خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی
برای عمر طولانی است، اما برای تحقق این هدف نیازی به حضور مداوم در باشگاه یا دویدن در مسابقات ماراتن نیست. حتی انجام ورزش حرفه ای و رسمی ضروری نیست، اما اگر به این کار علاقمند هستید می توانید به آن ادامه دهید. در حقیقت، فعال نگه داشتن بدن یا افزایش سطح فعالیت جسمانی عامل کلیدی محسوب می شود. بر همین اساس، حتی پیاده روی های منظم روزانه و پرهیز از یک سبک زندگی کم تحرک نیز می توانند به شما در ...
ریشه برخی ناکامی ها و نابسامانی ها کجاست؟/ بحران های سه گانه پیش روی ترامپ
یارانه شان بود تا مشخص شود این نه ملت؛ که دولت است که می خواهد این 45 هزار تومان پرداخت نشود. روحانی گفته بود کاری می کند که مردم به سمت دولت دست دراز نکنند، بلکه این دولت باشد که به سوی آنها دست دراز می کند اما آنچه در حال رخ دادن است نه دست دراز کردن دولت به سمت ملت که دست کردن دولت در جیب ملت است. دولتی که بارها با افزایش قیمت حامل های انرژی بر درآمدش افزوده، حالا نه تنها قصد افزایش یارانه ...
بهترین ورزش در بدترین هوا
ثانیه انجام دهید. تمرین را 10 بار اجرا کنید. 30 ثانیه استراحت کرده و 3 بار دیگر نیز تمرین را تکرار کنید. تمرین دوم روی زمین به صورت طاقباز بخوابید. زانو ها را خم کنید و یک بالش زیر زانویتان قرار دهید تا احساس راحتی کنید. دست راستتان را روی شکم و دست چپتان را روی سینه خود قرار دهید. کمرتان را به کف زمین بچسبانید و در همین هنگام تنفس شکمی انجام دهید. این وضعیت را 20 ثانیه حفظ کنید ...
27 آذر فشار خون بالا چیست؟
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین با هر ضربان قلب، ماهیچه قلب منقبض شده و فشار و نیرویی تولید می کند که می تواند مقدار مشخصی از خون را به درون آئورت منتقل کند. بخشی از این موج فشاری ابتدا با انبساط دیواره قابل ارتجاع قلب متوقف می شود. سپس فشار این دیواره در مرحله استراحت ماهیچه، افزایش یافته و خون را به سمت جلو پیش می راند. بالا بودن فشارخون نشان از خروجی بیشتر خون ...
راههای ارتباط بر قرار کردن با جنین
دارد زیرا ماهها صدای شما را در محل کارتان، پشت تلفن وقتی که با مادرتان حرف می زدید، وقتی زیر دوش آواز می خواندید یا با پدرش گفتگو می کردید شنیده است. هر روز برای کودک تان وقت بگذارید و با او حرف بزنید و برایش از کارهایی بگویید که بعدا با هم انجام خواهید داد و اینکه چه احساسی به او دارید. خواهید دید کودک تان به صدای شما واکنش نشان می دهد و شروع می کند به لگد زدن و با آرنج کوبیدن! اگر هم حرف زدن با ...
چرا پُر خوری می کنیم؟
...> شما چطور می توانید این عوامل بیرونی را که حتی وقتی که نیازی به خوردن ندارید موجب پر خوری تان می شوند شناسایی کنید؟ روی محیط اطراف تان کنترل داشته باشید. کنترل چیزهایی که در آشپزخانه ی خانه ی شما موجود است در دست خودتان است. اتاق نشمین را از هله هوله خالی کنید و به جای آنها خوراکی های سالم بگذارید. این خوراکی ها بدن تان را با ریزمغذی های مورد نیازش تامین کرده و در عین حال، مراکز پاداش و لذت مغزتان ...
