خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟
شفاآنلاین ، در این مطلب در مورد عوارض جانبی ( side effects )مضر مصرف بیش از حد آهن برایتان می گوییم. آهن چیست؟ آهن، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر آن توسط سلول های قرمز خون مصرف می شود. آهن، بخش مهمی از هموگلوبین است که پروتئینی موجود در سلول های قرمز خون است. هموگلوبین، مسئول انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن است. دو نوع آهن غذایی وجود دارد: ...
آبمیوه ای پر از خاصیت
شفاآنلاین سلامت علاوه برتاثیر فراوان میوه و سبزی ها بر سلامت بدن، مصرف آب آنها نیز بسیار در این زمینه مفید است و در این میان آب برخی از آنها مانند هویج به دلیل مزایا و مواد مفید و همچنین طعم و عطر دلپذیری که دارد، متداول تر است . به گزارش شفاآنلاین ، 94 کیلوکالری انرژی، 2/24 گرم پروتئین، 0.35 گرم چربی، 21/90 گرم کربوهیدرات و 1/90 گرم فیبر، 689 میلی گرم پتاسیم، 20/1 میلی گرم ویتامین سی ...
رابطه وزن بدن با بیماری آلزایمر
به گزارش شمال نیوز،رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل بیشتری را برای مد نظر قرار دادن یک رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام ارائه کرده است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، مطالعه ای که در ...
8 باور اشتباه در مورد بدن انسان که توسط علم رد شده است
گرمای بدنشان را در هوای بی نهایت سرد اندازه گرفتند. آن ها بیشتر گرما را از سر خود از دست داده بودند؛ زیرا تنها قسمتی که با هوای سرد در ارتباط بود، سرآن ها بود. با این حال دانشمندان می گویند حتی اگر این آزمایش را با لباس شنا انجام می دادند، این افراد نباید بیشتر از 10 درصد از گرمای بدنشان را از سر خود از دست می دادند. تحقیقات اخیر هم تأیید کرده است که بین از دست دادن گرما و سر هیچ رابطه ای وجود ندارد. هر قسمت از بدن که پوشیده نشده باشد، می تواند باعث از دست رفتن گرما شود. بنابراین اگر هوای بیرون سرد است باید از خود محافظت کنید؛ پوشاندن یا نپوشاندن سر به خود شما بستگی دارد. ...
اولین اقدام پس از بروز سوختگی ها
بالای مایع داغ سبب سوختگی شده باشد، با این کار دمای پوست سوخته پایین آمده و در سوختگی ناشی از تماس با محلول های اسیدی و یا بازی، جریان آب باعث رقیق شدن ماده و از بین رفتن ادامه تاثیرات حاصل از آن می شود. پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود؛ زیرا سدی که مانع ورود میکروب ها به داخل بدن است، شکسته شده و همچنین این پانسمان ها بهتر است روزانه تعویض شوند و سیر بهبود زخم به ...
30 آذر رینیت آلرژیک در کودکان
تحریک چشم هاست، علائم بیماری معمولا با تماس بیشتر با ماده ی آلرژن افزایش می یابد. این کودکان ممکن است حس بویایی و چشایی خود را از دست داده و همچنین احتقان بینی که به ویژه در شب ها بیشتر می شود، باعث تنفس دهانی، خرخر، احتقان خواب و تحریک پذیری می شود. کودکان مبتلا، در معاینه بالینی از نظر ظاهر صورت اختلالات مختصری داشته، دندان های آنها ممکن است به طور مناسب روبروی هم قرار نگرفته ...
آداب و رسوم شب چله در ایران باستان
، بادام، فندق و گردو است و در بعضی مناطق از میوه های خشک نیز به عنوان آجیل شب یلدا استفاده می شود. دانه های آجیل سرشار از کالری و ویتامین و مواد معدنی هستند و نمی گذارند پوست افراد خراب شود، ریزش مو بگیرند، افسرده شوند یا قدرت بینایی شان کم شود. البته این به شرطی است که زیاد مصرف نکنند و خیلی هم شور نباشند وگرنه باعث چاقی و افزایش وزن می شود! رازهای ماندگاری شب یلدا مهر به معنای ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی
می ماند. مصرف مداوم هندوانه از ساخته شدن سنگ کلیه پیشگیری می کند. همچنین، آب آن به همراه سکنجبین، دفع کننده سنگ کلیه و درمان یرقان است. هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین های B6 تیامین، پتاسیم، B1 و منیزیم است. نسبت به میوه ها و سبزی جات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن نیز هست. پوست سفید داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسیار موثر است. برای برطرف کردن تب و اخلاط بدن می توانید هندوانه را با شیر ...
