خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه های لاغر کننده برای داشتن شکم صاف و تخت
... این امر تا حدی ناشی از فکر غلطی است که مردم اعتقاد دارند اگر صبحانه نخورند، می توانند در وقت ناهار یا شام بیشتر بخورند. واقعیت این است که گزینه های شما در انتخاب یک صبحانه سالم و یا صرف نظر کردن تان از خوردن آن می تواند روی قند خون و در نتیجه کنترل وزن تان اثر کند. این محقق می گوید بهتر است از طریق خوردن صبحانه، روز را با قند خون پایدار و حتی المقدورکالری کمتری شروع کنید. چه چیزی ...
فیلم های یلدایی رسانه ملی برای آخر هفته
به گزارش سینماپرس ، فیلم های جاسوس بازی ، خانه پدرم ، عیال وار ، دو قدم تا بهشت ، روز یلدا، شب چله ، لبخند در مراسم ترحیم ، نبرد خاموش2 ، کارآگاه شبح ، شهر بچه های گمشده ، آزمون ، هرچی تو بخوای ، اژدهای پیت ، بی ستاره ، راز ، شب نشینی ، خونه پا ، ملکه برفی ، آن سوی پرچین ، رنگ خدا ، الماس خونین ، مسافر ری ، تابستان عزیز ، ربوده شده ، سرقت در 60 ثانیه ، آدم کوچولوها ، خداحافظی طولانی ، دشمنان ملت ...
امروز کیهان عصبانی نیست؛ اکران نمی شود!
...> بیست و ششم آذر، بسیج دانشجویی دانشگاه امام صادق (ع) در نامه ای به وزیر ارشاد هشدار داد که اکران فیلم موجب سیلی خوردن وزیر ارشاد خواهد شد: جناب آقای وزیر، به شما هشدار می دهیم که هرگز در برابر وهن حماسه نهم دی، توهین به نظام اسلامی و پایمال شدن خون شهدای فتنه سکوت نخواهیم کرد و چنانچه وزارت ارشاد از اکران فیلم مذکور جلوگیری نکند، از جنبش دانشجویی و سایر اقشار ملت شریف ایران سیلی خواهد خورد. ...
همه چیز درباره صله رحم
می آید بیش از همه به او مهربان و دلسوزند. نام نیکی که خداوند برای انسان در میان مردم پدید می آورد بهتر است از مال و ثروتی که وی برای دیگران باقی می گذارد. هان! مبادا از خویشاوند نیازمند خود روی برتابید و از دادن اندک مال به او، که اگر ندهید چیزی بر ثروت شما نمی افزاید و اگر بدهید چیزی کم نمی شود، دریغ نکنید. هر که از خویشان خود دست کشد، یک دست از آنان بازگرفته، اما دست های فراوانی از خود ...
بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ تنگناهای دستگاه قضا و یک ابتکار
های ضدسعودی، ضدآمریکایی و ضداسرائیلی آن هم مشهود بود. سران سعودی شاید تصور نمی کردند این لشکرکشی نظامی، دو سال و اندی به طول انجامد. شاید تصور آنها این بود که به راحتی از پس یک گروه شبه نظامی متمایل به جبهه مقاومت در منطقه برآمده و یمن بخشی از عقبه استراتژیک آنها خواهد شد. حالا حدود هزار روز از ابتدای تهاجم همه جانبه عربستان سعودی به یمن می گذرد اما نه تنها آن شعله کوچک خاموش نشده بلکه ...
آیت الله منتظری چگونه پدری بود؟ / روایت فرزند مرحوم منتظری از فضای انقلاب خانه و رابطه پدر و مادرش/ ...
بود که برای بررسی کارهای نظام و دولت تشکیل می شد. آن شب قرار بود مسائل اقتصادی را مطرح کنند. اما برادر مرحوم شما عضو حزب نبودند. نه عضو حزب نبودند. با آقای بهشتی تنش داشتند اما بعدتر یک ملاقات آشتی کنان با هم داشتند. مبتکر آن جلسه شهید علی اکبر اژه ای بود، برادر آقای اژه ای داماد شهید بهشتی. علی اکبر اژه ای این ملاقات را جور کرد تا این دو بزرگوار آشتی کنند. این آشتی باعث شده ...
