خواهید دید خیلی بیشتر از آنچه نیاز داشتید خورده اید. یک وعده غذای رستوران می تواند حاوی کالری بیشتر از مقداری باشد که یک نفر در روز به آن نیاز دارد! بو و عطر غذا هم می تواند وسوسه تان کند. جنبه های حسی غذا گاهی به عنوان ویژگی های مربوط به لذت محسوب می شوند که میل به خوردن را حتی بدون گرسنگی افزایش می دهند. مطالعات نشان داده افراد ...
قوی ترین تب بر های خانگی که بسیار موثر هستند +اسامی
به گزارش شفاف، گیاهان کاهش دهنده ی تب زیادی وجود دارند که به طور مؤثر باعث کاهش حرارت بالای بدن و سایر علائم التهاب می شوند. استفاده از درمان های گیاهی برای انواع مختلف بیماری ها، ایمن و طبیعی شناخته شده است و هیچ عارضه ی جانبی قابل توجهی نسبت به استفاده از داروهای شیمیایی ندارند. (البته نه همه ی گیاهان دارویی) اگر شما می خواهید تبتان را با استفاده از گیاهان دارویی کاهش دهید، ابتدا ...
شب یلدا چی بخوریم؟ (خوراکی های شب یلدا)
...، افسردگی ها و... کمتر خوراکی سرد مصرف کنند. بهتر است لبو را باکمی از آب آن میل نمایید تا خاصیت ملین بودن آب لبو از ایجاد یبوست جلوگیری کند. مصرف پرتقال پس از شام، می تواند موجب نفخ شود. پس از شام میوه نخورید و یا نیم تا یک ساعت پس از شام، از سیب یا انار شیرین استفاده کنید. افراد دیابتی هم می توانند به اندازه معمول و با محدود کردن مصرف میوه ها و غذاهای دیگر، انار شیرین بخورند. استفاده از ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
یا شیرینی به دلیل راحتی آن درخوردن را مصرف می کنند. زمانی که فرد زمان زیادی می نشیند ضربان قلب او کاهش پیدا می کند واین سبب می شود تا چربی کمتری دربدن سوزانده شود و به تدریج فرد دچار افزایش چربی و گلیسیرید خون و خطر بروز سکته قلبی می شود. کارشناسان هشدار می دهند حتی اگر فرد 4 بار درهفته به باشگاه ورزشی رفته و به انجام فعالیت های فیزیکی بپردازد، آسیب نشستن به مدت 6 ساعت یا ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ 5 ترفند برای کاهش فوق العاده اشتها
میل تا حجم معده پر شود در این صورت دیگر تمایلی به خوردن غذا وجود ندارد. صفوی گفت: مکمل هایی وجود دارد تا جلوی اشتها را بگیرد و از اضافه وزن پیشگیری کند. در حال حاضر این مکمل ها به صورت ترکیباتی نظیر سرکه سیب، چای سبز،کرفس و شوید وجود در دسترس است که به صورت قرص های گیاهی دارای پروانه ساخت، می توانید تحت نظر پزشک مصرف کنید. وی در ادامه افزود: این قرص های گیاهی دارای فیبر ...
مصرف مکمل در بارداری، چی خوبه چی بد؟
، سبزیجات دارای تیره مانند جعفری، اسفناج و انواع مغزها مانند گردو، بادام، توت خشک، کشمش و خرما است. خوردن سبزی تازه و میوه بعد از غذا به علت دارا بودن ویتامین ث، جذب آهن را افزایش می دهد. فوق تخصص زنان و زایمان مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز اظهارکرد: برای کاهش اختلالات گوارشی، قرص آهن را پس از غذا یا قبل از خواب مصرف شود. مادر باردار باید بداند اختلالات گوارشی مانند درد معده، تهوع و ...
بالا بودن قند خون در بارداری، مراقب باشید
بالا بودن قند خون مادر و جنین هر دو بر سلامتی جنین اثر بسیار مهمی دارد. در مادران حامله دیابتی، چون مقدار قند، آمینواسیدها و اسیدهای چرب خونشان بالاست، مقداری از این مواد به جنین آن ها می رسد و موجب تحریک لوزالمعدۀ جنین می شود و انسولین بیشتر ترشح می شود. وجود انسولین و مواد غذایی (گلوکز، امینو اسید و اسیدهای چرب) سبب رشد زیاد از حد . بزرگی جنین می شود و مشکل زایمانی به وجود می آورد ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای پوست
....اما باید در مصرف آن احتیاط کرده و ازخوردن بیش از اندازه آن خودداری کنند. خواص خرمالو برای دستگاه گوارش خرمالو به علت داشتن مقدار زیادی فیبر خوراکی برای آسان تر انجام شدن فرآیند هضم استفاده میشود.به همین سبب باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش میشود. زمان مصرف خورمالو توصیه میشود که خرمالو را با معده پر مصرف کنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد،زیرا این میوه دارای ...
دل دردهای نوزادی، دلایل متعددی دارد
معمولاً چند هفته پس از بیماری های معده و روده، مانند دل درد نوزاد و اسهال مزمن رخ می دهد. بیماری های دستگاه گوارش می تواند به پوشش روده کوچک آسیب بزند و منجر به مشکل در هضم موقت لاکتوز شود. درمان : به کودک خود تا زمانی که دل درد، نفخ، مشکل در دفع گاز و یا اسهال دارد، شیر گاو و سایر محصولات لبنی ندهید. 9- بیماری حرکت (حال به هم خوردن در اثر حرکت) اگر در ...
