خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
روده و مشکل هایی از این دست می شود. افراد در شغل هایی همچون مدیریت، برنامه نویس رایانه، منشی و رئیس دفتر، کارمند، محقق، اپراتور و پاسخگوی تلفن، خلبانی، پزشکی و سایر شغل هایی که نیاز به کار با رایانه و پشت میزنشینی برای ساعت های طولانی دارند دچار چاقی در ناحیه دور کمر می شوند. سلول های چربی در اطراف کبد، پانکراس و کلیه قرار دارند و بر اثر نشستن بیش از اندازه تعداد آن ها زیاد ...
کوتاه کردن مدت سرماخوردگی با این روشها
سرماخوردگی شدند. علاوه بر این، تعداد روزهایی که افراد گروه اول درگیر سرماخوردگی بودند 41 درصد کمتر از تعداد روزهای افراد گروه دوم بود. محققان می گویند که یکی از دلایل چنین نتایجی این است که تمرین بدنی باعث می شود که سلول های ایمنی با سرعت سریع تری به ویروس ها حمله کنند. تغذیه مناسب. دکتر نوی می گوید: وقتی که یک شخص سالم است، یک رژیم غذایی متعادل همراه با پروتئین کافی سلامتی فرد را تقویت می کند و ...
استرس چگونه ما را بیمار می کند؟
اقدام موجب می شود تا سلول های ایمنی مواد شیمیایی که می توانند محرک یک بیماری، از جمله آسم، لوپوس، و سندرم روده تحریک پذیر باشند را ترشح کنند. نتایج این مطالعه در نشریه Journal of Leukocyte Biology منتشر شده است. همه ما در طول زندگی خود استرس را تجربه می کنیم و ممکن است هر از چند گاهی با ناخوشی ناشی از استرس مواجه شویم. بنابر نتایج نظرسنجی استرس در آمریکا در سال 2015، 31 درصد بزرگسالان ...
استرس چه طور ما را مریض می کند؟
به استرس عکس العمل نشان می دهد. این اقدام باعث می گردد تا سلول های امنیت مواد شیمیایی که توان دارند محرک یک مریضی، من جمله آسم، لوپوس، و سندرم روده تحریک پذیر باشند را ترشح کنند. همه ما در طول زندگی خود استرس را تجربه می نماییم و محتمل هست هر از چند گاهی با ناخوشی متاثر از استرس رو به رو شویم. بنابر نتیجه های نظرسنجی استرس در آمریکا در سال 2015، 31 درصد بزرگسالان اثر قوی یا ...
بیماریهای دوران بارداری، لوپوس خطرناکه؟
چگونه از خود و نوزادتان مراقبت کنید. لوپوس چیست؟ لوپوس یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن قادر به ایجاد تمایز بین سلول های سالم بدن و مهاجمان خارجی نباشد؛ در این حالت، بدن به سلول های خودی حمله می کند. این امر می تواند به التهاب، درد و آسیب اعضای حیاتی بدن منجر شود. علائم لوپوس دوره ای است و در فواصل زمانی مختلف تغییر می کند. شکل گیری نطفه در دوره بهبودی ...
استرس شما از نوع خوب است و یا مزمن؟
... استرس مزمن اثرات ویران کننده ای بر حافظه و یادگیری دارد. در حقیقت سلول های مغز را نابود می کند. UMMC گزارش می کند که افراد مبتلا به اختلالات استرس معمولا 8 درصد انقباض هیپوکامپ را تجربه می کنند که به شدت مرکز اصلی حافظه و توانایی یادگیری را تحت تاثیر قرار می دهد. موسسه فرانکلین توضیح می دهد که کورتیزول یا هورمون استرس در طی پاسخ به گلوکز، سوخت کمتری را برای مغز فراهم می کند. بنا بر ...
نشانه های یک روده ناسالم + روش هایی برای تقویت روده
را از بین برده و باعث التهاب می شوند. مهم تر از همه این که سیستم ایمنی بدنتان به طور کامل تجزیه شده و شما را نسبت به بیماری های مختلف آسیب پذیر می کند. از آن گذشته هنگامی که سیستم ایمنی به سلول های سالم حمله می کند برای دفاع در مقابل پاتوژن های* Pathogen خارجی ناتوان می شود. * پاتوژن Pathogen :یا بیماری زا یا بیمارگر٬ عامل تولید بیماری بوده و به دو دستهٔ زنده مانند باکتری و ...