جزئیات ترور مفتح؛ اختلاف شاهدان و خونسردی ضاربان
محافظت می کرده به رگبار بسته می شود و چون گلوله به قلب وی اصابت می کند در همان لحظات اول به شهادت می رسد. پاسدار شهید دارای یک مسلسل یوزی بوده است که ضدانقلابیون مسلسل او را نیز با خود می برند. این روزنامه همچنین تلویحا یکی از دلایل مجال داشتن مهاجمان برای اقدام به ترور را خلوتی دانشکده در آن ساعت می داند و از زبان یکی از دانشجویان می نویسد: ما همه در کتابخانه بودیم که صدای تیراندازی ...
سه باور اشتباه درباره حاملگی
: خوردن به اندازه دو نفر متأسفانه کالری اضافی تأثیری بر رشد جنین ندارد. حتی در سه ماهه دوم زنان علاوه بر 2000 کالری توصیه شده در روز، تنها به 200 کالری بیشتر نیاز دارند. 200 کالری برابر با یک دونات یا یک قاشق مایونز است. زنان حتی می توانند بدون آسیب رساندن به جنین رژیم بگیرند. درواقع رژیم های سالمی که هدفشان کاهش وزن نیست، هم برای مادر و هم برای کودک مفیدند. ...
حضرت آیت الله حائری شیرازی به دیار باقی شتافت+زندگینامه
: من پیش خودم گفتم :پدر این همه زحمت برای تو کشیده و حالا دوست دارد تو را بیشتر ببیند و تو می خواهی برای ترقی احتمالی او را رها کنی و به نجف بروی؟ علم دست خداست و هر چه بخواهد به انسان می دهد و رفتن خلاف انصاف است. پدرم گفت: من منصرف شدم و در کربلا ماندم . آقا اسماعیل صدر وقتی دید دیگران به نجف رفتند من در کربلا ماندم ، پرسید:شما چرا به نجف نرفتید؟ من داستان را برایش گفتم و آقا سید اسماعیل صدر احساس ...
پزشکیان: امام با احمدی نژادی که می گوید همه دزدند چه می کرد؟
دنبال حق باشم یا نه. دیگر آنجا شما نمی توانید از حق و خوبی و بدی حرف بزنید چون شاخص وجود ندارد و چه اصلاح طلب و چه اصولگرا آدمی را که می خواهند معرفی کنند ممکن است اصلا شاخص ها را نداشته باشد در نتیجه با تعامل می خواهند این کار را بکنند. همه ما آدم هایی هستیم که اشتباهاتی داریم، نقاط قوتی هم داریم. به جای اینکه نقاط قوت همدیگر را بگیریم نقاط ضعف را گرفتیم ول هم نمی کنیم. می گوید تو این ...
الیور توئیست تلنگری برای اجتماع امروز
را می زدم که در رویکرد به لحاظ با هم رویکرد تربیتی، آموزشی، عاشورایی، کمدی، تراژدی تفاوت داشت، الیور توئیست نیز برایم یکی از همان دغدغه ها بود که احساس می کردم می تواند پس از این همه سال حرفی برای گفتن داشته باشد و تلنگری برای اجتماع امروز که کمی نسبت به اطراف خود بی توجه شده باشد چون می توان مشابه آن را در روزگار خودمان بینیم و حس کنیم که دچار یک گسست بزرگ فرهنگی شده ایم. به نظرم همه این ها ...
