خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش 2 برابری چاقی در کودکان ایرانی/ لزوم توجه به سموم باقی مانده در سبزیجات
به گزارش ایسنا، دکتر علیرضا رییسی در نشست خبری امروز وزارت بهداشت که با موضوع بسیج تغذیه سالم برگزار شد، گفت: هر ماده غذایی که قابل خوردن باشد، باید به میزان مجاز استفاد شود. حتی سالم ترین نوع مواد غذایی مانند آب هم در مصرف بیش از اندازه باعث مسمومیت می شود. زمانی که بدن بیش از نیاز سلول های خود ماده غذایی دریافت کند، آن را به صورت چربی انبار می کند. این چربی عامل بسیاری از بیماری ها است و می ...
وظایف پدر در دوران بارداری، لطفا جدی بگیرید!
.... وظیفه ی پدر است که این رابطه را محکم تر کند تا از یک طرف موجب خوشحالی مادر گردد و از طرف دیگر کمکی در جهت راحتی و آسایش مادر در دوران بارداری باشد و مادر باردار کمتر دچار استرس گردد. با انجام این اقدامات دوران بارداری مادر به خوبی طی می شود و زایمان به راحتی انجام می گیرد و مادر هم میتواند نوزاد را با شیر خود تغذیه نماید. ...
بروز مشکلات قلبی با دیابت/ تضمین سلامت چشم ها با مصرف خوراکی های نارنجی/ کار هایی که بعد از غذا خوردن ...
تولید انرژی در آن می شود. خوراکی هایی مفید برای سلامت چشم علاوه بر رعایت مسائل پزشکی در سالم نگه داشتن چشم مثل نحوه مطالعه صحیح یا فاصله مناسب چشم با تلویزیون و مانیتور، مصرف برخی مواد غذایی هم در سلامت چشم موثر هستند. احتمالا هویج را به عنوان یک خوراکی محافظ چشم می شناسید؛ اما باید بدانید که بیشتر مواد غذایی نارنجی رنگ برای سلامتی چشم مفید هستند؛ رنگ نارنجی مواد ...
حساسیت کودک به غذا، مدیریت بیماری
اگر کودک شما به ناراحتی حساسیت مبتلا است نگران نباشید، زیرا 10 تا 20 درصد مردم گرفتار یک یا چند نوع حساسیت هستند. برخی از این حساسیت ها فصلی بوده و در اثر واکنش به گرده گیاهان و یا گرد و غبار به وجود می آیند و برخی دیگر توسط غذاهایی خاص ایجاد می شوند. ممکن است حساسیت غذایی باعث پیدایش جوش های پوستی، همراه با خارش شده و نشانه هایی هم چون کهیر و اگزما (التهاب پوست در اثر حساسیت را در اصطلاح ...
بیماری مرگبار و پنهانی که از رگ گردن به شما نزدیک تر است!
محسوب می شود، تغذیه نامناسب، کالری دریافتی بیش از حد و از طرفی فعالیت فیزیکی کم موجب می شوند تا سوخت و ساز و مصرف کالری بدن کاهش پیدا کند در نتیجه تجمع چربی موجب اضافه وزن و چاقی در افراد می شود. هشدار، بی تحرکی مردم ایرانی در وضعیت قرمز! استوار با بیان اینکه 90 درصد مردم ایران فعالیت فیزیکی کمی دارند، تصریح کرد: متاسفانه از نظر تحرک بدنی و فعالیت فیزیکی وضعیت نامناسبی در کشور ...
نمک دریایی یا نمک معمولی؟ کدام را انتخاب کنیم؟
اکسیدان ها به بدن و ... با این حال هنوز شواهد علمی برای تایید این ادعاها درباره نمک های دریایی وجود ندارد. از دیدگاه بهداشتی ، نمک نمک است، و مصرف بیش از حد آن می تواند خطر دچار شدن به فشارخون بالا و سایر مشکلات بهداشتی ناشی از آن را بیفزاید . نکته مهم این است که مساله تصفیه شده یا تصفیه نشده درباره نمک اهمیتی ندارد، چرا که نمک اصولا منبعی برای مواد مغذی (به جز سدیم و کلراید ...
5 ویتامین و نقش آنها در کاهش سردردهای مزمن
: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و دروصرت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها ...