علائم سکته مغزی چیست؟
نمی تواند دستان خود را بلند کند، یا اگر یک دست به سمت پایین حرکت کند، احتمالا از یک سکته مغزی رنج می برند. مسئول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان زنجان افزود: با شخص صحبت کنید و از فرد سئوال ساده، مانند نام یا سن او را بپرسید. توجه داشته باشید که اگر کلمات در هنگام پاسخ دادن به شما دچار مشکل هستند یا خیر. مرادی افزود: در صورت مشاهده این علایم در فرد حتماً با 115 تماس بگیرید و یا در کم ترین زمان ممکن فرد را به مراکز پزشکی تخصصی در درمان سکته مغزی رسانده شوند. ...
برترین محصولات دانش بنیان سال
می گوید: این خودرو کارتینگ با برق شهری شارژ می شود و انرژی مورد نیاز را تامین می کند. به همین علت، این خودرو در رده سیستم های هیبریدی قرار می گیرد. این خودرو در حالت کار مداوم تا فاصله 250 کیلومتر و در حالت کلی تا 168 ساعت شارژ نگه می دارد و هر بار در کمتر از سه ساعت شارژ می شود. همه مراحل طراحی و ساخت قطعات این خودروی کارتینگ، شامل شاسی، سیستم فرمان و محور بدنی و چرخه برقی در داخل کشور طراحی و ...
حالم را پرسید و 2 ساعت بعد شهید شد
شهادت پسرم، دوستانش تعریف می کردند که وقتی بین خودمان از شهادت صحبت می کردیم و از هم می پرسیدیم اگر قرار باشد یکی بینمان شهید شود آن فرد کیست؟ همه به اتفاق می گفتند آن یک نفر احسان است! قبل از ورودش به سپاه یک روز یکی از دوستان هم مسجدی اش مرا دید و گفت خانم حتم لو احسانت یک روز شهید میشه. حالا ببین کی گفتم! این بچه ها می فهمیدند اما ما خودمان متوجه نبودیم. البته با خودم همیشه می گفتم احسان حیف است ...
دیپلماسی پول سعودی دیگر کارآمد نیست
ارزیابی های بوخن را در ادامه مرور می کنیم. ناکامی در سوریه و یمن در جنگ سوریه، به عنوان رویداد سرنوشت ساز خاورمیانه معاصر، هدف رهبران عربستان سرنگونی دولت بشار اسد و جایگرینی آن با حکومتی تحت تاثیر سنی ها بود. عربستان با تمام حمایت های سیاسی، مالی و نظامی از برخی گروه های مخالف حکومت سوریه نه تنها به اهداف خود دست نیافت، بلکه امروز بیش از گذشته از آن دور شده است. عربستان در یمن ...
فال روزانه دوشنبه 27 آذر 1396
...> سخاوت و بخشندگی ارزشمندترین ویژگی اخلاقی شماست. طبیعت شما به گونه ای نیست که بخواهید برای این که چیزی به دست بیاورید کاری برای کسی انجام دهید یا چیزی به او ببخشید؛ شما این کار را تنها برای این می کنید که از انجام آن لذت می برید. این دقیقا همان چیزی است که در میان دیگران به شما عزت و قدرت می بخشد و اگر کمی فکر کنید می بینید که اصلا کار سختی هم نیست. شما در حال حاضر کارهای زیادی برای انجام دادن ...
هرگز ترکتان نمی کنیم
خسته شده و انگیزه هایشان را از دست می دهند. این اشتباهات گاهی ممکن است موجب مرگ همکاران دیگر شود. به همین خاطر است که محل اقامت کارکنان سازمان پزشکان بدون مرز هتلی خوب در سیرالئون و رژیم غذایی شان نیز بسیار خوب است. بیگو می گوید: اگر ما 10نفری درون یک چادر می خوابیدیم، نمی توانستیم استراحت کنیم و ماموریتمان را درست انجام دهیم. بیگو و فیتزپاتریک در آخرین روز ماموریتشان در کایلاهون، مادر بیمار ...
