خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلا هایی که پشت میزنشینی بر کمر وارد می کند
: بسیاری از اختلالات ستون فقرات به خاطر نحوه زندگی و حتی طرز نشستن بر روی صندلی و همچنین در اثر کارکردن با تلفن همراه به وجود می آید. فاخر ی با اشاره به اینکه برخی از اختلالات ستون فقرات به خاطر نبود تقارن در عضلات و همچنین ایجاد بار بیشتر از حد بر روی نقاطی از ستون فقرات ایجاد می شود، گفت: این امر سبب بیرون زدگی دیسک، آرتروز و حتی عارضه سیا تیک در افراد می شود. وی عنوان کرد ...
خطرات شدید "درازکش" درس خواندن دانش آموزان+بهترین وضعیت مطالعه
گونه ای باشد که فرد زمانی که آرنج خود را روی میز میگذارد کف دست به چانه برسد. این دکترای تخصصی فیزیوتراپی افزود: از طرفی پای فرد زمانی که روی صندلی می نشیند باید کاملا روی زمین قرار گرفته و آویزان نباشد. شمسی تصریح کرد: نحوه نشستن افراد روی صندلی باید به گونه ای باشد که کاملا به پشتی صندلی تکیه داده و قوس کمر پرشود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه هشدار ...
کمردردی ها ورزش را رها کنند؟
شفا آنلاین سلامت حرکت و فعالیت باعث کمتر شدن درد و ناراحتی در ناحیه کمر و برگشت سریعتر آن به حالت اولیه خواهد شد .تحقیقات جدید حاکی از آن است که 40 درصد افراد پس از بروز کمردرد کمتر به فعالیت میپردازند. استراتژی که به طور حتم روند درمان آنها را کندتر کرده و حتی ممکن است باعث وخیمترشدن وضعیتشان بشود . تغییر عادت : به گزارش شفا آنلاین :به گفته راج رائو( (Raj Rao - جراح ستون فقرات ...
زایمان زودرس و علائم آن
نوزاد هر چه قدر زودتر اتفاق بیفتد، احتمال بروز مشکلات جدی برای نوزاد بیشتر خواهد بود. این مسئله به علت عدم رشد کامل بسیاری از اعضای بدن کودک، به ویژه قلب و شش ها روی می دهد. برای نوزادانی که پیش از هفته 24 متولد می شوند، احتمال زنده ماندن بسیار کم است و در صورت زنده ماندن معمولا دچار مشکلات مزمن مربوط به سلامت می شوند. این نوزادان ممکن است در تکلم، یادگیری و مهارت های حرکتی هم دچار ...
علت شایع گرفتگی کمر
. در بیشتر موارد، این واکنش های انقباضی عضلات و خشکی کمر، درست پس از ایجاد جراحت به وجود می آیند، ولی در بعضی موارد ممکن است ظاهر شدن آن ها چند ساعت تا چند روز طول بکشد. حیدریان با تاکید بر اینکه خطر ابتلای برخی افراد به گرفتگی و خشکی کمر، بیشتر است، گفت: ضعف عضلات شکم، ضعف یا انعطاف ناپذیری عضلات روی ستون مهره، سفت شدن عضله پشت ران، لوردوز (انحنای بیش از حد ستون فقرات به طرف جلو)، تومور ...
تاثیر موسیقی بر کودکان، همه چیز را بدانید!
می توانند از آن استفاده کنند. نتیجه گیری موسیقی درمانی بیش از هر تکنیک درمانی دیگر با زندگی روزمره آمیخته و با نیاز و احساس انسان عجین شده است. علت گرایش و علاقه مردم به موسیقی به خاطر طبیعت و فطرت آدمی است. در ساختمان عصبی انسان به طور فطری سه تمایل مهم برای گرایش به دنیای موزون اصوات و موسیقی وجود دارد: شنیدن/ خواندن/ حرکت کردن؛ احساساتی که کاملا ذاتی و خدادادی بوده و سرچشمه الهی دارند! ...
ابراز علاقه به فرزند، چه اندازه لازمه؟
محیط خانواده والدین نباید غافل از تاثیرات محیط ، کودکان خود را با چنان آزادی در محیط خانوادگی تربیت کنند که وقتی فرزندشان وارد محیط اجتماع شدند به سهولت در منجلابهایی که سر راهشان قرار دارد سقوط کنند، زیرا آزادیهای مطلق خانواده آنها را بی بند و بار به جامعه تحویل می دهد و ثانیا در اثر عدم اطلاع از نابسامانیهای جامعه خیلی آسان به دام انحراف کشیده می شوند. بنابراین پدر و مادر باید کنترلی منطقی ...
