سایر منابع:
سایر خبرها
رایانه و عوارض ارتوپدی آن را جدی بگیریم
. این متخصص ارتوپد گفت: وقتی کاربر موس را در دست خود می گیرد آرنج نباید بالاتر از مچ دست قرار گیرد بلکه هم سطح باشد تا به واسطه خسته شدن عضلات ، فشار زیادی به مفاصل وارد نشود. وی بیان کرد: در مواردی که استفاده طولانی مدت از لپ تاپ یا رایانه، بعد از مدت زمان مشخصی برای فرد خستگی یا درد ایجاد کند ، دراین حالت وی باید چند دقیقه قدم بزند سپس دوباره فعالیت خود را شروع کند. ...
ماساژ دادن نوزادان، بد عادت نمی شوند؟
روغن و استفاده از خواص درمانی آن کمک می کند. برای ماساژ کودک می توان دو طرف ستون فقرات را با کف دست به آرامی با حرکات دایره وار از بالا به پایین حرکت داد. این کار نه تنها به القا خواب کودک می کند، بلکه در بسیاری موارد دل دردهای کودکان را نیز که باعث گریه آن ها و مقاومت به خواب می شود، بهبود می بخشد. ماساژ شقیقه ها و پیشانی نیز به القا خواب کمک خواهد کرد، بدین منظور شست و انگشت اشاره را دو سمت شقیقه ...
کدام دردها در مفاصل خطرناک هستند؟ / 2 خوراکی معجزه گر درمان آرتروز را بشناسید
رخ می دهد. وی ادامه داد: آرتروز بیماری وابسته به عمر است بدین معنا که هرچه عمر یک فرد بیشتر باشد آرتروز در آن شدیدتر است. علت ایجاد این عارضه در اختلالاتی ست که در سطح سلول های تولید کننده غضروف بروز می کند و نهایتا منجر به این می شود که سطح مفاصل که پوشیده از غضروف است دچار ترک خوردگی و از بین رفتگی شده و در آخر تحلیل و تخریب می گردد، همین موضوع باعث می شود استخوان های اطراف رشد ...
ضرورت استفاده از هدست در مراکز اداری [رپورتاژ آگهی]
اداری می شود موقعیت ثابت میکروفن نسبت به دهان شماست هنگام استفاده از تلفن احتمال جابه جا کردن گوشی تلفن توسط شما بسیار زیاد است و همین مسئله باعث می شود که افراد پشت خط تن صدای شما را به صورت یکنواخت نشنوند و صدای شما به طور مداوم قوی و ضعیف شود که می تواند امری آزار دهنده برای مشتری یا فرد پشت خط محسوب می شود، ولی در صورت استفاده از هدست شما می توانید میکروفن را در مناسب ترین حالت نسبت به خود ...
این دردها از آسیب دیسک گردن خبر می دهند
مهرهای در ناحیه گردن گفت : در تعدادی از افراد این آسیب ها می تواند بدون علامت باشد. با این وجود نشانه ها و علائم بالینی مربوط به فرسایش و آسیب های دیسک بین مهره ای در ناحیه ستون فقرات گردن بستگی به میزان آسیب و میزان بیرون زدگی هسته دیسک و فشاری که بر ریشه های عصبی و یا نخاع وارد می کند معمولا به 3 صورت و یا ترکیبی از آنها خود را نشان می دهد. این متخصص و استاد دانشگاه ادامه داد: یکی ...
نکته سلامت؛ درد در مفصل نشان دهنده آرتروز نیست/ گیاه نسترن و چای سبز ؛ موثر برای درمان دیابت و رفع جوش ...
که با آن می نویسید را برروی سینه خود قرار دهید و دست دیگر را زیر قفسه سینه قرار دهید و به آرامی نفس عمیق بکشید تا انقباض عضله ها بر اثر میگرن از بین برود. این کار را برای حداقل پنج دقیقه انجام دهید و اثر شگفت انگیز آن بر کاهش سردرد را مشاهده کنید. کدام دردها در مفاصل خطرناک هستند؟ جام جم: مهم ترین مفاصل در بدن که دچار آرتروز می شوند مفاصل زانو، لگن، ستون فقرات و انگشتان دست ...
تقویت مو های آسیب دیده بعد از دکلره با این روش ها
مجله بویرنیوز- دکلره موهای آسیب دیده چه به صورت مش و چه به صورت کلی صدمه بسیاری به مو هایتان می زند. در ادامه با ما همراه باشید تا هرآنچه لازم است درباره سلامت مو بعد از دکلره کردن در اختیارتان بگذاریم. چگونگی مراقبت و تقویت موهای آسیب دیده یا دکلره شده زیبایی و علاقه به زیباتر شدن خواسته هر فردی بوده و امری کاملا طبیعی هم می باشد. اینکه انسان ها علاقه دارند زیبا باشند و ...