برچیدن دیوار دانشگاه تهران
توسعه دانشگاه تهران در محدوده مرکزی تهران آرزویی از سال های دور بود و همگی جزو موافقان اجرای این طرح بودند. پیروز حناچی ، استاد دانشگاه تهران و معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران از حاضران در این نشست بود که سابقه نخستین اقدامات برای توسعه دانشگاه تهران را تا حدود دو دهه پیش عقب برد. زمانی که تهران تازه تحولات پس از جنگ را پشت سر می گذاشت. پس از خاتمه جنگ چند ایده درباره توسعه دانشگاه ...
گرد شدن سر نوزاد، درمانی دارد؟
برمی گرداند. توجه کنید زمانی هم که با شیشه به کودکتان شیر می دهید هر از چند گاهی او را جا به جا کنید تا مدت زمان زیادی را روی یک جهت از سرش یا به پشت سرش نخوابیده باشد. 4. نوزاد را زمانی که در صندلی اش در ماشین، صندلی نوزاد، گهواره و هر جای دیگری که مدت ها بدون حرکت روی یک نقطه، سرش ثابت می ماند، تنها نگذارید. 5. در طول روز که نوزاد بیدار است او را روی شکم قرار دهید. اگر این ...
بیماری کولیک در نوزادان، نگرانی والدین
و بررسی علت حتما به پزشک مراجعه کنید. تغییر رفتارهای نوزادی در هفته های ابتدایی اگر گونه نوزاد را نوازش کنید به سمت دست شما می چرخد. او حالا قادر است انگشت شما را محکم نگه دارد. با نوازش کف پایش متوجه می شوید که انگشتان کف پایش را جمع می کند و هنگام نوازش روی پایش انگشتانش را باز می کند. اگر نوزاد را روی سطحی نگه دارید، خواهید دید که حرکتی شبیه راه رفتن انجام می دهد. با قرار دادن ...
"لیلا حاتمی" متفاوت ترین بازیگر زن سینمای ایران/عکس
به نمایش می گذارند و از پس تیپ های مختلف هم بر می آیند. مثل کاری که ترانه در شهرزاد یا فروشنده ، زندگی با چشمان بسته و چهارشنبه سوری انجام داد و بازی باران کوثری در کوچه بی نام یا پریناز ایزدیار در ابد و یک روز . در این گونه نقش آفرینی ها معجزه ای رخ نمی دهد. هنر این گونه بازیگران در ترسیم نقش ها به بهتر بغض کردن و پرتاب نگاه های نافذ و البته یک صدای رسا محدود می شود که خب کم چیزی هم ...
سرنوشت تهران در زلزله هولناک؛ شاید پایان یک تمدن
را بگویم که حدود 30 سال است که در حوزه ی مهندسی سازه تمرکز من روی شهر تهران است، از وقتی که از آمریکا برگشتم بیشتر تمرکز من روی آسیب پذیری و مقاوم سازی بوده و مدتی هم دوره هایی در آکسفورد درباره مدیریت بحران گذراندم در این مدت من به این نتیجه رسیدم که با مقاوم سازی یک ساختمان ما می توانیم 10 نفر را نجات بدهیم اما با مدیریت بحران صحیح می توانیم یک شهر را نجات دهیم. اما در واسخ به سوال شما باید ...
تشخیص پای پرانتزی در نوزادان، چگونه؟
، مخصوص پای پرانتزی می باشد. افرادی که دچار زانوی پرانتزی هستند دچار رگ به رگ شدن زانو و ضعف لیگامنت های زانو می شوند.استفاده از کفش هایی که برای پای پرانتزی طراحی شده است باعث تنظیم پاها و پیشگیری از آسیب دیدن می شود.فرح بخش در پایان خاطرنشان کرد: فشار غیرعادی به مفاصل زانو و مچ پا باعث التهاب مفاصل می شود و می تواند بافت های اطراف مفاصل زانو را از بین ببرد.اشخاص مبتلا به زانوی پرانتزی علاوه بر آرتروز در معرض دردهای مزمن و التهاب مچ پا و زانو و لگن قرار دارند که می تواند به اختلالات راه رفتن و حالت بدن منجر شود. ...
