خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردرد را با انجیر مداوا کنید
کپسول های روغن ماهی فاقد متیل مرکوری می تواند نقش بسزایی در کاهش درد سر ایفا کند. مظهری گفت: همچنین باید توجه داشت مصرف روغن های اشباع شده حیوانی و گیاهی را باید محدود یا حذف کرد و روغن های مایع حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده استفاده را جایگزین آن ها کرد. وی در پایان گفت: این افراد می توانند برای کاهش سر درد پودر زنجبیل به مقدار 5/0 تا 6/0 گرم یا یک سوم قاشق چای خوری را در آب حل کرده و چهار بار در روز به محض بروز اولین علائم آغاز سردرد مصرف کنند. ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
طبیعی در برابر اشعه فرابنفش به حساب می آید و پوست را در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می کند. ترک های پوستی، اگزما، بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند و پوست صورت به ویژه اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذ های پوستی صورت می شود. در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود. روغن کنجد از بروز آکنه جلوگیری می کند و مانع شوره سر و سفید شدن مو ها می شود. ویتامین E. موجود ...
دمنوش های ایرانی
شدن و ریزش موی سر پیشگیری می کند(به صورت خوراکی و ماساژ روی مو و پوست سر) و یبوست های مزمن را درمان می کند. استفاده از این چای برای خانم های باردار ممنوع است. 20- چای گلپر: ترکیبات: گلپر،1قاشق غذاخوری. خواصّ: طبیعت گلپر، گرم و خشک بوده؛ تقویت کننده عالی حافظه و یک داروی ضدّ صرع قوی است؛ برطرف کننده تنبلی معده، کمک کننده به هضم غذا، ضدّ انواع اسهال و اشتهاآوربوده ...
چگونه در جنگ با دیابت پیروز شویم؟
عوارضی بر چشم، کلیه، قلب و عروق خونی باشد. افزایش میزان قند خون از 130 گرم بر دسی لیتر در حالت ناشتا و 200 گرم بر دسی لیتر 2 ساعت پس از صرف غذا نشان دهنده ابتلا به دیابت خواهدبود. دیابت ممکن است ناشی از ناتوانی جزیی یا کلی لوزالمعده در تولید انسولین؛ هورمون ضروری برای جذب گلوکز در سلول ها یا اختلالات سلولی در استفاده از انسولین باشد. در هر دو صورت، سلول ها از مهم ترین منبع تامین انرژی محروم ...
دمنوش بومادران برای چه بیماری هایی مناسب است؟
.... تاثیر دمنوش بومادران بر پوست برای درمان لک و پیسی باید هر ماه به مدت یک هفته دمنوش بومادران را بنوشید. این دمنوش جوش ها را نیز رفع می کند. طرز تهیه دمنوش بومادران برای تهیه دمنوش بومادران باید یک قاشق چای خوری از سرشاخه های گل دار بومادران را در قوری بریزید و به آن یک لیوان آب جوش اضافه کنید؛ سپس به مدت بیست دقیقه آن را بر روی شعله غیر مستقیم قرار دهید. دمنوش ...
آشنایی با راهکارهای درمانی طب سنتی
: اگر اشتها خوب باشد اما اثر غذا خوردن در بدن ظاهر نشود, یکی از تشخیص ها این است که غذا بیش از نیاز مصرف می شود و فرد قادر به هضم آن نیست. این دستیار تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: از مکمل های درمانی مناسب برای کاهش وزن، خوردن ماست مُهزل بدون نان است به این ترتیب که 200 گرم ماست با یک قاشق غذاخوری زیره سیاه مخلوط و خورده شود. زارعیان ادامه داد: از مکمل های درمانی مناسب برای درمان ...
روش تهیه 15نوع آبگوشت سنّتی
ضروری است که قواعد پخت صحیح رعایت شود. ازجمله: - استفاده از موادّ غذایی تازه، سالم، طبیعی و با کیفیت. استفاده از گوشت یخی یا گوشتی که مدّتها در فریزر مانده است بر طعم و کیفیت تغذیه ای آبگوشت تأثیر منفی می گذارد. - آبگوشت را باید با حوصله و روی شعله کم پخت تا خوب جا بیفتد. پخت سریع آبگوشت در زودپز علاوه بر تأثیر نامطلوب بر طعم غذا، خواصّ تغذیه ای آن را کاهش یا تغییر می دهد. ...
