سایر منابع:
سایر خبرها
این مواد غذایی را با هم نخورید/ محافظت از دندان ها با چای سبز
.... نوشیدن آب با لیمو اضافه کردن چند قطره از لیمو یا آبلیمو به آب آشامیدنی که در طول روز مصرف می کنید؛ برای سلامتی شما مفید است. اضافه کردن لیمو یا آبلیمو به قلیایی تر شدن آب منجر می شود که برای دستگاه گوارش مفید است، زیرا باکتری های خوب بهتر می توانند در آن رشد کنند؛ همچنین ترشح بی کربنات سدیم در اثر استفاده از لیمو می تواند با تحریک روده کوچک، سوء هاضمه را تا حدود ...
رژیم لاغری سریع با 9 روشی که کمک می کند سریع و سالم وزن کم کنید
نان سبوس دار، تخم مرغ و آووکادو یکی از نمونه های صبحانه عالی است. همچنین مصرف سیب با پنیر رشته ای میان وعده ای خوب است. سالاد مرغ و اسفناج همراه با روغن زیتون نیز می تواند یکی از غذاهای سالم و عالی برای ناهار باشد. 9. هر روز یک مشت آجیل بخورید یکی دیگر از مواردی که می توانید در رژیم لاغری سریع خود از آن استفاده کنید، آجیل است. (پژوهشگران تحقیقات مختلفی انجام داده اند تا متوجه ...
برخی گوشی های ثبت شده در گمرک یا قبلا فعال شده، مسدود شدند
طرح رجیستری را استفاده از گارانتی اصلی می دانند اما شرکت های وارد کننده اجازه تعمیر از سوی اپل را ندارند و اگر به گوشی دست بزنند بخش تعمیرات خود اپل ممکن است دستگاه را اساسا از کاربر قبول نکند. به همین دلیل تا زمانی که اپل خود تعمیرکار معتبر در ایران معرفی نکند داشتن گارانتی صرفا به معنای این است که دستگاه از مبادی رسمی وارد کشور شده است. این فروشنده می گوید: همچنین سازمان حمایت از مصرف کنندگان ...
غذاهایی که هرگز نباید بخورید
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، مبنای دنیا در تعادل است و ما نیز باید بر این مبنا پیش برویم. مواد غذایی که در این مقاله ذکر میکنیم به سلامتی ما آسیب بسیاری می رسانند که اجتناب کامل از آن ها می تواند ایده بسیار خوبی باشد!مارگارین گرچه این تصور وجود دارد که مارگارین از کره سالم تر است، درواقع مارگارین پر از چربی غیر اشباع یا ترانس است، که در عروق خونی شما رسوب می کند و کلسترولشما را ...
خون در مدفوع نوزاد، خطرناک است؟
تشخیص دهد. در صورت وجود اسهال خونی یا احتمال وجود عفونت در بدن نوزاد بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. 3٫ پاسخ آلرژیک: شیر و شیر خشک، هر دو حاوی پروتئین های مختلف و موادی هستند که ممکن است باعث ایجاد پاسخ آلرژیک در دستگاه گوارش نوزاد شود. التهاب ناشی از مصرف این مواد ممکن است باعث ظهور خون در مدفوع شود. ماده ی مخاطی نیز می تواند به همراه مدفوع از بدن دفع شود. 4٫ خراش مقعدی: مدفوع خشک یا ...
خواص روغن نارگیل برای سلامت
مزایای سلامت مصرف روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط و فرم های منحصر به فرد از چربی های اشباع است که ثابت شده اثرات مثبت بر روی سلامتی و طیف گسترده ای از خواص درمانی دارد. این روغن یکی از چربی های دوستدار کاهش وزن در جهان است و حاوی کالری کمتری نسبت به دیگر چربی ها است. روغن نارگیل اثرات بی پایانی برای سلامتی دارد؛ از بهبود دستگاه گوارش گرفته تا ...
روش های افزایش انرژی برای امتحانات پایان ترم !
را در تمام طول سال برای حفظ سلامت بدن، دستگاه گوارش و سلول های مغزی ضروری می دانند. کارشناسان دراین زمان مصرف مواد پروتئینی را برای بدن ضروری می دانند از جمله خوردن گوش قرمز، گوشت مرغ و ماهی های روغنی، پروتئین گیاهی، دانه های آجیل و تخم مرغ که می تواند سبب افزایش انرژی و رفع خستگی می شود. کربوهیدرات ها را از رژیم غذایی خود حذف نکنید، زیرا مصرف آن ها برای کمک به سوخت و ساز بدن ...