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
. 7- بهبود هضم و کاهش نفخ - دانه های کرفس حاوی ترکیبات بی بو و چرب به نام NBP است که دارای اثر دیورتیک است و به سم زدایی بدن کمک می کند. در مطالعات مربوط به موش، موش هایی که کرفس مصرف کردند حجم ادرار بیشتری در مقایسه با گروه شاهد داشتند. - مزایای گوارش کرفس به علت اثر دیورتیک آن است. این همچنین می تواند یکی از مکانیسم های ضد فشار خون بالا باشد که باعث کاهش فشار خون ...
درمان گیاهی دیورتیکولیت، مخصوص زنان است یا مردان؟
... ایجاد دیورتیکول رایج است. رواج آنها در افراد مسن بیشتر است. تقریبا بیش از نیمی از انگلیسی ها تا سن 50 سالگی دیورتیکول دارند. از هر 10 نفر 7 نفر تا رسیدن به سن 80 سالگی دیورتیکول خواهند داشت. عامل ایجاد دیورتیکول ها چیست؟ عامل ایجاد دیورتیکول ها عدم مصرف فیبر کافی است. فیبر قسمتی از غذا است که هضم نمیشود. روده شما مدفوع را با حرکات آرام دیواره ماهیچه ای اش ...
دهان شما درباره سلامت تان چه می گوید؟
از انجام جراحی های دندانی نگران کننده است. اگر بیسفوسفونات مصرف می کنید حتما به دندانپزشک خود اطلاع دهید. * استئونکروزیس osteonecrosis نام دیگر آن Avascular necrosis (AVN) است: این شرایط زمانی رخ می دهد که خون به استخوان نمی رسد. از آنجایی که استخوان یک بافت زنده است، قطع خون رسانی به آن منجر به مرگ استخوان می شود. اگر این شرایط متوقف نشود، در نهایت باعث فروپاشی استخوان می شود. ...
رژیم غذایی ویژه بیماران مبتلا به پارکینسون
: لرزش عضلانی، اسپاسم، ضعف عضلانی، بیخوابی یا عصبی بودن، فشارخون بالا، ضربان قلب نامنظم، یبوست، بیش فعالی، افسردگی. نقش منیزیوم در حمایت از خواب خوب نیز ممکن است در اینجا بسیار مهم باشد، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به پارکینسون دارای الگوهای ضعف خواب هستند. تحقیقات در مورد هر گونه ارتباط بین منیزیم و پارکینسون مطالعه گسترده ای انجام نشده است، اما بیمارانی که به طور مرتب آزمایش می شوند، مشخص شده که درمان کمبود منیزیم با توجه به نقش آن به عنوان یک آرامش، قطعا ارزش توجه به کاهش اسپاسم و اضطراب و بهبود خواب را دارد. ...
علت سکسکه های مزمن چیست؟
، معتقدند: استرس، هیجان یا مصرف برخی غذاها یا خوراکی ها می تواند در شروع آن نقش داشته باشد. سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست. درحالیکه تشخیص سکسکه مزمن کار آسانی است پیدا کردن عامل احتمالی نهفته آن ...
آینده ای سیاه با مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها/ سالم ترین گوشت کدام است؟/ افزایش احتمال ابتلا به آسم با ...
احتمال ابتلا به آسم با مصرف نوشابه محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، فرزندانی که مادرانشان در مدت بارداری روزانه 2 مرتبه نوشابه و آبمیوه های قندی مصرف کرده اند، به میزان 63 درصد بیش از دیگر کودکان با خطر ابتلا به بیماری آسم مواجه اند. محققان علت این امر را وجود فروکتوز در نوشابه ها و آبمیوه های قندی می دانند که یکی از عوامل ابتلا به بیماری آسم است. سرطان ها چه علائمی دارند ...
خواص هل و معجزاتش
خود هل دارای طبع گرم است و خواص بسیاری مانند رفع سردرد،خوشبو کننده،تقویت کننده روده و معده و... دارد.این عرق را میتوانید به همراه شربت،شیرینی و چای مصرف کنید. هشدار های مصرف هل توصیه میشود زنان باردار و شیرده از آن استفاده نکرده و در صورت استفاده در حد آشپزی و مصرف آن در غذا ها باشد مصرف بیش از اندازه هل در افرادی که دچار سنگ کیسه صفرا هستند باعث افزایش درد میشود. منبع : ساعت 24 ...
خواب روز بیماری زاست
طور متوسط بین 6 تا 10 ساعت باید باشد، که البته برای افراد مختلف بسته به سن و مزاج و فصل متفاوت است. اما خواب کمتر یا بیشتر از این حد برای اغلب افراد مضر است. اگر کسی بیش از اندازه بخوابد به مرور بعضی از اعمالش دچار ضعف و اختلال می شود. حافظه اش اُفت می کند، مزاجش سرد و بیماری های مفصلی و بلغمی در او زیاد می شود. 3) لازم است یکی - دو ساعت بعد از خوردن غذا به رختخواب بروید نه بلافاصله بعد ...
علل شب ادراری کودکان چیست؟
تدبیر24 شب ادراری یکی از عارضه های شایع در کودکان محسوب می شود، عارضه ای که در بسیاری از موارد موجب آزار والدین و کودک می شود، پدر و مادرهای زیادی از خیس شدن های مداوم جای خواب کودک و دردسرهای شست و شو لباس ها و ملافه ها شکایت می کنند، افزون بر این ها شب ادراری موجب خجالت کودکان و حتی آسیب روحی نیز می شود اما خوشبختانه بر اساس گفته متخصصان اورولوژی 90 درصد شب ادراری ها خوش خیم بوده و نگران کننده ...
با 18 خاصیت میوه به آشنا شوید
...> در ادامه به برخی از خواص به اشاره شده است: با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز برای التهاب دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا تأثیر زیادی دارد میوه به تأثیر مثبتی بر فکر و ذهن دارد روحیه را احیا کرده و باعث ایجاد نشاط و خوشحالی می شود ...