تغذیه مناسب در شیردهی، مواد غذایی مفید
کنار هم مصرف شوند. زیره سیاه، زیره سبز و رازیانه هر سه این گیاهان از خانواده جعفری بوده و رایحه خوبی نیز دارند. همچنین رازیانه خاصیت ضد نفخ نیز دارد. میزان مصرف این گیاهان یک قاشق مرباخوری است که اگر به صورت پودر شده باشد، تأثیر بیشتری خواهد داشت. البته مصرف دمکرده رازیانه نیز به تنهایی در افزایش شیر مادر موثر می باشد. مصرف رازیانه علاوه بر اینکه می تواند سبب افزایش ترشح شیر شود ...
مصرف زیاد مایعات، ضرورتش در شیردهی چقدره؟
لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ...
کم شدن اشتهای نوزاد، بیماری عفونی عاملشه؟
شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها ...
میزان شیر خوردن نوزاد، چقدر باشه کافیه؟
برتری آن به شیر فورمولا(شیرخشک) صحبت کردیم و گفتیم که در شیر مادر بیش از 300 نوع عامل ضد بیماری موجود است. در این دوره ی زندگی، رشد بسیار سریع است و کودک با مصرف غذای خوب، رشد کافی می کند. نوزاد سالمی که با کفایت بالای مواد مغذی تغذیه می شود، انرژی کافی برای یادگیری و پاسخ دادن به محرک های محیط را دارد. در اولین روزهای زندگی کودک یعنی در هفته اول، وزن شیرخوار کم می شود ولی از ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: کمبود آهن می تواند مشکلات از جمله خستگی زیاد، ضربان قلب سریع، رنگ پریدگی پوست، زخم معده و حتی باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شود. این موارد تنها بخشی از مشکلاتی است که با کمبود آهن در بدن ایجاد می شود. عنصر آهن در واقع بخشی از سلول های زنده ما است و جزء اولیه دو پروتیئن مهم ...
اعجاز نوشیدن چای در بدن
چه در حالت خوراکی و چه استفاده موضعی می توانند به پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور فرابنفش خورشید از جمله پیری ناشی از آسیب نور، ملانوما، و سرطان های پوست غیرملانوما کمک کنند. همچنین، پلی فنول های قوی موجود در انواع مختلف چای خواص ضد التهابی را ارائه می کنند که می تواند به درمان آکنه و اگزما کمک کند. تمرکز شما افزایش خواهد یافت نوشیدن چای می تواند به افزایش تمرکز ...
این روغن در چربی سوزی به شما کمک می کند
گلبول های سفید را در دستگاه گردش خون افزایش دهد. وی از تاثیر روغن کرچک در درمان آرتروز گفت و ادامه داد: استفاده از روغن کرچک می تواند دردهای ناشی از آرتروز را تسکین دهد؛ زیرا این روغن دارای خواص ضد التهابی است، فقط کافی است برای رسیدن به حس آرامش و رهایی از درد، کمی روغن کرچک گرم را بر روی نواحی دردناک ماساژ دهید. مدیر گروه تحقیقات صنایع غذایی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و ...
راهکارهایی ساده برای از بین بردن جوش های ناخوانده صورت
کافوری داروی بسیار مفیدی جهت برطرف کردن جوشها بویژه جوشهای صورت در نوجوانان و جوانان می باشد . مواد لازم : گل داغستان 15 گرم ، گل ارمنی 15 گرم ، سدر 15 گرم ، تخم ختمی 10 گرم ، تخم مرو 10 گرم ، گل شیراز 10 گرم ، اسانس گل سرخ 2 قطره ، کافور دو گرم ، آب مقطر مقداری ، سرکه سیب مقداری . طرز تهیه : ابتدا کافور را در آب مقطر حل نموده و سپس سرکه سیب را اضافه کنید بعد داروها را نرم ساییده و هر روز مقداری از آن را روی پوست بمالید . نسخه 17 : خوردن شربت میوه شنگ یا جوشاندن 30 تا 60 گرم از میوه آن در یک لیتر آب مفید و مؤثر است . بهداشت نیوز ...
ریزوتوی قارچ و بیکن؛ غذای مقوی و خوشمزه
...؛ در این مطلب یک نوع ریزوتوی مقوی و خوشمزه را آموزش می بینید که با قارچ و بیکن و اسفناج تهیه می شود. مواد لازم: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک حبه سیر له شده 150 گرم قارچ خرد شده درشت 2 ورقه بیکن خرد شده 150 گرم یا سه چهارم پیمانه برنج دو و یک چهارم پیمانه یا 560 گرم آب مرغ 30 گرم برگ اسفناج ...