رایج ترین علل درد پاشنه پا
.... (بورس ها از اصطکاک بین استخوان ها و سایر بافت ها جلوگیری می کنند). - اسپوندیلیت آنکیلوزان یا آنکیلوزانیا Ankylosing spondylitis : این نوع آرتریت در درجه اول ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث التهاب شدید مهره ها می شود که ممکن است منجر به درد مزمن و ناتوانی فرد شود. - استئوکندروز Osteochondroses : این اختلالات به طور مستقیم بر روی رشد استخوان ها در کودکان و ...
درمان میگرن بدون مصرف دارو
ایجاد نشود، در مان نیز متوقف می شود. مقیاس اصلی برای من، این است که بیمار در حال به دست آوردن بهبودی نسبی اش است، چون مثلا امکان دارد دیسک گردن یک فرد بیرون باشد، اما هیچ عکس العملی نشان ندهد. معیار، عملکرد سیستم عصبی است که در مقابل درمان چه واکنشی دارد. درمان کایروپراکتیک در میگرن موفقیت آمیز است؟ چندین کارآزمایی بالینی نشان می دهد که درمان کایروپراکتیک ستون فقرات ممکن است به ...
علت درد پشت در بارداری، نکاتی که مهمه
خاصی به ستون مهره وارد نمیشود. بنظر میرسد تغییرات هورمونی در شروع این دردها نقش داشته باشند. همین تغییرات هورمونی است که در دوران قبل از عادات ماهانه میتواند موجب کمردرد شود. این تغییرات هورمونی معمولا بر روی تاندون ها و رباط های اطراف ستون مهره و همچنین رباط های لگن ( در مفاصل ساکروایلیاک و سمفیز پوبیس) تاثیر گذاشته و موجب شل شدن آنها میشود. این شلی و افزایش طول میتواند موجب ...
پروژه های اقتصادی اتریشی ها در ایران از ساخت بیمارستان تا انرژی خورشیدی
فقرات اقتصادی اتریش هستند. آنچه باعث موفقیت بنگاه های کوچک و متوسط شده آموزش فنی وحرفه ای است؛ با این کیفیت و با این ساختاری که در کشورهایی مانند سوئیس، اتریش و آلمان موجود هستند. آموزش فنی وحرفه ای آموزش دوگانه ای است که هم در مدرسه فنی وحرفه ای، فرد آموزش می بیند و هم از طریق محیط کار امکان آشنایی و ورود به دنیای کار و دانش آکادمیک را خواهد داشت. از این طریق فرد هم اشتغال آفرین می شود و هم ...
انجام کایروپراکتیک در بارداری، مفید یا مضر؟
آیا می دانید که کایروپراکتیک از درمان های پرکاربرد در آمریکا است. از این درمان برای بهبود کار و عملکرد استخوان ها و مفاصل استفاده می شود. کایروپراکتیک روشی است برای دستکاری ستون فقرات، تاندون ها و رباط ها و بهبود بخشیدن به مشکلات استخوانی. کایروپراکتورها اصولا برای ایجاد فشار روی یک یا گروهی از مفاصل از دستان خود استفاده می کنند. این روش درمان به عنوان "تنظیم کننده (adjustment) ” یا ...
بد ترین عادت ها در مردان و زنان
. این کفش ها روی حالت اندام اثر گذاشته، به مفاصل فشار می آورد و باعث بیماری هایی مثل آرتروز، چکشی شدن انگشتان پا، کمردرد و آسیب های تاندونی می شوند. استفاده از کیف های دستی بسیار سنگین بیشتر خانم ها عادت دارند هر روز بار سنگینی را روی شانه های خود حمل کنند و به این ترتیب سلامت خود را به خطر می اندازند. شاید اثرات این کار را امروز نبینند، اما به زودی دچار ...
کارنامه یک نویسنده اومبرتو اکو، یک دورِ تمام
مسئله بر سر تعداد نسخه هایی از کتاب که بلافاصله به فروش رفته نیست، مسئله این است که امروز بعد از بیست سال، چند نفر آن را خوانده اند؟ در هفتاد سالگی، اکو همچنان استادِ نشانه شناسی در دانشگاه بولونیا، قدیمی ترین دانشگاه اروپاست. کاری که او دهه ها ادامه داده است. از سال 1993، اکو موسسه رشته های ارتباطی را که مرکزی برای مطالعاتِ عالیِ فرهنگی در ایتالیا بود، تاسیس کرد و خود مدیرِ آن شد. او سه ...
