خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا عضلات بعد از ورزش درد می گیرند؟
چرا عضلات بعد از ورزش درد می گیرند؟ شفقنا زندگی- حتماً برای شما هم پیش آمده است که بعد از کمی نرمش و تحرک، احساس درد یا گرفتگی در بدن خود می کنید. فرقی نمی کند که صحبت از ورزش دقیقه نود مانده به تعطیلات باشد یا شروع یک ورزش جدید، مهم این است که بهای این کار را ماهیچه ها می دهند، پس باید علت و راه بهبود آن را پیدا کنید. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا زندگی، وقتی روزهای اول ورزش ...
با خوردن امگا 3 سلامت روانتان را تضمین کنید
دوران بارداری ماهی یا روغن ماهی استفاده می کردند از نظر عملکرد مغزی وضعیت بهتری داشتند. وقتی حیوانات را بدون اسید چرب امگا 3 تغذیه کردند، مقدار DHA در مغزشان کاهش یافت و در یادگیری و حافظه دچار مشکل شدند. در افراد بزرگسال کمبود DHA در خون می تواند باعث کاهش سایز مغز شود که یکی از نشانه های پیری مغز است. مسلما برای جلوگیری از این تاثیرات مخرب روی سلامت و رشد مغز ...
در برخورد با بیمار سوخته چه کنیم؟
لایه اپیدرم پوست درگیر می شود. در این سطح اپیدرم قرمز و بدون تشکیل تاول است. نشانه های آن درد، قرمزی و رنگ پریدگی است و بافت و پوست سالم می ماند. سوختگی های درجه دوم نیز لایه اپیدرم پوست را تخریب می کنند و لایه درم دچار تورم زیر جلدی و درد می شود. علائم و نشانه های آن نیز درد، تاول، قرمزی، سفید شدن با فشار و سفت شدن بافت است. در سوختگی های درجه سوم نیز همه لایه های پوست تخریب می شوند ...
دگرگونی هایی در چهره که خبر از یک بیماری وحشتناک می دهند
های ابرو و نازک شدن آن و نیز وجود حلقه های تیره زیر چشم ها نشان دهنده مشکل در غده تیروئید و ابتلا به هیپوتیروئیدیسم است. از جمله دیگر نشانه های مشکل تیروئید در بدن افراد می توان احساس ضعف و خستگی مداوم، افزایش وزن، خشکی پوست و ریزش موی سر را نام برد. برای شناسایی مشکل در غده تیروئید مراجعه به پزشک و انجام آزمایش خون می تواند نتیجه دقیق را در اختیارپزشک و بیمارقراردهد. ...
12 نوشیدنی سالم برتر که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید +عکس
. زردچوبه در پزشکی چین و هند به عنوان یک عامل ضد سرطان استفاده شده است که در برابر بسیاری از شرایط از جمله بیماری آلزایمر، دندان درد، آرتریت روماتوئید، رگ به رگ شدن و زخم از انسان محافظت می کند. 7 . آب هندوانه : هندوانه منبع طبیعی قوی ترین آنتی اکسیدان ها است. شاید هیچ میوه دیگری در آب رسانی و رفع تشنگی بدن ، به خوبی هندوانه عمل نمی کند. هنداونه غنی از ویتامین C و ویتامین A است . رنگ زیبای ...
خوردن هندوانه و ماهی پلو بسیار مضر است/ توصیه به مصرف چای سالم به جای چای سیاه
...، ولی به علت طبع سردی که دارد افراد سرد مزاج، باید آن را همراه با خوراکی های دارای طبع گرم مثل گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند. البته انار هر چقدر رسیده تر و شیرین تر باشد از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است. مصرف انار به دلیل آن که باعث تولید خون و تقویت سلامت می شود در شب های سرد زمستان بسیار مفید است. مصرف پسته هم مثل انار توصیه می شود، این خوراکی هم خون ساز است و هم ...
گفتن این جملات پس از 40 سالگی، ممنوع!
...> یوگا مناسب افراد جوان است تحقیقی روی 56 خانم در سنین 50 تا 79 سالگی انجام شد. طبق این تحقیق آنها به مدت 20 هفته هر روز 90 دقیقه در کلاس های یوگا حاضر می شدند. پس از اتمام این دوره ثابت شد که یوگا انعطاف پذیری و تحرک آنها را، بدون توجه به سن شان، بالا برد. کاهش وزن غیر ممکن است درست است که در سن بالای 30 سالگی، بدین علت که متابولیسم بدن کندتر پیش می رود، کاهش وزن نیز ...
