سایر منابع:
سایر خبرها
درمان تیرگی و کبودی زیر چشم با طب سنتی
... - عادات غلط غذایی (مصرف همزمان بعضی مواد غذایی مانند ماست و ترشی، کله پاچه با حلیم، برنج و ترشی و...) - ورم اطراف چشم (بعد ازبین رفتن ورم و شل شدن) - عروق وریدی برجسته در اطراف چشم - شل شدن پوست پلک این عوامل باعث به وجود آمدن سیاهی در اطراف چشم می شوند. عواملی مثل خستگی، بی خوابی، قرار گرفتن در معرض آفتاب و تغییرات هورمونی ماهانه زنانه هم نقش ...
خواص غیر قابل باور آلوئه ورا
، کمپسترل، بتا سیستستولول و لوپئول – که تمام نتیجه های ضد التهابی را فراهم می کنند در آلوئه ورا موجود هست. • • هورمون ها به اسم اکسین و gibberellins در این ماده غذایی وجود دارد، این مواد به بهبود زخم ها و خواص ضد التهابی مساعدت می کنند. 9 مزیت ثابت شده آلوئه ورا 1 – تسکین دهنده ناراحتی های پوستی • آلوئه ورا قند هایی مثل مونوساکارید (گلوکز و فروکتوز) و پلی ساکارد ها را ...
6 عادت غلط تغذیه ای، باعث احساس خستگی دائم می شود!
خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است: اجتناب کامل از گوشت قرمز: اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم صدق می کند و قبل از این که از مصرف آن به طور کامل پرهیز کنید، باید این نکته را بدانید که گوشت قرمز منبع بسیار مفید از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژن رسانی به خون و ایجاد ...
توصیه های تندرستی برای پشت میز نشین ها
چربی در اطراف کمر به دلیل نشستن بیش از اندازه به وسیله دانشمندان دانشگاه لستر انگلستان انجام شده است. نشستن بیش از اندازه همچنین سبب ترشح هورمون کورتیزول- استرس در بدن می شود که از جمله عارضه های جانبی ترشح این هورمون چاقی است. چربی احشایی نوع خاصی از چربی در بدن است که در اطراف ارگان های مختلف بدن وجود دارد و برای حفظ سلامت بدن لازم است، اما تجمع سلول های چربی سفید ناشی از ...
استرس شما از نوع خوب هست و یا مزمن؟
من به نقل از UMMC، به نظر می رسد استرس مزمن مریضی عفونی مثل آنفلوآنزا و سرما خوردگی را تحت تاثیر قرار می دهد و به معنایی دوره مریضی را طولانی می کند. استرس علاوه بر این می تواند علت بروز التهاباتی در بدن گردد. 4 – تسریع روند پیری همان گونه که اظهار داشتیم، استرس زیادی از فرآیند های فیزیولوژی بدن را مختل می کند. بدتر از همه، استرس مزمن می تواند در روند پیری مغز موثر ...
فکرش را هم نمیکنید ماشین ظرفشویی چه برسرتان می آورد
اما می توانند سبب بروز عفونت برای افراد با سیستم های ایمنی در معرض خطر شوند. در عین حال محققان می گویند ماشین ظرفشویی و سایر وسایل اینچنینی که محلی برای تجمع میکروب ها هستند برای افراد سالم بی ضرر محسوب می شوند اما افرادی که شرایط خاصی دارند و بیمار هستند نسبت به میکروب هایی که در این مکان ها رشد می کنند حساس می شوند. بنابراین افراد فوق باید در این رابطه احتیاط کنند. ...
بیماریهای دوران بارداری، لوپوس خطرناکه؟
چگونه از خود و نوزادتان مراقبت کنید. لوپوس چیست؟ لوپوس یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن قادر به ایجاد تمایز بین سلول های سالم بدن و مهاجمان خارجی نباشد؛ در این حالت، بدن به سلول های خودی حمله می کند. این امر می تواند به التهاب، درد و آسیب اعضای حیاتی بدن منجر شود. علائم لوپوس دوره ای است و در فواصل زمانی مختلف تغییر می کند. شکل گیری نطفه در دوره بهبودی ...
سبزیجاتی که نباید در فصل زمستان از دست بدهید
توانند هر روز کنگر فرنگی بخورند. بهتر است زنان شیرده از مصرف کنگر فرنگی خودداری کنند ممکن است ترشح شیر را کاهش دهد. کلم پیچ: سرشار از بتاکاروتن، ویتامین ث، ویتامین کا و کلسیم است. این ویتامین ها و املاح معدنی در کنترل فرایندهای التهابی بدن و تقویت سیستم ایمنی نقش موثری دارند و حتی با سرطان مبارزه می کنند. همچنین این سبزی یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست و سرشار از فیبر است. اگر ...
