سایر منابع:
سایر خبرها
فیلم های تلویزیون درتعطیلات آخرهفته
خانم که در خانه قدیمی خود به تنهایی زندگی می کند دارای دو فرزند پسر و دختر است. او همسرش را مدت ده سال قبل از دست داده است. شب ها با یاد خاطرات کودکی فرزندانش تا صبح خواب می بیند. میلاد پسر ملوک خانم به علت جعل سند خانه اش توسط فروشنده کلاهبردار مبلغ 200 میلیون مقروض شده، مهشید که مدت ها پیش از همسرش جدا شده و به تنهایی دو فرزندش را بزرگ گرده، به سختی گذران زندگی می کند. از سویی دیگر شاهرخ پسر ...
در اینستاگرام ستاره های خارجی چه خبر است؟ (2)
در فوتوشات مجله ی رد بوک ؛ او در مصاحبه با این مجله از ترس های خود سخن گفته و آنها را یکی از عوامل موفقیت خود خوانده است. گوئینث پالترو در حال زیبا شدن زیر دست ماهرترین آرایشگرها. الکساندر داداریو امسال را هم با پروازهای پی در پی و بی حالی ناشی از به هم خوردن ساعت بدنش شروع کرد. نیمار در یک پست تبلیغاتی برای برند گاگا میلانو . از قیافه ی کریس رونالدو ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری به مدت 30 دقیقه در روز نیز برای حفظ گردش خون مناسب کفایت می کند. اگر شغل شما به گونه ای است که روزانه باید چندین ساعت را در حالت نشسته سپری کنید، حتما زمانی را برای ورزش اختصاص دهید. گیاهان دارویی برخی گیاهان دارویی در زمینه کمک به بهود گردش خون شناخته شده هستند و افزودن آنها به سبک زندگی سالم شما ارزشمند است. از جمله این گیاهان دارویی می ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران سالمندی
تغذیه ای متفاوتی دارند و برنامه غذایی هر شخص باید بر طبق نیازهای او تنظیم شود . در وهله اول ، غذا باید شامل میوه ها و سبزی ها باشد و نان سبوس دار و غلات مصرف کنیم . هر روز دو وعده گوشت بدون چربی ، مرغ ، ماهی یا لبنیات بدون چربی بخوریم و اگر کمتر از 1800 کالری در هر روز غذا مصرف می کنیم باید مقداری ویتامین و مواد معدنی به آن اضافه شود . اگر دندان های مصنوعی دارید ، غذاهای الیاف دار را ...
فیلم 27 ساله تام کروز و نیکول کیدمن روی آنتن پرویز پرستویی، هنگامه قاضیانی، مریلا زارعی و لیلا اوتادی از ...
...> خاطرات دور دست کارگردان: سم گاربارسکی یک جمعه 22 دی ماه ساعت 15:30 الکساندرا ماریا لارا، پاسکال گریگوری و لئو لکراند توماس که یک تصویرگر مشهور در پاریس است برای شرکت در یک نمایشگاه تصویرگری با قطار راهی یکی از شهرهای حومه پاریس می شود. در راه بازگشت در قطار می خوابد و به جای پاریس در شهر دیگری از خواب بیدار می شود. از قضا این شهر ...
بهترین روش دم کردن قهوه
قهوه به دلیل دارا بودن اسید کلروژونیک، خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 49 درصد و مصرف نامنظم قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را تا 29 درصد کاهش دهد. ترکیبات موجود در قهوه ازجمله منیزیم و پتاسیم به سوخت و ساز قند در بدن کمک می کند. برای قهوه خواص زیادی ازجمله ضدافسردگی، ضد سردرد، ضدپوسیدگی دندان و... عنوان می کنند و اینها موجب شد تا به تعداد طرفداران قهوه و قهوه ساز هر روز افزوده شود و ...
رژیم غذایی برای لاغری
...> رژیم غذایی سرشار از پروتئین مزایا به کاهش وزن کمک می کند و باعث حفظ بافت عضلانی می شود. نرخ سوخت و ساز را افزایش می دهد و اشتها را کم می کند. گلوکاگون را تحریک می کند، هورمونی که باعث می شود سلول ها چربی بسوزانند. با کاهش فشار خون و تولید انسولین به تسکین بیماری های مزمن کمک می کند. معایب اگر بیش از حد مصرف شود، پروتئین ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که فکر می کنید مفید نباشد
قلبی که از نوشیدن شیر ناشی می شود، دلیلی کافی است تا نظر شما را در مورد آن تغییر بدهد. شیر می تواند نرخ مرگ و میر را در زنان مبتلا به سرطان سینه بیشتر کند مصرف لبنیات پُرچرب مانند شیر پرچرب با افزایش نرخ مرگ و میر در زنانی که سرطان سینه دارند ارتباط دارد. مطالعه ای دریافته مصرف فقط نیم وعده شیر پُرچرب در روز، موجب افزایش قابل توجه ریسک فاکتوری برای سرطان سینه شده بود. دلیلش ...