شکل سر نوزادان، چه زمانی غیرعادی است؟
تواند ناهمواری سر نوزاد را کم و یا به حداقل ممکن برساند. مثلا توسط روش های زیر: تغییر جهت نوزاد نوزاد را همچنان به پشت بخوابانید اما جهت سر و صورت نوزاد را تغییر دهید. شما می توانید با هر بار شیر دادن نوزاد، بازوهای کودک را به یک سمت بخوابانید و اگر دوباره کودک در زمان خواب، به موقعیت قبلی خود برگشت، در زمانی دیگر موقعیت او را تغییر دهید. کودک خود را در آغوش بگیرید. ...
دختری که پس از شهادت پدرش بیمار شد و هنوز بهبود نیافته
باید آزاد شود. با عده ای از همرزمان خودش در یکی از کاخ های صدام در منطقه اسپایکر که در آنجا اعدام های دست جمعی را انجام می دادند؛ وارد شدند و بعد از اینکه تمام آنجا را چک کردند؛ دیدند که همه جا تله انفجاری قرار گرفته؛ بعد از اینکه پله های ورود را رد کردند؛ چون علی با وجود امکانات بالقوه و اطلاعات فردی خودش، در بحث خنثی سازی تله های انفجاری و مهندسی رزم تخصص پیدا کرده بود؛ بعد از اینکه از راه ...
چند توصیه هوشمندانه برای آب کردن سریع شکم و پهلو
.... از نظر ورزشهای مخصوص برای چربی های شکمی در صورتی که پزشک منع نکرده باشد و یا باعث مشکل پزشکی در ناحیه کمر نشود، بهترین روش دراز و نشست به همراه رژیم غذایی صحیح می باشد.استفاده از وسایل کمکی غیر استاندارد دراز و نشست مورد تایید نبوده و دراز و نشست غیر صحیح ممکن است باعث بروز عوراضی در مهره های پشت و گردن شود. به غیر از موارد بالا اصولا پیاده روی تند ( نه به حالت دویدن)بهترین ...
نی ها و آدم ها
دست برنمی دارد. با همین وضع رفتیم سمت دفتر مدیر، راه را برایش باز می کردند از ترس اینکه کاری انجام ندهد. رفتیم داخل دفتر کنفرانس، خیلی جو بدی بود. چاقو هنوز زیر گلوی داداشم بود. افشار که آمد دادوبیداد شد، با پدرم صحبت کرد و بعد هم با من. گفت این موضوع حل شده و دیگر مشکلی نیست. گفتم چرا باید کار را به یک جایی برسانید که پدرم بخواهد خودسوزی کند یا چاقو زیر گلوی بچه اش بگذارد. دختر کلاس یازدهمی می گوید ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
بیشتردر روز به طور کامل جبران نمی شود وتنها راه کمتر نشستن پشت میز و ایستاده کار کردن است. محققان برای حفظ سلامت روحی و جزهری افراد توصیه های زیر را ارائه می دهند؛ از هرفرصتی برای ایستادن استفاده کنید، زیرا این کار سبب افزایش ضربان قلب شما می شود. تماس های تلفنی، مکالمه و کار هایی از این دست را می توانید به صورت ایستاده انجام دهید وبه این ترتیب به حفظ سلامت بدن خود کمک کنید ...
باران کوثری: مثل مریل استریپ هستم که اسکار نگرفته
مختلفی را پشت سر بگذارد؛ از ممنوعیت از کار تا درگیر شدن در بحث های سیاسی پردامنه. با این همه سیمای واقعی باران کوثری چیزی نیست جز همین سیمای دووجهی بازیگری که خود را گزیده کار نمی داند و در عین حال توانسته معتبرترین جوایز بازیگری را در سینمای ایران در این دو دهه به دست بیاورد و در ملتهب ترین آثار سینمای سیاسی – اجتماعی این سال ها نقش آفرینی کند. یکی از این آثار فیلم بحث برانگیز عصبانی ...
