خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
7 جایگزین گوشت برای گیاه خواران
، پروتئین برای تشکیل بافت های مختلف بدن، عضلات و استخوان ها هم بسیار مهم و ضروری است. در نتیجه، برای داشتن بدنی سالم باید از دریافت میزان لازم پروتئین اطمینان پیدا کنید. 1. تخم مرغ تخم مرغ منبعی بسیار مناسب برای دریافت پروتئین است. با اینکه زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است، متخصصین باور دارند این کلسترول تاثیری در افزایش میزان کلسترول خون نخواهد داشت. در حقیقت، این چربی های اشباع شده و چربی ...
زگیل درمانی سنتی!
کمک کند. برای این منظور باید ضایعه را به طور مکرر با روغن گل سرخ یا چربی مرغ خانگی (مرغی که در خانه پاک کرده و چربی آن را جدا می کنید) آغشته کنید. مرحله دوم: پاکسازی بدن از بلغم و سودا بعد از چند روز استفاده از درمان های موضعی ذکر شده در بالا می توانید پاکسازی بلغم و سودا را آغاز کنید. مواد لازم برای این پاکسازی به صورت آماده در عطاری ها یا داروخانه های منسوب به دانشکده های طب ...
اعتراض پارلمانی ها به گرانی
ایجاد کنید که مردم نیازی به یارانه نداشته باشند. وی ادامه داد: مردم تحمل گرانی بنزین و حذف یارانه را ندارند از این رو با عمل به قانون باید تنها یارانه ثروتمندان حذف شود. افزایش قیمت تخم مرغ ناشی از مافیای واردات است ولی الله داداشی نماینده مردم آستارا نیز در تذکر شفاهی خود عنوان کرد که نفس دولتمردان از جای گرم بلند می شود اما مردم شرایط اقتصادی مناسبی ندارند و جوانان از فرط بیکاری ...
کال کباب گیلانی؛ سفره با طعم جنگل
را کباب کردید، قدری صبر کنید و بگذارید بادمجان سرد شود تا پوستش راحت تر کنده شود. در این فاصله می توانید کنار پنجره آشپزخانه تان بروید و یک چایی بنوشید. پس از کندن پوست و جدا کردن تخم بادمجان (خشونت این قسمت، بیشتر از سایر مراحل است) گوشت قسمت های باقیمانده را ساطوری کنید. حالا نوبت بته سیر و له کردن حبه های آن رسیده است. عطر سیر، برای لحظه ای گیلان را به خانه تان می آورد. بعد از له ...
10 روش برای افزایش متابولیسم بدن | سوخت و ساز هوشمندانه
انرژی زا می توانند متابولیسم شما را افزایش دهند. آنها پر از کافئین هستند که میزان انرژی مورد نیاز بدن را افزایش می دهند. گاهی اوقات تائورین ( یک آمینو اسید ) دارند. تائورین می تواند سوخت و ساز شما را سریعتر کند و به سوزاندن چربی ها کمک کند. اما استفاده از این نوشیدنی ها می تواند بعضی از مشکلات مانند فشار خون بالا ، اضطراب و مشکلات خواب را ایجاد کند. آکادمی طب اطفال آمریکا ، استفاده از نوشیدنی های ...
خواص معجزه آسای تخم هندوانه
تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد، تنظیم فشار خون و درمان بیماری های عروق کرونر تاثیر دارد. ویتامین B موجود در این ماده مغذی نیز در سوخت و ساز بدن موثر است و در افراد احساس آرامش ایجاد می کند. ویتامینB3 موجود در داخل تخم هندوانه به حفظ سیستم عصبی، سیستم گوارشی و پوست بدن کمک می کند و در کل اکثر ویتامین های B و مواد معدنی در تخم هندوانه وجود دارد. ...
احترام همه تخم مرغ ها را نگه دارید
، خودش تموم می شه، مثل رگ سفید که خودش تموم شد، من می گم بهتره تمام مرغ ها رو به خروس های خارجی شوهر بدیم و تخم مرغ هاشون رو سه تا اونها یکی ما تقسیم کنیم. سرباز وظیفه نوبخت در حالی که از غفلت بقیه همرزمانش استفاده می کرد و تخم مرغ های بقیه را در جیب خود می گذاشت گفت: اگر فرمانده بخواهد چیزی را گران کند حتماً با علوی مشورت می کند. در این هنگام فرمانده اسحاق سر رسید و گفت: شما به ...
حافظه خود را با مریم گلی تقویت کنید
آفتاب نیوز : مریم گلی گیاهی از خانواده نعناع است که بیشتر از برگ های آن استفاده می شود؛ این گیاه مزه تلخی دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. مقابله با تخریب سلول های عصبی با مریم گلی مریم گلی از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری می کند و روند تخریب سلول های عصبی را به تعویق می اندازد. بر اساس نتایج بررسی های متعدد، مریم گلی نقش ...