بهترین ورزش در بدترین هوا
که کودکان از آن بهره مند هستند اما متاسفانه در سنین بالاتر به دلایل مختلف مانند آلودگی هوا، استرس های روزانه، اتفاقات و حوادث، مشکلات عاطفی، اضطراب و... نمی توانیم به درستی تنفس کنیم. اگر ندانید چگونه تنفس طبیعی انجام دهید، احساس خستگی می کنید و روحیه تان تضعیف می شود اما چنانچه تمرین های تنفس کامل را انجام دهید و بتوانید شیوه تنفس خود را اصلاح کنید، حتی در موقعیت های تنش زا نیز می ...
خواص میوه های بهشتی شب یلدا را بشناسید
و اسیدپانتوتنیک است. حاوی املاح معدنی مثل مس، کلسیم، پتاسیم و فسفر می باشد. دانه های کدو حلوایی، بهترین منبع تأمین فیبر و اسید های چرب اشباع نشده و مفید برای قلب هستند. کدو تنبل را برای شب یلدا به راحتی می توانید از سبزی فروشی ها تهیه کنید. خواص کدو از دیدگاه معصومین (ع) امام حسین (ع) از نبی مکرم اسلام (ص) نقل کرده که فرمود: کدو بخورید، که اگر خدا درختی بهتر و سبک تر (غذایی ...
کشف ژن بوی بددهان بابررسی موش ها
دریافتند که در دهان این افراد، میزان زیادی ترکیبات گوگردی، به خصوص متان تیول که بوی ناخوشایندی دارد، تولید می شود. متان تیول، معمولا در طول هضم غذا تولید می شود اما در بدن از بین می رود. برخی باکتری ها می توانند ترکیبات گوگردی را از بین ببرند. این گروه پژوهشی، براساس ژن باکتریایی، یک پروتئین انسانی با نام (SELENBP1) را شناسایی کردند که می تواند متان تیول را به ترکیبات دیگر تبدیل کند. ...
گل مژه چیست و چطور درمان می شود و چه تفاوتی با شالازیون دارد؟
کنید و آنها را با دیگران به اشتراک نگذارید. به علاوه هر شب قبل از خواب صورت خود را بشویید و آرایش تان را پاک کنید، به این ترتیب منافذ و فولیکول ها مسدود نخواهند شد. پیشگیری از گل مژه و شالازیون و لنزهای چشم اگر از لنز استفاده می کنید، مطمئن شوید که تمیز هستند. پزشک می تواند بهترین روش برای ضدعفونی کردن لنزها را به شما بگوید. به علاوه مهم است هر بار که قرار است دست به لنزها ...
فواید مدیتیشن در دوران بارداری
است در 40-20 سالگی ایجاد شوند)، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد ...
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
به دلیل عدم تابش کافی نور خورشید بیشتر است. به گفته متخصصان تمام بزرگسالان زیر 70 سال باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل 30 دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند. ویتامین ای: مصرف این ویتامین برای کمک به حفظ سلامت پوست ضروری است و از خشکی پوست در زمستان جلوگیری می کند. گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی، بادام سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین ب ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
به نظر می رسد. پس از گذشت این مدت دستگاه گوارش بهبود می یابد و دهان، معده و لوزالمعده به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح خواهند کرد. به طور معمول چهار تا شش ماه باید به خود زمان بدهید. آنزیم های گوارشی برای اختلال اسید معده اگر از اختلال اسید معده که به نام دیس پپسی شناخته می شود، رنج می برید، مصرف آنزیم های گوارشی به طور ویژه اهمیت می یابد. اسید معده به منظور گوارش غذا ترشح ...
