سایر منابع:
سایر خبرها
توسعه یافتگی اصول ثابتی دارد
می گوید عموما جهان در حال فروپاشی است و اقتصاد و نظام های سیاسی دنیا دچار بحران های ساختاری و در حال فروپاشی هستند. مثلا گزارشگر رسانه ای ما در روز اعتصاب کارکنان مترو فرانسه در کنار ایستگاه مترو می ایستد و می گوید پاریس امروز مترو نداشته و مردم با اتوبوس و دوچرخه به سر کار رفته اند و این شاخصی است برای فروپاشی فرانسه. این نوع نتیجه غلط گرفتن از یک واقعه باعث می شود ما به fact های جهانی پی نبریم ...
شهرمیراث جهانی یزد،نیازمندهمدلی وتلاش مسئولان
خارجی یزد را به عنوان مقصد سفر خود به ایران انتخاب کردند که از این تعداد، 73 هزار نفر مربوط به 9 ماهه سال گذشته بود. گذشته از سفر گردشگران خارجی، صدها هزار گردشگر داخلی سال گذشته و 9 ماهه سال 96 از بناهای تاریخی، فرهنگی و چشم اندازهای طبیعی ، عرصه های بیابانی و کویری استان دیدن کردند. یزد با عناوینی همچون شهر بادگیرها، دارالعباده، حسینیه ایران، دوچرخه ها، شیرینی، قنات، قنوت و قناعت و آفتاب شناخته می شود. ...
استاد دانشگاه: مدیران سختگیری نکنند؛ کارمندان دوچرخه سواری کنند
...: بی شک اجرای این طرح در کاهش آلودگی هوا تاثیرگذار بوده است زیرا اگر روزانه حتی یک خودرو کمتر وارد خیابان ها شود، در کاهش ترافیک و آلودگی هوا مؤثر خواهد بود. این کارشناس حمل و نقل شهری ادامه داد: در طرح سه شنبه های بدون خودرو، شهرداری اصفهان اقدامات زیادی همچون ایجاد مسیرهای دوچرخه، استقرار پارک آموزش ترافیک، بازی های فکری، پرفورمنس، ورزش های پهلوانی و زورخانه ای، برنامه های ویژه ...
پیشگامان در یک قدمی قهرمانی لیگ برتر جاده
به گزارش روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی پیشگامان، رکابزنان تیم دوچرخه سواری پیشگامان که عنوان قهرمانی مرحله اول و دوم لیگ برتر جاده کشور در سال جاری را در کارنامه خود دارند در سومین و آخرین مرحله این مسابقات که از تاریخ 10 دی ماه به مدت 3 روز در محل کمربندی شمالی فرودگاه امام (ره) در دو بخش استقامت جاده و تایم تریل انفرادی برگزار می گردد به رقابت با حریفان خود می پردازند. ...
حوزه علمیه باید به عرصه هنر ورود کند
شب در 16 سئانس 16 هزار نفر مخاطب داشت . وی اضافه کرد: همچنین در اجرای سینمایش با خیران صحبت کرده بودیم؛ به گونه ای که در هر سئانس اجرای سینمایش اگر آقا برنده می شد یک دوچرخه و اگر خانم برنده می شد چرخ خیاطی هدیه می دادیم . حجت الاسلام سالاری مکی افزود: از آن سال به این سینمایش همه ایمان ، نذر چهارم و مَثُل کعبه را هر سال اجرا کردیم و امسال هم در ایام غدیر توانستیم سینمایش مثل ...
پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن درمحیط کار
خواهد برد. استفاده از پله: استفاده از پله به جای آسانسور بهترین راه برای سوزاندن کالری در محل کار است ضمن این که مانع بروز چاقی شکمی و افزایش دور کمر می شود. در صورت امکان، به صورت پیاده و یا با دوچرخه به محل کار روید. در صورتی که با اتوبوس یا مترو به سر کار می روید، طوری برنامه بریزید که حداقل یکی دو خیابان را به صورت پیاده تا محل کار طی کنید. حتی اگر با اتومبیل شخصی تان خود را به محل کار ...
ورزش از 5 طریق پوستتان را جوان نگه می دارد
در پوست نیز می شود و همین روند، پاکسازی پوست را نیز از طریق از بردن مواد سمی ناشی از آلودگی هوا یا دود سیگار به همراه دارد. ورزش هایی شامل قدم زدن یا دوچرخه سواری و به طور کلی ورزش های هوازی، در پاک سازی پوست بسیار موثرند. تولید طبیعی کلاژن: ورزش کردن موجب افزایش تولید طبیعی کلاژن که نوعی بافت پیوندی است، شده و به جوان شدن پوست بدن منجر می شود. در کسانی که ورزش نمی کنند، تعداد فیبروبلاست ...