در آرایشگاه های زنانه چه میگذرد؟
آرایشگاه محلی است برای آرایش و پیرایش؛ با گذشت زمان همان گونه که کاربری و نحوه استفاده خیلی از محل ها تغییر کرده است این محل (آرایشگاه) هم تغییر کاربری یافته و به سالن های مد، اتاقک های مصرف مواد، محلی برای ماساژ و... تبدیل شده است. در آرایشگاه های مردانه، کسی حوصله انتظار کشیدن ندارد. مشتری ها زیاد به اینکه چه کسی موهایشان را اصلاح می کند، اهمیت نمی دهند. اغلب دوست دارند زودتر کارشان ...
6 حقیقتی که باید درباره مصرف نمک بدانید
عامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی است: اکثر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و استرس را روی قلب افزایش می دهد. اگر شما هم در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، بهتر از مصرف سدیم را تا جایی که می توانید، محدود کنید. نمک به سیستم عصبی آسیب می رساند: مقدار کافی ...
3 نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکم
فنول هایی است که می توانند به آرامش دستگاه گوارش کمک کنند. (زنان باردار نباید از ختمی استفاده کنند.) مواد تشکیل دهنده دو قاشق غذاخوری گل ختمی خشک شده مقداری زنجبیل تازه - پوست کنده و برش خورده (یک تکه 11 اینچی) نصف قاشق چایخوری یا بیشتر عسل خام برای بهبود مزه (اختیاری) روش تهیه گل های ختمی و زنجبیل را در یک لیوان بزرگ قرار داده و دو ...
نقش رازیانه در کاهش وزن
باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. زنان باردار نباید آن را مصرف کنند. اگرچه رازیانه در کاهش وزن مؤثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود. طرز تهیه این نوشیدنی بسیار ساده است: 1 – جوشاندن دانه های رازیانه در آب 2 – خیس کردن آن یک شب کامل برای به دست آوردن نتیجه عالی از آب تصفیه شده استفاده کنید و دانه ...
خطر چاقی در کودکان، بیشتر در معرض چندساله هاست؟
.... سازمان بهداشت جهانی در پی اضافه وزن های بیش ازحد در دنیا اعلام کرد که هر فرد روزانه کمتر از 25 گرم شکر باید مصرف کند، اما در کشور ما میزان استفاده از قند روزانه 66 گرم است که سه برابر حد مجاز اعلام شده است. معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: یک نوع چربی خوب در بدن وجود دارد که محافظ قلب است و قند زیاد سبب از بین رفتن آن می شود. بزرگترین خطر جامعه امروز این است که ما کودکانمان را به تغذیه ...
دانشمندان ایرانی موفق به رفع بدون عارضه فتق چربی پلک شدند
است که به صورت لکه های زردرنگ چروکیده در زیر پوست پلک افراد میانسال نیز دیده می شود. این عارضه ارتباطی به میزان چربی خون ندارد و تحقیقات نشان می دهد که بیش از نیمی از افراد مبتلا چربی خون طبیعی دارند. درحال حاضر روش هایی مانند استفاده از لیزر یا جراحی تهاجمی به صورت برش دادن پوست و برداشت چربی برای رفع این عارضه به کار گرفته می شود که گاها با عوارضی همراه است؛ اما به تازگی روش نوینی ...
بیمارستان 29 بهمن تبریز، پایلوت زایمان بدون درد دارویی
بخش زایمان بی درد در این بیمارستان راه اندازی شده است . وی با بیان این که با توجه به پیشرفت علم و داروهای جدیدی که وارد بازار شده، اکنون از روش های دارویی برای زایمان بی درد استفاده می شود، گفت: 90 درصد مادرانی که به این روش زایمان کرده اند رضایت کامل داشته و عوارض زایمان نیز بسیار کاهش یافته است . حیدری ادامه داد: در این روش داروها فقط از طریق پمپ به بدن مادر منتقل می شود و ...
مردان دو برابرزنان به بیماری عروق کرونرمبتلا می شوند
های آماری نوین انجام شده که نشان می دهد کدام گروه از جامعه بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستد و لازم است بیشتر از خود مراقبت کنند. این محقق خاطر نشان کرد: گرچه افراد نباید سایر عوامل زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی، نظیر چاقی، مصرف دخانیات و کم تحرکی را نادیده بگیرند، ولی تعدادی از عوامل در گروه های سنی و جنسی خاص خطرات بیشتری را اعمال می نمایند. وی بر مراقبت بیشتر مردم و نیز ...
خطر ورزش در هوای آلوده را جدی بگیرید
، برونشیت و بیماری های قلبی و عروقی رنج می برند باید بیشتر مرقب باشند زیرا وارد شدن این ذرات به ریه آن ها می تواند ترکیبات اسیدی را ایجاد کند. اصلانی در ادامه توضیح داد: سوزش چشم، خارش گلو و بینی از جمله عوارض ابتدایی اثر آلودگی بر سیستم تنفسی انسان به شمار می رود، تحقیقات انجام شده نشان می دهد آلودگی هوا در کوتاه مدت باعث بروز بیماری نخواهد شد و اثرات این آلودگی در بلندمدت خود را نشان می دهد. وی توصیه ...