صبح ها شیر بخوریم یا آب پرتقال؟
کمتر خواهد بود، به علاوه تمام مواد مغذی پرتقال به بدن شما می رسد و عارضه جانبی دریافت نخواهید کرد. و توصیه آخر دکتر رن: بعد ز اینکه آب میوه می خورید دهان خود را با آب بشویید، اما مسواک نزنید. اگر بلافاصله بعد از نوشیدن آب میوه مسواک بزنید، مسواک لایه نرم شده مینای دندان را از بین می برد . بهتر است بعد از نوشیدن آبمیوه به مدت 30 دقیقه صبر کنید تا بزاق دهان دوباره دندان ها را سفت کند و سپس مسواک بزنید. تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
با طب سوزنی لاغر شوید!
شفا آنلاین سلامت طب سوزی شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاص بدن جهت تحریک بعضی از اعصاب می باشد. در مورد کاهش وزن، پزشک عمدتا این سوزن ها را روی تیروئید، دهان، شکم، طحال، و غدد ریز با هدف تنظیم هورمون هایی که در سوخت و ساز بدن، جذب مواد غذایی و تنظیم اشتها تاثیر گذارند، قرار می دهد. به گزارش شفا آنلاین :بیماری چاقی، به دلیل برنامه غذایی نامناسب، استرس و عدم تحرک، به طور فراینده ...
ابلاغ کردید اکنون شفافیت را اجرایی کنید/مرجع تشخیص پیمان شکنی کیست؟/پاتک زنگنه به شکایت گازی مردم/ آقای ...
شرکت به بیان این توضیح بسنده کرد که حذف آبونمان از قبوض گاز زمان بر است. حالا این ادعا را وزیر نفت نیز تکرار می کند و البته در ادامه از تلاش ها برای قانونی کردن دریافت آبونمان صحبت به میان می آورد. شایان ذکر است حمیدرضا عراقی مدیرعامل شرکت ملی گاز ایران چندی پیش گفته بود: آبونمان نوعی هزینه خدمات رسانی بهتر به مصرف کنندگان است. گستردگی شبکه گازرسانی در سراسر کشور نیازمند صرف هزینه های حفظ ...
چرا بعد از غذا خوردن معده درد دارم؟
...، متخصص گوارش در مرکز بهداشت Providence Saint John's در Calif می گوید: اگر پرخوری کنید یا تمایل به خوردن غذاهای ادویه ای داشته باشید، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری رفلاکس معده خواهید بودپرخوری و مصرف ادویه زیاد باعث حرکت اسید معده به سمت مری می شود که بسیار دردناک خواهد بود. اگر فکر می کنید دچار رفلاکس معده هستید، سعی کنید ادویه، کافئین و الکل کمتر مصرف کنید و آنتی اسیدهای بدون نسخه مصرف ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
یک خنثی کننده خوب برای گرفتگی های معده و اسهال است. اگر درد معده کودک شما با اسهال همراه است، باکتری های خوبی که باعث می شود میزان مصرف مواد مغذی در معده متعادل شود با دفع روده ای از دست می روند. این ماده در درمان دل پیچه و اسهال در کودکان موثر است. ماست شامل باکتری های مفید و سالمی است که می تواند جایگزین باکتری های از دست رفته شود. این باکتری ها به بدن کمک می کند تا به جای از دست دادن ...
راهنمای قدم به قدم برای یک شبه نابود کردن جوش ها
شفا انلاین سلامت در این زمان نه تنها زشتی جوش آزاردهنده بلکه نگرانی از فردا نیز بیشتر باعث آزارتان می شود اما نگران نباشید. راه حل های اورژانسی وجود دارد که می تواند در این مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آن جوش زشت خلاص کند. به گزارش شفا آنلاین : ا لبته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر ...
40 سال عقبیم
ظاهرش مثل بقیه بیماران بیمارستان سوختگی مطهری نیست؛ آثار کمی از سوختگی روی بدنش دیده می شود و شاید اگر روی تخت بیمارستان نبود فکر نمی کردید به شدت سوخته باشد، اما داخل بدنش به شدت با برق سوخته است و نزدیک به 16 روز است در بیمارستان بستری شده. پرستار پانسمان کف پای افشین 46ساله را عوض می کند، دندان هایش را محکم روی هم می گذارد، چشم هایش را محکم می بندد و ابرو هایش در هم گره می خورد. درد زیادی دارد ...