مواد غذایی مناسب برای سالمندان
اشباح است که بیشتر در گوشت ماهی یافت می شود، شواهد نشان می دهد که مصرف امگا 3 در سالمندان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد و در حفظ و نگهداری حافظه، مغز و قلب افراد مسن تأثیر فراوانی دارد. چگونه دریافت کنیم: مصرف گوشت ماهی مانند قزل آلا، ماهی تن و ساردین حداقل 2 بار در ماه بسیار مفید است. همچنین شما می توانید این ماده را از گردو، روغن کلزا و سویا نیز در یافت کنید. آب ...
دلایل شگفت انگیز برای مصرف روغن زیتون
. 6- مصرف روغن زیتون می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. طبق بررسی های اولیه عصاره روعن زیتون (oleocanthal) می تواند به شما کمک کند تا از بیماری آلزایمر و کاهش شناخت که اغلب در سنین بالا رخ می دهد در امان بمانید. البته در این زمینه تحقیقات بیشتری لازم است. اما روغن زیتون همجنان بخش مهمی از رژیم غذایی مدیترانه ای را که بیشتر به مصرف بالای سبزی جات، میوه و ماهی تاکید ...
10 مورد از رازهای مهم کاهش وزن همراه با مصرف چای سبز !
سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز ...
خطرناک ترین روش تقویت ورزشکاران
رسانی خون، تزریق مواد انتقال دهنده ازجمله عامل انتقال اکسیژن هموگلوبین (HBOCs) یا پر فلوئوروکربن (PFCs) است. این دو عامل مواد شیمیایی خارجی هستند که پس از تزریق توان اکسیژن رسانی خون را افزایش می دهند. عوارض جانبی مصرف این دو ماده شیمیایی شامل افزایش خطر بیماری های قلبی- عروقی و افزایش احتمال سکته، آنفارکتوس قلب و آمبولیسم است. خوشبختانه این مواد با یک آزمایش خون ساده که در سال 2004 ابداع شد قابل ...
جلوگیری از پرخوری در طول تعطیلات
...، مخصوصاً وعده ای که سرشار از چربی و کربوهیدرات های تصفیه شده است می تواند باعث افزایش سطوح تری گلیسیریدها در خون شود و این افزایش سطوح می تواند از 6 تا 12 ساعت باقی بماند. اگر همراه با یک وعده غذایی بزرگ الکل نیز بنوشید باعث افزایش سطوح تری گلیسیرید در حد خطرناک می شوید. عواقب طولانی مدت پرخوری اگر خطر حمله قلبی یک دلیل کافی برای جلوگیری از پرخوری خود نیست، بهتر است که پیش از خوردن ...
مصرف روغن "شحم گاوی" بیماری را از شما دور می کند
...! آیا روغنهای مایع موجود در بازار که هر بطری از آنها ترکیبی از روغنهای مختلفی مانند کانولا، سویا، ذرت، آفتاب گردان، پالم و ... هستند برای سلامتی انسان بی خطر هستند و آیا مصرف این روغنها در درازمدت باعث ابتلا به انواع و اقسام بیماریها از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته های قلبی نمی شوند؟ اما امروزه و به صورت آرام آرام با انجام مطالعات و تحقیقات جدید در مراکز پژوهشی دنیا، نوع نگاه به ...
بخور نخورهای بیماران مبتلا به ایدز
مدیریت علائم ناشی از این بیماری کمک می کند. • به پیشگیری از تشدید علائم ناشی از ایدز و عملکرد بهتر داروها در بدن شما کمک می کند. دستورات کلی تغذیه ای • رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل و حبوبات داشته باشید. • کم چرب ترین انواع گوشت ها را به عنوان منبع دریافت پروتیین انتخاب کنید. • تا حد ممکن، دور مصرف خوراکی های حاوی شکر ...
علائم عفونت لوزه در کودکان، بشناسید!
موجود در بدن را تشخیص دهد. آزمایش اطلاعاتی در خصوص گلبول های قرمز، سفید و پلاکت ها فراهم می کند. پزشک به مقدار کمی خون برای انجام آزمایش نیاز دارد. این آزمایش نشان می دهد سطح سلول های خونی کودک طبیعی است یا خیر. همچنین ویروسی یا باکتریایی بودن عفونت را نیز مشخص می کند. اگر فرزند شما علائمی مانند حالت تهوع و خستگی دارد، آزمایش خون به پزشک کمک می کند خطرناک بودن شرایط را تشخیص دهید ...
