خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خدمات گمرک به تولید کنندگان الکترونیکی شد
نیروهای انتظامی را به دنبال خواهد شد. برقراری ارتباط موثر بین جامعه دانشگاهی و صنعت از دیگر مزایای این اقدام که می تواند از مهم ترین آنها بوده و به نهادینه کردن برنامه ریزی برای تولید بیانجامد، برقراری ارتباط موثر بین جامعه دانشگاهی و صنعتی در جهت کمک به نیازهای شرکت های تولیدی و بهبود فضای کسب و کار شرکت های تولیدی با بهره وری از زیرسامانه بازار به منظور معرفی خدمات و محصولات به ...
قوی ترین گیاهان ضد پیری کدامند؟!
صاف می کند، پف را کاهش می دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردنی در برابر اولین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم می شود. گزارش ها همچنین نشان می دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بینایی، پیشگیری از ...
اندازه گیری داروی قند در مایعات بدن با نانوجاذب های ساخت محققان کشور
سلامت نیوز :پژوهشگران دانشگاه یاسوج به ساخت نانوجاذب هایی دست یافتند که قادر به تعیین میزان باقیمانده نوعی داروی کنترل قند خون با یک روش ساده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، میزان و دوز مصرفی دارو رابطه مستقیمی با بهبود بیماری و یا اثرات جانبی دارو دارد. یکی از این داروها گلیبن کلامی (GB)، داروی کاهش دهنده قند خون خوراکی است که به طور گسترده ای برای درمان دیابت نوع 2 به کار ...
مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغر می کند؟
است که خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی و بخصوص در هنگام صبح شما را لاغر می کند ضمن این که سطح قند خون را در حد مناسب نگه می دارد. گریپ فروت سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. البته توجه داشته باشید که آب گریپ فروت با برخی داروها تداخل دارد و باید در این مورد حتما با پزشک تان مشورت کنید. موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما را از پرخوری ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان روده با مصرف این ماده غذایی
ویتامین های A، D و C برای کاهش استرس( Stress ) مصرف آنها توصیه می شود که میوه و سبزیجات تازه، همچنین انواع آجیل جزو مواد غذایی حاوی این ویتامین ها است. وی افزود: انار منبع غنی آنتی اکسیدان بوده و فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی نیز ویتامین C دارد، بنابراین برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس و افزایش مقاومت بدن، مصرف این مواد غذایی توصیه می شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی/ مصرف این مواد غذایی را فراموش کنید/ بهترین زمان برای بچه دار شدن چند سالگی ...
زمینی روی می آوردند؛ اما بهتر است بدانید که مصرف صحیح کربوهیدرات ها به کاهش وزن انسان هم منجر می شوند. برخی مواد غذایی بیش از آنکه حاوی کربوهیدرات باشند، کالری دارند؛ به همین دلیل می توان با مصرف میزان کمی از آنها، انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرد؛ برای مثال قطعه ای از نان فقط 13 ٫ 6 گرم کربوهیدرات دارد، در حالی که با مصرف یک سیب بزرگ 27 گرم کربوهیدرات وارد بدن انسان می شود. ...
بارداری در فصل زمستان، شرایطتان خاص می شود
باید بدانید کسانی که در فصل سرد سال باردار می شوند لازم است به برخی مسایل توجه کنند. به عنوان نمونه زمستان به ویژه نور آفتاب کمتر است بنابراین مصرف مکمل ویتامین D ضروری می شود یا به دلیل شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا زدن واکسن آنفلوآنزا بهتر است یا احتمال ابتلا به افسردگی بالا می رود. مراقبت های لازم برای پوست در فصل زمستان نیز پوست به مراقبت های خاص خود نیاز دارد. در این فصل ...
چگونه وزن ایده آل داشته باشیم؟
اضافه وزن و انباشته شدن چربی در اطراف اعضای حیاتی بدن می شود. وی اظهار کرد: افراد برای پیشگیری از چاقی باید مواد حاوی فیبر و حتی شیر کم چرب را در برنامه غذایی خود قرار دهند و از مصرف بیش از اندازه قند در راستای پیشگیری از ابتلا به دیابت پرهیز کنند. طاهری یادآور شد: برای داشتن اندامی مناسب و وزن ایده آل باید از مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز پرهیز و لبنیات کم چرب مصرف شود. ...
حقه هایی برای چربی سوزی و کاهش وزن سریع!
به شما این امکان را می دهد که تجربیات جدیدی کسب کنید، از مواد سالم تری استفاده کنید و پول تان را هم پس انداز کنید. 7. صبحانه سرشار از پروتئین بخورید خوردن غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ برای صبحانه به نفع کاهش وزن است. می توانید همراه تخم مرغ، سبزیجات متنوعی نیز مصرف کنید. افزایش مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه می تواند کمک تان کند از خوردن اسنک های ناسالم پرهیز کنید و اشتهای تان ...