آیا ممکن است یک شبه مبتلا به عدم تحمل لاکتوز شویم؟
...، تا مولکول های کوچک تر قند بتوانند توسط بدن جذب شوند. اگر بدن ما به اندازه ی کافی آنزیم لاکتاز نسازد، لاکتوز در روده باقی مانده و توسط باکتری ها تخمیر شده و علائم ناراحت کننده ای بوجود می آورد. آنزیم لاکتاز هنگام تولد به مقدار زیاد تولید می شود و به نوزاد این امکان را می دهد تا شیر مادر را با موفقیت هضم کند. با افزایش سن، ما به طور کلی مقدار کمتری از این آنزیم تولید می کنیم چون ...
کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر کاهش دهید
. حتی با سوزاندن انرژی یکسان با دویدن وزن بیشتری می توان کم کرد. با دویدن می توان سطح حجم بدن را ثابت نگه داشت. دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است. کارشناسان توصیه می کنند که از دوچرخه به عنوان یک ابزار برای رفتن به محل کار و انجام امور روزمره استفاده کنید. با این حال اگر این کار برایتان مقدور نیست، می ...
کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب!
ریزمغذی ها منجر به کاهش چربی های مقاوم بدن می شوند. 6. کاهش چربی شکم: خوردن گوجه فرنگی یک گزینه سرشار از آنتی اکسیدان است که به مبارزه با التهاب بدن می رود. لپتین leptin یک نوع پروتئین موجود در گوجه فرنگی است که می تواند متابولیسم را تنظیم کرده و به کاهش چربی شکمی کمک کند. 7. کاهش چربی شکم: خوردن سیب سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد ...
اگر مبتلا به بی خوابی هستید، این کار ها را انجام دهید
شفا آنلاین اجتماعی سلامت خارج شدن از خانه و داشتن تحرک و فعالیت جسمی: نور و روشنائی وسیله ای است برای تنظیم خواب شبانه، بنابراین با پدیدار شدن خورشید و تابش آن، کار و فعالیت روزانه شما آغاز می گردد. به گزارش شفا آنلاین : بهتر است ساعاتی از روز را برای انجام حرکات و فعالیت های بدنی ملایمی در نظر بگیرید، اگر انجام آن در هر روز برایتان میسر نمی باشد، در این صورت، حداقل دو روز ...
چرا گوش ها قرمز و داغ می شوند؟
به گزارش ایسنا، بیماری ها و مشکلات مختلفی می توانند موجب قرمز شدن گوش ها شوند که برخی از آنها شامل موارد زیر است: سندرم گوش قرمز: این عارضه بیماری نادری است که باعث قرمزی و سوزش بیرون گوش می شود. این مشکل ممکن است برای چند ثانیه یا حتی چندین ساعت ادامه داشته باشد. علت سندرم گوش قرمز مشخص نیست اما در افراد جوان با میگرن مرتبط است. سوزش پوستی: قرمزی و سوزش عوامل شایع قرمزی گوش ...
درمان بیماری لثه راهکاری برای کنترل فشارخون
شفا آنلاین سلامت تحقیقات جدید نشان می دهد درمان تهاجمی بیماری لثه می تواند به کاهش فشارخون در افراد در معرض ریسک فشارخون بالا کمک کند. این مطالعه شامل 107 زن و مرد چینی 18 سال به بالا بود که مبتلا به علائم پیش فشارخون (فشارخون در انتهای حد نرمال) و بیماری لثه متوسط تا شدید بودند. نیمی از آنها تحت درمان وسیع بیماری لثه قرار گرفتند و نیمی فقط درمان استاندارد را دریافت کردند. به گزارش شفا ...
چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم؟
...، شستشوی دهان با چای سبز یا سیاه باعث جلوگیری از رشد باکتری هایی می شوند که بوی بد دهان را بوجود می آورند. به دندانپزشک تان مراجعه کنید. بهترین راه برای اینکه مطمئن شوید دهان و دندان شما از سلامت کامل برخوردار است، این است که بصورت منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر دهانتان بوی بدی می دهد، ابتدا باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید، چرا که ممکن است مشکل ناشی از دندان یا لثه ...
8 اشتباه خطرناک برای چشم شما
به گزارش پیک نکا ، آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود انجام می دهید؟ در این مقاله قصد داریم 8 مورد از اشتباهاتی که شما در مورد چشمان خود انجام می دهید را بیان کنیم. شب را با لنز می خوابید برخی از لنزهایی که برای چشم به کار می روند را می توان در شب مورد استفاده قرار داد اما بیشتر متخصصان بر این باورند که استفاده از چنین لنزهایی نیز ...