سرمقاله های روزنامه های 18 دی
...، این نوشته تأثیری در سرنوشت بودجه ندارد، اما نگارنده امیدوار است نقادان فرهیخته بودجه به مسائل اصلی کشور و خلأیی که برای مسائل کشور در بودجه وجود دارد، بپردازند؛ وگرنه این قانون بودجه هم مثل قانون بودجه های سال های پیش، مانند مشق شب است و هیچ تأثیری در سرنوشت اقتصادی، اجتماعی آینده نخواهد داشت. منازعه آمریکا-پاکستان طرف سوم روزنامه کیهان در ستون سرمقاله اش نوشت: ...
از سرطان استخوان بیشتر بدانید
لنفاوی گسترش می یابد. سرطان استخوان ثانویه دگردیسی استخوانی: دگردیسی استخوانی، شکلی از سرطان استخوان است که در بخش دیگری از بدن بوجود می آید و از طریق جریان خون و یا سیستم لنف، به استخوان ها گسترش می یابد. این نوع سرطان می تواند در هر بخشی از بدن تشکیل شود و بیشتر احتمال دارد که در استخوان های نزدیک به مرکز بدن بوجود آید، مانند لگن خاصره یا ستون فقرات ...
8 سبب برای نپوشیدن کفش پاشنه دار
که می تواند در کوتاه مدت برای فرد ایجاد گردد. وقتی که فرد کفش پاشنه دار می پوشد، خون رسانی در انگشتان پا با مشکل رو به رو می شود و این اختلال، تورم در پاها را به دنبال خواهد داشت. پوشیدن کفش پاشنه بلند در درازمدت، عارضه ها بیشتری را به دنبال دارد. با پوشیدن کفش پاشنه دار، پا به جای این که روی پاشنه قرار بگیرد، روی پنجه قرار خواهد گرفت که همین مسئله می تواند کوتاهی تاندون آشیل و عضلات پشت ساق پا را ...
درمان درد کمر در بارداری، مراجعه به پزشک ضروریه؟
گرفتگی های عضلانی، کوتاهی های عضلانی، عدم کارکرد عضلات و احتمال بروز ساییدگی ها در مفاصل و از بین رفتن غضروف را تشدید می کند. پارسانژاد تصریح کرد: توصیه می شود بانوان خانه دار برای حفظ سلامت سیستم عضلانی و اسکلتی خود، روزانه 30 تا 45 دقیقه، فعالیت های ورزشی سبک مانند پیاده روی در سطح صاف یا شنای ملایم انجام دهند و از انجام فعالیت های سریع که خود می تواند منجر به ایجاد آسیب شوند اجتناب ...
ورزش کردن در دوران بارداری، مزایا و معایب!
و رباط هایتان وجود ندارد، می توانید بدوید”. بعضی از دونده ها می توانند برای چندین ماه در دوران بارداری بدوند، اما در نهایت حتی قهرمانان المپیک نیز به دلیل ناراحتی مجبور می شوند فعالیت خود را به ورزش های ملایم تری هم چون پیاده روی، تمرینات درون آب، یا استفاده از الپتیکال کاهش دهند. به گفته ی آرتال، شرایط به وضعیت فرد وابسته است. افسانه: نباید بر روی عضلات شکم کار کنید ...
چگونه کمر درد را به بهترین شکل درمان کنیم؟
سنگین ناگهانی پرت شدن از بلندی، تصادف، ورزش های حرفه ای یا سنگین، وضعیت بد هنگام خوابیدن یا استراحت کردن از جمله بروز درد کمر است. وی همچنین بد نشستن و بد ایستادن، طولانی خم شدن به سمت جلو، نگه داشتن گوشی تلفن با شانه (افرادی که به خاطر شغلشان این کار را هر روز و طولانی مدت انجام می دهند)، حمل کیف یا کوله سنگین وزن یا به مدت طولانی، کشیدگی و صدمه دیدن عضلات کمر و شکستگی ستون فقرات را از ...
یوگا در سه ماه اول بارداری، تاثیر خاصی دارد؟
موادغذایی را زیاد نخورید. فن ماساژ وجابجاکردن ستون فقرات را انجام دهید: برخی افراد به این فن اعتقاد دارند برخی دیگر ندارند. اما بیشتر خانم ها نتایج مثبتی از این فن گرفته اند بنابراین می توانید آن را امتحان کنید. • این فن به کاهش استرس کمک می کند. • درد عضلات و گرفتگی آن ها را از بین می برد. • درد پشت را کاهش داده و باعث قوی شدن باسن و پشت می شود ...
مراقبت های بعد از یائسگی، خودتان را فراموش نکنید!
استخوان و کاهش خطر ابتلا به شکستگی ستون فقرات، لگن، مچ دست و شکستگی های دیگر در زنان مبتلا به پوکی استخوان، مفید می باشد . • ریزدرونات (آکتونل): توسط FDA تایید شده و برای درمان و پیشگیری از پوکی استخوان مصرف می شود. آکتونل (نوع دیگری از داروی بیس فسفونات) نشان داده شده است که برای افزایش توده استخوانی و کاهش خطر ابتلا به ستون فقرات، لگن و شکستگی های دیگر مفید است. • کلسی تونین ...
