سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
...: دلایل مختلفی برای مصرف مکمل های آنزیم وجود دارند. آنزیم های گوارشی جذب مواد مغذی را بهبود می بخشند، در شرایطی که از آنزیم های پروتئولیتیک برای درمان بیماری های مزمن مختلف استفاده می شود. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، آنزیم ها پروتئین های ویژه ای هستند که زمینه ساز شکل گیری واکنش های شیمیایی در بدن انسان می شوند. به عنوان مثال، آنزیم های لوزالمعده برای تجزیه غذا در روده کوچک ترشح ...
بهترین و بدترین سالادها را بشناسید
بیشتری دارد. * سس رنچ یا رانچ Ranch :این سس برای انواع سالاد،با غذاهای گوشتی ، برخی از پاستا ها ، مزه دار کردن کباب و همچنین ساندویچ ها استفاده می شود. برخی مواد آن عبارتند از مایونز، کره و فلفل. * پنیر آبیblue cheese : نوعی پنیر نرم فرانسوی است که به دلیل رگه های آبی رنگی که از کپک خوراکی آبی رنگ در آن استفاده می شود به این نام معروف است. طعمی قوی و بوی تندی دارد و موارد مصرف آن ...
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
وجود ندارد که جای سوختگی را از بین ببرد یا مانع ایجاد جوشگاه سوختگی شود. به طور جدی از تبلیغات بی مورد بعضی داروها باید جلوگیری کرد. در واقع، درمان یک زخم سوخته فقط از سوی پزشک متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می شود . خود تاول ها به عنوان پانسمان ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
...: رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل بیشتری را برای مد نظر قرار دادن یک رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام ارائه کرده است. به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، مطالعه ای که در دانشگاه کالج لندن انجام شد، به تجزیه و ...
دریاچه نمک قم در آستانه بیابان شدن
که روزگاری دارای پوشش گیاهی بود را بهبیابان های خشکو کانون های تولید گرد و غبار تبدیل کرده است. سجادی گفت: مساله دیگری که در اثر خشک شدن روان آب های بستر دریاچه نمک به وجود آمده است، بازگشت شورآبه ها از بستر دریاچه به سطح دشت های اطراف است. وی افزود: این اتفاق باعث می شود دشت ها و زمین های کشاورزی اطراف دریاچه به دلیل شور شدن منابع آبی و سطح زمین، دیگر قابلیت کشت گیاه را ...
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
هنگام صبح 227 گرم آب پرتقال دارای 110 کالری است. این مقدار آب پرتقال حاوی ویتامین C لازم برای تمام روز است، و همچنین آنتی اکسیدانی قوی دارد که از پوست شما در مقابل آسیب دیدگی خورشید و از مغز در مقابل آلودگی هوا و آلودگی محیطی مانند سرب محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : فوایدی از آب پرتقال اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص درمانی پوست پرتقال ...
ابلاغ کردید اکنون شفافیت را اجرایی کنید/مرجع تشخیص پیمان شکنی کیست؟/پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ آقای ...
خرج کرده است؟ آیا در مناقصه تقلب شده یا خیر؟ آیا اگر ساختمانی ساخته است، کیفیت آن و نظارت بر ساخت درست انجام شده یا مثل بیمارستان سرپل ذهاب در برابر زلزله خراب شده است؟ و ده ها پرسش دیگر که هرکدام در جای خود اهمیت دارند. پاسخ به این پرسش ها با اطلاع از رقم کلی بودجه این سازمان دولتی به دست نخواهد آمد. پس چه باید کرد؟ قانون دسترسی آزاد به اطلاعات، اگرچه قانون جانداری نیست، ولی اجرای درست ...
یلدای امسال با محصولات سالم و ارگانیک
هر ساله، شب پیش از شروع اولین روز فصل زمستان برای هر ایرانی یک شب پر خاطره و به یاد ماندنی است. جشن شب یلدا یکی از جشن های قدیمی ایران باستان است که هزاران سال قدمت تاریخی دارد و به همین مناسبت این جشن از آداب و رسوم ویژه در سرزمین های فارسی زبان برخوردار است. شاید این جشن از نادرترین جشن های کشورمان و حتی جهان باشد که در برگزاری آن به نکاتی چون سلامتی مردم بسیار اهمیت داده می شود. بعید است در کشورمان کسانی باشند که در مراسم برگزاری شب یلدا در کشورمان برای سالم ماندن در سال بعد، اعتقادی به خوردن میوه هایی چون انار و هندوانه نداشته باشند. ...