برنامه های مراکز فرهنگی هنری پایتخت تا نیمه دی ماه
ویژه برنامه های فرهنگسرای قرآن جشن های تکلیف دوست من نماز ویژه دختران نه ساله - 9 تا 14 دی - ساعت 9 تا 12 کارگاه مطالعه کارآمد- شیوه های نوین یادگیری باحضور خانم عباس نژآد - 10 دی - ساعت 30/15 کارگاه ترجمه و تفسیر قرآن ویژه بانوان باحضور استاد خانم صبوری- 10 دی – ساعت 9 تا 30/10 کارگاه داستان نویسی ویژه کودکان و نوجوانان باحضور خانم معصومه آزاد – 11 دی ...
پیشگیری از عوارض اسکلتی عضلانی در مشاغل مختلف
از عوامل مهم در افزایش بیماری های عضلانی است؛ چرا که وزن اضافه فرد فشار بیشتری را بر ستون مهره ها ، مفصل زانو و... وارد می کند . بنابراین توصیه می شود افراد شاغل در مشاغل مورد بحث به هیچ عنوان اضافه وزن نداشته باشند. ورزش مناسب و کافی در برنامه زندگی روزمره مقاومت و قابلیت ارتجاع عروق خونی را افزایش داده و خطر فشار خون و تنگی عروق را برطرف می کند.ورزش با افزایش انعطاف پذیری مفاصل و ...
بازی کودکان با رایانه، آسیب جسمی جدی است؟
درون اجتماع نبودند، سبب می شود که در بزرگسالی با مشکلات متعددی مواجه شوند و برای انجام کارهای شخصی با مشکل روبه رو شوند. اورکی ادامه داد: کم تحرکی کودکان سبب بروز اختلالات ستون فقرات و ایجاد قوز می شود که این سلامت روحی و جسمی کودکان را در آینده نه چندان دور تحت تأثیر قرار می دهد و این امر باعث می شود که از رفتن به اجتماع خودداری کند. وی بیان کرد: بازی های کامپیوتری باعث می ...
متخصص آسیب شناسی ورزشی؛ ناهنجاری های اسکلتی بلای جان جوانان ایرانی / هجوم تکنولوژی مدرن به قامت و اسکلت ...
از ابزارهای الکترونیکی استفاده می کنند باید بیشتر مراقب ستون فقرات و گردن شان باشند، در این خصوص با دکتر علی یلفانی متخصص آسیب شناسی ورزشی در همدان به گفتگو پرداختیم. دکتر علی یلفانی در گفتگو با خبرنگار همدان ورزش اظهارداشت: امروزه مشکل اساسی در جامعه ما بیشتر خستگی زیاد یا تحلیل زود رس و فرسودگی بدن در جامعه باشد و شاهد اختلالات عضلانی اسکلتی در بیش از 65 درصد از مردم هستیم که این موضوع ...
فواید ورزش های هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چگونه پوست تان را پیر می کند؟
...: آلودگی هوا دغدغه امروز جامعه است و عوارض و امراض فراوانی برای افراد به همراه دارد. 30 درصد کودکان و 40 درصد افراد جامعه با درجاتی از حساسیت های تنفسی، آسم و آلرژی مواجهند. آلودگی هوا با تاثیر بر اقشار گوناگون بر سطوح مختلف سنی معضلی جدی است و تعطیلات مقطعی مدارس چاره ساز این معضل در عرصه سلامت نیست. آلودگی هوا باتشدید عوارض سبب کاهش کیفیت زندگی، کاهش کیفیت درمان و افزایش هزینه های آن و بستری ...
راه کارهای پیشگیری از گردن درد
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر حسن قندهاری درباره گردن درد اظهار کرد: یکی از اساسی ترین روش های پیشگیری از گردن درد انجام مداوم و روزانه ورزش هایی است که باعث تقویت عضلات گردن می شود بنابراین باید توجه کرد که پیشگیری بهتر از درمان است. وی افزود: یکی از گردن دردهای شایع دردی است که افراد صبح ها و هنگام بیدار شدن از خواب احساس می کنند. این دردها غالبا به علت وضعیت غلط بدن در هنگام خواب و ...
درد کمر در بارداری، روش های درمان
یک کارشناس فیزیوتراپی گفت: دردهای کمری شایع ترین مشکل عضلانی–اسکلتی دوران بارداری بوده که روش هایی ساده برای درمان آن داریم. فریبا محسنی کارشناس ارشد فیزیوتراپی اظهار کرد: اختلالات ستون فقرات یکی از معضلاتی است که اکثر ایرانیان با آن مواجه می شوند و این معضل در کیفیت زندگی و وضعیت اجتماعی و اقتصادی فرد اختلال ایجاد می کند و باید در عرصه های کلان سلامت روی این مساله برنامه های ویژه ای داشت ...