پیشگامان قهرمان لیگ برتر دوچرخه سواری جاده کشور شد
به گزارش روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری ، پرونده آخرین مرحله لیگ برتر جاده با رقابت رکابزنان بخش تایم تریل بسته شد و تیم پیشگامان کویر یزد توانست در مجموع سه مرحله به مقام قهرمانی دست یابد. در رشته تایم تریل 13 رکابزن از 9 تیم به رقابت پرداختند که محمد چایچی از تیم شهرداری تبریز در رتبه اول قرار گرفت، بهنام آرین از پیشگامان کویر یزد دوم شد و حامد عبادی از سپاهان اصفهان رتبه سوم را ...
بهترین پیست های اسکی ایران کدامند؟
تابستان برای علاقه مندان فراهم می کند . این پیست حتی برای انجام ورزش های تابستانی چون ، اسکی روی چمن، دوچرخه سواری و غیره مناسب و در هنگام زمستان و بارش سنگین برف که حدود نیمه های پاییز تا اوایل بهار ، بهترین زمان برای انجام ورزش های زمستانی به حساب می آید. قابل استفاده بودن در کلیه فصول، از خصوصیات منحصر به فرد این مجموعه به شمار می اید. امکاناتی چون، تله کابین، تله اسکی، موتورهای برفی ...
ما پنج تا هفت نوع نان می شناسیم، جهان 700 نوع
؟ آقای فرجی نانوایی سنگکی آب منگل که پسرش با موهای کرنلی که تازه بین جوان های دهه 30 باب شده و عشق آرایش اینجوری در سلمانی، خیابان استانبول همه را کشته بود به پدر می گفت من با این قیافه ام سوار دوچرخه بشوم و نان به این قهوه خانه و آن قهوه خانه ببرم؟ قیافه مشهدی خانوم ما در آقای گل محمدی کدخدای آبعلی را به خاطر آوردم که از حرارت آتش تنور سوخته و گل انداخته، عصبی و پرخاشگر نان را به طرف مشتری ...
پیاده روی بعد از شام چه تاثیراتی بر سلامتی دارد؟
زندگی می کنم، جایی که در یک روز معمولی تمام این کارها انجام بشه: یک پیاده روی طولانی صبح گاهی، دوچرخه سواری تا محل کار، پیاده روی بعد از ظهر با همکاران و انجام تمرین های ورزشی قلب و عروق و تمرین های قدرتی (بله تمام این اتفاقات در یک روز می فتد). بنابراین نباید به هیچ عنوان عادت های بعد از شام خوردنم را زیان آور بدانم. به هر حال هر کسی نیاز به استراحت دارد. به هرحال به تازگی به این مسئله ...
خانواده تان را فعال کنید
خوردن با خانواده یا در تعطیلات ( Holidays )آخر هفته برنامه ورزشی با اعضای خانواده تان ترتیب دهید. - با پیوستن به گروه های ورزشی یا با ثبت نام کردن کودکتان در کلاس های ورزشی محلی انگیزه خودتان را بالا ببرید. - فعالیت هایی را طرح ریزی کنید که به آب و هوای خوب بستگی نداشته باشند، برای مثال پا زدن روی دوچرخه ثابت، شنا در استخر ...
43 گزینه درمانی گرفتگی عروق خونی
پیشگیری از آن ها کمک کند. از سوی دیگر، ورزش یک راه خوب برای کاهش چربی اضافی و حفظ یک بدن سالم است. شما می توانید از برخی تمرینات ساده مانند دویدن، پیاده روی، پریدن یا دوچرخه سواری برای تقویت قلب شروع کنید. بعضی از تمرینات قلبی عروقی را به برنامه ی تناسب اندام تان اضافه کنید تا سلامت قلبی و عروقی را تقویت کنید و مانع از مسدود شدن شریان ها شوید. چند تمرین تنفسی یا یوگا انجام ...
چند مقصد گردشگری طبیعی برتر جهان برای دوست داران طبیعت
وجود دارد. دیدن آبشار سلجالاندفوس یکی از پرطرفدارترین جاذبه های گردشگری این کشور است. این آبشار یکی از زیباترین آبشارهای ملی برای عکس برداری است. اسب سواری، دوچرخه سواری در کوهستان، تماشای نهنگ ها، قایقرانی دریایی و دریانوردی تنها برخی از جاذبه های گردشگری ایسلندند.