طرز تهیه سیب زمینی تنوری شکم پر+ نکات مهم
داخل فر قرار دهید تا بپزند.کره یا روغن را با قلمو به تمام سطح سیب زمینی ها بمالید ( هم داخل و هم بخش بیرونی سیب زمینی ها باید به کره آغشته شود . نکات مهم 1) در صورت تمایل 100گرم قارچ هم به مواد اضافه کنید. 2) بهتر است برای پخت دوم سیب زمینی فقط از شعله گریل استفاده شود. 3) هرچه سیب زمینی شما بزرگتر و درازتر باشد کار شما راحت تر است و امکان ...
تلاطم پریشانی پارلمانی ها سر گردنه گرانی ها / لزوم پرهیز از ایجاد شوک های خطرناک در بودجه 97
به مردم وعده رونق جهت بی نیازی از یارانه دادید حجت الاسلام سیدناصر موسوی لارگانی نیز طی تذکری شفاهی خطاب به حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور گفت: شما وعده دادید رونق ایجاد کنید که مردم نیازی به یارانه نداشته باشند. *دادشی:افزایش قیمت تخم مرغ ناشی از مافیای واردات است ولی الله داداشی نماینده مردم آستارا نیز در تذکر شفاهی خود عنوان کرد که نفس دولتمردان از جای گرم ...
گسل و ریشتر به زبان ساده
...> - پوسته زمین (جامد) نازک ترین بخش زمین است که همه جانداران، روی آن زندگی می کنند و تنها یک درصد از حجم زمین را تشکیل می دهد. اگر بخواهیم کره زمین رابه تخم مرغ تشبیه کنیم، هسته، "زرده" است، گوشته، "سفیده" و پوسته، "پوست" تخم مرغ. پوسته جامد زمین، یکدست نیست بلکه از صفحات بزرگ و گوناگون سنگ تشکیل شده اند که مانند قطعات ناهمگون یک پازل، سطح زمین را پوشانده اند. ...
روزه گرفتن کودکان، چه اصولی دارد؟
باشد تا بدن شان دچار کمبود نشود. برای داشتن یک شام سبک از انواع گوشت های سفید مانند ماهی و بوقلمون یا گوشت های قرمز کم چرب که آسان هضم می شوند، استفاده کنید. در کنار شام کودک، حتما سبزی، سالاد و دوغ یا ماست را بگنجانید تا ویتامین ها و مواد معدنی کافی به بدنش برسد. در فاصله افطار تا سحر، دادن آب و مایعات کافی به کودکان را فراموش نکنید. چای کم رنگ، آب میوه تازه کم شکر یا بدون شکر ...
پوست لیمو را به خاطر این خواص بی نهایت ارزشمند دور نریزید
گیرد و بیشتر از سایر لایه های لیمو خواص دارد. لیمو و البته پوست آن به عنوان یکی از مرکبات بسیار خوش عطر است که جهت سلامتی و شادابی پوست و مو بسیار مفید است. لیمونن موجود در پوست لیمو چیست ؟ مواد مغذی که در لیمو وجود دارد حاوی مقادیر بسیار بالایی از پتاسیم، ویتامین ها به خصوص ویتامین C و مقدار بسیاری کلسیم می باشد. البته این خواص با مصرف تقریبا نیمی از یک لیموی کامل به بدن می رسد ...
غذاهای مضر در بارداری، اینها خطرناکند
تهوع می شود. اما حتی اگر تهوع هم ندارید قبل از خوردن هر چیزی، باید از ایمنی آن برای نوزادتان اطلاع داشته باشید. علاوه بر این که باید از مواد غذایی خطرناک برای بارداری اجتناب کنید، در مورد رژیم غذایی سالم در دوران بارداری نیز با پزشک متخصص مشورت کنید تا ویتامین های و مواد مغذی مناسبی را استفاده کنید. مواد غذایی خطرناک برای بارداری تخم مرغ خام و نیم پز اگر عادت به خوردن تخم مرغ ...
رفتار مردم درخرید موادخوراکی تغییر کرده است
بانک مرکزی از تغییر قیمت کالاهای اساسی بر اساس اعلام بانک مرکزی، در هفته منتهی به یکم دی ماه، متوسط قیمت متوسط خرده فروشی لبنیات 4.3 درصد، تخم مرغ 53.7 درصد، برنج 2.2 درصد، حبوب 3.2 درصد، میوه های تازه 24.3 درصد، سبزی های تازه 42 درصد، گوشت قرمز 14.4 درصد، گوشت مرغ 7.5 درصد، چای 19.5 درصد و روغن نباتی 2.2 درصد نسبت به هفته مشابه سال گذشته افزایش داشته است؛ ضمن اینکه متوسط قیمت قند و شکر 12. ...