مراقبت های ضروری دوران بارداری، جدی بگیرید
اتومبیل که شما را نگران سلامتی جنین کند. * غش کردن، گیجی مکرر، افزایش ضربان قلب یا تپش قلب * اشکال در تنفس، سرفه و خلط خونی، درد در قفسه سینه * یبوست شدید همراه با درد شکم یا اسهالی که بیش از 24 ساعت طول بکشد. * خارش مداوم و شدید در دستها، پاها، کف دست و پا، یا احساس خارش در کل بدن * هر مشکل یا بیماری که در حالت غیر از حاملگی هم با پزشک خود تماس ...
دل دردهای نوزادی، دلایل متعددی دارد
غذای جامد را شروع کرده اند و غذاهای مختلفی می خورند، دیده می شود. همچنین گاز کودک شما می تواند از نارسایی روده باشد (یعنی باکتری های دستگاه گوارش نوزاد هنوز در حال توسعه و رشد هستند). درمان : در این حالت روش های کاهش ناراحتی نوزاد عبارت است از: اروغ زدن نوزاد، موقع تغذیه او را راست نگه دارید، مالیدن آرام شکم نوزاد. شما می توانید شکم نوزاد خود را روی زانوهایتان قرار ...
موثرترین راه برای خلاص شدن از چاقی
...، پیام رسان های بدنتان از نظم خارج می شوند. در هر دو حالت، بدنتان همچنان به یک منبع مداوم سوخت نیاز دارد تا بتواند هم ذهنی و هم جسمی عملکرد خوبی داشته باشد: وقتی قندخونتان خیلی پایین بیاید، عوارض جانبی شامل سردرد، اضطراب و آشفتگی خواهد داشت. و دیگر اینکه برای ایجاد سوختی که بدنتان نیاز دارد، به سمت اندوخته ها می رود اما بااینکه خیلی خوب بود اگر برای این منظور چربی های بدن را می شکست ...
عوارض و علائم زانوی پرانتزی
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، یکی از بیماری های شایع زانو در نوزادان زانوی ضربدری و زانو پرانتزی(قوس پا) میباشد. هنگامی که کودکی که دچار قوس پا است، می ایستد در حالی که پاهایش در کنار هم هستند، فضای مشخصی بین ساق پاها و زانوهای او وجود دارد. چنین چیزی می تواند ناشی از انحنای یک یا هر دو پا به سمت بیرون باشد. غالبا با راه رفتن کودک این ظاهر قوسی پاها بزرگنمایی می شود. در بسیاری از ...
قصه های شب کودکانه، جوجه اردک
. اما من نمی توانم تو را اینجا نگه دارم . جوجه اردک گشت و حوضچه بزرگی را پیدا کرد . و در زیر نور خورشید شناور شد . روز بعد یکباره یک گروه از پرندگان سفید بزرگی رابا گردنها دراز و جذاب در حال پرواز دید . او تا آن روز چنین پرندگان زیبایی را ندیده بود . او پیش خودش فکر کرد ، کاش می توانستم با آنها دوست شوم . این پرندگان به سمت جنوب مهاجرت می کردن باد سرد زمستان شروع به وزیدن کرد . جوجه اردک ...
محمد هاشمی: محبوبیت آیت الله برای برخی ترسناک بود
بودم و تیم احیا داشتند روی بدنش کار می کردند، حالت گیجی به من دست داده بود که چه شده و چرا؟ بسیار غیرمترقبه و غیرعادی بود اتفاقی که افتاد. از روز فوت ایشان چه چیزی به خاطر دارید؟ چطور خبردار شدید و کجا بودید که به شما اطلاع دادند؟ آن روز یکشنبه شروع خیلی آرامی داشت. آیت الله صبح در کمیسیون نظارت مجمع تشخیص مصلحت نظام و بسیار شاداب بودند و نکات بسیار مهمی هم مطرح کردند. ظهر هم ...