8 ترفند برای خنثی کردن اثرات مخرب بی تحرکی!
استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود هنگام بلند شدن از روی صندلی از دست هایتان کمک بگیرید. این حالت نشانه ضعیف شدن عضلات بزرگ ران است. برخی معتقدند که ضعیف شدن عضلات می تواند به استئوآرتریت منجر شود. هنگامی که در حالت نشسته هستید، پاهای خود را کاملا روی زمین قرار دهید و ارتفاع صندلی خود را تنظیم کنید به طوری که زانوهایتان کمی بالاتر از باسن قرار گیرد. *سلامت نیوز ...
دردهای شکمی را جدی بگیرید
شفاآنلاین سلامت یک فیزیوتراپیست در خصوص عارضه های مختلف که منجر به بروز کمردرد می شوند توضیحاتی داد. به گزارش شفاآنلاین ، مصلح الدین ادیب حسامی فیزیوتراپیست اظهار کرد: امروزه کمر درد به دلایل مختلفی در افراد رخ می دهد که برخلاف تصور عموم مردم این نوع درد فقط ناشی از آسیب دیدگی ستون فقرات و یا بیرون زدگی دیسک کمر نیست. وی بیان کرد: بعضی از کمردردها منشا عصبی داشته و همین ...
از تبدیل شدن پارک ولایت به پایگاه اورژانس در زلزله تهران تا کمبود ویتامین دی در 70 درصد ایرانی ها
علت پاتولوژی ندارند و نحوه نادرست نشستن و برخو استن، کیف های سنگین، نحوه زندگی در محیط کار و سایر مکان ها و ناآگاهی موانع سلامت ستون فقرات این آمار را سبب می شود. مصلی نژاد انحراف ستون فقرات در دختران را به دلیل نرمی، ضعف و ظرافت عضلات، پوزیشن ناصحیح دختر بچه ها، کیف های سنگین، ساختار بدنی و غیره بیش از پسران دانست و افزود: در مواردی که انحراف ستون فقرات شدید باشد، نخاع و عصب هم تحت ...
مکتب نجف اشرف؛ نگاهی از بیرون
های استبدادی در عراق که با کل مکتب تشیع و روحانیت شیعه در چالش یا ستیز بوده اند ، سبب شد تا حوزه به ویژه در دوران صدام ساحت خود را به شکل حداکثری از حوزه سیاست جدا کند و مگر در شرایط اجتناب ناپذیر، به تعامل بسیار حداقلی با دولت بپردازد. جدایی عمیق تنها بین دولت و حوزه نبود، بلکه جامعه شیعیان عراق نیز به دلیل ساختار سیاسی رژیم گذشته به طور کامل به حاشیه رفته بود و به تعبیر دیگر به نوعی عزلت ناخواسته ...
ضرورت ایجاد گرایش فیزیوتراپی ستون فقرات در نظام سلامت
شفاآنلاین سلامت جغتایی گفت: یک سوم افراد هر جامعه ای در طول زندگی با مشکلات اسکلتی عضلانی دست و پنجه نرم می کنند. به گزارش شفاآنلاین ، محمدتقی جغتایی مشاور وزیر بهداشت در حوزه توانبخشی وزارت بهداشت گفت: بحث ستون فقرات در حوزه سلامت موضوعی مهم است و باید در گام اول با پیشگیری سهم بیماری ها در حوزه ستون فقرات را کاهش دهیم، زیرا آمار نشان می دهد یک سوم افراد هر جامعه ای به نوعی در طول ...
مزایای حرکات کششی
ها به تنهایی در طول روز، درست به اندازه ورزش منظم برای سلامت و عملکرد بدن مهم است. فواید حرکات کششی برای بدن مسلم ترین و آشکارترین مزیت حرکات کششی، کمک به بهبود انعطاف پذیری و دامنه حرکتی است. با بالا رفتن سن بدن، عضلات می توانند سفت تر شوند و دامنه حرکتی در مفاصل می تواند به حداقل برسد. عدم انعطاف پذیری می تواند باعث شود که حرکت، کندتر و کمتر روان شود و افراد را بیشتر مستعد ...
علت احساس سوزش کف پا چیست؟
به گزارش بلاغ ، پارستزی یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می شود. به نقل از بیتوته این احساس می تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا مزمن (بلند مدت) بطور طبیعی وجود دارد. علت سوزش کف پا متعدد و مختلف می باشد و می تواند از یک خستگی ساده تا شرایط جدی تر ...