روش های افزایش انرژی برای امتحانات انتهاء ترم !
نتیجه های بدی در امتحان اکتساب می کنید. یکی از علل بروز احساس خستگی و بی انگیزگی در اشخاص، رژیم غذایی آنهاست، حذف بعضی مواد غذایی من جمله کربوهیدرات ها می تواند علت خستگی و کاهش انرژی اشخاص گردد. کم بودن پروتئین علاوه بر این می تواند علت برهم خوردن تنظیم سطح قند خون و خستگی مفرط در اشخاص گردد؛ بعضی اشخاص برای به دست آوردن انرژی و برطرف کردن احساس خواب آلودگی بویژه زمان مطالعه در شب های ...
افزایش جذب کلسیم در بدن با 7 گام سالم!
ویتامین دی کافی اطمینان حاصل کنید: کمبود ویتامین دی یکی از عواملی است که منجر به فقر کلسیم در بدن می شود. ویتامین دی از طریق نور خورشید و توسط پوست سنتز می شود و جذب کلسیم در روده ها را بهبود می بخشد. راه های دیگر برای به دست آوردن این ویتامین از طریق مصرف روغن ماهی، تخم مرغ، ماهی ساردین، ماهی سالمون، قارچ و شیر است. مصرف چربی را کاهش دهید: رژیم های غذایی پرچرب از علل جذب محدود کلسیم ...
این مواد غذایی را با هم نخورید/ محافظت از دندان ها با چای سبز
های باردار کمک زیادی می کند؛ پس خوردن ماهی را از یاد نبرید. سلامتی با ورزش های قدرتی محققان دریافته اند که انجام ورزش های قدرتی، تراکم استخوان ها و حجم عضلات را در بانوان افزایشمی دهد و در کاهش BMI بدن آن ها نیز موثر است؛ BMI شاخص حجم بودن و دقیق ترین معیار چاقی در جهان است. افزایش حجم عضلات، موجب مصرف بهتر انسولین در بدن شده و در متعادل نگه داشتن سطح گلوکز خون نیز موثر ...
مهار کلسترول بد خون با چای ترش
دارند باید از مصرف آن خودداری کنند. مصرف زیاد چای ترش در افراد با فشار خون پایین می تواند عوارضی مانند ضعف، سرگیجه و حتی آسیب به قلب و مغز را به همراه داشته باشد؛ زنان باردار نیز نباید چای ترش را مصرف کنند. مصرف چای ترش نیز در برخی افراد موجب توهم می شود؛ همچنین برخی از اشخاص نیز به مصرف چای ترش حساسیت نشان می دهند. این حساسیت بیشتر به صورت قرمز شدن چشم یا تب بروز پیدا می کند. ...
ممنوعه های سرماخوردگی
شیرینی ها و شکلات ها پرهیز شود. از آنجا که در سرماخوردگی مقدار زیادی از آب و املاح بدن با تب و آبریزش بینی از دست می رود،بنابراین نوشیدن نوشیدنی های مدر نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از بدن و ابتلا به کم آبی همراه خواهد شد. این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن دارند. سعی کنید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آرد ...
85 درصد آلودگی هوا ناشی از تردد اتوبوس ها و کامیون های فرسوده است
: مصرف سوخت در کشور سالانه 2 درصد افزایش یافته است که متاسفانه در کلان شهرها با پدیده وارونگی دما در فصل سرد مواجه می شویم. روزانه 10 میلیون سفر در شهر تهران صورت می گیرد که مهم ترین مساله همان ذرات معلق ناشی از سوخت است. معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست گفت: ذرات معلق 2/5 میکرون از طریق ریه وارد بدن و خون می شود که عوارض جبران ناپذیری بر سلامت انسان در پی دارد. همچنین در شش ...
لزوم استفاده از کرم ضد آفتاب در زمستان/ برای گریز از سرطان در فصل سرما هم کرم بزنید
مناسب بدن و حیاتی ترین عامل در مواد گیاهی و حیوانی شمرده می شه. در واقع هر یک از ویتامین ها به نحو یه کاتالیزور برای واکنش های حیاتی بدن من جمله تولید نسل و رشد به شمار می یان. لازم به ذکره که مولتی ویتامین ها دربردارنده ویتامین های A,C,D,E و گروه B هستن که به ورزشکارا مساعدت می کنن تا مواد مغذی استفاده شده در خلال ورزش رو جبران کرده و بدن دو مرتبه ریکاوری بشه، به هنگام تهیه مولتی ویتامین ها دقت کافی ...