دوایش: دعا!
به گفته مجتبی خالدی، سخنگوی اورژانس کشور ایست قلبی در روزهای خاکستری تهران دو برابر شده است چگونه می توان مشکل آلودگی هوا را حل کرد؟ به طور کلی، راه خلاصی از آلودگی هوا ترکیبی از تکنولوژی، قوانین و مقررات و تغییرات در رفتار مردم است. انتقاد از فعالیت نیروگاه ها، کارخانه ها و وسایل نقلیه ای که گازهای گلخانه ای تولید می کنند کار بسیار آسانی است که اغلب ما به آن ها اشاره می کنیم اما از ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
یک خنثی کننده خوب برای گرفتگی های معده و اسهال است. اگر درد معده کودک شما با اسهال همراه است، باکتری های خوبی که باعث می شود میزان مصرف مواد مغذی در معده متعادل شود با دفع روده ای از دست می روند. این ماده در درمان دل پیچه و اسهال در کودکان موثر است. ماست شامل باکتری های مفید و سالمی است که می تواند جایگزین باکتری های از دست رفته شود. این باکتری ها به بدن کمک می کند تا به جای از دست دادن ...
حمایت از تولید داخلی خوب، بد، زشت!
تحقیقات بسیار مهمی قابل انجام است. در این زمینه عقب هستیم و لازم است ورود جدی تری داشته باشیم. با توجه به این که 30درصد ازدواج ها در ایران از نوع ازدواج های فامیلی است، در حال حاضر مجوزهای استفاده از فناوری درمان ژنتیک در مرحله جنین را دریافت کرده ایم. عقب ماندگی در حوزه سوخت و کشاورزی زیستی با وجود ظرفیت بالای ایران در حوزه کشاورزی و سوخت زیستی و جایگزینی آن به جای سوخت ...
ذی نفعان، آمار واردات بنزین را محرمانه نگه داشته اند
...، میانگین مصرف بنزین در کشور 79 میلیون لیتر است که از این میزان تنها میانگین تولید بنزین در کشور 65 تا 66 میلیون لیتر در روز بوده و 14 میلیون لیتر اختلاف بین تولید و مصرف بنزین نیازمند واردات 12 میلیون لیتر بنزین و بهره برداری از 1.5 میلیون لیتر از ذخایر موجود است که اگر این ارقام را محاسبه کنیم، رقمی فراتر از 145میلیارد دلار را شاهد خواهیم بود که در طول این سالیان، دود می شود و هوا را هم هر روز ...
آلودگی هوا؛ ماسک های بدون فیلتر فایده ندارد
مواد غذایی سرشار از پکتین نیز از دیگر راهکارهای مقابله با آلودگی هوا شمرده شده اند ؛ مصرف مواد غذایی سرشار از پکتین، مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند. بنا بر این گزارش، مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند. در این گزارش به مردم توصیه شده ...
راهنمای قدم به قدم برای یک شبه نابود کردن جوش ها
شفا انلاین سلامت در این زمان نه تنها زشتی جوش آزاردهنده بلکه نگرانی از فردا نیز بیشتر باعث آزارتان می شود اما نگران نباشید. راه حل های اورژانسی وجود دارد که می تواند در این مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آن جوش زشت خلاص کند. به گزارش شفا آنلاین : ا لبته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر ...
ردپای متخلفان در آلودگی هوا
ابتدا با سرفصل زیست محیطی و فیزیولوژیکی مطرح شده بود، ولی محاسبات انجام شده نشان داد این طرح علاوه بر اینکه دوستدار محیط زیست است، اقتصادی نیز هست . حال سؤال اینجاست که چرا پمپ بنزین ها برای استفاده اقتصادی از بنزین هم که شده برای اجرای طرح کهاب، هزینه نمی کنند تا در روز مبادا که همواره از آن می نالند، نه تنها هدررفت نداشته باشند و آلودگی هوا را برای شهر به ارمغان نیاورند، در عوض سود اقتصادی ناشی از آن نیز در جیب شان محفوظ بماند. ...
به خاطر استخوان هایتان از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید
معمولا خشکی پوست، هنگام سردی هوا و کاهش رطوبت آن به سراغتان می آید. نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل ...