طرز تهیه ترشی بامیه مخلوط؛ در بطری شیشه ای استریل
داخل فر بمانند تا خنک شوند. برای استریل کردن درب شیشه ها بهتر است از همان روش جوشاندن استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه ترشی بامیه مخلوط گل کلم 200 گرم هویج 100 گرم بامیه ریز 200 گرم نعنا و ترخون به میزان لازم آب گوجه فرنگی 1 پیمانه سرکه انگور 2 پیمانه سیر 2 حبه نمک 1 قاشق مرباخوری طرز تهیه ترشی بامیه ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
پایین می آورند و به کاهش وزن کمک میکنند. پودر فلفل شاید بیشتر شما بدانید که کپسایسین موجود در فلفل که عامل تندی آن است باعث بالا رفتن سرعت متابولیزم میشود. تحقیقات اخیر در دانشگاه ماستریخت هلند نشان میدهد تند کردن یک وعده ی غذایی روی اشتها تاثیر میگذارد و آن را کنترل میکند. اضافه کردن یک چهارم قاشق چای خوری فلفل به هر وعده کمک میکند سریعتر احساس سیری و پری کنید. در یک آزمایش به ...
5 گزینه خوشمزه جایگزین آسپرین
منتج به کاهش کلسترول بد می شود. اسفناج نیز غنی از اسید سالیسیلیک هست و می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون مساعدت کند. ادویه ها: ادویه جاتی مثل پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. این ها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، لکن غنی از اسید سالیسیلیک می باشند و استفاده آن ها به اشخاص در فراروی خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. آناناس: یکی از میوه های گرمسیری غنی از فیبر و مواد شیمیایی گیاهی هست. آناناس نیز به کاهش کلسترول بد خون مساعدت می کند و ثابت شده منتج به جلوگیری از لخته شدن خون می شود و آنهم به لطف وجود اسید سالیسیلیک. ...
با خواص برخی ادویه های پرمصرف آشنا شوید
...> در مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 درصد از آنها بهبودی حاصل شد. پژوهش گران سوئدی نیز با تحقیق بر روی 14 نفر دریافتند که استفاده از دارچین به عنوان چاشنی غذا قندخون را ...
بهترین خوراکی برای درمان برفک دهان!
می خورد، برفک دهان بروز پیدا می کند. در این مطلب چند ماده طبیعی را معرفی می کنیم که تاثیر به سزایی در بهبود برفک دهان دارد. درمان برفک دهان با نمک نصف تا یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم بریزید و دهانتان را روزانه چند بار با این محلول غرغره کنید. درمان برفک دهان با روغن نارگیل روغن نارگیل را با استفاده از یک توپ پنبه ای به همه قسمت های دهان بزنید و بگذارید 10 دقیقه بماند؛ سپس دهان خود را با آب گرم بشویید؛ این کار را روزانه چند بار به مدت یک هفته انجام دهید. سیمرغ ...
بی توجهی به روشهای تازه معالجه هدفمند سرطان در ایران
کارکرد خوب تر یا هوشمندانه تر برای هجوم به سلولهای سرطانی و دادن ترکیباتی مثل پروتئین های دست ساز دستگاه امنیت به بدن، استفاده می گردد. اما متاسفانه در ایران این دو روش معالجه به صورت کامل در ایران جای نیفتاده و از آن درست استفاده نمی توان. عضو مرکز تخصصی سرطان “دانا فاربر” دانشگاه هاروارد آمریکا دنبال کرد: با مسرت طی چند سال موخر بعضی از کمپانی های داخلی ایران آغاز به تولید این آنتی ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
در صورت لزوم از درمان های رایج برای بهبود شرایط استفاده کرد. باید توجه داشت، تغییر رنگ موقت است و بهتر است خانم ها هرچه بیشتر به شرایط بدنی خود آگاه باشند تا بیهوده در مورد کک و مک و حلقه های دور چشم نگران نشوند. درباره طول درمان داروهای زیبایی پوست و مو، به طور معمول منعی برای استفاده وجود ندارد و خانم ها می توانند در این دوران همچنان دوره درمانی زیبایی را کامل کنند . کچل نشوم! ...