11 خاصیت اعجاب انگیز چای دارچین
ضعیف کرده و به بیماری و عفونت منجر شوند. باکتری ها و قارچ های عامل عفونت، به وسیله ترکیبات نادر و منحصر به فرد موجود در دارچین کشته می شوند. 4. با سندرم روده تحریک پذیر مبارزه می کند چای دارچین می تواند با کشتن باکتری های عامل اختلال به ویژه سندرم روده تحریک پذیر، دستگاه گوارش را تسکین دهد. سندرم روده تحریک پذیر، وضعیتی است که باعث آزار شما می شود. احساس سنگینی و نفخ دارید. زیرا ...
علل، علایم و راه های پیشگیری از آسم
مصرف فست فودها بیشتر بر شدت بیماری تاثیر دارد تا شیوع آن. خوراکی های حاوی سولفیت ها نیز اصلا توصیه نمی شوند زیرا واکنش های آسم دارند. سولفیت ها به عنوان نگهدارنده استفاده می شوند و در خوراکی های فراوری شده مانند چاشنی ها، انواع سس و میوه ها و سبزیجات خشک وجود دارند. در این باره باید به برچسب مواد غذایی توجه کرد و اگر نام بی سولفیت پتاسیم، سولفیت سدیم، دی اکسید گوگرد، متابیسولفیت سدیم، بی سولفات سدیم ...
غربالگری سرطان روده بزرگ در زنجان انجام می شود
و استان زنجان جزو استان هایی است که پایین ترین انواع سرطان در کشور را دارد ولی متأسفانه سرطان روده و دستگاه گوارش در استان زنجان به نسبت سایر استان ها در کشور بیشتر است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان از ارائه خدمات درمانی و بهداشتی در 665 مرکز بهداشت استان زنجان خبر داد و افزود: طی مدت فعالیت دولت تدبیر و امید تعداد این مراکز افزایش یافته است. قزلباش ابراز کرد: با ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
کرون نیز سودمند است. جوز هندی به افزایش ترشح انزیم های روده ای کمک می کند و از این رو برای سلامت هاضمه مفید است. همچنین روغن جوز هندی دارای اثر ضدنفخ است. هر وقت مشکلی در گوارش تان دارید فقط کافیست کمی جوز هندی به سوپ یا غذای آبکی تان اضافه کنید. 7. پیشگیری از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جوز هندی برای سلامت دندان و دهان تان هم سودمند است. خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
به گزارش بلاغ ، برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهنمود تغذیه ای زیر را مد نظ ...
با 25 درمان خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
بیش از حد هستند شما باید مصرف قهوه و نوشابه های گازدار را محدود کنید و سعی کنید از آب، آب نارگیل و آبمیوه های تازه استفاده کنید. – مصرف سدیم آیا می دانید که مصرف سدیم زیاد می تواند باعث بالا رفتن فشار خون و همچنین افزایش میزان کراتینین شود؟ به همین دلیل است که باید رژیم غذایی دارای سدیم کم داشته باشید. مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی شور و فست فود ها را متوقف کنید و ...
علامت هایی که از دیابت خبر می دهند/ مصرف استامینوفن در بارداری و تاخیر در حرف زدن کودک/ خواب بیشتر میل ...
. ذخیره ویتامین A موجود در گوجه فرنگی تاثیر ترکیبات سرطان زا را کاهش داده و برای حفاظت در برابر سرطان ریه مفید است. گوجه فرنگی همچنین با پیشگیری از یبوست و اسهال، دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد. کیوی میوه ای آبدار و خوشمزه است که منبع غنی از ویتامین C محسوب می شود و به همین دلیل به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و برای از بین بردن مولکول های آزاد که عامل التهاب و سرطان هستند، کاربرد دارد ...
23 دی رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی
بدن را در مقابل ابتلا به دیابت محافظت می کنند. دانه های کامل (گندم و سایر غلات) حاوی فیبر و سبوس هستند به همین علت هضم آنها در دستگاه گوارش به آهستگی انجام می شود و همین امر از نوسانات شدید قند خون پیشگیری کرده و قند خون را در سطح ثابت نگه می دارد. فواید مصرف دانه های کامل شامل این موارد می باشد: کاهش سطح کلسترول بدن، کاهش سطح انسولین خون و ثابت نگه داشتن قند خون در سرتاسر روز پس از مصرف وعده های ...