عفونت ادرار در زنان، خوراکی های ممنوعه کدامند؟
...> مواد غذایی قندی مانند شیرینیجات صنعتی به تغذیه باکتری ها کمک می کنند. این مسئله نیز باعث کند شدن روند بهبود و درمان عفونت ادراری می شود تخم مرغ ماهی گوشت بخصوص گوشت سفید غلات کامل مانند برنج و جوی دوسر شیرهای گیاهی مانند شیر بادام روغن زیتون آب لیموترش آب دمنوش های طبیعی از روز سوم تا پنجم رژیم غذایی تان تغییر می کند و فقط باید ...
به جای تخم مرغ چه غذاهایی می توانیم بخوریم؟
پروتئین در خود دارند و می توانند به عنوان جایگزین مورد استفاده قرار بگیرند. یک فنجان بروکلی، حاوی 4 گرم پروتئین است و یک فنجان اسفناج پخته و یا میکس سبزیجات یخ زده نیز، حاوی 5 گرم پروتئین است. از سبزیجات متنوع در کنار غذاهای خود استفاده کنید تا هم پروتئین دریافت کنید و هم ویتامین. بذر کتان و بذر چیا هر دو دانه هایی کوچک اما سرشار از مواد مغذی هستند. این دو سرشار از اسید چرب های امگا 3 ...
پیشگیری از پوکی استخوان، خانم ها رعایت کنند!
شیر و ماست و همچنین کلم، دانه سویا، بادام و پرتقال. غذاهایی که سرشار از ویتامین D هستند عبارتند از سالمون و دیگر ماهی های چرب، تخم مرغ و غلات غنی شده. دیگر غذاهایی که می توانند به ساخت استخوان کمک کنند: موز (پتاسیم می تواند با کاهش بازجذب قدرت استخوان را افزایش دهد) سیاه آلو (ویتامین K می تواند سلامت استخوان را بهبود ببخشد) و روغن زیتون (حاوی ترکیبی است به نام اولئوروپئین که می تواند از ...
مکمل های مورد نیاز زنان، قبل تا بعد بارداری
گرفتن در معرض نور آفتاب ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین مصرف روغن ماهی، لبنیات کم چرب، زرده تخم مرغ و 10 میکرو گرم مکمل نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کند. آهن میزان ماده معدنی آهن بدن بانوان باردار توسط پزشک کنترل می شود. او بالافاصله پس از کاهش میزان این ماده معدنی در بدن تان، مصرف مکمل را توصیه می کند. مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی - سبزیجات برگ ...
کم خونی در بارداری، چگونه جلوگیری کنید؟
...، در اثر فقدان این مواد، بدن قادر به تولید مقدار گلبول قرمز مورد نیاز خود نخواهد بود. کم خونی خفیف در میان بانوان شایع است، اما اگر سطح هموگلوبین در مادران باردار خیلی پایین باشد، با عوارض بسیاری مانند زایمان زودرس، افسردگی پس از زایمان، تولد نوزاد با وزن پایین یا نوزاد مبتلا به کم خونی همراه خواهد بود. این عارضه در کودکان موجب تاخیر در رشد می گردد. کم خونی می تواند از مادر به جنین ...
چنگال گرانی برگردن مردم/ تخم طلا یا تخم مرغ؟/ آیا کرسنتِ 2 در راه است؟/ قرارداد رنو در دست انداز/ تاثیر ...
کارگری پرداخت کند یا به عبارتی حداقل حقوق کارگری به هزینه تهیه املت به عنوان جایگزین تمام وعده های غذایی نزدیک شده است. قیمت هر کیلوگرم گوجه فرنگی در بازار مصرف به حدود 4 هزار تومان رسیده است و درصورتی که برای یک تهیه وعده املت برای 4نفر، یک کیلوگرم گوجه، 4 عدد تخم مرغ، 4 عدد نان تافتون، 400 تا 600 تومان، به میزان مورد نیاز روغن، نمک و ادویه استفاده شود، باید 9 هزار تومان پرداخت کرد که ...
انجام زایمان طبیعی، شرایط خاصی لازم دارد؟
دارید یا نه. کارهایی که می توانید برای کاهش احتمال اپیزیوتومی انجام دهید عبارتند از: - رژیم غذایی متعادل و به طور دوره ای کشش ناحیه واژن در طول چهار هفته قبل از تاریخ موعد مقرر می تواند تغییراتی در بدن ایجاد کند. پزشک شما ممکن است از کمپرس های گرم برای باز کردن واژن یا روغن معدنی گرم استفاده کند، که می تواند پوست شما را نرم کند و به کودک کمک کند. - شکاف های کوچک پوست ممکن است ...
اهرم اشتغال یا فشار بر مردم؟!