ترک های شکم بعد از زایمان، درمان های خانگی
تخم مرغ را به شکم و سینه های خود بمالید. اینکار سبب جلوگیری از ترک های ناشی از بارداری شده و در صورتی ترک ها تازه شروع شده باشند آنها را محو می کند. 4. رطوبت پوست خود را حفظ کنید حفظ رطوبت پوست از راحت ترین و برگزیده ترین روش های درمانی ترک های ناشی از بارداری است. طی بارداری حجم خون بصورت مداوم افزایش می یابد، زیرا بدن شما مشغول ساخت یک کیسه آب بزرگ جهت نگهداری کودک است. از این رو، در ...
تعریف چاقی در کودکان، چیست؟
است با تفاوت انرژی دریافتی و انرژی مصرف شده، در چنین مواردی انرژی دریافتی افزایش می یابد و انرژی ذخیره شده در بدن بیش از میزان مورد نیاز شده و منجر به افزایش وزن و چاقی می گردد. پژوهش های انجام شده نشان داده اند که بی حرکتی طولانی مانند تماشای تلویزیون یا بازی های رایانه ای به مدت بیش از 3 ساعت در روز با اضافه وزن و افزایش چربی خون کودکان و نوجوانان ارتباط دارد. مطالعات متعدد نشان ...
بازی رایانه ای کودکانه، سرگرمی است یا عامل بیماری؟
کم تحرکی ناشی از استفاده بیش از حد از بازی های کامپیوتری،باعث بالا رفتن کلسترول،فشار خون،چاقی و دیابت در بزرگسالی می شود. چیزی نمی گذرد که کودک معصوم ما درگیر بیماری ها یی می شود که مادربزرگ و پدربزرگ هایمان در سنین بالا هم با آن روبه رو نبودند. تکنولوژی هایی که کودک را به سرزمین بازی و انیمیشن برده و آنقدر جذابیت دارد که او را ساعت ها و ساعت ها میخکوب می کند. به جای ...
عوامل بلوغ زودرس در کودکان، بشناسید
خطر ابتلا به سرطان و دیابت را در آنها افزایش دهند. مصرف گوشت زیاد برای سلامت فرزند تان هم که شده، رژیم غذایی متنوعی را در خانه اجرا کنید و دست از مصرف پی در پی گوشت بردارید، زیرا محققان می گویند مصرف زیاد گوشت می تواند موجب بروز بلوغ زودرس در دختران شود. به گزارش بی بی سی، دخترانی که در دوران کودکی زیاد گوشت می خورند، زودتر از دیگر دختران، بالغ می شوند. محققان می گویند اگر در 3 ...
چگونه ورزش کنیم که خسته نشویم؟
به گزارش ایران خبر ، اگر شما همیشه احساس خستگی دارید، در طول روز به خواب عمیق فرو می روید، یا اینکه خلق و خویتان دچار نوسان می گردد، روال تمریناتتان را دوباره ارزیابی کنید و قدم هایی را بردارید تا از خستگی جلوگیری کنید. 1. حدود 2 ساعت پیش از تمرین دو لیوان آب بنوشید، در حین تمرین هر 15 دقیقه یک لیوان آب بنوشید، و پس از تمرین هم به ازای هر نیم کیلو وزنی که در هنگام تمرین از دست داده اید ...
7 خاصیت برتر و ارزش غذایی لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز
مواد غذایی غنی از پروبیوتیک ، بهبود بخشید و مصرف غذاهای پردازش شده و کم کیفیت را به حداقل برسانید. 2 . بهبود سلامت قلب : بیماری قلبی علت اصلی مرگ در ایالات متحده است و برآورد شده است که 92.1 میلیون آمریکایی نوعی بیماری قلبی دارند. یکی از مهمترین مزایای تغذیه لیمو اثر آن بر سلامت قلب است. با توجه به مقدار بالا ویتامین C موجود در آن، چند بار سرو این میوه ترش در هفته، می تواند سلامت قلب ...
