سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
گیاه مفید سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی استفاده کرده بودند 63 درصد ...
انواع و علل بیش فعالی در کودکان
دچار کمبود هایی در بعضی ناقل های عصبی باشند. 3- خانواده و رفتار والدین پژوهشگران این اختلال را نوعی واکنش کودک نسبت به نابسامانی های خانوادگی نظیر اعتیاد به الکل، اضطراب مزمن والدین و افسردگی مادر دانسته اند و از سوی دیگر به دلیل فراوانی بیشتر مبتلایان به بیش فعالی در خانواده های پر جمعیت آن را به محرک های محیطی نا مناسب مانند کثرت افراد وعدم رفاه خانواده نسبت داده اند. مطالعه ...
راههای افزایش قد کودکان، مکمل ها و هورمون ها
جذب کلسیم اند و بر روی رشد اثر منفی دارند. این غذاها شامل نوشیدنی های حاوی کربوهیدارت ها، نمک، چربی، شکر و قهوه می باشند. 2- منیزیم مصرف آن باعث افزایش تراکم استخوانی می گردد. منیزیم محرک غده تیروئید برای ترشح هورمون کلسیتونین است، این هورمون میزان کلسیم در خون و فعالیت سلول های استخوان ها را تنظیم می کند. با افزایش منیزیم و کلسیم در خون ساخت و رشد طولی استخوان ها افزایش پیدا می ...
اشتباه بزرگ راجع به مصرف آنتی بیوتیک ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی افراد عادت دارند به بهانه تسکین درد به صورت متوالی دارو مصرف کنند،اما یک تحقیق جدید که با موضوع عوارض مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها صورت گرفته است،نشان می دهد مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن می شود. محققان دانشگاه هاروارد و MIT دریافتند که آنتی بیوتیک ها می توانند سلول های ایمنی را در مبارزه با عفونت ...
سردرد تنشی در کودکان، دلیل تا درمان
سردرد در کودکانی که به ظاهر سالم هستند، غیرطبیعی است؟ دکتر سمیه باقی زاده، متخصص مغز و اعصاب در پاسخ می گوید: اگر سردرد فقط یک بار و با شدت کم در کودکی بروز کند، می تواند به دلایل ساده ای مانند در معرض نور آفتاب بودن، گرما و خستگی یا استرس شدید روحی ایجاد شده باشد، اما سردرد طولانی مدت یا مکرر در کودک می تواند علل مهم تری مانند افزایش فشار داخل جمجمه داشته باشد یا در بد ترین حالت، ناشی ...
رازهای افزایش طول عمر که در رژیم غذایی تان نهفته است
افرادی که این چنین رژیمی را رعایت نمی کنند. مصرف گوشت: فقط دو بار در هفته تقریباً بیشتر افراد ترجیح می دهند که در وعده های غذایی شان گوشت مصرف کنند اما توصیه می شود که میزان آن را تا دو بار در هفته یا کمتر از آن برسانید مثلاً چهار بار در ماه متعادل است. بهتر است گوشت مرغ و بره را از مزرعه ها تهیه کنید. چون این نوع حیوانات که آزادانه در مزرعه تغذیه شده و رشد کرده اند، گوشتی با ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند.
تغذیه کودک با شیر مادر، بدن مادر نیاز به دریافت مقدار مناسب مواد مغذی اصلی دارد. یکی از این مواد مغذی مهم فولات است. این واقعیت به طور گسترده ای شناخته شده است. اما آنچه که بسیاری از مردم نمی دانند این است که در واقع توانایی بدن خانم ها در متابولیسم فولات متفاوت می باشد. فولات، یک ویتامین B است که در تقسیم و تمایز سلول های مهم بدن انسان نقش دارد. در طی رشد جنین، فولات به ویژه در ایجاد لوله ...
عوارض جانبی مکمل های ویتامین را جدی بگیرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مکمل های ویتامین می توانند موجب افزایش انرژی ، کاهش وزن ، کاهش استرس ، بهبود عملکرد و کاهش چین و چروک های پوست شوند، اما مصرف بیش از اندازه آنها نیز می تواند منجر به عوارض جانبی ناخواسته ای شود. دیوید کاتز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این قرص ها می توانند موجب تحریک مری شده یا اجازه دهند میزانی از اسید معده بعد از ورود به معده ...