کارشناسان افزایش قیمت سوخت باید متناسب با افزایش خدمات دولت در دیگر بخش ها مثل حمل ونقل عمومی، نوسازی خودروها و از رده خارج کردن خودروهای فرسوده، افزایش یارانه مردم و... باشد که دولت در این زمینه ها کار خاصی انجام نداده است. از سوی دیگر شاهد بالا رفتن قیمت های مواد غذایی مانند لبنیات، تخم مرغ و غیره هستیم و واضح است بدون فراهم بودن زمینه های لازم و آمادگی اقتصاد و مردم، افزایش قیمت حامل های انرژی ...
رفع کولیک نوزادان، شانزده درمان طبیعی
کودکان حساسیت بیشتری به تحریک نسبت دیگران دارند. یک کودک کولیکی ممکن است به گاز، رفلکس اسید یا یک حساسیت غذایی واکنش نشان دهد. پدر و مادر در مورد علائم کودک با پزشک متخصص اطفال صحبت کنند. پزشک شما می تواند در مدیریت علت، مانند استفاده از فرمول های مختلف و یا تغییر مواضع تغذیه ای به شما کمک کند. - از آنجا که علت می تواند متفاوت باشد هیچ درمان اثبات شده ای برای کولیک وجود ندارد. با این حال ...
خواص معجزه آسای تخم هندوانه
... وی گفت: تخم هندوانه خشک و تفت داده شده می تواند به عنوان یک میان وعده غنی مورد استفاده قرار گیرد. در هر میان وعده این تخم 30 گرم پروتئین وجود دارد که 61 درصد از انرژی روزانه ما را تأمین می کند. متخصص تغذیه اظهارداشت: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است؛ همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد، تنظیم فشار خون و درمان بیماری های عروق کرونر ...
چالش صنایع غذایی کشور با نرخ های چندگانه مواد اولیه
درهشتمین نشست کمیسیون کشاورزی، آب و صنایع غذایی اتاق تهران مطرح شد گروه تولید- کمیسیون کشاورزی و صنایع غذایی اتاق تهران در نشستی با حضور نمایندگان برخی از بنگاه های تولیدی و انجمن های صنعت غذا، به بررسی قوانین ورود موقت محصولاتی مانند گندم، شکر، روغن، کره و شیرخشک پرداخت. در این نشست، فعالان بخش خصوصی نسبت به سیاست های چندگانه و غیرهمسو در وزارتخانه های تصمیم گیر در قبال ...
تصمیم به باردار شدن، هرآنچه باید بدانید!
با وزن موقع تولد و سلامت نوزاد رابطه وجود دارد.مقدار طبیعی افزایش وزن در کل دوران بارداری در زنان با وزن ایده آل بطور متوسط 11 تا 12 کیلوگرم است. در یک زن حامله حدود 300کیلو کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است.استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ماهه ی دوم حاملگی به بعد توصیه می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. ...
مژه های تان را با این روشها دو برابر کنید!
شود به طور مرتب روغن زیتون به مژه های تان بمالید. _ یکی دیگر از چیزهایی که باعث تقویت مژه ها می شود وازلین است. البته افراد زیادی هم هستند که از روغن بادام استفاده می کنند تا مژه های شان حالت براق داشته باشد . می توانید آن را با کمی تخم مرغ مخلوط کنید تا از شکستن مژه ها پیشگیری کند. مژه ها رشد سریعی ندارند و وقتی هم رشد کنند تنها در حد چند میلی متر خواهند بود. _ اگر مژه های ...
پاسخ سوالات خود در زمینه ریزش مو را اینجا بخوانید
انجام داد؟ برای از بین بردن شوره مو باید از ضد شوره ها استفاده کرد اما به طور کلی این عارضه به درمان هایی احتیاج دارد زیرا ممکن است مسئله اگزمای چرب در این فرد بروز پیدا کرده باشد. خارش سر چگونه بهبود پیدا می کند؟ اگر خارش سر همراه با پوسته، پوسته شدن، پوست سر باشد می توان با شامپو های ضد شوره و قرص های بتامتازون آن را برطرف کرد. آلودگی و گرما ارتباطی به ...
بد غذایی در کودکان، چیکار کنم؟
انتخاب ایده آل است. سبزیجات مختلف را به صورت اسنک های ترد دربیاورید و با دیپ های مختلف همراه کنید تا ببینید که بدغذاترین بچه ها هم چطور از آن استقبال می کنند. منابع متنوع پروتئین درست است که اغلب بچه ها می توانند نیازشان به پروتئین را از طریق شیر یا ماست تامین کنند اما در تخم مرغ، گوشت، ماهی، مرغ و حبوبات مواد مغذی دیگری مانند آهن و روی و اسید چرب امگا 3 وجود دارد که برای ...