دوپینگ خونی، خطرناک ترین روش تقویت ورزشکاران
خون به صورت ناگهانی افزایش یافته و موجب افزایش توان هوازی و آمادگی جسمانی هوازی می شود. با توجه به اینکه دوپینگ خونی مقاومت را افزایش می دهد، استفاده از آن در ورزش های استقامتی مثل اسکی، دوی ماراتن و دوچرخه سواری بیشتر کاربرد دارد.در روش اتولوگ، خون هر ورزشکار پس از برداشت منجمد یا سرد شده و در زمان مورد نیاز به بدن تزریق می شود و در روش هومولوگ خون فرد دیگری را با گروه خونی یکسان به ورزشکار تزریق ...
بهترین ورزش برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل
مفاصل وارد نمی کنند برای بیماران التهاب مفاصل مفید هستند. 10 میلیون نفر در انگلیس دچار التهاب مفاصل هستند. انجام حرکات کششی به بیماران التهاب مفاصل کمک می کند. بهتر است این افراد از ورزش هایی همچون پریدن، دویدن، ورزش های برخوردی مانند فوتبال و بسکتبال خودداری کنند. ورزش هایی مثل پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری و پیلاتس مفید هستند. ...
خانواده گرایی حلقه مفقوده لایحه امنیت زنان/ ورود قانون برای حل همه اختلافات، آسیب زاست
حجاب و دوچرخه سواری در ملع عام را که به قول پروانه سلحشوری، رئیس فراکسیون زنان مجلس شورای اسلامی، باید فارغ از نگاه سیاسی به این مسائل پرداخت، نگاه کرد. شکی در این نیست که کشور اسلامی ایران همانند سایر کشورهای جهان نیازمند قوانین حمایتی از زنان بی پناه و بی پشتوانه ای است که از بد حادثه گرفتار مردان زن ستیز و گاهی دارای مشکلات روانی شده اند که از آزار زنان لذت می برند. در ...
در عشق و دوستی شناخت چگونه اتفاق می افتد؟
مهمان دانشگاه های سیدنی، استکهلم، کالج نیونهام کمبریج، و عضو Academia Europaea ، در مصاحبه ای با دیوید ادموندز، نویسنده و یکی از مؤسسان پادکست Philosophy Bites ، به شرح این موضوع می پردازد . *** * ما از فعل دانستن برای امور مختلف استفاده می کنیم؛ مثلا می دانیم اگر 2 را با 3 جمع کنیم، حاصل 5 می شود، می دانیم چگونه باید سوار دوچرخه شویم. اما دانستن جنبه دیگری هم دارد که موضوع ...
دستگیری راننده خاطی لامبورگینی با دوچرخه! +فیلم
هنوز قرمز است وی اقدام به عبور از آن می کند. بلافاصله پلیسی که شاهد این صحنه بوده است سوار بر یک دوچرخه شده و خود را به راننده خاطی می رساند. در ادامه این ویدئو دیده می شود در حالی که این پلیس روی زمین زانو زده است جریمه ای را برای راننده در نظر می گیرد. گفتنی است؛ این ویدئو از زمان انتشار مورد استقبال کاربران قرار گرفته است. بسیاری از آنها در کامنت های خود تاکید کردند که چنین صحنه هایی را تنها در ژاپن می توان شاهد بود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ تلاش ستودنی پلیس وظیفه شناس، تحسین کاربران را برانگیخت ...
کوالالامپور شهری پُراز آسمان خراش
ساعت خارج از شهر در ایالت سلانگور قرار دارد ولی بدون شک یکی از بهترین مکان ها برای بازدید کردن در اطراف کوالالامپور است. این مکان سابقاً به خاطر هوای خنکش در ارتفاعات یک اقامتگاه بریتانیایی بود، ولی حالا اقامتگاه طبیعی زیبایی در کوه های پاهانگ است که مسیرهای فوق العاده ای برای دوچرخه سواری و پیاده روی هم دارد. اگر احساس شجاعت می کنید می توانید شنای مختصری در آبشار جریاو داشته باشید. اگر دلتان می ...
تمرینات LISS چیست و چرا بسیاری از مردم این تمرینات را انجام می دهند؟
اساساً هر تمرین هوازی_هر فعالیت پایه ا ی که در شدت سبک تا متوسط (پایین)انجام شود، اما برای مدت طولانی ادامه یابد را تمرینات شدت-پایین با شدت ثابت می گویند. (عموماً بین30تا60دقیقه) تمرین LISS هر گونه تمرین استقامتی با شدت پایین مثل پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری است که همگی در یک سطح آرام انجام می شوند. ...