وقتی اکسیژن خونتان کافی نیست
علامتی است که نشان می دهد خون تان اکسیژن کافی ندارد. 3. تپش قلب احساس اضطراب معمولا با ضربان شدید قلب یا تپش قلب همراه است. این علامتی است که نشان می دهد قلب شما به سختی در حال کار کردن است تا اکسیژن کافی به تمام جاهای لازم در درون بدن تان را برساند زیرا این اندام ها کمبود اکسیژن دارند. اگر قبلا نشانه های اضطراب را نداشته اید و بدن تان بدون هر گونه علامت دیگری از اضطراب، شروع کرده ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی|چطور هندوانه شیرین را تشخیص بدهیم؟
کردن تب و اخلاط بدن می توانید هندوانه را با شیر خشت بخورید. همچنین برای برای رفع خارش بدن هم می توانید هندوانه را با تمبر هندی میل کنید. هندوانه ادرارآور و زیاد کننده عرق است، لذا یک پاک کننده طبیعی سموم بدن بشمار می آید. همچنین به پائین آوردن فشار خون کمک می کند. مغز تخمه هندوانه کرم های معده و روده را از بین می برد. تخم هندوانه برای معالجه کمبودهای فکری و تقویت ...
علت عفونت پوست در کودکان
نیستند و در صورت توجه به موقع، به راحتی معالجه می شوند، اما چنان چه عفونت پوست عمیق بوده و به جریان خون برسد، بدن دستخوش تب شده و سایر اعضای بدن ازجمله استخوان ها و کلیه ها را آلوده می سازد. به همین جهت لازم هست در مراحل اولین مشاهدۀ عفونت به معالجه آن اقدام کرد. شدت عفونت پوست و انتشار آن به عواملی بستگی دارد. مثل: – باکتری ایجادکنندۀ عفونت تا چه اندازه عفونت زاست؟ – قدر ...
113 نفر از ابتدای امسال در استان اصفهان دچار مسمومیت با CO شدند
احتراق ناقص مواد سوختنی تولید می شود، به خصوص در فصل های سرد سال به علت استفاده از بخاری، آب گرمکن، اجاق گازهای غیر استاندارد یا به علت سیستم تهویه نامناسب (دودکش)، استفاده از زغال برای گرمایش و همچنین عدم نصب صحیح آنها و سهل انگاری مصرف کننده، جان بسیاری از انسان ها را می گیرد. مدیر حوادث و فوریت های پزشکی استان اصفهان یادآور شد: استفاده از اجاق گاز یا پلوپز یا تجهیزات کمکی مانند پیک نیک ...
خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا
هوای سرد وجود دارد که به دنبال آن شروع به ضربه زدن به یکدیگر می کنند یا ممکن است حتی از حرکت های قایق آسیب ببینند. ماهیت خطرناک این شغل بدین معناست که این ماهیگیران می توانند در طول فصل صید، ده ها هزار دلار درآمد داشته باشند . چگونه و کجا آنها را امتحان کنیم؟ این خرچنگ ها به سراسر دنیا و مخصوصا آمریکا صادر شده و می توانند در کنار استیک سرو گردند. اما بهترین راه برای طبخ آنها به ...
شب یلدایی با طعم سلامت
...، سکته ، پیری زودرس، آلزایمر و سرطان ها بویژه پروستات جلوگیری می کند. تحقیقات ( researches )نشان داده است آب انار می تواند از خطر بیماری قلبی و سکته مغزی بکاهد. برخی مطالعات نشان داده اند آب انار می تواند فشار خون را پایین بیاورد و به سلول هایی که باعث سرطان پستان می شوند، حمله کند اما به یاد داشته باشید کسانی که سرد مزاج هستند نباید در خوردن انار افراط کنند، زیرا نفخ ایجاد می کند. ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛ یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره ...
20 فایده شگفت انگیز پیازچه که باید بدانید
جمله پیازچه، مقدار فراوانی مواد شیمایی گیاهی، به خصوص فلاونوئید هایی مانند آنتوسیانین و کوئرستین در خود دارد. آن مواد شیمایی گیاهی که در پیازچه وجود دارند برای بهبود قدرت سیستم ایمنی بدن بسیار حیاتی خواهند بود، به واقع، مطابق مطالعاتی که در ژورنال امریکایی کلینیکال نوتریشن منتشر شد، ترکیب فلاونوئید برای جلوگیری از سرطان مفید خواهد بود. 3. پیشگیری از سرطان همان طور که تا به ...