ظرفیت بالای صنعت تولید شکرسیاه در سایه غفلت مسئولین رو به نابودی است!
شمار درمانی را نیز در پی دارد ولی هنوز در مرحله ناحیه ای باقی مانده و صادرات و تولید آن به بیش از چند روستا و منطقه منجر نشده است نی شکر می باشد.نی شکر محصولی است که شروع کاشت آن از اردیبهشت ماه و برداشت آن از دی ماه آغاز می شود. بر اساس گفته متخصصین به همان اندازه که شکر سفید سم مهلکی برای بدن محسوب می شود،شکر سیاه میتواند به عنوان یک منبع غنی دارویی و یک غذای کامل محسوب شود.این ماده غنی ...
مصرف نوشابه های گازدار زنگ خطری برای سلامتی
28 گرم قند در هر 300 میلی لیتر نوشابه افزود: میزان استاندارد قند مصرفی برای فرد در روز 25 گرم می باشد. وی اضافه کرد: هر فرد با مصرف 300 میلی لیتر نوشابه، کل قند مصرفی روزانه را دریافت می کند و با مصرف روزانه دیگر قند های موجود در مواد غذایی، میزان قند در بدن فرد افزایش پیدا می کند. جزایری گفت: نوشابه علاوه بر قند بالا، املاح دیگری مانند فسفات هم دارد که در هضم غذا ایجاد ...
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
. مصرف زیاد قهوه، چای و شکلات باعث تحریک هاضمه و ایجاد نفخ می شوند. هضم چربی دشوار است و ممکن است باعث اسپاسم و در نتیجه نفخ شود، پس از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنید. مکمل های فیبردار و غذاهای سرشار از فیبر، نشانه های نفخ را تشدید می کنند. برای کاهش خاصیت نفخ آوری لوبیای پخته، می توان لوبیا را 24 ساعت درون آب خیساند و سپس آب پز کرد. اما این کار، دیگر مواد مغذی را نیز از لوبیا ...
10 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی زمستانه پوست
افزایش یابد. در صورت دسترسی به این ماده غذایی مفید آن را می توان به صورت سیب زمینی سرخ کرده، به صورت پوره، مخلوط در سوپ و یا حتی در دسرها مصرف کرد. اگر هم به آن دسترسی ندارید، کدو حلوایی و هویج جایگزین های خوبی در این مورد هستند. 3- سبزیجات برگ سبز مانند کلم کیل سبزیجات برگ سبز با این که ممکن است خودشان حاوی چین و چروک باشند اما مصرفشان موجب کاهش چین و چروک پوست می شود ...
با این غذاها سرماخوردگی را ضربه فنی کنید
خوب مراقبت نکنید، می تواند زمینه ی مساعدی برای بیماری ها و باکتری ها باشد. بینی شما، یک ورودی کامل برای سرمای زمستانی است . گوشت گوساله گوشت گوساله منبع عالی روی است که ماده ی مغذی مهمی برای تولید سلول های سفید خون است. سلول های سفید خون یا همان گلبول های سفید، سربازهای بدن هستند که از آن دفاع می کنند. اگر سطح روی بدنتان کم باشد، بسیار مستعد ابتلا به سرماخوردگی خواهید بود ...
درِ نوشابه را به سختی باز می کنید؟
جان ندارید؟ دست های تان بی رمق است و حتی از عهده بازکردن در بطری نوشابه برنمی آیید؟ شاید این کم توانی، ربطی به استخوان های ظریف تان نداشته باشد و به خاطر کمبود پتاسیم در بدن تان است که این سطح از ضعف عضلانی را تجربه می کنید . به گزارش سلامت نیوز به نقل از هفته نامه آتیه نو، اگر علاوه بر عضلات ضعیف و کم توان، دیگر نشانه هایی را که در ادامه آورده ایم هم در خود می بینید، باید بیشتر سراغ ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت استخوان ها
مهمی در داشتن استخوان های سالم و پیشگیری از پوکی استخوان دارند. کلسیم یکی از این موارد است که ماده سازنده توده استخوانی بدن است. ویتامین D. نیز با کمک به جذب کلسیم در بدن نقش مهمی دارد و به داشتن استخوان های سالم نیز کمک می کند. از طرف دیگر، دریافت پروتئین کافی و مصرف متعادل سدیم نیز در داشتن استخوان های سالم موثر است. مصرف نمک بیش از حد در رژیم غذایی نیز باعث دفع شدن کلسیم بدن می شود ...