بهترین رژیم غذایی در بارداری، حتما بخوانید
محدود کردن مصرف کلسترول و کالری روزانه خود دارید، بهتر است از لبنیات کم چرب بهره بگیرید. 5. گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و آجیل: - 3 وعده در روز. - خوراکی های این گروه منابع مهمی در تأمین ویتامین ب، پروتئین، آهن و روی هستند. 6. غذاهای چرب و روغنی: - شما در طول بارداری نیازمند مصرف مقدار مناسبی از خوراکی های حاوی چربی نیز هستید. این غذاها انرژی بلند مدت را برای رشد جنین و تکامل مغز او فراهم می کنند. ...
نوشیدنی معجزه گر برای درمان سرطان ریه
نوشیدنی معجزه گر، مانع از ایجاد لکه و جوش روی پوست می شود و فرایند پیری پوست را کندتر می کند. رویای پوست تازه و جوان را، می توان با مصرف یک لیوان از این نوشیدنی شگفت انگیز در روز تحقق بخشید. از طرفی دیگر، نوشیدنی معجزه گر سیب، چغندرقند و هویج می تواند دستگاه هاضمه در بدن را بهبود بخشیده، از سلامت معده در برابر زخم ها محافظت کرده، حرکات روده ای را کنترل کرده و از یبوست نیز پیشگیری کند. ...
رژیم غذایی در مسمومیت بارداری، چی بخورم؟
های موجود در بافت ها می کند تا میزان مناسب پروتئین را در اختیار جنین قرار دهد. توصیه می شود زنان باردار روزانه80 تا 100 گرم پروتئین دریافت کنند. در صورتی که این مقدار پروتئین به بدن نرسد، بافت های بدن برای تأمین این مقدار پروتئین شکسته خواهند شد. منابع غذایی سرشار از پروتئین شامل حبوبات، آجیل، شیر، تخم مرغ، ماهی، پنیر، مرغ، گوشت قرمز هستند. همچنین لازم است تا مکمل ها و ویتامین های دوران ...
معجزه دمنوش ها برای کاهش قندخون را بدانید
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم ،دکتر روشنک قدس، متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران بیان کرد: بیماری دیابت یکی از مشکلات بهداشتی، درمانی و حتی اقتصادی- اجتماعی دنیا است. از نظر طب رایج، این بیماری یا به دلیل تولید ناکافی انسولین از پانکراس یا عدم پاسخ مناسب سلولها به آن (مقاومت به انسولین) ایجاد می شود. دیابت در صورت عدم کنترل، عوارض قلبی- عروقی و نارسایی کلیوی و اختلالات بینایی را به همراه خواهد داشت ...
افراد مبتلا به کبد چرب نوشابه نخورند
مبتلا به دیر جذب مناسب است، کاهش حدود یک کیلو گرم در طی هر هفته و یا کاهش دو کیلویی وزن در هر ماه خواهد بود. چنانچه کاهش وزن به صورت غیر اصولی و با رژیم های سخت انجام شود با کاهش وزن 5 کیلویی در ماه رو به رو خواهیم بود که این برنامه مشکل جذب مواد غذایی را با مشکل جذب چند برابر ازحد معمول مواجه می سازد. صانعی با تاکید بر اینکه در صورتی که اشخاص برنامه غذایی جدید را به شیوه صحیحی دنبال کنند امکان برگشت ...
رژیم لاغری سریع با 9 روشی که کمک می کند سریع و سالم وزن کم کنید
...: یک راه دیگر برای رهایی از آب اضافی در بدن، کنترل سطح پتاسیم و سدیم در بدن است. او به این منظور توصیه می کند، افراد مصرف غذاهای فرآوری شده را که معمولا سرشار از سدیم هستند کاهش دهند و نمک را تا حدامکان از بشقاب هایشان حذف کنند (باور کنید خطراتی که در اثر مصرف نمک بدن تان را تهدید می کند جدی هستند!). با کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم مانند ماهی سالمون، لوزی ماهی و اسفناج می ...
دانستنی هایی درباره روغن بادام
کاهش ریزش مو کمک کند، همچنین ماساژ پوست سر با روغن بادام شیرین می تواند برای ریشه مو ویتامین ها و منیزیم را فراهم کند که در کمک به بهبود شکنندگی موها مفید است. براساس این گزارش، روغن بادام شیرین به دلیل بوی مطبوعی که دارد به عنوان خوشبوکننده محصولات آرایشی و خوشبوکننده های هوا استفاده می شود. متخصصان توصیه می کنند مادر برای برقراری ارتباط اولیه با نوزاد به بدن او روغن بادام شیرین مالیده و بدنش را به آرامی ماساژ دهد این ماده در آرامش بخشیدن به کودک اهمیت دارد. گزارش از: امیر مسعود طایفه سلطانخانی انتهای پیام ...