گل و ضررهایش را بشناسید/ چند درصد نوزادان آب مروارید دارند؟/ ترفندهای ساده برای رفع پرخاشگری / آثار زیان ...
A موجب خشکی پوست شده و باعث ترک خوردگی آن می شود. عوامل ناباروری در مردان بسیاری از افراد می دانند که استفاده بیش از حد از سونا و جکوزی در ناباروری مردان موثر است؛ اما بهتر است بدانید که هر عامل تشدید کننده گرما می تواند مردان را در معرض ناباروری قرار دهد. متخصصان می گویند که مشاغلی که در آن افراد با گرما سر و کار دارند؛ مانند نانوایی و جوشکاری یا حتی رانندگانی که ...
برای رشد فوری ناخن ها چه لازم است کرد
معده خرسند می گردد و هم ناخن ها. اگر غذاهای مغذی بخورید ناخن ها همیشه سالم می مثل. استفاده از دستکش مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین می برند و روی رشد ناخن ها تاثیر میگذارند. در نتیجه همیشه موقع شستشو و استفاده از آب دستکش بپوشید تا ناخن های سالمی دارا باشید. ماساژ روغن زیتون روغن زیتون نه تنها برای پوست و مو لکن برای رشد ناخن ها نیز مفید ...
لاغری با یک نوشیدنی چربی سوز در وعده صبحانه
لاغری با نوشیدنی چربی سوز اسفناج و کیوی مواد لازم برای تهیه اسموتی چربی سوز اسفناج و کیوی برگ اسفناج 3 پیمانه کیوی (پوست کنده و خردشده) 2 عدد شکر 100 گرم آبلیمو 3 قاشق سوپ خوری یخ خرد شده 100 گرم طرز تهیه اسموتی چربی سوز اسفناج و کیوی ابتدا کیوی و اسفناج را به همراه آبلیمو و شکر داخل مخلوط کن بریزید و آن ها را با هم ترکیب کنید. در دستگاه را ...
بیدمشک؛ معجزه ای برای آنان که از بی خوابی رنج می برند
کرده برگ بیدمشک برای دفع سنگ کیسه صفرا مفید هست. این مطلبو از دست ندید! 44درصد خانم ها مازندرانی بالاتر از میانگین کشوری چاق می باشند طرز تامین دمنوش بیدمشک قدر 50 گرم از برگ یا گل بیدمشک خشک شده را در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دَم بکشد. مورد ها منع استفاده بیدمشک عرق بید مشک قند خون را پایین می آورد؛ در نتیجه کسانی که قند خون پایین دارند نباید در استفاده آن زیاده روی کنند؛ کودکان زیر 2 سال، خانم ها باردار و شیرده هم لازم است در استفاده از بیدمشک احتیاط کنند. ...
9 مکمل قوی طبیعی که در کنار هم بطور موثری چربی سوزی می کنند
آن در کنار سوشی یا ساشیمی به شکل ترشی زنجبیل است. می توانید ریشه ی زنجبیل بخرید، آن را تکه تکه کرده و در غذا های stir-fry (غذا های تفت داده شده با روغن بسیار کم) بریزید، یا از مقدار زیادی زنجبیل خشک شده استفاده کنید. 4. مهندسی ژنتیک: سی سامین و TTA برخی از مکمل ها با افزایش فعالیت ژن هایی که چربی سوزی و ذخیره ی چربی را کنترل می کنند، به افزایش از دست دادن چربی کمک می کنند. سی ...
7 میان وعده فانتزی، ولی مقوی کودک
.... سوپ نخود سبز 2 آووکادوی رسیده، پوست کنده، هسته در آورده، و به قطعاتی ببرید 1⁄4 لیوان آب لیموترش دو لیوان آب جوجه کم سدیم 400 گرم نخود سبز یک قاشق چایخوری زیره سبز آسیاب شده نصف قاشق چایخوری نمک قطعات آووکادو را در آب لیموترش بغلتانید و کنار بگذارید. آب گوشت جوجه و نخود ها را جوش بیاورید. از روی ...
10 مرجع ضروری غنی از مس
سرویس سبک زندگی فردا: مس یکی از مواد معدنی لازم برای ساختاربندی آنزیم ها، تولید ملانین و بافت ها در بدن هست. مس به صورت طبیعی در خوراکی های مختلفی یافت می شود. کم بودن مس را می توان با رژیم غذایی یا مکمل های مس معالجه کرد.به نقل از بازده در این مقاله 10 برترین خوراکی سرشار از مس که لازم است د