8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید
باقی مانده از فرایند سفید کنندگی، چسب هایی مانند متیل دی بروم گلوتارونیتریل methyldibromo glutaronitrile و دیوکسین dioxin باشند،ماده ای که باعث ایجاد اختلال در باروری و غدد درون ریزمی شود. بسیاری از محققان و گروه های سیاسی بر این باورند که اعلان FDA در مورد خطر دیوکسین موجود در تامپون ها و ضرر آن بسیار کوتاه بوده است و در مقابل نفوذ پذیری بافت واژن، در معرض قرار گرفتن مداوم آن یا اثرات ...
تاثیر باکتری های روده و کلم بروکلی در پیشگیری از سرطان روده
شفا آنلاین سلامت محققان دریافته اند مخلوط باکتری و سبزیجات کلمی احتمالا قادر به نابودی سلول های سرطان کلورکتال (روده بزرگ) خواهند بود. به گزارش شفا آنلاین ، سرطان کلورکتال سومین سرطان شایع در جهان بعد از سرطان ریه و پروستات است. اگرچه نرخ بقاء 5 ساله بعد از تشخیص این سرطان در مراحل اولیه نسبتا خوب است، اما نرخ زنده ماندن در مراحل آخر بیماری کاهش یافته و خطر عود مجدد سرطان به ...
خواص دارچین برای زنان، چیست؟
را روزی یک مرتبه تکرار کنید. سفید کننده و جرم گیر دندان : یک قاشق مربا خوری پودر دارچین را با 2 قاشق مرباخوری کف دریا (نام گیاه دارویی است) مخلوط کرده و خوب هم بزنید، روزی 2 مرتبه ابتدا مسواک را تر کرده و به پودر حاصل آغشته کنید سپس آن را به دندان ها بکشید. توصیه به راننده ها به گفته محققان استشمام و نوشیدن چای نعناع و دارچین برای ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن ...
مخلوطی خوردنی برای جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان روده
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روز یکشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه ملی سنگاپور در این مطالعه متوجه گردیدند که مخلوط ماست و بروکلی توان دارد 75 درصد تومورهای روده را در موش ها و 95 درصد سلول های سرطانی روده را که در آزمایشگاه پرورش یافته بودند، نابود کند. بروکلی در بر دارنده یک ماده شیمیایی از بین پیروز سرطان به اسم ‘سولفوران’ و ماست دارای پروبیوتیک هست ...
تأثیر استرس و خبرهای منفی در بروز سرطان
شفا آنلاین سلامت دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران با اشاره به اینکه خبرهای منفی و اضطراب سیستم دفاعی بدن را تضعیف می کند، گفت: افزایش کورتیزول بدن احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، حسین فودازی در ارتباط با تأثیر استرس( Stress ) و خبرهای منفی در بروز سرطان اظهار داشت: ارتباط سرطان و استرس از سال های گذشته در میان پزشکان مطرح بوده و امروزه مشخص شده که ...
ورزشی که اخلاق تان را خوب می کند
در کاهش ترس و احساس ناراحتی موثر است چراکه تکنیک های مورداستفاده در آن نظیر حرکات ضربه ای، نفس کشیدن و تکرار می تواند فکری بوده و در مقابل موجب تسکین تنش شوند. به گفته محققان، شناکردن به چندین دلیل می تواند به کاهش افسردگی کمک کند. یکی از آن دلایل آن است که به تحریک تولید مواد شیمیایی مغز که موجب بهبود خلق و خو می شود کمک می کند. مطالعه سال 2007 نشان داد شنای پرتحرک دارای تاثیر ...
درمان دیابت با این گیاه معجزه گر
به گزارش بلاغ ، دیابت شیرین یک بیماری مهم متابولیکی است که با افزایش قند خون ناشی از نقص در ترشح انسولین مشخص می شود و به عنوان یکی از پنج علت عمده مرگ ومیر در سراسر دنیا به حساب می آید. کبد ازجمله اندام هایی است که عملکرد آن در دیابت از جنبه های مختلف، تحت تأثیر قرار می گیرد. دیابت می تواند باعث بروز تغییرات تخریبی در سلول های کبدی شود. همچنین در طی این بیماری، میزان آنزیم هایی که در ارزیابی ...
باکتری ای برای از بین بردن سرطان
...> گلوکوزینولات ها که در کلم بروکلی، کاهو و دیگر سبزیجات از طبقه چلیپائیان وجود دارند، از طریق آنزیم ترشح شده از این باکتری، به مولکولی به نام "سولفورافان" (sulphoraphane) که یک ترکیب مشهور برای از بین بردن سرطان است، تبدیل می شوند. محققان در این پژوهش، ابتدا فرآیند مورد نظر را به صورت درون کشتگاهی آزمایش کردند و دریافتند که ترکیب باکتری ساخته شده و گلوکوزینولات ها، بیش از 95 درصد سلول های ...