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
جذب آهن بیشتر اوقات این سیستم به خوبی کار می کند. اما چند اختلال هستند که می توانند تولید هپسیدین را مهار کرده و در نتیجه باعث تجمع زیاد آهن در بدن شوند. از سویی دیگر، بیماری هایی که تولید هپسیدین را افزایش می دهند می توانند کمبود آهن را در پی داشته باشند. تعادل آهن در بدن تحت تأثیر مقدار آهن در رژیم غذایی نیز هست. رژیم های غذایی که آهن کمی دارند به مرور زمان می توانند منجر به فقر آهن در ...
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر کاهش دهید
. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است. کارشناسان توصیه می کنند که از دوچرخه به عنوان یک ابزار برای رفتن به محل کار و انجام امور روزمره استفاده کنید. با این حال اگر این کار برایتان مقدور نیست، می ...
اگر مبتلا به بی خوابی هستید، این کار ها را انجام دهید
است قبل از خوابیدن، از انجام کارهای سنگین و فشرده و یا هر گونه فعالیت بدنی از قبیل دویدن، جدا اجتناب نمایید، زیرا این گونه فعالیت ها، درجه حرارت بدن را افزایش می دهد. به همین دلیل گرفتن حمام آب گرم، کمکی به خواب رفتن نمی کند. بنابراین بهتر است که درجه حرارت آب حمام برای رفع خستگی و تمدد اعصاب، 37 درجه سانتیگراد باشد. اگر در اتاقتان بخاری برقی وجود دارد، ترموستات آن را روی 18 یا 22 درجه سانتیگراد ...
در هوای آلوده نوشابه و فست فود نخورید/ افزایش مقاومت بدن در هوای آلوده با استفاده آنتی اکسیدان ها
و کارخانه ها هست سفارش می شود برای این مرحله چند روزه اشخاص به تغذیه خود توجه زیادتری دارا باشند. وی اضافه کرد: استفاده بعضی از مواد غذایی موجب پیشگیری و مقاومت سامانه امنیت بدن در مقابل بیماری های متاثر از آلودگی هوا خواهد گردید اما صرفاً این مبحث به مفهومی معالجه این بیماری ها نخواهد بود. این متخصص تغذیه و رژیم معالجهی با اظهار اینکه در ابتدا لازم هست بدانیم که آلودگی هوا ...
ژن فراموشی
، احتمال این که او در 10 تا 20سال آینده دچار آلزایمر گردد، زیاد بالاست. با این حال، او می گوید که آگاهی از این مریضی موجب دگرگونی در زندگانی او شده و اثر مثبتی داشته هست. اکنون دیگر او میزان چربی، گلوکز و دیگر علایم زیست شناختی را کنترل می کند. دیوید هولتزمن ، متخصص عصب شناسی دانشکده دکتری دانشگاه واشینگتن در سنت لوئیس، مدت 25 سال مشغول پژوهش در مورد ژن ApoE4 بوده هست. اما او از ارزیابی نوع ژنی ...
دلایل زود انزالی مردان، راهکار درمان چیست؟
هزینه را داشته و به مصرف دارو هم نیاز نیست. انزال زودرس یا سستی کمر به زبان ساده : انزال و خروج مایع منی قبل از دخول حتی فقط با لمس بدن و یا در ابتدای عمل نزدیکی که هنوز طرفین به اوج لذت جنسی نرسیده اند که باعث احساس نارضایتی شدید در طرفین می شود را انزال زودرس و یا به اصطلاح عامیانه سستی کمر می گویند. شناخت عوامل تاثیر گذار در زودانزالی اطبای سنتی و بسیاری ...
تمام آنچه که باید در خصوص گوشت سفید و قرمز بدانید
. مقداری هم اسید چرب غیر اشباع امگا 6 دارند که مقدار مشخصی از این نوع اسید چرب می تواند برای بدن مفید باشد اما اگر مقدارش از این حد دربدن بیشتر شود، برای سلامت فرد مشکل ساز می شود. در حال حاضر گوشت مرغ در دسترس ترین و ارزان ترین گوشتی است که مردمان کشورمان مصرف می کنند و غذاهای زیادی با آن می توان تهیه کرد و همین موضوع باعث شده که میزان اسیدهای چرب امگا 6 در بدن افراد بسیار بالا رفته و ...
