خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی برای کودکان، چه خوراکی مناسبه؟
غذایی نوشته می شود شامل قند های ساده و نشاسته می شود. البته گاه کربوهیدرات ساده را به صورت جداگانه تخت عنوان شکر یا قند نیز می نویسند. در این حالت، قند طبیعی موجود در میوه و شیر نیز در نظر گرفته می شود. چربی میزان کالری چربی حدود دو برابر کربوهیدرات و پروتئین است. به همین دلیل هم زیاده روی در مصرف آن می تواند موجب اضافه وزن و چاقی شود. کودکان برای حفظ سلامت بدن خود روزانه به ...
خواب منظم کودک، عوامل موثر
...؛ از ذخیره و بازیابی انرژی گرفته تا ایجاد ارتباطات مغزی و حتی تأثیری که در آرامش والدین می گذارد. رشد، فرایند بسیار پیچیده ای است که نیاز به هورمون های زیادی دارد تا ارگان های مختلف بدن مثل خون، عضلات و استخوان ها را تحریک کند. هورمون پروتئین که از غده هیپوفیز ترشح می شود، هورمون رشد نام دارد و نقش بسیار اساسی در این مورد ایفا می کند. عوامل زیادی در تولید این هورمون مؤثرند؛ مثل تغذیه، استرس و ...
فرمول به دست آوردن اضافه وزن/زنان ایرانی دو برابر مردان چاقند
که 60 درصد جمعیت بزرگسال کشور دارای اضافه وزن هستند، گفت: به طور کلی دو سوم جمعیت کشور اضافه وزن یا چاقی دارند. وی خاطرنشان کرد: شیوع چاقی در زن ها دو برابر مردان است. یعنی از هر سه زن ایرانی یک نفر چاق و از هر شش مرد ایرانی یک نفر چاق است. انتهای پیام/مهر همچنین بخوانید: 6 اشتباه صبحگاهی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود قاتلان جدید ایرانی ها شناسایی شدند ترفند های طبی ساده برای جوانسازی پوست صورت اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید/ امسال یک عادت سلامت بخش را در زندگی خود نهادینه کنیم بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟ ...
خواص و ویتامین های زیتون برای سلامتی
شود و دارای خاصیت آنتی باکتریایی است. مصرف مقادیر فراوان از زیتون می تواند بدن شما را در برابر عفونت ها و باکتری های مختلف بیمه کند. هشدار درباره مصرف زیتون: زیتون به طور کلی برای سلامتی بدن بسیار مفید است با اینحال برخی از آلرژی های فصلی وجود دارد که می تواند با گرده ی درخت زیتون مرتبط باشد. همین امر موجب ایجاد آلرژی در افراد مختلف می شود. همچنین در زیتون و روغن آن اسیدهای قوی ...
زنگ خطر سلامت تهرانی ها به صدا در آمد / برنامه ریزی ورزش همگانی بانوان اهمیت دارد
– اجتماعی کمتر برخوردار را در بر خواهد داشت. فخاری در مورد ورزش همگانی بیان کرد: مهم تر از فضای فیزیکی در برخی مناطق، جدول زمانی مناسب، برنامه ریزی صحیح و ارائه خدمت در زمینه ورزش همگانی برای بانوان اهمیت دارد. وی توسعه ورزش همگانی را همراه با اصلاح سبک زندگی بسیار موثر اعلام کرد. عضو شورای اسلامی شهرتهران اذعان داشت: ورزش به عنوان بخشی از زندگی روزمره در سبک زندگی ...
لایحه بودجه 97 مرهم یا نمک بر زخم مردم؟!
وجود دارد ولی حقیقت امر این است که مسئولان امر صراحتا اعلام کرده اند منشأ بو را نمی دانند. بیشترین حدس این است که بوی نامطبوع مربوط به زباله های تهران، مدفون در کهریزک باشد. حال چه باید کرد!؟ می توانید پاسخ را در قالب یک ردیف بودجه ذیل عنوان جدول برآورد اعتبارات ردیف های متفرقه در لایحه بودجه سال 97، با اعتبار یک هزار میلیارد ریال گنجانده شده ملاحظه کنید. دولت محترم 100 میلیارد تومان ...
آیا آلودگی هوا با سقط جنین ارتباط دارد؟
هایی که در هوا وجود دارد، می تواند وارد سیستم خونی افراد شود، زمانی که این آلاینده ها به حد هشدار می رسد و در همان حال زن باردار است، غلظت خون در بدن مادر بالا می رود و سموم از آنجا، وارد جنین می شود. براساس تئوری های موجود، در این شرایط، مادر قدرت تصفیه خون را ندارد و درنهایت آلاینده ها به جنین می رسد و می تواند تأثیر سوء بر آن داشته باشد. این متخصص زنان می گوید که تکامل سلولی جنین در ...