رژیم غذایی برای کبد چرب | برای درمان کبد چرب چی بخوریم؟
کنند لاغر کننده هستند، معمولاً چربی کمتر و شکر یا آسپارتام بیشتری دارند مثل ماست رژیمی، مربای رژیمی، بستنی رژیمی، نوشابه های رژیمی. این غذاهای رژیمی لاغر کننده نیستند و اگر حاوی شکر یا آسپارتام باشند چاق کننده هستند! اسنک های سرخ شده یا پخته مثل چیپس سیب زمینی، چیپس تورتیلا و امثال آن.گوشت های فن آوری شده مثل انواع کالباس، سوسیس، سالامی، ژامبون و غیره. غذاهای سفارشی چرب مثل پیتزا، ماهی سرخ کرده و چیپس، لازانیا، جوجه سوخاری سرخ شده و همه انواع غذاهای سرخ شده. بیسکویت ها و کلوچه ها از هر نوع چون حاوی آرد تصفیه شده و روغن های گیاهی هیدروژنه جامد هستند و اگر شیرین باشند مقدار زیادی شکر دارند. ...
ارتباط روده و مغز و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک لاکتیویا
... بسیاری از افراد فکر می کنند پروبیوتیک ها تنها باکتری خوب را وارد روده می کنند اما در روده تریلیون ها باکتری وجود دارد که اضافه شدن چند بیلیون باکتری از سوی یک غذای پروبیوتیکی تنها قطره ای در اقیانوس باکتری ها است. اضافه کردن محصولات لبنی پروبیوتیک به برنامه روزانه غذایی تعادل فلورای روده حفظ و به موجب آن سلامت دستگاه گوارش شما را تامین می کند. این که چگونه تعادل سلامت ...
8 عادت معده خراب کن
به گزارش بلاغ ، یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. ...
شیر شتر مقوی تراست یا شیر گاو؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه به دلیل خواص زیاد شیر شتر برخی محققان به آن طلای سفید بیابان میگویند . به گزارش شفا آنلاین :این شیر به دلیل تغذیه شتر از خار و سایر بوته های بیابانی در مقایسه با شیر گاو سدیم بیشتری داشته و کمی شورتر است و برخلاف طبع سرد شیر گاو، طبع گرم رو به اعتدالی دارد و اشتهاآور و محرک نیروی جنسی است. در کشورهای آفریقایی این اعتقاد بین شتربانان وجود دارد مردانی که شیر شتر ...
هر آنچه درباره آسم باید بدانید
شفا آنلاین سلامت : آسم بیماری ناشی از التهابات کم و بیش جدی مجاری تنفسی در سطح نایژه ها و نایژک هاست که با مشکل در نفس کشیدن، نفس نفس زدن یا احساس فشار در سینه بروز می کند. به گزارش شفا آنلاین :این بیماری را می توان واکنش غیرعادی مجاری تنفسی نسبت به محرک های مختلف مانند عوامل حساسیت زای هوا، دود سیگار و... دانست. این بیماری مزمن در بیشتر موارد به شکل دوران های بحران ظاهر می شود، اما در ...
پرورش خلاقیت در کودکان، کدام بازی بهتره؟
. بعضی از عوامل مربوط به هوش و حافظه در اختیار ما نیست و مربوط به عوامل ژنتیکی و وراثتی است. به عبارت دیگر هوش و حافظه و استعداد هر انسانی برآیندی از عوامل متعدد وراثتی و محیطی است که بعضی از این عوامل در اختیار ماست. از قبیل آنچه در بالا گفته شد و بعضی از آنها از حوزه اختیار انسان خارج است مانند نقش عوامل ژنتیکی اجداد گذشته. بنابراین توقع نداشته باشید که با انجام کارهای فوق که قطعا مؤثر هستند ...
چند اقدام نادرست که سلامت مغز را نشانه می روند
به گزارش شفا آنلاین ،در اینجا عادات ناسالم روزانه که به طور مستقیم با عملکرد مغز در ارتباطند، معرفی می شوند: پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می دهد و خلق و خو را پایین می آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت تر می کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکردهای مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول های ...