ترشح اسید زیاد و خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
بندی غذا کار سختی است ولی افرادی که به این بیماری دچارند باید این موضوع را جدی بگیرند. افراد مبتلا به ریفلاکس معده باید از خوردن چند وعده غذا در طی روز ، غذاهای چرب،فست فودها، مصرف بیش از حد مایعات در حین غذاخوردن ،استفاده از لباس های بسیار تنگ، پرهیز کنند. وی در آخر اظهار داشت: احساس درد در بیماران زخم معده و ریفلاکس، متفاوت است ولی رعایت غذاییشان شبیه به هم است. افراد در پارامترهای خونیشان التهاب دارند. التهاب، شرایط دردناکی ایجاد می کند. این افراد باید روی رفع التهاب تمرکز و امگا 3 و زردچوبه و دارچین مصرف کنند. ...
راهکاری برای برای سم زدایی روده بزرگ
روش را حداقل 1 هفته و حداکثر 4 هفته هر روز انجام دهید تا تمام مواد سمی که در دستگاه گوارش جمع شده است شسته و دفع شود. بهتر است برای تهیه آب سیب و زنجبیل از مخلوط کن استفاده کنید تا آب میوه ای که تهیه می کنید بدون فیبر نباشد. از خواص دیگر این ترکیب کاهش کلسترول خون است. سم زدایی روده بزرگ با فیبر این ترکیب هم علاوه بر شست و شوی دستگاه گوارش باعث رفع رفلاکس معده، اگزما ، کاهش وزن ...
روش های درمان ریفلاکس معده
...: دکتر اکرم پورشمس ، فوق تخصص گوارش و کبد گفت : در محل اتصال مری به معده دریچه ای وجود دارد که وظیفه آن باز شدن هنگام عبور مواد غذایی از مری به معده و بسته شدن است تا اسید معده به داخل مری برنگردد. در صورتی که دریچه مری و معده به درستی عمل نکند و اسید معده که حاوی مواد سوزاننده است، وارد مری شده، مخاط پوشاننده مری به طور معمول دفاعی در برابر این مواد ندارد و در این صورت دچار آسیب دیدگی و ...
خوراکی هایی که زمان گرسنگی نباید بخورید
... بنابراین زمان گرسنگی، خوراکی های زیر را مصرف نکنید. خرمالو و گوجه فرنگی خرمالو و گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی پکتین و تانیک اسید هستند. وقتی این مواد با اسید معده واکنش شیمایی صورت می دهند، آنها تشکیل ژل غیرقابل حل داده که به راحتی منجر به تولید سنگ معده می شود. نوشیدنی های سرد اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ...
8عادت معده خراب کن
معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب ...
بازی های کامپیوتری موجب چاقی کودک می گردد
دریافتی و کالری استفاده شده هست. این مطلبو از دست ندید! انواع خودمراقبتی و ارزش آن در زندگی امروز بشر چیست؟ اسدی یادآور گردید: الگوی غذایی کودکان و نوجوانان به سمت افزایش استفاده غذا های پرانژی و ناسالم که دارای چربی و قند و ویتامین، مواد معدنی کم هستند، عوض شدن کرده هست و این در حالی هست که استفاده فست فودها، نوشابه های گازدار، مواد قندی و شیرین و استفاده کم میوه و سبزی افزایش ...
بازی های کامپیوتری باعث چاقی کودک می شود
: الگوی غذایی کودکان و نوجوانان به سمت افزایش مصرف غذا های پرانژی و ناسالم که دارای چربی و قند و ویتامین، مواد معدنی کم هستند، تغییر کرده است و این در حالی است که مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار، مواد قندی و شیرین و مصرف کم میوه و سبزی افزایش یافته است. وی خاطرنشان کرد: با توجه به شهرنشینی و صنعتی شدن زندگی، میزان فعالیت بدنی کودکان کاهش یافته است. ساعات طولانی تماشای تلویزیون، بازی های ...
با فواید رژیم غذایی پالئو آشنا شوید!