کدام سرفه ی کودک را جدی بگیریم؟
، آلاینده های شیمیایی موجود در هوا، ترشحات در اثر بیماری های ویروسی و... باشد. 2 نوع سرفه وجود دارد؛ سرفه حاد، سرفه مزمن. سرفه حاد سرفه ناشی از بیماری و عامل محرک: این نوع سرفه در اثر عفونت های تنفسی، بیماری برونشیت، عفونت ریه و سینوزیت ایجاد می شود. تماس با مواد محرک مانند دود سیگار، دود اجاق و آلودگی هوا نیز موجب سرفه حاد و ناگهانی می شود. سرفه ناگهانی توام با خفگی ...
دلایل اصلی ریزش مو در زنان و مردان
اهل خوردن گوشت یا محصولات حیوانی نیستید، باید زیر نظر متخصص تغذیه، برنامه ی غذایی کاملی را دنبال کنید که بدن تان تمام مواد مغذی مورد نیازش را تامین کند. الگوی طاسی مردانه دو سوم مردها تا سن 60 سالگی، ریزش مو را تجربه می کنند و اغلب موارد نیز دلیل آن، الگوی طاسی مردانه است. این نوع ریزش مو، به علت دسته ای از ژن ها و هورمون های جنسی مردانه روی می دهد که تابع یک الگوی کلاسیک بوده و ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد. توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه کافئین دارد. یادتان باشد که نوشیدنی های الکلی برای مخاط سم است و قابلیت سلول های عصبی را برای انقباض های عضلانی بر هم می زند. نوشیدنی های شیرین نیز فلور را دچار تغییراتی کرده و خطر ...
چرا باید در روزهای آلودگی هوا، آب کلم بروکلی و ویتامین B بخوریم؟
رویداد24 -نه فقط در روزهایی که آلودگی هوا بیداد کرده و شهر را گرفتار خفه گی می کند، بلکه مصرف دائمی برخی مواد غذایی برای افرادی که در شهرهای صنعتی و کلانشهرها زندگی می کنند در تمام طول سال ضروریست. ا این ضرورت از این حیث ایجاد می شود که ساکنان این شهرها باید توانایی بدن خود را برای مقابله با روزهای آلوده که دیگر به بخشی لاینفک از زندگی آنها تبدیل شده بالا ببرند. در یکی از ...
بانک مرکزی را حمایت کنید
دلیل آلاینده کردن هوا متوقف کند، اما باید تصمیمات سختی اتخاذ کنیم و خودروسازان دیگر نتوانند با تکنولوژی 30 سال قبل خودرو بسازند. تهران آلوده ترین شهر کشور نیست بلکه امروز تبریز، ارومیه، اهواز و همدان آلودگی بیشتر از تهران دارند و علت آن وجود ذرات ریز کمتر از 2.5 میکرون است که حاصل مصرف سوخت و احتراق ناقص است. این تنها عامل آلودگی شهرها محسوب می شود، یعنی اکسید های ازت، اکسید های گوگرد و ...
تغییرات پوست در یائسگی، بایدها و نبایدها!
عمومی بدن بسیار ضروری است. مصرف غذاهای دارانی آنتی اکسیدان باعث می شود پوست تان از داخل قوی تر شود. سویا اثرات شبیه استروژن دارد و برای زنان یائسه مفید است. استفاده از مواد آنتی اکسیدان همانند انواع میوه همانند شاه توت، انگور، تمشک، لیو یا چای سبز و... را فراموش نکنید تا بدن تان بتواند در برابر رادیکال های آزاد مخرب برای پوست و دیگر بافت ها دفاع خوبی داشته باشد. ...
ماجرای تکان دهنده مرد معتادی که گوشت دختر 2 ساله اش را کباب کرد
بهداشت و درمان حاجی آباد بیان کرد: این کودک دوساله که قربانی اعتیاد پدرش به مواد صنعتی (شیشه) شده است در وضعیت خوبی بسر نمی برد و پدر وی هم اکنون در بازداشت بسر می برد. عباس سالاری خاطرنشان کرد: با پیگیری های انجام شده پدر یسنی سابقه بیماری روانی داشته که بارها در بیمارستان سیرجان بستری شده است و از انواع مختلف مواد مخدر نیز استفاده می کرده است. گفتنی است در قسمتی از گزارش ...