کاهش درد زایمان طبیعی، روش اپیدوال یا اسپاینال؟
لگن باز کنید. در این حالت انگشتان پا باید به سمت بیرون باشند. ماهیچه های شکم را منقبض کنید، قفسۀ سینه را بالا بدهید و شانه های خود را رها کنید. حالا زانوهای خود را خم کنید و شبیه به حالت نشستن روی صندلی، کمر و باسن خود را پایین بیاورید. مرکز ثقل و تعادل خودتان را پیدا کنید. بیشتر وزن شما باید به سمت پاشنۀ پا متمایل باشد. با انجام یک دم و بازدم عمیق با کمک پاها به حالت ایستاده برگردید. ...
روشی ساده برای پیشگیری از بیماری ها/ چه افرادی مستعد پرخوری عصبی هستند؟ / رابطه مستقیم تنهایی با دیابت/ ...
اختلال دچار هستند؛ احتمال ابتلا به این اختلال بالاتر است. اما عوامل دیگری نیز در بروز پرخوری عصبی تاثیر گذار هستند. اعتماد به نفس پایین یا اضطراب، استرس، خستگی، چاقی و رژیم غذایی محدود از جمله این عوامل هستند. آیا ورزش کردن در زمان سرماخوردگی مضر است؟ گرچه پزشک هنگام ابتلا به بیماری سرماخوردگی به شما توصیه می کند تا استراحت کنید، اما در صورتی که علائم بیماری سرماخوردگی ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی، جور دیگر باید زیست
شما با ایجاد تغییراتی در روش غذا خوردن، فعالیت بدنی و شیوه ی زندگی روزانه ی خود قادر خواهید بود، علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) را کنترل کنید یا کاهش دهید. اگر آماده این تغییرات هستید مقاله تغذیه و شیوه زندگی در سندرم پیش از قاعدگی را مطالعه فرمایید. تغییرات سبک زندگی برای درمان سندرم پیش از قاعدگی رژیم غذایی مناسب سندرم پیش از قاعدگی : -غذاهای خود را در وعده ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
تواند به افزایش وزن منجر شود، زیرا این کار زمان کافی را در اختیار معده قرار نمی دهد تا سیگنال توقف غذا خوردن را به مغز ارسال کند. اما هرچه غذای خود را بیشتر بجوید و آهسته تر غذا بخورید، این فرصت برای معده فراهم می شود تا مغز را از احساس سیری مطلع سازد. صبحانه را نادیده نگیرید نادیده گرفتن وعده غذایی صبحانه سوخت و ساز بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب می شود تا در ادامه ...
8 راهکار برای کاهش آسیب آلودگی هوا
نوآوران آنلاین - نفس ها روز به روز تنگ تر میشود، حتما لازم نیست در فاض باز باشید تا دچار تنگی نفس شوید، حتما تماشای رنگ زرد مرض آلودگی هوا از پشت پنجره احساس نفس تنگی را به افراد تحمیل می کند. اینروزها باید از ساده ترین راهها برای مقابله با تاثیرات آلودگی هوا بر خود و خانواده تان بهره بگیرید. با برخی از این راهکارها بیشتر آشنا شوید. 1 از ورزش و پیاده روی جدا بپرهیزید؛ ورزش کردن بسیار ...
کارتونیست ها برای کار کردن باید با یکی از جناح های سیاسی بیعت کنند
نام هرکدام را که ببرم بقیه ناراحت می شوند! مرآت- اگر دوست داشتید یک تصویر اختصاصی از کتابخانه تان در اختیارمان بگذارید تا دل همه کتاب هایتان را به دست بیاوریم! جناب خسروانجم! از مصاحبت با شما لذت بردم و از وقتی که در اختیارم قرار دادید سپاسگزارم. من هم از شما و همکارانتان ممنونم. ...
همه دردسرهای زنان شاغل در ایران
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مشرق، ساعت حوالی 16 است. زن جوان چشم از ساعت برنمی دارد، تمام وسایل خود را جمع کرده و منتظر است تا به سرعت محل کارش را ترک کند. به عقربه های ساعت نگاه می کند و چند دقیقه بعد از جایش بلند می شود تا از رییس خداحافظی کند، اما با جمله الان برای یک جلسه مهم تماس گرفتند و شما هم باید حضور داشته باشید مواجه می شود. زمان زیادی برای رسیدن به مهدکودک فرزندش ندارد ...