و نویسنده کتاب رژیم پالئو در این باره می گوید: با پیروی از این دستورالعمل های تغذیه، ما رژیم غذایی خود را با فشارهای تکاملی که ژنتیک فعلی ما را شکل داده اند، منطبق می کنیم که به طور مثبت بر سلامت ما تأثیر می گذارد. او می گوید این رژیم غذایی باعث کاهش میزان گلیسمیک بدن، بدست آمدن نسبت سالم اسیدهای چرب اشباع شده و غیر اشباع شده، افزایش مصرف ویتامین و مواد مغذی و در برگرفتن تعادل ...
فست فودها و خطر ابتلا به بیماری های التهابی روده
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، کامران باقری لنکرانی، با اشاره به وجود باکتری های مفید و مضر دستگاه گوارش گفت: در هزار روز نخست زندگی، دستگاه گوارش هر نوزاد با نخستین شیردهی مادر باکتری های مفید را مانند دیگر مواد مورد نیاز بدن دریافت می کند. باقری لنکرانی به مواد برهم زننده تعادل میکروبی روده اشاره و تاکید کرد: استفاده از فست فودها، مصرف غذا های چرب٬ استفاده از غذا هایی که با ...
پودر عسل برای اولین بار در کشور تولید شد
توان اقتصادی زنبورداران، استفاده از تکنولوژی های جدید در افزایش راندمان تولید و کاهش باقیمانده داروها در عسل و بازار رسانی محصولات فرعی عسل از برنامه های جهادکشاورزی در سال جاری است. مصرف عسل باکتری هایی را که آکنه ایجاد می کند، از بین می برد. با استفاده از عسل به صورت موضعی می توان زخم های دیابت ی را درمان کرد.سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث نرمی آن می شود، خط های ایجاد شده ...
سلامت دستگاه گوارش خود را با یک نوشیدنی عالی بیمه کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، حفظ سلامت گوارشی، یکی از مهم ترین اصولی است که می تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده های مان قرار گرفته است. خوش بختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند که طبع گرمی دارند، گرمازا هستند و فواید زیادی به دستگاه گوارش می رسانند. تهیه و مصرف چای های گرم و تُند ...
ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
از تحقیقات امروزی است. با این که یافته ها در این زمینه هنوز کافی نیستند اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که ارتباطی بین سیستم گوارشی، خلق و خو، سلامت و حتی نحوه فکر کردن ما وجود دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده، به هم خوردن تعادل فلورای روده (کاهش باکتری های خوب) روی سلامت کلی بدن و خلق و خوی شما می تواند تاثیر منفی بگذارد. دستگاه گوارش با داشتن بیش از 100 میلیون نورون (یاخته های عصبی) در ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی
، کلسیم ، کرُم ، سلنیوم بیشتر تاکید می شود . مصرف ویتامین های B برای سلامتی دستگاه عصبی بسیار حیاتی است و هوش را افزایش می دهد . پروتئین ، انرژی ، انواع ویتامین ها و مواد معدنی ، دستگاه ایمنی را تقویت می کند . بیماریهای مزمن نیاز ما را به غذاهای مقوی بیشتر می کند ، این بیماریها پیری را تسریع می کند . در سرماخوردگی ، عفونت ، بیماریهای حاد و آسیب دیدگی های بدنی ، نیاز به غذاهای خاصی داریم که ...
راز طول عمر 10 انسان بالای 100 سال!
می کشید! البته به گفته یک منبع نامشخص او هیچگاه بیشتر از دو نخ سیگار در روز مصرف نمی کرد! ظاهر او همیشه نسبت به سن و سالش جوان تر نشان می داد. خودش این مساله را به استفاده مداوم او از روغن زیتون در غذاها و ماساژ پوست صورتش با آن نسبت می داد. جالب است بدانید که او هفته ای 1 کیلوگرم شکلات می خورده است! وی تا 110 سالگی در خانه خود و به تنهایی زندگی می کرد و پس از آن به علت یک آتش سوزی کوچک ...
لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر
خواص خاکشیر برای سلامت و لاغری خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحرا ها می روید.خاکشیر برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. مصرف شربت و جوشانده خاکشیر مزایای سلامتی زیادی برای بدن دارد که در ادامه می خوانید: خواص خاکشیر، کاهش وزن خاکشیر نقش موثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و ...