درمان معجزه آسای بی خوابی با قرار دادن یک حبه سیر زیر بالشت!
اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی است در نتیجه یکی از بهترین ها برای سلامت قلب و عروق می باشد. مصرف منظم سیر باعث افزایش نرمی و انعطاف پذیری رگها می شود، مازاد چربی خون را دفع کرده و فشار خون را تنظیم می کند. این ماده غذایی جریان خون به سمت سلولهای بدن را بهبود داده و به پیشگیری از پیری زودهنگام کمک می کند. سیر خواص ضدباکتریایی و ضدعفونی کنندگی دارد تاجایی که حتی به میزان آنتی بیوتیک ها موثر عمل ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت استخوان ها
رژیم غذایی روزانه خود جای دهیم. در صورت استفاده از انواع گروه های مواد غذایی و داشتن فرهنگ غذایی غنی از کلسیم و عدم استفاده از مواد غذایی ناسالم، نیاز به مصرف مکمل وجود ندارد. در مورد مصرف مکمل ها، ممکن است در شرایط خاص یا برای بعضی افراد عوارضی ایجاد شود. برای مثال کسانی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستند، با مصرف بلندمدت مکمل ها در خطر ابتلا به این بیماری قرار می گیرند. مصرف مکمل ها زیر ...
پوکی استخوان و داروی تری پاراتاید
...: نداشتن فعالیت، کاهش توده استخوان را تسریع می کند. ورزش مناسب به افزایش مقدار استخوان و سلامتی بیشتر شما کمک می کند. مصرف مشروب و یا نوشابه های کافئین دار این مواد در استفاده بدن شما از کلیسم اختلال ایجاد می کنند. همچنین افرادی که مشروب مصرف می کنند غالبا برنامه غذایی نامناسبی داشته و کم ورزش می کنند. کمبود کلسیم در برنامه غذایی: کلسیم استخوانها را ...
فواید خردل زرد؛ از رشد مو تا سلامت قلب
دو ماده ی مغذی مهم و لازم برای حفظ استخوان ها و مفاصل و عضلات هستند. یک قاشق چایخوری خمیر خردل زرد بخورید و بعد یک لیوان آب بنوشید. این کار را هر روز انجام دهید تا اسپاسم تان برطرف شود . 2. درمان دردهای بدنی می توانید از روغن خردل که از دانه های خردل زرد تهیه شده برای تسکین هر گونه دردی استفاده کنید، مثلا درد آرتروز . روغن خردل در بدن بر خلاف گیرنده های درد عمل می ...
آسیب های دوران بارداری، نکاتی جهت جلوگیری
غذاهای کنسرو شده هم میزان زیادی سدیم دارند و مصرف مکرر آنها، احتمال افزایش فشارخون را بالا می برد. فشارخون بالای مادر در دوران بارداری، رگ های خونی جفت را تنگ می کند و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی ضروری به جنین دشوار می شود. تولد نوزاد کم وزن و مبتلا به مشکلات عضلانی، تنها بخشی از عوارض بالا بودن فشارخون مادر در دوران بارداری است. این نوزادان معمولا سطح قند خون پایینی دارند و مشکلات رشدی در میان آنها بیشتر ...
نشانه های یک روده ناسالم + روش هایی برای تقویت روده
...، سلامت شما دچار مشکل خواهد شد. بسیاری از کارشناسان معتقدند که روده ها در سلامت کلی فیزیکی و جسمی دخیل هستند چون اختلالات گوارشی بر تمام بدن تاثیر گذارند.مشکلات گوارشی می تواند عواقب متعدد سلامتی را به دنبال داشته باشند، که به آنها اشاره می کنیم. عواقب مربوط به مشکلات گوارشی سندرم روده تحریک پذیر آلرژی آکنه بیماری کبد بیماری های ایمنی سرطان ...
مردم ایران نان قهوه ای و غذای دریایی کم می خورند
سبزی در حد نیاز در جامعه مصرف نمی شود. مردم تمایل به مصرف گوشت قرمز دارند درحالیکه گوشت سفید ، سالم تر است بنابراین تا زمانی که رفتار و روحیات مردم در تغذیه به مصرف غذاهای ناسالم تمایل دارد، مواد مغذی در بدن کاهش یافته و چاقی زیادی در جامعه خواهیم داشت. وی به مردم توصیه کرد که غذای دریایی و سبزی بخارپز و آب پز مصرف کنند و میوه ها را کاملا شسته و ترجیحا با پوست ، بخورند. وی ...
فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون
سلامانه : ویتامین E گردش خون را به واسطه باز کردن رگ های خونی که امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد. به گزارش عصرایران، گردش خون یکی از ارکان مهم سلامت انسان محسوب می شود. فعالیت قلب به انتقال خون که اکسیژن و مواد مغذی را به تمامی بافت ها و اندام های بدن ارسال می کند، منتج می شود. جریان خون در انتقال مواد زائد از بافت های بدن و دفع آنها توسط کلیه ها و ریه ها نیز ...
میوه هایی که زندگی شما را تغییر می دهند
توصیه می شود. نارگیل: نارگیل هم به یک "خوردنی فوق العاده" معروف است و تقریبا می تواند نیاز روزانه بدن به تمام ریزمغذی های ضروری را تامین کند. نارگیل حاوی "لوریک اسید" است که یک چربی اشباع شده محسوب می شود و سطح کلسترول "بد" را در بدن کاهش می دهد و همچنین به پاکسازی عروق و سلامت آنها کمک می کند. این میوه در عین حال سرشار از الکترولیت ها، آنزیم ها و املاح معدنی است که به بهبود گوارش و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند. ...
خبر داشتیم که تهران می لرزد
داشتن مدرک دکترا از یک دانشگاه معتبر برای سازمان تخصصی، در شرایط کنونی تقریبا یک الزام محسوب می شود و موضوع دیگر اینکه هیات علمی و دانشیار پژوهشکده علوم زمین هستم و این موضوع می تواند سبب توسعه و گسترش ارتباط صنعت و دانشگاه که یکی از سیاست های کلان دولت محترم است، باشد. ناگفته پیداست که با توجه به تاکید دولت محترم دوازدهم مبنی بر استفاده بیشتر از بانوان در مشاغل مدیریتی، وزیر محترم صنعت، معدن و تجارت ...
درمان خانگی کمر درد، دوای درد خانم ها
شعف در انسان می شود. فلفل تند: خوردن فلفل تند نیز می تواند سطح اندروفین بدن را بالا ببرد. البته باید توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این ماده غذایی می تواند عوارضی برای بدن ایجاد کند. غذای های پر چرب: البته در مصرف غذاهای پر چرب باید دقت کرد، به ویژه کسانی که از چاقی و بیماری های قلبی عروقی رنج می برند. مواد موجود در برخی از غذاهای پر چرب می تواند سطح اندروفین بدن را ...
اختلالات وزن در کودکان ایرانی در حال افزایش است
حال افزایش هستند و هر روز شمار زیادی از مردم دنیا در اثر ابتلا به انواع مختلف بیماری های غیر واگیر سلامتی و جان خود را از دست داده یا مبتلا به عوارضی می شوند که به ناچار باید تمام زندگی خود را با عوارض ناشی از آن سپری کنند. وی گفت: با ارتقاء آگاهی و دانش تغذیه افراد جامعه می توان به الگوی غذایی سالم و مبتنی برمبانی علمی و به تبع آن سلامت و کاهش بار بیماری های غیر واگیر در جامعه دست ...
چرا نوزادان دچار زردی میشوند؟
صفرا به خارج از بدن است. بالا بودن میزان بیلی روبین خون می تواند ارثی یا نشانه ای از بیماری های کبدی باشد. به تدریج و با افزایش بیلی روبین مناطق دیگر پوست مانند شکم و اندام ها زرد می شود بنابراین تشخیص زردی بر اساس مشاهده زردی در پوست و چشمان نوزاد است. زردی همان طور که از نامش پیداست زرد شدن رنگ نوزاد و سفیدی چشم است که علت آن بالا رفتن بیلی روبین خون است. تشخیص چطور انجام می شود؟ ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
ها و سمومی که در اثر استفاده از تامپون و پد در معرضشان قرار می گیرند باشند. مجلات پزشکی و دانشمندان متعدد خواستار تنظیم بهتر این وسایل شده اند. بر اساس گزارش Women’s Voices for the Earth قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی ممکن است موجب آسیب تناسلی، اختلاب غدد درون ریز و سرطان شود. مصرف تامپون و پدهایی که در معرض سفید کننده های شیمیایی قرار گرفته اند را کنار گذاشته و از انواع ارگانیک آن ...