وقتی زانو درد داریم چگونه ورزش کنیم؟
: فعالیت های ورزشی شدید نباید با زانو درد انجام شوند. ورزش هایی همچون دویدن یا پیاده روی شدید، تنیس، راگبی، زومبا و بوکس را کنار بگذارید. به جای این روش ها ورزش های با شدت کمتر را انتخاب کنید. 4. ورزش هایی که می توان با زانو درد انجام داد: ورزش هایی که فشار زیادی به زانو نمی آورند. عبارتند از: شنا، یوگا، پیلاتس، دوچرخه سواری و بادی بالانس تمامی ورزش های آبی برای افرادی که درد مفاصل دارند مناسب هستند. حتی اگر می خواهید راه بروید این کار را در آب انجام دهید تا فشار کمتری به زانوی شما وارد شود. ...
رسیدن به وضعیت مطلوب در حوزه کاهش آلودگی هوا باید در اولویت قرار گیرد
از اهم این چالش هاست. مطهری هم چنین به اقدامات اداره کل حفاظت محیط زیست استان هم اشاره کرد و گفت:راهبری ایستگاه سنجش آلودگی هوای مرکز استان، انجام طرح مطالعاتی جامع کاهش و کنترل آلودگی هوای مرکز استان،بازدید و پایش منظم فصلی صنایع واحدهای مختلف تولیدی، معرفی صنایع و واحدهای خاطی به مراجع قضایی، راه اندازی ایستگاه دوچرخه در اداره کل محیط زیست استان و اجرای برنامه های آموزشی و فرهنگی بین ...
این کتاب اعتماد به نفس دخترها را بالا می برد
کارهای بزرگ و حیرت انگیز انجام دهند. در این کتاب با داستان فضانورد و آشپز و قاضی و بازیکن تنیس و دیگر زنان فوق العاده ای آشنا می شوید که در تمام زمینه های قابل تصور جهان را تغییر داده اند و تغییر می دهند. در این کتاب داستان هایی درباره مریم میرزاخانی: ریاضی دان، آرتمیزیا جنتیلسکی: نقاش، آسترید لیندگرن: نویسنده، آلفونسینا استرادا: دوچرخه سوار، آملیا ایرهارت: خلبان، آمنه الحداد: وزنه بردار، آنا ...
اخبار کوتاه داخلی
پله صعود در رده چهارم قرار گرفت و فرزان عاشورزاده هشتم است. ابوالفضل یعقوبی تکواندوکار وزن منهای 68 کیلوگرم کشورمان رده نهم این وزن را به خود اختصاص داد. سجاد مردانی نماینده سنگین وزن کشورمان همچنان در رده چهارم قرار دارد. پیشگامان، قهرمان لیگ برتر دوچرخه سواری شد مرحله سوم و نهایی لیگ برتر دوچرخه سواری باشگاه های کشور با قهرمانی تیم پیشگامان کویر یزد به پایان رسید. به ...
تقویت اعتماد به نفس در کودکان، نکات اساسی!
فرزندتان را از نظر دادن حق انتخاب به او ، میتوانید به سه دسته تقسیم کنید. الف – دسته اول اموری که نمیتوان در آنها به کودک حق انتخاب داد. سعی کنید فقط اموری را که با سلامتی کودکتان ارتباط دارد، در این بخش قرار دهید. اموری مثل بستن کمربند در اتومبیل ، شستن دست ها پس از دستشویی رفتن و قبل از غذا خوردن ، مسواک زدن ، رعایت ایمنی در زمان دوچرخه سواری و.... در این گونه موارد ، خواسته خود ...
پایان لیگ دوچرخه سواری جاده با قهرمانی پیشگامان
مرحله سوم و نهایی لیگ برتر دوچرخه سواری باشگاه های کشور با قهرمانی تیم پیشگامان کویر یزد به پایان رسید. مرحله سوم و نهایی لیگ برتر دوچرخه سواری باشگاه های کشور در بخش مردان دیروز در مرحله تایم تریل انفرادی برگزار شد و با شناخت قهرمانان به کار خود پایان داد. در مسابقه تایم تریل، 13 رکابزن از 9 تیم به رقابت پرداختند که در نهایت محمد اسماعیل چایچی از شهرداری تبریز قهرمان شد. بهنام ...
تربیت صحیح کودک، نقش اساسی پدر!
ارتباط عاطفی بیشتری با پسرش داشته باشد انرژی حیاتی از پدر به پسر منتقل می شود و پذیرفته شدن از سوی پدر، سبب نزدیکی بدون ترس پسر به پدر و افزایش صمیمیت و اعتماد متقابل بین آن دو می شود. برای اینکه پدر خوب و مفیدی باشیم نکات زیر پیشنهاد می شود: 1- برای فرزندتان زمان کافی بگذارید: توجه به علایق فرزند و برنامه ریزی برای انجام آنها مثل پارک، سینما، دوچرخه سواری و... و از سوی دیگر تنظیم زمان ...
خبر ورزشی 14:30، سه شنبه 12 دی 96
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دانلود