نکاتی برای مخ زدن در بازاریابی تلفنی
آمادگی و اعتماد به نفس بیشتری خواهیدداشت. زبان بدن مثبتی داشته باشید. زمانی که به فروش تلفنی می پردازید، طرف مقابل شما را نمی بیند. با این حال اگر زبان بدن مثبتی داشته باشید، اعتماد به نفس بیشتری به دست می آورید و این اعتماد به نفس در صدایتان، خود را نشان می دهد. اما اگر دچار استرس باشید و احساس بی قراری کنید، لرزشی در صدایتان احساس خواهدشد. آرام باشید، لبخند بزنید و استرس ...
فرمان هشت ماده ای رهبر انقلاب به سران قوا
شما برادران عزیز، خط مراقبت از سلامت نظام را که بحمداللَّه در سالهای گذشته همواره در کار بوده، فعّالیتی تازه نفس و سازمان یافته ببخشید و با همکاری و اتحاد، افق ها را در برابر چشم این ملّت نجیب و مؤمن، روشنتر و شفافتر سازید. امروز کشور ما تشنه ی فعالیّت اقتصادی سالم و ایجاد اشتغال برای جوانان و سرمایه گذاری مطمئن است. و این همه به فضائی نیازمند است که در آن، سرمایه گذار و صنعتگر و عنصر ...
ورزش های آبی در بارداری، آکوا یوگا چیست؟
...، با جسم و نیز بهبود قدرت و توان کشسانی عضله ها و کاستن از فشارهای جسمی و روحی را در بر دارد و انجام دادن یوگا در آب، سودمندی های دیگری را به آن می افزاید: آب مانند یک سپر ایمنی در برابر کشیدگی و دیگر آسیب هایی که ممکن است در خشکی پیش آیند، رفتار می کند. از سائیدگی های پوست در تماس با سطوح کاسته می شود. حرکت دست ها و پاها در آی ساده تر است و هم چنین احتمال آسیب رسیدن به مفصل ها نیز کم می شود. ...
چگونه اتاق خواب مناسبی داشته باشیم؟
انتخاب برای محل خواب شماست و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. یکی از مهم ترین عواملی که این اتاق را به بدترین انتخاب تبدیل می کند از بین بردن شانس تهویه هوا در اتاق است. به این ترتیب بدون وجود پنجره رابطه اتاق با هوای آزاد و پر اکسیژن محیط قطع می شود و امکان اکسیژن رسانی در طول روز به اتاق خواب ناممکن می شود. بنابراین شب به هنگام خواب اکسیژن کافی وجود ندارد. ضمن آنکه نبودن پنجره در اتاق خواب ...
استادی که به تنهایی یک دانشگاه موسیقی بود
شاگردانِ ضرب نواز بزرگی را پرورش داده؛ شاگردانی که امروز از بزرگ ترین نامداران تنبک نوازی ایران هستند و پیشاپیش همه آنان نام یادگارِ استادانِ گذشته، استاد محمد اسماعیلی می درخشد. استاد تهرانی به قدری در کار خود چیره دست، مسلط و ماهر بود که استاد روح الله خالقی نقل می کند وقتی لئون کنیپر، آهنگساز بزرگ روس، در سال 1323 به ایران آمده بود و کنسرت ارکستر موسیقی ملّی را با حضور استادانی چون حبیب سماعی ...
دوران بارداری مادر همراه با بادام
بادام در کاهش کلسترول بد خون(LDL) و بالا بردن سطح کلسترول خوب خون (HDL) یافتند.در نتیجه، بادام گردش خون را بهتر می کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری ر ا برای بدن فراهم می نماید. میزان مصرف بادام درختی برای یک زن باردار در هر روز 14 عدد است. به عنوان یک پیشنهاد بهتر است از بادام سنگی استفاده شود و روزی مقدار 14 عدد بادام سنگی را شکسته و مغز آن را میل نمایید؛ زیرا مغز بادام های آماده ممکن ...