درباره واژن زنان، بیست و دو حقیقت حیاتی
را تمیز می کند (بله، این مواد دارای یک عملکرد مفید هستند). ترشحات سلول ها را از دیواره واژن، آب بیش از حد و باکتری ها تخلیه می کند. تنها شستشوی مورد نیاز، مابین لابیا ها و شکاف های آن هاست (از صابون ملایم بدون بو استفاده کنید). 12- اگر واژن شما درد دارد، دو علت عمده وجود دارد. واژینیسموس، که باعث می شود عضلات واژن به طور غیرمستقیم منقبض شوند که باعث می شود رابطه جنسی، استفاده ...
اضطراب می تواند از علائم اولیه آلزایمر باشد
شفا آنلاین سلامت پزشکان معتقدند بین علائم اضطراب در افراد مسن و سطح بالای پروتئین عامل بروز آلزایمر ارتباط وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین ، متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در یک آزمایش تازه دریافتند که افزایش علائم اضطراب( Anxiety ) با افزایش سطح پروتئین "بتا آمیلوئید" در مغز افراد مسن و سالمندی که عملکرد شناختی طبیعی دارند مرتبط است. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: یافته های ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، درمان های رایج این بیماری
و رفتار درمانی ضروری است. تخمین زده شده است که 20 درصد موارد بیش فعالی ناشی از آلرژی های غذایی است. حذف افزودنی های غذایی از برنامه غذایی کودکان بیش فعال در کاهش علائم بیماری بسیار موثر بوده است. رژیم فینگلد (Feingold) که در سال 1975 توسط دکتر بن فینگلد در سانفرانسیسکو برای اولین بار ارائه شد پایه بسیاری از رژیم های درمانی را برای کودکان تشکیل می دهد. حذف غذاها، نوشیدنی ها ...
علایم شایع کیست، درمان خانگی!
را از بافت پستان جمع آوری کرده و به خارج از سینه ها حمل می کند. هنگامی که افزایشی در محتوای سیال رخ می دهد، آن ها تمایل به تجمع در بعضی از نقاط پستان پیدا می کنند. بافت فیبری خاصی آن ها را احاطه می کند و در نتیجه تشکیل کیست، مانند زخم ضخیم می شود. علائم سینه فیبروکیستیک علائم شایع سینه فیبروکیستیک کیست های پستانی متورم و دردناک قبل و در حین قاعدگی است. این باعث ایجاد فشار و در ...
9 غذای شگفت انگیز برای حفظ قدرت و سلامت مغز
به گزارش چالوس ما ، اگر می خواهید قدرت مغزتان را حفظ کنید باید تغذیه اش کنید! مغز، یکی از اندام های حیاتی است که غذای خاص خودش را می خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان ها و امگا 3 کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید. اخیراً رژیم غذایی به نام Mind Diet معرفی شده که هدفش حفظ سلامتی سلول های خاکستری مغز است. مطالعه ای در سال ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
...، ضد التهابی، ضدنفخ، محرک، ضداسپاسم، روان گردان و شهوت آور است. تمام این ویژگی ها باعث شده که این ادویه ی خوش عطر، لیستی از فواید را برای سلامتی داشته باشد. فواید جوز هندی 1. غلبه بر اضطراب و افسردگی اگر دچار اختلال اضطراب هستید یا افسردگی دارید، جوز هندی می تواند برای تان بسیار عالی باشد. ترکیبات میریستیسین و اِلِمیسین موجود در جوز هندی، تا حدودی آرامشبخش و ضد اضطراب ...
بزرگ ترین کشفیات و دستاوردهای علمی در سال 2017
20 آمینواسید را رمزگذاری کنند. اضافه کردن دو حرف که X و Y ، باعث شده است سلول بتواند تا 152 آمینواسید را استفاده کند. با این تکنولوژی جدید، باید منتظر داروها و مواد جدید باشیم. در سال 2014، بیوتکنولوژیست ها باکتری اشریشیا کلی (Escherichia coli) را طوری مهندسی کردند که یک جفت باز دیگر را هم پذیرا باشد. این باکتری ها اکنون می توانند این بازها را ذخیره کنند و به سلول های دختری انتقال دهند ...
نکاتی برای باردار شدن، خبر دارید؟
برقرار کنید، ممکن است تعداد اسپرم مرد کاهش یابد. از روی دما، تخمک گذاری را پیش بینی کنید پس از آن که بدن شما تخمک آزاد کرد، هورمون پروژسترون ترشح می شود تا به ساخت و حفظ پوشش داخلی رحم کمک کند. پروژسترون باعث می شود دمای بدن شما کمی بالا برود. هر روز صبح قبل از بیرون آمدن از رختخواب، درجه حرارت بدن خود را با یک دماسنج اندازه بگیرید تا متوجه زمان تخمک گذاری خود شوید. این دماسنج ها ...