خشکی دهان و روش های درمان آن
دندان پزشکی همچون پوسیدگی دندان و ابتلا به بیماری پریودنتال – ایجاد مشکل در استفاده از دندان های مصنوعی – ابتلای مکرر به عفونت برفکی در دهان – سرماخوردگی – تلخی دهان اگر بزاق کمی در دهانتان دارید، دندانها و لثه هایتان در خطر بالای پوسیدگی دندان قرار دارند. احتمال بیشتری وجود دارد که افراد مبتلا به خشکی دهان به بیماریهایی مانند عفونت قارچی (برفک ...
هر گروه خونی شانس ابتلا به کدام بیماری ها را دارد؟
استرس- گروه خونی در معرض خطر: A غده فوق کلیوی میزان بیشتری از هورمون کورتیزول را به جریان خون افراد دارای گروه خونی A وارد می کند. این امر می تواند موجب افزایش استرس و در نتیجه بروز اختلالات مرتبط با آن شود. افزایش هورمون کورتیزول باعث می شود که بدن کار دشواری برای مبارزه با عفونت داشته باشد. همچنین استرس بالا می تواند منجر به فشار خون بالا و سایر بیماری های قلبی شود. دیابت ...
8 درمان خانگی برای رفع خارش و خشکی پوست
به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید تا کاملا جذب آن شود. با جو دوسر حمام کنید یکی از مواد خام و قابل دسترسی که معمولا در آشپزخانه وجود دارد جو دوسر است و استفاده از آن می تواند درمان دردتان باشد. مقداری جو دوسر را کاملا پودر کنید و در وان حمام بریزید. اگر وان حمام در دسترس تان نیست، لیف حمام را کمی مرطوب کرده و به پودر جو دوسر آغشته کنید و بعد به آرامی روی پوستان ماساژ دهید. جو ...
همه چیز درباره بابونه
گوارشی و تسکین دردهای ماهیانه زنان و بهبود مشکلات خواب استفاده می کنند. مطالعات محدودی روی گیاه بابونه انجام شده است. آیا گیاه بابونه بی خطر است؟ گرده ای که در محصولات بابونه وجود دارد ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود. اگر سابقه آلرژی نسبت به گرده ی گیاهان را دارید بهتر است از بابونه استفاده نکنید. بابونه ممکن است با مواد ضد انعقادی بدن واکنش بدهد باعث خونریزی شود. ...
رها سازی زباله ها و پسماندهای شهری و روستایی سیریک در دامن طبیعت / محیط زیست و طبیعت سیریک در آستانه ...
موجودات کره زمین یکی از اصول اساسی در بقای زندگی و استفاده از مواهب خدا دادی است که در اختیار ما انسان ها برای استفاده مناسب قرار دارد. کنترل آلودگی ها ی محیط زیست از جمله مواد زاید بویژه جامد بخش مهمی از این وظایف است که با توجه به اصول و موازین بهداشتی و اقتصادی جایگاه ویژه ای در علوم جدید جامعه به خود اختصاص داده است که وظیفه ما انسان ها را در آن ارجعتر کرده است. توجه به ...
گیاهی بی نظیر، با خواصی بی نظیر
سرماخوردگی مۆثر است و فشارخون را افزایش می دهد. از ضماد برگ آن در قدیم برای نرم کردن و درمان ورم و زخم ها استفاده می کردند. شستشوی موی سر با سدر باعث تمیزی و تقویت رشد مو شده و هنوز هم به همین منظور از آن استفاده می شود؛ به طوری که بسیاری از صنایع آرایشی از عصاره برگ آن انواع شامپوها را تهیه می کنند. مصرف خوراکی میوه سدر برای درمان برونشیت، سرفه و سل مفید است. میوه دارای طبیعت سرد و خشک و نارس آن قابض و ...
افزایش خطر سکته با مصرف مداوم این قرص
. تصور کنید فردی که از فقر آن مصون باشد، با مصرف قرص آهن خطر ابتلا به سکته برای وی افزایش می یابد. کشاورز تاکید کرد: علم روز بیانگر آن است که در یک بازه زمانی مانند دوران بارداری ، نیاز به مصرف آهن با تجویز پزشک وجود دارد؛ چرا که 50 درصد زنان باردار به کم خونی مبتلا هستند. از سوی دیگر، استفاده نابجای آن می تواند مضراتی را برای بدن داشته باشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این که 80 درصد ایرانیان به تفکیک شهر و روستا از کمبود ویتامین D رنج می برند، اذعان داشت: مصرف هر نوع ویتامین می بایست با تجویز پزشک باشد. بهداشت نیوز ...