7 ترفند برای فرار از سکته مغزی
25 باشد. برای رسیدن به این هدف بیش از 1500 تا 2000 کالری در روز دریافت نکنید. افزایش میزان ورزش هایی مانند پیاده روی، گلف، تنیس و ... مهم است. ورزش: ورزش منجر به از دست دادن وزن و کاهش فشار خون می شود و یک عامل مهم برای کاهش خطر سکته مغزی نیز هست. مطالعات در سال 2012 نشان داد زنانی که سه ساعت در هفته پیاده روی می کنند، کمتر احتمال دارد نسبت به سایر زنان سکته مغزی را تجربه کنند. هدف شما ...
از جمله رهبر انقلاب که دل علی خوش لفظ را آرام کرد تا دست نوشته حاج قاسم بر کتاب یک نقاش+عکس
را در سایت یونسکو به ثبت رساند، با باز کردن صفحه یونسکو می توان به چشم دید که در طول این سه سال هنوز هیچ کشوری در این صفحه پیشنهاد ایران را مبنی بر مشارکت برای تدوین پرونده مشترک با ایران قبول نکرده است. هر چند در طول سال های گذشته رسانه های مختلف در قالب هشدار یا خبرهای در گوشی از پیش دستی دوباره ی دولت جمهوری آذربایجان برای ثبت جهانی یکی از به یادماندنی ترین شب های تاریخ ایرانی ها، یعنی شب چله ...
بهترین مواد غذایی برای گیاهخوارها
بتوانید کمبودهای ناشی از نخوردن گوشت و لبنیات را در بدن تان جبران کنید. با مکمل ها آشتی کنید انجام آزمایش های دوره ای خون، به شما آگاهی بیشتری در مورد وضعیت بدنی تان می دهد. اگر گیاهخوار هستید، حتما از مکمل های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید و با توجه به نتیجه آزمایش و نظر پزشک تان، این مکمل ها را براساس دوزهای تعیین شده میل کنید. گذشته از این، در فصل های پرنور، خودتان را تا آنجا ...
گیاهانی که برای سگ ها سمی هستند!
، استفراغ، اسهال، بی حالی – زنبق دره یا گل برف. علائم مسمومیت: استفراغ، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین، کما، تشنج – ماری جوآنا. علائم مسمومیت: افسردگی، استفراغ، از دست دادن هماهنگی، بزاق بیش از حد، فشار خون پایین، دمای پایین بدن، تشنج، کما – دارواش. علائم مسمومیت: عوارض گوارشی، فروپاشی قلب و عروق، تنفس دشوار، ضربان قلب آهسته، تغییرات رفتاری، استفراغ، اسهال ...
8 رخداد بعد از گرسنگی
سرویس سبک زندگانی فردا: هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – استفاده نمی کنید، قند خون شما افت می کند. وقتی که این شرایط رخ می دهد، قدرت شما برای تمرکز و هوشیار ابقای افت می کند.به نقل از تندرستی نیوز ، بدن آدم برای تهیه انرژی مورد احتیاج خود به آن چه می خورید، منسوب هست. اما گاهی وقت ها محتمل هست به ابزار مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت هست چیزی نخورده اید یا از سر بی ...
سه سوته آکنه را درمان کنید
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان مجله سیب سبز: تا به حال شده که شب هنگام خواب ناگهان ببینید یک جوش زشت و چرکی روی صورت تان خودنمایی می کند، در حالی که فردا به یک مهمانی دعوت هستید یا می خواهید با فردی ملاقات کنید که برایتان اهمیت زیادی دارد. در این زمان نه تنها زشتی جوش آزاردهنده بلکه نگرانی از فردا نیز بیشتر باعث آزارتان می شود اما نگران نباشید. راه حل های اورژانسی وجود ...