آزمایش ژنتیک برای جلوگیری از مرگ ناگهانی ناشی از بالا بودن کلسترول خون
...، بدنتان در خطر انواع بیماری از جمله بیماری های قلبی قرار می گیرد. زمانی که میزان زیادی کلسترول در خون بدن موجود باشد، ممکن است این کلسترول ها رسوب کرده باعث تنگ شدن رگ های بدن و در نتیجه کاهش خون رسانی به قلب می شود. در گذر زمان این باریک شدن رگ ها باعث تصلب شریان و درنتیجه ابتلا به بیماری های قلبی می شود. زمانی که خون حاوی اکسیژن کافی به قلب نرسد، فرد دچار درد قفسه سینه و در نتیجه آنژین ...
آیا چای سبز برای زنان شیرده ضرر دارد؟
در معرض ابتلا به عوارض جانبی کافئین قرار خواهد گرفت. این به آن معنا نیست که شما باید برای همیشه با نوشیدنی های کافئین دار خداحافظی کنید. اما تا زمانی که کودک بزرگتر نشده است بهتر است مصرف این نوشیدنی ها را کم کنید. -مصرف بیش از حد چای سبز برای مادران شیرده به هیچ عنوان مجاز نیست. نوشیدن چای سبز در طول شیردهی باعث ناراحتی و بهانه گیری نوزاد و حرکات بیش از حد روده می شود. مصرف ...
جواب پرسش ها خود در راستای زخم معده را اینجا بخوانید
دیابت هم دارند چه غذا هایی باید بخورند؟ جواب: در زخم معده اجتناب غذایی مطرح نیست. سؤال: چندسالی می شود که خیلی بزاق دهان من ترشح می کند و آب بسیاری جمع می شود و این خیلی شدید و هرکاری کردم خوب نشده هست؛ این اتفاق باعث شده هست دندان هایم لطمه دیده و پوک گردند. جواب: بزاق دهان به سبب رفلاکس معده هست؛ استفاده از دارو های کاهنده اسید معده و روده می تواند به حل مشکل شما مساعدت بسیاری ...
محصولات و غذاهایی که در برخی کشورها ممنوع هستند
از تولیدکننده های نوشیدنی های ورزشی برای از بین بردن بوی بد آن از ماده ای به نام BVO استفاده می کنند. از آن جا که این ماده سمی است و خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان پروستات را بالا می برد استفاده از این نوشیدنی ها در ژاپن و اروپا غیر مجاز اعلام شده است. شیر کارخانجات از هر حیله ای برای فروش بالاتر استفاده می کنند. بعضی از کارخانه های آمریکایی برای به دست آوردن شیر بیشتر به ...
مهمترین علت مرگ و میر در کشور
به گزارش ایسنا، عبدالرسول همتی امروز در همایش آموزش همگانی تغذیه تصریح کرد: مصرف زیاد نمک، شکر، شیرینی و چربیژ باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و انواع سرطان ها می شود که باید با تغییر در رفتار و عادات زندگی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرد. وی آگاهی افراد در زمینه مصرف مواد مضر را بسیار با اهمیت دانست و اظهارکرد: تغییر در رفتار و عادات از جمله مسایلی است که هنوز در ...
مهمترین علت مرگ و میر در کشور
به گزارش بهداشت نیوز: عبدالرسول همتی امروز در همایش آموزش همگانی تغذیه تصریح کرد: مصرف زیاد نمک، شکر، شیرینی و چربیژ باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و انواع سرطان ها می شود که باید با تغییر در رفتار و عادات زندگی از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرد . وی آگاهی افراد در زمینه مصرف مواد مضر را بسیار با اهمیت دانست و اظهارکرد: تغییر در رفتار و عادات از جمله مسایلی است که ...
بیماری لثه دربارداری، چرا؟
باردار میتواند با رعایت یک سری از مراقبتها جلوی آسیب به دندان و لثه را بگیرد.در این مقاله سعی شده تا شما با برخی مشکلات شایع دهان و دندان در بارداری آشنا شده و راه های جلوگیری از این مشکلات را بدانید. در اصل شما باید مراقبت از دهان و دندان را قبل از اقدام به بارداری شروع کنید.همان طور که میدانید مراجعه به دندانپزشکی برای ترمیم دندان در بارداری ممکن است با خطراتی برای جنین همراه باشد پس ...
علت سردرد در کودکان، باید نگران بود؟
زیاد شکلات و گوشت آماده مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن نیترات می تواند از عوامل موثر در ایجاد سردردهای تنشی و میگرنی در کودکان باشد. ناگفته نماند، در کمتر از 10 درصد موارد، علل سردرد در کودکان شامل ضایعات داخل مغزی، افزایش فشار داخل مغزی و عفونت مغز می شود. چه سردردهایی در کودکان بی خطر محسوب می شود؟ دکتر باقی زاده با اشاره به این که سردرد در کودکان مانند بزرگسالان به دو دسته اولیه ...