7 نوع کمر درد و راه رفع آن ها
.... این دردها ربطی به ستون فقرات ندارد و دلیلش فقط ضعف های عضلانی است. حال چه کار کنیم؟ استراحت به مدت یک دو روز معمولا نتیجه می دهد. در 48 ساعت اولیه ناحیه گرفتگی را با کیسه یخ، کمپرس سرد کنید. این کار را چهار بار در روز، هر بار 20 دقیقه انجام دهید. بعد از دو روز استراحت را ادامه ندهید، چون عضلات ضعیف تر می شوند. نرمش های ملایم و کمپرس گرم تا یک هفته و بلند نکردن اجسام سنگین تا چند ...
صورت شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟
روی دوطرف سطح گونه ها ظاهر می شود. این عارضه می تواند نشانه ای از بیماری لوپوس هم باشد. لوپوس بیماری است که در آن سیستم ایمنی بدن بر علیه خود عمل کرده و اعضا و بافت های خود را مورد حمله قرار می دهد. راش پروانه ای می تواند با تب، درد مداوم و سفت شدن مفاصل و آبی رنگ شدن انگشتان در هوای سرد همراه باشد. در صورت مشاهده موارد مشابه حتما به پزشک مراجعه کرده تا با تشخیص صحیح و به موقع، درمان هر چه سریع تر آغاز کنید. ...
فولیک اسید برای بارداری، مدت زمان مصرف
سوال مخاطب نی نی بان: قرص اسید فولیک تا چه مدت بخوریم اثر می کنه تا یک ماه خوب است؟ چون می خوام زودتر بشه نمی خوام سه ماه بخورم. پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان و زایمان: به همه خانم هایی که قصد بارداری دارند توصیه می شود از سه ماه قبل از بارداری حتما مکمل اسیدفولیک استفاده کنند. اسید فولیک نوعی ویتامین ب است که از بروز ناهنجاری های جنینی به خصوص در قسمت ستون فقرات و ...
بدن درد در کودکان، کایروپراکتیک چیست؟
یا سایر فعالیت های مانند آن مناسب باشد. توجه داشته باشید درد ناگهانی در ناحیه کمر (که بیشتر از درد مزمن در افراد مشاهده می شود) بیش از شش هفته ادامه ندارد و معمولاً بدون درمان خاص از بین می رود. نتایج تحقیقات انجام شده نشان می دهد درمان دستی می تواند نقش موثر در درمان درد گردن و سردرد داشته باشد. علاوه بر این، بیماران مبتلا به آرتروز و فیبرومیالژیا نیز ممکن است به فشار ملایم وارد شده به بافت ها ...
تشخیص جنسیت جنین با آزمایش خون
دانست و افزود: در این روش بسیاری از ناهنجاری های کوچک قابل تشخیص نیست. تست های سرمی مادر: در این روش با استفاده از اندازه گیری آلفا فیتو پروتئین و استرادیول آزاد INHIBIN-A و هورمن بقا، HCG در اواخر سه ماهه اول بارداری و سه ماهه دوم برای تشخیص برخی از ناهنجاری های ستون فقرات و تری زومی ها و سندروم داون و تری زومی ها 18- تشخیص چندقلویی و مرگ زودرس جنین قابل انجام است. *نمونه برداری ...
علت کشیدگی عضلات چیست؟
معاینات رفلکس مانند رفلکس کف پا قرار بگیرید، همچنین باید قدرت انگشتان شما مورد معاینه قرار گیرد؛ ضمن اینکه ممکن است با تشخیص پزشک نوار عصب گرفته شود؛ باید دید که آیا مشکل عصبی است یا خیر. باید بررسی شود که آیا مشکل از دست شماست یا به عصب گردن برمی گردد. سوال: در قسمت بالا نزدیک ستون فقرات درد نقطه ای دارم (موقت برای چندروز) که تا بحال نزد چندین پزشک رفته، ولی درمان موثری نداشته ام. لیزر ...
دلایل درد مچ دست چیست؟
حرکتی در مچ دست است. تاندونیت مچ دست: استفاده مکرر از دست و انگشتان بخصوص در مشاغلی که مستلزم حرکات تکراری در مچ دست است، با تحریک این لایه پوشاننده باعث التهاب در آن می شود. این حرکات وقتی در زاویه خاصی از مچ دست مانند وضعیت خم شده به جلو صورت می گیرد یا توام با انقباض در عضلات ساعد به علت زور زدن در مچ دست و انگشتان است، بیشتر باعث تحریک بافت پوشاننده شده و احتمال ایجاد التهاب در آن ...