علت حواس پرتی در کودکان، بیش فعالی است؟
رژیم غذایی بر این اختلال یکسان نیست. برخی از کارشناسان معتقدند مصرف مواد غذایی که برای مغز مفیدند، علایم و نشانه های این اختلال را کم می کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین و تخم مرغ و گوشت قرمز و حبوبات و مغزها و تمرکز حواس را در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه- بیش فعالی افزایش می دهد. پیش از تغییر رژیم غذایی کودک با پزشک مشورت کنید. اختلال نقض توجه- بیش فعالی و تلویزیون ...
حکایت گوشت هایی که بلای جان شهروندان می شود/اجتناب از مصرف گوشت های فاقد مهر دامپزشکی
مشترک بین انسان و دام، سریعاً به افراد منتقل می شود، ضروری است که خانواده ها در زمان خرید فرآورده های گوشتی، از مراکز مجاز و فروشگاه های معتبر اقدام به تهیه این مواد کنند و از سلامت و بهداشتی بودن آن اطمینان کافی را داشته باشند. لازم است، شهروندان در مراجعه به قصابی ها و خرید انواع فرآورده های گوشتی، توجه داشته باشند که به علت وجود آلودگی های محیطی و امکان ابتلا به بیماری های مشترک انسان و دام، از مصرف گوشت های کشتار شده در خارج از کشتارگاه و فاقد مهر دامپزشکی اجتناب کنند. انتهای پیام/ ...
فقر آهن چه بر سر بدن ما می آورد؟
مرکبات، کیوی، توت فرنگی و یا فلفل دلمه ای مصرف کنید. ذکر این نکته حائز اهمیت است که یکی از روشهای خوب برای افزایش دریافت آهن در بدن، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، سالم و مناسب است که شامل انواع مواد غذایی مفید باشد. منبع: سلامت آنلاین
کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می شوند
پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. منبع: آوای سلامت ...
علت شکننده شدن استخوان چیست؟
کلسیم بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس: کارشناسان می گویند، هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می تواند باعث تضعیف استخوان ها و ایجاد التهاب در بدن شود. وجود کورتیزول بیش از حد در بدن، در طول زمان، کاهش تراکم استخوانی را به دنبال دارد. خواب کافی، تنفس عمیق و مدیتیشن از راه های کنترل استرس است. منبع: جام جم آنلاین working(); ...
9 گام برای رسیدن به وزن ایده ال در مبتلایان به لاغری افراطی
مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو تا سه روز در هفته را به تمرین های بدنی اختصاص و تمرینات متفاوتی را جهت تقویت عضلات مختلف بدن خود انجام دهید. پروتئین بیشتری مصرف کنید: شما باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، 1,5 گرم پروتئین مصرف کنید. تامین پروتئین بدن در تمام وعده های غذایی باید انجام شود. شما می توانید به ...
ویتامین ها و مواد معدنی که باعث کنترل اشتها می شوند!
دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر م ی گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
آنها اشاره می شود درباره سلامت خلق و خو و غذا به توافق رسیده اند. سلامت خلق و خوی خوب با افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی آغاز می شود. این اساسی ترین مولفه سلامت خلق و خو محسوب می شود. ما باید این حقیقت را بپذیریم که تغذیه متعادل برای سلامت روانی حیاتی است. غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، و گوشت های بدون چربی (یا اگر گیاهخوار هستید جایگزین های آنها) باید در بیشتر وعده های غذایی و میان وعده ...
چرا اکثر کشورهای جهان به محصولات حلال توجه دارند؟
غذاهای سالم و ارگانیک، مدیریت اخلاق مدارانه سرمایه، رفتار مسالمت آمیز با حیوانات، تجارت منصفانه، گردشگری با محوریت محیط زیست، و دیگر فعالیت های اجتماع محور هم چنان در حال رشد است. ارزش بازار جهانی مواد غذایی ارگانیک در سال 2014 حدود 72 میلیارد دلار بود؛ بازاری که امسال نسبت به سال گذشته 11/5 درصد رشد داشت. مدیریت اخلاق مدارانه سرمایه که زمینه های مختلفی از جمله صندوق های مالی اخلاق مدار، سرمایه ...