7 نکته مهم درباره خون دماغ
خون دماغ مهم است و نیاز به بررسی دارد، باید از دکتر بیژن بابایی پزشک عمومی پرسید. بیماری جدی ای مطرح است؟ ابتلا به خون دماغ گاهی می تواند نشان دهنده یک بیماری بدخیم در بدن باشد که این مساله چندان شایع نیست و نباید برای هر خون دماغی که فرد تجربه می کند، نگران شود. علاوه بر این، برخی از افراد معتقدند خون دماغ می تواند به دلیل ابتلا به فشار خون بالا باشد که هنوز روی این مساله بحث ...
فواید خوردن روزانه 2 عدد موز سیاه شده چیست؟
قلبی جلوگیری می کند. انرژی زا روز پر مشغله ای در پیش رو دارید؟ پس روزتان را با ورزش شروع کنید و یک عدد موز بخورید. موز حاوی مواد مغذی مهمی است که باعث تقویت ذهن و بدن می شود. این میوه در بردارنده آب، کربوهیدرات، و مقدار کمی پروتئین است. پتاسیم موجود در موز از گرفتگی عضلات در طول تمرین جلوگیری می کند. درمان سوزش معده اگر مشکل سوزش معده دارید قبل از این ...
رنگ ادرار خبر می دهد از سِرّ درون
امینی مقدم هشدار داد: مشاهده خون در ادرار، علامت بسیار جدی است و می تواند یکی از علائم سرطان مثانه باشد. خوشبختانه این نوع سرطان در جوانان شایع نیست. در خصوص دیگر علائم سرطان مثانه می توان به سوزش ادرار نیز اشاره کرد اما شایع ترین نشانه آن تغییر در رنگ ادرار است. البته ناگفته نماند سنگ های ادراری نیز می تواند باعث تغییر رنگ ادرار و همچنین سوزش ادرار شوند. به طور کل، سوزش ادرار می تواند علامتی از بیماری های مختلف دستگاه گوارش و تناسلی نیز باشد. ...
آداب و رسوم شب چله در ایران باستان
. انار نماد شادی و زایش این میوه در سفره شب یلدا نماد شادی و زایش و تولد است. انار میوه ای خون ساز است و به کسانی که رنگ پریده و ضعیف هستند، توصیه می شود آب انار بنوشند. سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و موجب افزایش انرژی و تصفیه خون می شود و رنگ و روی کسی را که آب انار می خورد، زیبا و شاداب می کند. به همین دلیل انار را نماد زایش و شادی می دانند. آجیل شب یلدا ...
این میوه را با پوست بخورید تا معجزه آن را ببینید
علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است. وی که دارای رتبه یک کشوری در آزمون دکترای تخصصی است اضافه کرد: اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و بخوریم از زیان آن کاسته می شود، همچنین اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستیم یک عدد نارنج را از میان دو قسمت کرده کمی نبات کوبیده و کمی نشاسته روی آن پاشیده و آن را روی آتش بگذاریم تا کمی جوش بزند و بعد آن ...
چگونه ویار بارداری را از بین ببریم؟
بارداری شان را با حالت تهوع می گذرانند. 70 درصد مادران باردار، به خصوص در اولین بارداری شان این تهوع را تجربه می کنند. تهوع صبحگاهی اغلب در هفته چهارم بارداری شروع می شود و در هفته چهاردهم پایان می یابد. علت این تهوع تغییرات هورمونی است که در بدن مادر ایجاد می شود و نهایتا اختلالی است که در متابولیسم چربی به وجود می آید. لذا پزشک و متخصص تغذیه باید با ایجاد تغییراتی در برنامه غذایی این ...
8 میوه پاییزی مفید برای سلامتی+ خواص آنها
قلب را آسانتر می کند و به شما کمک می کند کمتر خسته شوید و مدت زمان بیشتری را به ورزش بپردازید. همچنین چغندر حاوی بتا کاروتن است که عامل ایجاد ویتامین آ است که به ریکاوری بدن بعد از تمرینات ورزشی شدید کمک می کند. انار پوسته نازکی که دانه های انار را دربر می گیرد، سرشار از آنتی اکسیدانها و مواد مغذی است که برخی از آنها به تنظیم فشار خون و ریکاوری ماهیچه ها( بازگشت ...