گازهای گلخانه ای و آلودگی هوا
که ترکیبات ناخواسته و مضر به مقدار زیادتر از حد معمول وارد هوا شده و بر محیط زیست و سلامت انسان ها اثرات منفی داشته باشد. گازهای آلاینده هوا شامل آلاینده های اولیه و ثانویه هستند. آلاینده های اولیه به طور مستقیم از منابع انتشار (مانند اگزوز خودروها، دودکش کارخانه ها و ...) وارد هوا می شوند و شامل ذرات معلق جامد و مایع ( PM2.5 و PM10 )، SO2 ، NOx ، هیدروکربن، ترکیبات آلی فرار، مونواکسید کربن ( CO ...
تریکو محلات نیازمند حمایت برای گذر از مشکلات
حمایت از این بخش می تواند اشتغالزایی بالایی داشته باشد. افزایش هزینه های تولید، نبود تنوع در مواد اولیه، ضعف در ذائقه شناسی مصرف کننده و به روز نبودن مدل ها و طراحی ها، کمبود نقدینگی، نواقص در تجهیزات، نبود برند تولیدات،پدیده پوشاک قاچاق و ضعف در بازاریابی از معضلات اساسی است که صنعت تریکو محلات از آن رنج می برد. یک تولید کننده صنعت تریکو در محلات گفت: هزینه های سرسام آور تولید در ...
بهترین سن بچه دار شدن
مانند واکسن کزاز، سرخچه و ... برای فرد تزریق خواهد شد سپس از او درخواست می شود حتما 3 ماه قبل از بارداری شروع به مصرف مولتی ویتامین ها و اسیدفولیک کند و یک زندگی سالم داشته باشد یعنی میزان مصرف فست فود، چربی، شیرینی و نشاسته را کاهش داده و از انواع پروتئین ها، حبوبات، سبزیجات، لبنیات کم چرب و یک یا دو بار در هفته ماهی استفاده کند. همچنین لازم است هر روز ورزش های مناسبی انجام دهد برای مثال ...
چربی دور شکم در بارداری، خطر دارد؟
ارتباط چربی اطراف شکم با خطر ابتلا به دیابت بارداری پژوهش های جدید نشان می دهد احتمال ابتلا به دیابت حاملگی در زنانی که بارداری خود را سطح بالای چربی اطراف شکم آغاز می کنند، بیشتر است. در اینجا درباره ی نحوه ی به حداقل رساندن این امر آمده است. پژوهشگران در بیمارستان میشل دانشگاه تورنتو 485 زن را انتخاب و مقدار چربی زیر پوستی ، چربی های احشایی ( چربی که اطراف اعضای بدن قرار دارند ...
غذاهای شادی آور کدام اند؟
به بهبود وضعیت روحی کمک می کند. همچنین مواد موجود در شکلات موجب می شوند که آنادامین به مدت بیشتری پایدار بماند که این مسئله به ایجاد راحتی افراد کمک می کند. شکلات علاوه بر خاصیت شاد ی بخشی، انرژی زا است که این ویژگی باید برای کودکانی که بیش فعال هستند، در نظر گرفته شود و بدانند که مناسب آنها نیست. غلات غلات از مواد شاد کننده است و از سویی رژیم غذایی ما ایرانی ها اغلب دارای مقادیر ...
برخی از غذاهای ضد سرطان(1)
تعداد سلول های سرطان سینه تا 75 درصد می شود. مطالعه دیگر برای حیوانات آزمایشگاهی نشان داد که درمان موش با سولفورفان موجب از بین بردن سلول های سرطانی پروستات و کاهش رشد غده سرطانی در حد 50درصد شد.برخی مطالعات همچنین دریافتند که مصرف کلم به ویژه بروکلی خطر سرطان روده بزرگ و مقعد را کاهش می دهد.مصرف بروکلی و کلم ها یک وعده در هفته می تواند خطر بعضی از سرطان ها را کاهش دهد. توضیح اینکه مصرف زیاد کلم ...
معجزه ورزش برای قلب
ابعاد آن به سرعت در حال افزایش است. این بیماری علت اصلی مرگ در سراسر جهان بوده که هر ساله 17 میلیون نفر را به کام مرگ می فرستد. عواملی از جمله مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم(حاوی چربی اشباع شده و کلسترول زیاد، مصرف زیاد نمک، مصرف الکل و... ) کم تحرکی و عدم انجام فعالیت ورزشی مناسب از جمله علل مهم در بروز بیماری های قلبی و عروقی هستند. لذا به نظر می رسد با اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی کم ...