ایرانی ها؛ کتاب نخوان های پرادعا!
صورت پراکنده و صرفا براساس نمونه گیری هایی است که در اکثر موارد نمی توان آن ها را به همه جامعه ایران تعمیم داد. آیا میزان مطالعه شهرنشین ها در پایتخت و شهرهای بزرگ با شهرهای کوچک، روستاها یا جامعه عشایری مساوی است؟ حداقل در ده سال اخیر، در هیچ پیمایش ملی به این مقوله توجه نشده است. در برخی مطالعات موردی و با نمونه های مشخص به میزان مطالعه افراد نیز پرداخته شده است، اما این نتایج را صرفا ...
مهارت های کارآفرینی
مورد قیمت های رقابتی مذاکره کنید، بلکه باید بتوانید اختلافات بین افراد را به شیوه ی مثبتی که برای هر دو طرف سودمند باشد، حل و فصل کنید. اخلاق: آیا با افراد بر اساس احترام، اخلاق مداری، انصاف و صداقت برخورد می کنید؟ آیا می توانید به روش رهبری اخلاقی عمل کنید؟ در صورتی که با افراد، کارکنان، مشتریان و یاتامین کنندگان به صورت ناشایستی برخورد داشته باشید، ایجاد گروه خوشحال و متعهد دشوار ...
فقه؛ از فردمحوری تا جامعه محوری
عَلَیْهِم . 4 - روایاتی که در باب حسن خلق و جایگاه والای آن از نگاه اسلام وارد شده ، فراوان و بسیار قابل تأمّل می باشد ؛ مانند این روایت از پیامبر(ص ) : الإسلامُ حُسنُ الخُلقِ ( کنز العمّال: ج 3 ص 17 ح 5225 ) پس چرا تا کنون این اتفاق نیافتاده است و فقها شیعه از افتاء بر اساس مکارم اخلاقی امتناع کرده اند؟ پاسخی که در این جا داده شده این است که اگر ترک مستحب و انجام مکروه را که یک عمل ...
آماده سازی برای خواب شب از وعده غذایی ناهار شروع می شود
نوآوران آنلاین -سرویس ترجمه نوآوران – بخش زبان عربی ( محمد رضا حمیدی ): در شب، ترشح سروتونین افزایش می یابد که باعث افزایش سنتز ملاتونین می شود. به دلیل این موضوع است که خوردن تریپتوفان که سرشار از اسید آمینه است، توصیه می شود. ترپیپتوفان که در غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، گوشت و حبوبات یافت می شود، لازم است با غذاهای مناسبی پیوند یابند تا راه جذب اسید آمینه فراهم شود. در این گونه مواقع ...
وابستگی اقتصاد و فرهنگ در بستر جامعه
عنوان مثال صنعت گوشت خوک یا اقتصاد جنسی به رغم سودآوری سرشار اقتصادی، در بسیاری از کشورهای اسلامی اساساً موضوعیت ندارد و این امر، خود دلیلی بر مدعای غلبه فرهنگ بر تصمیم گیری بر مبنای اصول عقلانیت ابزاری است. با توجه به این موضوع نمی توان الگویی جامع و جهانشمول برای رفتار اقتصادی انسان در نظر گرفت مگر اینکه تفاوت فرهنگی انسان ها را از اساس انکار نموده و دچار یکسان انگاری در متد زیست بشری شویم ...
چه کنیم تا پس از خوردن حبوبات نفخ نکنیم؟
حالی است که بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. 1. چه افرادی باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند؟ انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف ...
غفلت از بُعد ایدئولوژیک اسلام مانع از فهم سبک زندگی اسلامی می شود
سه اصل محوری قناعت، پرهیز از مسیر لهوی در زندگی و باور به وجود مرزبندی میان حق و باطل پرداخته شده است. دستاورد این تحقیق، ضمن ساخت شکنی از موضوع این نکته را اثبات می کند که بدون حاکمیت اصول فوق، جهت دهی ساختارها بر اساس، سبک زندگی آنها و اصلاح ریختار ذهنی و تربیتی افراد و خانواده ها، ایجاد سبک زندگی دیندارانه عملی نیست. مقدمه سبک زندگی در حوزه مطالعات فرهنگی، به مجموعه ...