شب زنده داری تهرانی ها در سرمای چله
مردم به خصوص شهر تهران و شهرستان های غربی این استان شد. در این بین، یکی از مشکلات عمده مردم هوای سرد و دمای 6 درجه ای پایتخت و شهرستان های اطراف بود، که سبب روشن کردن خودروها برای گرم شدن و در نتیجه آلوده تر شدن هوای این استان می شد، شرایط زلزله و ترس و وحشت مردم پس از چند ساعت آرام شد و برخی از مردم به خانه های خود بازگشتند، اما آن هایی که در چادر، خودرو و یا فضای باز بودند، تا صبح نه از ...
آیا ورزش کردن حین سرماخوردگی درست است؟
عضلات تان دردناک هستند و احساس ضعف می کنید. ضمنا، دردهای عضلانی معمولا می توانند علامت آنفلوآنزا باشند. اگر تهوع یا اسهال دارید نباید ورزش کنید زیرا عرق کردن، احتمال دهیدراته شدن بدن را بالا می برد که خطرناک است. تمرینات را تغییر دهید حتی اگر علائم تان جوری هستند که فکر می کنید می توانید ورزش کنید، بهتر است تمرینات خود را تغییر دهید چون به هر حال حال تان کاملا هم خوش نیست. وقتی ...
تدابیر ویژه “شب یلدا” از منظر طب سنتی
به آن، اثر منفی نگیرد و جشن شب چله برای او به صبح رنج و بیماری منتهی نشود. امسال شب یلدا، با اوائل ماه ربیع الثانی مصادف است بنابراین هم هلال ماه، نحیف و باریک است و هم خورشید ضعیف؛ در این شرایط، تن آدمی نیز کم توان و ضعیف تر از دیگر ایام است؛ به طور کلی در ماههای سرد سال، سردی طبیعت دوچندان می شود و اگر هوا، همراه با برودت و سردی، با بارش برف یا باران، رطوبت هم داشت، بدن آدمی نیز مستعد ...
یلدا و خوراکی هایش
آلزایمر جلوگیری می کند. ضمنا انار و حتی پوست آن اثر درمان کنندگی اسهال را دارد و در مجموع می توان خواص دیگری نظیر ضد دیابتی، ضد سرفه، خون ساز، کاهش دهنده وزن، درمان آفت دهان، ملین، تقویت کننده کبد و صفرآور را برای آن قائل شد. آجیل؛ تقویتی برای بدن آجیل که ترکیبی از انواع تخمه، پسته، فندق، بادام، گردو، کشمش و ... است، هر کدام دارای خواص درمانی ویژه خود هستند ولی در مجموع به علت داشتن ...
اینجا همه شب ها بلندترین شب سال است
راستش فکر می کنم. شاید درد معنایش را برای او از دست داده باشد. باد شروع به وزیدن کرده است. دانه های برف به صورتم می خورد. باید به چیز دیگری فکر کنم. تصور می کنم که اگر در تهران زندگی می کردم بدنم در شیبی اینچنینی چند برابر وزنش را می توانست تحمل کند. شیشه ماشینم را پایین می کشم. درخت های سرو بر خیابان سایه انداخته اند. باد به صورتم میخورد و موهای روییده بر شقیقه ام را تکان می دهد. نفسی عمیق می کشم ...
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
.... سیگار کشیدن: سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر سیگاری ها ظاهر می شود. بروز این تغییرات پوستی به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
شب یلدا یکی از سنت های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی ها و نوشیدنی ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند. شب یلدا، شب اول زمستان است که هوا معمولا بسیار سرد می باشد بنابراین از نظر طب سنتی، خوردن یا آشامیدن خنکی جات همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و ...
جزئیات ترور مفتح در دانشکده الهیات
را نگاه کردم اول دیدم یک نفر وسط لنگه روی زمین افتاده است و بعد سه نفر را دیدم که با یک موتور تک سیلندر قرمزرنگ فرار کردند. با عجله خودم را به پایین دانشکده رساندم و دکتر را که روی زمین افتاده بود، دیدم. دکتر هنوز زنده بود و من فریاد کشیدم کمک، کمک. بعد بدن او را بلند کردیم و آوردیم سر چهارراه و او را در تشک عقب یک اتومبیل پیکان کرم رنگ خواباندیم. خون شدیدی از ناحیه سر او جاری بود و تمام سطح صورتش ...