باور عمومی نسبت به زایمان بدون درد در جامعه وجود ندارد/ بیمارستان 29 بهمن تبریز پایلوت زایمان بدون درد ...
...: متاسفانه باور عمومی نسبت به زایمان بدون درد در جامعه وجود ندارد به طوریکه برخی بر این باور عمومی هستند که در زایمان بی درد با توجه به تزریق داروی بی حسی به کمر، نوزاد به وسیله وکیوم از رحم خارج می شود که این موضوع موجب نگرانی مادران باردار می شود. حیدری با اشاره به اینکه اثرات داروی بی حسی در زایمان بدون درد در حال اجرا در بیمارستان 29 بهمن که به عنوان پایلوت کشوری انتخاب شده در ...
با مردان کوتاه قد ازدواج کنید!
ممکن است فردی به آنها آسیب برساند. افراد کوتاه قد همچنین با احتمال 50درصد بیشتر دچار حسادت می شوند و بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های روانی قرار دارند. صبر کدام بیشتر است؟ از زمانی که ناپلئون بناپارت جنگ با اروپا را آغاز کرد، این باور در مردم به وجود آمد که صبر افراد قد کوتاه کمتر است، خشن تر هستند و زودتر عصبانی می شوند. برای فهمیدن حقیقت دانشمندان از دو گروه از مردان ...
از اول بارداری تا زایمان، آنچه باید بدانید
تغییرات هورمونی زیادی را تجربه کنید که خود بخشی از علائم باراری محسوب می شوند. با به وجود آمدن تخم بارور شده، بدن شما شروع به ترشح هورمونی به نام هورمون گونادوتروپین جفتی انسان یا همان هورمون اچ سی جی می کند. این هورمون برای تشخیص بارداری نیز استفاده می شود. اچ سی جی هورمون های استرو ژن و پروژسترون را تنظیم کرده و گاهی باعث تکرر ادرار می شود. هورمون پروژسترون نیز نقش مهمی را در رشد کودک و ...
انواع شیردوش نوزاد، شما کدام را انتخاب می کنید؟
قطعات شیردوش را در مایکروویو قرار داد و با بخار تمیز کرد. پوشش نرم مخصوص سینه با تحریک سینه و نوک آن در حین دوشیدن باعث جریان بیشتر شیر می شود. نوار مخصوص دوشیدن به دور قفسه سینه بسته شده و شیشه مخصوص جمع آوری را در زیر هر یک از دو سینه نگاه می دارد تا دست های مادر هنگام دوشیدن شیر آزاد باشد. کیسه و ظروف مخصوص نگهداری برای جمع آوری، نگهداری و یخ زدن شیر. ...
رازهای آیت الله هاشمی قابل انتشار نیست
ایشان در کسوت یک آدم عارف و عابد قرار گرفته است. این یک نمونه بود که ایشان دفاع از خود را به خدا واگذار کرده بود. به هرحال خدا هم خوب پاسخی را از سوی مردم به ایشان داد. خیلی ها می گویند که بعد از رحلت امام این شکل از تشییع هیچوقت تکرار نشده بود. بحثی که از سوی خانواده ایشان مطرح شد در مورد وجود مواد رادیو اکتیو در بدن ایشان است. هم آقای مطهری که میهمان کافه خبر بودند این بحث را مطرح کردند ...
6 عادت خطرناک را بعد از وعده های غذایی کنار بگذارید
آنزیم های مختلف برای هضم دارد و بهترین زمان برای مصرف آن زمانی است که معده شما به طور کامل پر نشده است. خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که هوا داخل معده جمع شده و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میوه بخورید. ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و ...
تاثیر آلودگی هوا بر کودکان، حواستان باشد
می شود . ماسک این افراد باید ازنوع 95باشد و از داروخانه تهیه کنند. این ماسک ها باید هفته ای یک بار تعویض شود. این فوق تخصص ریه در خصوص آلودگی داخل منزل بیان کرد: آلودگی ناشی از پخت وپز، اسپری ها، افشانه ها و شوینده ها. ولی مهم ترین آن استعمال سیگار و قلیان و انواع دود و مواد مخدر است. وی در خصوص برونشیت مزمن و آلودگی هوا گفت: این بیماری باعث درگیری راه های هوایی می شود و عامل ...