زنان خانه دار روستای خواجه جمالی به پیاده روی صبحگاهی رفتند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از نبض نی ریز؛ زنان خانه دار روستای خواجه جمالی به همت مرکز بهداشت جامع سلامت این روستا به پیاده روی صبحگاهی رفتند. حجازی مسئول مرکز بهداشت جامع سلامت خواجه جمالی در گفتگو با خبرنگار نبض نی ریز با اعلام این خبر گفت: پیاده روی در کاهش بیماری های مزمن قلبی عروقی ، دیابت و اعصاب و روان نقش بسزایی دارد. حجازی از بهره مندی تعدادی از ...
چیزهایی که به خاطر سلامتی تان نباید بخورید
تغییر می یابد که این تغییرات به طور طبیعی در طبیعت برای سبزیجات، حیوانات و باکتری ها اتفاق نمی افتد. فقط به این علت که دانشمندان روپوش آزمایشگاهی پوشیده و به میکروسکوپ ها نگاه می کنند، به این معنی نیست که تحقیق آنها درمورد بهترین زمینه های کشاورزی، محیط زیست، حیوانات مزرعه یا سلامت انسان است. هدف اصلی بیوتکنولوژی و ارگانیسم های اصلاح شده ژنتیکی در غذا این است که علف های هرز و ...
کدام بیماران نباید با هواپیما سفر کنند!
پول نیوز - سیاری ترجیح می دهند راه سخت و طولانی برخی مناطق را بر خود هموار و از هواپیما برای مسافرت استفاده کنند. سازمان هواپیمایی کشور قوانینی دارد که براساس آن به دلیل حفظ سلامت افراد و آرامش سایر مسافران، از ورود بسیاری از بیماران یا افرادی که به هر دلیلی مسافرت هوایی برایشان خطر دارد، جلوگیری می کند. اما ممکن است پرسنل پرواز متوجه بسیاری از این بیماری ها نشوند و نتوانند جلوی ورود ...
6 گام ساده و طبیعی برای بهبود حافظه کوتاه مدت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد: خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می ...
کیهان: لایحه بودجه 97 مرهم یا نمک بر زخم مردم؟؟
از مهم ترین نیازهای زندگی بشری یعنی مسکن در دولت دیده نشده و به دست فراموشی سپرده شده است! اگر علت را بپرسیم پاسخ لابد این است که بودجه نداریم! جواب را باید در ردیف های دیگر جست وجو کرد که بودجه به بیراهه رفته است و نمک به زخم مردم شده. چندی قبل مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی با ارائه گزارشی به صراحت اعلام کرد: دولت درک صحیحی از شرایط بحرانی مسکن در تدوین لایحه بودجه سال 97 نداشته است. همین عبارت ...
افسردگی امر جدی در زنان است
قانونی نیز در این مسئله مؤثر است، امروزه بر اساس نتایج سال ها مطالعه میدانی، محققان شکی ندارند که خطر افسردگی، زنان را بیش از مردان تهدید می کند و احتمال ابتلای آنان به این اختلال خلقی دو برابر مردان است. از آنجایی که زنان نخستین کسانی هستند که به عنوان مادر پاسخگوی نیازهای حیاتی کودک هستند، سلامت روحی آنان تأثیر مستقیمی بر سلامت روحی و روانی فرزندانشان و در نتیجه سلامت روان جامعه خواهد گذاشت ...
سالار عقیلی: جهان تختی به سمبل مردانگی و درستکاری تبدیل شده است
مالی خیلی سخت است. شما پس از شنیدن اولین خبر درباره حادثه تلخ کرمانشاه، چه احساسی داشتید؟ شاید اولین حس وقتی خبر رسید زمین کرمانشاه لرزیده و خانه ها را بر سر هموطنانمان ریخته، بهت و حیرت بود. ذهنم ناگهان رفت به چهارده سال قبل و خودم را میان خرابه های بم دیدم. تصویر شاد و زیبایی که از کرمانشاه در ذهنم ثبت شده بود، همان لحظه شد بم و روی سرم فرو ریخت. در مورد این حوادث احتمالا آدم ها اول کمی ...
19 نکته درمورد ویتامین دی که نمی دانید
کاهش می یاب یا نه. همچنین چربی اضافی بدن ممکن است نقشی در ابتلا به دیابت و سطوح پایین ویتامین D. بازی کند. ویتامین D. و کاهش وزن تحقیقات نشان داده است سطح ویتامین D. خون در افراد چاق، کم است. چربی بدن، ویتامین D. را در خود اسیر می کند و به این ترتیب سطح ویتامین D. در بدن کاهش می یابد. نمی توان گفت: کمبود ویتامین D. به خودی خود باعث چاقی است، اما یک تحقیق نشان داده است که تامین ...