صادرات 867 میلیون دلاری محصولات دام و طیور در هشت ماهه نخست سال/ اعتراض معاون امور دام به افزایش 10 ...
تولید مواد پروتئینی که از بخش های ارزشمند سبد غذایی مردم است، روند رو به رشدی خواهد داشت. معاون وزیر جهاد کشاورزی در امور تولیدات دامی با اشاره به اینکه سرانه مصرف گوشت مرغ برای هر نفر 27 کیلوگرم در سال است، یادآور شد: تأمین نهاده های دام و طیور تحت حمایت جدی دولت در برنامه های بلندمدت است. رکنی بیان کرد: بخش قابل توجهی از نهاده های دام و طیور، از طریق واردات تأمین می شود، به ...
بیماری هایی که از محل کارتان به وجود می آید!
نیم ساعت یک بار در زمان کاربا رایانه به مدت 30 ثانیه می تواند مانع از خستگی و بروز خشکی چشم شود. درکنار رعایت موارد بالا، رعایت رژیم غذایی سالم و سرشاراز میوه و سبزی های تازه، دانه های آجیل، پروتئین حیوانی و گیاهی کم، مواد لبنی، دانه های غلات و حبوبات، نوشیدن آب و نوشیدنی های سالم ازجمله آب و چای سبز می تواند به سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف ناشی از ساعت های کاری طولانی مدت کمک کند. ...
شیائومی در صدد عرضه پرچمداران خود در بازار آمریکا/ انتشار اطلاعاتی از تبلت هوآوی پیش از رونمایی/ علت باد ...
استنشاق کردن به بدن وارد می شوند. سپس، مسیر پیچیده ای در بدن برای رسیدن به پاتوژن ها (بیماری زاها) طی می کنند و بسیاری از آنها به مقصد نمی رسند. پژوهشگران برای غلبه بر این دفاع قوی، عوامل فعال مانند آنتی بیوتیک توبرامایسین را در پلیمری از جنس پلی استر، قرار می دهند. بنابراین پژوهشگران نانوذره ای خلق کردند که در آزمایشگاهی که پیشتر در آنجا وضعیت کنونی ریه را در یک حالت ثابت و همچنین پویا شبیه سازی ...
سرطان روده از عوارض یبوست است!
سلامتیسم متاسفانه امروزه شیوع سرطان روده بین جوامع مختلف افزایش یافته است و یکی از شایع ترین سرطان های کشنده محسوب می شود. یکی از دلایل مهم ابتلا به سرطان روده این است که مردم زیاد از غذاهای کم فیبر استفاده می کنند. از جمله این غذاها می توان به غذاهای گوشتی به خصوص گوشت قرمز، نان ها و غلات بدون سبوس به ویژه نان های سفید و برنج سفید اشاره کرد. مصرف زیاد این مواد می تواند باعث ...
نگاهی به دومین نشست تخصصی حیوان؛ ابژه یا دگرسوژه؟
تفاوت است پارادوکس عظیمی را به دوش می کشد؟ اگر عدالت در میان تمامی ما انسان های جهان برقرار شود اما کماکان بر سر سفره هایمان غذاهای حیوانی مصرف کنیم آیا این عدالت ارزشی دارد؟ حیوانات در زمینشهر دکتر موسی اکرمی سخنان خود را تحت عنوان حیوانات در زمینشهر ، با این سخن از فردوسی آغاز نمود که میازار موری که دانه کش است، که جان دارد و جان شیرین خوش است . او پس از اشاره به ...
تغییر شکل مغز چگونه امکان پذیر است؟
فعالیت های خود در این زمینه ادامه دادند و در میان یافته های آنان مشخص شد که نیروهای خاص موجب تغییر شکل مغز می شوند که در ذیل این موارد ذکر می شود. * نوروبیولوژی neurobiology : یا عصب شناسی مطالعه سلول های سیستم عصبی و سازماندهی این سلول ها در مدارهای عملکردی است که اطلاعات را پردازش کرده و رفتار را تنظیم می کنند. عواملی که باعث تغییر شکل مغز می شوند 1. مراقبه و تمرکز آگاهی ...