چه بخوریم فشارخونمان کنترل شود؟
به گزارش چالوس ما ، امروزه، علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان با صرف نظر از میزان در آمد و محل اقامت افراد مختلف، بیماری های قلبی است. یکی از شایع ترین بیماری های ناشی از مشکلات قلبی، سکته مغزی است که بسیار مرتبط با فشار خون می باشد. در آمریکا، یک نفر از هر سه نفر به طور طبیعی دچار فشار خون می باشد. خبر خوب این است که معمولا فشار خون بالا را می توان با تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی ...
معجونی شگفت انگیز برای درمان سرماخوردگی
پیاز روی رشد قارچ های پوستی (درماتوفیت) اثر مهاری دارد و می توان در درمان عفونت های قارچی پوست از آن بهره برد. پیاز یک داروی خانگی است, از عصاره آبی این گیاه به همراه عسل شربتی تهیه می شود که مصرف یک قاشق غذاخوری آن سه بار در روز در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آسم و برونشیت مؤثر است. یکی از راه های ساده رقیق کردن ترشحات غلیظ بینی, رفع انسداد و احتقان آن جویدن تکه ای پیاز بدون ...
چالش لاغری سریع با رژیم 700 کالری
مقدار غذای بیشتری بخورید. غذا هایی که شاخص گلیسمی پایینی دارند مانند بروکلی، اسفناج، جوی دو سر و بیشتر سالاد ها به شما در کنترل اشتها کمک می کند و در طول روز سطح قند خون شما را متعادل نگه می دارند. نکات قابل توجه بدن انسان نیاز به کسب مقدار خاصی کالری در طول روز دارد تا بتواند درست عمل کند. با این که رژیم 700 کالری شروع سریع و خوبی برای اهداف کاهش وزن شما می تواند ...
اجرای طرح اصلاح ناهنجاری های قامتی زنان در60 روستای مازندران
مزرعه و انجام فعالیت کشاورزی مانع از بروز بسیاری از بیماری ها غیر واگیر در این قشر می شده است. وی افزود : اما اکنون مبتلا شدن زنان روستایی به بیماری های غیر واگیر همچون دیابت و فشار خون و نیز فقر حرکتی باعث شده تا با اجرای طرح سلامت زنان برای کنترل و پیشگیری از آنها کارهایی انجام شود . جمشیدی با اشاره به اینکه سابقه اجرای طرح سلامت زنان مازندران به سال 92 بر می گردد ، گفت : در این مدت ...
همراه پرخطر
میلیون سیم کارت ثبت شده است و این در حالی است که مردم ما از عوارضی که این وسیله ارتباطی کوچک روی آنها دارد، غافلند. کارشناسان می گویند امواج مغناطیسی گوشی همراه روی جریان خون مغز و DNA سلول ها تأثیر زیادی دارد. پژوهش ها بر روی 15 هزار زن بارداری که با این وسیله ارتباطی سروکار زیادی داشتند و مقایسه با زنان بارداری که گوشی همراه در دسترس نداشتند، نشان داد زنانی که گوشی همراه در دسترس داشتند ...
عوامل نارضایتی عمومی از منظر امام علی(ع) در برابر بروز نارضایتی مردم، حکومت باید به وضوح استدلال های خود ...
بار متوسل شوید چون عمر حکومت شما را کم می کند. مبادا به خاطر اهداف حکومت وقتی حرفی از مردم می شنوید سریع آنها را بکشید یا به زندان بیندازید چرا که هیچ چیز بدتر از ریختن خون ناحق نمی تواند حکومت را ساقط کند. حکومت ها باید به فکر تنش زدایی به جای تنش زایی باشند او گفت: نمی توان برای انقلاب ها دلایل ثابتی مطرح کرد ولی از یک اتفاق ساده شروع می شود و حکومت ها باید به فکر تنش زدایی به جای تنش ...
9روش طبیعی جهت کاهش سطح کلسترول
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ کلسترول در کبد ساخته می شود و از فواید بسیار مهمی برخوردار است، برای مثال به انعطاف دیواره سلولی شما کمک کرده و برای ساخت چندین هورمون در بدن مورد نیاز است، با این وجود مانند هر چیز دیگری، کلسترول بیش از حد یا وجود کلسترول در جای نادرست سبب بروز مشکلاتی در بدن می شود، کلسترول مانند چربی در آب حل نمی شود، به جای آن در بدن حمل می ...
چگونه سرطان پروستات را تشخیص دهیم؟
یا مقعد از جمله نشانه های این بیماری هستند؛ اما گاهی ممکن است سرطان به صورت پنهان و بدون هیچ نشانه ای پیشرفت کند و ماه ها یا حتی سال ها بعد نشانه های خود را بروز دهد، بنابراین انجام آزمایش های منظم در پیشگیری و درمان به موقع این بیماری نقش مهمی دارد. تشخیص سرطان پروستات آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات(PSA ) یکی از آزمایش های تشخیص این نوع سرطان است که میزان PSA خون اندازه گیری می ...
تیروئید، علائم و راه حل های آن
قائدگی و خلق و خو می شود، گاهی اوقات نشانه های آن با یائسگی اشتباه گرفته می شود. اگر چنین نشانه هایی دارید، با یک تست خون ساده می توانید بفهمید مشکل از تیروئید است یا یائسگی، و یا شاید هم ترکیبی از هر دو باشد. چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟ هر فرد باید پنج سال یک بار، این آزمایش را بدهد. افرادی که نشانه هایی از مشکلات تیروئیدی دارند و یا بیشتر در خطر هستند، باید در فاصله ...
لپتین؛ کنترل کننده چاقی
: کاملا روشن است که بیشتر افراد چاق دچار نقص قطعی لپتین نیستند و این یافته ها نشان می دهد که کاهش میزان لپتین در پلاسما می تواند روی توده چربی بدن تاثیر بگذارد و باعث افزایش آن شود.ضمنا پژوهش ها نشان داده است که سطح لپتین خون در افراد فشارخونی با وزن طبیعی بیشتر از کسانی است که فشار خون و وزن طبیعی دارند.پژوهشی روی 263 زن و 133 مرد زیر 65 سال که هیچ کدام مبتلا به دیابت نبوده و داروی فشار خون دریافت ...
21 درمان خانگی کورک که لازم است بدانید
از شر کورک، استفاده از روغن کرچک نیز بسیار ساده است. روش استفاده از روغن کرچک جهت درمان کورک: – چند قطره از این روغن را در منطقه ی آسیب دیده استعمال کنید. شما می توانید این کار را با یک تکه پنبه انجام دهید. – سپس با یک باند روی آن را پوشش دهید. – اجازه بدهید به مدت 3-4 ساعت بماند. همچنین می توانید بگذارید شب تا صبح بماند. – این روش درمانی را به صورت منظم ...
پاسخ هدیه تهرانی به یادداشت اصغر فرهادی
ها نیست. درد مردم چرایی نیست، چرایی فقر، بیکاری و بیماری، درمان، دارو و تامین اجتماعی و بیمه، کمبود امکانات برای معلولان، جانبازان، درد وجود بچه های کار، بچه های بی سرپرست، زنان بی سرپرست، گور خوابی ، فروش اعضای بدن، مشکلات زنان سرپرست خانواده، فارغ التحصیلان بیکار، کارگران و کارمندان و دستمزدهای ناچیز، وام و بهره های کلان، مصائب کشاورزان، بی خانمانی، بدبختی های حاصل از سیل و زلزله و ...
جاهلیت سنتی و سیر بازتاب این تفکر در عصر ما
های شبانه راه های مسیر شام ، ایران، مدینه، قبیله ها و افراد را با نامی و القابی بد صدا زدن،عیب جویی و اشاره به افتخارات و یاداوری افراد شجاع قبیله که در جنگ ها و نزاع ها کشته شده بودند عدم ترحم به زنان شوهر از دست داده نیم نگاهی به سرمایه زن یتیم دار و چشم طمع به ثروت و دارایی بیوه زنان مال دار و عدم مدار او مهربانی با یکدیگر و کمبود احترام متقابل نسبت به هم در مجتمعات و یا معاملات و معاهدات ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
پیشگیری از حمله قلبی شود، بنابراین توت فرنگی، تمشک، شاه توت و بلوبری جدا از مزه عالی می توانند تامین کننده سلامت قلب شما نیز باشند. اگر سرفه می کنید در مطالعه ای که توسط دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شد دو قاشق چای خوری عسل قهوه ای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضد سرفه، شدت و دفعات سرفه های شدید را در کودکان کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در عسل و عوامل ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران سالمندی
که می گوید : اگر از وسیله ای استفاده نکنید آن را از دست خواهید داد ، در مورد بهداشت قلب ، ریه و دستگاه جریان خون مصداق پیدا می کند . البته نباید خود را خیلی خسته کنیم ولی فعالیت بدنی منظم ، بدن را از فرسودگی می رهاند . با ورزش می توان فشارهای عصبی مزمنی را که بر سلامت جسم و روح تاثیر می گذارد مهار کرد . ورزش ، احتمال بیماری قلبی ، سرطان ، فشار خون و قند را کاهش می دهد . منبع: راستینه ...
